編寫背景：

最近這幾周，也許是工作太忙碌了，總記不得今天星期幾了，剛周一，就感覺好像周五；在過兩個月，2008年就來了。

去年的這個時候，外婆去世了。今年的這個冬天，家里親人又出事了。唉。。。。這個季節總是這么不招我喜歡；總是在這個時候，會碰到不順心的事情。

這本書中寫到：生活中沒有不可擺脫的困境，只是你要做出艱難的抉擇。

   我們這代人最偉大的發現就是，人們可以通過改變態度來改變自己的一生。

                                        -------------------------威廉-詹姆斯

生活中，我們經常要面對看起來似乎沒有正確答案的難題，不知該如何選擇。但在這種緊要關頭，我們卻不得不馬上做出選擇，沒有時間前思后想。這時候，結果往往取決于我們對情況的反應，而不是情況本身。

生活中并沒有多少事情是我們真正無法控制的。不論遇到什么事情，我們都能夠影響其結果，即使這種影響微乎其微。有些事情看似會使我們的生活完全陷入困境，但其影響究竟能有多大，最終還是取決于我們自己。我們所做的選擇決定著最終的結果。

我們不能控制事情的發生，但可以控制自己的反應。

最危險和令人恐懼的環境本身并不足以擊敗我們；環境必須和我們自身的因素結合起來，才能打垮我們。正是我們對那些環境的反應決定了我們的命運。學會正確地面對生活中的任何情況，你就能夠扭轉自己的命運。所以，你首先必須意識到還有其他可行的方案，然后就要下定決心實施這些方案。

沒有什么東西能比你自己的行動更能改變你周圍的世界。單單具有積極的精神意識是不夠的，冥想、祈禱或者瑜伽也都是不夠的，你必須要采取實際行動。為了改變自己的世界，你必須意識到，生活并不能控制你，是你在控制生活。你必須是起因，而不能是結果。你必須下決心讓某事發生。

生命像河流一樣川流不息。如果你仔細想想，就會發現自己從來沒有兩次踏進過同一條河流。世間萬物都在不斷變化，生活也一直在變化。它時而美好，時而艱難。即使你努力按照自己以往的生活方式生活，你周圍的世界也在改變。即使你一動不動地站在那兒，河里的水也在不停地流淌。所以你不得不跟著改變，努力適應這個世界。