丑時(shí)（凌晨1-3點(diǎn)）膽同時(shí)造血
進(jìn)行膽的排毒，所謂肝膽相照，所以膽的排毒和肝一樣，須在熟睡中進(jìn)行，且此時(shí)也是體內(nèi)脊椎進(jìn)行造血的時(shí)段。
寅時(shí)（清晨 3-5） 肺 小心早咳
進(jìn)行肺的排毒，有咳嗽毛病的人通常在這時(shí)候咳的最烈，因排毒動(dòng)作走到肺經(jīng)，如非必要最好不要服用止咳藥，以免抑制肺部廢物的排除。
卯時(shí)（早晨 5-7） 大腸 早起排便
大腸的排毒，此時(shí)宜起床上廁所排便。
辰時(shí)（上午 7-9） 小腸 要進(jìn)食
小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10才吃，都比不吃好。
亥時(shí)（晚上 21-23點(diǎn)） 淋巴 音樂(lè)舒緩
為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂(lè)，且這時(shí)候做愛做的事為最佳時(shí)機(jī)，不應(yīng)在23點(diǎn)以后。
子時(shí)（晚上23-次日凌晨1點(diǎn)） 肝 不宜熬夜
肝的排毒，應(yīng)在熟睡中進(jìn)行。