ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>日本一区二区精品视频,中文字幕视频免费在线观看,国产精品久久久久久影视http://www.aygfsteel.com/sealyu/category/45321.html--- The devil's in the Details (<a >http://www.sealyu.com</a>)zh-cnThu, 28 Oct 2010 17:44:00 GMTThu, 28 Oct 2010 17:44:00 GMT60åæœˆå­æ˜¯å¥Ïx€§å”¯ä¸€å¯ä»¥æ”¹å˜ä½“质的机ä¼?/title><link>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/10/28/336377.html</link><dc:creator>seal</dc:creator><author>seal</author><pubDate>Thu, 28 Oct 2010 05:58:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/10/28/336377.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/336377.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/10/28/336377.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/336377.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/336377.html</trackback:ping><description><![CDATA[åæœˆå­æ˜¯å¥³äh一生中最好的改善体质时机。如果没有å好月å­ï¼Œž®†äؓ以åŽçš„èín体å¥åº·åŸ‹ä¸‹éšæ‚£ã€‚ä¸­å›½ähè®²ç©¶åæœˆå­ï¼Œåƒä¸‡ä¸è¦ä»¥äؓ那是˜q·ä¿¡å“¦ï¼Œè®¸å¤šè®²ç©¶éƒ½æ˜¯æœ‰é“ç†çš„ã€?<br /> <br /> 一ã€ç”Ÿ‹zÖM¸Šè¦æ³¨æ„: <br /> <br /> 1.一定è¦ä¼‘å…»ä¸€ä¸ªæœˆæˆ–ä¸€ä¸ªåŠæœˆã€‚äñ”åŽä¸¤å‘¨ï¼Œé™¤äº†åƒé¥­å’Œä¸Š‹z—手间以外,其他的时间一定è¦å§åºŠã€‚è‹¥å¸¸åæˆ–è“víw«èµ°åŠ¨ï¼Œå¯èƒ½å¼•è“vå­å®«ä¸‹åž‚ã€?<br /> <br /> 2.准备两三æ¡å®½åº¦çº¦ä¸?0---40厘米åQŒé•¿åº¦å¯¾l•è…¹éƒ?2圈åŠçš„白¾U±å¸ƒã€‚äñ”åŽè¦ç´§ç»‘腹带åQŒé˜²æ­¢å†…è„下垂。内è„ä¸‹åž‚å°†å¯ÆD‡´å¦‡å¥³ç—…,以办®è…¹½H出åQŒä½“形难看。绑腹带˜q˜å¯æ”¹å–„产剞®è…¹æ˜Žæ˜¾çš„状å†üc€‚腹带ä¸èƒ½ä»¥ä¸€èˆ¬çš„æŸè£¤å’ŒæŸè…¹å¸¦ä»£æ›¿ã€‚因为它们ä¸ä½†æ²¡æœ‰æ•ˆæžœï¼Œ˜q˜æœ‰å作用ã€?<br /> <br /> 3.å‰ä¸¤å‘¨æ´—澡åªèƒ½ç”¨æ¸©é…’æ°´æ“¦æ¾¡ã€‚åšæ³•是烧开的水和米酒å„一åŠï¼ŒåŠ ä¸€ç‚¹ç‚¹ç›å·´åQŒç”¨æ¯›å·¾‹¹¸æ¹¿åQŒæ‹§òqÔŒ¼Œåœ¨èín上擦。第三周起å¯ä»¥æ·‹‹¹ß_¼Œæ»¡æœˆåŽå¯æ³¡æ±Mã€?™åÞZñ”è€? <br /> <br /> 4.‹z—脸åˆïL‰™™åÈ”¨çƒ§å¼€˜q‡çš„æ°´æ”¾è‡Ïx¸©çƒ­å†ä½¿ç”¨ã€‚å¯ä»¥ä‹É用ä¿å…Õd“ã€?<br /> <br /> 5.严禋z—头。因为头皮ä¸èƒ½ç€å‡‰ã€?<br /> <br /> 6.ä¸èƒ½æŠ±å°å­©ã€‚å¦åˆ™å¯èƒ½å†…è„下垂。喂奶时å¯ä¾§íwºç€å–‚ã€?<br /> <br /> 7.ä¸èƒ½ä¸ºå°å­©æ´—澡,å¦åˆ™å¯å¯¼è‡´è…°é…¸èƒŒç—›åŠæ‰‹è„šé…”Rº»ã€‚所以,¾l™å°å­©æ´—澡的时è¦äº¤ç»™LG½{‰ähã€?<br /> <br /> 8.è¦æœ‰å®‰é™åQŒèˆ’é€‚çš„çŽ¯å¢ƒã€‚é˜³å…‰å¤ªå¼ºæ—¶è¦æ‹‰ä¸Šçª—å¸˜ï¼Œä¿æŠ¤çœ¼ç›ã€‚ä¸èƒ½å¹é£Žï¼Œå› äؓ产åŽå…¨èín毛孔都张开了,åšw£Žæ˜“引起头风åŠå…Œ™Š‚酸痛½{‰ï¼Œ˜qžæ‰‡å­ä¹Ÿä¸è¦æ‘‡ã€?<br /> <br /> 9.æœˆå­æœŸé—´ä¸èƒ½çˆ¬æ¥¼æ¢¯ï¼Œäº§åŽåŠå¹´å†…ä¸èƒ½æé‡ç‰©åQŒé¿å…内è„下垂ã€?<br /> <br /> 10.ä¸è¦‹¹æ³ªåQŒå¦åˆ™çœ¼ç›å°†ææ—©è€åŒ–åQŒå¯èƒ½æ¼”å˜äØ“é’光眼或白内障。少看书报和电视åQŒä¸€å®šè¦è®©çœ¼ç›å……分休æ¯ã€?<br /> <br /> 二ã€é¥®é£Ÿæ–¹é¢è¦è®²ç©¶åQ?<br /> <br /> 1.ž®‘食多é¤ã€?<br /> <br /> 2.产åŽåŠä¸ªæœˆå†…严ç¦å–æ°´ã€é¥®æ–™åŠæ±¤ç±»åQŒç‰›å¥¶ä¹Ÿä¸å¯ä»¥å–。因ä¸ÞZ¼šå–æˆå¤§æ°´æ¡Óž¼Œä¼šå˜èƒ–,ž®†æ¥å®ÒŽ˜“得风湿病或神¾l痛。å¯ä»¥ç”¨çƒ§å¼€çš„米酒代替水åˆ?买商店里的瓶装米é…?ã€‚åšæ³•是ž®†æ•°ç“¶ç±³é…’倒入锅内åQŒä¸åŠ ç›–åQŒå¤§ç«ç…®æ²¸åŽæŒç®‹15分钟以上。冞®†ç…®å¥½çš„¾c³é…’水装入热水瓶备用ã€?<br /> <br /> 3.ä¸è¦åƒç›åQŒç”Ÿå†ïLš„食物åQŒé…¸çš„东西也ä¸èƒ½åƒã€?有ç†ç”Þqš„åQŒå¾ˆé•¿æˆ‘ž®×ƒ¸è¯´äº†ã€? <br /> <br /> 4.åŠä¸ªæœˆå†…é¿å…åƒé’èœå’Œæ°´æžœã€‚å¯åƒç‚¹¾U¢èåœã€‚月å­å†…è¦åƒæ°´åˆ†ž®‘的水果ã€?<br /> <br /> 5.åŠä¸ªæœˆå†…¼›åƒé±¼ç±»å’Œè‚‰¾c»ï¼Œå¯ä»¥å¤šåƒè‚脽{‰ã€‚因为疲劳的íw«ä½“æ— æ³•å®Œå…¨å¸æ”¶é±¹{€è‚‰çš„养分,¾l“æžœ˜q‡å¤šçš„养分,åªä¼šåŠ é‡íw«ä½“的负担,产生“虚ä¸å—è¡¥”的现象。应该到½W¬ä¸‰å‘¨å¼€å§‹åƒã€?<br /> <br /> 6.用麻æ²V€å§œå’Œç±³é…’æ–™ç†é£Ÿç‰©ã€‚å§œè¦çˆ†é€ã€?br /> <br /> ž®Såæœˆå­çš„æ–ÒŽ³•åQŒé𾿀ªå¥¹íw«æé‚£ä¹ˆå¥½ï¼åQˆæ€•弄丢,˜q˜æ˜¯è½¬è²æ¯”较å¥?<br /> <br /> 本计划书æ Òޮ尿¹¾åº„æ·‘æ——åšå£«çš„åæœˆå­ç†è®ºï¼Œæœ¬ähž®†é€ä¸€å®žè·µåQŒåÆˆåŠæ—¶æŠŠå¿ƒå¾—体会与å„ä½å§å¦¹åˆ†äínã€?<br /> 关键è¯è¯­åQ?<br /> 1ã€?æ»´æ°´ä¸æ²¾ åQˆä»¥¾c³é…’水代替普通水åQ?br /> 2ã€?¾_’ç›ä¸è¿› åQˆå°‘食ç›åQ?br /> 3ã€?勤绑腹带 <br /> 4ã€?é™å¿ƒä¼‘å…» <br /> <br /> 二ã€ã€Šå¦‚ä½•åæœˆå­ã€‹ç†è®ºæ¦‚è¦?br /> <br /> åˆæ¬¡çŸ¥é“˜q™æœ¬ä¹¦ï¼Œæ˜¯å› ä¸ÞZ¸€ä¸ªæœ‹å‹ä¸½ä¸½ã€‚那时候我å§å§æ€€å­•快生了åQŒä¸½ä¸½ä»‹¾l她用这本书åQŒè¯´æ•ˆæžœä¸é”™ã€‚我æ‰çŸ¥é“她的å°å­©å·²¾låŠå²äº†åQŒå¯æ˜¯å¥¹çš„èínææ¢å¤å¾—é? 常好åQŒæ ¹æœ¬çœ‹ä¸å‡ºç”Ÿè¿‡ž®å­©äº†ã€‚å°±˜q™æ ·åQŒæˆ‘们家å§å¦¹ä¸‰ä¸ªåQŒéƒ½ç”¨è¿™ä¸ªæ–¹æ³•å的月å­ï¼Œä¸ä»…íw«ææ¢å¤çš„ä¸é”™ï¼Œä½“质也比以å‰å¥½å¤šäº†ã€?<br /> 作者庄淑芹åšå£«åQŒæ˜¯å°æ¹¾è‘—å的妇产科专家。她æå‡ºåQŒå¥³æ€§åœ¨ä¸€ç”Ÿä¸­æœ‰ä¸‰‹Æ¡æœºä¼šå¯ä»¥è°ƒæ•´è‡ªå·Þqš„体型åQŒä‹É之æ¢å¤é’春ã€ç¾Žä¸½ä¸Žå¥åº·åQŒé‚£ž®±æ˜¯åˆæ½®æœŸã€ç”Ÿäº§åŽã€æ›´òq? 期。这里最é‡è¦çš„就是生产厘q™ä¸ªé˜¶æ®µã€‚这个时期,你的íw«ä½“ž®±å¥½åƒä¸€ä¸ªæ‰“开的大门,å¯ä»¥æŠŠæ€€å­•æ—¶¿U¯ç¯çš„多余的¿U¯æ°´å’Œæ¯’素(˜q™ä¹Ÿæ˜¯äñ”åŽå‘胖的主è¦åŽŸå› åQ‰æŽ’å‡ÞZ½“ 外,然åŽé€šè¿‡æ­£ç¡®çš„è¡¥å…ÖM‹Éä½ çš„íw«ä½“æ›´å¥åº—÷€?<br /> <br /> 1ã€å月å­ä¸‰é˜¶ŒDµï¼šä¸€æŽ’二调三è¡?br /> 具体是将产åŽä¸€ä¸ªæœˆæŒ‰å‘¨åˆ’分åQŒæ¯å‘¨æ ¹æ®éœ€è¦ï¼Œåƒä¸åŒçš„食å“åQ?<br /> ½W¬ä¸€å‘¨ï¼Œä¸»è¦æ˜¯è¦æŠŠå¤šä½™çš„æ°´åˆ†å’Œæ¯’ç´ ä»¥åŠæ¶éœ²æŽ’å‡ÞZ½“外,æ¯å¤©å–生化汤åQŒåƒéºÀLÑa炒猪è‚。注æ„ä¸èƒ½å–æ°ß_¼ˆå¦åˆ™æŽ’水的效果就没了åQ‰ï¼Œæ¸´äº†ž®±å–æ­¢æÍ饮料åQŒå¦‚è? æžæ ¸ã€å±±æ¥‚片½{‰ï¼Œæˆ–煮开的米酒。ä“Q何èœéƒ½ä¸èƒ½æ”¾æ°ß_¼Œç”¨ç±³é…’煮开代替。ä¸èƒ½æ”¾ç›ï¼ˆç›ä¼šä½¿æ°´åˆ†åœç•™åœ¨íw«ä½“里)åQŒä¸èƒ½æ”¾é†‹ï¼ˆé†‹ä¼šä½‰Kª¨è´¨å˜è½¯ï¼‰åQŒä¸èƒ½æ”¾é…±æÑaåQˆé“ç? åŒç›åQ‰ã€?<br /> <br /> ½W¬äºŒå‘¨ï¼Œä¸»è¦å¢žå¼ºéª¨è´¨å’Œè…°è‚„¡š„功能åQŒæ¢å¤éª¨ç›†ã€‚æ¯å¤©åƒç‚’è…°å­å’Œæœä»²¾_‰ï¼Œæœ‰åŠ©äºŽç¼“è§£å°¾æ¤Žéª¨½{‰éª¨ç–û|¼›åQˆå¦åQšå¦‚果是剖腹产,˜q˜è¦å†å–一周生化汤åQ‰ã€‚ç¦å¿ŒåŒä¸Šï¼Œä¹Ÿä¸è¦åƒå’¸èœåQŒæˆöèœï¼Œå‘Ïx›¾æ±¤ã€?<br /> <br /> ½W¬ä¸‰å‘¨åˆ°ä¸€ä¸ªæœˆåQŒè¿™æ—¶å€™ï¼Œè¯¥æŽ’的已¾l排完,主è¦åƒéº»æ²šw¸¡è¡¥èín体。åƒä¸‡è®°å¾—,排完毒素åŽåƒéºÀLÑa鸡æ‰èƒ½è¢«íw«ä½“叿”¶åQŒå¦åˆ™å †¿U¯åœ¨íw«ä½“里,æˆäؓ多余的脂肪ã€?因䨓剿œŸíw«ä½“虚弱åQŒä¸­åŒ»è®²è™šä¸å—è¡¥åQŒåƒäº†å¸æ”¶ä¸äº†ï¼Œåªä¼šåŠ é‡íw«ä½“的负担ã€?br /> <br /> 以上所有的食物åQŒéƒ½è¦ç”¨åˆ°å¤§é‡çš„¾c³é…’åQˆä¸èƒ½ç”¨æ–™é…’和黄酒,里é¢å«ç›ä¸”å·¥è‰ÞZ¸åŒï¼‰åQŒç”Ÿå§œï¼Œèƒ¡éº»æ²¹ï¼Œ¾U¢ç³–ã€?br /> <br /> 2ã€?åŒæ—¶åQŒåæœˆå­æœŸé—´åQŒä¸èƒ½å¹é£Žï¼Œç€å‡‰ã€‚覽I¿æœ‰åŽå¸®çš„éž‹åQˆä¸èƒ½ç©¿æ‹–éž‹åQŒå¦åˆ™è½ä¸‹è„šåŽè·Ÿç–¼çš„æ¯›ç—…åQ‰ã€‚洗脸用煮过的米酒放温压z—,ä¸è¦‹z—æ±MåQŒåŒæ ïL”¨ç…®è¿‡çš„米酒擦íw«ã€‚绑腹带åQŒæœ€å¥½è‡ªå·±å–‚å¥Óž¼Œå¯¹èín体的æ¢å¤ä¼šæ›´å¥½ã€‚出了月å­ä¹‹åŽå†å¼€å§‹è¿åŠ¨ï¼Œ½{‰ç­‰åQŒä¸ä¸€è€Œèƒöã€?<br /> 我自å·Þq”Ÿž®å­©å‰?10斤,生的时å€?35斤。å°å­©ç”Ÿä¸‹æ¥8æ–?两,生完4天时åQ?13æ–¤ï¼Œå‡ºæœˆå­æ—¶ž®±æ¢å¤åˆ°110斤。但是这时的体åŞ很æ¾è·¨ï¼Œæ²¡æœ‰è‚Œè‚‰åQŒè‚š å­æ¾æ„¡š„。丘q‡è‡ªå·±å¸¦ž®å­©å¾ˆç¯åQŒåŠ ä¸Šå¶ž®”çš„é”È‚¼(抽时间锻ç‚ég¹Ÿä¸å®¹æ˜“啊)åQ?个月åŽï¼Œä½“é‡å·²ç»å˜æˆ98¼‚…,体åŞ也慢慢æ¢å¤å¥½äº†ï¼Œåˆ«äh都看ä¸å‡ºæˆ‘生˜q‡å°å­©ã€? 没有胯å˜å®½ä¹‹¾cÈš„åŽé—症,但是肚å­ä¸Šçš„妊辰¾UÒŽ¶ˆä¸ä¸‹åŽÖMº†ã€?<br /> å¿«ç”Ÿçš„æ—¶å€™è…¿å·²ç»æœ‰äº†‹¹®è‚¿åQŒæ‰‹å…Œ™Š‚也有些疼和肿大,但是å完月å­åŽï¼ŒåŸºæœ¬ä¸Šå°±å¥?br /> 了。生完åŽåQŒå°¾æ¤Žéª¨ç–û|¼Œåœ¨ç¬¬äºŒä¸ª½C¼æ‹œåƒå®Œæœä»²¾_‰åŽåQŒä¹Ÿå¥½äº†ã€?<br /> 有äh觉得ä¸åƒç›å¤ªéš¾äº†åQŒå…¶å®žæˆ‘自己òqÏx—¶åƒé¥­å£å‘³ž®±æÙEåQŒæœˆå­æœŸé—´ä¸åƒç›ä¹Ÿæ²¡è§‰å¾—æ€?br /> æ —÷€‚æƒ³æƒ³äØ“äº†ä»¥åŽçš„å¥åº·å’Œèínæï¼Œä¸€ä¸ªæœˆä¸åƒç›åˆ½Ž—什么呢åQŸæ€ÀL¯”å‡è‚¥èˆ’æœå§ã€?br /> 三ã€å月孾pÕdˆ—ç‰©å“ <br /> <br /> 1ã€ç±³é…’æ°´ <br /> 在北京艾佳äh月å­å…¬å¸çš„资料介¾l中åQŒæœ‰ä¸€ä¸ªç±³é…’æ°´éšå¤„都å¯ä»¥è§åˆŽÍ¼Œåˆ°å¤„都è¦ç”¨åˆ°ã€‚这个水他们å–得比较的便宜,è¦?40å…?½Ž±ï¼Œ30天月å­å下æ¥åQŒè¦ 10½Ž±ï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯è¯´è¦?400元。但是根æ®èµ„料的介ç»åQŒè¿™ä¸ªæ°´å®žé™…上就是米酒烧开åQŒä¸è¦åŠ ç›–ï¼Œè®©é…’¾_‘Ö……分地挥å‘ã€‚æ•´ä¸ªæœˆå­æœŸé—ß_¼Œè¦ç”¨˜q™ä¸ªæ°´æ¥ä»£æ›¿äº§å¦‡ä¸€åˆ‡çš„ 饮食用水åQŒåŒ…括洗èœã€æˆö¾c»I¼Œç‚’èœã€ç…®é¥­ã€æ“¦æ¾¡ç­‰½{‰ç­‰½{‰ã€?<br /> ˜q™é‡Œç‰¹åˆ«è¯´æ˜ŽåQŒè¿™ä¸ªç±³é…’䏿˜¯å›½å†…说的醪¾pŸæˆ–é…’é…¿åQŒæ˜¯ä¸“门的月å­ç±³é…’,酒精å«é‡åœ?5度的样å­ã€?<br /> 2ã€?生化æ±?<br /> 生化汤是一付é…好的中è¯åQŒå®ƒçš„主è¦åŠŸèƒ½æ˜¯ä½¿å­å®«å°½å¿«æŽ’出æ¶éœÔŒ¼Œå¸®åŠ©å®ƒæ¢å¤æ­£å¸¸çš„ä½ç½®å’ŒåŞ状。ç¨å¾®å¤§ä¸€ç‚¹çš„ä¸­è¯æˆ¿ï¼Œéƒ½å¯ä»¥ä¹°åˆ°ã€?<br /> 3ã€èƒ¡éºÀLÑa åQˆé»‘éºÀLÑaåQ?br /> 胡麻油,˜q™ä¸ªåœ¨æœˆå­æœŸé—´å‡ ä¹Žæ‰€æœ‰çš„èœé‡Œéƒ½ä¼šç”¨åˆ°ã€?有防止皮肤衰è€å’ŒæŠ—癌的作ç”?br /> 4ã€è…¹å¸?<br /> é•?500CMåQŒå®½15CM的白¾U±å¸¦åQŒéœ€å¤‡è‡³ž®‘两æ¡ã€‚艾佳äh两æ¡å?00元,我计划去è¯åº—è´­ä¹°åQŒå¦‚果没有,用ç­h带在¾~çínæœÞZ¸ŠæŒ‰è§„æ ÆD‡ªåˆ¶ã€?<br /> 5ã€æœä»²ç²‰ã€‚äñ”åŽç¬¬äºŒå‘¨æœç”¨ã€?br /> å››ã€å„¿Ué¤ç‚¹çš„制作æ–ÒŽ³• <br /> <br /> 1ã€?产妇的饮料: <br /> ææ–™åQšå±±æ¥‚肉ã€è”æžå£³ã€è§‚音串加入åå€ç±³é…’水中,烧开烧滚åQŒæ×o出。加黑砂¾p–æ…æ‹Œå‡åŒ€åQŒåœ¨å®¹å™¨ä¸­å†·è—ã€‚å–æ—¶åŠ çƒ­ï¼Œæ¯å¤©ä¸è¶…˜q?00CCåQŒå¯ä¸€‹Æ¡å¤šåšç‚¹ã€‚山楂肉ã€è”æžå£³ã€è§‚音串å¯ä»¥å•独选用åQŒä¹Ÿå¯ä»¥æ­é…使用ã€?<br /> 2ã€ç”ŸåŒ–汤åQ?<br /> ææ–™åQšå½“归,å·ç©¹åQŒæ¡ƒä»ï¼ˆåŽ»èŠ¯åQ‰ï¼Œçƒ¤è€å§œåQŒç‚™è‰ï¼ˆèœœç”˜è‰ï¼‰ã€?<br /> åšæ³•åQ?A¾c³é…’700ccåQŒåŠ å…¥è¯æ–™ï¼Œæ…¢ç«ç…?ž®æ—¶å·¦å³åQŒçº¦å‰?00ccåQŒè¿™æ˜¯ç¬¬ä¸€‹Æ¡ï¼Œè¯é…’倒出备用ã€?<br /> B½W¬äºŒ‹Æ¡å†åŠ å…¥¾c³é…’350ccåQŒå’Œ½W¬ä¸€‹Æ¡ç…®æ³•相åŒï¼Œ¾U¦å‰©100ccã€?<br /> åƒæ³•åQ?把Aå’ŒB 攑֜¨ä¸€èµøP¼Œä¸€å¤©åˆ†3‹Æ¡å–完。顺产å–7天,剖腹产å–14天ã€?<br /> <img src ="http://www.aygfsteel.com/sealyu/aggbug/336377.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/sealyu/" target="_blank">seal</a> 2010-10-28 13:58 <a href="http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/10/28/336377.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>女ähåæœˆå­æ³¨æ„事™å¹ï¼Œå²ä¸Šæœ€å…?/title><link>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/10/28/336375.html</link><dc:creator>seal</dc:creator><author>seal</author><pubDate>Thu, 28 Oct 2010 05:55:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/10/28/336375.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/336375.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/10/28/336375.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/336375.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/336375.html</trackback:ping><description><![CDATA[月ä¸åªæ˜¯30天:传统上äh们将产åŽä¸€ä¸ªæœˆ¿UîCØ““åæœˆå­?#8221;åQŒä½†å®žé™…上,¾l过一个月的调æ•ß_¼Œíw«ä½“许多器官òq¶æœªå¾—到完全的å¤åŽŸã€‚æ¯”å¦‚ï¼Œå­å®«ä½“的回羃需è¦?周时é—? æ‰èƒ½æ¢å¤åˆ°æŽ¥˜q‘éžå­•期å­å®«çš„大ž®ï¼ŒèƒŽç›˜é™„ç€å¤„å­å®«å†…膜的全部å†ç”Ÿä¿®å¤ä¹Ÿéœ€6周;产åŽè…¹å£ç´§å¼ åº¦çš„æ¢å¤ä¹Ÿéœ€è¦?周到8周的旉™—´ã€‚如在此期间产妇òq²é‡‹z»ï¼Œž®±å®¹ 易患上å­å®«ä¸‹åž‚等疄¡—…ã€? <br /> 一ã€äñ”妇的个ähå«ç”Ÿ <br /> 传统上认为:产褥期ä¸èƒ½æ´—澡ã€ä¸èƒ½æ´—å¤ß_¼Œæ€•å› æ­¤å—风å—凉留下病æ V€‚实际上˜q™ç§è®¤è¯†æ˜¯ä¸åˆç†çš„ã€?<br /> 1ã€?#8220;月孔里äñ”妇的会阴部分泌物较多åQŒæ¯å¤©åº”用温开水清‹z—外阴部。勤æ¢ä¼šé˜´åž«òq¶ä¿æŒä¼šé˜´éƒ¨æ¸…æ´å’Œå¹²ç‡¥ã€‚æ¶éœ²ä¼šåœ¨å¤§¾U¦äñ”å?个星期至6个星期干净ã€?<br /> 2ã€ä¸€èˆ¬äñ”åŽä¸€å‘¨å¯ä»¥æ´—æ¾¡ã€æ´—å¤ß_¼Œä½†å¿…™åÈ´§æŒæ“¦‹¹ß_¼Œä¸èƒ½‹z—盆‹¹ß_¼Œä»¥å…‹z—æ±Mç”¨è¿‡çš„è„æ°´çŒå…¥ç”ŸŒD–é“而引èµäh„ŸæŸ“ã€?周åŽå¯ä»¥‹z—æ·‹‹¹´ã€?<br /> 3ã€å±…室内¾l常通风åQŒå®¤å†…温度ä¸å¯å¤ªé«˜ï¼Œä¹Ÿä¸å¯å¿½é«˜å¿½ä½Žã€‚过åŽÕd¸¸æœ‰å°†é—¨çª—ç´§é—­åQŒä¸è®ÞZ½•æ—¶äñ”妇都è¦ç›–厚被的说法,˜q™æ˜¯å分å±é™©çš„,ž®¤å…¶æ˜¯åœ¨å¤å­£åQŒæžæ˜“造æˆäº§å¦‡ä¸­æš‘ã€‚ä½†è¦æ³¨æ„以下几点: <br /> â‘ åæœˆå­æœŸé—´è¦é¿å…èín体直接å¹åˆ°ç”µæ‰‡çš„风ã€?<br /> â‘¡å¼€å†äh°”æ—¶ä¸è¦å°†é£Žå£å¯¹ç€äº§å¦‡åQŒåƈž®†å®¤æ¸©è®¾å®šåœ¨æ‘„æ°25ï½?8度左åÏx˜¯æœ€é€‚宜的ã€?<br /> â‘¢åæœˆå­æœŸé—´è¡£æœè‹¥å› æŽ’æ±—é‡è¿‡å¤šè€Œæ¹¿äº†ï¼Œä¸€å®šè¦é©¬ä¸Šæ¢å¹²çš„è¡£æœï¼›å†¬å¤©æ—¶åºŠè¾¹å‡†å¤‡ç¡è¢ï¼ŒåŠå¤œèµäh¥å–‚奶è¦ç«‹åˆÈ©¿ä¸Šï¼Œæ‰ä¸ä¼šå—风寒ã€?<br /> 4ã€äñ”å¦?#8220;åæœˆå­?#8221;期间åQŒè¿›é£Ÿæ¬¡æ•°è¾ƒå¤šï¼Œåƒçš„ä¸œè¥¿ä¹Ÿè¾ƒå¤šï¼Œå¦‚ä¸æ³¨æ„æ¼±å£åˆïL‰™åQŒå®¹æ˜“ä‹Éå£è…”内细èŒç¹ŒD–,å‘生å£è…”ç–„¡—…。过去,有丞®‘妇女盲目信å¥? “è€è§„çŸ?#8221;â€”â€”åæœˆå­é‡Œä¸èƒ½åˆ·ç‰™ï¼Œ¾l“æžœ“å?#8221;一‹Æ?#8220;月孔æ¯äº†ä¸€å£ç‰™ã€‚äñ”妇æ¯å¤©åº”åˆïL‰™ä¸€ä¸¤æ¬¡åQŒå¯é€‰ç”¨è½¯æ¯›ç‰™åˆ·è½ÀLŸ”地刷动。毋ơ僘q‡ä¸œè¥¿åŽåQŒåº”当用温开水漱 æ¼±å£ã€? <br /> åªè¦ä½“力å…许产厽W?天就应该开始刷牙,最好中‘…过3å¤©ã€‚éœ€è¦æ³¨æ„以下几点: <br /> â‘ åœ¨å­•æœŸæ³¨æ„æ‘„å–é’™è¥å…»ï¼Œä¿æŒå£è…”å«ç”ŸåQŒé¿å…ä‹É牙é‹Éå—到æŸå®³ã€?<br /> â‘¡äñ”妇èín体较虚弱åQŒæ­£å¤„于调整中,对寒冷刺‹È€è¾ƒæ•感。因此,切记è¦ç”¨æ¸©æ°´åˆïL‰™åQŒåÆˆåœ¨åˆ·ç‰™å‰æœ€å¥½å…ˆž®†ç‰™åˆïL”¨æ¸©æ°´æ³¡èÊYåQŒä»¥é˜²å†·åˆºæ¿€å¯¹ç‰™é½¿åŠé½‰K¾ˆåˆºæ¿€˜q‡å¤§ã€?<br /> â‘¢æ¯å¤©æ—©æ™šå’Œç¡å‰å„刷一é,如果有åƒå¤œå®µçš„习惯,åƒå®Œå®µå¤œåŽå†åˆ·ä¸€éã€?<br /> â‘£å¯åœ¨äñ”åŽçš„3天采用指漱,åÏxŠŠé£ŸæŒ‡‹z—å‡€æˆ–åœ¨é£ŸæŒ‡ä¸Šç¼ ä¸Šçº±å¸ƒï¼ŒæŠŠç‰™è†æŒ¤äºŽæ‰‹æŒ‡ä¸Šòq¶å……当刷å¤ß_¼Œåœ¨ç‰™é½¿ä¸Šæ¥å›žã€ä¸Šä¸‹æ“¦æ‹­ï¼Œå†ç”¨æ‰‹æŒ‡æŒ‰åދ齉K¾ˆæ•°é。这¿U方法寋z»è¡€é€šç»œåQŒåšå›ºç‰™é½¿ï¼Œé¿å…牙é‹Éæ‘ÖŠ¨ã€? <br /> 5ã€è‡³äºŽå‰ªæŒ‡ç”²ã€è¶¾ç”²ä¹Ÿå¯ä»¥ç…§å¸¸˜q›è¡ŒåQŒæŒ‡ç”²æ˜¯è§’化了上皮,æ ÒŽœ¬ä¸å­˜åœ?#8220;剪刀é£?#8221;的问题ã€?<br /> 6ã€å“ºä¹›_‰åº”用温开水清‹z—äã^å¤ß_¼Œåˆ‡å¿Œä½¿ç”¨è‚¥çš‚ã€é…’¾_¾ã€æ´—涤剂½{‰ï¼Œä»¥å…é™¤åŽ»ä¿æŠ¤ä¹›_¤´å’Œäã^晕皮肤的天然薄膜åQŒé€ æˆä¹›_¤´çš²è£‚åQŒåª„å“哺也ë€? <br /> <table align="center" border="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td align="left" width="100"><br /> </td> <td align="center"><br /> </td> <td align="right" width="140"><font color="#999999">1<font size="1">#</font></font></td> </tr> </tbody> </table> <div style="word-wrap: break-word;">  二ã€åˆšç”Ÿå®ŒBB的注æ„事™å?<br /> 1ã€åˆ†å¨©åŽæ•°å°æ—¶ä¸è¦åƒæ•´ä¸ªçš„鸡蛋。虽然我国一直有åƒé¸¡è›‹ä¸‹å¥¶çš„习惯åQŒä½†åŒÕd­¦ç ”究表明åQŒåˆ†å¨©åŽæ•°å°æ—¶å†…产妇最好ä¸è¦åƒæ•´ä¸ªçš„鸡蛋。因为在分娩 ˜q‡ç¨‹ä¸­äñ”妇体力消耗较大,出汗多,体液ä¸èƒöåQŒæ¶ˆåŒ–能力也会下é™ã€‚若分娩åŽç«‹å›_ƒé¸¡è›‹ž®±å¾ˆé𾿶ˆåŒ–,˜q™ä¼šå¢žåŠ èƒƒè‚ è´Ÿæ‹…ã€‚å› æ­¤åœ¨åˆ†å¨©åŽæ•°ž®æ—¶å†…,应åƒåŠæµè´¨æˆ–‹¹? 质食物ã€? <br /> 2ã€äñ”åŽåº”å–è”¬èœæ±¤ã€‚很多妈妈äñ”åŽé©¬ä¸Šå–全汤催奶åQŒå¯¼è‡´äã^腺导½Ž¡å µå¡žï¼Œä¹Ïxˆ¿èƒ€ç—›åŠ å‰§ï¼Œä¸åˆ©äºŽä¸‹å¥¶ã€‚äñ”åŽè¿›è¡¥è¦æ ÒŽ®íw«ä½“状况åQŒå¤šæ•°å¦ˆå¦ˆåƈä¸ç¼ºä¹è¥å…»ï¼Œæœ€å¥½å…ˆå–些清æÙEçš„è”¬èœæ±¤åQ?天以åŽå†å–全汤ã€? <br /> 推èåQšåŽŸå‘Œ™”¬èœæ±¤ã€‚å°†å„类蔬èœä¸»è¦æ˜¯æ ¹èŒŽèŠ±æžœä¸åŠ ä“Qä½•è°ƒæ–™ç…®æ±¤ï¼Œå‘³é“æ¸…香åQŒå¯ä»¥å½“茶å–åQŒåœ¨äº§åŽå½“天åQˆå‰–è…¹äñ”‹Æ¡æ—¥åQ‰å³å–有æžä½³å‘奶作用ã€?<br /> 原料åQšé»„豆芽ã€è¥¿å…°èбã€èœæ¤’ï¼ˆé’æ¤’ã€é»„椒ã€çº¢æ¤’å‡å¯ï¼‰ã€ç‚÷甘è“ã€ä¸ç“œã€æ¯›è±†ã€è¥¿è‘«èЦåQŒæ¯‹Æ¡é€‰æ‹©4¿U以上å³å¯ã€?<br /> 制作åQšæŠŠå„ç§è”¬èœæ”‘Ö…¥é”…内åQŒåР入适釿¸…æ°´åQŒç…®çƒ‚åŽå–汤水饮用ã€?<br /> 注æ„åQå–åŽŸå‘³è”¬èœæ±¤çš„åŒæ—¶å–猪íy„汤ã€é²«é±¼æ±¤ã€é¸¡æ±¤ç­‰ä¼šåª„å“å‘奶效果ã€?<br /> å¦å¤–åQŒäñ”åŽæœ€åˆå‡ å¤©ï¼Œäº§å¦‡å‡ ä¹Žéƒ½æœ‰ä¾¿ç§˜çš„困扰。这是由于肠é“和腚wƒ¨è‚Œè‚‰æ‘Ö¼›çš„缘故。所以,™åÞZñ”çš„äñ”妇从分娩当天ž®±å¯å¤šè¡¥å……液体和åƒäº›é’èœæ°´æžœæ¥åŠ ä»¥æ”¹å–„ã€? <br /> 误区åQšä¼ ¾lŸè¯´äº§å¦‡å月ä¸èƒ½åƒé’èœï¼Œå¦åˆ™BB拉肚å­?<br /> 解释åQšè€äh们担心的拉肚å­é—®é¢˜ï¼Œå¾ˆå¤šæ—¶å€™æŒ‡çš„æ˜¯å©´å„¿çš„大便呈¾l¿è‰²ã€‚å©´å„¿å¶ž®”会有墨¾l¿è‰²å¤§ä¾¿æ˜¯å› ä¸ºé£Ÿç‰©æ®‹æ¸£ç»èƒ†æ±æ¶ˆåŒ–åQŒè€Œèƒ†æ±æ˜¯é»„色òq¶ä‹É大便æˆ? 为酸性,排出åŽä¸Ž½Iºæ°”接触åQŒå¶ž®”ä¼šå˜æˆ¾l¿è‰²ã€‚一般喂æ¯äã^的大便容易åå‘酸性,有å¯èƒ½æˆä¸ºç»¿ä¾¿æŽ’出。å¦å¤–,有些åƒé…方奶的孩å­ï¼ŒæŽ’出的粪便呈暗绿è‰ÔŒ¼Œå…¶åŽŸå›? æ˜¯ä¸€èˆ¬é…æ–¹å¥¶ä¸­éƒ½åŠ å…¥äº†ä¸€å®šé‡çš„é“质,˜q™äº›é“è´¨¾l过消化é“,òq¶ä¸Ž½Iºæ°”接触之åŽåQŒå°±å‘ˆçŽ°ä¸ºæš—¾l¿è‰²ã€‚还有:åQ?åQ‰æœªåƒé¥±çš„婴儿也å¯èƒ½æ‹‰ç»¿è‰²çš„½E€å¤§ä¾¿åQŒå±žäºŽé¥¥é¥? 性腹泅R€‚(2åQ‰å¦ˆå¦ˆåƒå¾—太油腻åQŒå©´å„¿ä¹Ÿä¼šæ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯ï¼Œæ‹‰ç»¿è‰²å¤§ä¾Ñ€‚因此妈妈的饮食è¦å‡è¡¡ã€? <br /> æ¯äã^喂养婴儿åQŒç²ªä¾¿ä¸€èˆ¬å‘ˆé»„色或金黄色åQŒç¨ åº¦å‡åŒ€å¦‚è¯è†çжåQŒæˆ–æœ‰ç§æ ïLš„颗粒åQŒå¶ž®”稀薄而微呈绿è‰ÔŒ¼Œå‘ˆé…¸æ€§å应,有酸味但ä¸è‡­ã€‚åªè¦BB的粪便符åˆä¸Šé¢æ‰€è¯´çš„åQŒåƈ且无其他异常状况åQŒå°±ä¸ç”¨˜q‡äºŽæ‹…心。因此BBæŸæ¬¡¾l¿è‰²å¤§ä¾¿òq¶ä¸æ˜¯å¦ˆå¦ˆåƒäº†é’èœï¼ŒBB消化ä¸è‰¯ã€? <br /> 3ã€äñ”åŽä¸‰å¤©å†…å¯ä»¥å–清淡鱼¾_?<br /> 产妇在生产完的三天内最好僋¹è´¨æˆ–劋¹è´¨çš„食物。å¤ä»£åŒ»å®¶çš„廸™®®æ˜¯åƒž®é±¼¾_¥ï¼Œä¸ÞZº†é€šä¾¿å¯ä»¥å¦åŠ ä¸€ç›˜æ¸…çˆ½å¯å£çš„ç‚’é’èœï¼›å¦å¤–åQŒå°¾c³ç²¥ã€å¤§¾c³ç²¥ã€? é¸¡è›‹æ±¤ã€æŒ‚é¢ä¹Ÿæ˜¯å¥½çš„选择。二三天åŽï¼Œèƒƒå£æ¸å¢žåQŒæ‰å¼€å§‹è¿›é£Ÿå…¶ä»–滋补å“。但胃å£å·®æ—¶ä¸è¦åƒå¾—太æÑa腻,æ ÒŽ®ä¸ªähíw«ä½“状况åQŒæ—©æ™šå¯å–热牛奶åQŒæ¯å¤©åƒ1â€?ä¸? è›‹ï¼Œç„¶åŽæ…¢æ…¢å†é…ŒåР鏡ã€é±¼ã€è™¾ã€è‚‰½{‰ï¼Œè”¬èœä¸Žè‚‰¾c»è¦òq›_‡åˆ†é…åQŒå‡è¡¡è¡¥å……é“è´¨ã€é’™è´¨ã€è›‹ç™½è´¨½{‰è¥å…È´ å’Œçº¤¾lß_¼Œé™¤äº†æ¢å¤ä½“力外亦有助于äã^æ±çš„分泌。注æ„ï¼äº§åŽ çš„ä¸€å‘¨å†…å¿Œé£Ÿç‰›å¥¶ã€è±†‹¹†ã€å¤§é‡è”—¾p–等胀气食å“? <br /> 4ã€ä»€ä¹ˆæ—¶å€™èƒ½‹zÕdЍåQšäñ”å?ž®æ—¶å¯ä»¥åœ¨åºŠä¸Šå一会儿。如分娩™åºåˆ©åQŒäñ”å?2ž®æ—¶å¯ä»¥ä¸‹åºŠã€ä¸ŠåŽ•æ‰€ã€‚äñ”å?4ž®æ—¶å¯ä»¥éšæ„‹zÕdЍåQŒä½†è¦é¿å…é•¿æ—‰™—´ç«™ç«‹ã€ä¹…íy²æˆ–åšé‡‹z»ï¼Œä»¥é˜²å­å®«è„±åž‚ã€? <br /> 5ã€è®°å¾—åŠæ—©ç»™BBå®å¸ä¹›_¤´åQšåˆ†å¨©åŽåŠå°æ—¶å†…让婴儿å¸å®äã^å¤ß_¼Œ˜q™æ ·å¯å°½æ—©å¾ç«‹å‚¬ä¹›_’ŒæŽ’äã^åå°„åQŒä¿ƒ˜q›äã^æ±åˆ†æ³Œã€‚åŒæ—Óž¼Œ˜q˜æœ‰åˆ©äºŽå­å®«æ”¶ç¾ƒã€‚第一‹Æ? å“ÞZã^æ—‰™—´ä»?-10分钟为宜。äñ”åŽç¬¬ä¸€å¤©å¯ä»¥æ¯1ï½?ž®æ—¶å“ÞZã^一‹Æ¡ï¼Œå“ÞZã^的时间和频率自由掌æ¡ã€‚äñ”åŽç¬¬ä¸€å¤©ï¼Œäº§å¦‡íw«ä½“虚弱ã€ä¼¤å£ç–¼ç—›ï¼Œå¯é€‰ç”¨ä¾§å§ä½å­¦ä¹ å–‚ 奶。多æ•îCñ”妇分娩åŽå¤´ä¸¤å¤©éƒ½˜q˜æ²¡ä¸‹å¥¶åQŒæ­¤æ—¶ä¸ç”¨æ‹…å¿ƒè‡ªå·±æ˜¯å¦æœ‰å¥¶æ°´åQŒåªè¦èín体å¥åºøP¼Œæ¯ä¸ªå¦ˆå¦ˆéƒ½æœ‰­‘›_¤Ÿçš„奶水。å³ä½¿å¥¶æ²¡ä¸‹æ¥ï¼Œå¦ˆå¦ˆä¹Ÿè¦åšæŒè®©BB多å®å¸ï¼Œå›? 为å®å¸æœ‰åˆ©äºŽä¹Ïx±åˆ†æ³Œã€? <br /> 6ã€?åQ?ž®æ—¶äº§å¦‡è¦æŽ’ž®¿ï¼šè‡ªç„¶åˆ†å¨©çš„äñ”妇,在分娩åŽ4ž®æ—¶å›_¯æŽ’尿。少æ•îCñ”妇排ž®¿å›°éš¾ï¼Œå‘生ž®¿æáu留,其原因å¯èƒ½ä¸Žè†€èƒ±é•¿æœŸå—压åŠä¼šé˜´éƒ¨ç–¼ç—›åž®„有养I¼Œåº”鼓åŠ×ƒñ”妇尽é‡è“v床解ž®ä¾¿åQŒå®žåœ¨æœ‰å›°éš¾ä¹Ÿå¯è¯·åŒ»ç”Ÿæƒ³åŠžæ³•åQŒå¦‚ä»ä¸èƒ½æŽ’ž®¿ï¼Œåº”进行导ž®Ñ€? <br /> 7ã€éšæ—¶ç•™æ„自å·Þqš„æƒ…况åQšäñ”å?4ž®æ—¶å†…若感到会阴部,或肛门有下å ä¸é€‚感ã€ç–¼ç—›æ„ŸåQŒåº”请医生诊治,以防感染和血肿å‘生。æ¶éœ²ä¼šå‘出新鲜的血腥味åQŒä½†å¦‚æžœå‘出æ¶è‡­åQŒåº”ç«‹å³å‘ŠçŸ¥åŒÈ”ŸåQŒå› ä¸ø™¿™è¡¨ç¤ºå¯èƒ½æ„ŸæŸ“了。å¦å¤–,最好在扙œ²æŽ’出期间使用å«ç”Ÿ‹‚‰æˆ–产妇å«ç”Ÿå·¾ã€? <br /> 8ã€é™¤äº†å®¶äººï¼Œäº²æˆšæœ‹å‹ä¸è¦˜q‡æ—©æŽ¢æœ›äº§å¦‡å’Œå©´å„¿ï¼šç”׃ºŽåˆšåˆ†å¨©åŽçš„äñ”妇需è¦é™å…ÖM»¥æ¢å¤ä½“力åQŒäº²å‹æœ€å¥½ä¸è¦åœ¨æ­¤æ—¶æ¥æŽ¢æœ›ã€‚è‹¥æ¥æŽ¢æœ›ï¼Œæ—‰™—´ä¹Ÿä¸å®œè¶…˜q‡åŠž®æ—¶åQŒè¦¾l™äñ”妇尽é‡å¤šçš„æ—¶é—´ä¼‘æ¯ã€‚æœ‰æ…¢æ€§ç—…æˆ–æ„Ÿå†’çš„äº²å‹æ›´æ˜¯æœ€å¥½ä¸è¦æ¥æŽ¢è§†äº§å¦‡åŠæ–°ç”Ÿå„¿åQŒä»¥å…å¼•èµ·äº¤å‰æ„ŸæŸ“ã€?br /> </div> <br /> <table align="center" border="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td align="left" width="100"><br /> </td> <td align="center"><br /> </td> <td align="right" width="140"><font color="#999999">2<font size="1">#</font></font></td> </tr> </tbody> </table> <div style="word-wrap: break-word;">  三ã€äñ”åŽç¬¬ä¸€ã€äºŒå‘¨ä¸å®œå¤§è¡¥ç‰¹è¡?<br /> 产厽W?ã€?周的主è¦ç›®æ ‡æ˜?#8220;利水消肿”åQŒä‹É扙œ²æŽ’净åQŒå› æ­¤ç»å¯¹ä¸èƒ½å¤§è¡¥ç‰¹è¡¥ã€‚æ­£¼‹®çš„˜q›è¡¥è§‚念是:先排扙œ²ã€åŽè¡¥æ°”è¡€åQŒæ¶éœ²è¶Šå¤šï¼Œ­‘Šä¸èƒ½è¡¥ã€? å‰?周由于æ¶éœ²æœªå‡€åQŒä¸å®œå¤§è¡¥ï¼Œé¥®é£Ÿé‡ç‚¹åº”放在促˜q›æ–°é™ˆä»£è°¢ï¼ŒæŽ’出体内˜q‡å¤šæ°´åˆ†ä¸Šã€‚第1周å¯ä»¥åƒéºÀLÑaçŒªè‚æˆ–猪è‚(适åˆåœ¨æ—©ä¸Šã€ä¸­åˆé£Ÿç”¨ï¼‰ã€å±±è¯æŽ’骨汤ã€çº¢ 枣银è€Ïx±¤åQŒå¸®åŠ©å­å®«æŽ’出æ¶éœ²ä¸Žå…¶ä»–废物åQ›å¯ä»¥å–一点蛋汤ã€é±¼æ±¤ç­‰è¾ƒäؓ清æÙE的汤åQ›è¿˜å¯ä»¥åƒäº›æ¸…æÙEçš„è¤é£Ÿï¼Œå¦‚肉片ã€è‚‰æœ«ã€‚瘦牛肉ã€é¸¡è‚‰ã€é±¼½{‰ï¼Œé…上旉™²œè”¬èœä¸€ èµïL‚’åQŒå£å‘Ïx¸…爽è¥å…Õd‡è¡¡ã€‚适é‡çš„æ©™å­ã€æŸšå­ã€çŒ•猴桃½{‰æ°´æžœä¹Ÿæœ‰å¼€èƒƒçš„作用。本阶段的é‡ç‚ÒŽ˜¯å¼€èƒƒè€Œä¸æ˜¯æ»‹è¡¥ï¼Œèƒƒå£å¥½ï¼Œæ‰ä¼šé£Ÿä¹‹æœ‰å‘³åQŒå¸æ”¶ä¹Ÿå¥½ã€‚第2周则以麻 油猪腰ã€èŠ±ç”Ÿç‚–çŒªè„šã€é±¼æ±¤ç­‰‹zÕdŒ–血液åó@环,预防腰酸背痛。å¦å¤–,æ¯å¤©è¡¥å……2000â€?500æ¯«å‡æ°´åˆ†ã€‚等到第3ã€?周,扙œ²ž®†å‡€åQŒè¿›å…¥è¿›è¡¥æœŸåQŒåšèœæ—¶é€‚当 加米酒,以促˜q›è¡€æ¶²åó@环,帮助æ¢å¤ä½“力ã€? <br /> å¦å¤–有两点: <br /> 1ã€æÑa汤最好覞®‘å–åQŒæ±¤ä¸­çš„æ²¹å¤šäº†ï¼Œå¥¶æ°´ä¸­çš„脂肪é‡ä¹Ÿä¼šå¢žåŠ ï¼Œæ–°ç”Ÿå„¿çš„æ¶ˆåŒ–åŠŸèƒ½˜q˜ä¸å®Œå¤‡åQŒå¥¶ä¸­è¿‡å¤šçš„脂肪有å¯èƒ½ä¼šä½¿ä½ çš„å®å®æ‹‰è‚šå­ã€?<br /> 2ã€çº¢¾p–一般饮用ä¸èƒ½è¶…˜q?0天:ç”׃ºŽ¾U¢ç³–所å«çš„è„è‘¡¾p–比白糖多得多,所以饮æœçº¢¾p–åŽä¼šä‹É产妇全èín温暖。红¾p–中é“çš„å«é‡é«˜å¯ä»¥ç»™äº§å¦‡è¡¥è¡€åQŒçº¢ ¾p–中å«å¤š¿Uå¾®é‡å…ƒç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ï¼Œèƒ½å¤Ÿåˆ©å°¿ã€é˜²æ²ÖMñ”åŽå°¿å¤Þq¦åQŒä¿ƒ˜q›æ¶éœ²æŽ’出,¾U¢ç³–˜q˜æœ‰ç”Ÿäã^ã€æ­¢ç—›çš„æ•ˆæžœã€‚但是也ä¸è¦é£Ÿç”¨˜q‡å¤šåQŒä¸€èˆ¬é¥®ç”¨ä¸èƒ½è¶…˜q?0天,旉™—´˜q? 长增加血性æ¶éœÔŒ¼Œòq¶ä¸”在å¤å¤©ä¼šä½¿äñ”妇出汗更多而体内少ç›ã€‚如果äñ”妇在å¤å­£˜q‡å¤šå–了¾U¢ç³–æ°ß_¼Œå¿…定加速出汗,使èín体更加虚弱,甚至中暑ã€? <br /> å››ã€äñ”åŽåˆç†è†³é£?<br /> ˜q›è¡¥ä¸ç­‰äºŽå¤§åƒäºŒå–大鱼大肉,调ç†å¾—当ã€åˆç†è†³é£Ÿéžå¸”R‡è¦ã€‚科学的数æ®è¡¨æ˜ŽåQŒäñ”åŽåº”ž®‘食多é¤åQŒèœè°Þp¦è€ƒè™‘è¥å…»çš„å‡è¡¡ï¼Œž®½é‡ä¸æŒ‘é£Ÿã€‚ä¸»é£Ÿè¦æ¯”怀孕晚期增加一些,˜q˜è¦å¤šåƒè›‹ç™½è´¨å’Œè”¬èœã€‚饮食æ­é…è¦å‡è¡¡åQŒåˆ‡å‹¿å¤ªæ²¹è…»åQŒå¦åˆ™å­©å­ä¼šå¾—脂肪泻åQŒå¤§ä¾¿å‘ˆæ³¡æ²«çжã€? <br /> “åæœˆå­?#8221;å¾€å¾€åªæ³¨é‡ç¬¬ä¸€ä¸ªæœˆçš„è¥å…»ï¼Œå‡ÞZº†æœˆå­ä¹Ÿå³ä»Žç¬¬äºŒä¸ªæœˆè“v开始忽视妈妈的è¥å…»åQŒå¯¼è‡´æ¯ä¹Œ™´¨é‡æ˜Žæ˜¾ä¸‹é™ï¼Œä¸åˆ©äºŽå®å®ç”Ÿé•Ñ€‚因此,应注é‡åœ¨æ•´ä¸ªå“ÞZã^期的¿U‘å­¦åˆç†è†³é£ŸåQŒåº”该挾l­å‡è¡¡åœ°æ‘„å–å„ç§è¥å…»åQŒè¿™æ äh‰èƒ½äØ“å®å®æä¾›è¥å…»å……分的æ¯ä¹Ÿë€? <br /> 产妇åƒè”¬èœæ°´æžœï¼Œè¦æ³¨æ„以下几点: <br /> 1åQŽäñ”妇胃肠功能较虚弱åQŒåº”从少é‡å¼€å§‹åƒã€?<br /> 2åQŽäñ”å¦‡çš„èƒƒè‚ å¯¹å†·åˆºæ¿€å¾ˆæ•æ„Ÿï¼Œä¸è¦åƒè¿‡å‡‰çš„蔬èœå’Œæ°´æžœã€‚如果过凉容易导致胃肠淤血åQŒåª„哿¶ˆåŒ–功能ã€?<br /> 3åQŽäñ”妇的胃肠抉|Š—åŠ›å¼±åQŒä¸€å®šè¦æ³¨æ„é£Ÿç‰©æ˜¯å¦æ¸…æ´å«ç”Ÿã€?<br /> ž®‘åƒç›å’Œè°ƒå‘³æ–™ï¼šä¸€èˆ¬è¯´æ¥ï¼Œæ€€å­•å…¨˜q‡ç¨‹æ‰€å¢žåŠ çš„ä½“é‡çº¦12åƒå…‹åQŒå©´å„¿è¿žåŒèƒŽç›˜çš„é‡é‡¾U?.5åƒå…‹åQŒè¿˜æœ?.5åƒå…‹åQŒå…¶ä¸­æ°´åˆ†å°±å?0%以上ã€? æ¢è¨€ä¹‹ï¼Œå› æ€€å­•çš„å„ç§å› ç´ è€Œäñ”生的水分åQŒå¿…™åÕdœ¨å¦ˆå¦ˆåˆ†å¨©åŽæ…¢æ…¢åœ°æŽ’å‡ºã€‚å› æ­¤ï¼Œè‹¥æ˜¯åœ¨åæœˆå­æœŸé—´åQŒåƒçš„é£Ÿç‰©å¤ªå’¸æˆ–å«æœ‰é…±æÑaã€é†‹ã€ç•ªèŒ„é…±½{‰è°ƒå‘›_“åQŒæˆ–是食用腌 æ¸é£Ÿå“ã€ç½å¤´é£Ÿå“ç­‰åQŒéƒ½ä¼šä‹Éíw«ä½“内的水分滞留åQŒä¸æ˜“排出。因此äñ”åŽçš„一周少åƒç›å’Œè°ƒå‘Ïx–™åQŒèƒ½è¾‘Öˆ°“利水消肿”的目的。å¦ä¸€æ–šw¢åQŒå¦‡åœ¨è¿™ŒD‰|œŸé—´å®¹æ˜“æµå¾ˆå¤š 汗,而电解质的补充还是需è¦ç›åQŒæ­¤å¤–,产妇胃å£å·²ç»å¾ˆä¸å¥½äº†åQŒå®Œå…¨ä¸ç”¨ç›ä¹Ÿä¸å¤ªå¯èƒ½ï¼Œæ‰€ä»¥åæœˆå­æ—¶ç›˜q˜æ˜¯å¯ä»¥ç”¨ï¼Œä½†ä¸€å®šè¦æ¯”åã^æ—¶å†æ›´å°‘一些ã€? <br /> <br /> </div> <br /> <table align="center" border="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td align="left" width="100"><br /> </td> <td align="center"><br /> </td> <td align="right" width="140"><font color="#999999">3<font size="1">#</font></font></td> </tr> </tbody> </table> <div style="word-wrap: break-word;">  三ã€äñ”åŽç¬¬ä¸€ã€äºŒå‘¨ä¸å®œå¤§è¡¥ç‰¹è¡?<br /> 产厽W?ã€?周的主è¦ç›®æ ‡æ˜?#8220;利水消肿”åQŒä‹É扙œ²æŽ’净åQŒå› æ­¤ç»å¯¹ä¸èƒ½å¤§è¡¥ç‰¹è¡¥ã€‚æ­£¼‹®çš„˜q›è¡¥è§‚念是:先排扙œ²ã€åŽè¡¥æ°”è¡€åQŒæ¶éœ²è¶Šå¤šï¼Œ­‘Šä¸èƒ½è¡¥ã€? å‰?周由于æ¶éœ²æœªå‡€åQŒä¸å®œå¤§è¡¥ï¼Œé¥®é£Ÿé‡ç‚¹åº”放在促˜q›æ–°é™ˆä»£è°¢ï¼ŒæŽ’出体内˜q‡å¤šæ°´åˆ†ä¸Šã€‚第1周å¯ä»¥åƒéºÀLÑaçŒªè‚æˆ–猪è‚(适åˆåœ¨æ—©ä¸Šã€ä¸­åˆé£Ÿç”¨ï¼‰ã€å±±è¯æŽ’骨汤ã€çº¢ 枣银è€Ïx±¤åQŒå¸®åŠ©å­å®«æŽ’出æ¶éœ²ä¸Žå…¶ä»–废物åQ›å¯ä»¥å–一点蛋汤ã€é±¼æ±¤ç­‰è¾ƒäؓ清æÙE的汤åQ›è¿˜å¯ä»¥åƒäº›æ¸…æÙEçš„è¤é£Ÿï¼Œå¦‚肉片ã€è‚‰æœ«ã€‚瘦牛肉ã€é¸¡è‚‰ã€é±¼½{‰ï¼Œé…上旉™²œè”¬èœä¸€ èµïL‚’åQŒå£å‘Ïx¸…爽è¥å…Õd‡è¡¡ã€‚适é‡çš„æ©™å­ã€æŸšå­ã€çŒ•猴桃½{‰æ°´æžœä¹Ÿæœ‰å¼€èƒƒçš„作用。本阶段的é‡ç‚ÒŽ˜¯å¼€èƒƒè€Œä¸æ˜¯æ»‹è¡¥ï¼Œèƒƒå£å¥½ï¼Œæ‰ä¼šé£Ÿä¹‹æœ‰å‘³åQŒå¸æ”¶ä¹Ÿå¥½ã€‚第2周则以麻 油猪腰ã€èŠ±ç”Ÿç‚–çŒªè„šã€é±¼æ±¤ç­‰‹zÕdŒ–血液åó@环,预防腰酸背痛。å¦å¤–,æ¯å¤©è¡¥å……2000â€?500æ¯«å‡æ°´åˆ†ã€‚等到第3ã€?周,扙œ²ž®†å‡€åQŒè¿›å…¥è¿›è¡¥æœŸåQŒåšèœæ—¶é€‚当 加米酒,以促˜q›è¡€æ¶²åó@环,帮助æ¢å¤ä½“力ã€? <br /> å¦å¤–有两点: <br /> 1ã€æÑa汤最好覞®‘å–åQŒæ±¤ä¸­çš„æ²¹å¤šäº†ï¼Œå¥¶æ°´ä¸­çš„脂肪é‡ä¹Ÿä¼šå¢žåŠ ï¼Œæ–°ç”Ÿå„¿çš„æ¶ˆåŒ–åŠŸèƒ½˜q˜ä¸å®Œå¤‡åQŒå¥¶ä¸­è¿‡å¤šçš„脂肪有å¯èƒ½ä¼šä½¿ä½ çš„å®å®æ‹‰è‚šå­ã€?<br /> 2ã€çº¢¾p–一般饮用ä¸èƒ½è¶…˜q?0天:ç”׃ºŽ¾U¢ç³–所å«çš„è„è‘¡¾p–比白糖多得多,所以饮æœçº¢¾p–åŽä¼šä‹É产妇全èín温暖。红¾p–中é“çš„å«é‡é«˜å¯ä»¥ç»™äº§å¦‡è¡¥è¡€åQŒçº¢ ¾p–中å«å¤š¿Uå¾®é‡å…ƒç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ï¼Œèƒ½å¤Ÿåˆ©å°¿ã€é˜²æ²ÖMñ”åŽå°¿å¤Þq¦åQŒä¿ƒ˜q›æ¶éœ²æŽ’出,¾U¢ç³–˜q˜æœ‰ç”Ÿäã^ã€æ­¢ç—›çš„æ•ˆæžœã€‚但是也ä¸è¦é£Ÿç”¨˜q‡å¤šåQŒä¸€èˆ¬é¥®ç”¨ä¸èƒ½è¶…˜q?0天,旉™—´˜q? 长增加血性æ¶éœÔŒ¼Œòq¶ä¸”在å¤å¤©ä¼šä½¿äñ”妇出汗更多而体内少ç›ã€‚如果äñ”妇在å¤å­£˜q‡å¤šå–了¾U¢ç³–æ°ß_¼Œå¿…定加速出汗,使èín体更加虚弱,甚至中暑ã€? <br /> å››ã€äñ”åŽåˆç†è†³é£?<br /> ˜q›è¡¥ä¸ç­‰äºŽå¤§åƒäºŒå–大鱼大肉,调ç†å¾—当ã€åˆç†è†³é£Ÿéžå¸”R‡è¦ã€‚科学的数æ®è¡¨æ˜ŽåQŒäñ”åŽåº”ž®‘食多é¤åQŒèœè°Þp¦è€ƒè™‘è¥å…»çš„å‡è¡¡ï¼Œž®½é‡ä¸æŒ‘é£Ÿã€‚ä¸»é£Ÿè¦æ¯”怀孕晚期增加一些,˜q˜è¦å¤šåƒè›‹ç™½è´¨å’Œè”¬èœã€‚饮食æ­é…è¦å‡è¡¡åQŒåˆ‡å‹¿å¤ªæ²¹è…»åQŒå¦åˆ™å­©å­ä¼šå¾—脂肪泻åQŒå¤§ä¾¿å‘ˆæ³¡æ²«çжã€? <br /> “åæœˆå­?#8221;å¾€å¾€åªæ³¨é‡ç¬¬ä¸€ä¸ªæœˆçš„è¥å…»ï¼Œå‡ÞZº†æœˆå­ä¹Ÿå³ä»Žç¬¬äºŒä¸ªæœˆè“v开始忽视妈妈的è¥å…»åQŒå¯¼è‡´æ¯ä¹Œ™´¨é‡æ˜Žæ˜¾ä¸‹é™ï¼Œä¸åˆ©äºŽå®å®ç”Ÿé•Ñ€‚因此,应注é‡åœ¨æ•´ä¸ªå“ÞZã^期的¿U‘å­¦åˆç†è†³é£ŸåQŒåº”该挾l­å‡è¡¡åœ°æ‘„å–å„ç§è¥å…»åQŒè¿™æ äh‰èƒ½äØ“å®å®æä¾›è¥å…»å……分的æ¯ä¹Ÿë€? <br /> 产妇åƒè”¬èœæ°´æžœï¼Œè¦æ³¨æ„以下几点: <br /> 1åQŽäñ”妇胃肠功能较虚弱åQŒåº”从少é‡å¼€å§‹åƒã€?<br /> 2åQŽäñ”å¦‡çš„èƒƒè‚ å¯¹å†·åˆºæ¿€å¾ˆæ•æ„Ÿï¼Œä¸è¦åƒè¿‡å‡‰çš„蔬èœå’Œæ°´æžœã€‚如果过凉容易导致胃肠淤血åQŒåª„哿¶ˆåŒ–功能ã€?<br /> 3åQŽäñ”妇的胃肠抉|Š—åŠ›å¼±åQŒä¸€å®šè¦æ³¨æ„é£Ÿç‰©æ˜¯å¦æ¸…æ´å«ç”Ÿã€?<br /> ž®‘åƒç›å’Œè°ƒå‘³æ–™ï¼šä¸€èˆ¬è¯´æ¥ï¼Œæ€€å­•å…¨˜q‡ç¨‹æ‰€å¢žåŠ çš„ä½“é‡çº¦12åƒå…‹åQŒå©´å„¿è¿žåŒèƒŽç›˜çš„é‡é‡¾U?.5åƒå…‹åQŒè¿˜æœ?.5åƒå…‹åQŒå…¶ä¸­æ°´åˆ†å°±å?0%以上ã€? æ¢è¨€ä¹‹ï¼Œå› æ€€å­•çš„å„ç§å› ç´ è€Œäñ”生的水分åQŒå¿…™åÕdœ¨å¦ˆå¦ˆåˆ†å¨©åŽæ…¢æ…¢åœ°æŽ’å‡ºã€‚å› æ­¤ï¼Œè‹¥æ˜¯åœ¨åæœˆå­æœŸé—´åQŒåƒçš„é£Ÿç‰©å¤ªå’¸æˆ–å«æœ‰é…±æÑaã€é†‹ã€ç•ªèŒ„é…±½{‰è°ƒå‘›_“åQŒæˆ–是食用腌 æ¸é£Ÿå“ã€ç½å¤´é£Ÿå“ç­‰åQŒéƒ½ä¼šä‹Éíw«ä½“内的水分滞留åQŒä¸æ˜“排出。因此äñ”åŽçš„一周少åƒç›å’Œè°ƒå‘Ïx–™åQŒèƒ½è¾‘Öˆ°“利水消肿”的目的。å¦ä¸€æ–šw¢åQŒå¦‡åœ¨è¿™ŒD‰|œŸé—´å®¹æ˜“æµå¾ˆå¤š 汗,而电解质的补充还是需è¦ç›åQŒæ­¤å¤–,产妇胃å£å·²ç»å¾ˆä¸å¥½äº†åQŒå®Œå…¨ä¸ç”¨ç›ä¹Ÿä¸å¤ªå¯èƒ½ï¼Œæ‰€ä»¥åæœˆå­æ—¶ç›˜q˜æ˜¯å¯ä»¥ç”¨ï¼Œä½†ä¸€å®šè¦æ¯”åã^æ—¶å†æ›´å°‘一些ã€? <br /> <br /> </div> <br /> <table align="center" border="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td align="left" width="100"><br /> </td> <td align="center"><br /> </td> <td align="right" width="140"><font color="#999999">4<font size="1">#</font></font></td> </tr> </tbody> </table> <div style="word-wrap: break-word;">  三ã€äñ”åŽç¬¬ä¸€ã€äºŒå‘¨ä¸å®œå¤§è¡¥ç‰¹è¡?<br /> 产厽W?ã€?周的主è¦ç›®æ ‡æ˜?#8220;利水消肿”åQŒä‹É扙œ²æŽ’净åQŒå› æ­¤ç»å¯¹ä¸èƒ½å¤§è¡¥ç‰¹è¡¥ã€‚æ­£¼‹®çš„˜q›è¡¥è§‚念是:先排扙œ²ã€åŽè¡¥æ°”è¡€åQŒæ¶éœ²è¶Šå¤šï¼Œ­‘Šä¸èƒ½è¡¥ã€? å‰?周由于æ¶éœ²æœªå‡€åQŒä¸å®œå¤§è¡¥ï¼Œé¥®é£Ÿé‡ç‚¹åº”放在促˜q›æ–°é™ˆä»£è°¢ï¼ŒæŽ’出体内˜q‡å¤šæ°´åˆ†ä¸Šã€‚第1周å¯ä»¥åƒéºÀLÑaçŒªè‚æˆ–猪è‚(适åˆåœ¨æ—©ä¸Šã€ä¸­åˆé£Ÿç”¨ï¼‰ã€å±±è¯æŽ’骨汤ã€çº¢ 枣银è€Ïx±¤åQŒå¸®åŠ©å­å®«æŽ’出æ¶éœ²ä¸Žå…¶ä»–废物åQ›å¯ä»¥å–一点蛋汤ã€é±¼æ±¤ç­‰è¾ƒäؓ清æÙE的汤åQ›è¿˜å¯ä»¥åƒäº›æ¸…æÙEçš„è¤é£Ÿï¼Œå¦‚肉片ã€è‚‰æœ«ã€‚瘦牛肉ã€é¸¡è‚‰ã€é±¼½{‰ï¼Œé…上旉™²œè”¬èœä¸€ èµïL‚’åQŒå£å‘Ïx¸…爽è¥å…Õd‡è¡¡ã€‚适é‡çš„æ©™å­ã€æŸšå­ã€çŒ•猴桃½{‰æ°´æžœä¹Ÿæœ‰å¼€èƒƒçš„作用。本阶段的é‡ç‚ÒŽ˜¯å¼€èƒƒè€Œä¸æ˜¯æ»‹è¡¥ï¼Œèƒƒå£å¥½ï¼Œæ‰ä¼šé£Ÿä¹‹æœ‰å‘³åQŒå¸æ”¶ä¹Ÿå¥½ã€‚第2周则以麻 油猪腰ã€èŠ±ç”Ÿç‚–çŒªè„šã€é±¼æ±¤ç­‰‹zÕdŒ–血液åó@环,预防腰酸背痛。å¦å¤–,æ¯å¤©è¡¥å……2000â€?500æ¯«å‡æ°´åˆ†ã€‚等到第3ã€?周,扙œ²ž®†å‡€åQŒè¿›å…¥è¿›è¡¥æœŸåQŒåšèœæ—¶é€‚当 加米酒,以促˜q›è¡€æ¶²åó@环,帮助æ¢å¤ä½“力ã€? <br /> å¦å¤–有两点: <br /> 1ã€æÑa汤最好覞®‘å–åQŒæ±¤ä¸­çš„æ²¹å¤šäº†ï¼Œå¥¶æ°´ä¸­çš„脂肪é‡ä¹Ÿä¼šå¢žåŠ ï¼Œæ–°ç”Ÿå„¿çš„æ¶ˆåŒ–åŠŸèƒ½˜q˜ä¸å®Œå¤‡åQŒå¥¶ä¸­è¿‡å¤šçš„脂肪有å¯èƒ½ä¼šä½¿ä½ çš„å®å®æ‹‰è‚šå­ã€?<br /> 2ã€çº¢¾p–一般饮用ä¸èƒ½è¶…˜q?0天:ç”׃ºŽ¾U¢ç³–所å«çš„è„è‘¡¾p–比白糖多得多,所以饮æœçº¢¾p–åŽä¼šä‹É产妇全èín温暖。红¾p–中é“çš„å«é‡é«˜å¯ä»¥ç»™äº§å¦‡è¡¥è¡€åQŒçº¢ ¾p–中å«å¤š¿Uå¾®é‡å…ƒç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ï¼Œèƒ½å¤Ÿåˆ©å°¿ã€é˜²æ²ÖMñ”åŽå°¿å¤Þq¦åQŒä¿ƒ˜q›æ¶éœ²æŽ’出,¾U¢ç³–˜q˜æœ‰ç”Ÿäã^ã€æ­¢ç—›çš„æ•ˆæžœã€‚但是也ä¸è¦é£Ÿç”¨˜q‡å¤šåQŒä¸€èˆ¬é¥®ç”¨ä¸èƒ½è¶…˜q?0天,旉™—´˜q? 长增加血性æ¶éœÔŒ¼Œòq¶ä¸”在å¤å¤©ä¼šä½¿äñ”妇出汗更多而体内少ç›ã€‚如果äñ”妇在å¤å­£˜q‡å¤šå–了¾U¢ç³–æ°ß_¼Œå¿…定加速出汗,使èín体更加虚弱,甚至中暑ã€? <br /> å››ã€äñ”åŽåˆç†è†³é£?<br /> ˜q›è¡¥ä¸ç­‰äºŽå¤§åƒäºŒå–大鱼大肉,调ç†å¾—当ã€åˆç†è†³é£Ÿéžå¸”R‡è¦ã€‚科学的数æ®è¡¨æ˜ŽåQŒäñ”åŽåº”ž®‘食多é¤åQŒèœè°Þp¦è€ƒè™‘è¥å…»çš„å‡è¡¡ï¼Œž®½é‡ä¸æŒ‘é£Ÿã€‚ä¸»é£Ÿè¦æ¯”怀孕晚期增加一些,˜q˜è¦å¤šåƒè›‹ç™½è´¨å’Œè”¬èœã€‚饮食æ­é…è¦å‡è¡¡åQŒåˆ‡å‹¿å¤ªæ²¹è…»åQŒå¦åˆ™å­©å­ä¼šå¾—脂肪泻åQŒå¤§ä¾¿å‘ˆæ³¡æ²«çжã€? <br /> “åæœˆå­?#8221;å¾€å¾€åªæ³¨é‡ç¬¬ä¸€ä¸ªæœˆçš„è¥å…»ï¼Œå‡ÞZº†æœˆå­ä¹Ÿå³ä»Žç¬¬äºŒä¸ªæœˆè“v开始忽视妈妈的è¥å…»åQŒå¯¼è‡´æ¯ä¹Œ™´¨é‡æ˜Žæ˜¾ä¸‹é™ï¼Œä¸åˆ©äºŽå®å®ç”Ÿé•Ñ€‚因此,应注é‡åœ¨æ•´ä¸ªå“ÞZã^期的¿U‘å­¦åˆç†è†³é£ŸåQŒåº”该挾l­å‡è¡¡åœ°æ‘„å–å„ç§è¥å…»åQŒè¿™æ äh‰èƒ½äØ“å®å®æä¾›è¥å…»å……分的æ¯ä¹Ÿë€? <br /> 产妇åƒè”¬èœæ°´æžœï¼Œè¦æ³¨æ„以下几点: <br /> 1åQŽäñ”妇胃肠功能较虚弱åQŒåº”从少é‡å¼€å§‹åƒã€?<br /> 2åQŽäñ”å¦‡çš„èƒƒè‚ å¯¹å†·åˆºæ¿€å¾ˆæ•æ„Ÿï¼Œä¸è¦åƒè¿‡å‡‰çš„蔬èœå’Œæ°´æžœã€‚如果过凉容易导致胃肠淤血åQŒåª„哿¶ˆåŒ–功能ã€?<br /> 3åQŽäñ”妇的胃肠抉|Š—åŠ›å¼±åQŒä¸€å®šè¦æ³¨æ„é£Ÿç‰©æ˜¯å¦æ¸…æ´å«ç”Ÿã€?<br /> ž®‘åƒç›å’Œè°ƒå‘³æ–™ï¼šä¸€èˆ¬è¯´æ¥ï¼Œæ€€å­•å…¨˜q‡ç¨‹æ‰€å¢žåŠ çš„ä½“é‡çº¦12åƒå…‹åQŒå©´å„¿è¿žåŒèƒŽç›˜çš„é‡é‡¾U?.5åƒå…‹åQŒè¿˜æœ?.5åƒå…‹åQŒå…¶ä¸­æ°´åˆ†å°±å?0%以上ã€? æ¢è¨€ä¹‹ï¼Œå› æ€€å­•çš„å„ç§å› ç´ è€Œäñ”生的水分åQŒå¿…™åÕdœ¨å¦ˆå¦ˆåˆ†å¨©åŽæ…¢æ…¢åœ°æŽ’å‡ºã€‚å› æ­¤ï¼Œè‹¥æ˜¯åœ¨åæœˆå­æœŸé—´åQŒåƒçš„é£Ÿç‰©å¤ªå’¸æˆ–å«æœ‰é…±æÑaã€é†‹ã€ç•ªèŒ„é…±½{‰è°ƒå‘›_“åQŒæˆ–是食用腌 æ¸é£Ÿå“ã€ç½å¤´é£Ÿå“ç­‰åQŒéƒ½ä¼šä‹Éíw«ä½“内的水分滞留åQŒä¸æ˜“排出。因此äñ”åŽçš„一周少åƒç›å’Œè°ƒå‘Ïx–™åQŒèƒ½è¾‘Öˆ°“利水消肿”的目的。å¦ä¸€æ–šw¢åQŒå¦‡åœ¨è¿™ŒD‰|œŸé—´å®¹æ˜“æµå¾ˆå¤š 汗,而电解质的补充还是需è¦ç›åQŒæ­¤å¤–,产妇胃å£å·²ç»å¾ˆä¸å¥½äº†åQŒå®Œå…¨ä¸ç”¨ç›ä¹Ÿä¸å¤ªå¯èƒ½ï¼Œæ‰€ä»¥åæœˆå­æ—¶ç›˜q˜æ˜¯å¯ä»¥ç”¨ï¼Œä½†ä¸€å®šè¦æ¯”åã^æ—¶å†æ›´å°‘一些ã€? <br /> <br /> </div> <br /> <table align="center" border="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td align="left" width="100"><br /> </td> <td align="center"><br /> </td> <td align="right" width="140"><font color="#999999">5<font size="1">#</font></font></td> </tr> </tbody> </table> <div style="word-wrap: break-word;">  三ã€äñ”åŽç¬¬ä¸€ã€äºŒå‘¨ä¸å®œå¤§è¡¥ç‰¹è¡?<br /> 产厽W?ã€?周的主è¦ç›®æ ‡æ˜?#8220;利水消肿”åQŒä‹É扙œ²æŽ’净åQŒå› æ­¤ç»å¯¹ä¸èƒ½å¤§è¡¥ç‰¹è¡¥ã€‚æ­£¼‹®çš„˜q›è¡¥è§‚念是:先排扙œ²ã€åŽè¡¥æ°”è¡€åQŒæ¶éœ²è¶Šå¤šï¼Œ­‘Šä¸èƒ½è¡¥ã€? å‰?周由于æ¶éœ²æœªå‡€åQŒä¸å®œå¤§è¡¥ï¼Œé¥®é£Ÿé‡ç‚¹åº”放在促˜q›æ–°é™ˆä»£è°¢ï¼ŒæŽ’出体内˜q‡å¤šæ°´åˆ†ä¸Šã€‚第1周å¯ä»¥åƒéºÀLÑaçŒªè‚æˆ–猪è‚(适åˆåœ¨æ—©ä¸Šã€ä¸­åˆé£Ÿç”¨ï¼‰ã€å±±è¯æŽ’骨汤ã€çº¢ 枣银è€Ïx±¤åQŒå¸®åŠ©å­å®«æŽ’出æ¶éœ²ä¸Žå…¶ä»–废物åQ›å¯ä»¥å–一点蛋汤ã€é±¼æ±¤ç­‰è¾ƒäؓ清æÙE的汤åQ›è¿˜å¯ä»¥åƒäº›æ¸…æÙEçš„è¤é£Ÿï¼Œå¦‚肉片ã€è‚‰æœ«ã€‚瘦牛肉ã€é¸¡è‚‰ã€é±¼½{‰ï¼Œé…上旉™²œè”¬èœä¸€ èµïL‚’åQŒå£å‘Ïx¸…爽è¥å…Õd‡è¡¡ã€‚适é‡çš„æ©™å­ã€æŸšå­ã€çŒ•猴桃½{‰æ°´æžœä¹Ÿæœ‰å¼€èƒƒçš„作用。本阶段的é‡ç‚ÒŽ˜¯å¼€èƒƒè€Œä¸æ˜¯æ»‹è¡¥ï¼Œèƒƒå£å¥½ï¼Œæ‰ä¼šé£Ÿä¹‹æœ‰å‘³åQŒå¸æ”¶ä¹Ÿå¥½ã€‚第2周则以麻 油猪腰ã€èŠ±ç”Ÿç‚–çŒªè„šã€é±¼æ±¤ç­‰‹zÕdŒ–血液åó@环,预防腰酸背痛。å¦å¤–,æ¯å¤©è¡¥å……2000â€?500æ¯«å‡æ°´åˆ†ã€‚等到第3ã€?周,扙œ²ž®†å‡€åQŒè¿›å…¥è¿›è¡¥æœŸåQŒåšèœæ—¶é€‚当 加米酒,以促˜q›è¡€æ¶²åó@环,帮助æ¢å¤ä½“力ã€? <br /> å¦å¤–有两点: <br /> 1ã€æÑa汤最好覞®‘å–åQŒæ±¤ä¸­çš„æ²¹å¤šäº†ï¼Œå¥¶æ°´ä¸­çš„脂肪é‡ä¹Ÿä¼šå¢žåŠ ï¼Œæ–°ç”Ÿå„¿çš„æ¶ˆåŒ–åŠŸèƒ½˜q˜ä¸å®Œå¤‡åQŒå¥¶ä¸­è¿‡å¤šçš„脂肪有å¯èƒ½ä¼šä½¿ä½ çš„å®å®æ‹‰è‚šå­ã€?<br /> 2ã€çº¢¾p–一般饮用ä¸èƒ½è¶…˜q?0天:ç”׃ºŽ¾U¢ç³–所å«çš„è„è‘¡¾p–比白糖多得多,所以饮æœçº¢¾p–åŽä¼šä‹É产妇全èín温暖。红¾p–中é“çš„å«é‡é«˜å¯ä»¥ç»™äº§å¦‡è¡¥è¡€åQŒçº¢ ¾p–中å«å¤š¿Uå¾®é‡å…ƒç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ï¼Œèƒ½å¤Ÿåˆ©å°¿ã€é˜²æ²ÖMñ”åŽå°¿å¤Þq¦åQŒä¿ƒ˜q›æ¶éœ²æŽ’出,¾U¢ç³–˜q˜æœ‰ç”Ÿäã^ã€æ­¢ç—›çš„æ•ˆæžœã€‚但是也ä¸è¦é£Ÿç”¨˜q‡å¤šåQŒä¸€èˆ¬é¥®ç”¨ä¸èƒ½è¶…˜q?0天,旉™—´˜q? 长增加血性æ¶éœÔŒ¼Œòq¶ä¸”在å¤å¤©ä¼šä½¿äñ”妇出汗更多而体内少ç›ã€‚如果äñ”妇在å¤å­£˜q‡å¤šå–了¾U¢ç³–æ°ß_¼Œå¿…定加速出汗,使èín体更加虚弱,甚至中暑ã€? <br /> å››ã€äñ”åŽåˆç†è†³é£?<br /> ˜q›è¡¥ä¸ç­‰äºŽå¤§åƒäºŒå–大鱼大肉,调ç†å¾—当ã€åˆç†è†³é£Ÿéžå¸”R‡è¦ã€‚科学的数æ®è¡¨æ˜ŽåQŒäñ”åŽåº”ž®‘食多é¤åQŒèœè°Þp¦è€ƒè™‘è¥å…»çš„å‡è¡¡ï¼Œž®½é‡ä¸æŒ‘é£Ÿã€‚ä¸»é£Ÿè¦æ¯”怀孕晚期增加一些,˜q˜è¦å¤šåƒè›‹ç™½è´¨å’Œè”¬èœã€‚饮食æ­é…è¦å‡è¡¡åQŒåˆ‡å‹¿å¤ªæ²¹è…»åQŒå¦åˆ™å­©å­ä¼šå¾—脂肪泻åQŒå¤§ä¾¿å‘ˆæ³¡æ²«çжã€? <br /> “åæœˆå­?#8221;å¾€å¾€åªæ³¨é‡ç¬¬ä¸€ä¸ªæœˆçš„è¥å…»ï¼Œå‡ÞZº†æœˆå­ä¹Ÿå³ä»Žç¬¬äºŒä¸ªæœˆè“v开始忽视妈妈的è¥å…»åQŒå¯¼è‡´æ¯ä¹Œ™´¨é‡æ˜Žæ˜¾ä¸‹é™ï¼Œä¸åˆ©äºŽå®å®ç”Ÿé•Ñ€‚因此,应注é‡åœ¨æ•´ä¸ªå“ÞZã^期的¿U‘å­¦åˆç†è†³é£ŸåQŒåº”该挾l­å‡è¡¡åœ°æ‘„å–å„ç§è¥å…»åQŒè¿™æ äh‰èƒ½äØ“å®å®æä¾›è¥å…»å……分的æ¯ä¹Ÿë€? <br /> <br /> </div> <br /> <table align="center" border="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td align="left" width="100"><br /> </td> <td align="center"><br /> </td> <td align="right" width="140"><font color="#999999">6<font size="1">#</font></font></td> </tr> </tbody> </table> <div style="word-wrap: break-word;">åæœˆå­ä¹Ÿè®²ç©¶¿U‘学的ï¼<br /> <br /> æ€ÀL˜¯òq²å‡€å«ç”ŸåQŒå¤§äººå°å­©éƒ½èˆ’朞®±å¥½åQ@<br /> <br /> </div> <br /> <table align="center" border="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td align="left" width="100"><br /> </td> <td align="center"><br /> </td> <td align="right" width="140"><font color="#999999">7<font size="1">#</font></font></td> </tr> </tbody> </table> 产妇åƒè”¬èœæ°´æžœï¼Œè¦æ³¨æ„以下几点: <br /> 1åQŽäñ”妇胃肠功能较虚弱åQŒåº”从少é‡å¼€å§‹åƒã€?<br /> 2åQŽäñ”å¦‡çš„èƒƒè‚ å¯¹å†·åˆºæ¿€å¾ˆæ•æ„Ÿï¼Œä¸è¦åƒè¿‡å‡‰çš„蔬èœå’Œæ°´æžœã€‚如果过凉容易导致胃肠淤血åQŒåª„哿¶ˆåŒ–功能ã€?<br /> 3åQŽäñ”妇的胃肠抉|Š—åŠ›å¼±åQŒä¸€å®šè¦æ³¨æ„é£Ÿç‰©æ˜¯å¦æ¸…æ´å«ç”Ÿã€?<br /> ž®‘åƒç›å’Œè°ƒå‘³æ–™ï¼šä¸€èˆ¬è¯´æ¥ï¼Œæ€€å­•å…¨˜q‡ç¨‹æ‰€å¢žåŠ çš„ä½“é‡çº¦12åƒå…‹åQŒå©´å„¿è¿žåŒèƒŽç›˜çš„é‡é‡¾U?.5åƒå…‹åQŒè¿˜æœ?.5åƒå…‹åQŒå…¶ä¸­æ°´åˆ†å°±å?0%以上ã€? æ¢è¨€ä¹‹ï¼Œå› æ€€å­•çš„å„ç§å› ç´ è€Œäñ”生的水分åQŒå¿…™åÕdœ¨å¦ˆå¦ˆåˆ†å¨©åŽæ…¢æ…¢åœ°æŽ’å‡ºã€‚å› æ­¤ï¼Œè‹¥æ˜¯åœ¨åæœˆå­æœŸé—´åQŒåƒçš„é£Ÿç‰©å¤ªå’¸æˆ–å«æœ‰é…±æÑaã€é†‹ã€ç•ªèŒ„é…±½{‰è°ƒå‘›_“åQŒæˆ–是食用腌 æ¸é£Ÿå“ã€ç½å¤´é£Ÿå“ç­‰åQŒéƒ½ä¼šä‹Éíw«ä½“内的水分滞留åQŒä¸æ˜“排出。因此äñ”åŽçš„一周少åƒç›å’Œè°ƒå‘Ïx–™åQŒèƒ½è¾‘Öˆ°“利水消肿”的目的。å¦ä¸€æ–šw¢åQŒå¦‡åœ¨è¿™ŒD‰|œŸé—´å®¹æ˜“æµå¾ˆå¤š 汗,而电解质的补充还是需è¦ç›åQŒæ­¤å¤–,产妇胃å£å·²ç»å¾ˆä¸å¥½äº†åQŒå®Œå…¨ä¸ç”¨ç›ä¹Ÿä¸å¤ªå¯èƒ½ï¼Œæ‰€ä»¥åæœˆå­æ—¶ç›˜q˜æ˜¯å¯ä»¥ç”¨ï¼Œä½†ä¸€å®šè¦æ¯”åã^æ—¶å†æ›´å°‘一些ã€? <br /> å„ç§é£Ÿç‰©çš„作用以åŠè¥å…»ï¼š <br /> é»„è±†èŠ½ï¼šé»„è±†èŠ½ä¸­å«æœ‰å¤§é‡è›‹ç™½è´¨ã€ç»´ç”Ÿç´ cã€çº¤¾l´ç´ ½{‰ï¼Œè›‹ç™½è´¨æ˜¯ç”Ÿé•¿¾l„织¾l†èƒžçš„主è¦åŽŸæ–™ï¼Œèƒ½ä¿®å¤ç”Ÿå­©å­æ—¶æŸä¼¤çš„¾l„织åQŒç»´ç”Ÿç´ c能增加血½Ž¡å£çš„å¼¹æ€§å’ŒéŸ§æ€§ï¼Œé˜²æ­¢äº§ç”Ÿå‡ø™¡€åQŒçº¤¾l´ç´ èƒ½é€šè‚ æ¶¦ä¾¿åQŒé˜²æ­¢äñ”妇å‘生便¿U˜ã€‚烹调方å¼å¤šç”¨ç…®å’Œç‚–åQŒå°‘用æÑa炸ã€? <br /> ‹¹·å¸¦åQšé¢„防è‚÷血。æ“v带中å«ç¢˜å’Œé“较多åQŒç¢˜æ˜¯åˆ¶é€ ç”²çŠ¶è…ºç´ çš„ä¸»è¦åŽŸæ–™åQŒé“是制造血¾l†èƒžçš„主è¦åŽŸæ–™ï¼Œäº§å¦‡å¤šåƒ˜q™ç§è”¬èœåQŒèƒ½å¢žåŠ ä¹Ïx±ä¸­çš„å«é‡ã€‚新生儿åƒäº†˜q™ç§ä¹Ïx±åQŒæœ‰åˆ©äºŽíw«ä½“的生长å‘è‚ÔŒ¼Œé˜²æ­¢å› æ­¤å¼•è“v的呆ž®ç—‡ã€‚铿˜¯åˆ¶é€ çº¢¾l†èƒžçš„主è¦åŽŸæ–™ï¼Œæœ‰é¢„é˜²è‚÷血的作用ã€? <br /> èŠéº»åQšèŠéºÖM¸­å¯Œå«è›‹ç™½è´¨ã€è„‚肪ã€é’™ã€é“ã€ç»´ç”Ÿç´ E½{‰å¤š¿Uè¥å…È´ åQŒæ˜¯æ–°å¦ˆå’ªäñ”åŽå分需è¦çš„è¥å…»åQŒå¯æé«˜å’Œæ”¹å–„饮食的è¥å…»è´¨é‡ã€‚脓心å°å®å’›åQšæœ€å¥½é€‰æ‹©é»‘è‰²é£Ÿå“——黑èŠéº»åQŒå®ƒçš„è¥å…ÖM­h倯D¦æ¯”白èŠéº»æ›´é«˜ä¸€äº›ã€? <br /> ¾U¢èåœï¼šå«ä¸°å¯Œçš„¾l´ä»–命Aã€Bã€CåQŒæ˜¯äº§å¦‡çš„æœ€ä½Œ™œè‚´ä¹‹ä¸€ <br /> é»‘è±†å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„æ¤ç‰©æ€§è›‹ç™½è´¨åŠç»´ä»–命Aã€Bã€CåQŒå¯¹è„šæ°”‹¹®è‚¿ã€è…¹éƒ¨å’Œíw«ä½“肌肉æ‘Ö¼›è€…也有改善功æ•?<br /> è›‹ç™½è´¨çš„æ¥æºåQšç‰›è‚‰ã€é±¼ã€è™¾ã€é¸¡è›‹ã€åŠ¨ç‰©å†…è„ã€è±†åˆ¶å“½{?<br /> é’™çš„æ¥æºåQšç‰›å¥¶ã€è›‹¾c…R€è´å£³ç±»ã€è±†åˆ¶å“ã€ç‚–骨汤 <br /> é“çš„æ¥æºåQšè‚ã€å¿ƒã€è›‹é»„ã€ç‰›è‚‰ã€é²¤é±¹{€è™¾ã€ç»¿è‰²è”¬èœã€é¦™è‡ã€é»‘木耳等 <br /> ¾l´ç”Ÿç´ çš„æ¥æºåQšç³™¾cŸë€å°¾cŸë€çމ¾cŸë€é»‘¾cŸë€è±†¾c…R€è”¬èœã€æ°´æž?<br /> 宜食食物包括åQšé»‘¾cŸë€ç‚÷¾cŸë€ç”²é±¹{€çŒªè‚‰ã€ç¾Šè‚‰ã€ç‰›è‚‰ã€çŒªè‚ã€ç¾Šè‚ã€çŒªè¡€ã€ä¹Œé¸¡ã€é²³é±¹{€é»„é±¹{€ç« é±¹{€é³—é±¹{€é³é±¹{€ä¹Œè´¹{€æ“vå‚ã€å¸¦é±¹{€é»‘木耟ë€é»„èŠÞpœã€è èœã€å°ç™½èœã€è‹‹èœã€æÑaèœã€æŸ¿å­æ¤’ã€èƒ¡èåœã€ç•ªèŒ„ã€è—•ã€çº¢æž£ã€æ¾å­ã€æ¡‘葚ã€è޲å­ã€é¾™çœÆD‚‰ã€èŠ±ç”Ÿã€è‘¡è„ç­‰ã€? <br /> 鸡汤ã€çŒªíy„汤è¦é€‚é‡åQšå¾ˆå¤šähéƒ½è®¤ä¸ºåˆ†å¨©æ—¶å‡ø™¡€å¤šï¼Œåº”当多åƒä¸€äº›é¸¡æ±¤ã€çŒªíy„汤½{‰æ»‹è¡¥æ±¤ã€‚殊ä¸çŸ¥åQŒå¦‚果天天åƒã€é¡¿™å¿åƒåQŒå°±ä¼šå¼•赯‚…¹èƒ€ã€è…¹æ³È­‰ç—? 状。äñ”åŽç¬¬ä¸€å‘¨çš„é£Ÿè°±åº”å¤šä»¥æ¸…æ·¡äØ“ä¸»ï¼Œæ¯”å¦‚é¸¡è›‹æ±¤ã€é±¼æ±¤ç­‰ã€‚鱼汤è¥å…Õd¾ˆä¸°å¯ŒåQŒä½†è¦å…ˆåŽÀLŽ‰ä¸Šå±‚çš„æÑaåQŒæ±¤ä¸è¦˜q‡å’¸ã€‚äñ”å?â€?天应以米¾_¥ã€èÊY饭ã€ç¢Žé¢ç­‰ä¸ÞZ¸» 食,ä¸è¦åƒè¿‡å¤šæÑaè…Èš„东西ã€? <br /> ä¸èƒ½˜q‡äºŽé¢‘ç¹å–äh傿±¤ <br /> 从中医角度看åQŒåˆ†å¨©æ—¶çš„åˆ›ä¼¤ä¸Žå‡ø™¡€åQŒåŠ ä¸Šäñ”½E‹ä¸­çš„力气消耗,会ä‹É产妇在生产åŽå¤„于“多虚多淤”的状æ€ã€‚但˜q™ä¸€èˆ¬æ— éœ€åˆÀL„æ²È–—åQŒå³ä¾¿æ²»ç–—,也必 ™å»é’ˆå¯¹ç‰¹ç‚¹ï¼Œæœç”¨è¡¥è™šåŒ–淤的处æ–V€‚而ähå‚的补气效果在中è¯ä¸­æ˜¯æœ€å¼ºçš„åQŒåªèƒ½åœ¨æ°”è™šç—‡çŠ¶è¾ƒé‡æ—¶æ‰å¯ä»¥è€ƒè™‘使用。过多饮用,å¯èƒ½ä¼šå‡ºçŽ°èƒ¸æ†‹ã€å…¥ç¡å›°éš„¡­‰ç—‡çжã€? <br /> å–肉汤ä¸å¿…连¾l­ä¸æ–­åœ°æŒç®‹ä¸€ä¸ªæœˆ <br /> 一般,产妇æ¯å¤©2ï½?个鸡蛋,é…åˆé€‚当的瘦肉ã€é±¼è‚‰ã€è”¬èœæ°´æžœä¹Ÿž®±å¤Ÿäº†ã€‚奶水充­‘³çš„ä¸å¿…é¢å¤–å–大é‡è‚‰æ±¤ï¼Œå¥¶æ°´ä¸èƒöå¯ä»¥å–一些肉汤,但也ä¸å¿…æŒ? ¾l­ä¸€ä¸ªæœˆã€‚摄入脂肪过多,ä¸ä»…体åÅžä¸å¥½æ¢å¤åQŒè€Œä¸”会导致孩å­è…¹æ³»ï¼Œ˜q™æ˜¯å› äØ“å¥¶æ°´ä¸­ä¹Ÿä¼šå«æœ‰å¤§é‡è„‚肪颗¾_’,å®å®åƒåŽéš¾ä»¥å¸æ”¶ <img src ="http://www.aygfsteel.com/sealyu/aggbug/336375.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/sealyu/" target="_blank">seal</a> 2010-10-28 13:55 <a href="http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/10/28/336375.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>食å“与养生(转)http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/07/09/325603.htmlsealsealThu, 08 Jul 2010 16:12:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/07/09/325603.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/325603.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2010/07/09/325603.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/325603.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/325603.html人的寿命应该能达åˆ?00è‡?75å²ï¼Œ ä¸ÞZ»€ä¹ˆéƒ½æ²¡æœ‰è¾‘Öˆ°å‘¢ï¼Ÿæœ€ä¸»è¦ä¸€ä¸ªåŽŸå› å°±æ˜¯æˆ‘ä»¬ä¸é‡è§†ä¿å¥åQŒä¸æ‡‚å¾—ä¿å¥çš„知识。很多ähæ­ÖMºŽæ— çŸ¥åQŒè¿™å¾ˆå†¤æž‰å•ŠåQ?br />
å¤§å®¶çŸ¥é“æ€Žä¹ˆä¿å¥å—?国际 上有个维多利亚宣­a€åQŒå®£­a€é‡Œæœ‰ä¸‰ä¸ªé‡Œç¨‹¼„‘:½W¬ä¸€ä¸ªå«òqŒ™¡¡é¥®é£ŸåQŒç¬¬äºŒä¸ªå«æœ‰æ°§è¿åŠ¨ï¼Œ½W¬ä¸‰ä¸ªå«å¿ƒç†çжæ€ã€‚这三个里程¼„‘,国际上都知é“åQŒè€Œæˆ‘们很多äh䏿¸…楚。三 个里½E‹ç¢‘的标题ä¸ä¼šå˜åQŒä½†å†…å®¹ä¼šéšæ—¶æ”¹å˜ã€?br />
一ã€åã^衡饮é£?br />
䏋颿ˆ‘讲½W¬ä¸€ä¸ªé—®é¢˜ï¼ŒòqŒ™¡¡é¥®é£Ÿã€‚所谓åã^衡饮食,有饮和食 两大¾c…R€?br />
1�#8220;�#8221;的问�br />


国际会议上æå‡ÞZº†å…­ç§ä¿å¥å“:½W¬ä¸€¾l¿èŒ¶åQ›ç¬¬äºŒçº¢è‘¡è„é…’ï¼›½W¬ä¸‰è±? ‹¹†ï¼›½W¬å››é…¸å¥¶â€”—你注æ„å•¦ï¼šäººå®¶ä¸æç‰›å¥¶åQ›ç¬¬äº”骨头汤åQ›ç¬¬å…­è˜‘è‡æ±¤ã€?br />
ä¸ÞZ»€ä¹ˆæè˜‘è‡æ±¤ï¼Ÿå› äؓ蘑è‡èƒ½æé«˜å…疫功能。åŒä¸€ä¸ªåŠžå…¬å®¤é‡Œï¼Œæœ‰äh è€æ„Ÿå†’,有ähè€ä¸å¾—ç—…åQŒä»€ä¹ˆåŽŸå› ï¼Ÿž®±æ˜¯å…疫功能ä¸ä¸€æ —÷€‚è˜‘è‡æ±¤èƒ½å¸®åŠ©æé«˜å…疫力åQŒæ‰€ä»¥æ˜¯ä¿å¥å“ã€?br />
ä¸ÞZ»€ä¹ˆæéª¨å¤´æ±¤ï¼Ÿéª¨å¤´æ±¤é‡Œå«ä¸€¿Uåšgòq? 益寿的胶质物质,所以世界å„国都有骨头汤街,而中国没有。我们调查了一下,最˜q‘è‹å·žã€å—京城里有了,北京˜q˜æ˜¯æ²¡æœ‰ã€?br />
ä¸ÞZ»€ä¹ˆæé…¸å¥¶åQŸå›  为酸奶是¾l´æŒèŒç¾¤òqŒ™¡¡çš„。所谓维æŒèŒ¾Ÿ¤åã^衡,是指让有益的¾l†èŒç”Ÿé•¿åQŒè€ŒæŠŠæœ‰å®³çš„ç»†èŒæ¶ˆç­ï¼Œæ‰€ä»¥åƒé…¸å¥¶å¯ä»¥ž®‘得病。在‹Æ§æ´²é…¸å¥¶éžå¸¸‹¹è¡ŒåQŒæˆ‘们许多女孩喜‹Æ¢å– 酸奶åQŒä½†æ˜¯å¥¹ä»¬ä¸äº†è§£é…¸å¥¶æœ‰ä»€ä¹ˆå¥½å¤„ã€‚æˆ‘ä»¬å¾ˆå¥‡æ€ªï¼Œä¸­å›½é…¸å¥¶é”€é‡æ˜¯å¾ˆä½Žçš„,而牛奉™”€é‡å¾ˆå¤§ã€‚我们ä¸å¦å®šç‰›å¥¶æœ¬èín的作用,但它跟酸奶比˜q˜ä¸ä¸€æ —÷€?br />
˜q˜æœ‰è±†æµ†åQŒåŽé¢å†è¯´ã€?br />
¾l¿èŒ¶åQšåœ¨æ‰€æœ‰çš„饮料里,抗癌它是½W¬ä¸€å。喾l¿èŒ¶åQŒèƒ½ä¿æŠ¤ç‰™é‹ÉåQŒè¿˜èƒ½ä‹Éè¡€½Ž¡ä¸å®ÒŽ˜“破裂ã€?br />
¾l? èŒ¶äØ“ä»€ä¹ˆæœ‰ä¿å¥ä½œç”¨å‘¢ï¼ŸåŽŸæ¥¾l¿èŒ¶é‡Œé¢å«æœ‰èŒ¶å¤šé…šï¼Œè€ŒèŒ¶å¤šé…šæ˜¯æŠ—ç™Œçš„ã€‚ç¬¬äºŒè¯·æ³¨æ„åQŒç»¿èŒ‰™‡Œå«æ°Ÿã€‚这个氟有什么作用呢åQŸå¤ä»£äh很早ž®ÞqŸ¥é“,曚w›ªèй写¾U¢æ¥¼æ¢¦æ—¶ž®? 写贾府的人åƒå®Œé¥­æ‹¿èŒ¶æ¼±å£ã€‚è‹ä¸œå¡ä¹Ÿæœ‰è®°è²åQŒä»–æ¯æ¬¡åƒå®Œé¥­æ‹¿ä¸­ä¸‹½{‰èŒ¶æ¼±å£åQŒç›®çš„æ˜¯åšå›ºç‰™é‹ÉåQŒä½†ä»–ä¸çŸ¥é“是氟的作用。日本ähçŽ°åœ¨æžæ¸…楚了åQŒæ°Ÿä¸ä»…能åšå›ºç‰™ 齿,˜q˜èƒ½é¢„防虫牙åQŒæ¶ˆç­èŒæ–‘。饭å?分钟åQŒç‰™é½¿çš„èŒæ–‘ž®Þp¦å‡ºçŽ°ã€‚çŽ°åœ¨æˆ‘ä»¬å¾ˆå¤šäh牙é‹Éä¸å¥½åQŒä¸ä½†ä¸æ‹¿èŒ¶æ°´æ¼±å£ï¼Œ˜qžç™½æ°´éƒ½ä¸æ¼±åQŒé—®é¢˜åœ¨å“ªé‡Œä¸çŸ¥é“。现在有äº? 30å²å°±å¼€å§‹æŽ‰ç‰™ï¼Œ50岿—¶ç‰™å°±å…¨æŽ‰äº†ã€‚第三,¾l¿èŒ¶æœ¬èínå«èŒ¶å•å®ã€‚茶å•宿˜¯æé«˜è¡€½Ž¡éŸ§æ€§çš„åQŒä‹Éè¡€½Ž¡ä¸å®ÒŽ˜“破裂。很多ähå› è„‘è¡€½Ž¡æ„外æ¥åŒ—京æ²È–—åQŒåŒ»é™¢æ¯æ­? 个äh中就æœ?个是脑出血åQŒè¿™å¾ˆå±é™©ã€‚è„‘å‡ø™¡€æ²¡æ³•治,ž®±æ€•ç”Ÿæ°”ï¼Œä¸€ç”Ÿæ°”ä¸€æ‹æ¡Œå­ä¸€çžªçœ¼åQŒè„‘è¡€½Ž¡å´©äº†ï¼Œ˜q™ä¸ªæˆ‘è§å¾—å¤ªå¤šäº†ã€‚è¦æ˜¯å¸¸å–绿茶就ä¸è‡³äºŽäº†åQŒæ‰€ä»¥æˆ‘现在 早上ž®±æ”¹å–ç»¿èŒ¶äº†ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆï¼Ÿæˆ‘è·Ÿäººå¼€çŽ©ç¬‘è¯´æ˜¯æ€•å„¿å­æ°”ç€æˆ‘ã€?br />
å„ä½åQŒä½ ä»¬è¿™å²æ•°ž®±æ—©ç‚¹å–å§ï¼Œåˆ°æ—¶å€™ä½ æ‹å‡ ä¸‹æ¡Œå­çžªå‡ ä¸‹çœ¼éƒ½ä¸æ€•。绿茶第 一抗癌åQŒç¬¬äºŒèƒ½åšå›ºç‰™é‹ÉåQŒç¬¬ä¸‰è„‘è¡€½Ž¡ä¸æ˜“破裂,òq²å˜›ä¸å–å‘€åQŸå¦‚果你ä¸çŸ¥é“怎么å–茶åQŒè¯·é©¬ä¸Š¾U æ­£åQŒå› ä¸ºå›½é™…æ½®‹¹å·²¾l是å–ç»¿èŒ¶äº†ã€‚æœ‰äºø™·Ÿæˆ‘抬æ ï¼šå–完茶ç¡ä¸ç€ 觉怎么办?———è°è®©ä½ ç¡è§‰å‰å–茶了åQ?br />
è‘¡è„酒:能抗衰è€ã€é™è¡€åŽ‹ã€é™è¡€è„‚。所以,有钱的喾U¢è‘¡è„é…’åQŒæ²¡é’Þqš„åƒè‘¡è„ä¸åè‘¡è„çš®åQŒä¸€æ ·ä¿ å¥ã€?br />
饮料中第二个是红葡è„é…’ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆæ¾U¢è‘¡è„é…’åQŸå¾ˆå¤šä¸­å›½ähä¸çŸ¥é“,‹Æ§æ´²æ—©å°±çŸ¥é“了,他们男女è€å°‘天天都å–一点红葡è„酒,什么原因? 原楾U¢è‘¡è„的皮上有ç§é€†è{醇。这逆è{醇是抗衰è€çš„åQŒä¸€è¯´èƒ½æŠ—è¡°è€ï¼ŒäºÞZ»¬ž®Þqˆ±å–了。逆è{醇还是抗氧化剂,常喾U¢è‘¡è„é…’çš„äh䏿˜“得心è„病。第二,它å¯ä»¥å¸®åŠ©é˜² 止心è„çš„½Hç„¶åœæåQŒæˆ‘们å«çŒåœã€‚什么情况下心è„ä¼šåœæï¼Ÿ½W¬ä¸€åŽŸæ¥æœ‰å¿ƒè„病的,½W¬äºŒæœ‰é«˜è¡€åŽ‹çš„åQŒç¬¬ä¸‰è·Ÿé£Ÿç‰©æœ‰å…³¾p…R€‚什么食物呢åQŸè¿‡å¤§ã€è¿‡¼‹¬ã€è¿‡¾_˜ã€è¿‡çƒ­çš„é£? 物,å®ÒŽ˜“使心è„åœæã€‚è¡€è„‚é«˜åQŒä¹Ÿä¼šä‹É心è„åœæã€‚çº¢è‘¡è„酒还有个作用åQŒå°±æ˜¯èƒ½é™è¡€åŽ‹ã€é™è¡€è„‚。世界å«ç”Ÿç»„¾l‡è¯´çš„æ˜¯“戒烟é™é…’”åQŒæ²¡è¯´ä¸è®©å–酒,而且酒的é™é‡ 也说了:葡è„é…’æ¯å¤©ä¸­‘…过50ï½?00毫å‡åQŒç™½é…’æ¯å¤©ä¸­‘…过5ï½?0毫å‡åQŒå•¤é…’æ¯å¤©ä¸­‘…过300毫å‡ã€‚如果你­‘…过˜q™ä¸ªé‡æ˜¯é”™çš„åQŒä¸­‘…过˜q™ä¸ªé‡æ˜¯å¥½çš„。有çš? 奛_Œå¿—æå‡ºæ¥åQšæˆ‘ä¸ä¼šå–酒怎么办?你ä¸ä¼šå–酒,éšùN“ä¸ä¼šåƒè‘¡è„å—åQŸåƒè‘¡è„éšùN“ä¸ä¼šä¸åè‘¡è„çš®å—åQ?#8220;åƒè‘¡è„ä¸åè‘¡è„çš®”åQŒæ˜¯ç›¸å£°é‡Œè¯´çš„一å¥è¯åQŒåœ¨ç”Ÿæ´»é‡Œä¹Ÿ½Ž? 用。但我告诉你åQŒç™½è‘¡è„没有逆è{醇,所以你ä¸å¬è¯‘Ö°±ä¸ä¼šä¹°è‘¡è„ã€‚ç™½è‘¡è„æ²¡æœ‰é€†è{醇,åƒäº†ä¹Ÿæ˜¯ç™½åƒåQŒè¦ä¹°çº¢è‘¡è„。现在,‹Æ§æ´²å·²ç»å‡ºçް¾U¢è‘¡è„糕点了。我实验 ˜q‡ï¼ŒæŠŠçº¢è‘¡è„‹z—干净åQŒåƒçš„æ—¶å€™æŠŠçš®å’½ä¸‹åŽ»åQŒæŒºèˆ’æœçš„,没事。所以,有钱的喾U¢è‘¡è„é…’åQŒæ²¡é’Þqš„åƒè‘¡è„ä¸åè‘¡è„çš®åQŒä¸€æ ·ä¿å¥ã€?br />
长寿åQŒé’±å’? æƒéƒ½ä¸æ˜¯ä¸»è¦çš„,主è¦çš„æ˜¯æ‡‚å¾—ä¿å¥ã€?br />
äºÞZ½“正常的内环境是弱¼„±æ€§çš„åQŒè”¬èœå’Œæ°´æžœä¸­æœ‰å¼Þq¢±æ€§ç‰©è´¨ã€‚凡是å‘辑֛½å®¶ã€å‡¡æ˜¯å¥åºäh°´òq³é«˜çš„国å®Óž¼Œ 都是蔬èœå’Œæ°´æžœæ¶ˆè€—é‡å¤§çš„。你ä¸ä¼šä¿å¥åQŒå°±ä¼šç‚¹èœï¼Œæ²¡ç”¨ã€‚有人开玩笑åQŒé‚£äº›è´ªæ±¡çНä¸ç”¨æžªæ¯™åQŒåƒž®±æŠŠä»–åƒæ­ÖMº†åQŒæˆ‘看一点也ä¸å¤¸å¤§ã€‚还有äh跟我抬æ è¯ß_¼šæˆ‘还æ²? 解决温饱怎么办?有äh跟我æåˆ°åQŒä¿å¥è¦“æœ‰æƒæ‰æˆ”。我们知é“,中国最有æƒçš„æ˜¯çš‡å¸åQŒè¿œçš„ä¸è¯ß_¼Œž®Þp¯´æ¸…æœåQŒæœ‰13个皇å¸ï¼ŒåŒæ²»19岿­»çš„,™åºæ²»23å²ï¼Œå’? ä¸?1å²ï¼Œå…‰çÈA38å²ï¼Œä½†ä¹¾éš†å´‹zÖMº†89å²ã€‚乾隆特别会ä¿å¥åQŒåœ¨æ¸…æœçš‡å¸é‡Œæ˜¯é•¿å¯¿å† å†›ã€‚我们查了乾隆的资料åQŒç¬¬ä¸€åQŒä»–特别好è¿åŠ¨ï¼›½W¬äºŒåQŒä»–åƒè’¸å‘糕åQŒç²—¾l? ¾_®æ­é…ï¼›½W¬ä¸‰åQŒä»–好旅游,最有å的就是下江å—åQŒæ‰€ä»¥ä»–‹zÖMº†89å²ã€‚还有对818个和ž®šçš„调查åQ?0åQ…以上的和尚‹zÕdˆ°90å²ä»¥ä¸Šï¼Œæœ€ž®çš„一个是65å²ã€‚å’Œž®? 有什么æƒåQŸä»–们的饮食值得我们注æ„ã€å€¼å¾—我们学习呀åQ所以,è¦é•¿å¯¿ï¼Œé’±å’Œæƒéƒ½ä¸æ˜¯ä¸»è¦çš„,主è¦çš„æ˜¯æ‡‚å¾—ä¿å¥ã€‚如果你ä¸ä¼šä¿å¥åQŒæœ‰é’±æœ‰æƒéƒ½æ²¡æœ‰ä¿è¯åQŒæ‰€ä»¥è” åˆå›½æ‰è¯´åƒä¸‡ä¸è¦æ­ÖMºŽæ— çŸ¥ã€?br />
2�#8220;�#8221;的问�br />


å†è¯´é¥®é£Ÿçš„第二个问题——â€?#8220;é£?#8221;的问题。大 家知é“,亚洲的食物金字塔最好。什么å«é‡‘字塔?ž®±æ˜¯ä»¥è°·¾c…R€è±†¾c…R€èœ¾cÖMؓ食的基础ã€?br />
è€çމ¾cŸë€èžéº¦ã€è–¯¾c…R€ç‡•麦ã€å°¾c»I¼Œé£Ÿç–—é‡äºŽè¯ç–—ã€?br />
在国际会议上åQŒä»Žæ¥ä¸æå¤§¾cŸë€ç™½é¢ï¼Œä¹Ÿä¸ææ´‹å¿«é¤ã€‚è°·¾c»é‡Œ½W¬ä¸€æçš„æ˜¯è€çމ¾c»I¼Œè¯´å®ƒæ˜?#8220;黄金作物”。美国医学会作过普查åQŒå‘现尽W¬å®‰äººæžž®‘有高血压ã€åЍè„? ¼‹¬åŒ–的,ž®±æ˜¯åƒè€çމ¾c›_ƒçš„ã€‚åŽæ¥ï¼Œç ”ç©¶å‘现è€çމ¾c³é‡Œå«æœ‰å¤§é‡çš„åµ¼‚¯‚„‚ã€äºšæ²šw…¸ã€è°·å›ºé†‡ã€ç»´ç”Ÿç´ EåQŒå¯ä»¥é¿å…高血压和动脉¼‹¬åŒ–。从此以åŽï¼Œ¾ŸŽå›½äººå°±æ”¹åƒçŽ‰ç±³ 了。美‹zŒÓ€éž‹zŒÓ€æ¬§‹zŒÓ€æ—¥æœ¬ã€ä¸­å›½çš„香港ã€å¹¿å·žï¼Œæ—©ä¸Šéƒ½åƒçŽ‰ç±³¾Ÿ¹äº†ã€‚现在,许多人在åƒåµ¼‚¯‚„‚åQŒå°±æ˜¯å¸Œæœ›ä¸å¾—动脉硬化。但是他ä¸çŸ¥é“è€çމ¾c³é‡Œå«åµ¼‚¯‚„‚最多, 而且ä¸ç”¨å¤šèŠ±é’±ã€‚ä¸€ä¸ªè€çމ¾c›_œ¨¾ŸŽå›½æ˜?.5¾ŸŽå…ƒåQŒè€Œåœ¨ä¸­å›½åªè¦1å—é’±åQŒä¾¿å®œå¤šäº†ã€‚但是我们很多ähä¸çŸ¥é“,也ä¸åƒã€‚我早就æ”ÒŽ¯å¤©å–玉米¾_¥äº†åQŒåœ¨¾ŸŽå›½æˆ‘也一ç›? åšæŒã€‚我今年70多å²äº†ï¼Œä½“力充沛åQŒç²¾¼œžé¥±æ»¡ï¼Œå—“音‹zªäº®ã€åº•气孑»I¼Œè€Œä¸”è„æ€¸Šæ²¡æœ‰çšÞqº¹ã€‚什么原因?å–玉¾c³ç²¥å–çš„åQŒä¿¡ä¸ä¿¡ç”׃½ ã€‚ä½ å–你的牛å¥Óž¼Œæˆ‘å–æˆ‘的玉米 ¾_¥ï¼Œå’׃»¬çœ‹è°‹zÕd¾—é•Ñ€?br />
è°ïL±»ä¸­ç¬¬äºŒæçš„æ˜¯èžéº¦ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆæèžéº¦åQŸçŽ°åœ¨å¾ˆå¤šäh都是“三高”åQŒå³é«˜è¡€åŽ‹ã€é«˜è¡€è„‚ã€é«˜è¡€¾p–。而èžéº¦æ°æ°æ˜¯“ä¸? é™?#8221;åQŒå®ƒé™è¡€åŽ‹ã€é™è¡€è„‚ã€é™è¡€¾p–。我问北大学生:什么å«èžéº¦åQŸä»–们ä¸çŸ¥é“åQŒå°±çŸ¥é“汉堡包。èžéº¦é‡Œå«æœ‰18åQ…çš„¾U¤ç»´ç´ ï¼Œåƒèžéº¦çš„äºÞZ¸æ˜“得胃肠é“癌症,直肠 癌ã€ç»“è‚ ç™Œéƒ½ä¸æ˜“得。而我们å办公室的人,得直肠癌ã€ç»“肠癌的很多。你说è¦ä¸è¦åƒèžéº¦ï¼Ÿ

è°ïL±»é‡Œç¬¬ä¸‰è¦æçš„æ˜¯ç™½è–¯ã€çº¢è–¯ã€å±±è¯å’ŒåœŸè±† ½{‰ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆï¼ŸåŽŸæ¥å®?#8220;䏉叿”?#8221;åQšå¸æ”¶æ°´åˆ†ï¼Œå¸æ”¶è„‚肪和糖¾c»ï¼Œå¸æ”¶æ¯’ç´ ã€‚å¸æ”¶æ°´åˆ†ï¼Œæ¶¦æ»‘è‚ é“åQŒä¸æ˜“得直肠癌ã€ç»“肠癌åQ›å¸æ”¶è„‚肪和¾p–ç±»åQŒä¸æ˜“å¾—¾p–å°¿ç—…ï¼›å¸æ”¶æ¯? ç´ ï¼Œä¸æ˜“å‘生胃肠é“炎症。我在美国也调查了,¾ŸŽå›½åƒè–¯¾cÀL˜¯æŠŠå®ƒåšæˆå„ç§¾p•点åQŒåƒå¾—也ä¸å°‘。希望大家多åƒè–¯¾c»ï¼Œä¸»é£Ÿä¸­èƒ½æ­é…薯类ã€?br />
è°ïL±» 里题q˜æœ‰ç‡•麦åQŒå›½å¤–æ—©ž®ÞqŸ¥é“,中国很多äºÞZ¸çŸ¥é“ã€‚ä½ è¦æ˜¯è¡€åŽ‹é«˜åQŒä¸€å®šè¦åƒç‡•麦,燕麦¾_¥ã€ç‡•麦片åQŒå› ä¸ºå®ƒèƒ½é™è¡€è„‚ã€é™è¡€åŽ‹ã€?br />
最åŽè¦æçš„ æ˜¯å°¾cŸë€‚我们是ž®ç±³åŠ æ­¥æžªæ‰“çš„èƒœä»—å•ŠåQ我回国åŽé—®åQ?#8220;ä¸ÞZ»€ä¹ˆå’±ä»¬çŽ°åœ¨ä¸åƒå°¾c³äº†å‘¢ï¼Ÿ”å¾ˆå¤šäºø™·Ÿæˆ‘说什么:“那玩æ„䏿˜¯å月å­åƒçš„å—?”你说¾pŸç³•ä¸ç³Ÿ¾p•?å®? 际上《本è‰çº²ç›®ã€‹å·²¾l说明白了,ž®ç±³èƒ½é™¤æ¹Ñ€å¥è„¾ã€é•‡é™ã€å®‰çœ ã€‚有˜q™ä¹ˆå¤§å¥½å¤„ä½ ä¸åƒåQ?br />
å¤§å®¶è¦æ˜Žç™½ï¼Œé£Ÿç–—é‡äºŽè¯ç–—åQŒè¿™æ˜¯æŽæ—¶ç说的。所 ä»¥æŽæ—¶ç写在《本è‰çº²ç›®ã€‹ä¸­çš„å¤šæ˜¯é£Ÿç‰©ã€‚æˆ‘ä»¬äØ“ä»€ä¹ˆä¸æ‹‰K£Ÿç‰©è§£å†³é—®é¢˜ï¼Œéžå¾—åƒè¯åQŸåè¯ä¹æ¯’,没å¬è¯´æ‹¿è¯èƒ½ä¿å¥çš„,¿U¦å§‹çš‡æ²¡åŠžåˆ°åQŒæ±‰æ­¦å¸æ²¡åŠžåˆŽÍ¼Œä½ æˆ‘也办ä¸? 到。但是我è¦å£°æ˜Žï¼šæˆ‘䏿˜¯å对åƒè¯ï¼Œæˆ‘是å对乱åƒè¯ï¼Œæˆ‘主张åƒè?#8220;短ã€åã^ã€å¿«”———短旉™—´åƒè¯åQŒåƒòq›_®‰è¯ï¼Œå¿«é€Ÿåœè¯ã€?br />
寚w»„¿Uähæ? è¯ß_¼Œæœ€é€‚åˆçš„æ˜¯è±†æµ†ã€?br />
接ç€åQŒè®²“è°—÷€è±†ã€èœ”中的豆类。我们普查å‘玎ͼŒä¸­å›½è€ç™¾å§“缺ä¹ä¼˜è´¨è›‹ç™½ã€‚所以,体育比赛上,我们ž®çƒè€èƒœåQŒå¤§ çƒå°±ä¸èƒœã€‚äØ“ä»€ä¹ˆï¼Ÿçƒåœºä¸Šä¸€ít¢ä¸€æ’žå°±ä¸€è·Ÿå¤´ã€‚现在,我们的è¯è´Òޝ”¾ŸŽå›½é«˜å¾ˆå¤šï¼Œä½†æˆ‘们的íw«ä½“å´ä¸å¦‚äh家。中国äh¾~ÞZ¹ä¼˜è´¨è›‹ç™½åQŒä¼˜è´¨è›‹ç™½ä¸å¤Ÿæ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿå«ç”Ÿéƒ¨å·² ¾læå‡ÞZº†“大豆行动计划”åQŒå†…å®ÒŽ˜¯“一把蔬èœä¸€æŠŠè±†åQŒä¸€ä¸ªé¸¡è›‹åŠ ç‚¹è‚‰”。我讲了之åŽåQŒæœ‰çš„学生就说æˆäº?#8220;åŠæ–¤é¸¡è›‹äºŒä¸¤è‚‰ï¼ŒåŠ ç‚¹è”¬èœåŠ ç‚¹è±?#8221;ã€?br />
他说你讲的没有é‡åQŒæˆ‘¾l™ä½ åŠ ç‚¹é‡ã€‚è°è®©ä½ åŠ é‡çš„?一个鸡è›?00毫克胆固醇正åˆé€‚,ä¸ÞZ»€ä¹ˆåƒåŠæ–¤åQŸè¿˜¾~–出æ?#8220;二两è‚?#8221;。一两大豆的蛋白½{‰äºŽäºŒä¸¤ç˜¦è‚‰åQŒç­‰ 于三两鸡蛋,½{‰äºŽå››ä¸¤å¤§ç±³åQŒä½ è¯´åº”该åƒä»€ä¹ˆå¥½åQŸç¾Žå›½æŠŠæ¯å¹´çš?æœ?5日定为全国的“豆è…èŠ?#8221;åQŒæˆ‘们这个豆è…呿ºåœ°å´æ²¡æœ‰è±†è…节。美国ähä¸ç¼ºä¼˜è´¨è›‹ç™½åQŒä»–ä»? è®¤äØ“å¤§è±†æ˜¯è¥å…ÖM¹‹èбã€è±†ä¸­ä¹‹çŽ‹ã€?br />
豆浆有什么优点?豆浆里å«çš„æ˜¯å¯¡ç³–åQŒå®ƒ100åQ…èƒ½è¢«å¸æ”Óž¼Œè€Œä¸”è±†æµ†é‡Œè¿˜å«æœ‰é’¾ã€é’™ã€é•½{‰ï¼Œé’™çš„å«é‡æ¯? 牛奶多。牛奉™‡Œæ²¡æœ‰æŠ—癌物质åQŒè€Œè±†‹¹†é‡Œæœ?¿UæŠ—ç™Œç‰©è´¨ã€‚å…¶ä¸­ç‰¹åˆ«æ˜¯å¼‚é»„é…®ï¼Œä¸“é—¨é¢„é˜²ã€æ²»ç–—äã^腺癌ã€ç›´è‚ ç™Œã€ç»“肠癌。所以对我们黄ç§äººæ¥è¯ß_¼Œæœ€åˆé€‚的是豆 ‹¹†ã€‚我ä¸å对大家å–牛奶åQŒä½†ä¸ÞZº†é˜²ç™ŒåQŒä¸€å®šè¦å–点豆浆。有人åœç‰›å¥¶æ”¹å–豆浆了,˜q™æ–¹æ³•也ä¸ä¸€å®šå¥½ã€‚牛奶å¯ä»¥æŽ¥ç€å–,适当加点豆浆ã€?br />
è? åœã€å—瓜ã€è‹¦ç“œã€è¥¿¾U¢æŸ¿ã€å¤§è’œã€é»‘木耛_’ŒèŠÞq²‰åQŒéƒ½æ˜¯æœ‰ç›Šä¿å¥çš„食物ã€?br />
下é¢åQŒè°ˆ“è°—÷€è±†ã€èœ”中的èœç±»ã€‚国际会议上½W¬ä¸€ä¸ªæçš„èœæ˜¯èƒ¡è? åœã€‚äØ“ä»€ä¹ˆæèƒ¡èåœï¼Ÿæˆ‘国《本è‰çº²ç›®ã€‹é‡Œè¯´å®ƒæ˜¯å…»çœÆD”¬èœã€‚晚上看ä¸åˆ°ä¸œè¥¿åQŒç‰¹åˆ«æ˜¯å¤œç›²ç—‡ï¼Œåƒäº†å¥½ã€‚而且åQŒé•¿æœŸåƒèƒ¡èåœä¸å®ÒŽ˜“得感冒。美国ähè®¤äØ“èƒ¡èåœæ˜¯¾Ÿ? 容èœåQŒå…»å¤´å‘ã€å…»çš®è‚¤ã€å…»¾_˜è†œã€‚常åƒèƒ¡èåœçš„äh¼‹®å®žä»Žé‡Œå¾€å¤–美容,˜q™ç¾Žå®Òަ‚念应该是内外和è°ã€‚åœ¨ä¹Œé²æœ¨é½æ—Óž¼Œæœ‰ähè¯ähˆ‘åƒé¥ºå­ï¼Œæ˜¯èƒ¡èåœé¦…çš„åQŒä»–们è“våå«ä¿? ¾|—斯饺å­ã€‚我åƒå®ŒåŽè§‰å¾—很¾ŸŽã€‚第一åQŒå®ƒå…Ȳ˜è†œï¼Œä¸å®¹æ˜“感冒;½W¬äºŒåQŒå®ƒå¥ç¾ŽåQ›ç¬¬ä¸‰ï¼Œå®ƒæœ‰ç‚ÒŽŠ—ç™Œä½œç”¨ï¼Œè€Œä¸”å¯¹çœ¼ç›ç‰¹åˆ«å¥½ã€‚胡è團q˜ä¸æ€•高温,多高温度è¥å…»ä¹Ÿä¸ å—æŸå¤±ã€‚现在,‹Æ§æ´²å·²ç»å‡ºçŽ°èƒ¡èåœç³•点了ã€?br />
èœç±»ä¸­ç¬¬äºŒæçš„æ˜¯å—ç“œã€‚äØ“ä»€ä¹ˆæå—瓜呢?它刺‹È€β¾l†èƒžåQŒäñ”生胰岛素。所以,常åƒå—瓜的ähä¸? 易得¾p–尿病。还应该æè‹¦ç“œï¼Œå®ƒè™½è‹¦ï¼Œä½†åˆ†æ³Œç±»èƒ°å²›ç´ ç‰©è´¨ï¼Œå¸¸åƒè‹¦ç“œçš„ähä¹Ÿä¸æ˜“å¾—¾p–尿病。å—瓜ã€è‹¦ç“œï¼Œæˆ‘们˜q™ä¸ªòq´é¾„çš„äh一定è¦å¸¸åƒã€?br />
å›? 际会议上˜q˜æåˆ°ç•ªèŒ„,ž®±æ˜¯è¥¿çº¢æŸÑ€‚在¾ŸŽå›½åQŒçº¢å字会å‘番茄¿U§ï¼Œæå€¡æ¯ä¸ªå®¶åº­éƒ½¿U番茄ã€åƒç•ªèŒ„åQŒç›®çš„æ˜¯é¢„é˜²ç™Œç—‡ã€‚è¿™æ˜¯äº”å…­å¹´å‰æ‰çŸ¥é“的。åƒè¥¿çº¢æŸ¿ä¸æ˜“å¾—ç™? 症,你知é“å—åQŸé¢„防å­å®«ç™Œã€åµå·¢ç™Œã€èƒ°è…ºç™Œã€è†€èƒÞq™Œã€å‰åˆ—腺癌。我问大å®Óž¼šè¥¿çº¢æŸ¿æ€Žä¹ˆåƒï¼Ÿæœ‰ähè¯ß_¼šé‚£è¿˜ä¸ç®€å•,‹z—æ´—ž®Þq”Ÿåƒå‘—。还有äh说切片放白糖åQŒå†å–点 啤酒。如果是˜q™ä¹ˆåƒçš„åQŒæˆ‘告诉你:白åƒäº†ï¼è¥¿çº¢æŸ‰K‡Œé¢æœ‰ä¸ªä¸œè¥¿å«ç•ªèŒ„素,它和蛋白质结åˆåœ¨ä¸€å—ï¼Œå› äØ“å‘¨å›´æœ‰çº¤¾l´ç´ åŒ…裹很难出æ¥åQŒæ‰€ä»¥å¿…™åÕdŠ æ¸©ï¼ŒåŠ æ¸©åˆîC¸€å®? ½E‹åº¦ç•ªèŒ„ç´ æ‰å‡ºæ¥ã€‚我告诉大家åQŒè¥¿¾U¢æŸ¿ç‚’鸡蛋最值钱了。还有西¾U¢æŸ¿æ±¤ï¼Œæˆ–者西¾U¢æŸ¿é¸¡è›‹æ±¤ä¹Ÿæ˜¯å¥½çš„。请大家注æ„åQšç”Ÿåƒè¥¿¾U¢æŸ¿ä¸æŠ—癌ã€?br />
å¤? 蒜,是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么åƒï¼Œæœ‰ähž®Þp¯´åQšå¾—加温åƒã€‚———你怎么什么都加温åQŸæˆ‘告诉大家åQŒå¤§è’œåŠ æ¸©ä½œç”¨ç­‰äºŽé›¶åQ山东ähã€ä¸œåŒ—äh最爱åƒå¤§è’œåQŒä¸€ç“£ç“£ 地åƒåQŒè¿˜è¯´åƒå¤§è’œä¸å¾—ç™Œã€‚ä½†æ²¡å‡ å¤©ä»–å…ˆå¾—ç™Œç—‡äº†ï¼Œä»€ä¹ˆåŽŸå› ï¼ŸçŽ°åœ¨ä¸–ç•Œä¸Šéƒ½çŸ¥é“æ€Žä¹ˆåƒå¤§è’œï¼Œåªæœ‰æˆ‘们ä¸çŸ¥é“。告诉大å®Óž¼Œå¿…须先把大蒜切æˆç‰‡ï¼Œä¸€ç‰‡ä¸€ç‰‡çš„è–? 片,暴露在空气里15分钟åŽé£Ÿç”¨ï¼Œ˜q™æ ·åƒå¤§è’œæ‰æœ‰ç”¨ã€‚原æ¥ï¼Œå¤§è’œæœ¬èínä¸æŠ—ç™Œï¼Œå¤§è’œç´ æ‰æŠ—ç™ŒåQŒè€Œä¸”是抗癌之王。那天,我è§äººåƒå¤§è’œåQŒä»–拿过一¼„—é¢åQŒç„¶åŽå¾ˆå¿? ž®±æŠŠå¤§è’œå‰¥å‡ºæ¥äº†åQŒä¸€ç“£ä¸€ç“£åœ°åƒï¼Œ˜q˜ä¸åˆ?¿U’é’Ÿž®±åƒä¸‹åŽ»äº†ã€‚è¿ž5¿U’钟都没有,˜q™å¤§è’œæœ‰ä»€ä¹ˆç”¨å‘€åQŸä¸€ç‚¹ç”¨ä¹Ÿæ²¡æœ‰ã€‚å¦‚æžœä¸æŒ‰æˆ‘的方法,那是白åƒäº†ã€‚有许多äºÞZ¸ åƒå¤§è’œï¼Œæ˜¯å› ä¸ºå®ƒæœ‰å‘³ã€‚ä¸ç”¨æ€•,åƒç‚¹å±±æ¥‚åQŒåƒç‚¹èŠ±ç”Ÿç±³åQŒå†åš¼ç‚¹å¥½èŒ¶åÓž¼Œž®±æ²¡å‘³äº†ã€‚外国ähæ¯æ˜ŸæœŸéƒ½åƒå¤§è’œï¼Œæˆ‘们ä¸ÞZ»€ä¹ˆä¸åƒå‘€åQåƒé¥ºå­çš„æ—¶å€™ï¼Œè˜¸å¤§è’œæœ«åQˆåˆ‡ç‰? æˆ–æ£æœ«éƒ½è¡Œï¼‰åР醋ž®±å¾ˆå¥½ã€?br />
å†è®²è®²é»‘木耟뀂黑木è€Ïxœ‰ä»€ä¹ˆä½œç”¨å‘¢åQŸçŽ°åœ¨ä¸€åˆ°è¿‡òqß_¼Œå¿ƒè‚Œæ¢—死的就比较多,而且òq´é¾„­‘Šæ¥­‘Šå°åQŒå¹´¾Uªå°çš„åªæœ? 30å²ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆè¿‡òq´æ—¶å¿ƒè‚Œæ¢—æ­»ž®±å¤šåQŸä¸¤ä¸ªåŽŸå› ï¼šä¸€ä¸ªæ˜¯é«˜å‡ä½“质血½E ï¼Œž®±æ˜¯è„‚肪高;å¦ä¸€ä¸ªæ˜¯å› äØ“˜q‡å¹´æ—¶åƒé«˜å‡é£Ÿç‰©ç‰¹åˆ«å¤šã€‚大家记ä½ï¼Œè¡€½E çš„人å«é«˜å‡ä½“质。高 å‡ä½“质的人加上高å‡é£Ÿç‰©ï¼Œæ‰€ä»¥è¿‡òq´æ—¶å¿ƒè‚Œæ¢—死的äh特别多,而且òq´é¾„ä¸é™ã€?br />
心肌梗死虽然没治åQŒä½†å®Œå…¨å¯ä»¥é¢„防。有的大夫告诉你åƒé˜¿å¸åŒ¹ 林,ä¸ÞZ»€ä¹ˆï¼Ÿé˜¿å¸åŒÒŽž—使血ä¸ç²˜½E ï¼Œä¸å¾—心肌梗死。但åƒé˜¿å¸åŒ¹æž—çš„åŽæžœæ˜¯ä»€ä¹ˆï¼ŸåŽæžœæ˜¯çœ¼åº•出血。现在很多ähçœ¼åº•å‡ø™¡€åQŒæˆ‘åŠå¤§å®¶ä¸è¦åƒé˜¿å¸åŒÒŽž—了。现在欧‹z²å·² ¾lä¸åƒé˜¿å¸åŒ¹æž—了åQŒåƒä»€ä¹ˆï¼Ÿåƒé»‘木耟ë€?br />
黑木è€Ïxœ‰ä¸¤ä¸ªä½œç”¨åQŒå…¶ä¸­ä¸€ä¸ªæ˜¯ä½¿è¡€ä¸ç²˜½E ã€‚黑木耳的作用åQŒæ˜¯¾ŸŽå›½å¿ƒè„病专家å‘现的。他å‘现ä»? åŽï¼Œæ‰€æœ‰æ¬§‹z²ähã€æœ‰é’±æœ‰åœîC½çš„äh都改åƒé»‘木耻I¼Œè€Œä¸åƒé˜¿å¸åŒ¹æž—了ã€?br />
什么样的äh是高å‡ä½“质?½{”案是矮ã€ç²—ã€èƒ–çš„ähåQŒç‰¹åˆ«æ˜¯æ›´å¹´æœŸçš„奛_Œ 胞。而且åQŒA1血型的人更å®ÒŽ˜“æˆé«˜å‡ä½“质血½E ã€‚还有,脖孭‘ŠçŸ­­‘Šå®¹æ˜“高å‡è¡€½E ã€‚防止心肌梗死,½W¬ä¸€˜q‡å¹´æ—¶ä¸è¦èƒ¡åƒæ“v塞;½W¬äºŒå¤šå–点好èŒÓž¼Œ‹z»è¡€åŒ–瘀åQ›ç¬¬ä¸‰åƒ 万ä¸è¦ç”Ÿæ°”,一生气血ž®Þq¨ ã€‚å–白酒也容易血½E ï¼Œè¦å–ž®±å–¾U¢è‘¡è„é…’åQŒä¸€å¤©ä¸­‘…过100毫å‡ã€?br />
如果¾l™ä½ åƒèŠ±ç”Ÿç±³åQŒåƒä¸‡ä¸è¦åƒåQŒå®žåœ¨è¦åƒï¼Œ 把皮剥了åƒã€‚你看咱中国的花生米åQŒå¦‚五香èŠÞq”Ÿ¾cŸë€ç‚’èŠÞq”Ÿ¾cŸë€ç‚¸èŠÞq”Ÿ¾c»I¼Œå…¨éƒ½å¸¦çš®ã€‚你到欧‹z²åŽ»çœ‹çœ‹åQŒèŠ±ç”Ÿç±³æ²¡æœ‰å¸¦çš®çš„ï¼Œäººå®¶çŸ¥é“ä¸è¦åƒçš®ã€‚æœ‰äºø™¯´åQ?#8220;˜q™çš®ä¸? 是有è¥å…»å—?”è°è¯´çš„?我告诉大å®Óž¼ŒèŠÞq”Ÿçš®æ˜¯æé«˜è¡€ž®æ¿ã€æ­¢è¡€ç”¨çš„åQŒæˆ‘们中è€å¹´äººåƒä¸‡ä¸è¦åƒã€?br />
˜q˜æœ‰åQŒçœ‹ç”µè§†è¦æ³¨æ„,好电视就看会儿, ä¸å¥½çš„电视ä¸çœ‹ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆï¼Ÿé•¿æ—¶é—´å在那儿,血å‡åº¦ä¼šå‡é«˜ã€‚我特别担心的是什么?本楞®ÞqŸ®ã€ç²—ã€èƒ–ã€æ²¡è„–å­åQŒè¿˜åœ¨æ›´òq´æœŸåQŒåˆæ˜¯A1血型,胡僋¹·å¡žåQŒç„¶åŽä¸€ç”? 气,åˆå–白酒åQŒå®Œäº†åƒèŠÞq”Ÿ¾c³ä¸å‰¥çš®åQŒä»–è¦ä¸å¾—心肌梗死,我这大夫ä¸å½“了ã€?br />
下é¢è°ˆè°ˆèŠÞq²‰ã€‚ç¾Žå›½å‰æ€È»Ÿé‡Œæ ¹æ›‘Ö—˜q‡æžªä¼¤ï¼Œ˜q˜å¾—˜q‡ä¸€‹Æ¡æ¶æ€§è‚¿ ç˜¤ï¼Œä½†ä»–é‚£ä¹ˆå¤§å²æ•ŽÍ¼ŒçŽ°åœ¨˜q˜æ´»ç€åQŒåªæ˜¯å¾—了è€å¹´æ€§ç—´å‘†ç—‡ã€‚ä»–ä¸ÞZ»€ä¹ˆæ´»å¾—é•¿åQŸèб¾_‰åœ¨ä»–èín上è“v了很大作用。现在,‹Æ§æ´²ã€ç¾Ž‹z²éƒ½‹¹è¡Œèµ¯‚б¾_‰æ¥äº†ã€‚我回国åŽä¸€æŸ¥åކ åÔŒ¼ŒåŽŸæ¥æˆ‘们很早ž®±æœ‰ã€‚武则天ž®±åƒèŠÞq²‰åQŒæ…ˆ¼›§å¤ªåŽä¹Ÿåƒèб¾_‰ã€‚大家知é“,èŠÞq²‰æ˜¯æ¤ç‰©çš„¾_‘Ö­åQŒå®ƒå­•育ç€ç”Ÿå‘½åQŒè¥å…ÀLœ€ä¸°å¯ŒåQŒåœ¨æ¤ç‰©é‡Œæ˜¯æœ€å¥½çš„东西。å¤ä»£å°±æœ‰äº†åQ? 但我们现在忽略了它。花¾_‰åœ¨æ—¥æœ¬ç”¨å¾—最多,ä¸ç®¡å¤šå¤§òq´çºªçš„äh都用它美容,法国的模特也都用它ã€?br />
有一回,我一个月里æ¯å¤©æ™šä¸Šè“v夜三‹Æ¡ï¼Œ 我一看ä¸å¥½ï¼Œèµ¶ç´§è·Ÿå…¬å¸è¯´åQšæˆ‘å¾—å¢žåŠ ç‚¹å“ç§åQŒç”¨ç‚¹å’±ä»¬çš„èŠÞq²‰äº†ã€‚用了一个月åQŒå°±æ¢å¤äº†æ­£å¸¸ã€‚æ®æ–‡çŒ®è®°è²åQŒæ²»å‰åˆ—腺病è¯çš„æˆåˆ†åQŒæœ€æ—©å°±æ˜¯åœ¨èŠÞq²‰é‡Œå‘现的åQŒå¦‚ 果用èŠÞq²‰æ²ÖM¸å¥½ï¼Œè¯æ€•是也解决ä¸äº†ï¼Œæœ€åŽå°±æ˜¯è‚¾åŠŸèƒ½è¡°ç«­åQŒå°¿è¡€åQŒç„¶åŽè‚¾è‚¿ç˜¤ã€‚æ‰€ä»¥è¦æ—©ç‚¹æ²»ï¼Œè€Œä¸è¦ç­‰åˆ°è‚¾åŠŸèƒ½è¡°ç«­ã€‚å…¶‹Æ¡ï¼Œä¸å°‘äºø™ƒƒè‚ é“ç´ŠäØ•åQŒå¥³åŒèƒžç‰¹åˆ« 多,造æˆä¹ æƒ¯æ€§ä¾¿¿U˜ã€‚å¦‚æžœåƒæ³»è¯åQŒå®¹æ˜“得直肠癌ã€ç»“肠癌。花¾_‰æœ‰ä¸ªåå­—å«“è‚ é“警察”åQŒåƒäº†èб¾_‰ä»¥åŽï¼Œ“警察”å¯ä»¥¾l´æŒè‚ é“¿U©åºåQŒé¿å…äº†ç´ŠäØ•ã€?br />
½W¬ä¸‰åQŒèб¾_‰è¿˜å…ähœ‰å¥ç¾Žä½œç”¨åQŒèƒ½¾l´æŒä½“型。这ž®±æ˜¯èŠÞq²‰çš„三大作用ã€?br />
èŠÞq²‰å¥½ï¼Œä½†è¦æ³¨æ„åQŒä¸æ˜¯ä»€ä¹ˆèб¾_‰éƒ½èƒ½åƒçš„,必须有选择。æžä¸å¥½åQŒéž 但ä¸ä¿å¥åQŒè¿˜èƒ½åƒå‡ºç—…æ¥ã€‚有在街上拿塑料袋å–èŠÞq²‰çš„,几å—é’׃¸€å¤§å…œåQŒå¥½å‡ æ–¤ã€‚你一看,˜q™ä¸ªä¾¿å®œåQŒé½æ•™æŽˆè¯´åƒèŠÞq²‰å¥½ï¼Œä¹°å‡ è¢‹ã€‚回家一åƒï¼Œ½W¬äºŒå¤©ä¸Šå下泻,åˆ? 医院看病花好几百。你找我åQŒæˆ‘ä¸è´Ÿ˜q™ä¸ªè´£ä“Q。你è®îC½åQŒèб¾_‰å¿…™åÕd…·å¤‡ä¸‰ä¸ªæ¡ä»¶æ‰èƒ½ç”¨ã€?br />
½W¬ä¸€åQŒç ´å£ã€‚花¾_‰å¦‚果没有破å£ï¼Œè¥å…»è¢«ç¡¬å£›_Œ…è£? ç€åQŒä¸èƒ½è¢«äººå¸æ”¶ã€‚ç ´å£éœ€è¦ç»é«˜ç§‘技处ç†ã€‚你研磨ã€é«˜æ¸©ï¼ŒæŠŠè¥å…»éƒ½ç ´å了,而且破å£ä¹Ÿä¸å®Œå…¨ã€‚å¿…™å»è¦é«˜ç§‘技手段åQŒç ´å£å®Œå…¨ï¼Œ¾_’径å‡åŒ€åQŒä½Žæ¸©ä¿å…¨è¥å…ÀL‰æœ? 用ã€?br />
½W¬äºŒåQŒæ¶ˆæ¯’。花¾_‰æ˜¯é‡Žç”Ÿçš„,å®ÒŽ˜“污染åQŒè¦æ¶ˆæ¯’。消毒也有讲½I¶ã€‚你上锅蒸蒸åQŒå†æ¥å‡ ä¸ªå¤§æ°”压的蒸汽,¾l†èŒæ˜¯æ­»äº†ï¼ŒèŠÞq²‰ä¹Ÿç†Ÿäº†ï¼Œè¥å…» 都破å了åQŒè¿˜åƒå®ƒòq²å—åQŸæ‰€ä»¥æ¶ˆæ¯’ä¸èƒ½ç”¨é«˜æ¸©é«˜åŽ‹ã€?br />
½W¬ä¸‰åQŒè„±æ•。花¾_‰æ˜¯è›‹ç™½è´¨ï¼Œå¯èƒ½å¼•è“v˜q‡æ•å应。有些äh一到春¿U‹å¤©ž®Þp€å’³å—½ã€æ‰“å–·åšåQ? èŠÞq²‰˜q‡æ•ã€‚æ‰€ä»¥ï¼Œä½ è¦æœ‰é€‰æ‹©ã€‚一般æÑaèœèб¾_‰çš„˜q‡æ•率比较低åQŒæ‰€ä»¥ï¼Œ¾U¯æÑaèœèб¾_‰åˆ¶æˆçš„äº§å“æ¯”äØ•ä¸ƒå…«¾pŸçš„æ‚èŠ±¾_‰è¦å¥½ã€‚但最é‡è¦çš„,èŠÞq²‰äº§å“å¿…é¡»¾l过脱æ•å¤„ç†æ‰? 能åƒã€?br />
èŠÞq²‰å¿…须具备破å£ã€æ¶ˆæ¯’和脱敘q™ä¸‰æ¡æ‰èƒ½ç”¨ã€?br />


åƒåŠ¨ç‰©ï¼ŒåŠ¨ç‰©­‘Šå°­‘Šæœ‰è¥å…»ä»·å€¹{€?br />
说完æ¤ç‰©åQŒå†æ¥è°ˆè°ˆåŠ¨ç‰©é—®é¢˜ã€?#8220;åƒå››æ¡è…¿çš„ä¸å¦‚åƒä¸¤æ¡è…¿çš„åQŒè€Œåƒä¸¤æ¡è…¿çš„ä¸å¦‚åƒå¤šæ¡è…¿çš„ã€?#8221;˜q™ä¸ªæ¦‚念在欧‹z²ä¸ä¸€æ —÷€‚ä½ å‚加宴会åQŒå‡å¦‚有牛肉åQŒåˆæœ‰çŒªè‚‰ï¼Œ 应该åƒçŒªè‚‰ï¼Œç‰›è‚‰çš„问题太多。第一有疯牛病åQŒç¬¬äºŒæœ‰å£è¹„疫,½W¬ä¸‰æœ‰ä¸è‰¯èƒ†å›ºé†‡ã€‚å¦‚æžœæœ‰çŒªè‚‰åˆæœ‰¾ŸŠè‚‰åQŒåƒ¾ŸŠè‚‰åQ›æœ‰¾ŸŠè‚‰åˆæœ‰é¸¡è‚‰åQŒåƒé¸¡è‚‰åQ›æœ‰é¸¡åˆæœ‰é±¼åQŒåƒé±û|¼› æœ‰é±¼åˆæœ‰è™¾ï¼Œé‚£å°±åƒè™¾å‘€ã€‚è¿™ä¸æ˜¯å®¢æ°”åQŒåŠ¨ç‰©è¶Šž®è›‹ç™½è¶Šå¥½ï¼Œæœ´ç´ çš„大众è¥å…Õd­¦ž®Þqœ‹åŠ¨ç‰©çš„å¤§ž®ã€‚国际会议上è¯ß_¼Œè·Œ™š¤çš„蛋白最好。蟩蚤,别看它那么å°åQŒå®ƒå¯ä»¥è·? 1¾c›_¤šé«˜ï¼Œä½ ä¿¡ä¸ä¿¡åQŸå¦‚果把它放大到人那么大åQŒå®ƒ˜q˜ä¸è·›_ˆ°æœˆçƒä¸ŠåŽ»åQŸæ‰€ä»¥ï¼Œæœ‰å‡ ä¸ªç¾Žå›½åŒ»ç”Ÿåœ¨ç¢ç£¨æ€Žä¹ˆåƒèŸ©èš¤å‘¢ã€?br />
现在WHOåQˆä¸–界å«ç”? ¾l„织åQ‰å¾è®®å¤§å®¶å¤šåƒé¸¡å’Œé±¼ã€‚é‚£ä¸ÞZ»€ä¹ˆä¸æè™¾å‘¢ï¼Ÿä¸æ˜¯ä¸æåQŒè€Œæ˜¯è™‘Ö¤ªè´µäº†åQŒä¸å®ÒŽ˜“æ™®åŠã€‚如果有虾,˜q˜æ˜¯åƒè™¾å¥½ã€‚我现在掌桘q™æ ·ä¸€ä¸ªåŽŸåˆ™ï¼šè¦æ˜¯æœ‰ä¸ªåŽŸåˆ™åQšè¦æ˜? 有虾åQŒæˆ‘ž®±åƒä¸¤å£è™¾ï¼Œ˜q™ä¸¤å£æ¯”你一肚å­ç‰›è‚‰çš„蛋白都è¦å¤šã€‚é±¼å®ÒŽ˜“æ™®åŠåQŒé±¼è‚‰è›‹ç™?ä¸ªå°æ—¶å°±èƒ½å¸æ”Óž¼Œå¸æ”¶çއ䨓100åQ…,而牛肉蛋ç™?ä¸ªå°æ—¶æ‰å¸æ”¶ã€?br />
é±û|¼Œå¯¹è€å¹´äººå°¤å…¶æ˜¯íw«ä½“虚弱的äh特别åˆé€‚。当ç„Óž¼Œè™¾æ¯”鱯D¿˜å¥½ã€‚日本äh寿命长,日本的长寿地区在‹¹¯‚¾¹åQŒæ˜¯åƒé±¼çš„地æ–V€‚特别è¦åƒå°é±¹{€å°è™¾ï¼Œç‰¹åˆ«è¦åƒå…¨é±¼ åQˆè¿žå¤´å¸¦ž®¾ï¼‰åQŒå› ä¸ºæ´»æ€§ç‰©è´¨åœ¨ž®é±¼å’Œå°è™„¡š„头部和腹部。你会ä¸ä¼šä¹°é±ég¹°è™¾ï¼Ÿè¦ä¹°ž®×ƒ¹°ž®é±¼ž®è™¾åQŒè€Œä¸”åƒå…¨é±¼å…¨è™¾ã€‚这里头有学问ã€?br /> ˜q˜æœ‰ä¸€ä¸ªåƒçš„原则: åƒä¸œè¥¿è¦æŽŒæ¡é‡ï¼Œòq¶ä¸æ˜¯è¶Šå¤šè¶Šå¥½ã€‚åƒä¸ƒæˆé¥±ï¼Œä¸€è¾ˆå­ä¸å¾—胃病åQŒåƒå…«æˆé¥±æœ€å¤šäº†åQŒè‹¥åƒåæˆé¥±åQŒé‚£ä¸¤æˆæ˜¯å¤šä½™çš„åQŒæ˜¯åºŸç‰©åQŒæ²¡æœ‰ç”¨ã€‚æ‰€ä»¥ï¼Œå»ø™®®å¤§å®¶˜q›é£Ÿåšåˆ° 0.618黄金分割åQšå‰¯é£?主食4åQ›ç²—¾_?¾l†ç²®4ã€?br />


现在åQŒäh¾cÕdƒåŠ¨ç‰©åƒå¾—太多åQŒè€Œä¸”¾_—细¾_®ä¸òqŒ™¡¡ã€‚我的一个病 äººï¼Œä¸€å£æ°”å?个大包å­åQ?0å²å¾—了胃扩张åQŒè¯Šæ–­ç»“果,è¦ä¹ˆæ˜¯ç­‰æ­»ï¼Œè¦ä¹ˆæ˜¯èƒƒåˆ‡é™¤ã€‚结果切除了大åŠä¸ªèƒƒ,天天往我这里跑。åƒä¸œè¥¿ä¸€å®šè¦é€‚度åQŒè€å¹´äººç‰¹åˆ«è¦ åšåˆ°åªåƒä¸ƒæˆé¥±ã€?br />
物质òqŒ™¡¡æœ‰ä¸ªè§„律åQŒæˆ‘½Ž€å•介¾l一下。åˆç”Ÿåˆ°5ä¸ªæœˆå©´å„¿åƒæ¯ä¹Ïxœ€å¥½ï¼Œ­‘…过5个月æ¯äã^也ä¸è¡Œäº†åQŒéœ€è¦?2¿U以上的食å“ã€? 人到è€å¹´åQŒå°±éœ€è¦å¾—更多了。怎么办?òq怺法国有一个å«å…‹èŽ±é—¨ç‰¹çš„åšå£«ï¼Œä»–åˆ°éžæ´²è€ƒå¯ŸåQŒå‘çŽîC¹å¾—湖地区的土著äh都å¥åº·é•¿å¯Ñ€‚当åœîChåƒä»Žæ¹–里æžçš„一¿U东è¥Ñ€‚ä»– 们拿那东西包包å­åƒï¼Œç„¶åŽå–用那东西åšçš„æ±¤ã€‚克莱门ç‰ÒŽŠŠé‚£ä¸œè¥¿æ‹¿å›žå·´é»Žï¼Œä¸€‹‚€éªŒï¼ŒåŽŸæ¥æ˜¯ä¸€¿U微藻,而且是螺旋状的,ž®Þp“våå«å®ƒèžºæ—‹è—»ã€?br />
˜q‡äº†å¾ˆå¤šòq´åŽåQ?972òqß_¼Œä¸–ç•Œå¾®ç”Ÿç‰©è›‹ç™½è´¨å¤§ä¼šä¸Šå…¬å¸ƒäº†ä¸€ä»½å…³äºŽèžºæ—‹è—»çš„è®ºæ–‡ï¼Œè½°åŠ¨äº†å…¨ä¸–ç•Œã€‚äØ“ä»€ä¹ˆï¼Ÿå‘现螺旋è—Èš„è¥å…»ç‰¹åˆ«ä¸°å¯ŒåQŒæœ€å…¨é¢åQŒè¥å…Õdˆ†å¸ƒæœ€ òqŒ™¡¡åQŒè€Œä¸”是碱性食å“。比如说å’׃»¬æœ€¾~ÞZ¹çš„优质蛋白,螺旋藻里的å«é‡é«˜è¾?5åQ?5åQ…,比我们刚æ‰è¯´çš„大豆高一å€ï¼Œ˜q™æ˜¯ç›®å‰å‘现å«è›‹ç™½è´¨æœ€ä¸°å¯Œçš„天焉™£Ÿ 物,而且它的氨基酸比例,与è”åˆå›½¾_®å†œ¾l„织推è的最佌™›‹ç™½è´¨çš„æ°}基酸比例惊ähåœîC¸€è‡´ã€‚个­‘Šå°è›‹ç™½­‘Šå¥½åQŒèžºæ—‹è—»ä¸ªæœ€ž®ï¼Œ400倿˜¾å¾®é•œä¸‹æ‰èƒ½çœ‹åˆŽÍ¼Œæ¯”èŸ©èš¤å° å¤šäº†ã€‚æ‰€ä»¥ï¼Œ¾ŸŽå›½åŒÈ”Ÿä¹Ÿç”­ç¢ç£¨åƒèŸ©èš¤äº†åQŒåƒèžºæ—‹è—ÀL¯”è·Œ™š¤˜q˜å¥½åQŒè¿˜ä¸å¡žç‰™ã€‚螺旋藻˜q˜æ˜¯å«å¤©ç„¶ç»´ç”Ÿç´ å’Œå¾®é‡å…ƒç´ æœ€ä¸°å¯Œçš„食物。比如,抗癌和养眼的胡èåœç´ åQŒèžº 旋藻里å«é‡æ¯”胡èåœé«˜å‡ å€ã€‚对äºÞZ½“有éžå¸”R‡è¦ä½œç”¨çš„¾l´ç”Ÿç´ B12åQŒæˆ‘们å«å®ƒåŠ¨ç‰©æ€§ç»´ç”Ÿç´ åQŒäؓ什么?æ¤ç‰©é‡Œå‡ ä¹Žæ²¡æœ‰ï¼Œåªåœ¨åŠ¨ç‰©é£Ÿç‰©ä¸­æœ‰åQŒè€Œä¸”ä¸»è¦æ˜¯è‚è„ã€‚å¯ æ˜¯è‚è„的毒素最多,胆固醇å«é‡ä¹Ÿé«˜ï¼Œæ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿèžºæ—‹è—»B12最多,比动物è‚è„高3.5å€ï¼Œä½ åƒèžºæ—‹è—Õd°±è¡Œäº†ã€‚åˆæ¯”如矿物质里的é“åQŒä¹Ÿæ˜¯èžºæ—‹è—»çš„å«é‡æœ€å¤šã€‚è¿™ è¦è¯´èµäh¥ž®±å¤ªå¤šäº†åQŒå›½å¤–ç ”½I¶èžºæ—‹è—»30òq´äº†åQŒç®€å•讲也得几天åQŒæˆ‘们今天主è¦è®²ä¿å¥åQŒä¸æ˜¯ä½œç”Ÿç‰©¿U‘技报告åQŒå¤§å®¶è¦æƒ›_¬åQŒæˆ‘们冿‰¾æœºä¼šã€?br />
我æ€È»“一å¥ï¼Œå›½å¤–有å¥å¾ˆåŞ象的比喻åQŒè¯´1克螺旋藻½{‰äºŽ1000å…‹å„¿U蔬èœçš„æ€Õd’Œã€‚å—¾ŸŽå¾ˆå¤šå‚加奥林匹克è¿åŠ¨ä¼šçš„è¿åŠ¨å‘˜åƒèžºæ—‹è—»åQŒå¯d国的孕妇和è€ähåƒï¼Œå—éž å’Œæ¬§‹z²ä¸€äº›å›½å®¶è¿˜è§„定åQŒå„¿ç«¥é£Ÿå“里必须有一定比例的螺旋藅R€‚我告诉大家åQŒæ—¥æœ¬äؓ什么是长寿世界冠军åQŒä»–们一òq´æ¶ˆè€?00å¨èžºæ—‹è—»ã€‚有的日本ähåˆîC¸­å›½æ—…渔Rƒ½ 带ç€å®ƒã€‚问他们ä¸ÞZ»€ä¹ˆå¸¦èžºæ—‹è—»ï¼Ÿä»–们è¯ß_¼Œ8克螺旋藻ž®±å¯ä»¥ç»´æŒç”Ÿå‘½çš„基本需è¦ã€‚现在的太空人没有带包å­å¤§é¥¼çš„,螺旋è—Õdº”该是首选ã€?br />
˜q? 里我˜q˜è¦å¼ø™°ƒä¸€ç‚V€‚螺旋藻90òq´ä»£åœ¨å›½å†…热˜q‡ä¸€é˜µå°±å®Œäº†ã€‚而在国外30多年åQŒä¸€òq´æ¯”一òq´çƒ­åQŒæŒ¾l­ä¸è¡°ã€?984òqß_¼Œæˆšé•¿æ•¬æ•™æŽˆä¸Šä¹¦ä¸­å¤®ï¼Œå»ø™®®é‡è§†èžºæ—‹è—Èš„ 研究。当æ—Óž¼Œå®‹åã^åŒå¿—亲笔批示。国å®?#8220;七五”ã€?#8220;八五”åšäº†10òq´ç ”½IÓž¼Œ¾l“果有些人看˜q™ä¸ªèƒ½èµšé’±ï¼Œä¸€å“„而上。当时国内生产螺旋藻的厂家论百计åQŒå¯å›½é™…上生 产ä¿å¥å“è´¨é‡èžºæ—‹è—Èš„ä¸è¿‡å‡ å®¶ã€‚äh家比我们傻?国家质检部门委托螺旋藻质é‡ã€åŠŸèƒ½æƒå¨ï¼ŒåŒ—大生命¿U‘学院的刘兆乾教授牵头嚘q‡ä¸€‹Æ¡æŠ½‹‚€ã€‚从市场上买样å“å›žæ¥ ‹‚€‹¹‹ï¼Œ¾l“æžœ¾l大部分ä¸åˆæ ¹{€‚螺旋藻55åQ…以上应是蛋白质åQŒè€Œæœ‰çš„æ ·å“甚臌™¿žè›‹ç™½è´¨éƒ½æä¸å‡ºæ¥åQŒå¤©çŸ¥é“是个什么东西ï¼å¾ˆå¤šäºÞZ¹°äº†åŠ£è´¨ã€å‡çš„螺旋藻åQŒåƒå‡ºç—…æ? 了,怪螺旋藻ä¸å¥½åQŒæŠŠå¾ˆæœ‰ä»·å€¼çš„东西¾l™æ¯äº†ã€?br />
所以,选什么样的螺旋藻åƒï¼Œæ¯”åƒä¸åƒçš„问题è¦å¤§å¾—多。ä¸ç„Óž¼Œéžä½†ä¸ä¿å¥ã€ç™½èб钱åQŒå¼„ä¸å¥½ ˜q˜æœ‰ç”Ÿå‘½å±é™©ã€?br />
螺旋è—Èš„选择åQŒç¬¬ä¸€æ˜¯é€‰è—»¿U。泰国香¾c³äؓ什么跟其他的米ä¸ä¸€æ øP¼Ÿ¿Uå¥½ã€‚èžºæ—‹è—»ä¹Ÿä¸€æ øP¼Œå¥½çš„è—ȧè¥å…»ç‰©è´¨å¤šï¼Œå·®çš„ž®×ƒ¸ 行。第二,选培å…ÈŽ¯å¢ƒã€‚螺旋藻的å¸é™„能力éžå¸¸å¼ºã€‚有的厂家用æ²Ïx°´ã€æ¹–æ°´å…»åQŒçŽ°åœ¨æœ‰å‡ æ¡æ²Ïx˜¯òq²å‡€çš„?那é‡é‡‘属ã€åŒ–学毒素全å¸åˆ°èžºæ—‹è—»é‡ŒåŽÖMº†åQŒähåƒäº†å“ªè¿˜èƒ½ä¿ å¥ï¼Ÿ˜q™æ ·çš„äº‹ä¸­å¤®ç”µè§†å°æŠ¥é“过åQŒå›½å†…大报也æ›å…‰˜q‡ï¼Œå¯æ˜¯çŽ°åœ¨˜q˜æœ‰å¾ˆå¤šäººåœ¨ä¹ŽÍ¼Œå›¾ä¾¿å®œã€‚è¿™æ ïLš„人,ž®±å¯èƒ½æ­»äºŽæ— çŸ¥ã€?br />
è¾å°„å¯ÒŽˆ‘们èín体的å½? å“很大,æœ?¿U预防办法ã€?br />
è¾å°„是æ¯ä¸ªäh都会接触到的。现在很多女性åšIT工作åQŒåœ¨ç”µè„‘å‰å·¥ä½œçš„æ€€å­•女å­ï¼Œæœ‰çš„4ä¸ªæœˆåŽæµäº§ï¼Œæœ‰çš„生出 æ¥çš„å©´å„¿åƒé’è›™ä¸€æ øP¼ŒåŒ—京市妇产医院的报告说还有带ž®‘Ö·´çš„。辞®„带¾l™ähçš„æŸå®›_¾ˆå¤§ã€‚å‰äº›æ—¶æŠ¥çº¸ç™»è²åQŒä¸€äº›åœ°æ–¹å‘çŽîCº†è®¸å¤šä¾‹ç™½è¡€ç—…ï¼ŒåŽŸå› æ˜¯æˆ¿å±‹è£…ä¿®å¼•èµøP¼Œä¸? è¦æ˜¯ç”²é†›ã€‚国外规定装修åŽçš„æˆ¿å±‹ä¸€å®šè¦åŠå¹´åŽæ‰èƒ½å…¥ä½ï¼Œå› äؓ房屋装修对ähå±å®³å¤§ï¼Œç‰¹åˆ«å¯¹è€å¹´äººã€å­•妇ã€å„¿ç«¥çš„å±å®³æœ€å¤§ã€‚哈ž®”滨的报告中åQŒå¤šæ˜?ï½?å²çš„å„? ç«¥ã€?br />
国际上æå‡ÞZº†è­¦å‘ŠåQšåƒä¸‡ä¸è¦æŠŠç”µå™¨æ”‘Öœ¨å§å®¤å†…。尤其是微æ‡L炉,å¯ÒŽˆ‘们å±å®Ïxœ€å¤§ï¼Œå®ƒåœ¨7¾c›_†…å¯ÒŽˆ‘们都有辞®„。儿U电器ä¸è¦åŒæ—¶å¼€ ç€åQŒåˆæœ‰ç”µè§†ï¼Œåˆæœ‰å†°ç®±åQŒåˆæœ‰å¾®æ³¢ç‚‰åQŒä½ ž®±åœ¨æ—è¾¹åšèœåQŒå¾—了癌症很冤枉啊。å„ä½ï¼Œä¸è¦ä½Žä¼°è¾å°„åQ坿˜¯æˆ‘们已¾l躲ä¸å¼€è¾å°„了———你能ä¸ç”¨æ‰‹æœºå—åQŸä½ èƒ½ä¸ç”? 电脑å—?你能ä¸çœ‹ç”µè§†å—?ž®Þq®—ä½ è¯´æˆ‘å›žåŽ»è¿‡å”æœçš„生‹z»ï¼Œä½ æ•¢æŠŠä½ ä»¬å®¶æ¥ég¸Šé‚£ä¸ªä»€ä¹ˆèœ‚½H呞®„塔拆了å—?那怎么办?我也在æ€è€ƒè¿™ä¸ªé—®é¢˜ã€?br />
å‰è‹è”æ ¸ç”늫™çˆ†ç‚¸æ—Óž¼Œæ—¥æœ¬ä¸“å®¶åŽÀLŠ¢æ•‘ï¼Œå¸¦çš„æ˜¯èžºæ—‹è—»ã€‚å› ä¸ø™žºæ—‹è—»˜q˜æœ‰ä¸€å®šçš„防辞®„作用。咱们北京一家公å¸åœ¨ä¸–界上首‹Æ¡æŠŠèžºæ—‹è—ÀLŠ—è¾å°„的活性物质æ¾U¯äº†åQŒå¾ˆ ¾U¯å¾ˆž®çš„一点,å«å¯ç‘žè—»¼›åº·åQŒæŠ—è¾å°„作用éžå¸¸å¥½ï¼Œæ¯”日本领先了15òq´ã€‚北京医¿U‘大学ã€å†›äº‹åŒ»å­¦ç§‘学院都用试验验è¯äº†è¿™ä¸ªä½œç”¨ï¼Œ¿U‘技部很é‡è§†åQŒåˆ—入国家çñ”çš? “ç«ç‚¬è®¡åˆ’”åQŒç§‘技部还用首批的“创新基金”支æŒå®ƒã€‚所以,在电脑å‰å·¥ä½œçš„ähåQŒå°¤å…¶æ˜¯æ²¡ç»“å©šã€æ²¡å­©å­åQŒè¿˜æœ‰æ€€å­•çš„åQŒå¯ä»¥åƒè—Ȧ店÷€‚因䏸™¾ž®„对生殖¾pÈ»Ÿç ´å éžå¸¸å¤§ï¼Œè€Œä¸”你自己感觉ä¸åˆŽÍ¼Œ½{‰å‘现孩å­å…ˆå¤©ä¸­‘³çš„æ—¶å€™å°±æ™šäº†åQŒå°¤å…¶çŽ°åœ¨éƒ½æ˜¯ç‹¬ç”Ÿå­å¥»I¼Œ˜q™ä¹Ÿå…³ç³»åˆ°å›½å®¶çš„æœªæ¥ã€?br />
æˆ‘å†æ€È»“一下。辞®„对 我们影å“很大åQŒä½†æœ‰å‡ ä¸ªæ–¹æ³•å¯ä»¥é¢„é˜ÔŒ¼š½W¬ä¸€å–绿èŒÓž¼›½W¬äºŒåƒé’èœã€èåœï¼›½W¬ä¸‰åƒèžºæ—‹è—»åQŒä½†è¦é€‰å¥½åQ›ç¬¬å››åƒè—Ȧ店÷€‚æ ¹æ®è‡ªå·Þqš„¾l济æ¡äšg选择一¿U,实在ä¸è¡Œž®±åƒ é’èœèåœã€?br />
äºŒã€æœ‰æ°§è¿åŠ?br />
廸™®®ä¸è¦æ—©ä¸Šé”È‚¼ã€‚晚ä¸?2点到凌晨3点,é›äh‰“ä¸åЍè¦ç¡è§‰ã€?br />
一æ¡åŽŸ 则性的¾l验åQšä¸å»ø™®®è€å¹´äººæ—©ä¸Šåšå‰§çƒˆ˜q动ã€?br />
关于早上é”È‚¼çš„问题,在中国很多äh䏿¸…楚。我从国外回æ¥ï¼Œçœ‹åˆ°å¾ˆå¤šè€å¤´ã€è€å¤ªå¤ªæ—©ä¸?ã€? 点背ç€å®å‰‘ž®±å‡ºæ¥äº†ã€‚到了晚上,中国è€å¤´ã€è€å¤ªå¤ªéƒ½çœ‹ä¸åˆîCº†åQŒéƒ½åœ¨å®¶çœ‹ç”µè§†å‘¢ã€‚这是ä¸å¯¹çš„。早上锻炼很å±é™©åQŒæ—©ä¸Šè“væ¥ï¼Œäººçš„生物钟规律是体温高ã€è¡€åŽ‹é«˜åQ? 而且肾上腺素比晚上高å‡?å€ï¼Œå¦‚果你激烈è¿åŠ¨ï¼Œž®±å¾ˆå®ÒŽ˜“å‡ÞZº‹åQŒå®¹æ˜“出现心è„åœæã€?br />
1998òq´å¼€å±•é•¿è·‘è¿åŠ¨ï¼ŒåŒ—äº¬å¸‚æœ‰æ®å¯æŸ¥çš„æ˜¯è·‘æ­ÖMº† 4个è€å¤´åQŒå¦‚æžœå†è®©è€äh跑下åŽÕd°±å了。北京有的å•ä½ç»„¾l‡è€å¤´è€å¤ªå¤ªçˆ¬é¦™å±±åQŒè€Œä¸”一清早ž®±åŽ»åQŒä¸Š“鬯D§æ„?#8221;åQŒè¯´“è°çˆ¬å¾—å¿«è°é•¿å¯?#8221;。这ä¸çŸ¥æ˜¯è°çš„主æ„,我现 åœ¨ä¹Ÿé—¹ä¸æ˜Žç™½ã€?br />
我告诉大å®Óž¼Œå¦‚æžœ˜q™æ ·ä¸‹åŽ»çš„è¯è¦çŠ¯é”™è¯¯åQŒå› ä¸ÞZ»Žé¢†å¯¼å¼€å§‹å°±ä¸äº†è§£ä¿å¥ã€‚åƒä¸‡ä¸è¦ç»„¾l‡è¿™¿U活动,˜q™æ˜¯åŒÕd­¦ä¸Šæœ€å¿Œè®³çš„。我 们ä¸å对早上散步ã€åšä½“æ“ã€æ‰“å¤ªæžæ‹Ÿë€ç»ƒæ°”功。这是无å¯éžè®®çš„。但是,如果中è€å¹´äººæ—©ä¸Šæ¿€çƒˆè¿åŠ¨ï¼Œæžé•¿è·‘,爬香山,有百å®Ïx— ä¸€åˆ©ï¼Œè€Œä¸”æ­ÖMº¡çŽ‡æ˜¯å¾ˆé«˜çš„ã€‚å¦‚ 果你ä¸é•¿è·‘å¯èƒ½æ­»ä¸äº†åQŒå¦‚果你ä¸çˆ¬å±±å¯èƒ½æ­»ä¸äº†åQŒè·‘了步ã€çˆ¬äº†å±±åQŒç»“果是自己害了自己åQŒè¿™å«æ­»äºŽæ— çŸ¥ã€‚我å†å¼ºè°ƒï¼šä¸å¾è®®ä¸­è€å¹´äººæ—©æ™¨åšå‰§çƒˆ˜q动ã€?br />
我å¾è®®å¤§å®¶å‚晚锻点{€‚国际上规定了,饭åŽ45分钟å†è¿åŠ¨ã€‚è€å¹´äººçš„˜q动åQŒæ•£æ­¥å°±å¯ä»¥äº†ï¼Œä¸€‹Æ?0分钟ã€?br />
如果惛_‡è‚¥ï¼Œé¥­å‰åŠå°æ—¶åˆ°ä¸€ ž®æ—¶åQŒåƒ4¾_’螺旋藻åQŒé£Ÿ‹Æ²å‡é€€åQŒè€Œä¸”è¥å…»ä¸ç¼ºã€‚欧‹z²ähå‡è‚¥ž®Þq”¨èžºæ—‹è—»ï¼Œå›½å†…用的å‡è‚¥æ³•,ž®‘åƒå¤šæ‹‰åQŒä¸æ˜¯åŠžæ³•ã€?br />
关于早上起床的时é—ß_¼Œ6 点———供你å‚考ã€?br />
å¼€½H—æ—¶é—ß_¼Œä¸Šåˆ9点至11点,下åˆ2点至4ç‚V€‚äØ“ä»€ä¹ˆï¼Ÿå› äØ“ä¸Šåˆ9ç‚¹ä»¥åŽæ±¡æŸ“空气下沉了åQŒæ±¡æŸ“物质凞®‘了åQŒæ²¡æœ‰ç²‰ ž®˜çŽ°è±¡ã€‚å„使³¨æ„,早上èµäh¥å¼€½H—户åQŒä¸è¦åœ¨½H—å‰å¤§å–˜æ°”,å¦åˆ™è‡´ç™Œç‰©è´¨ã€ç²‰ž®˜ç‰©è´¨éƒ½è·‘到你肺里了åQŒå®¹æ˜“得肺癌。æ¥è‡ªå›½å¤–的警告è¯ß_¼Œæ—©ä¸Š6点至9点,是最å±é™© 的致癌时刅R€?br />
æ—©è“væ—©ç¡íw«ä½“好———ä¸èƒ½ä¸€æ¦‚而论。夜晚,你在家å¸äº†ä¸€è‚šå­äºŒæ°§åŒ–碳åQŒå‘¼å”R“

里的毒素æœ?00å¤? ¿U,一大早åQŒåˆè·‘到ž®æ ‘林里åQŒè€Œæ—©æ™¨çš„æ ‘林也全是二氧化¼„»I¼Œä¸åˆ©å¥åº·ã€‚到树林里,必须½{‰åˆ°å¤ªé˜³å‡ºæ¥åŽï¼Œæ—¥å…‰è·Ÿå¶¾l¿ç´ èµ·å应,æ‰èƒ½äº§ç”Ÿæ°§æ°”。阳光ä¸å‡ºæ¥åQŒæ ‘ 林里全是二氧化碳的时候,å®ÒŽ˜“中毒åQŒå®¹æ˜“得癌症。《黄å¸å†…¾l》里说没太阳ä¸é”»ç‚¹{€‚早上锻ç‚û|¼ŒäºÞZ½“基础血压高åQŒåŸº¼‹€ä½“æ¸©é«˜ï¼Œè‚¾ä¸Šè…ºç´ æ¯”å‚æ™šé«˜4å€ï¼Œæœ‰å¿ƒè„ç—… çš„ähå¾ˆå®¹æ˜“å‡ºé—®é¢˜ã€‚æˆ‘å»ø™®®å¤§å®¶å¤å¤©æ—©ç¡æ—©è“våQŒå†¬å¤©ä¸è¦æ—©ä¸Šå‡ºå޻锻ç‚û|¼Œè€Œæ”¹ä¸ºæ™šä¸Šé”»ç‚¹{€‚ä¹Ÿä¸æ˜¯è¯´ä»€ä¹ˆæ ·çš„ähéƒ½æ—©ç¡æ—©èµ¯‚ín体好åQŒå²æ•°å¤§çš„äh起床ä¸è¦å¤ªçŒ›ã€‚有çš? äº?#8220;è…?#8221;地è“v床,一下å­å¿ƒè‚Œæ¢—死了。所以ä¸åŒå¹´é¾„ã€ä¸åŒå­£èŠ‚è¦ä¸åŒå¯¹å¾…ã€?br />
å†è¯´è¯´ç¡è§‰çš„问题。我们主张,如果头一天晚上没有ç¡å¥½ï¼Œž®±åº” 该åˆç¡ã€‚åˆç¡æ—¶é—´æ˜¯åˆé¥­åŽåŠž®æ—¶åQŒæœ€å¥½æ˜¯ç¡ä¸€ä¸ªå°æ—Óž¼Œç¡å¾—太长åQŒå¯¹íw«ä½“没有好处。ä¸è¦ç›–厚被å­ã€‚晚上什么时间ç¡è§‰ï¼Ÿæˆ‘们从æ¥ä¸æå€¡æ—©ç¡æ—©èµ—÷€‚如果晚ä¸?ç‚? ž®Þq¡åQŒåŠå¤?2点就èµäh¥æŠ˜è…¾åQŒé‚£æ²¡æœ‰ç”¨ã€‚我们主张在晚上10点到10åQ?0é—´å…¥ç¡ã€‚å› ä¸ÞZ¸€ž®æ—¶åˆîC¸€ä¸ªåŠž®æ—¶˜q›å…¥æ·Þq¡çœ ï¼Œæ˜¯æœ€¿U‘学的,˜q™å°±æ˜¯åˆå¤?2点到3 点,˜q?ž®æ—¶é›äh‰“ä¸åЍåQŒä»€ä¹ˆä¹Ÿåˆ«å¹²ã€‚è¿™3ž®æ—¶ž®±æ˜¯æ·Þq¡çœ ã€‚如果这3ž®æ—¶ç¡å¥½äº†ï¼Œ½W¬äºŒå¤©è“væ¥ä¸€å®šç²¾¼œžç„•å‘。如果你凌晨4点以åŽç¡è§‰ï¼Œé‚£æ˜¯‹¹…ç¡çœ ã€‚会ç¡ä¸Žä¸ä¼š ç¡ï¼Œå¤§ä¸ä¸€æ —÷€‚ç¡å‰æ´—个热水æ±MåQŒæ°´æ¸?0ï½?0æ‘„æ°åº¦ï¼Œä¼šä‹Éç¡çœ è´¨é‡æé«˜ã€‚打牌,我ä¸å对åQŒä½†å对在åˆå¤?2点至凌晨3ç‚ÒŽ‰“牌。深圛_¤œé‡Œæ‰“牌打æ­?个年è½? äººï¼ŒæŠ¥çº¸å·²ç»æŠ¥é“了ã€?br />
三ã€å¿ƒç†çжæ€?br />
长寿è€å¤ªå¤ªæœ€å¤§çš„优点åQŒå°±æ˜¯ä»Žòq´è½»æ—¶å°±å–œæ¬¢½W‘,到è€äº†˜q˜ç¬‘åQŒæ‰€ä»¥æ´»å¾—长。笑åQ? åœ¨å›½é™…ä¸Šå·²ç»æˆäØ“å¥åº·çš„一个标准ã€?br />
ä¿å¥çš„第三个里程¼„‘,是心ç†çжæ€é—®é¢˜ã€‚如果心ç†çжæ€ä¸å¥½ï¼Œé‚£ä½ ç™½åƒç™½é”»ç‚égº†åQŒè¿™æ˜¯å¾ˆé‡è¦çš„ã€?br />
生气å®ÒŽ˜“得肿瘤,全世界都知é“。斯å¦ç¦å¤§å­¦åšäº†ä¸ªå¾ˆæœ‰è¶£çš„实验:把éËE½Ž¡æåœ¨éËEå­ä¸Šè®©ä½ å–˜æ°”åQŒç„¶åŽå†æŠŠéËE½Ž¡æ”¾åœ¨å†°æ°´é‡Œååˆ†é’Ÿã€‚å¦‚æžœå†°æ°´ä¸æ”¹å˜é¢œè‰²åQŒè¯´æ˜Žä½  心åã^气和åQ›å¦‚果冰水å˜ç™½äº†åQŒè¯´æ˜Žä½ å¾ˆå†…疚;如果冰水å˜ç‚÷了,说明你很生气。把那ç‚÷色的冰水抽出1ï½?毫凾l™å°è€é¼ æ‰“上åQ?ï½?分钟åŽå°è€é¼ ž®±æ­»äº†ã€‚所以, 生气å®ÒŽ˜“得肿瘤,˜q™æ˜¯ä¸ªå¾ˆä¸¥é‡çš„问题。我åŠå¤§å®Óž¼Œè°è®©ä½ ç”Ÿæ°”,你别生气。如果你实在憋ä¸ä½ï¼Œæˆ‘告诉大å®Óž¼Œä½ çœ‹ä¸€ä¸‹è¡¨åQŒåˆ«­‘…过5分钟åQŒè¶…˜q?分钟è¦åäº? ———血å˜ç‚÷了ã€?br />
心ç†å­¦ä¼šæå‡ºäº†äº”个é¿å…生气的æ–ÒŽ³•åQšä¸€æ˜¯èº²é¿ï¼›äºŒæ˜¯è½¬ç§»åQŒäh安™ª‚你,你去下棋ã€é’“é±û|¼Œæ²¡å¬è§ï¼›ä¸‰æ˜¯é‡Šæ”¾åQŒä½†è¦æ³¨æ„: 人家骂你åQŒä½ åˆåŽ»éª‚åˆ«äººï¼Œ˜q™ä¸å«é‡Šæ”¾ï¼Œé‡Šæ”¾æ˜¯æ‰¾çŸ¥å¿ƒæœ‹å‹è°ˆè°ˆåQŒè¦ä¸ç„¶æåœ¨å¿ƒé‡Œæ˜¯è¦å¾—病的;四是å‡åŽåQŒå°±æ˜¯äh家越说你ä¸å¥½åQŒä½ ­‘Šå¥½å¥½å¹²åQ›äº”是控åˆÓž¼Œž®±æ˜¯ä½ æ€? ä¹ˆéª‚æˆ‘éƒ½ä¸æ€•,˜q™æ˜¯æœ€ä¸»è¦çš„一个方法。å°òq›_Œå¿—åšå¾—最好,三è“vä¸‰è½æ°æ€¸è¦æ±‚òq›_。鞋z²ä¸€ä½æ€È»Ÿé—®å°òq›_Œå¿—有什么好¾l验åQŒä»–ž®±å›ž½{”一å¥è¯åQ?#8220;å¿è€?#8221;ã€?#8220;å¿ä¸€ æ—‰™£ŽòqÏxµªé™ï¼Œé€€ä¸€æ­¥æ“v阔天½Iºã€?#8221;å¿è€ä¸æ˜¯ç›®çš„,是策略。但一般ähåšä¸åˆŽÍ¼Œåˆšè¯´ä¸€å¥å°±æš´èŸ©å¦‚é›·åQŒå°ä¸å¿åˆ™äؕ大谋呀。《三国演义》里诸葛亮三气周瑜,愣把周瑜 气死了。你说赖周瑜˜q˜æ˜¯èµ–诸葛亮åQŸç»“论是赖周瑜,他气é‡å¤ªž®ã€‚生气对人的å±å®³å¤ªå¤§äº†ï¼

国际上有个最新说法,所有动物都没有½W‘的功能åQ? åªæœ‰äººç±»æœ‰è¿™ä¸ªåŠŸèƒ½ã€‚å¯æƒœï¼Œäººç±»˜q˜ä¸å¥½å¥½åˆ©ç”¨å®ƒã€‚æœ‰äºø™¯´çŒ´å­ä¼šç¬‘åQŒå¤§è±¡ä¼š½W‘,你们è§è¿‡å—?但我们真è§è¿‡åŠ¨ç‰©å“­ï¼Œæ¯”å¦‚å®°ç‰›æ—¶ç‰›ä¼šæµçœ¼æ³ªã€‚俗语说åQ?#8220;½W‘一½W‘, åå¹´ž®‘ã€?#8221;“åå¹´ž®?#8221;åQŒä¸æ˜¯æŒ‡å®žé™…òq´é¾„åQŒæ˜¯æŒ‡å¿ƒæ€ã€‚笑å£å¸¸å¼€åQŒå¥åº·å¸¸åœ¨ã€‚笑的作用éžå¸¸å¤§åQŒæˆ‘们æ¯ä¸ªäh都有˜q™æœ¬èƒ½ï¼Œä¸ÞZ»€ä¹ˆä¸½W‘å‘¢åQŸæˆ‘们东æ–ÒŽ°‘æ—很严肃åQŒè€Œä¸” è·Ÿçñ”别有关系åQŒç§‘é•р处长还会笑åQŒä¸€åšåˆ°å±€é•¿å°±ä¸ä¼š½W‘了ã€?br />
德国汉堡æˆç«‹äº†å¾®½W‘俱ä¹éƒ¨åQŒç¬‘æˆäº†å¥åº·çš„æ ‡å¿—。哈哈一½W‘,çšÞqº¹æ²¡äº†ã€‚笑åQŒèƒ½ é¿å…得病。第一ä¸å¾—å头痛,½W¬äºŒä¸å¾—åŽèƒŒç—›ã€‚因为笑的时候微循环旺盛åQ?#8220;通则ä¸ç—›åQŒä¸é€šåˆ™ç—?#8221;嘛。得了åå¤´ç—›åˆ«ç€æ€¥ï¼Œå“ˆå“ˆä¸€½W‘就好了åQŒä¸ä¿¡ä½ å¯ä»¥åšå®žéªŒã€? ½W‘,能ä‹É性功能ä¸å‡å¼±åQŒç”ŸŒD–功能ä¸å‡å¼±ã€‚你看äh家罗马尼亚è€å¤ªå¤ªï¼Œ92å²è¿˜ç”Ÿèƒ–娃娃åQŒäh家天天笑啊。我们现åœ?0多岞®×ƒ¸ç”Ÿå­©å­äº†â€”——天天ç­hç€ä¸ªè„¸åQŒå½“ ç„¶ä¸èƒ½ç”Ÿäº†ã€‚还有,¾l常½W‘,对呼å”R“ã€æ¶ˆåŒ–é“特别好。åšä¸ªå®žéªŒï¼Œä½ æ‘¸ç€è‚šå­å¼€å§‹ç¬‘åQŒæ¯å¤©å¤§½W‘三‹Æ¡ï¼Œè‚šå­å’•噜三次åQŒä¸ä¾¿ç§˜åQŒä¸æ˜“得胃肠é“癌症。你é”È‚¼ä¸Šè‚¢åQ? é”È‚¼ä¸‹è‚¢åQŒä»€ä¹ˆæ—¶å€™é”»ç‚ÆD‚ èƒƒå‘€åQŸæ²¡æœÞZ¼šåQŒåªæœ‰ç¬‘æ‰èƒ½é”È‚¼è‚ èƒƒã€‚笑åQŒåœ¨å›½é™…上已¾læˆä¸ÞZ¸€ä¸ªå¥åºïLš„æ ‡å‡†ã€‚笑促进脑下垂体åQŒäñ”生脑内腓åQŒå®ƒæ˜¯å¤©ç„¶è¥å…»éº»é†‰å‰‚。你 è¦æ˜¯å¾—了兌™Š‚ç‚Žåˆ«ç€æ€¥ï¼Œå†²ç€å…Œ™Š‚哈哈一½W‘,一会儿ž®×ƒ¸ç—›äº†ã€‚笑有那么多好处åQŒæˆ‘们干å—丽W‘?

最˜q‘北京市普查完了åQŒä½ çŸ¥é“è€å¤´å’Œè€å¤ªå¤? 哪个寿命长?我告诉大å®Óž¼Œè€å¤ªå¤ªæ¯”è€å¤´é•¿ï¼Œòq›_‡æ¯”è€å¤´å¤šæ´»6òq´åŠã€‚å¶ž®”碰上一个è€å¤´åQŒæˆ‘问:你怎么一个ähé”È‚¼å‘€åQŸä»–说我é…ä¸ä¸Šå¯¹å‘€åQŒè€å¤ªå¤ªéƒ½ä¸€å—å„¿¾lƒï¼Œä¸€ 堆一堆地在街头锻点{€‚很多è€å¤ªå¤ªçš„æœ€å¤§ä¼˜ç‚¹ï¼Œž®±æ˜¯ä»Žå¹´è½ÀL—¶ž®±å–œ‹Æ¢ç¬‘åQŒåˆ°è€äº†˜q˜ç¬‘ã€‚æˆ‘æ¯æ¬¡è®²è¯¾æ—‰™ƒ½æ³¨æ„åˆîCº†åQŒç¬‘的都是女åŒèƒžåQŒç”·åŒèƒžž®±æ˜¯ä¸ç¬‘。寿命都差了6 òq´åŠäº†ï¼Œä½ ä»€ä¹ˆæ—¶å€™ç¬‘å‘€åQŸæ‰€ä»¥ï¼Œä»ŽçŽ°åœ¨è“væ¯ä¸ªäººéƒ½å¿«ç‚¹½W‘å§ã€‚有的äh怎么说也ä¸ç¬‘åQŒçñ”别越高越ä¸ç¬‘åQŒä½ å«æˆ‘有什么办法?ä¸ä½†ä¸ç¬‘åQŒè¿˜æœ‰ä¸ªé€»è¾‘åQŒå«å?#8220;ç”·å„¿æœ? 泪ä¸è½Õd¼¹”ã€‚æ­£å¸æ€h的眼泪是咸的åQŒè€Œç³–ž®¿ç—…人的眼泪是甜的,悲伤的眼泪是苦的åQŒé‡Œé¢æœ‰è‚½ã€è·ž®”è’™ã€å„¿èŒ‰™…šèƒºã€‚眼泪,长时间专å¼?#8221;出æ¥åQŒä¼šå®ÒŽ˜“得溃疡病ã€? 急性结肠炎åQŒç”šè‡Œ™‚¿ç˜¤ã€‚所以,å„ä½å¦‚果悲伤åQŒçœ¼æ³ªå¿…™å?#8220;å¼?#8221;出æ¥åQŒç•™ç€æ²¡æœ‰ä»ÖM½•好处ã€?br />
国际会议上已¾l给我们æå‡ºè­¦å‘Šäº†ï¼Œè®©æˆ‘们喾l? èŒÓž¼Œåƒå¤§è±†ï¼Œç¡å¥½è§‰ï¼Œå¸¸è¿åŠ¨ï¼Œä¸è¦å¿˜è®°å¸¸æ¬¢½W‘。希望æ¯ä¸ªähéƒ½è¦æ³¨æ„òqŒ™¡¡é¥®é£Ÿã€æœ‰æ°§è¿åŠ¨ï¼Œè€Œä¸”æ³¨æ„你的心ç†çжæ€ï¼Œè¯¥å“­æ—¶å“­åQŒè¯¥½W‘æ—¶½W‘ã€‚æˆ‘ç›æ€¿¡åQŒæˆ‘们一定能­‘? ˜q?3å²ï¼Œé—¯è¿‡84å²ï¼Œ90ã€?00岿—¶ä¸€å®šä¼šå¥åœ¨ã€?br />
æ€È»“åQ?br />

ä¸è¦æ­ÖMºŽæ— çŸ¥ã€?br />
ä¸? è¦æ‹¿åˆ«ähçš„ç¼ºç‚¹å’Œé”™è¯¯æ¥æƒ©¾|šè‡ªå·±ã€?br />
天天有个好心æƒ?5之剿˜¯é’壮年åQ?5åQ?0ä¸ÞZ¸­òqß_¼›60åQ?5ä¸ÞZ¸­è€å¹´åQ?6åQ?0䏸™€å¹´ã€?br />
人类的寿命应为生长期çš?åQ?å€ï¼Œå?00åQ?75å²ã€‚英国有一个äh今年ä¸?09å²ã€‚日本ähçš„åã^å‡å¯¿å‘½äØ“80多å²åQŒä¸­å›½ähåªæœ‰50多å²ã€?br />
国际公认六大ä¿å¥é¥®æ–™åQˆåªæœ‰æ­¤å…­ç±»åQ‰ï¼š

1.¾l¿èŒ¶åQˆæŠ—癌)åQˆèÊY化血½Ž¡ï¼‰åQˆé¥­åŽç”¨èŒ¶å¶æ°´ç°Œå£ï¼Œå¯ä»¥é˜²ç‰™é½¿ç–¾ç—…)

2.¾U¢è‘¡è„é…’åQˆå°‘é‡ï¼‰ã€çº¢è‘¡è„皮(延缓衰è€ï¼Œé˜²è‡ªç”±åŸºåQ‰ï¼ˆé˜²æ­¢å¿ƒè„病)åQˆé˜²æ­¢å¿ƒè„çªç„¶åœå‹ƒï¼‰åQˆæ—©æ™¨ä¸èƒ½å‰§çƒˆè¿åŠ¨ï¼‰

3.豆浆

4.酸奶åQˆé˜²æ­¢æœ‰å®Œ™ŒåQŒä¿ƒç”Ÿæœ‰åˆ©èŒåQ?br />
5.骨头汤(延年益寿åQ?br />
6.è˜‘è‡æ±¤ï¼ˆæé«˜æŠ‰|Š—åŠ›ï¼‰

ä¿? å¥é£Ÿå“:

1.è€çމ¾cŸë€çމ¾c³ç²¥åQˆé˜²æ­¢é«˜è¡€è„‚)

2.èžéº¦åQˆé˜²æ­¢ç³–ž®¿ç—…åQ‰ï¼ˆé«˜çº¤¾lß_¼Œé˜²æ­¢èƒƒè‚ é“癌症)åQˆç”¨æ·˜ç±³æ°´å¯ä»¥æ´— 掉农è¯ï¼‰

3.薯类åQˆé˜²æ­¢ä¾¿¿U˜ï¼‰åQˆé™è¡€¾p–,é™è¡€è„‚ï¼Œå¸æ”¶æ¯’ç´ åQ?br />
4.燕麦åQˆé˜²æ­¢ç³–ž®¿ç—…åQ?br />
5.ž®? ¾c»I¼ˆå®‰çœ åQ‰ï¼ˆæ—©ä¸ŠçŽ‰ç±³¾_¥ã€æ™šä¸Šå°¾c³ç²¥åQ?br />
6.èŠéº»

7.豆类åQˆå¤§è±†è¡ŒåŠ¨è®¡åˆ’ï¼šä¸€æŠŠè”¬èœä¸€æŠŠè±†ã€ä¸€ä¸ªé¸¡è›‹åŠ ç‚¹è‚‰åQ?br />
有害食å“åQ?br />
1.åQˆæ¾èŠÞp›‹ä¸å®œé£Ÿç”¨åQŒå«æœ‰é“…åQ?br />
2.åQˆè‡­è±†è…ä¸èƒ½å¸¸åƒåQ?br />
3.åQˆå‘³¾_¾ä¸èƒ½å¤šç”¨ï¼Œ 最好ä¸è¦ç”¨åQŒç‰¹åˆ«ä¸èƒ½åŠ çƒ­ï¼›æ€€å­•æ—¶å€™ä¸èƒ½å¤šåƒï¼Œå½±å“下一代)

4.åQ?0å²ä»¥ä¸Šä¸è¦åƒè èœåQ?br />
5.åQˆæ–¹ä¾‰K¢ä¸å®œé£? 用)

6.åQˆè‘µèбå­åQŒåª„å“è‚功能åQ?br />
7.åQˆçŒªè‚嫿œ‰èƒ†å›ºé†‡˜q‡é«˜åQŒä¸å®œå¤šåƒï¼‰

8.åQˆçƒ¤¾ŸŠè‚‰ä¸ÔŒ¼Œè‡? 癌)

9.åQˆè…Œèœï¼Œè‡´ç™ŒåQ?br />
10.åQˆæÑaæ¡ï¼Œæœ‰å®³è‚¾è„ã€è„‘¾l†èƒžåQ?br />
å®ÒŽ˜“产生误解的:

1.åQˆè±†‹¹†æ¯”ç‰›å¥¶æ›´æœ‰åˆ©å¸æ”Óž¼Œè¥å…»ä»·å€ég¸‹Æ¡äºŽç‰›å¥¶åQ?br />
2.åQˆèƒ¡è圾ŸŽå®¹åQï¼åQ?br />
3.åQˆè‹¦ç“œï¼Œé˜²ç³–ž®¿ç—…åQ?br />
4.åQˆç•ªèŒ„ç´ åQŒç•ªèŒ„加热åŽäº§ç”Ÿç•ªèŒ„素,生番茄没有番茄素åQŒè¥¿¾U¢æŸ¿ç‚’鸡蛋;抗生ŒD–ç³»¾lŸç™Œã€è†€èƒÞq™ŒåQ?br />
5.åQˆå¤§è’œç´ åQŒå¤§è’œåˆ‡æˆè–„片,½Iºæ°” ä¸?5分钟æ‰äñ”生大蒜素åQŒä¸èƒ½åŠ çƒ­ï¼›æŠ—ç™ŒåQ?br />
6.åQˆé»‘木耻I¼Œå¯ä»¥é˜ŒÓ€æ²»å¿ƒè‚Œæ¢—塞åQŒæ•ˆæžœæ¯”阿å¸åŒÒŽž—˜q˜å¥½åQ?br />
7.åQˆèбç”? ¾c³çš„¾U¢çš®åQŒæé«˜è¡€å‡æ€§ï¼Œå®ÒŽ˜“心肌梗塞åQŒæ‰€ä»¥æœ€å¥½å‰¥çš®åƒåQ?br />
8.åQˆèб¾_‰ï¼Œæ¶ˆæ¯’ã€åŽ»çš®ã€è„±æ•,然åŽé£Ÿç”¨åQŒå¯ä»¥åšgòq´ç›Šå¯¿ï¼›ç”¨åœ¨è„怸Šå¯ä»¥¾ŸŽå®¹åQ? ¼œ›é™¤æ‰€æœ‰æ–‘ç‚V€çš±¾UV€ç—¤ç–®ï¼›é£Ÿç”¨˜q˜å¯ä»¥æœ‰åˆ©äºŽæ²È–—便秘åQ?br />
其他知识åQ?br />
1.åQˆåŒ»å­¦é»„金分å‰ÔŒ¼šå‰¯é£Ÿä¸Žä¸»é£Ÿæ¯”ä¾?æ¯?åQ? ¾_—食与细食比ä¾?æ¯?åQŒé™ä¸ŽåŠ¨æ¯”ä¾‹6æ¯?åQ?br />
2.åQˆèžºæ—‹è—»åQ?克螺旋藻=1000å…‹å„¿U蔬èœçš„æ€Õd’ŒåQŒè¥å…ÀLœ€å‡è¡¡åQŒè›‹ç™½æœ€é«˜ï¼Œæœ€ä¼˜è´¨åQŒæ‰€ 以是太空食å“åQ›èžºæ—‹è—»˜q˜æœ‰åˆ©æ²»ç–—ç³–ž®¿ç—…åQ‰ï¼ˆ20世纪与原å­èƒ½òq‰™©¾é½é©±çš„å‘玎ͼåQ螺旋藻åQ?br />
3.åQˆå›½é™…å››å¤§æ€æ‰‹ï¼šå¿ƒè„‘è¡€½Ž¡ç–¾ç—…ã€ç™Œç—‡ã€ç³– ž®¿ç—…ã€é«˜è¡€åŽ‹ï¼‰åQˆä¸­å›½å­˜åœ¨ç¬¬äº”æ€æ‰‹ï¼šè‚炎åQ?br />
4.åQˆç”µè„‘辞®„ã€å¾®æ³¢ç‚‰è¾å°„7....5¾c»I¼Œå®ÒŽ˜“得血癌)åQˆå­•妇最好远¼›»ï¼‰åQˆå¾®æ³¢ç‚‰æœ€å¥½æ”¾ 在高处)

ä¿å¥˜q动åQï¼æœ‰æ°§˜q动åQ?br />
1.æ¯å¤©ä¸€ž®æ—¶ä»¥å†…åQŒä¸€å‘?åQ?‹Æ¡ï¼Œå¼ºåº¦ä¸å¯å¤ªå¤§åQŒæœ€å¥½çš„˜qåŠ¨ä¸ºæ­¥è¡Œã€æ…¢è·‘ã€éª‘ è‡ªè¡Œè½¦ã€æ¸¸æ³³ç­‰ã€‚ä¸å¯çŒåœã€?br />
2.早晨6点è“v床最好,上åˆ9åQ?1点和下åˆ2åQ?点开½H—最好,½Iºæ°”è´¨é‡æœ€å¥½ã€?br />
3. åˆä¼‘æ—‰™—´ä¸ºåˆé¥­åŠž®æ—¶åŽï¼Œåˆä¼‘æ—‰™—´æœ€å¥½äØ“1ä¸ªå°æ—‰™•¿ã€?br />
4.晚上10åQ?0:30ç¡è§‰æœ€å¥½ï¼Œä¸€ä¸ªåŠž®æ—¶˜q›å…¥æ·±åº¦ç¡çœ åQŒå³æ™šä¸Š12点到å‡? æ™?点,æ­?ä¸ªå°æ—¶ç¡å¥½ç­‰äº?ä¸ªå°æ—¶ç¡å¥½ã€‚心ç†ï¼šåQˆæ¯”以上更é‡è¦ï¼‰

1.生气åŽå®¹æ˜“得癌肿瘤。生气ä¸è¦è¶…˜q?分钟ã€?br />
2.íw²é¿ã€è{¿U…R€é‡Šæ”¾ã€å‡åŽã€è‡ªæˆ‘控åˆÓž¼Œ˜q™æ ·æ¥é¿å…生气ã€?br />
3.天天有个好心情�br />
4.人生ä¸èƒ½æ„Ÿè§‰å¿ƒç†ç´¯ï¼Œä½ æ„Ÿ 觉到心ç†ç´¯å¾—è¯ï¼Œä½ åº”该改å˜å®ƒã€?br />
5.所有动物中åQŒåªæœ‰äh¾cÀLœ‰çš„一¿U功能是“½W?#8221;ã€?br />
6.æ¯å¤©å¤§ç¬‘三次åQŒæ¯‹Æ?åˆ? 钟,中间åœå‡ ¿U’钟。å¯ä»¥é˜²æ²Õd头疼和åŽèƒŒç–¼ã€è¿˜å¯é˜²æ²ÖM¾¿¿U˜ã€?br />
7.ä¸ç»å¸¸ç¬‘çš„äh一般活ä¸åˆ°80å²ã€?br />
8.男儿有泪ž®? 该弹ã€?/span>

seal 2010-07-09 00:12 å‘表评论
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按摩½I´ä½è½ÀL¾æ²È–—颈ã€è…°ã€æ¤Žç—…的妙法åQˆé™„图)http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2009/12/02/304535.htmlsealsealWed, 02 Dec 2009 09:19:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2009/12/02/304535.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/304535.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2009/12/02/304535.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/304535.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/304535.html  
åQˆåŽæºªç©´çš„ä½¾|®å›¾åQ?br />
颈椎ã€è…°æ¤Žæœ‰ç—…,æ‰åŽæºªç©´ç™„¡”¨ç™„¡µ

˜q‡åŽ»åQŒé¢ˆæ¤Žç—…æ˜?0å²ä¹‹åŽäh的专利,但现åœ?0ï½?0å²çš„颈椎病患者到处都是,甚至˜q˜æœ‰å¾—颈椎病的å°å­¦ç”ŸåQ原因很½Ž€å•ï¼šä¼æ¡ˆä¹…了åQŒåŽ‹åŠ›å¤§äº†ï¼Œè‡ªå·±åˆä¸æ‡‚得怎么调ç†åQŒæ‰€ä»¥é¢ˆæ¤Žç—…æå‰å…‰äÍ了ã€?br />
é˜Ïx°”ä¸èƒöåQŒähž®×ƒ¼šæœªè€å…ˆè¡ŽÍ¼Œ˜q™æ˜¯å½“今生活中多æ•îChé¢äÍ的一个特别严é‡çš„问题ã€?br />
å½“é•¿æœŸä¿æŒåŒä¸€å§¿åŠ¿ä¼æ¡ˆå·¥ä½œæˆ–学习的时候,上体å‰å€¾ï¼Œé¢ˆæ¤Žç´§å¼ äº†ï¼Œé¦–先压抑了ç£è„‰ï¼Œç£è„‰æ€È£ä¸€íw«çš„é˜Ïx°”åQŒåŽ‹æŠ‘äº†ç£è„‰ä¹Ÿå°±æ˜¯åŽ‹æŠ‘äº†å…¨èín的阳气,于是åQŒä¹…而久之,整个脊柱ž®±å®¹æ˜“å˜å¼¯ï¼Œäººçš„¾_„¡¥žä¹Ÿå·®äº†ã€?br />
人的¾_„¡¥žåQŒä¸æ˜¯è¢«è„‘力力_Š¨æ‰€æ¶ˆè€—æŽ‰çš„ï¼Œè€Œæ˜¯è¢«é”™è¯¯çš„å§¿åŠ¿æ¶ˆè€—æŽ‰çš„ã€?br />
˜q™ä¸€¾pÕdˆ—问题åQŒéƒ½å‡ÞZºŽåŒä¸€åŽŸå› ã€‚çŽ°åœ¨ï¼Œé€šè¿‡ä¸€ä¸ªç©´åQŒä¹Ÿž®±å¯ä»¥å…¨éƒ¨è§£å†»I¼Œ˜q™ä¸ª½I´å°±æ˜¯åŽæºªç©´ã€‚åŽæºªæ˜¯ž®è‚ ¾l上的一个穴åQŒæŠŠæ‰‹æ¡æˆæ‹³åQŒæŽŒæŒ‡å…³èŠ‚åŽæ¨ªçº¹çš„尽头就 是该½I´ã€‚这个穴是奇¾l八脉的交会½Iß_¼Œé€šç£è„‰ï¼Œèƒ½æ³»å¿ƒç«ã€å£®é˜Ïx°”ã€è°ƒé¢ˆæ¤Žã€åˆ©çœ¼ç›®ã€æ­£è„ŠæŸ±ã€‚äÍ床上åQŒé¢ˆæ¤Žå‡ºé—®é¢˜äº†ï¼Œè…°æ¤Žå‡ºé—®é¢˜äº†åQŒçœ¼ç›å‡ºé—®é¢˜äº†ï¼Œéƒ½è¦ç”¨åˆ°˜q? 个穴åQŒæ•ˆæžœéžå¸¸æ˜Žæ˜¾ã€‚它å¯ä»¥è°ƒæ•´é•¿æœŸä¼æ¡ˆæˆ–在电脑å‰å­¦ä¹ å’Œå·¥ä½œå¯¹èín体带æ¥çš„ä¸åˆ©å½±å“åQŒåªè¦åšæŒï¼Œç™„¡”¨ç™„¡µã€?br />
用这个穴ä½éžå¸¸ç®€å•,而且å®ÒŽ˜“åšæŒã€‚我们ååœ¨æ¡Œå­æ—åQŒæŠŠåŒæ‰‹åŽæºª½I´çš„˜q™ä¸ªéƒ¨ä½æ”‘Öœ¨æ¡Œå­æ²¿ä¸ŠåQŒç”¨è…•å…³èŠ‚å¸¦åŠ¨åŒæ‰‹ï¼Œè½ÀL¾åœ°æ¥å›žæ»šåŠ¨ï¼Œå›_¯è¾‘Öˆ°åˆºæ¿€çš„æ•ˆæžœã€?br />
当我们å在电脑æ—阅读文äšg的时候,手是怎么攄¡š„åQŸè‚¯å®šæ˜¯ä¸€æ‰‹ä¸¼›»é¼ æ ‡ï¼Œä¸€æ‰‹ä»åœ¨é”®ç›˜ä¸Šå§ï¼Œä¿æŒ˜q™ä¸ªå§¿åŠ¿ä¸åЍåQŒäh都å˜åƒµäº†ã€‚è¿™æ—Óž¼Œä¸å¦¨ç‰|´»ä¸€ç‚¹ï¼ŒæŠŠæ‰‹è§£æ”¾ 出æ¥åQŒè®©åŒæ‰‹çš„åŽæºªç©´æŠµåœ¨æ¡Œæ²¿æˆ–键盘上åQŒæ¥å›žæ»šåŠ¨ï¼Œæ‰ä¸€æ‰ï¼Œæ¯æ¬¡åˆºæ¿€3ï½?分钟åQŒæ¯ä¸ªå°æ—¶åˆº‹È€ä¸€‹Æ¡å°±­‘›_¤Ÿäº†ã€‚这是毫ä¸è€½è¯¯æ—‰™—´çš„ï¼Œå› äØ“˜q™æ—¶å€™ï¼Œçœ¼ç›è¯¥çœ‹ä»€ 么还å¯ä»¥çœ‹ä»€ä¹ˆã€?br />
大家å¯ä»¥è¯•ä¸€ä¸‹ï¼ŒåšæŒä¸€å¤©è¿™æ ·åšä¸‹æ¥åQŒè‚¯å®šåˆ°äº†ä¸‹ç­çš„æ—¶å€™è…°ä¸ä¼šé…¸ã€è„–å­ä¸ä¼šç¯åQŒçœ¼ç›åœ¨å¾ˆå¤§½E‹åº¦ä¸Šèƒ½å¾—到¾~“解。æ¯å¤? åšæŒ˜q™ä¹ˆåšä¸‹åŽ»ï¼Œé¦–å…ˆæ˜¯è…°æ¤Žã€é¢ˆæ¤Žè½»æ¾æŒºç›ß_¼ŒåŒæ—¶åQŒä½ ä¼šå‘现眼ç›ä¹Ÿæ¯”以å‰å¥½ä½¿äº†ã€‚如果因为忙åQŒæ€ÀL˜¯å¿˜è®°æ€Žä¹ˆåŠžå‘¢åQŸæˆ‘廸™®®åQŒç”šè‡›_¯ä»¥å®šä¸ªé—¹é’Ÿï¼Œæ¯éš”ä¸€ä¸ªå°æ—? æé†’我们æ‰åŠ¨ä¸€ä¸‹åŽæºªç©´ã€‚ä¸½Ž¡å¿™åˆîC»€ä¹ˆç¨‹åº¦ï¼Œæˆ‘想˜q™ä¹ˆä¸€ç‚ÒŽ—¶é—´è¿˜æ˜¯èƒ½æŠ½å‡ºæ¥çš„。因为,˜q™æ˜¯èƒ½çœŸæ­£æ‹¯æ•‘我们å¥åºïLš„好方法ã€?br />
è¦å…»æˆæ‰åŽæºª çš„ä¹ æƒ¯ï¼Œéšæ—¶éšåœ°åQŒæœ‰½Iºå°±æ‰ä¸€æ‰ã€‚比如,开车的时候,如果¼„°è§è·¯ä¸Šå µèžRåQŒæˆ–是红ç¯äº®äº†ï¼ŒæŠŠåŽæºªæ”¾åœ¨æ–¹å‘盘上æ¥å›žæ»šæ‰å‡ ‹Æ¡ï¼Œç‰¹åˆ«èˆ’æœã€‚这时候,别ähåœ¨ç€æ€¥ä¸Š ç«ï¼Œè€Œä½ å´åœ¨é€šç£è„‰ã€æ³»å¿ƒç«ã€å£®é˜Ïx°”ã€è°ƒé¢ˆæ¤Žã€æ­£è„ŠæŸ±ã€åˆ©çœ¼ç›®åQŒå—用无½IøP¼›ä¸€ä¸è“v急,二ä¸å‘ç«åQŒç²¾¼œžæŒ¯å¥‹ï¼Œ˜q™ä¹ˆä¸€æ¥ï¼Œæœ‰æ—¶å€™å±…然觉得堵车也堵得很å€û|¼

æ³¨ï¼šåŽæºª½I´åœ¨æ‰‹ä¾§é¢å°æ‹‡æŒ‡ä¸‹ä¸¤ä¸‰åŽ˜¾c›_¤„åQŒè§ä¸Šã€ä¸‹é™„图



seal 2009-12-02 17:19 å‘表评论
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樊正ä¼? 中医与我们的文化和生‹z»ï¼ˆè½¬è²åQ?/title><link>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193432.html</link><dc:creator>seal</dc:creator><author>seal</author><pubDate>Wed, 16 Apr 2008 06:40:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193432.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/193432.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193432.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/193432.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/193432.html</trackback:ping><description><![CDATA[<br /> <span style="font-size: 24pt;">一</span><br /> <br /> 在整个地çƒä¸ŠåQŒå¤¾|—马ã€å¤åŸƒåŠã€å¤å°åº¦éƒ½æœ‰˜q‡ç¿çƒ‚çš„å¤ä»£æ–‡åŒ–åQŒä½†åˆ°ç›®å‰äؓ止地çƒä¸Šå”¯ä¸€æ²¡æœ‰æ–‡åŒ–æ–­å±‚çš„æ°‘æ—ææ€•å°±æ˜¯ä¸­åŽæ°‘æ—。我们的¼œ–å…ˆä¸ÞZº†ä¸­åŽæ°‘æ—çš„ç¹è¡? 昌盛åQŒåšå‡ÞZº†æ¯”世界上ä»ÖM½•ä¸€ä¸ªæ°‘æ—æ›´å¤§çš„æ°‘æ—牺牲。神农å°ç™¾è‰åQŒä¸€æ—¥é‡70毒,其实˜q™éžå¸¸åŞ象地说明了中åŒÈš„æ¯ä¸€¿Uè¯Šæ³•ã€æ¯ä¸€å‘³ä¸­è¯å…¨æ˜¯æˆ‘们祖先拿生命æ? æ¥çš„。这个历å²èµA献我æƒÏx— è®ºæ˜¯˜q‡åŽ»ã€çŽ°åœ¨ä»¥è‡›_°†æ¥ï¼Œéƒ½ä¸€å®šåœ¨ä¸–界å«ç”Ÿåކå²ä¸Šè¦ç”ÖM¸Šå¾ˆæµ“é‡çš„一½W”。所以,我们è¦äº†è§£ä¸­åŒ…R€?br /> 我们生活在自然中˜q™ä¸ªçŽ¯å¢ƒä¸æ˜¯¾U¯ä¹‹åˆçº¯è‡ªç„¶ä¹Ÿç»™¾l†èŒç”Ÿå­˜æƒæˆ‘们和¾l†èŒè¦çš„æ˜¯å’Œè°?br /> 大家都是从å„个地方ä¸åŒçš„环境走æ¥çš„,ä¸ç®¡æ˜¯åæ±½èžR也好ã€å地é“也好ã€å¼€è½¦æ¥ä¹Ÿå¥½åQŒæˆ‘们æ¯ä¸ªäh生活的环境其实都是自然的环境åQŒç»å¯¹ä¸æ˜¯ä¸€ä¸ªçº¯ä¹‹åˆ¾U¯çš„çŽ? å¢ƒã€‚äØ“ä»€ä¹ˆè¿™ä¹ˆè¯´å‘¢ï¼Ÿå¦‚æžœæˆ‘ä»¬çŽ°åœ¨åˆ°åŒ»é™¢åŽ»‹‚€æŸ¥çš„è¯ï¼Œä½ å¯ä»¥å‘çŽîC»Žä½ çš„å£è…”åˆîC½ çš„咽喉到全èínä¸çŸ¥é“有多少¾l†èŒå’Œç—…毒。这些细èŒå’Œç—…毒都存在,ä¸ÞZ»€ä¹ˆä½ å´ä¸ å¾—ç—…åQ?br /> ˜q™ä¸ªé—®é¢˜ä»Žä¸­åŒÕd­¦çš„角度讲是比较容易ç†è§£çš„。中åŒÀL€Žä¹ˆè¯´çš„呢?正气内存åQŒé‚ªä¸å¯òqÔŒ¼›é‚ªä¹‹æ‰€å‡‘ï¼Œå…¶æ°”å¿…è™šã€‚å°±æ˜¯è¯´äººå’Œè‡ªç„¶ä¹‹é—´æœ¬æ¥æ˜¯å¯ä»? 完全自然和è°çš„。这儿什么细èŒéƒ½æœ‰ï¼Œä½ åƒçš„æ˜¯è‡ªç„¶çš„饭åQŒå‘¼å¸çš„æ˜¯è‡ªç„¶çš„½Iºæ°”åQŒå–的是自然的水。大自然¾l™äh生存的æƒåˆ©ï¼ŒåŒæ ·¾l™ç»†èŒç”Ÿå­˜çš„æƒåˆ©ã€‚å­˜åœ¨å°±æ˜¯åˆç? 的,˜q™åº”该是我们æ¯ä¸ªäººåº”该å¾ç«‹çš„ç†å¿µã€‚å› ä¸ÞZ½ å’Œè‡ªç„¶ç•Œçš„细èŒä¸€æ ·éƒ½æ˜¯å¤§è‡ªç„¶çš„äñ”物ã€?br /> ˜q™äº›¾l†èŒç—…毒的存在和你能够åÅžæˆå’Œè°å…±å¤„的局é¢ï¼Œä½ ä»¬ä¸? 者都能够和è°åQŒåœ¨˜q™ç§æƒ…况下你ž®×ƒ¸ä¼šæœ‰ç–„¡—…çš„å‘生。如果你外å—风寒暑湿燥ç«åQŒå†…å—å–œæ€’å¿§æ€æ‚²ææƒŠåQŒå½“你的内部环境å‘生改å˜åQŒä½ çš„çŠ¶æ€æ”¹å˜äº†åQŒä½ çš„状æ€ç»™è‡? ç—…å› å­å‘展æ¡ä»¶çš„æ—¶å€™ï¼Œå¦‚果它是å个åQŒå®ƒå¯ä»¥å’Œä½ å’Œåã^共处åQŒå½“你的环境适应它å‘展了åQŒå®ƒž®×ƒ»Žå个å˜ä¸€ç™¾ä¸ªåQŒä¸€ç™¾ä¸ªå˜åˆ°ä¸€åƒï¼Œ˜q™æ ·ä½ å°±ç—…了ã€?br /> 7åƒå¤š¿U抗生素哪里åŽÖMº†çŽîC»£åŒÕd­¦é¢äÍ困惑2åƒå¹´å‰ä¸­è¯æ–¹˜q˜æœ‰æ•ˆå› è§£å†³çš„æ˜¯çŽ¯å¢ƒæ¡äšg<br /> 现在的äh感冒å‘烧咛_—½äº†è¦åˆ°åŒ»é™¢åŽ»åQŒåˆ°çŽîC»£åŒ»é™¢åŽ»éœ€è¦è§£å†³ä»€ä¹ˆé—®é¢˜ï¼Ÿæˆ‘们大家知é“åQŒåˆ°åŒ»é™¢æŸ¥ä½“温也好,‹¹‹è¡€åŽ‹ä¹Ÿå¥½ï¼Œ‹¹‹è¡€æ¶²çš„化验也好åQŒæŒ‰çŽîC»£åŒ»é™¢çš„æ€èµ\ ž®×ƒ¸€å®šè¦æ‰‘Öˆ°è‡´ç—…å› å­åQŒå³åˆ°åº•是什么细èŒå’Œç—…毒使得你得病了åQŒè¿™ææ€•是我们çŽîC»£åŒ»é™¢é¦–先应该查的。用çŽîC»£çš„è¯è®ÔŒ¼Œž®±æ˜¯ææ€–战争å‘生了åQŒæ‰¾åˆ°è¨è¾‘Ö§†åœ¨å“ªå„¿ï¼Œ 扑ֈ°æ‹‰ç™»åœ¨å“ªå„¿ï¼Œå¦‚果你把他们扑ֈ°äº†ï¼Œåˆèƒ½æ‰‘Öˆ°å¯ä»¥æ€æ­ÖM»–的武器,我们ž®±æœ‰åŠžæ³•äº†ã€‚è¿™ž®±æ˜¯çŽîC»£åŒ»é™¢å¸¸å¸¸é‡‡ç”¨çš„办法,˜q™ç§åŠžæ³•æœ‰æ•ˆæ²¡æœ‰å‘¢ï¼Ÿæœ‰æ•ˆã€‚ä½†æ˜¯å®ƒä¸å®Œ 全有效ã€?br /> 我们大家都知é“,从上个世¾Uªå››å年代到现在åQŒéšç€çŽîC»£åŒÕd­¦çš„å‘展,我们已ç»ç ”究了七åƒå¤š¿U抗生素åQŒä½†æ˜¯çœ‹çœ‹ä»Šå¤©åœ¨ä¸´åºŠä¸ŠçœŸæ­£èƒ½å¤Ÿä‹Éç”? 的抗生素ä¸è¿‡å‡ å¿U,大é‡çš„æŠ—ç”Ÿç´ éƒ½æ²¡æœ‰ç”¨äº†ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆï¼Ÿå› äØ“ä½ æƒ³æ€æ­Õd®ƒåQŒå¤§è‡ªç„¶ä¸è®©å®ƒæ­»åQŒå®ƒž®Þp¦åƒæ–¹ç™¾è®¡åœ°å˜å¼‚,而这¿U致病因å­åœ¨å®ƒè¦åƒæ–¹ç™¾è®¡‹zÖM¸‹åŽÈš„æƒ? 况下åQŒä½ å¯¹å®ƒå·²ç»æ— æ•ˆäº†ã€?br /> ˜q™å°±ä½¿å¾—çŽîC»£åŒÕd­¦˜q›å…¥ä¸€ä¸ªéžå¸¸å›°æƒ‘的环境中。我们知é“,在大自然中所有细èŒç—…毒的存在和äh¾cÈš„存在是一æ ïLš„åQŒå®ƒéƒ½æ˜¯ 大自然的产物。å¯èƒ½åœ¨ä½ è¿™å„¿å¾—病的时候,它是致病因å­åQŒå¯æ˜¯æˆ‘们把它放到大自然的环境中å†åŽ»çœ‹å¾…å®ƒï¼Œå¦‚æžœ˜q™ä¸ª¾l†èŒå’Œç—…毒在自然界一点作用都没有åQŒæˆ‘想用ä¸? ç€äººç±»æ¶ˆç­å®ƒï¼Œå¤§è‡ªç„¶å°±æŠŠå®ƒæ¶ˆç­äº†ã€‚因为它在大的生物环节里åQŒä¸€å®šæœ‰å®ƒè‡ªå·×ƒ½œç”¨çš„那一é¢ï¼Œ˜q™å°±æ˜¯æˆ‘们现代医学é¢ä¸´çš„困惑ã€?br /> 看看我们中医是怎么 æ²È—…的呢åQŸä¸­åŒÕdœ¨æ²È—…的过½E‹ä¸­æˆ‘ä»¬ç”¨äº†è‰æ ¹ä¹Ÿå¥½ã€æ ‘皮也好,我们在治病的˜q‡ç¨‹ä¸­ï¼Œåˆ°åº•在解决什么问题?在这儿我觉得我们中è¯åQŒç›´åˆ°çŽ°åœ¨ç”¨çš„æ–¹å­å¤§å¤šæ˜¯ 2000多年的方å­ã€‚䨓什ä¹?000òq´å‰çš„ä¸­è¯æ–¹å­ä»Šå¤©è¿˜æœ‰æ•ˆåQŒäؓ什么西方上世纪研究的è¯ç‰©åˆ°ä»Šå¤©ž®±æ— æ•ˆäº†åQ?#8220;æ­?#8221;æ˜¯æ­¢æˆˆäØ“æ­¦ä¸­å›½æ°‘æ—讲“å’ŒäØ“è´?#8221;éºÀLçŸ? 甘汤用的è?#8220;å?#8221;性治äºÞZ½““å?#8221;æ€?br /> 我们å¯ä»¥å€Ÿç”¨ä½›å®¶çš„一å¥è¯åQŒå«å› ç¼˜ç›¸åˆåˆ™äؓ果,因就是致病因å­ï¼Œä¸ç®¡å®ƒæ˜¯¾l†èŒ˜q˜æ˜¯ç—…毒åQŒè¿™æ˜¯å®¢è§‚存在的。得 了病ž®±æ˜¯¾l“æžœåQŒè¿™ä¸ªå› å’Œæžœä¹‹é—´ä¸€å®šæœ‰ä¸€ä¸ªæ¡ä»Óž¼Œå¦‚æžœ˜q™ä¸ªæ¡äšgä¸å­˜åœ¨çš„è¯ï¼Œ˜q™ä¸ªè‡´ç—…å› å­æ˜¯ä¸ä¼šåœ¨˜q™å„¿å¾—到å‘展的余圎ͼŒž®×ƒ¸ä¼šå¾—到致病结果。西åŒÀL²»ç—…从因入æ‰? çš„è¯åQŒä¸­åŒÀL²»ç—…是从æ¡ä»¶å…¥æ‰‹ã€‚因为因¾~˜ç›¸åˆåˆ™ä¸ºæžœåQŒåˆ‡æ–­äº†è‡´ç—…å› å­åœ¨ä½ ˜q™å„¿å‘生å‘展的æ¡ä»Óž¼Œä¸»è¦æ˜¯å‘展的æ¡äšg。所以我们åƒä¸­è¯çš„æ—¶å€™ï¼Œè¯´ä½ æ„Ÿå†’ã€å‘烧或è€? 得肺炎了åQŒä½ æŠŠä¸­è¯å–˜q›å޻以åŽåQŒå®ƒæ”¹å˜çš„æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿå®ƒåÆˆä¸æ˜¯åŽÀL€æ­»è°ã€‚å› ä¸ÞZ»Žä¸­å›½æ–‡åŒ–的角度讲åQŒä¸­åŽæ°‘æ—æ˜¯è®?#8220;å’ŒäØ“è´?#8221;åQŒä»Žæ¥ä¸è®²è°æ€è°ï¼Œæˆ‘们çš?#8220;æ­?#8221;是止 æˆˆäØ“æ­¦ï¼Œæ˜¯è¦åœæ­¢òq²æˆˆã€‚å› ä¸ÞZ½ çš„ä¸òqŒ™¡¡åQŒä‹Éå¾—è‡´ç—…å› å­æœ‰æ¯”较的æ¡ä»Óž¼Œé‚£ä¹ˆå¥½äº†åQŒå®ƒå˜æˆ1000个了åQŒå±å®³ä½ äº†ï¼Œä¸­åŒ»æ˜¯ç”¨è¯æ€§çš„忀§çº æ­£ähä½“çš„åæ€§ã€?br /> 所以中åŒÕdœ¨æ²È—…的过½E‹ä¸­åQŒå½“你把˜q™äº›è¯ç‰©å–è¿›åŽÖMº†åQŒä½ æŠŠè¿™äº›è‰æ ÒŽ ‘皮喘q›å޻以åŽåQŒç”±äºŽå®ƒèµ–以å‘展的环境改å˜äº†åQŒæ‰€ä»¥è¿™äº›è‡´ç—…å› å­å°±å¾ˆè‡ªç„¶åœ°ä»?000ä¸? 退åˆ?00个,100个退åˆ?0个,éºÀL石甘汤是中医æ²È–—肺炎的é‡è¦çš„æ±¤å‰‚åQŒè¿™æ˜¯å¼ ä»²æ™¯åˆ›é€ çš„åQŒä»Šå¤©çš„è€åŒ»ç”Ÿä¹Ÿå¥½ã€å¹´è½ÕdŒ»ç”Ÿä¹Ÿå¥½ï¼Œåªè¦åœ¨äÍ床上退烧就æœ? 效。我跟西医讲你们æ¥ä¹‹å‰ï¼Œä¸­å›½çš„ç»†èŒæ´»å¾—æ¯”è¾ƒæ„‰å¿«ï¼Œå› äØ“ä»Žæ¥ä¸æƒ³å˜å¼‚åQŒæˆ‘们没æƒÏx€æ­Õd®ƒåQŒæˆ‘们改å˜çš„æ˜¯ähåQŒä¸æ˜¯æ”¹å˜ç—…毒,我说你把一个è¨è¾‘Ö§†æ€æ­ÖMº†åQŒåƒç™? 个è¨è¾‘Ö§†èµäh¥äº†ï¼Œä¼Šæ‹‰å…‹æ›´ä¹±ã€‚我们说良相æ²Õd›½åQŒè‰¯åŒÀL²»ç—…,æ²Õd›½æ²È—…从中åŒÈ†è®ºçœ‹æ˜¯å®Œå…¨ä¸€æ ïLš„。这个问题看似简å•,其实¼‹®å®žæ˜¯ä¸­åŒÀL²»ç—…的根基所在。中åŒÀL²»ç—? 的过½E‹æ˜¯ç”¨è¯æ€§å性治疗äh体忀§çš„˜q‡ç¨‹ã€?br /> 甲骨文用云彩表气中国å¤ä»£ç«è¡¨åŠ¨æ¸…è€…äØ“é˜ÏxµŠè€…äØ“é˜´é‚æˆå¤©åœ°å±€é?br /> 西医æ²È—…中医是治人,˜q™æ˜¯ çŽîC»£åŒÕd­¦å’Œä¸­åŒÕd­¦ä¹‹é—´æœ€æ ÒŽœ¬çš„区别,˜q™ä¸ªåŒºåˆ«å¦‚果我们更深层次从文化角度探讨是什么过½E‹å‘¢åQŸä»Žä¸­å›½æ–‡åŒ–ä¸­çœ‹äººå’Œè‡ªç„¶ç•Œä¸æ˜¯ä¸Šå¸æå‡ºæ¥çš„,中国按è€å­çš„è§‚ 点,é“生一ã€ä¸€ç”ŸäºŒã€äºŒç”Ÿä¸‰ã€ä¸‰ç”Ÿä¸‡ç‰©ï¼Œè‡ªç„¶ç•Œçš„ç”Ÿç‰©æ— è®ºæœ‰ç”Ÿå‘½ã€æ— ç”Ÿå‘½çš„,都是天地的äñ”物。我们的¼œ–先在认识自然的˜q‡ç¨‹åQŒè®¤è¯†åœ°çƒåÅžæˆè¿‡½E‹ä¸­å½¢æˆäº†ä»€ä¹? æ ïLš„æ€ç»´å‘¢ï¼Ÿä»–è®¤ä¸ºæž„å»ÞZ¸€åˆ‡è‡ªç„¶ç•Œçš„物质最æ ÒŽœ¬çš„物质是什么?是气。中国å¤ä»£å«æ°”一元论åQŒå³ä¸­å›½¼œ–å…ˆè®¤äØ“æž„æˆè‡ªç„¶ç•Œä¸€åˆ‡ç‰©è´¨æ˜¯æœ€å¾®å°çš„æ°”。这个气在甲骨文 中用云彩表示åQŒä½ ç«™åœ¨å±×ƒ¸Šå¯ä»¥çœ‹åˆ°æ—¥ç…§é¦™ç‚‰ç”Ÿç‚÷烟的烟气åQŒåœ¨é‚£å„¿æˆ‘们å¯ä»¥çœ‹åˆ°é“家有一个气字。大家到é“è§‚åŽÈœ‹åQŒä¸Šé¢ä¸€ä¸ªæ— å­—,下é¢å››ä¸ªç‚¹ï¼Œæ— ä¸è¡¨ç¤ºå®ƒä¸å­? 在,而是表示你看ä¸è§ã€‚下é¢å››ä¸ªç‚¹ä»£è¡¨ä»€ä¹ˆå‘¢åQŸä»£è¡¨ç«ã€‚在中国å¤ä»£ç«çš„å«ä¹‰æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿæ˜¯ä¸€å›¢ç‰©è´¨åœ¨ä¸æ–­åœ°è¿åЍã€?br /> 我们¼œ–先没有用现代科学的æ–ÒŽ³•ä¹? 没有用现代物ç†å­¦çš„æ–¹æ³•,但是我们的祖先已¾lå‘现构å»ÞZ¸–界上的一切物质是我们刚刚说的气。你到é“观里看到一¿U气。è€å­è®²é“生一ã€ä¸€ç”ŸäºŒã€äºŒç”Ÿä¸‰ã€ä¸‰ç”Ÿä¸‡ 物。äh和自然界其他一切生物的æ ÒŽœ¬åŒºåˆ«åœ¨ä»€ä¹ˆåœ°æ–¹å‘¢åQŸä»Žæˆ‘ä»¬ä¼ ç»Ÿæ–‡åŒ–çš„è§’åº¦çœ‹äººå¾—å¤©åœ°ä¹‹å…¨æ°”ï¼Œç‰©å¾—å¤©åœ°ä¹‹åæ°”。äh法天地而生åQŒäh是天地造就的,和其他物è´? 的共性都是天地造就的,但他们有区别åQŒè€å­è®²é“生一ã€ä¸€ç”ŸäºŒã€äºŒç”Ÿä¸‰ã€ä¸‰ç”Ÿä¸‡ç‰©ã€‚铿˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿž®±æ˜¯åœ¨å®‡å®™æ²¡æœ‰åÅžæˆä¹‹å‰ï¼Œæœ‰ä¸€å›¢ä¸œè¥¿åœ¨ä¸æ–­åœ°è¿åŠ¨ï¼Œè€Œè¿™ä¸ªè¿åŠ? 的东西在中国文化中å«å¤ªæžåQŒä¹Ÿå«åšä¸€åQŒå½“å®ƒåœ¨ä¸æ–­˜q动˜q‡ç¨‹ä¸­æ¸…è€…äØ“é˜ÏxµŠè€…䨓é˜ß_¼Œž®±æˆä¸ÞZº†å¤©åœ°å±€é¢ã€?br /> “˜qæ°””è¯ä»Žä¸­åŒ»å€Ÿé‰´è€Œæ¥æŒ‡å¤©åœ°é—´ç›æ€º’˜q动“地气”上凓天气”下é™äººæ‰å­˜åœ¨æ‰èƒ½“é€?#8221;<br /> 太阳¾p»é‡Œé™¤åœ°çƒä»¥å¤–,其他星çƒä¹Ÿæœ‰å¤©æœ‰åœŽÍ¼Œç«æ˜Ÿä¸Šæœ‰å¤©æœ‰åœŽÍ¼Œä½†æ²¡æœ‰åœ°çƒä¸Šçš„万物,ä¸ÞZ»€ä¹ˆå‘¢åQŸå› ä¸ºå®ƒæ²¡æœ‰“ä¸?#8221;åQŒä¸‰æ˜?#8220;åœ°æ°”ä¸ŠäØ“äº‘ã€å¤©æ°”下为雨”åQŒåœ°æ°”å’Œ å¤©æ°”è¦æœ‰˜q动交替的局é¢ï¼Œ˜q™å°±æ˜?#8220;ä¸?#8221;。è€å­è®²é“生一ã€ä¸€ç”ŸäºŒã€äºŒç”Ÿä¸‰ã€ä¸‰ç”Ÿä¸‡ç‰©ï¼Œ˜q™ä¸ª“ä¸?#8221;用è€ç™¾å§“çš„è¯è®²ž®±æ˜¯˜qæ°”åQŒè¿æ°”è¿™ä¸ªè¯æ˜¯ä»Žä¸­åŒ»é‡Œå€Ÿé‰´˜q‡æ¥çš„ã€? 说这个ähæœ‰æ²¡æœ‰è¿æ°”,其实ž®±æ˜¯åœ°æ°”ä¸ŠäØ“äº‘ï¼Œå¤©æ°”ä¸‹äØ“é›¨ï¼Œå¤©æ°”ä¹‹é—´æœ‰ä¸€ä¸ªç›¸äº’è¿åЍã€ç›¸äº’交‹¹çš„æ°”,中国文化中把它å«å?#8220;ä¸?#8221;。在整个太阳¾p»é‡ŒåQŒåªæœ‰åœ°çƒå…·æœ? ˜q™ä¸ª“ä¸?#8221;åQŒæ‰€ä»¥åªæœ‰åœ°çƒæ‰å…ähœ‰˜q™æ ·çš„生物ã€?br /> 天是阛_œ°æ˜¯é˜´åQŒäh在地çƒä¸Šæ˜¯ç›´ç«‹çš„åQŒç”¨ä¸­å›½è¯è®²æ˜¯é¡¶å¤©ç«‹åœ°çš„ã€‚è¿™å„¿äØ“ä»€ä¹ˆå«“äºÞZ¸­”åQŸæœ‰å­¦ç”Ÿè®²å¤ 人就˜q™ä¹ˆèµïLš„å。错了,你想一惻I¼Œä¸€ä¸ªäh当他在妈妈肚å­é‡Œçš„æ—¶å€™æ˜¯ä»€ä¹ˆå±€é¢å‘¢åQŸæ˜¯ä¹çªä¸é€šä¸€½H通,肚è„跟妈妈通ç€åQŒå…¶ä»–çš„½H都关闭åQŒæ‰€ä»¥å¦ˆå¦ˆåÅžæˆä¸€ä¸ªå±éš? ä¿æŠ¤ä»?å¥?åQŒä¸€æ—¦é™ç”Ÿè„带切断一½Hä¸é€šä¹½H通。äh的乽H上é¢éƒ½æ˜¯å¶æ•ŽÍ¼Œä¸‹é¢ä¸‰ä¸ªæ˜¯å¥‡æ•°ã€‚å¶æ•°åŠ å¥‡æ•°æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿä¸Šé¢ä¸‰ä¸ªå¶æ•°åœ¨å‘¨æ˜“里是å¤å¦ï¼Œä¸‰ä¸ªå¥‡æ•°åœ¨å‘¨æ˜? 里是乑֦åQŒæœ¬æ¥å¤©åœ¨ä¸ŠåQŒåœ°åœ¨ä¸‹åQŒè€ŒçœŸæ­£å¤©åœ°æ‰€å½¢æˆçš„ähå˜æˆåœ°åœ¨ä¸Šè€Œå¤©åœ¨ä¸‹åQŒäؓ什么?因地气必™åÖM¸Šå‡ï¼Œå¤©æ°”必须下é™åQŒåÅžæˆè¿™æ ·ä¸€ä¸ªäº¤æ›¿çš„å±€é¢ï¼Œäººæ‰å­˜åœ¨ã€‚如 果天在上åQŒä¸‰ä¸ªé˜³æ•°åœ¨ä¸Šï¼Œä¸‰ä¸ªé˜´æ•°åœ¨ä¸‹åQŒè¿™åœ¨å‘¨æ˜“里是å¦å¦ï¼Œå¦å¦æ˜¯ä¸é€šçš„æ„æ€ã€‚你晕倒的时候è€ähä¸ÞZ»€ä¹ˆæŽäºÞZ¸­åQŸä¸€æŽè¿™å„¿åœ°æ°”上å‡ã€å¤©æ°”下é™ï¼Œä½ å°±é€šäº†ã€?br /> 动物界生物多横ç€è€Œäh是直立的äºÞZؓ万物之çµäººå¾—天地之全æ°?br /> 我刚刚说的这些无论《黄å¸å†…¾l》还是è€å­ã€Šé“å¾ïL»ã€‹é‡Œéƒ½ç»™æˆ‘们æè¿°äº†ï¼Œåªä¸˜q‡æˆ‘们今天的文化¼›»è€ç¥–宗太˜qœäº†ã€‚中医认ä¸ÞZh得天åœîC¹‹å…¨æ°”åQŒè€Œä¸å¾—天åœîC¹‹å? 气,人法天地而生。你看看其他的生物,动物界的生物几乎都是横ç€çš„,而äh是直立的åQŒäh的乽H分布正½W¦åˆäº†å¤©åœîC¹‹æ°”上下交替的状æ€ã€?br /> 我们讲ähã€? è€é¼ ã€çŒ©çŒ©éƒ½æ˜¯å“ºä¹›_Š¨ç‰©ï¼Œä½†è‡ªç„¶ç•Œçš„å“ºä¹›_Š¨ç‰©éƒ½ä¸æ˜¯äººï¼Œå› äØ“è‡ªç„¶ç•Œçš„ç”Ÿç‰©åªæœ‰äººå…·æœ‰å˜q‡æ¥è®¤è¯†å¤©åœ°çš„能力,猩猩ã€çŒ´å­éƒ½¾cÖM¼¼äººï¼Œä½†ä¸æ˜¯ähåQŒæ‰€ä»¥ä¸­åŒÖM¼ ¾lŸæ–‡ 化中éžå¸¸å¼ø™°ƒäºÞZؓ万物之çµåQŒäh得天åœîC¹‹å…¨æ°”ã€‚æ­£å› äØ“äººå¾—å¤©åœ°ä¹‹å…¨æ°”ï¼Œž®×ƒ‹É它的整个生命˜q‡ç¨‹åQŒæ•´ä¸ªç”Ÿé•¿å£®è€å·²å…¨è¿‡½E‹å映了生命‹zÕdŠ¨çš„è¿åŠ¨è§„å¾‹ï¼Œè€Œå…¶ä»–çš„ç”Ÿç‰© å¯ä»¥æŽ¥è¿‘于ähåQŒè€Œä¸æ˜¯ähã€?br /> 在中è¯ä¸­ç‰›é»„ã€çŠ€è§’ã€è™Žéª¨éƒ½å¯ä»¥ä½œäؓ中è¯åQŒå› ä¸ºå®ƒå¾—的是天åœîC¹‹åæ°”åQŒä¸­åŒÀL²»ç—…æ­£æ˜¯ç”¨è¯æ€§å性纠正ähä½“çš„åæ€§ï¼Œä½¿å¾—ä½? 在内外因的调节下åQŒè¢«ç ´åçš„åã^衡环境得到改善,˜q™ä¸ªçŽ¯å¢ƒæ”¹å–„äº†ï¼Œä½ çš„è‡´ç—…å› å­ž®×ƒ¸ä¼šæ‰¾åˆ°å®ƒå‘生ã€å‘展的æ¡äšgåQŒç—…ž®±æ²»å¥½äº†ã€‚女人整个的生命˜q‡ç¨‹ä¸­æ˜¯ä»¥ä¸ƒä¸ºæ•° 女äh的月¾lå«åšæœˆä¿?br /> 中医学研½I¶çš„ä¸­åŒ»æ–‡åŒ–æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿä¸æ˜¯ç ”究病的学问åQŒç ”½I¶çš„æ˜¯äh的学问。大安™ƒ½çŸ¥é“åQŒåœ¨ã€Šé»„å¸å†…¾l》讲åQŒå¥³äººæ˜¯ä»¥è¡€ä¸ÞZ¸»åQŒä»¥é˜? ä¸ÞZ¸»åQŒç”·äºÞZ»¥é˜³äؓ丅R€‚坿˜¯å¤§å®¶æƒ³æƒ›_¥³äººæ•´ä¸ªçš„生命˜q‡ç¨‹ä¸­æ˜¯ä»¥ä¸ƒä¸ºæ•°ã€‚什么å«ä»¥ä¸ƒä¸ºæ•°å‘¢ï¼Ÿä¸ƒæ˜¯ä¸€ä¸ªå¥‡æ•ŽÍ¼Œå¥³äh的生命过½E‹æ˜¯7å²ã€?4å²ã€?1å²ã€?8å²ã€? 35å²ã€?2å²ã€?9å²ã€?6å²ï¼Œå¥ÒŽ¯ä¸ƒå¹´æœ‰ä¸€‹Æ¡å˜åŒ–ã€?å²é‹Éæ›´å‘长,14å²å¥³å­©å¤©ç™¸è‡³åQ?1å²å°å¥›_­©é•¿æ™ºé½¿ï¼Œ28å²å°å¥›_­©å„‰K•¿å¾—最好看åQŒé¡¶å³°å¹´é¾?8 å²ï¼Œ˜q‡äº†28å²ä»¥åŽå°±é€æ¸å¼€å§‹å‘下走了ã€?5å²é˜³æ˜Žè„‰è¡ŽÍ¼Œæ‰€ä»?5å²çš„奛_Œå¿—冾ŸŽçš±¾U¹ä¹Ÿå‡ºæ¥äº†ï¼Œ42å²ä¸‰é˜Œ™„‰è¡îCºŽä¸Šï¼Œé¬“角白å‘开始出æ¥ã€?9å²å¤©ç™¸ç«­åœ°é“ ä¸é€šï¼Œæ›´å¹´æœŸæ¥åˆîCº†ã€‚整个生命过½E‹æ˜¯ä»¥é˜´ä¸ÞZ¸»åQŒä»¥è¡€ä¸ÞZ¸»ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆå¥³äººçš„æœˆç»å«åšæœˆä¿¡åQŒå°±æ˜¯å› ä¸ÞZ¸€ä¸ªæœˆä¸€ä¸ªæœˆå¿…é¡»åƒæœˆäº®ä¸€æ ·ä¸€åœ†ä¸€¾~ºï¼Œæœ‰åœ†çš„æ—¶å€™å°±æœ‰ç¼ºçš„æ—¶ 候,所以我们说女äh以血ä¸ÞZ¸»åQŒä»¥é˜´äؓ主,但数是奇敎ͼŒç‹¬é˜´ä¸ç”ŸåQŒç‹¬é˜³ä¸é•Ñ€?br /> ç”·äh的生命跟ç€å¤ªé˜³èµîC½†ä»–的数æ¯å…«å¹´æœ‰ä¸€‹Æ¡å˜åŒ?br /> ç”·ähçš? 生命是跟ç€å¤ªé˜³èµŽÍ¼Œä»¥é˜³æ°”äØ“ä¸»ï¼Œä½†å®ƒçš„æ•°æ˜¯å¶æ•ŽÍ¼Œ8å²ã€?6å²ã€?4å²ã€?2å²ã€?4å²ï¼Œæ¯å…«òq´æœ‰ä¸€‹Æ¡å˜åŒ–,区别七ã€å…«åQŒå…¶å®žå映的是生命è¿åŠ¨çš„å˜åŒ–。男 åŒå¿—的顶峰年é¾?2å²ï¼Œå¥›_Œå¿—çš„™å¶å³°òq´é¾„28å²ï¼Œ32å²å’Œ28å²å·®å››å¹´åQŒä¸ƒòq´è{ä¸€åœˆï¼Œæ‰€ä»¥å¥³äºø™€å¾—快,男äh八年转一圈,男äh有时候挺骄傲的,说自å·?2å²? ˜q˜æŒº¾_„¡¥žåQŒå› ä¸ÞZ»–的周期å—åQ所以孔å­è®²ç”·å­30而婚åQŒå¥³å­?0而å«ã€‚这是一个æ€È»“åQŒå½“女ähåœ?1å²åˆ°28å²çš„˜q‡ç¨‹ä¸­å®Œæˆäº†ç”Ÿè‚²˜q‡ç¨‹åQŒè¿™ä¸ªè¿‡½E‹ä¸­å¥¹è¿˜åœ¨ç‘ô¾l? å‘上长,完æˆç”Ÿè‚²ä¹‹åŽå¾ˆå¿«å›žåˆ°åŽŸæ¥çš„状æ€ã€‚所以我们看很多到城里打工的ž®ä¿å§†å·²¾l当妈妈了,你根本看ä¸å‡ºæ¥ï¼Œå¥¹äºŒå一二å²çš„æ—¶å€™å°å­©å„¿éƒ½ç”Ÿäº†ï¼Œ½W¬ä¸€‹Æ¡ç”Ÿè‚? ˜q‡ç¨‹å·²ç»å®Œæˆäº†ï¼Œæ‰€ä»¥å°±ä¸æ˜¾è€ã€‚坿˜¯çœ‹çœ‹åŸŽé‡Œå¾ˆå¤šçŸ¥è¯†å¥³æ€§ï¼Œ28å²ã€?0å²åˆš¾l“婚åQŒç”Ÿå®Œä¹‹åŽå†æƒ³ç¾ŽåQŒå› ä¸ÞZ½ 28å²å·²¾lé•¿æˆäº†åQŒä½ åœ¨ç”Ÿè‚²è¿‡½E‹ä¸­æ‰?#8220;æ•?#8221;äº†å† ¾l„åˆçš„æ—¶å€™ï¼Œåˆä¸ä¸Šäº†åQŒä¸ä¼šå†å›žåˆ°åŽŸæ¥çš„状æ€äº†ã€‚而男å­?2岿˜¯ä»–çš„™å¶å³°òq´é¾„åQ?2å²ä»¥å‰ä»–åœ¨ä¸æ–­åœ°å‘上长,所以到32å²å¤„于一个éžå¸¸æˆç†Ÿçš„状æ€ï¼Œæ‰€ä»¥å­” å­è®²ç”·å­30而婚åQŒå¥³å­?0è€Œå«æ˜¯æœ‰å…‰™“ç†çš„ã€?br /> 讲到˜q™å„¿æˆ‘们有女士也跟我è¯ß_¼Œæˆ‘们真倒霉åQŒæ¯ä¸ªæœˆæ¥æœˆ¾lä¸è¯ß_¼Œè½¬å¾—圈太快了åQŒè€å¾—太快了。我è¯? 其实è€å¤©çˆäh˜¯éžå¸¸å…¬åã^的。你å¯ä»¥çœ‹ä¸€çœ‹ï¼Œå¥³äh的整个生命过½E‹å› ä¸ÞZ»¥é˜´äؓ主,女äh的生命过½E‹æ˜¯ä»Žé˜´åˆ°é˜³çš„过½E‹ã€‚我们å¯ä»¥çœ‹åˆ°å°å¥›_­©å„‰Kƒ½å¾ˆæ–‡é™ï¼Œä¸€ä¸ªæ¯”一个è€? 实,˜q™é‡Œè¯´çš„æ˜¯å¤§éƒ¨åˆ†çš„å°å¥›_­©åQŒä½†æ˜?#8220;ž®è„šä¾¦ç¼‰é˜?#8221;都是è€å¤ªå¤ªï¼Œå¥›_Œå¿—è{˜q‡è¿™ä¸ªåœˆ56å²ä»¥åŽï¼Œåˆå’Œç”·åŒå¿—é‡åˆäº†åQŒå¥³åŒå¿—一个比一个活跃。全世界è€å¤ªå¤ªéƒ½æ¯? è€å¤´‹z»è·ƒåQŒå°ç”·å­©æ¯”较‹z»è·ƒåQŒä»¥¾U¯é˜³ä¸ÞZ¸»åQŒç»˜q?6å²ä»¥åŽè€å…ˆç”Ÿéƒ½å›žå®¶äº†ã€‚所以æ€ÖM½“å¥Ïx€§çš„生命比男性生命长åQŒæ‰€ä»¥å¥³æ€§çš„生命是从阴到阳的˜q‡ç¨‹åQŒç”·æ€§çš„生命æ˜? 从阳到阴的过½E‹ã€?br /> <br /> 我觉得根本的问题在于åQŒä¸­åŒÀL²»ç—…过½E‹ä¸­è§£å†³çš„䏿˜¯è‡´ç—…å› å­è€Œæ˜¯çŽ¯å¢ƒä¸Žæ¡ä»¶ã€?br /> <br /> <span style="font-size: 24pt;">äº?br /> <br /> </span>木头ä¸å†æ˜¯æœ¨å¤´ã€€“蘑臔也就ä¸é•¿äº†ç™Œ¾l†èƒžä¸Žæ­£å¸¸ç»†èƒžæ˜¯å¥½ähåähòq¶å­˜çš„å…³¾p?br /> 我曾¾l觘q‡ä¸€ä½åŒ—‹Æ§å¥³å£«ï¼Œå¥?4å²ï¼Œæ‰¾æˆ‘说左侧长了一个åµå·¢å›Šè‚¿ï¼Œæˆ‘说既然它能长出æ¥å°±èƒ½æ²»ä¸‹åŽ»ã€‚å¥¹è¯´ç»å¯¹ä¸å¯èƒ½åQŒå¯d国医生ã€ç¾Žå›½åŒ»ç”Ÿéƒ½å‘Šè¯‰å¥Ò޲»ä¸äº†åQ? åªèƒ½æ‰‹æœ¯ã€‚于是她到å¯d国åšäº†æ‰‹æœ¯ã€‚åŠòq´åŽå¥¹åˆæ‰¾æˆ‘åQŒè¯´ä¸è¡ŒåQŒå·¦é¢åˆ‡äº†ï¼ŒçŽ°åœ¨34å²ï¼Œå³é¢åˆé•¿äº†ï¼Œæ²¡åŠžæ³•æˆ‘˜q˜æƒ³è¦å­©å­ï¼Œä½ ç»™æˆ‘åƒä¸­è¯å§ã€‚我说行。åƒäº†ä¸‰ä¸ªæœˆ 以åŽåQŒå¥¹åˆ°è¥¿æ–¹åŒ»é™¢åŽ»‹‚€æŸ¥ï¼ŒåŒÈ”Ÿå‘Šè¯‰å¥¹å³é¢æ–°é•¿å‡ºæ¥çš„åµå°l囊肿没了。她˜q‡æ¥è·Ÿæˆ‘说太¼œžå¥‡äº†ï¼Œä¹Ÿæ²¡ç”¨åˆ€åQŒä¹Ÿæ²¡ç”¨è…¹è…”镜就解决了,ä¸ÞZ»€ä¹ˆï¼Ÿæˆ‘说是木头就会长è˜? è‡ï¼Œå¦‚果是钢é“åªä¼šç”Ÿé”ˆï¼Œä¸æ˜¯æ‰€æœ‰çš„æœ¨å¤´éƒ½é•¿è˜‘è‡åQŒæœ¨å¤´è¦é•¿è˜‘è‡ä¸€å®šè¦æœ‰é•¿è˜‘è‡çš„环境,但是如果你摘掉蘑è‡ï¼Œäº§ç”Ÿè˜‘è‡çš„内环境没å˜åQŒè˜‘è‡è¿˜ä¼šç‘ô¾l­é•¿åQŒä»€ä¹? 时候长到木头ä¸å†æ˜¯æœ¨å¤´çš„æ—¶å€™ï¼Œæˆ–者把木头攑֜¨òq²ç‡¥çš„æ¡ä»¶ä¸‹åQŒè˜‘è‡ä¹Ÿž®×ƒ¸é•¿äº†ã€?br /> 我们曄¡»å‘现很多正常æ­ÖMº¡çš„ähåQŒæ­»äº¡è§£å‰–åŽå‘现有癌¾l†èƒžåQŒä½†ä»–åÆˆæ²¡æœ‰æ­ÖMºŽç™Œç—‡ã€‚这使得我们å¯ä»¥è€ƒè™‘˜q™æ ·çš„问题,癌细胞和正常¾l†èƒžçš„å…³¾pÀL˜¯ä»€ä¹ˆå…³¾p»ï¼Ÿæˆ‘ä¸ªäºø™®¤ä¸ºå°±æ˜¯å¥½äººå’Œåäh的关¾p…R€?br /> 水至清则无鱼åQŒä¸€ä¸ªç¤¾ä¼šé‡Œå¥½ähå’Œå人本æ¥å°±æ˜¯ç›¸å¯¹å­˜åœ¨çš„åQŒåœ¨äººç”Ÿè€ç—…æ­Èš„˜q‡ç¨‹ä¸­ï¼Œ¾l†èƒžä¸æ–­åˆ†è£‚的过½E‹ä¸­ž®×ƒ¼šäº§ç”Ÿå¾ˆå¤šå分å­ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆæœ‰äººæœ‰ç™Œç»†èƒžå´ä¸å‘ä½? 癌症呢?é“ç†æ˜?#8220;好äh比å人多”ã€‚å°±åƒæˆ‘们的½C¾ä¼šé‡Œï¼Œå¦‚æžœ½C¾ä¼š¿U©åºå¾ˆå¥½åQŒå°±æœ‰ä¸¤ä¸ªæ¯›è´û|¼Œä»€ä¹ˆä¹Ÿå¥ˆä½•ä¸äº†ä½ ã€‚ä½†æ˜¯è­¦å¯Ÿéƒ½å˜æˆž®å·äº†ï¼Œ˜q™ä¸ª½C¾ä¼šž®×ƒ¼šå¤§äؕ了。其 实癌¾l†èƒžå’Œæ­£å¸¸ç»†èƒžä¹‹é—´ä¹Ÿæ˜¯è¿™ä¹ˆä¸€ä¸ªè¾©è¯çš„关系ã€?br /> 我讲˜q™äº›æ˜¯ä»€ä¹ˆé“ç†ï¼Ÿä¸­åŒ»å­¦è®¤ä¸ºï¼Œæ— è®ºç”׃ºŽå¤–部气候å˜åŒ–引èµïLš„ç–„¡—…åQŒè¿˜æ˜¯ç”±äºŽæˆ‘们的心情造æˆçš„内伤疾病,从中åŒÀL²»ç–—的角度è®ÔŒ¼Œå®ƒæ”¹å–„的是äh的状æ€ã€‚回想SARS作祟òq´ä»£ä¸æ€ªå¹¿ä¸œähåªæ€ªåŒ—京无é£?003òq´æ˜¥å¤å¯’湿热òq¶å­˜æ²¡æœ‰çŽ¯å¢ƒå“ªæœ‰SARS<br /> 中医ä¸ÞZ»€ä¹ˆèƒ½æ²È—…åQŸå¤§å®‰™ƒ½¾l过äº?003òq´è°ˆSARS色å˜çš„æ—¶ä»£ï¼ŒSARSä¸ÞZ»€ä¹ˆä¼šäº§ç”ŸåQ?br /> å¤§çš„è‡ªç„¶æ€§ã€æµè¡Œæ€§ç–¾ç—…我们å¤äººç§°ä¹‹äØ“ç˜Ÿç–«ã€‚ä¸­åŽæ°‘æ—ä¸çŸ¥é“¾l历了多ž®‘瘟疫。大家知é“,一个民æ—çš„è¡îCº¡ä¸»è¦æ˜¯ä¸¤ä¸ªåŽŸå› ï¼Œä¸€ä¸ªæ˜¯æˆ˜äº‰åQŒä¸€ä¸ªæ˜¯ç˜Ÿç–«ã€‚中国的 æˆ˜äº‰æ²¡å°‘æ‰“ï¼Œä»Žé»„å¸æˆ˜èš©å°¤åQŒä¸€æ­Õd°±æ˜¯ä¸Šåƒä¸‡åQŒä½†ç˜Ÿç–«ä»Žæ¥æ²¡æœ‰ä½¿å¾—ä¸­åŽæ°‘æ—çš„ç¹è¡æ˜Œç››å—到媄å“,˜q™ä¸å¾—ä¸å½’功于中åŒÕd­¦çš„伟大。我们现在å†å›žæƒ³åQŒSARSæ¥åˆ° 的时候,大家ä¸ÞZ»€ä¹ˆé‚£ä¹ˆææ…Œï¼Ÿ½W¬ä¸€ä¸€èˆ¬è‚ºç‚Žæ˜¯¾l†èŒå¼•è“v的,“éžå…¸åž‹è‚ºç‚?#8221;是病毒引èµïLš„åQŒè€Œè¿™¿U病毒是什么当时你ä¸çŸ¥é“,那你ž®±æ‰¾ä¸åˆ°åˆ¶çº¦å®ƒçš„æ­¦å™¨ã€‚第äº? “常规武器”无效。第三ä¸çŸ¥é“è°ä¼šå¾—。大安™ƒ½æˆ´å£¾|©ã€éƒ½åƒä¸­è¯ï¼Œä½†ä»Šå¤©è¯´ä»–得了,明天说他得了åQŒä¸çŸ¥é“在什么æ¡ä»¶ä¸‹å¾—。第四治疗ä¸å¥½å°±ä¼šæ­»äººï¼Œä¸€æ‰¹ä¸€¾U¿ç™½ 衣战士们都èh下了åQŒä½ è¯´è€ç™¾å§“èƒ½ä¸ææ…Œå—åQ?br /> 我作ä¸ÞZ¸€ä¸ªä¸­åŒ»ï¼Œåœ¨è¿™¿U瘟疫æ¥åˆ°æ—¶åQŒè®¤ä¸ÞZ¸­åŒÀLœ‰è´£ä“Q认识它。我在这个过½E‹ä¸­åˆé‡æ–°åŽ»è¯»è€ç¥–宗的一äº? 著作åQŒå‘现我们的¼œ–å…ˆ¼‹®å®žæ˜¯å¤ªä¼Ÿå¤§äº†ã€?003òq´åŒ—京是一个多风的城市åQŒæ¯òq´æ˜¥å¤©çš„风是很大的。北京春天都是多风,2003òq?月到5月末˜q™æ®µåQŒåŒ—京几ä¹? 没有风,是一个éžå¸¸ç‰¹ŒDŠçš„æ°”候æ¡ä»¶ã€‚《黄å¸å†…¾l》讲那一òq´å«åšç™¸æœªå¹´åQŒç™¸æœªå¹´æœ‰ä¸€ä¸ªå¾ˆé‡è¦çš„ç‰¹ç‚¹å¯’æ¹¿çƒ­åŒæ—¶å…±å­˜åQŒä¸­åŒÀLŠŠä¸€òq´åˆ†æˆå…­ä¸ªæ®µåQ?003òq?月到 5月是寒湿热三个æ¡ä»¶å…±å­˜ã€‚而这三个æ¡äšg的共存正是SARS能够å‘展的é‡è¦åŽŸå› ã€?br /> å†çœ‹çœ‹å¹¿ä¸œï¼Œä»?002òq?2月到2003òq?月的气候æ¡ä»? 和北äº?003òq?月到5月的æ¡äšg几乎是一æ ïLš„。很多äh说就是因为广东ähä¸å¥½åQŒæŠŠSARS带到北京æ¥ï¼Œå¼„得北京都éžå¸¸ç´§å¼ ï¼Œå…¶å®žé”™äº†ã€‚大家知é“,å’׃»¬é‚£æ—¶ 候开两会åQŒå¤§é‡å¹¿ä¸œähä¸å¾€åŒ—京跑,都往上æ“v跑,怎么上æ“vçš„SARS没有åƒåŒ—京这样大é¢ç§¯åœ°å‘作呢åQŸæˆ‘¾l™ä¸Š‹¹ïLš„åŒäº‹æ‰“电è¯ï¼Œä»–说上æ“v出奇了,以往上æ“v冬天ç‰? 别湿åQŒè€Œé‚£òq´ä¸Š‹¹·é£Žç‰¹åˆ«å¤§ï¼ŒåŒ—京有风ä¸åˆ®é£Žã€‚上‹¹äh— é£Žå´åˆ®é£ŽåQŒå¤§å®¶çŸ¥é“风是最好的¼œ›æ¹¿å‰‚。大规模‹¹è¡Œç—…å‘生ç»å¯¹ä¸æ˜¯ä¸ªä½“的问题åQŒè€Œæ˜¯è‡ªç„¶ç•Œç»™äº†å®ƒå‘展的土 壤和环境åQŒæ‰€ä»¥å®ƒæ‰å¤§é¢ç§¯‹¹è¡Œã€‚如果大家还记得那个日å­åQŒäh们天天都在å–中è¯ã€‚è‹¦è¯æ±¤å–下åŽÖMؓ什么就å¯ä»¥é˜²ç—…毒呢åQ?0åQ…SARS患者都是年è½ÕdŠ›å£®è€…ã€‚ç”± 于年è½ÖMh的生‹z»è§„律ã€é¥®é£Ÿè“v居最å®ÒŽ˜“使体内åÅžæˆå¯’湿热òq¶å­˜çš„å±€é¢ï¼Œæ‰€ä»¥ä»–æ— ç–‘ž®±æ˜¯æ˜“感者,所以中åŒÀL— è®ºé‡‡å–泻法ã€è¡¥æ³•,应该弄明白中åŒÕdœ¨æ€Žä¹ˆæ²È—…ã€?br /> æœ‰æ–—é¸¡çš„æ²¡æœ‰æ–—é¸­çš„å› ä¸ºé¸¡çš„ç«æ°”æœ€ç››ç»™é¸¡è§£æ¯’è€Œä¸æ€ä¸€ç‰‡æ”¾è¡€å§‹äºŽä¸­åŒ»æ€ç»´2003òq´SARS刚过åQŒä¸–界上出现äº?#8220;谈鸡色嘔的局é¢ï¼Œ¼›½æµæ„Ÿåˆæ¥äº†ã€‚禽‹¹? 感从马æ¥è¥¿äºšåˆ°æ³°å›½ï¼Œä»Žæ³°å›½åˆ°ä¸¤å¹¿åQŒä»Žä¸¤å¹¿åˆîC¸¤æ¹–,从两湖å‘全国å‘展。如果SARS是äh¾cÖM¸­çš„传染病åQŒç¦½‹¹æ„Ÿž®±æ˜¯é¸¡ä¸­çš„传染病åQŒå½“然由于它和äh的接触,ä¹? å¯èƒ½ä¼ æŸ“¾l™ähåQŒä½†æ˜¯å®ƒä¸»è¦èŒƒå›´æ˜¯é¸¡ã€?br /> 大家知é“鸡类和禽¾c»éƒ½å±žç«ã€‚什么å«å€™é¸ŸåQŸå€™é¸Ÿæ˜¯è¿½ç€å¤ªé˜³è·‘的鸟。所以鸟¾cÕd«æœ±é›€åQŒä»£è¡¨å—方,所有的¼›½ç±»éƒ½å…·æœ‰é£Žç«çš„æ€§è´¨ã€‚ä½ åŽÈœ‹çœ‹äØ“ä»€ä¹ˆè¦æ–—鸡没有斗鸭å­çš„åQŒå› ä¸ºé¸¡çš„ç«æ°”最盛ã€?004òq´åœ°çƒæ˜¯ä»¥é£Žç«äؓ气候的环境和æ¡ä»¶ã€?br /> å› äØ“é¸¡å±žç«ï¼Œé£Žç«ä¹‹æ€§æ—ºç››ï¼Œå†…部环境是风ç«ï¼Œå¤–éƒ¨åˆæ˜¯é£Žç«çŽ¯å¢ƒåQŒåŒæ°”相求,所以鸡ž®±å®¹æ˜“感染,而鸭ž®Þq›¸å¯¹å°‘。那天我跟农业部的åŒå¿—说åQŒè¿™¿Uæ–¹æ³•ææ€•ä¸ è¡Œï¼ŒçŸ¥é“ä¸€ä¸ªæ€æ­ÖM¸€ç‰‡ã€‚é‚£è¦ç˜Ÿç–«æ¥äº†ï¼Œ˜q™ä¸€åœˆähæ˜¯ä¸æ˜¯ä¹Ÿè¦åƒé¸¡ä¸€æ øP¼Œ˜q™ææ€•是ä¸è¡Œçš„。å¯ä»¥ç»¿è±†ç£¨æˆç²‰å½“鸡饲料åQŒç»¿è±†æœ¬íw«æœ‰å¾ˆå¥½çš„æ¸…热解毒的作用。鸡瘟æ¥çš? 时候最壮实的鸡最å®ÒŽ˜“å¾—ï¼Œå› äØ“é£Žç«ä¹‹æ°”éžå¸¸æ—ºç››åQŒè¿™ä¸ªæ—¶å€™è€å¥¶å¥¶æ‹¿¾U³éž‹åº•的锥孾l™é¸¡çš„ç¿…è†€ä¸‹é¢æ”¾è¡€åQŒæ”¾ä¸€ä¸ªæ´»ä¸€ä¸ªã€‚这说明我们的祖先无论在æ²È–—äºø™¿˜æ˜¯ç¦½¾c? çš„ç–¾ç—…éƒ½ç”¨åŒæ ïLš„æ€ç»´ã€‚è¿™ä¸ªæ–¹æ³•ä¸æ˜¯ä¸­åŽæ°‘æ—çš„æ–ÒŽ³•åQŒè€ŒçŽ°åœ¨ä¸–ç•Œä¸Šæ™®é都这么åšã€?br /> 我们å‘现一¿U现象,¼›½æµæ„Ÿæ¥äº†ä¹‹åŽï¼Œäººç±»æŽ¥è§¦ä¹‹åŽè°æœ€å®ÒŽ˜“å¾—å‘¢åQŸå°å­©å„¿ã€‚å°å­©å„¿çš„风ç«ä¹‹æ€§æœ€æ—ºï¼Œž®å­©å„¿ä¸€å‘烧ž®±åˆ°39åº¦ï¼Œå› äØ“ž®å­©å„¿å‘育特别快åQŒé˜´å¸æ€¸­‘Ÿë€‚咱们现在看看世界上出现¼›½æµæ„Ÿçš„病症中,孩å­çš„å¾—ç—…çŽ‡ã€æ­»äº¡çŽ‡éƒ½æ˜¯éžå¸¸é«˜çš„ã€?br /> 胃溃疡ähåƒç±³é¥­èƒƒç—›å°±åƒçƒ¤é¦’头片è¯é£ŸåŒæºè¯é£Ÿå性纠正ähä½“çš„åæ€?br /> 我覘q›ä¸€æ­¥è¯´æ˜Žï¼Œä¸­åŒ»å­¦åœ¨æ•´ä¸ªæ²È—…˜q‡ç¨‹ä¸­å¼ºè°ƒçš„æ˜¯ç”¨è¯ç‰©çš„忀§çº æ­£ähä½“çš„åæ€§ï¼Œä¸æ­¢è¯ç‰©å¦‚æ­¤åQŒé£Ÿç‰©ä¹Ÿæ˜¯å¦‚此。很多脾胃虚寒的胃溃疡患者有体会åQŒä¸æ•¢åƒ¾c? 饭,一åƒç±³é¥­èƒƒž®Þq—›åQŒå› ä¸ºå¤§¾cÏx˜¯ä»Žæ°´é‡Œé•¿å‡ºæ¥çš„,其性å寒,本æ¥ä½“内ž®±å¯’åQŒåƒå¤§ç±³é¥­å°±éš‘֗。这æ ïLš„æ‚£è€…我说你ž®±å›žå®¶åƒçƒ¤é¦’头片。å°éº¦æ˜¯åœŸåœ°é‡Œé•¿å‡ºæ¥çš„,å…? æ€§åæ¸©ï¼Œå†¬å°éº¦æ˜¯6月䆾é˜Ïx°”最旺盛的时候收。这个作物本íw«æ‰€å…ähœ‰çš„ç«çƒ­ä¹‹æ€§å¾ˆæ—ºï¼Œä½ å†æŠŠå®ƒçƒ¤åˆ¶äº†ï¼Œæ­£å¥½å¯’者温之,åƒä¸€òq´çƒ¤é¦’头片,虚寒性胃溃疡ž®×ƒ¼šå¥½ã€‚中 åŒÖM¸åŒçš„è¯ç‰©éƒ½æœ‰ä¸åŒçš„忀§ï¼Œæˆ‘ä»¬çš„é£Ÿç‰©ä¹Ÿæœ‰åæ€§ã€‚比如黄豆,长得åƒäh的胃åQŒé¢œè‰²æ˜¯é»„çš„åQŒè¡¥è„¾èƒƒã€‚所以è€ç™¾å§“说白èœè±†è…ä¿åã^安。黑豆长得åƒäººçš„肾,è€ä¸­åŒ? æ²È–—è‚„¡—…的时候,ž®Þp¦ç”¨å¤§é‡çš„黑豆ã€?br /> ä¸­åŒ»å¼ø™°ƒå’Œäؓ贉|”¹å˜çš„æ˜¯ä½ çš„环境æ¡ä»¶è‡´ç—…å› å­ä»Ž1åƒé™åˆ?0你们ž®Þpƒ½å’Œè°ç›¸å¤„<br /> 中国传统文化æœ? 一个é‡è¦ç†å¿µå³“å’ŒäØ“è´?#8221;åQŒå®ƒå…¶å®žä¸æƒ³æ€æ­»è°ã€‚我们的¼œ–先用è¯ç‰©å性纠正ähä½“çš„åæ€§ï¼Œæ”¹å˜çš„æ˜¯ä½ çš„环境和æ¡ä»¶ã€‚äh本èín在正常状æ€ä¸‹åQ?#8220;阴åã^阳秘åQŒç²¾¼œžä¹ƒ 治,阴阳决离åQŒç²¾æ°”乃¾l?#8221;。你处于阴阳òqŒ™¡¡çжæ€çš„æ—¶å€™ï¼Œä½ çš„æ•´ä¸ªíw«ä½“çŠ¶æ€æ˜¯òq³ç¨³çš„,˜q™æ—¶å€™å³ä½¿æœ‰ç—…毒¾l†èŒåQŒä½ çš„环境ä¸ä¼šæœ‰å¤ªå¤§çš„å±å®»I¼Œåªæœ‰¾l™äº†å‘展æ¡äšgçš? 时候,你æ‰å¾—病。中åŒÀLŠŠè‡´ç—…å› å­å‘生的æ¡ä»¶æ”¹å–„了åQŒè‡´ç—…å› å­å¾ˆè‡ªç„¶ä»?000个退åˆ?00个,退åˆ?0个,˜q™æ ·ä½ ä»¬ž®±å’Œè°å…±å¤„了ã€?br /> ä¸è¦è¯´è‡ª å·Þq¾Žåˆ«äh都举ŸŽå„¾ŸŽå…¶¾ŸŽç¾ŽäºÞZ¹‹¾ŸŽã€€¾ŸŽç¾Žä¸Žå…±å¤©ä¸‹å¤§åŒå…³äºŽä¸­è¥¿åŒÕd…³¾p»ï¼Œæˆ‘éžå¸¸æ¬£èµè‘—å的学者费å­é€šå…ˆç”Ÿçš„一å¥è¯åQŒä»–在讲东西æ–ÒŽ–‡åŒ–的时候是˜q™æ ·å¼ø™°ƒçš„,“å? ¾ŸŽå…¶¾ŸŽï¼Œ¾ŸŽäh之美åQŒç¾Ž¾ŸŽä¸Žå…±ï¼Œå¤©ä¸‹å¤§åŒ”。他说东方äh有东方äh的美åQŒå’±ä»¬é»‘头å‘ã€é»‘眼ç›åQŒæœ‰é»‘头å‘黑眼ç›çš„美åQŒä½ å¯¹è‡ªå·Þqš„¾ŸŽè¦æœ‰å……分的肯定åQŒåŒæ—¶ä½ å¯¹åˆ«äº? çš„ç¾Žè¦æ¬£èµï¼Œå„美其美åQŒç„¶åŽè¿˜è¦ç¾ŽäºÞZ¹‹¾ŸŽï¼Œå¯¹åˆ«äººçš„¾ŸŽä¹Ÿè¦å……åˆ†è‚¯å®šã€‚ä¸­å›½æ–‡åŒ–æœ€æ ¸å¿ƒçš„ä¸œè¥¿æ˜¯å’ŒäØ“è´µï¼Œæ˜¯åŒ…å®¹ï¼Œåœ¨æœªæ¥çš„å‘å±•ä¸­ï¼Œä¸­åŽæ°‘æ—的这¿Uæ€ç»´ä¸€å®šä¼šä½? 中医学在未æ¥çš„世界å«ç”Ÿå²ä¸Šç‘ô¾l­å‘˜q™ä¸ªæ–¹å‘走。对自己的医学应该有充分的肯定,对自å·Þqš„优点有充分的肯定åQŒä¹Ÿä¸è¦è¯´å°±ä½ ç¾ŽåQŒåˆ«äººéƒ½ä¸ç¾Žã€‚åªæœ‰å½“¾ŸŽç¾Žä¸Žå…±çš? 时候,天下æ‰ä¼šå¤§åŒã€? <p style="margin: 0px;">    ¾|‘å‹(大侠å®?23):ä½“æ£€æŸ¥å‡ºæ¥æˆ‘心肌¾~ø™¡€åQŒè¯·é—®æœ‰ä½•媄å“?如何防治åQ?br /> 樊正ä¼?心肌¾~ø™¡€ä»Žä¸­åŒÕd­¦çš„角度讲åQŒä¸€èˆ¬æ˜¯æŒ‡å¿ƒè„的波动率差åQŒä¸­åŒÖM¸è®²å¿ƒè‚Œç¼ºè¡€åQŒè€Œæ˜¯å¿ƒæ°”虚ã€å¿ƒè¡€è™šéƒ½å¯èƒ½é€ æˆå¿ƒè‚Œ¾~ø™¡€ã€‚中åŒÖM¸€èˆ¬è®¤ä¸ºå¿ƒæ˜¯é˜³ä¸­ä¹‹é˜»I¼Œæ˜? äºÞZ½“最é‡è¦çš„è„器,我个人看应该用益气活血的办法。益气的è¯ç‰©åƒé»„芪ã€å…šå‚,‹z»è¡€çš„è¯ç‰©åƒä¸¹å‚ã€ä¸‰ä¸ƒï¼Œé€šè¿‡ä¸­åŒ»çš„æ²»ç–—我觉得他的病会好ã€?br /> ¾|‘å‹(C标王):¾l常熬夜上夜ç­ï¼Œé¢è‰²æœ‰ç‚¹é»„,æ¯å¤©æ—©æ™¨èµ·åºŠæ„Ÿè§‰å£è‹¦åQŒç»å¸¸å£é‡Œç”Ÿç–®ï¼Œä½“åž‹å瘦åQŒå¦‚何调ç†ï¼Ÿåƒç‚¹ä»€ä¹ˆä¸­æˆè¯å¥½ï¼Ÿ<br /> 樊正ä¼?因䨓˜q™ä½æ‚£è€…å…·ä½“æ²¡çœ‹ä»–å¤šå¤§å²æ•°åQŒå°±ä»–所说的情况åQŒç¬¬ä¸€ä»–çš„é¢è‰²æ˜¯èŽé»„消瘦的åQŒèŽé»„说明他的脾胃有问题åQŒè„¾èƒƒæœ‰ç‚¹å¼±åQ›å››è‚¢æ¶ˆç˜¦ï¼Œæ¶ˆåŒ–能力弱。脾 胃弱ä¸ÞZ»€ä¹ˆå£è‹¦ï¼Œåˆå‡ºçŽ°æºƒç–¡å‘¢åQŸå¤§å®¶çŸ¥é“è„¾èƒƒçš„ä½œç”¨æ˜¯å‡æ¸…ä¸Žé™æµŠåQŒå°±æ˜¯ä½ åƒè¿›åŽÈš„ä¸œè¥¿æœ‰ç”¨çš„åŒ–æˆæ°”è¡€åQŒæ²¡ç”¨çš„æŽ’出体外åQŒå¦‚果脾胃功能弱åQŒåƒ˜q›çš„东西ä¸èƒ½å®? å…¨åŒ–æˆæ°”血也ä¸èƒ½æŽ’å‡ÞZ½“å¤–ä¼šå½¢æˆæ¹¿çƒ­å†…èšçŽ¯å¢ƒã€‚è€Œè¿™¿U湿热的环境åQŒè¦æœ‰å‡ºè·¯ï¼Œå£è…”溃疡ž®±æ˜¯å®ƒçš„凸™µ\ã€?br /> 所以å£è…”溃疡会¾l常åå¤å‘作。é‡åˆ°è¿™¿Uæƒ…å†µï¼Œä¸­åŒ»è®¤äØ“ä¸€æ–šw¢ç›Šæ°”å¥è„¾åQŒä¸€æ–šw¢è‹¦è¾›é€šé™åQŒç”¨é»„连˜q™ç±»è¯ç‰©åŽÈƒ­åŽÀL¹¿åQŒç”¨òq²å§œ˜q™æ ·çš„è¯ç‰©æå‡é˜³æ°”ã€?br /> ¾|‘å‹(中医˜q?:<br /> ž®å­©å­çš„ç—…æ˜¯ä¸æ˜¯ä»¥é˜²ä¸Šç«ä¸ÞZ¸»åQŸå› ä¸ºå¬è¯´å°å­©å­ä¸»è¦æ˜¯çº¯é˜³ä½“è´¨ã€?br /> 樊正ä¼?我们现在的孩å­éƒ½æ˜¯å°çš‡å¸åQŒå…¶¾l“果是什么?ž®å­©å„¿æœ¬íw«è„腑机能比较弱åQŒç¨šé˜´ç¨šé˜»I¼Œé˜´é˜³ä¸¤æ°”都比较弱åQŒè€Œä¸”正在æˆé•¿ä¸­ï¼Œå‘å±•çš„é€Ÿåº¦ä¸Žå¸æ”¶ä¸æˆæ­£ 比,å®ÒŽ˜“出现阴虚阳亢的状æ€ï¼Œå¾ˆå®¹æ˜“上ç«é«˜çƒ­ã€‚因此我个ähè®¤äØ“åœ¨å­©å­çš„调养中,一定è¦è®îC½åQ?#8220;è¦æƒ³ž®å„¿å®‰ï¼Œå¸¸å¸¦ä¸‰åˆ†é¥¥å’Œå¯?#8221;ã€‚å› ä¸ºå­©å­æ²¡æœ‰é‚£ä¹ˆå¤šçš„七情, å–œæ€’å¿§æ€æ‚²ææƒŠåQŒå­©å­çš„病一是撑出æ¥çš„,一是æ‚出æ¥çš„。äÍ床上看到很多˜q™æ ·çš„å­©å­ã€‚爷çˆïL»™ä¸€ç‚¹ï¼Œå¥¶å¥¶¾l™ä¸€ç‚¹ï¼Œçˆ¸çˆ¸å¦ˆå¦ˆéƒ½ç»™ä¸€ç‚¹ï¼Œçœ‹ä¼¼ä»–没åƒå¤šž®‘东西,¾l™çš„ 䏿˜¯å·§å…‹åŠ›ï¼Œž®±æ˜¯é«˜è›‹ç™½ã€é«˜è„‚肪åQŒç‰›å¥‰™ƒ½æ˜¯ç»˜q‡ç²¾é€‰çš„åQŒç»“果进åŽÖM»¥åŽä¸èƒ½å……åˆ†å¸æ”¶å°±å½¢æˆäº†ä½“内的湿热。如果æ¯å­é‡Œæ˜¯å‡‰æ°´å¯¹å¤–é¢ä¸æ•感,如果茶æ¯é‡Œå˜æˆçƒ­ æ°ß_¼Œå¯¹å¤–é¢å°±æ•感åQŒå­©å­ä½“内过热毛孔就处于开多于åˆï¼Œ˜q™æ ·å¤–é¢çŽ¯å¢ƒä¸€æœ‰å˜åŒ–,孩孞®±å¾ˆå®ÒŽ˜“生病。å°å­©å„¿å¤§ä¾¿å®Œäº†ä¹‹åŽå¿…é¡»è¦çœ‹åQŒå¦‚果大便味é“很‹¹“,è¦åƒä¸€ç‚? è°ƒç†è‚ èƒƒçš„è¯åQŒåƒçŽ‹æ°ä¿èµ¤ä¸¸ã€‚第二è¦ç‰¹åˆ«æ³¨æ„天气预报åQŒæ˜Žå¤©ä»€ä¹ˆå¤©æ°”,孩å­é€å¹¼å„¿å›­ž®Þq©¿ä»€ä¹ˆè¡£æœã€‚感冒了用一点å°å„¿è‡³ä¿æ•£ž®±å¯ä»¥è§£å†³é—®é¢˜ï¼Œä¸è¦æ€ÀL˜¯æ‰“点 滴。对孩å­çš„调养这两点éžå¸¸é‡è¦ã€‚这两点åšå¥½äº†å­©å­å¾ˆå¥½å…»åQŒæŠŠå­©å­æžé‡‘贵了孩孞®×ƒ¸å¥½å…»äº†ã€‚网å?ž®DD):<br /> 有一个å°è®°è€…å°é™ˆå¾ˆòq´è½»åQŒä½†æ¯”较瘦,è¯ïL»™ä»–开开处方ã€?br /> 樊正ä¼?ä»–å·²¾l过äº?2å²ï¼Œç”·åŒå¿—å·²¾l到™å¶å³°äº†ï¼Œ˜q™æ—¶å€™æ¯”较容易呼›äº†åQŒä½†åƒä»–˜q™æ ·æ¯”è¾ƒç˜¦ï¼Œæˆ‘ä¸ªäºø™®¤ä¸ø™¿˜åº”该从脾胃的角度加以考虑。他刚刚跟我讲有åå¤ æ€§çš„å£è…”溃疡。这个很½Ž€å•。因ä¸ÞZ½ è„¾èƒƒå¼±ï¼Œåƒè¿›åŽÈš„东西ä¸åŒ–æˆæ°”è¡€åQŒåœ¨é‡Œé¢æ·¤æ»žå½¢æˆäº†æ¹¿çƒ­ï¼Œæ‰€ä»¥å‘¨æœŸæ€§åœ°å‘生溃疡åQŒè¿™ä¸ªç—…䏿˜¯åƒç»´ç”Ÿç´ å¯ä»¥è§£å†³çš„。我一ä¼? 儿给你开一个éžå¸¸ç»å…¸çš„æ–¹å­ã€‚两åƒå¹´å‰æˆ‘们的è€ç¥–å®—å¼€çš„ç”˜è‰æ³»å¿ƒæ±¤ä¸?#8220;甘è‰ã€é»„芩ã€é»„˜qžã€å¹²å§œã€åŠå¤ã€å…šå‚ã€å¤§æž£ã€çŸ³è†ã€ç”Ÿåœ?#8221;åQŒè¿™ä¸ªæ–¹å­ä¸­è€ç¥–宗原开çš? 是七呌™¯åQŒå†åŠ ä¸Šæ¸…æ°”åˆ†çƒ­å’Œæ¸…è¡€åˆ†çƒ­çš„ä¸¤å‘Œ™¯åQŒä¸€å…±æ˜¯ä¹å‘³è¯ï¼Œåƒäº†ž®±å¥½äº†ã€‚你好了以åŽåQŒä¸€ä¸ªæœˆåƒä¸€‹Æ¡ï¼Œ˜qžç€åƒä¸‰ä¸ªæœˆž®×ƒ¸å‘作了,脾胃功能调整˜q‡æ¥äº†ã€?br /> ¾|‘å‹(¾_„¡µé±?:那么他从瘦到¾U¢å…‰æ»¡é¢èµäh¥å¾—多长时é—ß_¼Ÿ<br /> 樊正ä¼?å£è…”溃疡ä¸å‘作了åQŒä¼šèƒ–è“væ¥ï¼Œä¸€èƒ–也很容易一å‘ä¸å¯æ”¶æ‹¾ã€‚过äº?2å²ï¼Œäººå’Œè‡ªç„¶ç•Œæ˜¯¾lŸä¸€çš„æ•´ä½“,ž®½é‡ž®‘熬夜,æ¯å¤©11点以å‰ç¡è§‰ã€‚å› ä¸?1点到 1ç‚ÒŽ˜¯èƒ†åŠŸèƒ½æœ€å¥½çš„æ—¶å€™ï¼Œ1è‡?ç‚ÒŽ˜¯è‚功能最好的时候,˜q™éƒ½æ˜¯æˆ‘们é‡è¦çš„代谢è„器。报½C‘֌志许多上夜ç­åQŒä¸Šæ¥ä¸ŠåŽ»éƒ½æœ‰è„‚è‚ªè‚åQŒå°±æ˜¯å› ä¸ø™„‚代谢ä¸å¥½ã€?br /> ¾|‘å‹(å‘å“¥):我想问问教授åQŒæˆ‘å¬è¯´åƒä¸­è¯éœ€è¦é…åˆæ—¶è¾ŽÍ¼ŒäºŽæ˜¯æˆ‘也认认真真地按时辰åƒï¼Œæ”¶æ•ˆä¹Ÿè›®ä¸é”™çš„,ä¸ÞZ»€ä¹ˆçŽ°åœ¨æˆ‘ä»¬çš„åŒÈ”Ÿä¸å¼ºè°ƒè¿™ç‚¹äº†å‘¢ï¼Ÿ<br /> 樊正ä¼?你说的时辰问题跟中医学的“å­åˆ‹¹æ³¨”有很大的关系åQŒäh和自然界是整体,一天里人的五è„六腑在ä¸åŒçš„æ—¶æ®µçŠ¶æ€æ˜¯ä¸åŒçš„,有的是旺盛状æ€ï¼Œæœ‰çš„æ˜? 抑制状æ€ã€‚现在中åŒÖM¸¢æŽ‰çš„东西太多了,比如研究自然界气候的五è¿å…­æ°”åQŒç ”½I¶æ°”è¡€˜q行规律的å­åˆæµæ³¨ã€‚实跉|˜¯‹‚€éªŒçœŸç†çš„æ ‡å‡†ã€‚å¦‚æžœåŒ»ç”Ÿç»™æ‚¨å¼€å‡ø™¿™æ ïLš„处方åQ? 而且您在临床中确实有效,我觉得就å¯ä»¥æŒ‰ç…§˜q™ä¸ªæ–ÒŽ³•åšä¸‹åŽ…R€?br /> ¾|‘å‹(大肚弥勒):¾l常感觉到嗓å­çœ¼å‘èÇGåQŒå¥½åƒæœ‰ä¸€ç‚¹å‘¨æœŸæ€§çš„æ„Ÿè§‰ã€?br /> 樊正ä¼?从西医讲˜q™æ˜¯æ…¢æ€§å’½ç‚Žï¼Œä¸€èˆ¬ä¸­åŒ»è®²å‘èÇG的感觉,阴阳ä¸åã^è¡¡é‡Œé¢æ˜¯è™šç«åQŒä¸­åŒÀLŠŠç«åˆ†ä¸ÞZ¸¤¾c»ï¼Œä¸€¾cÀL˜¯è™šç«ã€ä¸€¾cÀL˜¯å®žç«ã€‚你的状å†ëŠ»å¸¸å‡ºçŽŽÍ¼Œè€Œä¸”ä¸å‰§çƒˆï¼Œ˜q™æ˜¯è™šç«åQŒä¸­åŒ»è®¤ä¸ÞZ¸æ˜¯æ¸…热解毒,而是引ç«å½’原的办法,用补肄¡š„办法å而就ä¸èÇG了ã€?br /> ¾|‘å‹(太枼œžåŠŸ):å¦‚æžœå—æ–¹äººåˆ°åŒ—æ–¹æ¥ç”Ÿ‹z»ï¼Œæ˜¯ä¸æ˜¯ä¹Ÿä¸åº”该è€åƒå¤§ç±³åQŸå¦å¤–现在在北京åQŒå—æ–¹çš„æ°´æžœä¹Ÿå¾ˆå¤šï¼Œæ˜¯ä¸æ˜¯åƒå—方水果ã€è”¬èœå¯¹åŒ—方人æ¥è¯´ä¹Ÿæ˜¯ä¸å¤ªé€‚应åQ?br /> 樊正ä¼?一æ–ÒŽ°´åœŸå…»ä¸€æ–¹ähåQŒä¸€æ–ÒŽ°´åœŸäñ”一方物åQŒæ©˜ç”Ÿæ±Ÿå—则为橘åQŒæ©˜ç”Ÿæ±ŸåŒ—则为枳。所以你看北方äh比较™ì梧åQŒå—æ–¹ähæ€Õdƒ½Eȱ³íw«æä¸åŠåŒ—æ–¹äººé­æ¢§ï¼Œòq¿ä¸œäººæ€? æ˜¯ç…²æ±¤ï¼Œå› äØ“òq¿ä¸œ˜q™ä¸ªåœ°æ–¹åªæœ‰å‡å‘åQŒæ²¡æœ‰æ”¶è—。比如四å·ähæ€ÀL˜¯åƒéº»è¾£ï¼Œè¾£æœ‰æ•£çš„作用åQŒåŒ—æ–¹äh如果ä¼å¤©å¯ä»¥åƒè‹¦ç“œç‚’辣椒åQŒä½†å¦‚æžœ¿U‹å¤©åƒå˜´ä¸Šä¼šè£‚纹åQŒå› ä¸ºæž¯ç‡? 伤阴。我个ähä¸ä¸»å¼ åƒå¤ªå¤šå季节的东西åQŒå› ä¸ÞZ¸€æ–ÒŽ°´åœŸå…»ä¸€æ–¹ähã€‚è”æžå¥½åQŒä½†æ€§å¤ªæ¸©ï¼Œž®å­©å„¿åƒå¤šäº†åQŒä¼šå‡ºéËEè¡€åQŒæµ…ž®è¾„止,水果蔬èœä¸€å®šè¦åƒå½“令的。你看茄 å­ï¼Œä¸ƒå…«æœˆå‡ºæ¥çš„茄å­ä¸‹é”…ž®Þqƒ‚åQŒå› ä¸ºç‚÷è‰²çš„èŒ„å­æ­£å¥½æ˜¯æ¹¿çƒ­çŽ¯å¢ƒä¸‹ç”Ÿæˆçš„,˜q™æ—¶å€™å°±åº”该熟。你è¦åƒå季节,春节时你买大‹‚šé‡Œçš„茄å­ï¼Œæ€Žä¹ˆåœ¨é”…里煎都ä¸çƒ‚。中 医讲ä¸ä»…è¦åƒå…¶åÅž˜q˜è¦åƒå…¶¼œžï¼Œæˆ‘ä»¬çŽ°åœ¨å¾ˆå¤šä¸œè¥¿åªæœ‰å½¢æ²¡æœ‰ç¥žã€‚我们过去讲冰凌å“白èœé•¿åQŒå†¬å¤©æ˜¯ç™½èœç”Ÿé•¿æœ€æ—ºç››çš„æ—¶å€™ï¼ŒçŽ°åœ¨å¤§æ£šå‡ºçš„å¤§ç™½èœåŒ…饺å­åƒæ˜¯è‹¦çš„ã€? æˆ‘ä¸ªäºø™®¤ä¸ÞZ¸åŒçš„环境è¦å…¥ä¹¡éšä¿—,ä¸ç®¡å—æ–¹äºø™¿˜æ˜¯åŒ—æ–¹ähåQŒå°¤å…¶æ˜¯å²æ•°å¤§çš„äººã€‚å²æ•°å°é—®é¢˜ä¸å¤§åQŒè¿‡äº†å››åæ¥å²ï¼Œæ— è®ºåˆ°å—方还是北方,最好还是ä¸è¦æŠŠä¹ æƒ¯æ”¹å˜ 得太厉害åQŒå¦åˆ™è‡ªå·Þp°ƒæ•´ä¸˜q‡æ¥åQŒå°±è¦å¾—病了ã€?br /> ¾|‘å‹(长生è?:侯耀文先生刚åŽÖM¸–åQŒä»–跟马季ä¸å¤ªä¸€æ øP¼Œæ‰äº”åä¹å²ï¼Œå¤§å®¶æ¯”较紧张åQŒé’壮年如何¾l™è‡ªå·Þq”Ÿå‘½ä¸€ä¸ªä¿éšœï¼Ÿ<br /> 樊正ä¼?演艺界的åŒå¿—我接触很多,他们的生‹z»è·Ÿæˆ‘们正常äºÞZ¸ä¸€æ øP¼Œå¸¸å¸¸å¾—éšç€è§’色赎ͼŒå¾ˆéš¾åšåˆ°“æ¬æÙE虚无åQŒçœŸæ°”从ä¹?#8221;åQŒå°±æ˜¯å¿ƒæƒ…æ€ÀL˜¯ä¸åã^é™ã€‚很多演员上 镜的时候éžå¸¸æ¼‚亮,下æ¥çš„æ—¶å€™è¿˜çœŸä¸å¦‚咱们很多åŒå¿—。我个ähè®¤äØ“åQŒä¸ä»…仅是饮食问题,情志是é‡è¦çš„问题。中医讲寒暑伤åÅžåQŒè‹¦ä¹ä¼¤¼œžï¼Œž®±æ˜¯è¯´æƒ…¾lªä¸Šçš„å˜åŒ–常 叿€¼¤çš„æ˜¯¼œžã€‚åƒé©¬å­£ä¹Ÿå¥½åQŒä¾¯è€€æ–‡ä¹Ÿå¥½ï¼Œè™½ç„¶æˆ‘们òq¶æ²¡æœ‰å…·ä½“分æžç—…情,他们的生‹zȃ­èµäh¥ž®±åƒåœ¨è’¸½W¼é‡ŒåQŒå†·èµäh¥åƒåœ¨å†°å‡Œé‡Œã€‚他们的生活太ä¸è§„律了,ä¸è§„律的ç”? ‹zÕd’Œä¸åã^½E³çš„æƒ…å¿—åQŒè¿™æ˜¯é€ æˆä»–们出现疄¡—…çš„é‡è¦åŽŸå› ï¼Œä½ çœ‹å’׃»¬æœ‰å¾ˆå¤šè¯—人ã€éŸ³ä¹å®¶åQŒé•¿å¯¿çš„都ä¸å¤ªå¤šåQŒå°±æ˜¯å› ä¸ÞZ»–们进入角色的时候ä¸ç”Þp‡ªä¸»ï¼Œè·Ÿç€è§’色赎ͼŒä¸? 能åšåˆ?#8220;æ¬æÙE虚无åQŒçœŸæ°”从ä¹?#8221;ã€?br /> ¾|‘å‹(一指禅):æ¯å¹´åˆ°è¿™ä¸ªæ—¶å€™å·²¾l是æžç«¯å¤©æ°”了,或者是òq²çƒ­æˆ–者是˜qžç®‹é˜´é›¨åQŒåŒ—京äh怎么å…È”ŸåQ?br /> 樊正ä¼?自然界气候å˜åŒ–是有异常,但大规律没有太大的å˜åŒ–。《黄å¸å†…¾l》讲åˆîCº†ä¸åŒòq´ä†¾çš„æ°”候å˜åŒ–。比如今òq´æ˜¯é£Žç«ä¹‹å¹´åQŒæ‰€ä»¥ä½ çœ‹ä»Šòq´ä»Ž5æœ?3æ—¥å°æ»¡å¼€ 始,一直应该到大暑之å‰éƒ½æ˜¯é£Žç«ä¹‹æ°”åQŒè€Œä¸”ä¸ÀL°”是ç«åQŒå®¢æ°”是风,所以你看温度就急é½ä¸Šå‡ã€‚今òq´æ˜¥å¤©ä»¥é£Žäؓ主,˜q˜æœ‰ä¸€ä¸ªä»€ä¹ˆç‰¹ç‚¹å‘¢åQŸä½ ä»”细观察忽冷忽热åQŒå›  为风的å˜åŒ–善行数å˜ã€‚你看中国北方的òqÏxˆ¿æ˜¯å†¬æš–å¤å‡‰çš„åQŒä½†çŽ°åœ¨éƒ½æ˜¯ä½æ¥¼æˆ¿ï¼Œå»ø™®®ç”¨ç©ºè°ƒï¼Œå¦åˆ™å››é¢éƒ½æ˜¯ç«å±±çƒ¤ç€ã€‚但是开½Iø™°ƒçš„æ—¶å€™ä¸€å®šè¦å¸¸å¼€½H—å­åQŒå› ä¸ºç©ºè°? 的风是一¿U阴寒é€éª¨çš„风。我常常跟ähè¯ß_¼Œä¸­å›½çš„æ‰‡å­å‘明得最好,å¯ä»¥ž®å¤§ç”׃¹‹åQŒè·Ÿ½Iø™°ƒæ˜¯ä¸ä¸€æ ïLš„。对异常气候的å˜åŒ–一定è¦é¿ä¹‹æœ‰æ—¶åQŒä¸è¦é˜´éœ¾äº†å¤©å¤©˜q˜éƒ½åŽ? é”È‚¼åQŒé˜´éœùN‚£ä¹ˆé‡åQŒä½ ž®±åœ¨å±‹é‡Œèµ°èµ\åQŒé“ç†æ˜¯ä¸€æ ïLš„åQŒä½ ä¸è¦˜q背规律åQŒè‡ªç„¶ç•Œå‡ºçް异叏å˜åŒ–的时候,“虚邪贼风åQŒé¿ä¹‹æœ‰æ—?#8221;。我个ähè®¤äØ“æœ€å¥½çš„é¥®é£Ÿ˜q˜æ˜¯æ ÒŽ®è‡? å·Þqš„å£å‘³åŠ ä»¥è°ƒæ•´ã€‚ä¼—å£éš¾è°ƒï¼Œä¸è¦æ€ÖM¹°å¤–é¢çš„东西åƒã€‚最早创造汤è¯çš„䏿˜¯åŒÈ”Ÿè€Œæ˜¯å•†ä»£½W¬ä¸€ä¸ªçš‡å¸çš„厨师伊åóa。所以,一个好的主妇把èœåšå¥½çš„æ—¶å€™ï¼Œè¯é£Ÿæ˜¯åŒ æºçš„åQŒæŠŠé£Ÿå“çš„æ€§è´¨æžæ˜Žç™½ï¼Œä½ å°±æ˜¯ä¸€ä¸ªå¾ˆå¥½çš„è¥å…»å¸ˆã€‚如果天天åƒéº¦å½“功ë€ä¸œæ¥é¡ºé‚£è‚¯å®šæ˜¯ä¸è¡Œçš„ã€?/p> <table> <tbody> <tr> <td><br /> </td> </tr> </tbody> </table> <span style="font-size: 24pt;">ä¸?br /> </span>樊正伦教授,原中国中医è¯å‡ºç‰ˆ½C‘Ö¤¾cç ”½I¶å®¤ä¸ÖM“QåQŒæœ‰ä»ŽåŒ»40òq´çš„¾l历åQŒçŽ°ä¸ºåŒ—äº¬å´”æœˆçŠä¼ ç»ŸåŒÕd­¦ç ”究中心研究员,北京òq›_¿ƒå ‚中医门诊部法定负责人ã€?br /> <br /> â—æ˜¥å¤©å¥³äººã€ç”·äººéƒ½å¯åƒä¹Œé¸¡ç™½å‡¤ä¸¸åŽ»ç–²åŠ³åQŒè¿™æ˜¯ç™¾òq´éªŒæ–¹â—å¤å¤©å¿ƒæ…Œæ°”短åQŒåƒç‚¹å­™æ€é‚ˆçš„生脉饮åQŒæ”¶æ•›å¿ƒæ°?br /> â—秋天åƒç‚¹ç§‹æ¢¨è†åˆ©äºŽæ¶¦ç‡¥é™æ°”åQŒä¿ƒ˜q›æ°”è¡€å‘内èµ?br /> â—冬天是˜q›è¡¥çš„好时机åQŒåƒç‚¹å…­å‘›_œ°é»„丸ã€é‡‘匮肾气丸â—ç­·å­ä¸€åЍ䏀é™ï¼Œä¸€é˜´ä¸€é˜»I¼Œæ˜¯äØ“é?br /> â—æ¸©å¸¦å¤„于阴阳交替的地带åQŒæœ€é€‚åˆå…È”Ÿ<br /> â—æ˜¥¿Uå¤é•¿ç§‹æ”¶å†¬è—,™åºåº”四季调养íw«ä½“<br /> â—æ˜¥å¤è¦å…»é˜³åQŒç§‹å†¬è¦å…»é˜´<br /> â—å¤å¤©ä¸çƒ­å†¬å¤©ä¸å†øP¼Œæœ€æ˜“åç—…ï¼Œè¦æ˜¥æ‚ç§‹å†?br /> <br /> 人是万物之首ã€ä¸‡ç‰©ä¹‹çüc€‚ähè¦å…»ç”Ÿï¼Œè¦æŠŠè‡ªå·±æ”‘Öˆ°è‡ªç„¶ç•Œè¿™ä¸ªç‰¹å®šçš„环境中æ¥å…È”Ÿã€‚从中医角度如何看待å…È”Ÿå‘¢ï¼Ÿä¸æ˜¯ä½ åƒå¤šå°‘ä¿å¥å“ã€è¯ç‰©ï¼Œä¹Ÿä¸æ˜¯å¤©å¤©æ‰¾å¤? 夫看病ã€?#8220;人法地ã€åœ°æ³•天ã€å¤©æ³•é“ã€é“法自ç„?#8221;åQŒäh本èínž®±æœ‰ç”Ÿè€ç—…æ­Èš„˜q‡ç¨‹åQŒå¦‚果你å¯ä»¥™åºåº”˜q™ä¸ªè‡ªç„¶è§„律ž®±å¯ä»¥é¢å…Õd¤©òq´ã€?br /> æ ÒŽ®æˆ‘è‡ªå·±åœ¨ä¸´åºŠçš„é•¿æœŸç»éªŒï¼Œé‡ç‚¹è°ˆå››æ–šw¢çš„问题。第一个å«åšé¡ºå››æ—¶åQŒç¬¬äºŒå«èŠ‚é¥®é£Ÿï¼Œ½W¬ä¸‰å«è°ƒæƒ…å¿—åQŒç¬¬å››å«åšæ…ŽåŒ»è¯ã€?br /> ™åºå››æ—¶ç¯‡<br /> 温带最适åˆäººç”Ÿå­?br /> 中医学的ç†è®ºè¯ß_¼Œäººå’Œå…¶ä»–çš„ç”Ÿç‰©ä¸€æ øP¼Œéƒ½æÕQ游在天地é—ß_¼Œéƒ½æœ‰æ˜¥ç”Ÿã€å¤é•р秋收ã€å†¬è—çš„˜q‡ç¨‹åQŒé¡ºåº”四时就是顺应四季的å˜åŒ–调养自己的èín体ã€?br /> å¤§å®¶çŸ¥é“æ¸©å¸¦æœ€é€‚åˆäººç±»çš„生存。上‹Æ¡è®²åˆîCº†é˜´é˜³åQŒé˜´é˜³çš„交替直接影å“了我们的生命‹zÕdЍåQŒå—æžå’ŒåŒ—æžåŠå¹´ç™½å¤©ã€åŠòq´é»‘天,有阳无阴åQŒæœ‰é˜´æ— é˜»I¼Œä¸­åŒ»è®²ç‹¬é˜? ä¸ç”ŸåQŒå­¤é˜³ä¸é•Ñ€‚æ¸©å¸¦å¤„äºŽé˜´é˜³äº¤æ›¿æœ€å¥½çš„åœ°æ–¹ã€‚ä¸­å›½ã€æ—¥æœ¬ã€ç¾Žå›½ã€æ¬§‹z²åŸºæœ¬éƒ½å¤„于温带环境。春生ã€å¤é•р秋收ã€å†¬è—在人类亿万òq´çš„生长中,起到了很大的ä½? 用,对äh¾cÈš„íw«ä½“和大脑都有很大的影å“åQŒæ¸©å¸¦ähå¾ˆèªæ˜Žï¼Œ˜q™ä¹Ÿæ˜¯æˆ‘们生‹zÕdœ¨æ¸©å¸¦åº”该感到自豪的ã€?br /> 人如åŒè½å¶æ ‘ 春å¤å…»é˜³ã€€¿U‹å†¬å…»é˜´æˆ‘们æ¯ä¸ªäººï¼Œ 如åŒè½å¶æ ‘,春天的时候开始å‘芽,气血开始å‘外走åQ›åˆ°å¤å­£åQŒæ‰€æœ‰çš„æ°”è¡€åˆîCº†å¤–é¢åQŒæ‰€ä»¥æž¾Jå¶èŒ‚,而根里没有什么è¥å…ÖMº†åQ›åªè¦ç§‹é£Žä¸€èµøP¼Œæ ‘å¶ä¸€è½ï¼Œæ°”血从外 å‘里赎ͼ›åˆ°å†¬å¤©ï¼Œå¤–é¢çš„æ ‘å¶æ²¡æœ‰äº†åQŒæ‰€æœ‰çš„è¥å…»éƒ½åˆ°æ šwƒ¨åŽÖMº†åQŒäh也是一æ ïLš„。春天的时候气血由内å‘外赎ͼŒåˆ°å¤å¤©æ°”血都已¾l到外é¢äº†ï¼Œé‡Œé¢ž®Þq›¸å¯¹ä¸­‘³äº†ã€‚å¤ å¤©äØ“ä»€ä¹ˆå®¹æ˜“é—¹è‚šå­åQŸä¸ä»…仅是细èŒå’Œç—…毒的问题,更é‡è¦çš„æ˜¯ä½ çš„状æ€å˜äº†ï¼Œé˜›_«ä¹‹æ°”都在外é¢åQŒæ‰€ä»¥åƒç‚šw»„瓜凉¾_‰å°±é—¹è‚šå­ã€‚而秋天气血由外å‘内赎ͼŒåˆ°å†¬å¤©é‡Œ é¢éžå¸¸å……盈,外é¢ç›¸å¯¹ä¸èƒöåQŒæ‰€ä»¥å†¬å¤©å®¹æ˜“感冒。我们如果了解这个é“ç†å°±çŸ¥é“如何调养ã€?br /> 春å¤è¦å…»é˜»I¼Œ¿U‹å†¬è¦å…»é˜´ã€‚因为春天ã€å¤å¤©ä½ çš„æ°”血由内å? 外走åQŒå¤–é¢çš„æ°”è¡€­‘Šæ¥­‘Šæ—ºç››ï¼Œè€Œé‡Œé¢çš„é˜Ïx°”ž®Þq›¸å¯¹ä¸­‘³äº†ã€‚所以这时候你è¦ç”¨ç‚¹è¥¿‹z‹å‚˜q™æ ·çš„è¯ç‰©è¾…助你的阳气,å¤å¤©ç‰¹åˆ«çƒ­ï¼Œå‡ºæ±—特别多的时候会觉得心慌æ°? çŸ­ï¼Œå› äØ“æ±—æ¶²å‡ºåŽ»çš„åŒæ—Óž¼Œä½ çš„é˜Ïx°”扩散了。中åŒÕd¤§å¤«è¿™æ—¶å€™å«ä½ åƒç‚¹ç”Ÿè„‰é¥®ã€ähå‚ã€éº¦å†¬ã€äº”å‘›_­ã€‚å¤å¤©è¿™ä¹ˆåƒä¸ä¼šä¸Šç«åQŒæ˜¯å› äØ“é‡Œé¢æ°”è¡€ä¸èƒöåQŒè¿™æ˜¯å”代中åŒÕd¤§ å®¶å­™æ€é‚ˆåˆ›é€ çš„æ–¹å‰‚åQŒæ˜¯æ²È–—暑热éžå¸¸æœ‰ç›Šçš„æ–¹å­ã€‚ähå‚补中气åQŒäº”å‘›_­æ”¶å¿ƒæ°”ï¼Œéº¦å†¬æ¸…è‚ºæ°”ï¼Œèµ·åˆ°äº†æ¸…è‚ºæ°”ã€æ”¶æ•›å¿ƒæ°”的作用。å¤å¤©å¤šå–点生脉饮就ä¸ä¼šæ„Ÿåˆ°å¾ˆç–² 功ë€?br /> 春通è‚ å¤é€šå¿ƒæ˜¥å¤¿U‹å†¬çš„å››æ—¶å’Œäººç›¸å…Ÿë€‚æ˜¥æ°”ä¸Žè‚æ°”ç›”R€šï¼Œå¤æ°”与心气相通,¿U‹æ°”与肺气相通,冬气与肾气相通。我记得今年春天风éžå¸¸å¤§åQŒå¿½ 冷忽热,有患者说å‰äº›æ—¥å­ç¡å¾—特别好,现在ç¡ä¸ç€äº†ã€‚因为春天的时候你的气血从内è„å‘外走了。äh的阳气白天行于外åQŒæ™šä¸Šå½’于内åQŒå½’于è‚。你ç¡ç€çš„æ—¶å€™é˜³æ°? 回去了,如果è‚è¡€éžå¸¸å……盈åQŒé˜´é˜Œ™°ƒå’Œå°±èƒ½ç¡ç€ã€‚如果你è‚è¡€ä¸èƒöåQŒé˜³æ°”回ä¸åŽ»åQŒä½ ž®Þp€çç€çœ¼ç›ã€‚有些女åŒå¿—月ç»å‰åŽç¡çœ ä¸å¥½åQŒè¡€è¡ŒäºŽä¸‹ï¼Œæ°”æÕQ于上。女性以è‚? ä¸ºå…ˆå¤©ï¼Œè‚æ˜¯è—血之è„åQŒè‚è¡€ä¸èƒöçš„æ—¶å€™å°±ä¸æƒ³ç¡ã€‚è‚阴中‘Ÿë€é˜´ä¸æ•›é˜›_°±ç¡ä¸ç€ã€‚春天会出现˜q™æ ·çš„现象,常常åŠå¤œé†’了ž®±å†ç¡ä¸ít实åQŒå› ä¸?è‡?ç‚ÒŽ˜¯è‚ç»æ—ºç›› 的时候,如果è‚阴ä¸èƒöåQŒè‚¾l有热,ž®±æŠŠé˜Ïx°”™å¶å›žæ¥äº†ã€‚所以春天è¦é‡åœ¨å…»è‚ã€è¡¥è‚。春天无论男人或是女人,多少åƒç‚¹ä¹Œé¸¡ç™½å‡¤ä¸¸ï¼Œé‚£æ˜¯ä¸€ä¸ªéžå¸¸å¥½çš„æ–¹å­ï¼ŒèµïL  ¾l过上百òq´çš„实践。有男士è¯ß_¼Œé‚£æ˜¯å¦‡ç§‘圣è¯ä¸ÞZ»€ä¹ˆè®©æˆ‘们åƒï¼Ÿå…¶å®žä¸æ˜¯çš„ï¼Œå› äØ“å¥›_£«ä»¥è¡€ä¸ÞZ¸»åQŒæ‰€ä»¥ä‹É用乌鸡白凤丸多一些,男士春天的时候è‚阴中‘»I¼Œä¹ŸåŒæ ·ä¼š 出现疲劳的状å†üc€?br /> ¿U‹é€šè‚ºå†¬é€šè‚¾¿U‹å¤©åQŒç§‹æ°”与肺气盔R€šï¼Œ¿U‹å¤©˜q™ä¸ªå­£èŠ‚æ˜¯æ°”è¡€å¾€é‡Œèµ°çš„å­£èŠ‚ï¼Œæ ‘å¶å˜é»„åQŒæ°”è¡€ž®±å¼€å§‹ç”±å¤–å‘内收åQŒä¸­åŒ»è¯´è‚ÞZ¸»æ²»èŠ‚åQŒå¯ 使你的气血由外å‘内æ”Óž¼Œä»¥é€‚应自然的å˜åŒ–。气血往里走åQŒå°±ä¼šå‡ºçŽ°ç§‹ç‡¥ï¼Œç”šè‡³å‡ºçŽ°å’›_—½ã€‚这时候å¾è®®å¤§å®¶åƒç‚¹ç§‹æ¢¨è†åQŒæ¢¨çš„æÓ|æ°”é‡åQŒèŠ±æ˜¯ç™½è‰²çš„åQŒåƒç‚¹ç§‹æ¢¨è†å¯ä»¥ 润肺åQŒæœ‰åŠ©äºŽæ°”è¡€é€Ÿé™åQŒæœ‰åˆ©äºŽæ°”è¡€å‘内走ã€?br /> 冬天大雪ž®å±±åQŒæ‰€æœ‰çš„æ°”血都è—在里é¢ï¼Œé‡Œé¢æœ‰ä½™åQŒè€Œå¤–é¢ä¸­‘Ÿë€‚这时候正好是补养的时候,所以è€åŒ—äº? 说一˜q‡ç§‹å¤©å°±å¯ä»¥åƒç¾Šè‚‰äº†åQŒæ²¡æœ‰å¤§çƒ­å¤©åƒæ¶®¾ŸŠè‚‰çš„ï¼Œå› äØ“å¤å¤©æ°”血都在外é¢åQŒåƒäº†ä¹Ÿç™½åƒã€‚秋天气血å‘内赎ͼŒåƒäº†å¯ä»¥è•´è—气血。我们的树è¦å†¬çŒåQŒå°±æ˜¯å› ä¸ø™¥å…? 都在里é¢åQŒç»™ç‚ÒŽ°´ž®±å¯ä»¥è¿…é€Ÿå¸æ”¶ã€‚ç”·åŒå¿—ä»¥ç²¾æ°”äØ“ä¸»ï¼Œæ‰€ä»¥å¾è®®æ ¹æ®è‡ªå·Þqš„íw«ä½“情况åQŒç§‹å¤©åƒç‚¹å…­å‘›_œ°é»„丸ã€é‡‘匮肾气丸。女åŒå¿—åƒé˜¿èƒ¶ã€å¤§æž£ç­‰ã€?br /> å¤å¤©ä¸çƒ­ã€€å†¬å¤©ä¸å†·˜qŸæ—©è¦åç—…è€ç™¾å§“常说å¤å¤©ä¸çƒ­ï¼Œå†¬å¤©ä¸å†·åQŒè¿Ÿæ—©è¦ä½œç—…。冬天由于气血闭è—åQŒå‚¨è—è¥å…»ï¼Œä¸ºæ˜Žòq´çš„生å‘åšå¥½å‡†å¤‡ã€‚冬ä¸è—¾_¾ï¼Œæ˜¥å¿…病温。冬å¤? ä¸å¾ˆå¥½å‚¨è—阴¾_¾ï¼Œæ˜¥å¤©çš„æ—¶å€™å®¹æ˜“得热性疾病。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状æ€ï¼Œæœ‰åŠ©äºŽæ°”è¡€å†…æ”¶åQŒå¤å¤©çƒ­çš„æ—¶å€™æ¯›å­”开放,有助于气血往外走。äh们现在å¤å¤©å”¯æ? ä¸å†·åQŒå†¬å¤©å”¯æä¸çƒ­ï¼Œ˜q™æ˜¯˜qå规律的,树一òq´å¼€ä¸¤æ¬¡èбå¯èƒ½å°±‹zÖM¸æˆäº†ã€‚å¤å¤©æ¯›å­”本æ¥åº”该是开攄¡š„åQŒè¿™æ—¶å€™å› ä¸ÞZ½ å¼€½Iø™°ƒåQŒä»£è°¢ä¸å‡ºåŽ»åQŒä½ èƒ½ä¸å¾—代谢性疾ç—? å—? <p style="margin: 0px;">    â—è”¬èœæœ‰ç–通的作用åQ?#8220;è?#8221;字下部一个晕字â—è†ç²±ä¹‹å˜­‘³ç”Ÿå¤§ç–”åQŒè‚‰åƒå¤šäº†æ˜“长痈疮疽â—喜则气散,喜的情志与心相关<br /> â—å­åˆè§‰å¾ˆé‡è¦ï¼Œé˜´é˜³ä¸¤æ°”æœ‰ç”Ÿæ‰æœ‰é•¿ï¼Œæœ‰äº†é•¿æ‰æœ‰æ”¶è—?br /> <br /> 人生‹zÕdœ¨å¤©åœ°å››å­£ä¸­ï¼Œæˆ‘们的祖先æ€È»“了很多ç»éªŒï¼Œä¸ÞZ»€ä¹ˆè®²æ˜¥æ‚¿U‹å†»åQŸå› ä¸ºæ˜¥å¤©æ¯›å­”是从闭åˆå‘开放走的,气候由冷到温,你穿得多一点,有助于毛孔从闭åˆå? 开放走。丞®‘女孩刚刚早春二月就½I¿ä¸Šè£™å­äº†ï¼Œæœ¬æ¥æ¯›å­”打开åQŒä¸€å†·åˆé—­ä¸ŠåQŒå®¹æ˜“生病。秋天是从炎热å‘寒冷状æ€èµ°åQŒæ¯›å­”从开放走å‘é—­åˆï¼Œåœ¨è¿™¿U时候,½Eå¾®å†ÖM¸€ 点,有助于毛孔闭åˆï¼Œä¹Ÿæœ‰åŠ©äºŽé€‚åº”å†¬å¤©é‚£ç§å®Œå…¨é—­åˆçš„状æ€ã€?br /> è‰æ­»è‰æ´»ã€€çœ‹ç—…çš„äh多è€ç™¾å§“ç»å¸¸è¯´è‰æ­»è‰æ´»æ—¶çœ‹ç—…的人多åQŒå°±æ˜¯è¯´æ…¢æ€§ç—…在春天ã€ç§‹ 天的时候å‘作率最高,ä¸ÞZ»€ä¹ˆå‘¢åQŸæˆ‘刚刚讲了åQŒå¤å¤©é˜³æ°”在外,冬天é˜Ïx°”在内åQŒè€Œæ˜¥å¤©å’Œ¿U‹å¤©˜q™ä¸¤ä¸ªè¿‡½E‹æ˜¯ä»€ä¹ˆå‘¢åQŸä¸€ä¸ªæ˜¯æ°”血由里å‘外赎ͼŒä¸€ä¸ªæ˜¯ç”±å¤–å‘里走。就 åƒåŒ—äº¬çš„äº¤é€šï¼Œä¸Šä¸‹ç­æ—¶éžå¸¸å®ÒŽ˜“塞èžRåQŒäؓ什么呢åQŸå› ä¸ºæ‰€æœ‰çš„æ°”血都在˜q行˜q‡ç¨‹ä¸­ï¼Œé€šé“讄¡½®ä¸åˆç†å°±å µä½åQŒå“ªé‡Œå µä½å“ªé‡Œå°±å®ÒŽ˜“犯病。而å¤å¤©å’Œå†¬å¤©˜q™ä¸¤å­£å°±åƒ? ä¸­åˆæˆ–晚上,äºÞZ»¬æˆ–在ç­ä¸Šæˆ–在安™‡ŒåQŒå°±ä¸å®¹æ˜“堵车,慢性病的å‘病几率就相对ž®‘。äh和自然界是完全相应的åQŒå¾ˆå¥½åœ°ä½“会å¤äh告诉我们的é“ç†ï¼Œæˆ‘们的å¤äººå¯¹äºÞZ½“ 生命‹zÕdŠ¨æœ‰éžå¸¸ç§‘学的æ€È»“ã€?br /> ˜q›è¡¥è¦å› æ—¶å› åœîC½òqÏxˆ¿å¾—地气能长寿<br /> å„地的ähä¸ä¸€æ øP¼Œòq¿ä¸œäºÞZؓ什么注æ„进补?大家知é“åQŒè¿‡äº†å²­å—æœ‰å¤æ—  冬,òq¿ä¸œä¸Õd¦‡ç‰¹åˆ«æ³¨æ„煲汤åQŒå› ä¸ºæ²¡æœ‰å†¬å¤©ï¼Œäººåªæœ‰å‡å‘没有贮è—,没有储存的季节和æ¡äšg。ä¸å¸¸ç…²æ±¤å°±å¾ˆéš¾¾l´æŒä½“内阴阳气血的åã^衡。如果给哈尔滨äh˜q™ä¹ˆåƒï¼Œä¸? å¤©å¤´ä¸Šå°±èµ·åŒ…äº†ï¼Œå› äØ“ä½“è´¨ä¸ä¸€æ —÷€‚所以一æ–ÒŽ°´åœŸå…»ä¸€æ–¹ähåQŒä¸åŒåœ°æ–¹çš„人养生方法ä¸å¯èƒ½å®Œå…¨ä¸€è‡´ã€?br /> ˜q™ä¸ªé—®é¢˜åQŒå°±æ˜¯å¼ºè°ƒåœ¨å…È”Ÿä¸­è¦™åºå››æ—Óž¼Œä¸­åŒ»æœ? å¥è¯å?#8220;™åºå››æ—¶åˆ™ç”Ÿï¼Œé€†å››æ—¶åˆ™äº?#8221;。农æ‘很多上癑ֲ的è€äh都ä½òqÏxˆ¿åQŒå› ä¸ºåã^房冬暖å¤å‡‰ï¼Œ˜q™äº›è€äh得地气,能长å¯Ñ€‚在òqÏxˆ¿é‡Œæˆ‘ä¸ä¸»å¼ ç”¨½Iø™°ƒåQŒæœ€å¥½æ˜¯ç”¨æ‰‡å­ï¼Œ ž®å¤§ç”׃¹‹ã€‚现在大安™ƒ½ä½æ¥¼æˆ¿ï¼Œä¸å¾—ä¸ç”¨½Iø™°ƒåQŒç©ºè°ƒå‡ºæ¥çš„æ˜¯é€éª¨å¤´çš„风,òq´è½»äººé˜³æ°”旺盛å¯èƒ½ä¸è§‰å¾—åQŒç”·åŒå¿—˜q‡äº†32å²ï¼Œå¥›_Œå¿—过äº?8å²ï¼Œæ‚¨å†è€å‘†åœ¨ç©ºè°? 里,ž®Þp§‰å¾—é€éª¨çš„凉气ã€?#8220;虚邪贼风åQŒé¿ä¹‹æœ‰æ—?#8221;åQŒå†¬å¤©çš„热风åQŒå¤å¤©çš„寒风和时令季节ä¸åŒçš„风,ž®±æ˜¯è´¼é£Žã€‚SARSæ¥çš„æ—¶å€™åŒ—京本æ¥åº”该有风,但那òq´å°±æ²? 风,雾濛‹È›çš„åQŒå¼‚常环境导致了异常疄¡—…çš„å‘生ã€?br /> 节饮食篇<br /> 我们用的½{·å­ã€€ž®±æ˜¯è€å­è¯´çš„“é?#8221;<br /> 父毾l™ä½ å†å¥½çš„èín体,åªè¦ 七天ä¸åƒé¥­è‚¯å®šæ­»äº†ã€‚说明什么问题呢åQŸé¥®é£Ÿåœ¨äººç±»ç”Ÿã€é•¿ã€å£®ã€è€ã€æ­»çš„过½E‹ä¸­èµïL€æžå…¶é‡è¦çš„作用。说到åƒé¥­ï¼Œå¤§å®¶è§‰å¾—很简å•ï¼Œå…¶å®žä¸€ç‚¹ä¸½Ž€å•。中国äh是最 注é‡åƒé¥­çš„æ°‘æ—,而且åƒé¥­ç”¨ä¸€åªæ‰‹å®Œæˆã€‚外国äh一手拿刀一手拿å‰ï¼Œè¦ç”¨ä¸¤åªæ‰‹ï¼Œè¦ä¸ç„¶å°±æ‹¿æ‰‹æŠ“。中国的¼œ–先创造了½{·å­åQŒç­·å­æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿ¾l™ä½ çš„æ—¶å€™å«ä¸€åŒï¼Œå? 二而一åQŒè€å­è®?#8220;é“生一”。用的时候必™åÖM¸€åˆ†äؓ二,两个都动夹ä¸èµ·ä¸œè¥¿ï¼Œä¸¤ä¸ªéƒ½ä¸åŠ¨ï¼Œä¹Ÿå¤¹ä¸è“v东西åQŒå¿…™åÖM¸€åЍ䏀é™ã€‚åŠ¨è€…äØ“é˜»I¼Œé™è€…䨓é˜ß_¼Œä¸€é˜´ä¸€é˜Ïx˜¯ä¸ºé“ã€? è€å­è®?#8220;é“生一ã€ä¸€ç”ŸäºŒã€äºŒç”Ÿä¸‰åQŒä¸‰ç”Ÿä¸‡ç‰?#8221;åQŒå…¶å®žä¸€ç‚šwƒ½ä¸çŽ„åQŒæˆ‘们æ¯å¤©ä‹É用的½{·å­ž®±æ˜¯˜q™ä¸ªé“ç†åQŒèйèœã€éŸ­èœã€èŠ±ç”Ÿç±³éƒ½èƒ½å¤¹è“væ¥ã€‚当你ç†è§£è¿™ä¸ªæ–‡åŒ–çš„æ—? 候,更看åˆîC¸­åŽæ°‘æ—的伟大ã€?br /> 五谷ž®±æ˜¯å…ähœ‰ç”Ÿå‘½åŠ›çš„¿Uå­ã€Šé»„å¸å†…¾l》讲得很清楚åQ?#8220;五谷为养ã€äº”æžœäØ“åŠ©ã€äº”ç•œäØ“ç›?#8221;åQŒähè¦å¥åº·ä¸€å®šè¦åƒäº”è°øP¼Œäº? è°äh˜¯å…Õd‘½çš„;五果是我们åƒçš„æ°´æžœã€è”¬èœï¼Œæ˜¯å¸®åŠ©ä½ æ¶ˆåŒ–çš„ï¼›äº”ç•œä¸ºç›ŠåQŒè‚‰¾cÀL˜¯èµ·åˆ°è¡¥ç›Šä½œç”¨çš„。孔å­è®²60å²çš„è€å¹´äºø™¦åƒè‚‰åQŒå› ä¸ÞZ»–消化能力å¼×ƒº†åQŒç»™ä¸€ç‚¹è‚‰æœ? 助于è¥å…»çš„补充。无è®ÞZ»¥è‚‰é£Ÿä¸ÞZ¸»çš„æ°‘æ—还是以¾U¤ç»´æ€§é£Ÿç‰©äØ“ä¸Èš„æ°‘æ—都得åƒè°·ç‰©ã€?br /> ä¸ÞZ»€ä¹ˆè¦åƒäº”è°øP¼Ÿ¾l´æŒäººçš„生命ä¸ä»…ä»…é è„‚肪ã€è›‹ç™½è´¨åQŒè¿˜éœ€è¦æ—  数具有生命力的ç§å­ï¼Œä½ çœ‹ä¸­è¯é‡Œçš„五å­è¡å®—丸ã€è¡¥è‚„¡š„è¯ï¼Œå¤§éƒ¨åˆ†éƒ½æ˜¯ç§å­ï¼Œæž¸æžå­ã€äº”å‘›_­½{‰ç­‰åQŒæ‰€æœ‰çš„¿Uå­éƒ½å…·æœ‰åšg¾l­ç”Ÿå‘½çš„能力。农æ‘å­©å­åƒçš„都是当òq´çš„ æ–°ç²®åQŒå³½W¬äºŒòq´çš„¿Uå­åQŒå°½½Ž¡æ²¡æœ‰é‚£ä¹ˆå¤šå¥½åƒçš„,但èín体长得很å¥å£®ã€‚现在城里孩å­ä»€ä¹ˆå¥½åƒçš„都有åQŒå´è€æ˜¯åƒé™ˆ¾_®çƒ‚è°·å­åQŒå…»å‡ºçš„å­©å­ä¸æ˜¯ž®èƒ–墩就是豆芽èœã€‚我 们东方äh是以è°ïL‰©ä¸ÞZ¸»åQŒè€ç¥–宗给你消化纤¾l´æ€§é£Ÿç‰©çš„肚å­ä¸æ˜¯ä¸€ä»£äh能改å˜çš„åQŒä½†ä»Šå¤©æ‚¨çœ‹çœ‹ï¼Œæˆ‘们的孩å­ä»¬å¤©å¤©ç”¨è¿™æ ¯‚‚šå­åŽ»å¯¹ä»˜ç‰›æŽ’ã€é¸¡è…¿ï¼Œä½ ä¸èƒ–è°èƒ–?<br /> ž®ç±³æ˜¯è°·¼œžã€€å–å°¾c³ç²¥åˆ«æ’‡¾cÏxÑa<br /> äº”è°·æ˜¯ä¸­åŽæ°‘æ—æœ€é‡è¦çš„养命食物,大家知铽C„¡¨·çš?#8220;½E?#8221;字就是尾c³çš„代称。在所有的è°ïL‰©é‡Œï¼Œæˆ‘们的祖先是把最好的¾_®é£Ÿä¾›å¥‰¾l™ä¸Šå¤©ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆæ‹¿ž®ç±³ä¾›å¥‰ä¸? 天?æ ÒŽ®çŽîC»£¿U‘学的研½IÓž¼Œž®éº¦ã€ç¨»¾c›_°±å…¶è¥å…ÀLˆåˆ†ï¼Œéƒ½æ¯”ž®ç±³å¼ºï¼Œž®ç±³æ˜¯ç²—¾_®ã€‚但您看看尾c»I¼Œä¸€¾_’å°¾c›_°±æ˜¯ä¸€¾_’生命,一¼„—å°¾c³ç§åˆ°åœ°é‡Œæ˜¯ä¸€å¤§ç‰‡ã€‚å°¾c›_œ¨ä»ÖM½• 贫瘠的土åœîC¸Šéƒ½èƒ½ç”Ÿé•¿åQŒå…·æœ‰æžå¼ºçš„生命力。我们的八èµ\军伤员é ä»€ä¹ˆå…»å¥½çš„åQŸæˆ‘们的女äh生完孩å­ä¸ÞZ»€ä¹ˆå–ž®ç±³¾_¥ï¼Ÿ¾l´æŒç”Ÿå‘½è¦é æ— æ•°å…ähœ‰ç”Ÿå‘½åŠ›çš„¿Uå­åQŒæ‰€ä»¥å¤§ 家一定è¦ä»¥äº”è°·äØ“å…»ï¼Œäº”è°·ä¸­çš„é¦–é€‰æ˜¯ž®ç±³¾_¥ï¼Œè€Œä¸”ä¸è¦æ’‡æŽ‰¾cÏxÑa。蔬èœè¶Šåƒè¶Šç–通 è¤èœ­‘Šåƒ­‘Šç³Šæ¶‚蔬èœçš„“è”?#8221;åQŒè‰å­—头下一ä¸?#8220;ç–?#8221;å­—ï¼Œå› äØ“è”¬èœæœ‰ç–通的ä½? 用,当你觉得肠é“ä¸é€šç•…的时候åƒè”¬èœæœ‰åŠ©äºŽæ¶ˆåŒ–ï¼Œå†çœ‹è¤èœåQŒè‰å¤´ä¸‹ä¸€ä¸?#8220;å†?#8221;字,å¤ä»£æ™•å­—å’Œå†›å­—æ˜¯åŒæºçš„。è¤èœå¤©å¤©åƒåQŒè¶Šåƒè¶Š¾pŠæ¶‚åQŒè”¬èœè¶Šåƒè¶Šç–通ã€?br /> ˜q˜æœ‰é—®é¢˜çš„å¦ä¸€æ–šw¢åQŒæˆ‘们有很多òq´è½»å¥›_Œå¿—䨓¾ŸŽä¸åƒç²®é£Ÿï¼Œå¤©å¤©åªåƒèœã€‚我å‰å¤©æŽ¥è¯Šä¸€ä¸ªæ‚£è€…,åƒç‚¹¾_®é£Ÿž®±åˆ°åŽ•æ‰€å。其¾l“果是什么?很多å几å²çš„奛_­©å­ï¼Œå‡? è‚¥å‡åˆ°æœ€åŽï¼Œæœˆç»æ²¡æœ‰äº†ã€‚å› ä¸ºæ°”è¡€æ˜¯ç”ŸåŒ–çš„æºæ³‰åQŒè€ä¸åƒäº”è°äh‚¾_®æ°”血从哪æ¥ï¼Ÿä¸­å›½å¤è¯è¯?#8220;颿œ‰èœè‰²”åQŒåªåƒèœåQŒè„¸è‰²å°±è·Ÿé»„ç“œä¸€æ øP¼Œ˜q™æ˜¯ä¸åˆç†çš„膳食¾l“æž„åQ? ä¸èƒ½ç”Þq€è‡ªå·±çš„æ€§å­æ¥ã€?br /> æ—©åˆé¥­åƒå¥½ã€€æ™šé¥­åƒå°‘å…得代谢疄¡—…<br /> ç”·äh跟女人都有一个数的å˜åŒ–,å¥?8岿˜¯™å¶å³°åQ?5å²é˜³æ˜Žè„‰è¡ŽÍ¼Œè„¾èƒƒåŠŸèƒ½å¼×ƒº†åQŒè„¸ä¸Šçš±¾U¹å°±å‡ºæ¥äº†ã€‚ç”·åŒå¿—32岿˜¯™å¶å³°åQŒè¿‡äº?0å²ï¼Œè„¾èƒƒè„‰ä¹Ÿå¼×ƒº†åQŒæ‰€ä»¥å¾ˆå¤šç”·åŒå¿—˜q‡äº†40å²è‚šå­ä¹Ÿèµäh¥äº†ï¼Œå…¶å®žž®±æ˜¯ä»£è°¢èƒ½åŠ›¾~“慢了ã€?br /> 人和自然界是一个统一的整体,一òq´å››å­£å¦‚此,一天也是如此,åŠå¤œç›¸å½“于冬臻I¼Œé˜´æ°”最盛;正åˆ12点相当于å¤è‡³åQŒé˜³æ°”最盛。脾胃åå¼Þqš„åŒå¿—åQŒæ—©ä¸Šã€ä¸­åˆçš„ 饭一定è¦åƒå¥½åQŒå› ä¸ºå¯ä»¥å€ŸåŠ©è‡ªç„¶ç•Œçš„é˜Ïx°”帮助你è¿åŒ–。晚饭切记少åƒç‚¹åQŒåˆ«æ—©ä¸Šã€ä¸­åˆéƒ½å‡‘åˆåQŒæ™šä¸Šåƒå¾—丰盛ã€?5å²ä»¥ä¸Šçš„奛_Œå¿—å’Œ40å²ä»¥ä¸Šçš„ç”·åŒå¿—ï¼Œå› äØ“ 你的代谢慢了åQŒåƒå®Œä»¥åŽä½“内囤¿U¯å®¹æ˜“åÅžæˆä»£è°¢ç–¾ç—…ã€?br /> åƒå¾—太饱太好 ž®±æ˜“得富è´ëŠ—…我今òq?0多å²åQŒæˆ‘òq´è½»çš„æ—¶å€™çŽ°ä»£ç—…å¾ˆå°‘åQŒå¤šæ˜¯è¥å…ÖM¸è‰¯é€ æˆçš? ‹¹®è‚¿åQŒå› ä¸ºå›°éš„¡š„时候挨é¥Ñ€‚改é©å¼€æ”‘Ö¼€å§‹åƒé¥±ï¼ŒçŽ°åœ¨å¼€å§‹åƒå¥½ï¼Œä½¿å¾—我国代谢性疾病急剧上å‡åQŒå‡ ä¹ŽæŽ’åˆîC¸–界第一ä½ã€‚因为外国äh˜q‡åŽ»ž®±åƒè‚‰ï¼Œå¤šåƒç‚ÒŽ²¡é‚£ä¹ˆå¤šæ„Ÿ 觉。原æ¥åƒäº”è°·æ‚ç²®åQŒå¤©å¤©æ‹¿è‚‰æ’‘ç€è‚¯å®šè¦å¾—病。《黄å¸å†…¾l》讲“è†ç²±ä¹‹å˜åQŒèƒö生大ç–?#8221;åQŒè€åƒ˜q™äº›ä¸œè¥¿ž®×ƒ¼šå‡ºçް¾p–尿病的痈ã€ç–®ã€ç–½ã€‚ç³–ž®¿ç—…在中国å¤ä»£å«æ¶ˆæÍ 病,˜q™æ˜¯å¯Œè´µç—…,è€ç™¾å§“很ž®‘å¾—åQŒéƒ½æ˜¯å¯Œå®¶äh得。你åƒå¾—太好了,ä¸èƒ½æ¶ˆåŒ–åQŒå°±ä¼šå˜æˆå†…热,出现了消渴症状ã€?#8220;昔日王谢堂å‰ç‡•,飞入å¯Õd¸¸ç™‘Ö§“å®?#8221;åQŒå’±ä»¬çŽ°åœ¨è·Ÿ ˜q‡åŽ»å¸çŽ‹çš„ç”Ÿ‹zÕd·®ä¸å¤šåQŒå¤©å¤©éƒ½åƒå¥½çš„,所以很易导致血¾p–ã€è¡€è„‚高ã€?br /> 牛羊食è‰ç”Ÿå‘½åŠ›å¼ºè™Žè‘v食肉¾Jè¡éš„¡”±äºŽç”Ÿ‹zÕd¥½äº†ï¼Œæˆ‘们的孩å­å˜ž®çš‡å¸äº†åQŒå¤©å¤? æ‹¿ç€ä¹¦ï¼Œ½Ž—ç€å¤šå°‘å¡çš„热能åQŒè¦å–什么样的牛奶。大部分˜q™æ ·çš„书都是外国人写的,他们˜q‡åŽ»ž®Þq ”½I¶è¿‡åQŒæ˜¯æ ÒŽ®å¤–å›½äººçš„ä½“è´¨è®‘Ö®šçš„,¾l“果我们按书å…Õd­©å­ï¼Œä¸æ˜¯æ¶? 化ä¸è‰¯å°±æ˜¯å°èƒ–墩。我们还是回到本土,真正地相信我们的¼œ–å…ˆã€‚ä¸­åŽæ°‘æ—çš„¾Jè¡æ˜Œç››ä¸–ç•Œä¸Šæ²¡äºø™ƒ½æ¯”,现在13亿ähå£äº†åQŒè¿™æ ïLš„¾Jè¡æ˜Œç››è·Ÿæˆ‘们的饮食¾l“构有密 切的关系。你看牛¾ŸŠåƒè‰ï¼Œç”Ÿå‘½åŠ›éžå¸¸å¼ºåQŒè€Œè™Žè±¹ä¹‹¾cÈš„食肉动物¾Jè¡èµäh¥åˆ™æ²¡æœ‰é‚£ä¹ˆé¡ºåˆ©ã€?br /> 喜则气散 å­ç›—æ¯æ°”åŠå¤œå«æ¥120一些è€å¹´äººåã^常孩å­? 们ä¸åœ¨å®¶åQŒå°±å¯¹ä»˜ç€åƒï¼Œæ—©ä¸Šã€ä¸­åˆéƒ½åƒå‰©çš„,晚上åšé¡¿å¥½çš„åQŒå­©å­åƒå¾—挺香,他看ç€ä¹Ÿæƒ³åƒï¼Œå­©å­ä¹Ÿè¯´æ‚¨ç¯äº†åŠå¤©å¤šåƒä¸¤å£å§åQŒç»“æžœè€ähåŠå¤œž®±å«120了。很å¤? è€å¹´äººå¸¸òq´åœ¨å®Óž¼Œå¥½ä¸å®ÒŽ˜“星期天孩å­å›žæ¥äº†åQŒç‰¹åˆ«é«˜å…ß_¼Œå¿™äº†ä¸€å¤©åšä¸€å¤§æ¡Œå­èœåQŒé«˜å…´æ˜¯ä¸€¿U心情,我们说心花怒放åQŒä½†æ˜¯ä½ åˆ«å¿˜äº†ï¼Œå–œåˆ™æ°”散。高兴过头的æ—? 候,心气ž®±æ•£äº†ï¼Œæ‰€ä»¥å¾ˆå¤šè€å¹´äººå“ˆå“ˆä¸€½W‘å°±èµîCº†ã€‚中医说喜的情志和心相关åQŒæ—©ä¸Šã€ä¸­åˆåƒå¾—多了,心气å¯ä»¥å€Ÿè‡ªç„¶ç•Œçš„阳气,晚上借ä¸äº†ã€‚脾胃属土ã€å¿ƒå±žç«åQ? åœŸå’Œç«æ˜¯å„¿å­å’Œå¦ˆå¦ˆçš„关系åQŒç«ç”ŸåœŸã€‚心是妈妈,脾胃是儿å­ï¼Œæœ¬æ¥å¦ˆå¦ˆ˜q™å„¿ä¸€é«˜å…´åQŒå¿ƒæ°”就散,力釞®±å¼±åQŒæ‚¨˜q™è¾¹åˆå¤šåƒä¸œè¥¿ï¼Œåƒå®Œä¸œè¥¿è¦æ¶ˆåŒ–,脾胃è¦åР大工 作,但脾胃功能弱åQŒè‡ªå·±æ²¡åŠ²äº†ž®Þp¦è·Ÿå¦ˆå¦ˆå€ŸåвåQŒä¸­åŒ»è®²˜q™å«å­ç›—æ¯æ°”。本æ¥å¦ˆå¦ˆå°±å·²ç»å¾ˆå¼±äº†ï¼Œä½ è¿™é¢å†å¢žåŠ å®ƒçš„è´Ÿæ‹…åQŒåŠå¤œå°±å?20了ã€?br /> è€äh最 好è¦ç¡å­åˆè§‰é˜´é˜³ä¸¤æ°”æœ‰ç”Ÿæ‰æœ‰é•¿è€å¹´äºÞZ¸€å®šè¦æœ‰è‡ªå·Þqš„生活习惯。中国ähç‰¹åˆ«å¼ø™°ƒè€å¹´äºø™¦ç¡å­åˆè§‰åQŒå°±æ˜¯å­æ—¶å’Œåˆæ—¶åQŒè¿™æ˜¯ä¸¤ä¸ªå¾ˆé‡è¦çš„æ—¶è¾ŽÍ¼ŒåŠå¤œ12点至1 ç‚ÒŽ˜¯å­æ—¶åQŒè¿™æ˜¯é˜´æ°”最盛,é˜Ïx°”åˆç”Ÿçš„æ—¶é—ß_¼›ä¸­åˆ11点至1ç‚ÒŽ˜¯åˆæ—¶åQŒæ˜¯é˜Ïx°”最胜,阴气åˆç”Ÿçš„æ—¶å€™ã€‚é˜´é˜³ä¸¤æ°”åªæœ‰ç”Ÿæ‰æœ‰å‡ï¼Œæœ‰äº†å‡æ‰æœ‰åŒ–ã€æ”¶ã€è—åQŒå¦‚果在ç”? 的时候你ž®Þp{化了它,那就找ä¸åˆ°æ„Ÿè§‰äº†ã€‚所以å­ã€åˆä¸¤æ—¶å¯¹è€å¹´äººå°¤å…‰™‡è¦ã€‚中国å¤ä»£å¾ˆå¤šähåƒä¸¤™å‰K¥­åQŒä¸æ˜¯å› ä¸ºæ²¡¾_®é£ŸåQŒæ—©ä¸?点至10ç‚ÒŽ˜¯è„¾èƒƒæœ€å¥½çš„æ—¶å€™ï¼Œ 下åˆ2点至3ç‚ÒŽ˜¯ž®è‚ åŠŸèƒ½æœ€å¥½çš„æ—¶å€™ã€‚æ‰€ä»¥å¾è®®è€å¹´äººæœ€å¥½ç¡å­åˆè§‰ï¼Œåƒä¸¤™å‰K¥­åQŒå¯¹è€å¹´äººçš„å…È”Ÿæžå…¶æœ‰ç›Šã€‚本æ¥åº”该是开攄¡š„åQŒè¿™æ—¶å€™å› ä¸ÞZ½ å¼€½Iø™°ƒåQŒä»£è°¢ä¸å‡? 去,你能ä¸å¾—代谢性疾病å—åQ?/p> <p style="margin: 0px;"><span style="font-size: 24pt;">å›?/span><br /> </p> â—五è°äh˜¯å…ähœ‰ç”Ÿå‘½åŠ›çš„¿Uå­â—七情和五谷休戚相关åQŒæŠŠæ¡æƒ…¾lªå¥½å…È”Ÿâ—é’æ˜¥æœŸã€æ›´òq´æœŸåQŒè„è…‘é‡æ–°ç»„åˆï¼Œè°ƒèЂ适当ž®Þp¿›å…¥è‡ªç„¶çжæ€â—勤动脑体ä¸åŠ¨å¿ƒï¼Œå¿ƒåŠ¨åˆ™äº”å†…ä¿±ç„?br />     樊正伦教授,原中国中医è¯å‡ºç‰ˆ½C‘Ö¤¾cç ”½I¶å®¤ä¸ÖM“QåQŒæœ‰ä»ŽåŒ»40òq´çš„¾l历åQŒçŽ°ä¸ºåŒ—äº¬å´”æœˆçŠä¼ ç»ŸåŒÕd­¦ç ”究中心研究员,北京òq›_¿ƒå ‚中医门诊部法定负责人ã€?br />     调情½‹?br /> å–œæ€’å¿§æ€æ‚²ææƒŠäººçš„七情最完善人是万物之çµåQŒäh在生命活动中å…ähœ‰ç€å–œã€æ€’ã€å¿§ã€æ€ã€æ‚²ã€æã€æƒŠçš„七情,人的七情是最完善的,是äh和动物最æ ÒŽœ¬çš„区别。è€? å­è®²“é“生一ã€ä¸€ç”ŸäºŒã€äºŒç”Ÿä¸‰ã€ä¸‰ç”Ÿä¸‡ç‰?#8221;åQŒæˆ‘们的è€ç¥–å®—æ—©ž®ÞqŸ¥é“了“天地ç”?#8221;åQŒæœ‰å¤©æœ‰åœ°æœ‰ç”Ÿå‘½åQŒè¥¿æ–¹åŒ»å­¦çŽ°åœ¨ä¹Ÿé€æ¸è®¤è¯†åˆ°è¿™ç‚V€‚我们的¼œ–å…ˆç”?#8220;ç”?#8221;专指 äººï¼Œå› äØ“åœ¨è‡ªç„¶ç•Œæ‰€åˆ›é€ çš„æ‰€æœ‰ç”Ÿå‘½ä¸­äººæ˜¯ä¸‡ç‰©ä¹‹çµåQŒæ˜¯æœ€å®è´µçš„。猩猩ã€çŒ´å­éƒ½èƒ½æŽ¥˜q‘ähåQŒä½†ä¸æ˜¯äººã€‚我们的很多çŽîC»£è¯ç‰©ç ”究都是从耗å­ã€çŒ´å­è¯•验开始。大å®? 知é“巴豆是äh¾cÈš„æ³»è¯ã€‚但è€é¼ åƒäº†å·´è±†­‘Šåƒ­‘Šèƒ–åQŒå·´è±†å«è‚¥é¼ è±†ã€‚è€é¼ å…¶æ€§å±žé˜ß_¼Œå·´è±†æ˜¯å¤§é˜Œ™¯åQŒé˜´é˜Œ™°ƒå’Œè€é¼ èƒ½ä¸èƒ–å—åQ?br /> 我对中国文化情有独钟åQŒå› ä¸ºæ¯ä¸€å‘³ä¸­è¯éƒ½æ˜¯è€ç¥–å…ˆæ‹¿å‘½æ¢æ¥çš„。现在凡è?#8220;è¦è€é¼ ç‚¹å¤´”æ‰æ˜¯åQŒæ˜¯ä¸æ˜¯æœ‰é—®é¢˜ï¼Ÿè¥¿æ–¹˜q™ä¹ˆåšæ— å¯åŽšéžï¼Œä½†æˆ‘们的¼œ–先没拿è€é¼ åšå®žéªŒï¼Œè€Œæ˜¯æ‹¿å‘½æ¢æ¥çš„,˜q™æ ·çš„ç»éªŒä¸å€¼å¾—æˆ‘ä»¬çæƒœå’Œç‘ô承å—åQ?br /> 人得天地全气七情和五è„密切相å…Ïx­£å› äؓ人是万物之çµåQŒå…·æœ‰å–œã€æ€’ã€å¿§ã€æ€ã€æ‚²ã€æã€æƒŠä¸ƒæƒ…åQŒæ‰€ä»¥å¾—天地之全气。中åŒÈš„æ‰€è°“è¯åQŒä¸è®ø™‰æœ¨é‡‘矛_Š¨ç‰©æ˜†è™«ï¼Œéƒ? åªå¾—å¤©åœ°ä¹‹åæ°”ï¼Œéƒ½å…·æœ‰åæ€§ã€‚äh得病是气出现了å差,所以中åŒÈ”¨è¯çš„忀§çº æ­£ähä½“çš„åæ€§ã€‚在中医中,åªè¦ä¸æ˜¯å®žéªŒå®¤åˆæˆå‡ºæ¥çš„物质åQŒéƒ½æœ‰å…¶ç‰ÒŽ®Šçš„作用ã€?br /> 有些人,ä¸ÞZº†å®žéªŒåQŒè€é¼ ä¸ç”Ÿæ°”,ž®±æŽå®ƒå°¾å·´è®©å®ƒç”Ÿæ°”,刉™€ ä¸€ä¸ªç”Ÿæ°”的模型åQŒä½†é‚£è·Ÿäººç”Ÿæ°”ä¸å¯èƒ½ä¸€æ øP¼Œäººå°±æ˜¯ähåQŒæ˜¯å¾ˆé𾿍¡æ‹Ÿçš„ã€‚å–œã€æ€’ã€å¿§ã€æ€ã€æ‚²ã€æã€æƒŠæ˜¯ä½œä¸ÞZ¸€ä¸ªæ­£å¸æ€h必须有的情çÈAåQŒè€Œè¿™äº›æƒ…¾lªè·Ÿä½ çš„五è„密切相关。所以情¾lªçš„好åã€å˜åŒ–直接媄å“ç€ä½ çš„生命‹zÕdЍã€?br /> 中医说怒与è‚相兟뀂很多女åŒå¿—都有˜q™æ ·çš„体会,ž®¤å…¶æ˜?0多å²çš„女åŒå¿—åQŒæœˆ¾lè¦æ¥çš„æ—¶å€™ä¸–界就牚w»‘暗,è§è°çƒ¦è°åQŒç”Ÿæ°”。因为女åŒå¿—的整个生命过½E‹æ˜¯ä¸€ä¸? 曲线åQŒå¥³åŒå¿—以血ä¸ÞZ¸»åQŒæ¯ä¸€‹Æ¡æ¥æœˆç»å‰ä¸€å‘¨è¡€ä¸‹è¡ŒåQŒæ°”上æÕQåQŒè¡€ä¸‹è¡ŒåQŒæ°”有余便是ç«ï¼Œæ‰€ä»¥å°±å®ÒŽ˜“烦èºã€‚è¡€ä¸èƒöž®±åƒæ²¡æœ‰æœˆäº®çš„æ—¶å€™ï¼Œä¸–界ž®±é»‘暗。但两次月ç»é—? 血充盈的时候,情çÈAž®Þq‰¹åˆ«å¥½ã€‚所以如果脾气本æ¥å¥½åQŒåŽæ¥ç‰¹åˆ«å®¹æ˜“呿€’,ž®Þp¦å¥½å¥½è°ƒç†è‚了。我们说è‚主怒,大怒则伤è‚ã€?br /> 喜主心,喜是心的一¿U情¾lªå应。我们大家ç»å¸¸è¯´å¿ƒèŠ±æ€’æ”¾åQŒæ²¡æœ‰è¯´è‚花怒放åQŒå½“你自己éžå¸”R«˜å…´çš„æ—¶å€™ï¼Œè¡¨çŽ°å‡ºçš„æƒ…çÈA和心气是直接相关的。我们刚刚讲了,è€å¹´äººé«˜å…´è¿‡å¤´æ—¶åQŒå“ˆå“ˆä¸€½W‘å°±èµîCº†åQŒå› ä¸ÞZ»–心气很弱了,½Hç„¶˜q‡åº¦é«˜å…´çš„æ—¶å€™ä¼¤äº†å¿ƒæ°”,ä¸èƒ½¾l´æŒòqŒ™¡¡ä»–å°±èµîCº†ã€?br /> å¿§æ€ä¸»è„¾ï¼Œæ€è™‘和什么相养I¼Ÿå’Œè„¾èƒƒç›¸å…Ÿë€‚我们å¯ä»¥çœ‹åˆ°æœ‰å¾ˆå¤šè€çˆ±åˆè®¡äº‹çš„人,表现出æ¥çš„æ˜¯è„¾èƒƒä¸å¥½ã€‚我们知识分å­ä¸ç”¨è¯´äº†ï¼Œå¾ˆå¤šå¼€é•‰K€”çš„å¸æœºå个有ä¹ä¸? 都有胃病。咱们åƒå®Œé¥­å¯ä»¥å‘†ä¼šå„¿ï¼Œä»–由于èŒä¸šéœ€è¦ï¼Œåƒå®Œé¥­å°±è¦ä¸Šè½¦ï¼Œä»–的注æ„力放在开车上åQŒæ—¶é—´é•¿äº†å°±èƒƒæºƒç–¡ã€èƒƒä¸‹åž‚。所以æ€å’Œè„¾èƒƒçš„å˜åŒ–有很大的关¾p»ï¼Œ 中医æ²È–—脾胃疄¡—…的时候首先让˜q™ä¸ªäººå°‘想点事,没心没肺高高兴兴的,脾胃自己ž®±å¥½äº†ï¼Œå…¶å®žè¯´å¾—有一定的é“ç†ã€?br /> 悲主肺,林黛玉肯定肺有病åQŒå¤©å¤©å“­ã€‚å¾ˆå¤šè‚ºç™Œç—…äºø™€æƒ³å“­ï¼Œž®±æ˜¯å› äؓ悲与肺直接相养I¼Œæ‚²çš„æƒ…çÈA与肺之间有密切的è”ç³»ã€?br /> æä¸»è‚¾ï¼Œä½ çœ‹è¦æžªæ¯™çš„äºÞZؓ什么å“得屿»šå°¿‹¹ï¼Œè‚¾æ˜¯æŽ§åˆ¶å¤§å°ä¾¿çš„åQŒæåˆ™æ°”下,控制作用没有了,所以å“得屿»šå°¿‹¹ã€?br /> ä¸­åŒ»è¯´å–œã€æ€’ã€å¿§ã€æ€ã€æ‚²ã€æã€æƒŠçš„ä¸ƒæƒ…å’Œäº”è„æ˜¯ä¼‘戚相关的。适当把æ¡å’Œè°ƒæ•´è‡ªå·Þqš„æƒ…çÈA对养生是臛_…³é‡è¦çš„ã€?br /> ç”·äh女äh都è¦å®£æ³„ éƒé—·äº†è¦ç–散我常常跟奛_£«è¯ß_¼Œå¦‚果跟你先生å‰|ž¶äº†ï¼Œä»€ä¹ˆæ—¶å€™æŠŠä½ æ°”å“­å†èµŽÍ¼Œåˆ«æ°”åŠæˆªåQŒå› ä¸ºç”Ÿæ°”çš„æ—¶å€™è‚æ°”特别旺åQŒä¸€å“­ï¼Œè‚ºæ°”上æ¥äº†ï¼Œ 肺属金,è‚å±žæœ¨ï¼Œé‡‘å…‹æœ¨ï¼Œè‚ºæ°”ä¸€é€šè‚æ°”就调达了,如果气一åŠï¼Œè‚气没下æ¥ï¼Œå›žæ¥˜q˜å¾—æŽ¥ç€æ‰“ä¸è¯ß_¼Œ˜q˜å®¹æ˜“å¾—ç—…ã€‚æˆ‘ä»¬è¯´äº”è„æ˜¯ç›¸äº’制¾U¦çš„åQŒå¦‚æžœå¯ä»¥å¾ˆå¥½åœ°è°ƒæ•´ 情志åQŒå°±å¯ä»¥ž®‘得好多病。女åŒå¿—在特别抑éƒçš„æ—¶å€™å¤§å“­ä¸€åœºï¼Œæˆ–者大骂è°ä¸€™å¿ï¼Œèƒ½è‡ªå¦‚地嬉笑怒骂åQŒç–¾ç—…ä¸ä¼šæ‰¾åˆîC½ ã€‚我在äÍ床上看到很多奛_Œå¿—三四åå²çš„æ—? 候,甲状腺ã€åµå·¢ã€äã^腺都会出çŽîC¸€¾pÕdˆ—的病å˜ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆï¼Ÿå› äØ“35å²åˆ°42å²è¿™ä¸ªé˜¶ŒDµï¼Œé˜Ïx˜Žè„‰è¡°åQŒè‡ªíw«è¿åŒ–的能力å¼×ƒº†åQŒè€Œä¸”˜q™ä¸ªòq´é¾„åQŒä¸Šæœ‰è€ï¼Œä¸‹æœ‰ž®ï¼Œåœ¨å®¶ 里ä¸èƒ½é‚£ä¹ˆéšå¿ƒæ‰€‹Æ²äº†åQŒåœ¨å•使˜¯é¡¶æ¢æŸ±åQŒæ²¡äººå†åŽŸè°…å¥¹äº†åQŒéƒé—·å¾—ä¸åˆ°ç–æ•£åQŒè¿™¾cÈ–¾ç—…çš„å‘病率就éžå¸¸é«˜ã€‚这说明了情志和疄¡—…的关¾p…R€‚所以过äº?5å²çš„奛_Œå¿? è¦è‡ªè§‰åœ°è°ƒæ•´è‡ªå·±çš„状æ€ï¼Œè°ƒæ•´è‡ªå·±çš„æƒ…¾lªï¼Œ˜q™æ ·æ˜¯æœ‰ç›ŠäºŽå…È”Ÿçš„ã€?br /> ç”·åŒå¿—以é˜Ïx°”ä¸ÞZ¸»åQŒè¡¨çް得ä¸åƒå¥›_Œå¿—那么剧烈,奛_Œå¿—还有诉说的人,但男äºÞZ¸€ä¸ªæœ€å¤§çš„特点åQŒå°±æ˜¯ä¸çˆ±å“­åQŒä»€ä¹ˆäº‹éƒ½æ†‹ç€åQŒè§‰å¾—è‡ªå·±æ˜¯ç”·å­æ±‰ï¼Œä»€ä¹ˆäº‹å„‰Kƒ½å¾—自己承担ã€åŒ–解,所以男åŒå¿—40多å²è¡€åŽ‹ä¹Ÿä¸Šæ¥ã€è‚è„也ä¸å¥½ã€å¿ƒæƒ…也烦èºåQŒå…¶å®žæ˜¯ä¸€¿Uç—…æ€ã€?br /> 奛_Œå¿—和男åŒå¿—都有更òq´æœŸåQŒåœ¨æ›´å¹´æœŸå‘生很多情志å˜åŒ–。äh的生命过½E‹ä¸­æœ‰ä¸¤ä¸ªé˜¶ŒDµï¼Œä¸€ä¸ªæ˜¯é’春期,一个是更年期,˜q™ä¸¤ä¸ªé˜¶ŒDµéƒ½æ˜¯æƒ…志最å®ÒŽ˜“å‘生å˜åŒ–的阶 ŒDüc€‚å› ä¸ºé’æ˜¥æœŸçš„æ—¶å€™ï¼Œéšç€æ°”è¡€­‘Šæ¥­‘Šæ—ºç››ï¼Œæ•´ä¸ªè„è…‘˜q›è¡Œä¸€‹Æ¡é‡æ–°çš„¾l„åˆåQŒæ‰€ä»¥å¾ˆå¤šé’春期ž®å­©å„¿å‡ºçް钿˜¥æœŸçš„ç²¾¼œžéšœ¼„ï¼Œè§è°çƒ¦è°åQŒå¼ƒå®¶è€Œèµ°åQŒç™»é«˜è€Œæ­ŒåQŒå 六七å²çš„ç”·å­©ã€å¥³å­©éƒ½ä¼šå‡ºçŽ°ã€‚å†ž®±æ˜¯æ›´å¹´æœŸï¼Œéšç€å¥›_Œå¿—精血­‘Šæ¥­‘ŠäºåQŒæ°”è¡€˜q行­‘Šæ¥­‘Šå¼±åQŒå°±ä¼šå‡ºçŽ°æƒ…¾lªæ‡L动,˜q™æ—¶å€™åƒä¸‡ä¸è¦æŠŠ˜q™ä¸ªå½“病治,ä¸è¦ç¡ä¸ç€ž®±åƒ 安眠è¯ï¼Œè¡€åŽ‹ä¸ŠåŽÕd°±åƒé™åŽ‹è¯åQŒæƒ…¾lªä¸è¡Œå°±ç”¨é•‡é™è¯ã€‚因䏸™¿™ä¸¤ä¸ª˜q‡ç¨‹éƒ½æ˜¯íw«ä½“釿–°¾l„åˆåQŒè¿™æ—¶å€™é‡åœ¨è°ƒè€Œä¸åœ¨æ²»åQŒå¦‚果这时候你åªç”¨è¯ç‰©åŽÕdŽ‹åˆ¶å®ƒåQŒä¼šæ›´åŠ ä¸è°ƒã€? å› äØ“æœ¬æ¥æ˜¯å˜åŒ–的阶段åQŒè¿‡äº†è¿™ä¸ªé˜¶ŒDµï¼Œè‡ªèín调养适当åQŒå°±ä¼šè¿›å…¥è‡ªç„¶çжæ€ï¼Œä½†ç”¨è¯ç‰©æŽ§åˆ¶ž®±é€‚å¾—å…¶å了ã€?br /> æ¬æÙE虚无 勤动脑体别动心脚崴了åQŒå¦‚果扶ç€ä½ æ…¢æ…¢èµ°åQŒä¸‰ä¸ªæœˆä¹‹åŽä½ è¿˜èƒ½è‡ªå·Þpµ°ã€‚如果我用èžR推ç€ä½ ï¼Œä¸‰ä¸ªæœˆä»¥åŽä½ å¯èƒ½ž®×ƒ¸ä¼šèµ°äº†ã€‚æ›´òq´æœŸä¹Ÿæ˜¯ä¸€æ ïLš„é“ç†åQŒç”¨è¯ç‰©åŽ‹åˆ¶ž®±åƒç”¨èžR推,å¯èƒ½ä¼šç»ˆíw«æœè¯ã€?br /> “虚邪贼风åQŒé¿ä¹‹æœ‰æ—Óž¼Œæ¬æÙE虚无åQŒçœŸæ°”从ä¹?#8221;。这是中医éžå¸”R‡è¦çš„è¯ï¼Œä»Šå¹´çš„é«˜è€ƒä½œæ–‡å°±æœ‰ä¸€ä¸ªæ¬æ·¡çš„诗å¥åQŒå°±æ˜¯ä¿æŒå¿ƒæƒ…愉快ã€åã^é™ã€‚很多ähè¯´æ¬æ·¡å¤ªéš‘Öš åˆîCº†åQŒä»Šå¤©å·¥ä½œè¿™æ øP¼Œæ˜Žå¤©å®‰™‡Œé‚£æ ·åQŒå¤©å¤©éƒ½æ˜¯äº‹åQŒå°¤å…¶å¾ˆå¤šç™½é¢†ï¼Œå¾ˆå¤šçŸ¥è¯†ç•Œçš„人æ¯å¤©éƒ½åœ¨éƒé—·ä¸­åQŒæœ‰é’±æ²¡é’Þqš„都éƒé——÷€‚他们没有很好地ç†è§£æƒ…çÈAå’Œèín体之间的æœ? 机关¾p…R€?br /> 中医有一å¥è¯å«åšå‹¤åŠ¨è„‘ä½“ä¸åŠ¨å¿ƒï¼Œ˜q™æ˜¯æˆ‘一ä½éžå¸¸å¥½çš„ä¹å多å²çš„è€å¸ˆå‘Šè¯‰æˆ‘çš„åQŒäh一生一定è¦å‹¤åŠ¨è„‘ä½“ä¸åŠ¨å¿ƒã€‚äh在社会中ž®±å¾—生活åQŒå°± 得工作。ähè¦åšäº‹è„‘å­æ˜¯é¦–领åQŒå››è‚¢æ˜¯å·¥å…·åQŒè„‘和体是必™åÕdŠ¨çš„ã€‚ä½ çœ‹è€å¹´äººé€€ä¼‘回家了åQŒä¸çœ‹ä¹¦ä¸çœ‹æŠ¥ï¼Œè€å¹´ç—´å‘†æ¥å¾—快,天天动,è€å¹´ç—´å‘†ž®±æ¥å¾—慢。所以脑å’? 体必™åÈ”¨åQŒè„‘是用的首领,四肢是用的工兗÷€?br /> 但是ä¸èƒ½åŠ¨å¿ƒã€?#8220;æ€?#8221;ä¸Šé¢æ˜¯ç”°åQŒä¸‹é¢æ˜¯ä¸€ä¸ªå¿ƒåQŒç”²éª¨æ–‡ä¸?#8220;ç”?#8221;是囟门的“å›?#8221;字,头脑和èín体的¾l“åˆæ‰äñ”ç”Ÿæ€æƒ³ã€‚脑体è¦å‹¤åЍåQŒå¿ƒä¸èƒ½åŠ¨ï¼Œå¿ƒä¸€åŠ¨çš„è¯äº”内俱焚ã€?br /> 怎么åšåˆ°ä¸åŠ¨å¿ƒå‘¢åQŸæ— è®ºåšä»€ä¹ˆå·¥ä½œï¼Œè€ƒè™‘问题ž®½é‡å…¨é¢åQŒå¤„ç†é—®é¢˜å°½é‡æžœæ–­ï¼Œè°‹äº‹åœ¨ähåQŒæˆäº‹åœ¨å¤©ã€‚我ž®Þp¿™ä¹ˆå¤§çš„能力,我去åšè¿™ä»¶äº‹å·²ç»ž®½å¿ƒž®½åŠ›äº†ã€‚æ™šä¸Šèh 在床上,敢与天地日月åŒè¾‰ã€‚用中国è€ç™¾å§“çš„è¯è®²åQŒå¯¹å¾—è“v天地良心åQŒè¿™ž®±å¤Ÿäº†ï¼Œä½ æ™šä¸Šèh在床上很快就ç¡ç€äº†ã€‚如果åƒé¥­ã€ç¡è§‰è¿˜æƒ³ç€å®ƒï¼Œž®±å«åŠ¨å¿ƒäº†ã€? <p style="margin: 0px;">    â—æ— å¦„䨓æ‰èƒ½æ— ä¸ä¸ºï¼Œè®¸å¤šç–„¡—…æ¥è‡ªå¿—致ä¸é‚â—èˆå¾—,èˆäº†æ‰èƒ½å¾—;得失åQŒå¾—了之åŽå°±æ˜¯å¤±â—阴阳ä¸èƒ½è‡ªæˆ‘调和,˜q™å°±æ˜¯ç–¾ç—?br /> â—?#8220;è?#8221;å’?#8220;é’?#8221;åŒæºåQŒå¥½çš„大å¤?#8220;é’?#8221;到门开â—ä¸­åŒ»è¥¿åŒ»è®²çš„è¯æ¯’ä¸åŒï¼Œä¸­åŒ»è¯´åƒè¯ä¸òqŒ™¡¡ž®±æ˜¯æ¯’â—æ²¡å¿ƒæ²¡è‚ºåQŒèˆå¾—ã€å¾—å¤×ƒ¸­é—´æ˜¯è‡ªåœ¨<br /> 无妄为æ‰èƒ½æ— ä¸äؓ ™åºå…¶è‡ªç„¶æ˜¯æˆåŠŸä¹‹é“一个äh一定è¦åœ¨è‡ªå·Þqš„生命˜q‡ç¨‹ä¸­è¿½æ±?#8220;ä¸åЍå¿?#8221;åQŒæˆåŠŸä¹Ÿå¥½ã€å¤±è´¥ä¹Ÿå¥½ï¼Œå¥½å¥½æ€È»“得失åQŒä¿æŒå¿ƒç†åã^½EŸë€‚è€å­è®?#8220;æ— äØ“ 和无ä¸äØ“”åQŒæ— ä¸ÞZ¸æ˜¯è¯´ä»€ä¹ˆéƒ½ä¸åšåQŒè€å­è®²çš„æ— äØ“æ˜?#8220;无妄ä¸?#8221;。当åŒÈ”Ÿæœ‰åŒ»ç”Ÿçš„规律åQŒæžæ–°é—»æœ‰æ–°é—Èš„规律åQŒæžä¼ä¸šæœ‰ä¼ä¸šçš„规律åQŒä½œä¸ÞZ¸€ä¸ªé«˜æ˜Žçš„äººï¼Œè¦æŽŒæ? ä½è¿™¿Uè§„å¾‹ã€‚åƒæ˜¥å¤¿U‹å†¬ä¸€æ øP¼Œ½W¦åˆç”Ÿã€é•¿ã€åŒ–ã€æ”¶ã€è—的规律。如果在春天ž®±æƒ³æ˜Žå¤©æ”¶èŽ·åQŒåªä¼šä‹Éå¾—ä½ é™·å…¥éžå¸¸èŒ«ç„¶çš„状æ€ã€‚好åƒä‹É了很大劲åQŒå…¶å®žéƒ½æ²¡ç”¨åQŒè¿™ž®? æ˜?#8220;妄䨓”ã€?br /> è€å­åœ¨ã€Šé“å¾ïL»ã€‹ä¸­å‘Šè¯‰æˆ‘们åQŒæ— å¦„äØ“åˆ™æ— ä¸äØ“åQŒæŒ‰ç…§äº‹ç‰©çš„规律åšï¼Œçœ‹ä¼¼æ²¡å¹²‹z»ï¼Œä½†è¯¥æ”¶æˆž®±æ”¶æˆã€‚顺其自然是æˆåŠŸä¹‹é“ã€?br /> äºÞZ¸€ç”Ÿå°±æ˜¯ä»Žå“­åˆ°½W‘明白了心里ž®±å¦ç„¶æƒ…志在人的整个生命˜q‡ç¨‹ä¸­æ˜¯è‡›_…³é‡è¦çš„,大家一定è¦é˜²æ­¢æƒ…çÈA波动åQŒå¼‚常情¾lªçš„å˜åŒ–肯定影å“人的íw«ä½“状æ€ã€‚三å而立ã€? å››åè€Œä¸æƒ‘ã€äº”å而知天命。到了四五åå²å°±è¯¥çŸ¥é“自å·Þpƒ½åšä»€ä¹ˆï¼Œä¸èƒ½åšä»€ä¹ˆï¼Œèƒ½åšæˆä»€ä¹ˆï¼Œä¸èƒ½åšæˆä»€ä¹ˆï¼Œž®×ƒ¸è¦å†å‹‰å¼ºè‡ªå·±åQŒä¸è¦å†å¿ƒç†ä¸åã^衡了。现在的ç–? 病,更多的是情志ä¸é‚ã€‚è€æƒ³ç€æˆ¿å­è´äh¬¾å¦‚何åQŒèžRå­æ€Žä¹ˆåŠžï¼Œä»Šå¤©æœ‰å·¥ä½œï¼Œæ˜Žå¤©æ€Žä¹ˆåŠžã€‚å…¶å®žäh都是哭ç€ç”Ÿä¸‹æ¥ï¼Œæ”¥ç€æ‹›_¤´åQ›èµ°çš„è€äh都是½W‘ç€åQŒæ°”一散所有的çšÞqº¹ 都展开了。所以äh的一生就是从哭到½W‘çš„ä¸€ç”Ÿï¼Œä»Žæ”¥ç€æ‹›_¤´åˆ°æ’’手的一生。生下æ¥çš„æ—¶å€™è‡ªå·±å“­å¤§å®¶½W‘,走的时候自å·Þq¬‘大家哭。因ä¸ÞZ½ ç”Ÿä¸‹æ¥å°±æ˜¯å“­ç€åQŒæ‰€ä»¥ä¸€ç”? 中ä¸ç”¨æ€•苦åQ›ç”Ÿä¸‹æ¥ž®±æ˜¯æ”¥ç€æ‹›_¤´åQŒæ”¥ç€æ‹›_¤´ž®±æ˜¯òq²æ´»åQŒæ‰€ä»¥åˆ«æ€•ç¯åQŒè‹¦å’Œç¯éƒ½ä¸æ€•了åQŒå¿ƒé‡Œå°±ç‰¹åˆ«å¦ç„¶ã€?br /> å¦å¦è¡è¡åšäh 潇潇‹z’æ´’åšäº‹æ²¡å¿ƒæ²¡è‚ºã€€éžå¸¸æ„‰å¿«<br /> 惛_¾—到的功å利禄其实ž®±åƒæ‰‹ä¸Šçš„æÑa泥。我¾l™å¾ˆå¤šé¦™æ¸¯è€æ¿çœ‹è¿‡ç—…,他们问怎么长寿åQŸæˆ‘说你手上的æÑa泥天天洗天天æ¥ï¼Œä»€ä¹ˆæ—¶å€™è§‰å¾—功å利¼›„快攥ä¸ä½çš„æ—¶å€™ï¼Œ ¼›Õd…«å®å±±ž®×ƒ¸˜qœäº†åQŒæ‰€ä»¥è¦èµ¶å¿«æŠŠæ‰‹ä¸Šçš„æ²ÒŽƒ”‹z—掉。自己洗掉,对你的心æ€å’Œç”Ÿå‘½ä¸€å®šæœ‰å¥½å¤„。中国文化讲“èˆå¾—”åQŒèˆäº†æ‰èƒ½å¾—ã€‚èˆæ˜¯æƒ…æ„¿çš„åQŒä¸¢æ˜¯ä¸æƒ…愿的,èˆ? 了你一定会得到回报。得了也别高å…ß_¼Œå¾—了之厞®±æ˜¯å¤±ã€‚所以上è”å«“èˆå¾—”åQŒä¸‹è”嫓得失”åQŒä¸­é—´å«“自在”。如果你˜q™ä¹ˆä½“味人生åQŒä½ ž®×ƒ¸è§‰å¾—有什么过ä¸åŽ» 的事åQŒä½ åªè¦è®¤è®¤çœŸçœŸåœ°æŒ‰ç…§äº‹ç‰©çš„规律åšäº‹åQŒå¦å¦è¡è¡åšäººï¼Œæ½‡æ½‡‹z’æ´’åšäº‹åQŒä½ çš„心æ€å°±ç‰¹åˆ«å¥½ã€‚我è§è¿‡å¾ˆå¤šè€ähåQŒä»–们的共åŒå…È”Ÿ¿U˜è¯€ž®±æ˜¯æ²¡å¿ƒæ²¡è‚ºåQŒéžå¸¸æ„‰ 快。他们一辈å­ä¸çŸ¥é“绘q‡äº†å¤šå°‘事ã€èб˜q‡äº†å¤šå°‘é’±ï¼Œä½†æ˜¯ä»Žæ¥æ²¡æœ‰æŒ‚在心上。有一ä½è€å°†å†›ï¼Œä¸€ç™‘Ö¤šå²äº†åQŒä»–说我心里éžå¸¸å¦ç„¶ã€‚这些è€äh¾l™æˆ‘们留下一些éžå¸¸å® è´ëŠš„è´¢äñ”ã€‚æµæ°´ä¸è…ã€æˆ·æž¢ä¸è ¹ï¼Œä¿æŒè‰¯å¥½å¿ƒæ€æ˜¯å¥åº·é•¿å¯¿éžå¸¸é‡è¦çš„一æ¡ã€?br /> 慎医è¯ç¯‡<br /> åŒÈ”Ÿæ˜¯ç—…人的ä¾é ã€€æ²È—…是求阴阳òqŒ™¡¡<br /> 谨慎地对待医生和è¯ç‰©ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆæ˜q™ä¸ªé—®é¢˜åQŸå› ä¸ºçŽ°åœ¨çš„äººå¤±åŽ»è‡ªæˆ‘äº†åQŒä¹Ÿå¤±åŽ»è‡ªä¿¡äº†ã€‚æ›´å¤šéœ€è¦ä¾é åŒ»ç”Ÿå’Œè¯ç‰©ã€‚很多äh问我他该åƒä»€ä¹ˆè¯åQŒæ‰¾ä»€ä¹ˆå¤§å¤«æ²»ç—…ã€? 其实告诉大家åQŒæˆ‘ä½œäØ“ä¸­åŒ»åQŒæœ‰ä¸€ä¸ªæ·±åˆÈš„体会åQŒähä¸å®Œå…¨é æŒ‡æ ‡‹zÈ€åQŒé¦–å…ˆè¦å‡­æ„Ÿè§‰æ´»ç€ã€‚å¯¹è‡ªå·±è¦æœ‰­‘›_¤Ÿçš„ä¿¡ä»…R€‚å› ä¸ÞZ½ æ˜¯ähåQŒä¸æ˜¯åŠ¨ç‰©ã€‚å½“ä½ è‡ªå·Þp§‰å¾—ç¡ä¸å¥½ 觉ã€ä¸èˆ’æœã€æƒ…¾lªå¼‚常å˜åŒ–的时候,å£å‘³å‘生å˜åŒ–的时候,ä¸ç®¡å¤§å¤«æ˜¯å¦‹‚€æŸ¥å‡ºæ¥ï¼Œä½ è¦æ‰‘Ö¥½ä¸­åŒ»å¸®ä½ è°ƒç†ã€?br /> 中医说ä¸òqŒ™¡¡ž®±æ˜¯ç—…,阴阳òqŒ™¡¡çš„æ—¶å€™æ˜¯ å¥åº·çš„ähåQŒé˜´é˜›_†³¼›Èš„æ—¶å€™ï¼Œç”Ÿå‘½ž®Þq»“æŸäº†ã€‚所以当阴阳ä¸èƒ½è‡ªæˆ‘调和的时候,˜q™å°±æ˜¯ç–¾ç—…。有疄¡—…è¦æ‰¾åŒÈ”ŸåQŒäؓ什么嫓åŒÈ”Ÿ”åQŒä¸å«äºŒç”Ÿï¼Œä¸å«ä¸‰ç”ŸåQŒä¸­å›½å­—å? 韛_°±åŒæºã€‚我体会“åŒÈ”Ÿ”有两个å«ä¹‰ï¼Œå¤ä»£çš„病字是一个ähé åœ¨ä¸€ä¸ªåºŠä¸Šã€‚就是说˜q™ä¸ªäººå·²¾lä¸èƒ½è‡ªæˆ‘ç»´æŒäº†åQŒå¾—é åŒ»ç”Ÿï¼Œæ‰€ä»¥åŒ»ç”Ÿçš„½W¬ä¸€ä¸ªå«ä¹‰æ˜¯ç—…ähçš?#8220;ä¾? é?#8221;。所以当åŒÈ”Ÿçš„别怕麻烦,你选择˜q™ä¸ªè¡Œä¸šäº†ï¼Œž®±æ˜¯ç—…äh的椅å­ï¼Œ“åŒ?#8221;è€?#8220;ä¾?#8221;也。第二,中医整个æ²È—…的过½E‹æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿæ²ÀL¥æ²ÕdŽ»çš„ç»“æžœï¼Œè¦åˆ¶é€?#8220;一”的状 æ€ï¼Œå³é˜´é˜›_’Œè°çš„状æ€ã€‚中国文化中没有é›Óž¼Œä¸­å›½æ–‡åŒ–ä¸?#8220;一”æ˜?#8220;ç‚?#8221;çš„åšg伸,˜q™ä¸ª“ç‚?#8221;ž®±æ˜¯æˆ‘们说的太æžã€‚治病è¦è¾‘Öˆ°é˜´é˜³å’Œè°çš„状æ€ï¼Œž®±æ˜¯“一”的状æ€ï¼Œ 如果æ²Õdˆ°äºŒçš„状æ€ï¼Œé˜´é˜³å†³ç¦»äººå°±æ­ÖMº†åQŒåŒ»ç”Ÿçš„è´£ä“Qž®±æ²¡ž®½åˆ°ã€?br /> è¯å’Œ“é’?#8221;åŒéŸ³åŒæºã€€å¤§æŠŠåƒè¯ã€€èƒƒä¸æ˜¯é”…ç‚?br /> 什么å«è¯ï¼Ÿä¸ÞZ»€ä¹ˆä¸å«é¥­åQ? è¯æœ‰æžå…¶æ·±åˆ»çš„å«ä¹‰ï¼Œæˆ‘们用的è¯å’Œ“é’?#8221;åŒéŸ³åQŒåŒéŸ›_°±åŒæºã€‚门打ä¸å¼€äº†ï¼Œæ‰‘Ö¤§å¤«é…把钥匙。好的大夫é…得特别好åQŒæ…˜q›åŽ»é—¨å°±å¼€äº†ã€‚å¦‚æžœé—¨å¼€å¾—å¥½å¥½çš„åQŒå¤©å¤©æ‹¿ 钥匙æ…什么?我们现在很多人把è¯å½“饭åƒã€‚中国的ä¿å¥è¯ã€å¤–国的ä¿å¥è¯ï¼Œåªè¦äººå®¶èƒ½è¯´å‡ºåæ¥çš„åQŒä»–有钱ž®×ƒ¹°åQŒå…¶å®žé—¨å¥½å¥½çš„,没事瞎æ…åQŒæŠŠä¸€ä¸ªå¾ˆå¥½çš„门就æ…å 了ã€?br /> 现在滥用医è¯é—®é¢˜ä¸¥é‡å±å®³äº†æˆ‘们的å…È”Ÿã€‚过åŽÕd›°é𾿗¶æœŸï¼Œå®‰™‡Œå­˜ç‚¹¾_®é£Ÿã€‚现在没人存¾_®é£ŸåQŒä½†è¯æŸœé‡Œä»€ä¹ˆéƒ½æœ?¾l´ç”Ÿç´ ã€é±¼æ²V€é™åŽ‹è¯½{‰ä¸€å¤? æŠŠã€‚å¾ˆå¤šæ­£å¸æ€h早上一把è¯ã€ä¸­åˆä¸€æŠŠè¯ã€æ™šä¸Šä¸€æŠŠè¯åQŒç„¶åŽè·Ÿæˆ‘说大夫我胃ä¸èˆ’æœï¼Œæˆ‘说您这是胃åQŒä¸æ˜¯é”…ç‚‰ã€‚ä¸æ˜¯è¯´ä¸èƒ½åƒè¯åQŒæ¯”如春天åƒç‚¹ä¹Œé¸¡ç™½å‡¤ä¸¸åQŒå¤å¤? åƒç‚¹ç”Ÿè„‰é¥®ï¼Œä½†ä¸è¦å¯¹è¯ç‰©æœ‰è¿‡åˆ†çš„ä¾èµ–。现在ä¾èµ–è¯ç‰©å·²¾l到了无以å¤åŠ çš„åœ°æ­¥åQŒè¯æºæ€§ç–¾ç—…çš„é—®é¢˜å·²ä¸¥é‡æ‘†åœ¨æˆ‘们é¢å‰äº†ã€‚å¤§å®¶ä¸€å®šè¦æ…Žé‡ä½¿ç”¨è¯ç‰©ã€?br /> 是诞®±æœ‰ä¸‰åˆ†æ¯’ åƒåŽè®©ä½ ä¸åã^衡就是毒中医讲是è¯å°±æœ‰ä¸‰åˆ†æ¯’åQŒä»€ä¹ˆå«æ¯’ï¼Ÿä¸­åŒ»è®²çš„æ¯’å’Œè¥¿åŒ»çš„æ¯’ä¸æ˜¯ä¸€ä¸ªæ¦‚å¿üc€‚中åŒÀL–‡åŒ–è¯é£ŸåŒæºï¼Œç”Ÿå§œã€å¤§æž£ã€å·æ¤’ã€æ¡‚çš? 都是è¯ç‰©ã€‚åã^性的ž®±å«é£Ÿç‰©åQŒæ¯”如å°éº¦ã€å¤§¾cŒ™™½ç„¶ä¹Ÿæœ‰åŒºåˆ«ï¼Œä½†æ€ÖM½“都是òqÏx€§ï¼›éº»é»„ã€é™„å­ã€ähå‚ã€å¤§é»„ç­‰éƒ½æ˜¯åæ€§çš„åQŒç§°ä¸ø™¯ã€‚å› ä¸ÞZh生病ž®±æ˜¯å‘ç”Ÿäº†åæ€§ï¼Œè¦ç”¨ è¯æ€§ä¹‹åæ¥òqŒ™¡¡ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆé¸­å­è¦çƒ¤ï¼Ÿå› äؓ鸭å­å寒åQŒçƒ¤æˆ–用ç›è…Œæ˜¯äØ“é˜ÀL–­å…¶å¯’性。ä“Q何食物都有自å·×ƒ¸åŒçš„æ€§è´¨åQŒéƒ½å¯ä»¥ä½œäؓ中è¯ä½¿ç”¨ã€‚比如黄豆芽ã€ç»¿è±†èнã€é»‘è±? ½{‰éƒ½æ˜¯ä¸­è¯ã€‚性åã^çš„å«åšé£Ÿç‰©ï¼Œæ€§åçš„å«åšè¯ç‰©ã€‚是è¯éƒ½æœ‰ä¸‰åˆ†æ¯’åQŒä½ åƒçš„食物ã€è¯ç‰©æœ¬æ¥æ˜¯¾U æ­£ä½ çš„ä¸åã^衡,如果你åƒçš„这些东西ä‹Éå¾—ä½ ä¸åã^è¡¡çš„è¯ï¼Œ˜q™å°±æ˜¯æ¯’ã€? 本æ¥ä½ èín体挺好的åQŒå¤©å¤©å–人å‚åQŒå–å¾—éËEå­æµè¡€åQŒä½ è¯´æ˜¯ä¸æ˜¯æ¯’?<br /> “大毒”æ²È—…å去其六 “无毒”æ²È—…å去其ä¹<br /> 我们现在滥用医è¯çš„现 象很普éåQŒä¸½Ž¡ä½ æ˜¯ç—…毒感染,风寒˜q˜æ˜¯é£Žçƒ­åQŒä¸€ä¸Šæ¥ž®Þq»™ä½ ç”¨æŠ—ç”Ÿç´ ï¼Œè®¤äØ“˜q™å°±å¯ä»¥è§£å†³é—®é¢˜ã€‚是˜q™ä¹ˆå›žäº‹å—?çŽîC»£åŒÕd­¦å¯ÒŽŠ—生素的ä‹É用是éžå¸¸ä¸¥æ ¼çš„。一得病éƒ? åŽÀLŒ‚ç‚ÒŽ»´åQŒå…¶å®žæ„Ÿå†’两三元ž®±å¯ä»¥è§£å†³é—®é¢˜äº†åQŒéžåŽÀL‰“抗生素,¾l“果抗生素打˜q›åŽ»å¾ˆå¿«íw«ä½“ž®×ƒ¸èˆ’æœåQŒçƒ§é€€ä¸‹æ¥äº†ï¼Œå‡ºæ¥ä¸‰å¤©ä¸åƒé¥­ï¼Œçƒ§åˆä¸ŠåŽ»äº†ã€‚æ‰€ä»¥ä¸è¦è¿·ä¿¡åŒ» è¯ï¼ŒòqÏx—¶å¾ˆå¥½åœ°è°ƒæ•´è‡ªå·Þqš„æƒ…å¿—ã€é¥®é£Ÿï¼Œ™åºåº”四时åQŒçœŸæ­£æœ‰ç—…的时候ç¨å¾®ç”¨ç‚¹è¯å¾ˆå¿«ž®±å¯ä»¥è°ƒ˜q‡æ¥ã€?br /> 有些è¯ç‰©å¯ä»¥å¸¸æœåQŒå› ä¸ºæ€§åã^ã€‚æœ‰äºø™¯´é¾™èƒ†æ³»è‚ä¸? åƒå‡ å¤©å°±å‡ºæ¯›ç—…ï¼Œå› äØ“é¾™èƒ†æ³»è‚丸是æ²ÀL¹¿çƒ­çš„。我们说有病病挡之,无病人挡之,如果人病好了åQŒä½ ˜q˜æŽ¥ç€ç”¨è¯åQŒé‚£ä¸å°±å‡ºé—®é¢˜äº†å—?中医è®?#8220;大毒æ²È—…åQŒååŽÕd…¶ å…?#8221;åQŒæ˜¯è¯´ç”¨æ¯’性大åQŒå³åæ€§å¼ºçš„è¯æ²È—…åQŒå¥½äº†å…­åˆ†å°±ä¸è¦å†ç”¨äº†ï¼Œå‰©ä¸‹çš„交¾l™å性å°çš„è¯æˆ–åã^性的食物åQ?#8220;无毒æ²È—…åQŒååŽÕd…¶ä¹?#8230;…食养ž®½ä¹‹”ã€?br /> äº? åå²ä»¥ä¸‹çš„å­©å­ï¼Œäº”åå²ä»¥ä¸Šçš„è€äh应慎用西è¯ï¼Œå› äؓ西è¯çš„作用明显,副作用也很明显。它的副作用是需è¦ä½ è‡ªèín能力ž®†å…¶è°ƒèŠ‚˜q‡æ¥åQŒå› ä¸ÞZºŒåå²ä»¥ä¸‹ã€äº”åå²ä»? ä¸Šçš„äºø™‡ªæˆ‘调节能力ä¸å¤Ÿå¥½åQŒè¿™æ—¶å€™ç”¨è¥¿è¯ä¼šå‡ºçŽ°æŒ‰ä¸‹è‘«èŠ¦è“væ¥ç“¢çš„æƒ…å†µï¼Œå› äØ“å‰¯ä½œç”¨çš„æ¯’æŽ’ä¸å‡ºæ¥ã€‚æˆ‘ä»¬å°æ—¶å€™æ²¡çœ‹è§é‚£ä¹ˆå¤šç™½è¡€ç—…患者,但现在很多å六七å²çš„ ž®å­©å„¿æ‚£ä¸Šç™½è¡€ç—…,查查˜q™äº›å­©å­å¾€å¾€éƒ½æœ‰ž®æ—¶å€™æ»¥ç”¨æŠ—生素的历åÔŒ¼Œå¯ÆD‡´äº†è‚è‚‘ÖŠŸèƒ½çš„æŸä¼¤åQŒåˆ°å六七å²è¦å‘挥è‚肾作用的时候,调动ä¸è“væ¥äº†ã€‚所以大家切记慎 用医è¯ã€?br /> 总论<br /> å…È”Ÿž®±æ˜¯æŠŠç…¤æ°”ç½çš„ç«é—¨è°ƒž®?br /> 我刚刚讲的四个问题,归纳èµäh¥åQŒçœŸæ°”者å—于天åQŒä¸Žè°äh°”òq¶å……íw«è€…也。就是说ç”? 命的元气是父æ¯ç»™çš„,æ¯å£®åˆ™å­è‚¥ï¼Œçˆ¸çˆ¸å¦ˆå¦ˆíw«ä½“都特别好åQŒæ‰¾l™ä½ ä¸€ä¸ªå®Œæ•´çš„生命。这个元气在åŽå¤©è¦ä¸æ–­è¡¥å……,ä¸è¡¥å……七天就饿死了,元气耗尽人就èµîCº†ã€‚中åŒ? 观点看,元气是定敎ͼŒž®±åƒä»Žç…¤æ°”å…¬å¸å–æ¥çš„煤气¾|,有的装得很满åQŒæœ‰çš„æ˜¯åŠç½åQŒæœ‰çš„æ˜¯å¤šåо|。我们刚刚讲™åºå››æ—¶ã€èŠ‚é¥®é£Ÿã€è°ƒæƒ…å¿—ã€æ…ŽåŒ»è¯åQŒå¹²å—å‘¢åQŸè¿™ä¸ªç…¤ æ°”ç½å¦‚果很满åQŒä½†æ˜¯ç«é—?4ž®æ—¶å¼€ç€åQŒå¯¿å‘½ä¹Ÿä¸ä¼šé•¿ï¼Œå…ƒæ°”耗尽那天åQŒå°±æ˜¯ä½ ¼›Õd¼€ä¸–界那天。如果元气å¯è¡¥ï¼Œ¿U¦å§‹çš‡ã€æ±‰æ­¦å¸éƒ½ä¸ç”¨èµ°åQŒé«˜åƒ§å¤§å¾·ä»¬éƒ½ä¸ç”¨èµ°äº†ã€? 人法地ã€åœ°æ³•天ã€å¤©æ³•é“åQŒé“法自ç„Óž¼Œèµ°æ˜¯ä¸€å®šçš„。寿命是什么?是ç«é—¨ï¼ŒæŠŠç«é—¨è°ƒæ•´å¥½åQŒå°½½Ž¡çˆ¶æ¯ç»™ä½ åо|,您也能é¢å…Õd¤©òqß_¼›¾l™ä½ æ•´ç½åQ?4ž®æ—¶“å¼€”ç€åQŒå…ƒ 气也会很快耗尽。中医讲æ²È—…æ•‘ä¸äº†å‘½åQŒå…ƒæ°”耗尽时用人å‚å †ç€ä¹Ÿæ•‘ä¸äº†ã€?/p> <table> <tbody> <tr> <td><br /> </td> </tr> </tbody> </table> <br /> <br /> <img src ="http://www.aygfsteel.com/sealyu/aggbug/193432.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/sealyu/" target="_blank">seal</a> 2008-04-16 14:40 <a href="http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193432.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>中国å¤ä»£å大å医之祖(å医åäh)åQˆè{载)http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193430.htmlsealsealWed, 16 Apr 2008 06:39:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193430.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/193430.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193430.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/193430.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/193430.html é’ˆç¸ä¹‹ç¥–——黄å¸?黄叿˜¯ä¼ è¯´ä¸­ä¸­åŽŸå„æ—的共åŒé¢†è¢–。现存ã€?a href="http://%e5%86%85%e7%bb%8f.100md.com/" target="_blank">内ç»ã€‹å³¾pÀL‰˜å黄å¸ä¸Žæ­§ä¼¯ã€é›·å…¬ç­‰è®¨è®ºåŒÕd­¦çš„著作。此书治疗方法多ç”?a href="http://%e9%92%88%e5%88%ba.100md.com/" target="_blank">针刺åQŒæ•…寚w’ˆåˆºçš„è®°è²å’Œè®º˜qîCº¦ç‰¹åˆ«è¯¦ç»†åQŒå¯¹ä¿žç©´å’Œåˆºé˜–ã€åˆº¼›ç­‰è®°å½•较详ã€?br />
    è„‰å­¦ä»‹å¯¼è€…——æ‰é¹?姓秦åQŒå­‘ŠähåQŒæˆ˜å›½æ¸¤‹¹·éƒ¡éƒ?今河北ä“Qä¸?人ã€?太孞®¸åŽ¥å·²æ­»åQŒè€Œæ²»ä¹‹å¤ç”Ÿï¼›é½æ¡“公未病,而知其åŽäº”æ—¥ä¸è“våQŒåé—ÖM¸‰ä¸‹ã€‚《å²è®?#183;战国½{–ã€‹è²æœ‰ä»–的传记病案,òq¶æŽ¨å´‡äؓ脉学的倡导者ã€?br />
    å¤–科之祖——åŽä½?åˆåæ•øP¼Œå­—æ— åŒ–ï¼ŒåŽæ±‰æœ«æ²›å›?今安å¾?a href="http://%e4%ba%b3%e5%b7%9e.100md.com/" target="_blank">些_·ž)人。精内ã€å¤–ã€å¦‡ã€å„¿ã€é’ˆç¸å„¿U‘,对外¿U‘尤为擅é•Ñ€‚对“肠胃¿U¯èš”½{‰ç—…åQŒé¥®éºÀL²¸æ•£ï¼Œ™å»è‡¾ä¾¿å¦‚醉肠‹z—æá”åQŒç¼è…ÒŽ‘©è†ï¼Œæ–½è¡Œè…šwƒ¨æ‰‹æœ¯ã€?br />
    åŒÕdœ£â€”—张仲景 åæœºåQŒæ±‰æœ«å‘阳郡(今河å—å—阳äh)人。相传曾任长沙太守,当时伤寒‹¹è¡ŒåQŒç—…死者很多。他的著作ã€?a href="http://%e4%bc%a4%e5%af%92%e6%9d%82%e7%97%85%e8%ae%ba.100md.com/" target="_blank">伤寒æ‚ç—…è®?/a>》æ€È»“了汉ä»?00多年的äÍ床实è·ëŠ»éªŒï¼Œå¯¹ç¥–å›½åŒ»å­¦çš„å‘展有é‡å¤§èµA献ã€?br />
    é¢„防åŒÕd­¦çš„介坯D€…——葛‹z?字稚å·ï¼Œè‡ªå·æŠ±æœ´å­ï¼Œæ™‹æœä¸šw˜³å¥å®¹(今属江è‹äº?ã€‚è‘—æœ‰ã€Šæ—¶åŽæ–¹ã€‹ï¼Œä¹¦ä¸­æœ€æ—©è®°è½½ä¸€äº›ä¼ æŸ“ç—…å¦?a href="http://%e5%a4%a9%e8%8a%b1.100md.com/" target="_blank">å¤©èŠ±ã€æ™è™«ç—…症侯åŠè¯Šæ²…R€?#8220;å¤©è¡Œå‘æ–‘ç–?#8221;是全世界最早有兛_¤©èŠÞqš„è®°è²ã€?br />
    è¯çŽ‹â€”â€”å­™æ€é‚ˆ 唿œäº¬å…†åŽåŽŸ(今陕西辉åŽ?人,åŒÕd¯d高尚åQŒåŒ»æœ¯ç²¾æ¹›ã€‚å› æ²ÀL„ˆå”太宗å”太åŽå¤´ç—›ç—…,宫å­hè¦ç•™ä»–åšå¾¡åŒ»åQŒä»–扯谎é‡?#8220;长生ä¸è€è¯”献皇上,寂·‘了。监视ähè°ŽæŠ¥é‡‡è¯æ—¶æ‘”死,太宗ž®å­™æ€é‚ˆä¸ø™¯çŽ‹ã€?br />
    å„¿ç§‘之祖——钱ä¹?字仲阻I¼ŒåŒ—宋郓州(今山东东òq?人。著ã€?a href="http://%e5%b0%8f%e5%84%bf%e8%8d%af%e8%af%81%e7%9b%b4%e8%af%80.100md.com/" target="_blank">ž®å„¿è¯è¯ç›´è¯€ã€‹å…±ä¸‰å·ã€‚以è„è…‘ç—…ç†å­¦è¯´ç«‹è®ºåQŒæ ¹æ®å…¶è™šå®žå¯’热而立法处方,比较¾pÈ»ŸåœîC½œå‡ÞZº†è¾©è¯è¯æ²»çš„范例ã€?br />
    æ³•医之祖——宋æ…?宋朼›å¾äººã€?247òq´æ€È»“宋代剿³•åŒÀL–¹é¢çš„¾l验åŠä»–本ähå››ä“Q法官的心得,写æˆã€Šæ´—冤集录》,是世界上最早的法医文著ã€?br />
    è¯åœ£â€”â€?a href="http://%e6%9d%8e%e6%97%b6%e7%8f%8d.100md.com/" target="_blank">æŽæ—¶ç?/a> 字东å£ï¼Œå·é¢‘湖,明æœè•²å·ž(今湖北蕲æ˜?人。长期上山采è¯ï¼Œæ·±å…¥æ°‘é—´åQŒå‚考历代医ä¹?00ä½™ç§åQŒç»27òq´çš„艰苦åQŒè‘—æˆã€?a href="http://%e6%9c%ac%e8%8d%89%e7%ba%b2%e7%9b%ae.100md.com/" target="_blank">本艾U²ç›®ã€‹ï¼Œæ‰€è½½è¯ç‰©å…±1758¿Uï¼Œè¢«è¯‘ä¸ºæ—¥ã€æ³•ã€å¯dã€ä¿„½{‰å›½æ–‡å­—ã€?br />
    ã€ŠåŒ»å®—金鉴》æ€ÖM¿®å®˜â€”—å´è°?å­—æ–‡å‰ï¼Œæ¸…æœå®‰å¾½æ­™åŽ¿äººã€‚ä¹¾éš†æ—¶ä¸ºå¤ªåŒ»é™¢é™¢åˆ¤ã€‚ã€ŠåŒ»å®—é‡‘é‰´ã€‹æ˜¯æ¸…ä»£å¾¡åˆ¶é’¦å®šçš„ä¸€éƒ¨ç»¼åˆæ€§åŒ»ä¹¦ï¼Œå…¨ä¹¦90åøP¼›å®ƒæ˜¯æˆ‘国¾l¼åˆæ€§ä¸­åŒÕdŒ»ä¹¦æœ€å®Œå–„åˆæœ€½Ž€è¦çš„一¿Uã€?




seal 2008-04-16 14:39 å‘表评论
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中医“养¼œžâ€ä¸Žå…È”ŸåQˆè{载)http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193428.htmlsealsealWed, 16 Apr 2008 06:38:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193428.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/193428.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193428.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/193428.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/193428.html  ¾_„¡¥žæ˜¯è„腑气血盛衰的外露å¾è±¡ï¼Œå®ƒé€šè¿‡æœÞZ½“çš„åÅžæ€åЍé™ã€é¢éƒ¨è¡¨æƒ…ã€è¯­­a€æ°”毽{‰æ–¹é¢è¡¨çŽ°å‡ºæ¥ã€?
å¤äh所谓的¼œžä¸Ž¾_„¡¥žåQŒä¸ŽçŽîC»£æ‰€è¯´çš„¾_„¡¥žã€å¿ƒç†æ´»åŠ¨åŸºæœ¬ä¸Šæ˜¯ä¸€è‡´çš„ã€‚æˆ‘å›½å¤ä»£æ€æƒ³å®‰™ƒ½ååˆ†å¼ø™°ƒ¼œžåœ¨äºÞZ½“生命‹zÕdŠ¨ä¸­çš„é‡è¦ä½œç”¨ã€‚认ä¸?#8220;得神则昌åQŒå¤±¼œžåˆ™äº?#8221;。察¼œžçš„存亡åQŒå¯¹åˆ¤æ–­æ­£æ°”盛衰ã€ç—…情轻é‡ä»¥åŠé¢„åŽå¥½å都有é‡è¦æ„义ã€?/p>

  望神是望诊中的é‡è¦æ–¹é¢ã€‚望¼œžå°±æ˜¯è§‚察病人的¾_„¡¥žå¥½ååQŒæ„è¯†æ˜¯å¦æ¸…楚ã€åŠ¨ä½œæ˜¯å¦çŸ«å¥åè°ƒã€å应是å¦çµæ•等。中医认为,¼œžä¸Žäº”è„凿œ‰è”ç³»åQŒä½†ä¸Žå¿ƒ è„å…³¾pÀLœ€ä¸ºå¯†åˆ‡ã€‚正如《内¾l》指出:“心者,五è„六腑之大ä¸ÖM¹ŸåQŒç²¾¼œžä¹‹æ‰€èˆä¹ŸåQŒå…¶è„åšå›ºï¼Œé‚ªå¼—能容也,容之则心伤,心伤则神去,¼œžåŽ»åˆ™æ­»çŸ£ã€?#8221;“¼œžè—äº? 心,外候在ç›?#8221;åQ?#8220;ç›?#8221;ä¸ÞZº”è„六腑之¾_¾æ°”所在,所以察眼神的å˜åŒ–åˆæ˜¯æœ›¼œžçš„é‡è¦å†…容。在疄¡—…çš„å‘生å‘展过½E‹ä¸­åQŒå¦‚患者两眼絋z…R€ç¥žå¿—清楚ã€ååº”çµæ•ã€è¯­­a€ 清晰ã€å£°éŸÏx´ªäº®ã€å‘¼å¸æ­£å¸¸è€…äØ“æœ‰ç¥žåQŒè¡¨½Cºæ­£æ°”未伤ã€è„腑功能未衰ã€ç—…情较轅R€é¢„åŽå¤šè‰¯å¥½åQ›è€Œç—…äºø™¡¨çŽîCؓ目光晦暗ã€çž³ä»å‘†æ»žã€ç²¾¼œžèŽé¡ã€å应迟é’ã€å‘¼å¸æ°” 微,甚至¼œžå¿—æ˜è¿·½{‰äØ““无神”æˆ?#8220;å¤Þq¥ž”åQŒè¡¨½Cºæ­£æ°”已伤ã€ç—…情å±é‡ã€é¢„åŽä¸å¥½ï¼›æ­¤å¤–åQŒä¹…ç—…ã€é‡ç—…患者,本楾_„¡¥žå·²æžåº¦è¡°å¾®ï¼Œè€Œçªç„¶å‡ºçŽ?#8220;¾_„¡¥žè½¬ä½³”ã€?#8220;é? ¾U¢å¦‚å¦?#8221;½{?#8220;å‡ç¥ž”现象åQŒç§°ä¸?#8220;回光˜q”ç…§”æˆ?#8220;ŒD‹ç¯å¤æ˜Ž”åQŒåº”引è“v特别注æ„。æ€ÖM¹‹åQŒä¸­åŒ»è®¤ä¸?#8220;¾_„¡¥žå†…伤åQŒèínå¿…èÓ|äº?#8221;åQ?#8220;¾_„¡¥žå†…守åQŒç—…安从æ?#8221;ã€?/p>

  所以,历代åŒÕd®¶åœ¨å…»ç”Ÿä¿å¥ä¸Žç–„¡—…æ²È–—和康å¤ä¸­åQŒéƒ½éžå¸¸é‡è§†“å…È¥ž”ã€?#8220;安神”ã€?/p>

  如何å…È¥žåQŸç¬”者认为应é‡è§†ä»¥ä¸‹æ–ÒŽ³•åQ?/p>

  形神兼养å¤ähè®¤äØ“åQ?#8220;形惼œžä»¥ç«‹ï¼Œ¼œžé¡»å½¢ä»¥å­˜ã€?#8221;《内¾l》指出:“食饮有节åQŒè“v居有常,ä¸å¦„作劳åQŒæ•…能åÅžä¸Žç¥žå…øP¼Œè€Œå°½¾lˆå…¶å¤©å¹´ã€?#8221;也就是说åQŒå¿…™å»é‡è§†ç”Ÿ‹z»è§„律ã€è°ƒèŠ‚é¥®é£Ÿã€é”»ç‚ÆDín体,ä¿è¯íw«ä½“å¥åº·åQŒç²¾¼œžæ‰èƒ½å¥æ—ºã€?/p>

  以é™å…È¥žã€Šå†…¾l》指出:“é™åˆ™¼œžè—åQŒèºåˆ™æ¶ˆäº¡ã€?#8221;《淮å—å­ã€‹äº¦äº‘:“夫精¼œžå¿—æ„者,é™è€Œæ—¥å……者以壮,íw而日耗者以è€ã€?#8221;˜q™éƒ½è¯´æ˜Žäº†ä»¥é™å…»¼œžçš„é? ç†å’Œå¿…è¦æ€§ã€‚特别是在嘈æ‚çš„çŽ¯å¢ƒä¸­å·¥ä½œæ—¶é—´è¾ƒé•¿ï¼ŒåŠ³ç¯æˆ–心情烦乱时åQŒéƒ½éœ€è¦åœ¨å®‰é™çš„环境中休æ¯ã€ç¡çœ ä»¥ä¿å…»¾_„¡¥žã€‚此外,在工作之余,å³ä‹Éé—­ç›®å…È¥žåQˆä¸€å®šè¦ 排除æ‚念åQ‰å数分钟,对精¼œžå’Œä½“力的æ¢å¤éƒ½æ˜¯éžå¸”R‡è¦çš„ã€?/p>

  å…Õd¿ƒå®‰ç¥ž“心藼œ?#8221;åQŒå¿ƒè„有病,心神íw动ä¸å®‰åQŒåˆ™“五è„六腑皆摇”。所以,必须é‡è§†å…Õd¿ƒä»¥å®‰¼œžã€‚如心血虚则¼œžä¸å®ˆèˆåQŒæ²»ç–—则当养血安神åQ›å¿ƒç«äº¢ 盛,æ‰îCؕ心神åQŒåˆ™å®œé™ç«å®‰¼œžï¼›ç—°ç«æ‰°å¿ƒåQŒç¥žå¿—ä¸å®‰ï¼Œåˆ™å½“清心è±ç—°ã€‚此外,若è‚éƒåŒ–ç«ã€æ‰°ä¹±å¿ƒ¼œžï¼Œåˆ™å½“泄è‚安神åQ›è‹¥å¿ƒè‚¾ä¸äº¤åQŒå¿ƒ¼œžä¸å®ï¼Œåˆ™åˆå½“交通心肾ã€?/p>

ã€€ã€€è°ƒæƒ…å®‰ç¥žä¸­åŒ»è®¤äØ“åQŒä¸ƒæƒ…过度会耗精伤神。如《内¾l》指出:“怉|ƒ•æ€è™‘者则伤神”åQ?#8220;å–œä¹è€…,¼œžæƒ®æ•£è€Œä¸è—?#8221;åQ?#8220;ææƒ§è€…,¼œžæƒ®æ•£è€Œä¸æ”?#8221;。åˆå¦‚《彭¼œ–摄生养性论》说åQ?#8220;喜怒过多,¼œžä¸å½’室ã€?#8221;

ã€€ã€€æ‰€ä»¥ï¼Œä¿æŒ¾_„¡¥žæ„‰å¿«ã€ä¹è§‚开朗,“戒æ€?#8221;ã€?#8220;æ…Žæ€?#8221;åQŒé¿å…å„¿Uä¸è‰¯ç²¾¼œžå‰Œ‹È€åQŒæ˜¯è°ƒå…»¾_„¡¥žçš„é‡è¦æ–¹é¢ã€?/p>

  ä¿ç²¾å…È¥ž¾_‘Ö……则精¼œžå¥å£®ï¼Œ¾_¾æ°”ä¸èƒö则神‹¹®èºè€Œä¸å®‰ã€‚所以,å¯é‡‡ç”¨ä¿®íw«å…»æ€§ã€åŠ å¼ø™¥å……R€èŠ‚åˆ¶æ€§æ¬²ã€è°ƒæ•´ç¡çœ ç­‰æ–ÒŽ³•以俾_‘Ö…»¼œžã€?/p> 此外åQŒè¿˜å¯é‡‡ç”¨æ¾é™åŠŸæ³•ã€é£Ÿç–—(龙眼肉ã€ç™¾åˆã€è޲å­ç­‰åQ‰ç­‰æ–ÒŽ³•以安¼œžã€?

seal 2008-04-16 14:38 å‘表评论
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äºÞZ½“½I´ä½å›?/title><link>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193427.html</link><dc:creator>seal</dc:creator><author>seal</author><pubDate>Wed, 16 Apr 2008 06:36:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193427.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/193427.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193427.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/193427.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/193427.html</trackback:ping><description><![CDATA[<font face="Verdana">头部½I´ä½å›?æ­£é¢)   <br /> <a >头维</a>½I?å‘é™…½I?<a >阳白</a>½I?<a >å°å ‚</a>½I?<a >攒竹</a>½I?鱯D…°½I?外明½I?<a >ç›æ˜Ž</a>½I?ä¸ç«¹½I?<a >çž›_­é«?/a> <a >承泣</a>½I?çƒå޽I?<a >四白</a>½I?<a >˜qŽé¦™</a>½I?äºÞZ¸­½I?åœîC»“½I?承浆½I?br /> 补充åQšå‰™å?通天 上星 ¼œžåº­ 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素髎 兑端 龈交 上迎é¦?/font><br /> <br /> <br /> <img alt="/ahpic02/2006-5/2006524191827761.jpg" src="http://www.360doc.com/DownloadImg/25392/689854_1.jpg" /><br /> <br /> <font face="Verdana">头部背颽I´ä½å›?nbsp;  <br /> <a >百会</a>½I?åŽé¡¶½I?<a >风府</a>½I?<a >风池</a>½I?<a >天柱</a>½I?<a >å“‘é—¨</a>½I?<a >太阳½I?/a> <a >下关</a>½I?<a >客主äº?/a> <a >耳门</a>½I?<a >å¬å®«</a>½I?<a >¾˜³é£Ž</a>½I?<a >颊èžR</a>½I?<a >大迎</a>½I?<a >äºø™¿Ž</a>½I?br /> 补充åQšå››¼œžèª 强间 脑户 目窗 æ­£è¥ çŽ‡è°· æ‰¿çµ è„‘ç©º 头çªé˜?<a >完骨</a> 天冲 颔厌 å¤?a >临泣</a> 悬颅 悬厘 å¬ä¼š 和髎 è§’å­™ 颅熄 玉枕<br /> <br /> <img alt="/ahpic02/2006-5/2006524191829842.jpg" src="http://www.360doc.com/DownloadImg/25392/689854_2.jpg" /><br /> <br /> <font face="Verdana">胔Rƒ¨è…šwƒ¨½I´ä½å›?nbsp;  <br /> <a >天çª</a> 璇玑 åŽç›– 紫宫 玉堂 <a >è†ÖM¸­</a> 中庭 <a >鸠尾</a> <a >巨阙</a> 上脘 <a >中脘</a> 建里 下脘 <a >水分</a> ¼œžé˜™ 阴交 <a >æ°”æ“v</a> 石门 <a >å…›_…ƒ</a> <a >中æž</a> 曲骨 会阴 横骨 <a >大赫</a> <a >气穴</a> 四满 中注 肓俞 商曲 矛_…³ 阴都 è…šw€šè°· òq½é—¨ 步廊 ¼œžå° çµå¢Ÿ ¼œžè— <a >或中</a> <a >俞府</a> ¾~ºç›† 气户 库房 屋翳 èµçª— 乳中 ä¹Ïx ¹ ä¸å®¹ 承满 æ¢é—¨ 关门 太乙 滑肉é—?<a >天枢</a> 外陵 <a >大巨</a> æ°´é“ å½’æ¥ æ°”å†² é«€å…?­‘³äº”é‡?阴廉 急脉 冲门 åºœèˆ è…¹ç»“ 大横 腹哀 <a >日月</a> <a >期门</a> 天池 食窦 天溪 èƒæ€¹¡ å‘¨è£ ä¸­åºœ 云门<br /> <br /> <img alt="The image “/ahpic02/2006-5/2006524191829782.gif” cannot be displayed, because it contains errors." src="http://www.360doc.com/DownloadImg/25392/689854_3.gif" /><br /> <br /> <font face="Verdana">äºÞZ½“背部½I´ä½å›?nbsp;  <br /> <a >大椎</a> <a >陉™“</a> <a >íw«æŸ±</a> <a >¼œžé“</a> çµå° <a >至阳</a> 中枢 <a >脊中</a> 悬枢 <a >命门</a> <a >腰阳å…?/a> 肩中ä¿?<a >肩外ä¿?/a> 附分 <a >肩井</a> 天髎 <a >曲垣</a> ¿U‰é£Ž <a >天宗</a> 臑俞 è‚©è´ž å¤§æ¼ <a >风门</a> <a >è‚ÞZ¿ž</a> <a >厥阴ä¿?/a> <a >心俞</a> ç£ä¿ž <a >膈俞</a> <a >è‚俞</a> <a >胆俞</a> <a >脾俞</a> <a >胃俞</a> <a >三焦ä¿?/a> <a >肾俞</a> æ°”æ“vä¿?<a >大肠ä¿?/a> <a >å…›_…ƒä¿?/a> <a >ž®è‚ ä¿?/a> <a >膀èƒ×ƒ¿ž</a> 上髎 ‹Æ¡é«Ž 中髎 下髎 <a >è…îC¿ž</a> 会阳 长强 ™ì„户 <a >è†è‚“</a> ¼œžå ‚ 膈关 ™ì‚é—¨ 阳纲 æ„èˆ èƒƒä»“ è‚“é—¨ <a >志室</a> 胞肓 ¿U©è¾¹ 白环ä¿?br /> <br /> <img alt="/ahpic02/2006-5/2006524191829123.gif" src="http://www.360doc.com/DownloadImg/25392/689854_4.gif" /><br /> <br /> <font face="Verdana">上肢内侧½I´ä½å›?nbsp;  <br /> 天泉½I?天府½I?侠白½I?é’çµ½I?曲泽½I?<a >ž®ºæ³½</a>½I?ž®‘æ“v½I?<a >孔最</a>½I?郄门½I?é—´ä‹É½I?<a >内关</a>½I?<a >列缺</a>½I?¾l渠½I?<a >太渊</a>½I?大陵½I?çµé“½I?通里½I?阴郄½I?<a >¼œžé—¨</a>½I?鱼际½I?ž®‘商½I?力_®«½I?ž®‘府½I?中冲½I?<a >ž®‘冲</a>½I?br /> <br /> <img alt="The image “/ahpic02/2006-5/2006524191830527.gif” cannot be displayed, because it contains errors." src="http://www.360doc.com/DownloadImg/25392/689854_5.gif" /><br /> <br /> <font face="Verdana">上肢外侧½I´ä½å›?nbsp;  <br /> 曲垣 ¿U‰é£Ž 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 è‚©è´ž 臑会 臂臑 消泺 手五é‡?清冷æ¸?肘髎 天井 ž®æ“v <a >曲池</a> <a >手三é‡?/a> 上廉 下廉 四渎 支正 温溜 三阳¾l?支沟 会宗 å历 <a >外关</a> å…»è€?阌™°· <a >é˜Ïx± </a> é˜Ïxºª 腕骨 åŽæºª <a >中渚</a> å‰è°· 液门 ž®‘æ³½ å…›_†² 商阳 二间 三间 <a >åˆè°·</a><br /> <br /> <img alt="/ahpic02/2006-5/2006524191830928.gif" src="http://www.360doc.com/DownloadImg/25392/689854_6.gif" /><br /> <br /> <font face="Verdana">下肢内侧½I´ä½å›?nbsp;  <br /> ½Ž•é—¨½I?<a >è¡€‹¹?/a>½I?阴包½I?曲泉½I?<a >阴谷</a>½I?<a >阴陵æ³?/a> è†å…³½I?地机½I?中都½I?æ¼è°·½I?½{‘宾½I?蠡沟½I?<a >三阴äº?/a>½I?交信½I?<a >夿ºœ</a>½I?商丘½I?中尽I?<a >太溪</a>½I?大钟½I?水泉½I?ç…§æ“v½I?ç„¶è°·½I?公孙½I?<a >太白</a>½I?大都½I?éšç™½½I?br /> <br /> <img alt="/ahpic02/2006-5/2006524191830830.gif" src="http://www.360doc.com/DownloadImg/25392/689854_7.gif" /><br /> <br /> <font face="Verdana">下肢外侧½I´ä½å›?nbsp;  <br /> 居髎 环蟩 é«€å…?风市 中渎 ä¼å…” 阴市 <a >æ¢ä¸˜</a> è†é˜³å…?犊éËE <a >阳陵æ³?/a> <a >­‘³ä¸‰é‡?/a> 上巨è™?æ¡å£ 丰隆 外丘 阳交 飞扬 光明 阌™¾… 悬钟 跗阳 <a >解溪</a> 冲阳 <a >丘墟</a> <a >太冲</a> 陯‚°· ­‘³äÍæ³?½W¬äº”åœ?内庭 <a >行间</a> <a >大敦</a> 厉兑 ­‘³çªé˜?至阴 侠溪 ­‘³é€šè°· æŸéª¨ 京骨 金门 <a >甌™„‰</a> ä»†å‚ <a >昆仑</a><br /> <br /> <img alt="/ahpic02/2006-5/2006524191831709.gif" src="http://www.360doc.com/DownloadImg/25392/689854_8.gif" width="334" /></font></font></font></font></font></font></font> <img src ="http://www.aygfsteel.com/sealyu/aggbug/193427.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/sealyu/" target="_blank">seal</a> 2008-04-16 14:36 <a href="http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193427.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>­‘›_º•按摩½I´ä½å›¾ï¼ˆè½¬è²åQ?http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193419.htmlsealsealWed, 16 Apr 2008 06:12:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193419.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/193419.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193419.html#Feedback2http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/193419.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/193419.html  
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½Ž€æ˜“èƒö部按摩培训教½E?/span>

一ã€èƒöå射按摩法定ä¹?br /> äº? 体的åŒèƒöåˆè“væ¥æ°è±¡äh体的整体¾~©åª„åQŒäh体的å„组¾l‡å™¨å®˜åœ¨äºÞZ½“åŒèƒö都有其对应的解剖部ä½åQŒå³å射区。è¿ç”¨ç‰©ç†æ‰‹æ³•ï¼ˆå¦‚æ‰‹æŒ‡ã€æŒ‰æ‘©å·¥å…øP¼‰åœ¨äh体匭‘³éƒ¨ç›¸åº”çš„å ž®„区上施以按ã€åŽ‹ã€åˆ®½{‰æ‰‹æ³•,ž®Þpƒ½è°ƒèŠ‚äºÞZ½“å„è„腑器官的生ç†åŠŸèƒ½åQŒä»Žè€Œè¾¾åˆ°è¯Šæ–­ç–¾ç—…ã€æ²»ç–—疾病ã€è‡ªæˆ‘ä¿å¥çš„目的。这¿U物ç†ç–—æ³•ç§°ä¸ø™ƒöå射按摩法ã€?br /> ­‘›_ž®„按摩法是通过对匭‘›_ž®„区的刺‹È€åQŒä»¥è°ƒèŠ‚ç—…å˜çš„组¾l‡å™¨å®˜çš„生ç†åŠŸèƒ½åQŒåƈ使已退化或功能已ä“áå¤Þqš„¾l„织器官或多或少地æ¢å¤ä¸€äº›åŽŸæœ‰çš„ç”Ÿç†åŠŸèƒ½åQŒæœ‰ç—…æ²»ç—…ï¼Œæ— ç—…å¼ø™ínåQŒå°¤å…¶å¯¹ä¸­è€å¹´äººæ˜¯ä¸€¿U简å•ã€æœ€å®žé™…ã€æœ€æœ‰æ•ˆçš„æ²»ç–—å…¼ä¿å¥çš„绿色疗法ã€?br /> åŒæ—¶åQŒäh的匭‘³é»˜é»˜æ— å£°åœ°å·¦å³ç€æœÞZ½“çš„å¥åºïLŠ¶å†µï¼ŒåŒèƒö的垮„区ž®±å¥½è±¡å映机体周íw«å¥åºïLжå†ëŠš„一é¢é•œå­ï¼Œæ¯æ—¶æ¯åˆ»åœ¨ç”¨æ— å£°çš„语­a€å›žç­”ç€å…¶ç›¸å…³çš„å¥åº·æƒ…况。专家指出:当病å˜ç¨‹åº¦è¾¾10%æ—Óž¼Œ­‘³éƒ¨åå°„åŒºå°±ä¼šåæ˜ ç›¸åº”çš„å¾å…†åQŒè€Œäh体äñ”生自觉症çŠÓž¼Œèƒ½å¤Ÿè¢«åŒ»ç–—äÈA器检‹¹‹å‡ºæ¥æ—¶åQŒç—…已达70%ã€?br /> 二ã€èƒöç–—çš„èµähº
  å®? 是我国中åŒÕd­¦çš„å®è´µé—äº§ã€‚åŒæ‰‹æ˜¯äººç±»çš„骄å‚ÔŒ¼Œè‡ªä»Žæœ‰äº†æ‰‹ï¼Œž®±å¯åˆ¶ä½œå·¥å…·ã€‚å¦‚æžœä¸æ˜¯äh¾cÈ”¨åŒè„šç«™ç«‹èµäh¥åQŒç”±åŒè„𿥿‰¿å—å…¨íw«çš„é‡é‡å’Œè´Ÿæ‹…行走的ä»ÕdŠ¡åQŒåŒæ‰‹å°±ä¸? 能解攑ևºæ¥ï¼Œäººç±»ä¹Ÿä¸èƒ½ä¸ŽçŒ¿çŒ´ç›¸æ–åQˆå£¹åQ‰åˆ«ã€‚äh¾cÈš„脚掌是动物中最å‘达的,它有丰富的血½Ž¡ã€ç¥ž¾l与指挥中枢åQˆå¤§è„‘)和å„个内è„å™¨å®˜ç›¸è”æŽ¥ã€‚ç”±äºŽåŒ­‘Ïx˜¯å¤„于 äºÞZ½“最˜qœç¦»ä¸­æž¢¼œžç»çš„部ä½ï¼Œä»Žä¿¡æ¯ä¼ é€’的途径æ¥è¯´åQŒæ˜¯è„šåˆ°è„Šé«“å†åˆ°å¤§è„‘åQŒè€Œè„Šé«“åˆä¸Žå„个è„è…‘å™¨å®˜ç›¸è”æŽ¥åQŒå› æ­¤è„šä¸Šå­˜åœ¨ç€å„è„腑器官的许多信æ¯åQŒè„𿉀å—çš„åˆ? ‹È€ä¹Ÿä¼šä¼ é€åˆ°å„è„腑器官。åˆç”׃ºŽåŒè„šæ˜¯å¤„äºŽæœ€˜qœç¦»å¿ƒè„的部ä½ï¼Œå¾ˆå®¹æ˜“出现血液åó@环障¼„,加上地心å¸åŠ›çš„åª„å“,一些从íw«ä½“å„部分带æ¥çš„æœ‰å®³ç‰©è´¨å¾ˆå¯èƒ½åœ¨˜q™é‡Œ 沉积下æ¥ã€‚因此,在ähçš„èƒö部å¯ä»¥æ‰¾åˆîC¸Žíw«ä½“å„éƒ¨åˆ†å™¨å®˜ç›¸å¯¹åº”çš„æ•æ„Ÿä½¾|®ã€‚当äºÞZ½“å‘生疾患æ—Óž¼Œåœ¨è¿™äº›æ•感佾|®ä¸Šå¯èƒ½å‡ºçŽ°åŽ‹ç—›ã€é…¸ç—›ã€è‚¿èƒ€ã€ç¡¬¾l“等异常现象åQ? 而易被ähæ‰€æ„ŸçŸ¥ã€‚ç”±åŽŸå§‹çš„ã€æ„Ÿæ€§çš„ã€å¶ç„¶çš„å‘现åQŒç»˜q‡åƒä¸‡å¹´çš„åå¤éªŒè¯ï¼Œäººç±»¾lˆäºŽè®¤è¯†åˆ°å…¶ä¸­çš„规律性,匙¿™äº›æ•感佾|®ä¸Žå„部分器官的关系åQšå½“æŸä¸€å™¨å®˜å‘生 异常现象åQŒè€Œå½“刺激˜q™äº›æ•感ä½ç½®æ—Óž¼Œç–¾æ‚£ä¹Ÿå°†å¾—到¾~“解或痊愈。刺‹È€˜q™äº›æ•感ä½ç½®çš„æ–¹æ³•,最½Ž€å•æœ€åŽŸå§‹çš„ä¾¿æ˜¯ç”¨æ‰‹åŽ»æŒ‰æ‰æˆ–用脚在凹凸ä¸åã^的地é¢ã€æ ‘根上ít? ít,以å–得治病的效果。这ž®±æ˜¯­‘³éƒ¨å射区按摩法的è“væºã€?br />

 
 
 
三ã€èƒöç–—çš„å‘展
   20世纪åˆï¼Œ¾ŸŽå›½åŒÈ”Ÿå¨å»‰ä»¥çŽ°ä»£åŒ»å­¦æ–¹æ³•ç ”½I¶æ•´ç†åž®„ç–—æ³•çš„æˆæžœåQŒäºŽ1917òq´å‘表了《区域疗法》一书。他ž®†ähä½“åž‚ç›´åˆ’åˆ†äØ“å个å射区域åQŒä»Žå¤´éƒ¨å»¶äŽ×到四肢末端ã€?/font>
   西方国家­‘Šæ¥­‘Šå¤šçš„ähæ„识˜q‡ä†¾ä¾èµ–化学è¯ç‰©äº§ç”Ÿçš„弊端,转而寻求儿U自然疗法和替代疗法。中国传¾lŸåŒ»å­¦çš„针總{‰æ—¥ç›Šå—到é‡è§†ï¼Œ­‘³éƒ¨æŒ‰æ‘©ä¹Ÿåº”˜qå…´åQŒåœ¨è®¸å¤šå›½å®¶å’Œåœ°åŒºéƒ½æœ‰äh在学习和传播ã€?/font>
   1980òqß_¼Œç‘žå£«¼œžçˆ¶å´è‹¥çŸ›_œ¨å°æ¹¾å¤§åŠ›æŽ¨å¹¿­‘³éƒ¨å射区å¥åºäh³•åQŒè¢«¿UîCØ““若石å¥åº·æ³?#8221;ã€?/font>
   攚w©å¼€æ”¾ä»¥åŽï¼Œ­‘³éƒ¨å射区å¥åºäh³•通过å„ç§æ¸ é“传回我国大陆ã€?990òq?月,在北京ä‹D行了首次全国­‘³éƒ¨å射区å¥åºäh³•研讨大会。绘q‡åŠªåŠ›ï¼Œ1990òq?2æœ?4日,中åŽäººæ°‘共和国å«ç”Ÿéƒ¨æ‰¹å¤åŒæ„æˆç«‹“中国­‘³éƒ¨å射区å¥åºäh³•研究ä¼?#8221;åQŒåƈ指出åQ?#8220;­‘³éƒ¨å射区å¥åºäh³•是一¿Uç®€ä¾¿æ˜“è¡Œã€æ•ˆæžœæ˜¾è‘—ã€æ— å‰¯ä½œç”¨çš„防病æ²È—…自我ä¿å¥æ–ÒŽ³•åQŒå°¤å…¶å¯¹ä¸­è€å¹´äººçš„自我ä¿å¥æ›´æœ‰å…¶çŽ°å®žä½œç”¨ã€?/font>
å››ã€èƒö疗的原ç†

  åQ?åQ‰ã€? 循环学说åQšç”±äºŽå¿ƒè„有节律的æåŠ¨ï¼Œè¡€æ¶²ä¸åœåœ°åœ¨å…¨íw«åó@环æµåŠ¨ï¼ŒæˆäØ“æœÞZ½“内外物质˜q输和交æ¢çš„é‡è¦é€šé“。当äºÞZ½“æŸä¸ªå™¨å®˜æœø™ƒ½å¼‚常或å‘ç”Ÿç—…å˜æ—¶åQŒå°±ä¼šäñ”生一äº? 对äh体有害的代谢产物沉积在åó@环通é“上。由于èƒö部是处于˜qœç¦»å¿ƒè„的部ä½ï¼ŒåŠ ä¹‹åœ°å¿ƒå¼•åŠ›çš„åª„å“,˜q™äº›æœ‰å®³ç‰©è´¨ž®±å¾ˆå®ÒŽ˜“在èƒö部沉¿U¯ä¸‹æ¥ï¼Œé€ æˆå±€éƒ¨çš®è‚¤ç»„¾l‡å˜å¼? 的现象,如皮肤å˜è‰ŒÓ€çš®ä¸‹é¢—¾_’ã€çƒ¦æ¡ç¡¬¾l“节½{‰ã€‚通过采用­‘³éƒ¨æŒ‰æ‘©åQŒå¯ä¿ƒè¿›å±€éƒ¨åó@环ã€è¡€‹¹é€šç•…åQŒæœ€¾lˆé€šè¿‡è‚¾è„½{‰æŽ’泄器官将˜q™äº›æ²‰ç§¯ç‰©æŽ’å‡ÞZ½“外,æ¢å¤è„腑器官 的正常功能ã€?/font>
   åQ?åQ‰ã€? å射学说åQšäh体å„个系¾lŸèƒ½å½¼æ­¤ä¿æŒå¯†åˆ‡çš„蔾p…R€åˆä½œä¸Žåè°ƒåQŒæ˜¯ä¾é å¤æ‚的体涌Ӏ神¾l等能浾pÈ»Ÿæ¥å®Œæˆçš„。äh体的体表和内è„到处都有丰富的感å—器,当感å—器 接å—到外界或体内环境的å˜åŒ–就会引èµïL¥ž¾l冲动,沿传入神¾l到中枢¼œžç»åQŒä¸­æž¢ç¥ž¾l进行分æžç»¼åˆäñ”ç”Ÿæ–°çš„å†²åŠ¨ï¼Œå†æ²¿ä¼ å‡º¼œžç»ä¼ è‡³å™¨å®˜ã€è…ºä½“或肌肉åQŒä‹É之作出相 应的å应。这ž®±æ˜¯¼œžç»å射的过½E‹ã€‚èƒö部分布ç€ç”Þp®¸å¤šç¥ž¾l末梢构æˆçš„触觉ã€åŽ‹è§‰å’Œç—›è§‰½{‰æ„Ÿå—器åQŒå®ƒå¤„于äºÞZ½“最˜qœç¦»ä¸­æž¢¼œžç»çš„部ä½ï¼Œå…¶ä¿¡æ¯ä¼ é€’的途径是èƒö部——脊髓——大脑,而脊髓有与å„个è„腑器官连接。因此,­‘³éƒ¨å­˜åœ¨ç€äºÞZ½“å„个部ä½å’Œè„器的信æ¯åQŒåŒæ ¯‚ƒö部å—到的刺激也å¯ä»¥ä¼ é€’到全èínåQŒæ˜¯ä¸€ä¸ªååº”æœ€æ•æ„Ÿçš„åž®„地带,所以当äºÞZ½“å„部ä½è„腑器官å‘生异常时åQŒèƒö部就会出æŸäº›ç›¸å…³çš„ä¿¡æ¯ã€?/font>
   åQ?åQ‰ã€å…¨æ¯èƒšå­¦è¯´åQ?#8220;全比åQ? 原是物ç†å­¦ä¸­çš„æ¦‚念,˜q用‹È€å…‰æ‹æ‘„下照片åQŒå…¶åº•片的一个部分ä»å¯ä»¥å¤åˆ¶å‡ºæ•´ä½“的影åƒã€‚峿¯ä¸€ä¸ªå±€éƒ¨éƒ½åŒ…å«ç€æ•´ä½“的信æ¯ï¼Œåªä¸˜q‡å±€éƒ¨è¶Šž®ï¼ŒåŒ…å«çš„æ•´ä½“çš„ä¿¡æ¯ ­‘Šå°‘åQŒå¤åˆ¶å‡ºçš„æ•´ä½“åŞ象越模糊而已。ä“Q何多¾l†èƒžçš„生物体都是ç”׃¸€ä¸ªå—¾_‘ֵ或è“v始细胞通过¾l†èƒžçš„æœ‰ä¸åˆ†è£‚而æ¥çš„。因此生物体上ä“Q何一个相对独立的部分åQŒéƒ½åŒ? å«ç€æ•´ä½“的信æ¯ï¼ŒæŠŠè¿™æ ïL›¸å¯¹ç‹¬ç«‹çš„部分¿UîCØ““å…¨æ¯èƒ?#8221;。例如æ¤ç‰©çš„æžå¶åQŒäh体的手ã€èƒö耳等åQŒè¿™äº›å…¨æ¯èƒšä¸Šå­˜åœ¨ç€ä¸Žæ•´ä½“å„个器官相对应的ä½ç‚¹ï¼Œè€Œä½ç‚¹çš„æŽ’列则éµå¾ªç€äºÞZ½“解剖图谱ã€?/font>
   å› äh的匭‘³ä¸Žå…¶ä»–å…¨æ¯èƒšç›¸æ¯”,ç”׃ºŽé¢ç§¯å¤§è€ŒåŒ…å«ç€çš„ä¿¡æ¯ä¹Ÿä¸°å¯ŒåQŒå¤åˆ¶çš„æ•´ä½“形象也较清楚åQŒå®¹æ˜“èöL认和掌æ¡åQŒè€Œä¸”æ“作½Ž€å•,故èƒöéƒ¨æŒ‰æ‘©ä½œä¸ºé˜²ç—…ã€æ²»ç–—ã€ä¿å¥çš„一¿U方法,å…ähœ‰ä¸€å®šçš„优越性ã€?/font>              
五ã€èƒö部垮„按摩法适应ç—?/font>
1ã€æœ¬æ³•å¯¹æ€¥æ€§ç–¾ç—…å°¤å…¶æ˜¯æ€¥æ€§ç–¼ç—›ç–¾ç—…ç–—æ•ˆï¼Œè§æ•ˆå¿«ï¼Œè½»è€…有时一‹Æ¡å³å¯æ²»æ„ˆï¼Œé‡è€…ç»æ•°æ¬¡æŒ‰æ‘©æ²È–—åŽï¼Œä¹Ÿå¯å‡ºçŽ°æ˜¾æ•ˆåQŒè€ŒåŽç—Šæ„ˆã€?/font>                                   
如:胃痉挛ã€è‚ ç—‰æŒ›ã€èƒ†¾lžç—›ã€å¿ƒ¾lžç—›ã€åå¤´ç—›ã€æ€¥æ€§å’½å–‰ç—›ã€å£°éŸ›_˜¶å“‘ã€ä¸Šæ„Ÿã€ä¸‰å‰ç¥ž¾lç—›ã€æ€¥æ€§æ‰æ¡ƒä½“炎ã€ç—›¾lã€è½æž•ã€æ€¥æ€§è…°ä¼¤ã€è¸å…Œ™Š‚æ‰­ä¼¤ã€æ€¥æ€§äã^è…ºç‚Žã€æ€¥æ€§èƒƒè‚ ç‚Žã€è‚ ç—›ã€æ¶å¿ƒã€ç‰™ç—›ã€æ€¥æ€§èÊY¾l„织æŸä¼¤ã€æ™•è½¦ã€æ™•èˆV€ä¾¿è¡€ã€è‚›è£‚ç­‰½{‰ã€?/font>
2ã€æœ¬æ³•对å•一慢性病的按摩治疗,åªè¦åšæŒ1个以上的疗程åQŒå®Œå…¨å¯ä»¥æ”¶åˆ°æ˜Žæ˜¾ï¼Œä»¥è‡³ç–„¡—…的痊愈ã€?/font>                                                         
如:慢性胃炎ã€èƒƒæºƒç–¡ã€å二指肠溃疡ã€å°å„¿æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯ã€è„‘外伤¾l¼åˆç—‡ã€å¤±çœ ã€ç¥ž¾lè¡°å¼±ã€ç¥ž¾l官能症ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€çœ©æ™•ç—‡ã€æ¤ç‰©ç¥ž¾l功能紊乱ã€å骨神¾lç—›ã€?/font>                                                            
˜q‡æ•ç—‡ã€é£Žæ¹¿æ€§è…°è…¿ç—›ã€é£Žæ¹¿æ€§å…³èŠ‚ç‚Žã€éª¨æ€§å…³èŠ‚ç‚Žã€è†å…Œ™Š‚软组¾l‡æŸä¼¤ã€é—­¾lã€æœˆ¾lä¸è°ƒã€ç»å‰ç´§å¼ ç»¼åˆç—‡ã€é¢ˆæ¤Žç—…ã€é¢ˆè‚©ç»¼åˆç—‡ã€é—ž®Ñ€æ…¢æ€§éËEç‚Žã€æ…¢æ…¢æ€§å’½å–‰ç‚Žã€ç¥ž¾l性头痛ã€å‰åˆ—腺肥大ã€è‚©å‘¨ç‚Žã€ç½‘çƒè‚˜ã€ä¸‹è‚¢æÕQè‚р下肢é™è„‰æ›²å¼ ã€æ— å热½{‰ã€?/font>
3ã€å¯¹å¤šç§ç—…ç—‡æ·äh‚性的慢性病å³ç–‘éš„¡—…½{‰ï¼Œéœ€è¦?个以上疗½E‹çš„æŒ‰æ‘©åQŒä¼šæ”¶åˆ°å¯å–œçš„ç–—æ•ˆã€‚å…³é”®æ˜¯è¦æœ‰“三心”——æ’心ã€è€å¿ƒã€ä¿¡å¿ƒã€‚è´µåœ¨åšæŒã€?/font>                                                            
    如:脑血½Ž¡ç–¾ç—…(脑出血ã€è„‘栓塞ã€è„‘血栓åŽé—ç—‡åQ‰ã€è„‘性麻ç—V€å¿ƒè¡€½Ž¡ç–¾ç—…(严é‡çš„心律ä¸é½ã€åå¤å‘作的心绞痛ã€å† å¿ƒç—…åQ‰ã€æ…¢æ€§è‚¾ç‚Žã€ç‰›çš®ç™£ã€ç³–ž®¿ç—…ã€å†ç”Ÿéšœ¼„æ€§è‚÷è¡€ã€å­å®«è‚Œç˜¤ã€èƒ†å›Šç‚Žòq¶èƒ†¾l“石ã€è‚¿ç˜¤æ”¾ç–—ã€åŒ–ç–—çš„æ¢å¤æœŸã€æ³Œž®¿ç³»¾l“石½{‰ã€?/font>
                                                                       
 
 
 

­‘›_º•按摩常用½Ž€å•çš„æ–ÒŽ³•



å•食指扣æ‹Ïx³•
食指兌™Š‚å¼¯æ›²å…¶ä½™å››æŒ‡æ¡æ‹³
拇指固定在中指上™å¶ä½å¼¯æ›²çš„食æŒ?/span>
åŒæŒ‡é’Ïx³•
食指ã€ä¸­æŒ‡å¼¯æ›²æˆé’³çж
é’³ä½è„šè¶¾é—´ç©´ä½?/span>压在½I´ä½ä¸?/span>
åŒæŒ‡æ‹Ïx³•
ç”¨æ‰‹æ¡æ‹³ä¸­æŒ‡é£ŸæŒ‡å¼¯æ›²å…Œ™Š‚凸出
以凸出的兌™Š‚ç€åŠ?/span>以手腕施åŠ?/span>
æ‹‡æŒ‡æ¡æŽ¨æ³?/span>
拇指与四指分开
ç”¨æ‹‡æŒ‡æŒ‡è…¹äØ“ç€åŠ›ç‚¹ä»¥æ‰‹è…•æ‰‹æŽŒæ–½åŠ?/span>
扣指�/span>
拇指与四指分开呈圆弧状
四指为固定点拇指指尖施力

 
 

­‘³ç–—的正¼‹®æ–¹æ³?/span>

å…¨èƒö按摩½E‹åºå¦‚下åQ?/span>
åQˆå¯é‡‡ç”¨æç¤ºéŸ?/span>掌æ¡30分钟旉™—´æˆ–自我絋zÀLŽŒæ¡æ—¶é—´ã€‚)
一ã€?/span> ­‘›_º•部分åQ?/span>
1
ã€ã€€è‡ªä¸Šå‘下¿UÕdŠ¨æŒ‰æ‘©åŸºæœ¬å射区,åQˆåœ¨è‚‘Öž®„区ä½ç½®å¤šåœå‡ ç§’é’Ÿå†å¾€ä¸‹ç§»åŠ¨ï¼‰ä»Žè‚¾è¾“å°¿½Ž?/span>膀胱共3~4分钟四声æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€‚(包括试行åQŒè¯·ä½¿ç”¨å››åˆ†é’Ÿä¾¿äºŽè®¡æ—¶ã€‚)
2
ã€?/span> åŒæ—¶ç‚¹åŽ‹æŒ‰æ‘©­‘›_¤§æ‹‡è¶¾åQˆåŒ…括大脑ã€åž‚体ã€è§†è§‰ä¸­æž¢æ•感点ã€é¢½H¦ï¼‰1分钟åŽï¼ŒæŽ¥ç€æ¨ªå‘æ¥å›ž¿UÕdŠ¨æŒ‰æ‘©”5­‘‘Ö¤´åQˆé¢½H¦ï¼‰1分钟åQŒå…±è®?/span>2分钟åQŒäºŒå£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
3
ã€?/span> åŒæ—¶æ¨ªå‘æ¥å›žæŒ‰æ‘©­‘Œ™¶¾å’Œèƒö底交界处åQˆåŒ…括血压调节点ã€å°è„‘è„‘òqŒÓ€ç‰¹æ•ˆé™åŽ‹ç‚¹ã€çœ¼ã€è€Ÿë€æ–°å¤Þqœ ç‚V€ç¾Žå®¹ç‚¹åQ‰å…±2分钟åQŒå››å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
4
ã€?/span> åŒæ—¶æ¨ªå‘æ¥å›žæŒ‰æ‘©æ–œæ–¹è‚Œï¼Œè‚ºã€?/span>自下å‘上按摩支气½Ž¡å…±è®?/span>2分钟åQŒäºŒå£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
5
ã€?/span>  “自下å‘上按摩甲状è…ÞZ¸Žé£Ÿé“å…?/span>1分钟åQŒä¸‰å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
6
ã€?/span>  “点压按摩左èƒö心è„ã€è„¾è„,匙ƒöè‚è„ã€èƒ†å›Šå…±1分钟åQˆå¯ç”¨ä¸¤­‘³ä¸€ä¸Šä¸€ä¸‹ç‚¹åŽ‹æ–¹å¼ï¼‰åQŒå››å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
7ã€?/span>  “围肾打圈按摩腹腔¼œžç»ä¸?/span>1分钟åQŒä¸€å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
8
ã€?/span> åŒæ—¶ä»Žä¸Šå¾€ä¸‹ç§»åŠ¨æŒ‰æ‘?/span>胃ã€èƒ°ã€å二指肠共2分钟åQŒä¸‰å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
9
ã€?/span>  “自上å‘下点压按摩ž®è‚ 1分钟åQŒå››å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
10
ã€?/span> é‡‡ç”¨å›žåÅžæ—‹è{æ–¹å¼æŒ‰æ‘©åQŒå³­‘³ä»Žæ¨ªç»“肠外侧往内侧¿UÕdЍæˆå›žå½¢ã€‚横¾l“肠肓肠回肓è‚?/span>å‡ç»“è‚?/span>横结肠。左­‘³ä»Žæ¨ªç»“肠内侧往外侧¿UÕdЍæˆå›žå½¢ã€‚横¾l“è‚ é™ç»“è‚?/span>乙状¾l“肠直肠肛门åQŒå…±3分钟åQŒä¸‰å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€‚(注:å‘?/span>回åŞ按摩其目的是能ä‹ÉåŒèƒöåŒæ­¥ä¾¿äºŽè®°å¿†åQŒåŒ­‘›_†…侧无需用力滑过便å¯ã€‚熟悉大肠系¾lŸåž®„区åŽï¼Œåº”力æ±?/span>å‡†ç¡®æ–¹å‘æŒ‰æ‘©æ•ˆæžœä¼šæ›´ä½»I¼‰
11ã€?/span>  “¿UÕdŠ¨ç‚¹åŽ‹æŒ‰æ‘©­‘Œ™·Ÿç”Ÿæ®–è…ºã€æ€§æ„Ÿå¸¦ã€è€å¤±çœ ç‚¹å…?/span>1分钟åQŒå››å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
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ã€?/span> åŒèƒö½Eå‘内侧点压按摩颈椎甲状æ—腺胸椎腰椎骉™ª¨ž®ùNª¨å…?/span>1分钟åQŒä¸€å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
13
ã€?/span> åŒèƒöå…ˆåŽæ“作½Eå‘内侧点压按摩å‰åˆ—腺或å­å®«åŠå°¿é“å…±1分钟åQŒäºŒå£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
14
ã€?/span> åŒèƒöåŒæ—¶½Eå‘外侧  “点压按摩è†?/span>è‚?/span>è…?/span>è‚©å…±1分钟åQŒä¸‰å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
15
ã€?/span> åŒèƒöåŒæ—¶½Eå‘外侧点压按摩生殖腺(ç¾ä¸¸æˆ–åµå·¢ï¼‰1分钟åQŒå››å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>
16
ã€?/span> åŒèƒöåŒæ—¶ç‚¹åŽ‹æŒ‰æ‘©­‘›_Žè·Ÿå¤–侧臀部åŠå骨¼œžç»å’Œè¡¥å……å‰åˆ—腺或å­å®«ã€ç”ŸŒD–è…ºå射区共1分钟åQŒä¸€å£?/span>æç¤ºéŸ?/span>åŽç»“æŸã€?/span>

 


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气功å…È”Ÿâ€”—练习气功的基本æ–ÒŽ³•åQˆè{载)http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193418.htmlsealsealWed, 16 Apr 2008 06:10:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193418.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/193418.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193418.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/193418.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/193418.html- è°ƒæ¯ã€è°ƒíw«ã€è°ƒå¿?/strong>
- ¾lƒä¹ æ°”功的è¦é¢?/strong>
- ¾lƒåŠŸæ³¨æ„事项

  1åQŽè°ƒæ¯ã€è°ƒíw«ã€è°ƒå¿?/p>

  ¾lƒåŠŸä¹‹æ³•åQŒé¦–先是è¦åœ¨è°ƒæ¯ã€è°ƒíw«ã€è°ƒå¿ƒä¸Šä¸‹åŠŸå¤«ã€‚æ‰€è°“è°ƒå¿ƒï¼Œž®±æ˜¯è‡ªè§‰ 控制æ„识‹zÕdЍåQŒã€€æ‰€è°“æ°”åŠŸé”»ç‚¼çš„ä¸­å¿ƒçŽ¯èŠ‚ã€‚å…¶åŸºæœ¬è¦æ±‚åQŒå°±æ˜¯è¦åšåˆ°“清心寡欲”åQŒæŽ’除æ‚念,辑ֈ°“入陔状æ€ã€‚éš¾ä»¥å…¥é™æ˜¯åˆç»ƒæ°”功的一大障¼„,ç”׃ºŽå…¥é™ä¸? 效果有关åQŒæ‰€ä»¥å¾€å¾€æ±‚é™å¿ƒåˆ‡åQŒå生急èºåQŒè¶Š¾lƒè¶Šçƒ¦ï¼Œæ›´éš¾å…¥é™ã€‚所è°?#8220;入陔åQŒå°±æ˜¯é€šè¿‡“æ„守”åQŒæ”¹“胡æ€äØ•æƒ?#8221;ä¸?#8220;陿€ä¸“æƒ?#8221;åQŒè¿›è€Œåšåˆ?#8220;æ— æ€æ— æƒ?#8221;åQŒæ¬ 陿„‰å¿«ï¼Œæ‚ ç„¶è‡ªå¾—。所è°?#8220;æ„守”åQŒå°±æ˜¯æŠŠæ³¨æ„力集中于体内æŸä¸€å®šéƒ¨ä½æˆ–æŸç§‹zÕdЍåQŒæˆ–æ„æƒ³æŸç§å¯¹èín体有益的事情。最常用çš?#8220;æ„守”æ–ÒŽ³•åQŒæ˜¯æ„守呼帾l“åˆæ„守 “丹田”。丹甎ͼŒæŒ‡è„下一寸åŠçš?#8220;æ°”æ“v½I?#8221;。æ„å®ˆå‘¼åæ€¸Žæ„守丹田¾l“åˆåQŒå°±å«å𓿰”è¯ä¸¹ç”°”。气贯丹田的一般方法是åQšè¡Œè…¹å¼å‘¼å¸åQŒå¸æ°”时膈肌下é™åQŒè…¹åŽ‹å¢ž 加,使å°è…¹å¤–é¼“ï¼Œå¥½åƒæ°”ç»è‚ºå¸å…¥ä¸¹ç”ŽÍ¼›å‘¼æ°”æ—¶å°è…¹å›ž¾~©ï¼Œå¥½åƒæ°”从ž®è…¹¾l肺而出。这¿U气贯丹田法是气功äñ”ç”Ÿè‰¯å¥½æ•ˆæžœçš„ä¸»è¦æŽªæ–½åQŒå®ƒæ—¢å¯å¥è„¾åQŒåˆå¯äº¤é€šå¿ƒè‚¾ã€?

  所谓调æ¯å°±æ˜¯è‡ªè§‰æŽ§åˆ¶å‘¼å¸ï¼Œå…¶åŸºæœ¬è¦æ±‚是“¾l†ã€é™ã€åŒ€ã€é•¿”åQŒé€æ­¥è¾‘Öˆ°æ— å£°æ— æ¯ã€‚出入ç‰Ä¾lüc€è‹¥å­˜è‹¥äº¡çš„境地。刾lƒæ—¶åQŒæ±‚其自ç„Óž¼Œä¸å¯å‹‰å¼ºåQŒæ…¢æ…¢åšåˆîC»Žæœ‰å£°åˆ°æ— å£ŽÍ¼Œç”ÞqŸ­ä¿ƒåˆ°æ·±é•¿ã€‚最好是¾l?#8220;æ°”è¯ä¸¹ç”°”法,至于“大周å¤?#8221;ã€?#8220;ž®å‘¨å¤?#8221;½{‰è¿æ°”方法,待有一定功夫åŽå†å޻学习ã€?/p>

  ˜q气是通过深长呼å¸å’Œåœé—­å‘¼å¸ï¼Œä»¥æ„领气åQŒæ‰“通ç»è„‰ï¼Œæ„éšæ°”行åQŒè¿è¡Œå‘¨å¤©ï¼Œ˜q™åœ¨å¤ä»£ä¹Ÿç§°“é—­æ°””ã€?#8220;引气”ã€?#8220;行气”ã€?#8220;˜qæ°””½{‰ã€‚è‹¥˜qæ°”æ”ÀL‚£å¤„,¾l™è‡ªå·±æ²»ç—…ç§°“行气”åQ›è‹¥˜q气外出åQŒå‘气给他ähæ²È—…åQŒåˆ™¿U?#8220;布气”ã€?

  调æ¯çš„æ„ä¹‰é¦–å…ˆåœ¨äºŽæé«˜äº†å‘¼å¸æ•ˆçއåQŒè™½ç„¶æ¯åˆ†é’Ÿé€šæ°”é‡ä¸‹é™ï¼Œä½†æ½®æ°”é‡ ä¸Šå‡åQŒè‚º‹z»é‡å¢žåŠ ã€å‘¼å‡ºæ°”与肺泡气的二氧化¼„›_¢žåŠ ï¼Œæ°§æ°”å‡å°‘åQŒè¯´æ˜Žæ¶ˆè€—最ž®‘的能é‡åQŒèŽ·å¾—æœ€å¤šçš„æ°§æ°”ã€‚æ›´ç”׃ºŽ¾~“慢的呼å¸è¿åŠ¨ï¼Œæœ‰èŠ‚å¥åœ°æ”¹å˜ç€èƒ¸è…¹è…”的压力åQ? 对内è„è“v了柔和地按摩作用åQŒä»Žè€Œæ”¹å–„了内è„的血液åó@环ã€?

  所谓调íw«å°±æ˜¯è‡ªè§‰æŽ§åˆ¶èín体的姿势和动作。调íw«ä¸€èˆ¬åˆ†è¡Œã€ç«‹ã€åã€å§ã€åšã€‚五¿U情况都必须与调心和调æ¯é…刘q›è¡Œã€‚è°ƒíw«çš„æ€»è¦æ±‚是宽衣解带åQŒèˆ’适自ç„Óž¼Œä¸æ‹˜å½¢å¼ã€‚行åQŒè¦òqÏx­£ä¸æ‘‡åQŒæ³¨æ„é“路,气è¯ä¸¹ç”°åQŒå‘¼æ°”æè‚›ï¼Œå¸æ°”放æ¾ã€?/p>

  立,两èƒöòqŒ™¡Œä¸Žè‚©åŒå®½åQŒåŒè†å¾®å±ˆï¼Œíw¯å¹²òq³ç›´åQŒå«èƒ¸æ”¶è…¹ï¼Œä¸¤è‡‚å‘å‰åŠä‹DåQŒå±ˆæ—¶å±ˆè…•如æŠÞqƒçŠÓž¼Œä¸¤ç›®åŠé—­å‡è§†é¼È«¯åQŒç„¶åŽè°ƒæ¯ï¼Œæ„守丹田åQŒæ­¤æ‰€è°?#8220;三圆å¼ç«™æ¡?#8221;ã€?/p>

  å,有自由å¼å’Œç›˜è†å¼ä¸¤ç§åQšè‡ªç”±å¼åQŒé€‰é€‚当高度之椅。凳或床åQŒåŒè„šè¸ 地而ååQŒåŒè…¿åˆ†å¼€ä¸Žè‚©åŒå®½åQŒåŒæ‰‹äÔ’æŽŒå æ”¾ä¸€èµïL½®äºŽå°è…¹å‰åQŒç›®åŠçåQŒè§†é¼È«¯åQŒæˆ–åŒæ‰‹åˆæŽŒå¦‚ä½›åQŒç›®åŠç视指端。盘è†ååQŒæœ‰å•盘è†ã€åŒç›˜è†å’Œè‡ªç„¶ç›˜è†ã€‚å•ç›˜è†æ˜? ž®†ä¸€ä¾§å°è…¿æ”¾å¦ä¸€ž®è…¿ä¸Šé¢åQ›åŒç›˜è†æ˜¯å…ˆž®†å³ž®è…¿æ”‘Öœ¨å·¦å°è…¿ä¸Šé¢ï¼Œå†æŠŠå·¦å°è…¿æ¬èµäh”¾åœ¨å³ž®è…¿ä¸Šé¢åQŒä¸¤ž®è…¿äº¤å‰åQŒä¸¤­‘›_º•æœå¤©æ”‘Öœ¨å¤§è…¿ä¸Šï¼›è‡ªç„¶ç›˜è†æ˜¯ä¸¤ž®è…¿è‡ªç„¶ äº¤å‰æˆå…«å­—åÅžåQŒä¸¤­‘›_Ž‹åœ¨å¤§è…¿ä¸‹ã€‚ä¸Šíw«å§¿åŠ¿çš†åŒè‡ªç”±å¼ã€‚行功应备èÊY垫,两腿å‘麻æ—Óž¼Œå¯è¡Œè‡ªæˆ‘æŒ‰æ‘©åŽæ”¶åŠŸã€?

  å§ï¼Œé€‚于病弱或失眠者,å¯äºŽç¡å‰è¡Œæ­¤åŠŸã€‚ä»¥å³ä¾§å§ä½ä¸ÞZ½³åQŒå¤´½Eå‘å‰ã€‚下é¢çš„ä¸€åªæ‰‹è‡ªç„¶å±ˆè‚˜æ”¾æž•å‰ï¼Œæ‰‹å¿ƒå‘上åQŒä¸Šé¢ä¸€åªæ‰‹è‡ªç„¶æ”‘Öœ¨å¤§è…¿ä¸Šã€æ‰‹å¿ƒå‘下,或放丹田处,手心按腹。腿的姿势是åQŒä¸‹é¢çš„自然伸直或略屈,上é¢çš„屈è†?20°æ”‘֦一腿上é¢ã€?/p>

  åšï¼Œæœ‰ä¸¤ä¸ªå«æ„:其一是指日常劳作æ—Óž¼Œæ ÒŽ®å·¥ä½œçš„æ€§è´¨åQŒé‡‡å–åˆç†çš„䏿˜“疲劳姿势åQŒé…åˆæ„守丹田和腹å¼å‘¼å¸åQŒå…¶¾_„¡¥žå®žè´¨æ˜¯æ—¶æ—¶å¤„å¤„éƒ½å¯æ„守丹田练丹功åQ›å…¶äºŒæ˜¯æŒ‡å¯¼å¼•ã€å¤ªæžæ‹³½{‰å„å®¶å„‹z„¡š„动功功法åQŒå…¶å§¿åŠ¿åŠ¨ä½œäº”èŠ±å…«é—¨åQŒå­¦è€…应选其一¿U,认真实行ã€?/p>

  æ€ÖM¹‹åQŒè°ƒíw«å³è°ƒæ•´å½¢ä½“åQŒä‹É自己的èín体符åˆç»ƒåŠŸå§¿åŠÑ€‚åÅžæ€çš„è¦æ±‚ã€?/p>

  2åQŽç»ƒä¹ æ°”功的è¦é¢†

ã€€ã€€è‘—åæ°”功师刘è´ëŠè®¤äØ“åQŒç»ƒä¹ æ°”åŠŸè¦æŽŒæ¡ä»¥ä¸‹è¦é¢†ã€?/p>

  åQ?åQ‰æ¾é™ç›¸è¾…,™åÞZ¹Žè‡ªç„¶ã€‚æ¾ä¸Žé™çš„å…³¾pÕd¯†åˆ‡ï¼Œå…¨èín放æ¾èƒ½ä¿ƒ˜q›å…¥é™ï¼Œ 而入é™åŽåQŒä¹Ÿå¿…然呈现全èín放æ¾åQŒæ•…两者是相辅相æˆçš„。所谓æ¾åQŒä¸€æ–šw¢æ˜¯å…¨íw«è‚Œè‚‰æ”¾æ¾ï¼Œ˜q™ä¸ªæ‘Ö¿…™åÀLŽŒæ¡æ¾è€Œä¸æ‡ˆçš„状æ€ã€‚采用å§å¼ï¼Œå…¨èín放æ¾è¾ƒæ˜“实现åQŒä½†åœ¨æ‘† 好姿势以åŽï¼Œ˜q˜åº”å…¨èín微微晃动几下åQŒè¾¾åˆ°å§ä¹‹èˆ’适。站ã€å两å¼çš„ç»´æŒï¼Œéƒ½å¿…™åÀLœ‰ä¸€å®šçš„肌肉处于紧张状æ€ï¼Œä½†ä¹Ÿéœ€æœ€å¤§é™åº¦çš„æ”¾æ¾ã€‚放愡š„å¦ä¸€ä¸ªæ–¹é¢ï¼Œž®±æ˜¯æ„? 识的放æ¾åQŒé¦–å…ˆè¦ä¼´éšç€å…¨èín肌肉放æ¾åQŒä‹É整个íw«ä½“有一个舒适æ¾å¿«çš„æ„Ÿè§‰åQŒå¦å¤–,ž®±æ˜¯æ„å®ˆå‘¼å¸æˆ–æ„守丹田都ä¸èƒ½æ€æƒ³˜q‡äºŽé›†ä¸­åQŒè¦æ¶ˆé™¤ç´§å¼ çжæ€ï¼Œè¾‘Öˆ°¾_„¡¥žæ„识 的放æ¾ã€‚所谓é™åQŒæ˜¯æŒ‡ç›¸å¯¹å®‰é™è€Œè¨€åQŒåœ¨å‘¼å¸æ–šw¢å‡ºå…¥æ— å£°åQŒä½“会悠闲自得,在æ„识方é¢å¼ºè°ƒé€šè¿‡æ„守åQŒæŽ’除æ‚念,辑ֈ°å…¥é™ã€‚æ€ÖM¹‹åQŒæ¾é™è‡ªç„¶æ˜¯¾lƒåŠŸçš„å…³é”®ï¼ŒæŽŒæ¡ å¾—å¥½åQŒå¯ä»¥è¿…速获得良效,掌æ¡ä¸å½“åQŒå¾€å¾€ä¼šå‡ºåå·®ã€?  

  åQ?åQ‰ç»ƒæ„ç»ƒæ°”ï¼Œæ„æ°”åˆä¸€ã€?/p>

  气功ä¹?#8220;æ°?#8221;åQŒä¸»è¦æŒ‡çœŸæ°”åQˆå…ƒæ°”)而言。练气之åˆï¼Œå¿…é¡»ç”Þq»ƒè‚ºæ°”åQˆå‘¼ 忀¹‹æ°”)入手。肺气的é”È‚¼åQŒç”±äºŽåŠŸæ³•çš„ä¸åŒåQŒé‡‡ç”¨çš„呼叿–¹å¼ä¹Ÿå„异。虽然如此,但ä¸è®ÞZ»€ä¹ˆåŠŸæ³•ï¼Œå¤§éƒ½è¦æ±‚呼å¸åšåˆ°åQšæ‚ ã€åŒ€ã€ç»†ã€é•¿ã€ç¼“ã€‚ç»ƒåŠŸæœ‰ç´ ä¹‹äººã€æ¯ 分钟呼帋ơ数åQŒç”šè‡›_¯è¾¾äºŒä¸‰æ¬¡åQŒåÅžæˆç¼“慢的腹å¼å‘¼å¸ã€‚呼叿°”的锻ç‚û|¼Œå¿…须由浅入深åQŒç”±å¿«è‡³æ…¢ï¼Œé€æ¸¾lƒä¹ åQŒä¸èƒ½è¦æ±‚在短时间内å›_Åžæˆå®Œæ•´çš„æ·±é•¿å‘¼å¸ã€‚刾lƒæ—¶ 必须以æ„念诱å¯û|¼Œ¾lƒåˆ°ä¸€å®šç¨‹åº¦ï¼Œä¾¿å¯è¾‘Öˆ°è‡ªç„¶è€Œè§„律的呼å¸ã€‚所谓练æ„:一为排除æ‚念,辑ֈ°å…¥é™åQ›äºŒä¸ºæ„守丹甎ͼŒä½¿æ•´ä¸ªæœºä½“å‘生更深刻的å˜åŒ–。刾lƒæ°”功者欲 惛_¾ˆå¿«æŽ’除æ‚忉|˜¯å¾ˆå›°éš„¡š„åQŒå¿…™å»é€šè¿‡ä¸€å®šæ—¶é—´çš„¾lƒä¹ åQŒæ‰èƒ½ä‹Éæ‚å¿µé€æ¸å‡å°‘åQŒè¾¾åˆ°å…¥é™çš„è¦æ±‚ã€?

  ¾lƒåŠŸ˜q‡ç¨‹ä¸­æ€Žæ ·æŠŠç»ƒæ„å’Œ¾lƒæ°”¾l“åˆèµäh¥åQŸå¼€å§‹é”»ç‚¼å‘¼å¸æ—¶åQŒåŒæ—¶ä¹Ÿè¦æ„å®? 呼å¸åQŒä»¥å¸®åŠ©å‘¼å¸ž®½å¿«¾lƒå¥½ã€‚待深长。å‡åŒ€çš„呼å¸åÅžæˆåŽåQŒå†æ³¨æ„è…šwƒ¨éšå‘¼å¸è“vè½ã€‚当呼å¸é”È‚¼å¾—很¾U¯ç†Ÿæ—Óž¼Œå³ä‹É䏿³¨æ„呼忀¹Ÿèƒ½è‡ªç„¶è¾¾åˆ°æ°”贯丹甎ͼŒæ­¤æ—¶åQŒå•¾U¯æ„ 守丹田å³å¯ä»¥äº†ã€‚è¿™æ ïL»ƒæ°”练æ„,二者就能密切结åˆï¼Œå®žçŽ°æ„æ°”åˆä¸€åQŒä‹É真气充沛åQŒè¾¾åˆ°æ²»ç—…å¥íw«ã€?

  åQ?åQ‰æƒ…¾lªåã^衡,心情舒畅ã€?

ã€€ã€€åœ¨æ°”åŠŸæ²»ç–—ä¸­å¿…é¡»å¼ø™°ƒæƒ…çÈAòqŒ™¡¡åQŒå¿ƒæƒ…愉快,˜q™æ ·æ‰èƒ½ä¿ƒè¿›å¥åº·ã€æ¶ˆé™¤ç–¾ç—…,而且在毋ơåšåŠŸåŽéƒ½ä¼šæœ‰èˆ’适和‹Æ£å¿«çš„æ„Ÿè§‰ã€?/p>

  åQ?åQ‰åó@åºæ¸˜q›ï¼Œå‹¿æ€¥æ±‚æˆã€?

ã€€ã€€åˆæœŸ¾lƒåŠŸä¸èƒ½æ€¥äºŽæ±‚æˆåQŒè¦æ±‚功效,效果都是éšç€¾lƒåŠŸæ—‰™—´çš„è¿›½E‹é€æ¸æ˜? 现出æ¥çš„。练功方法虽然ä¸å¾ˆå¤æ‚ï¼Œä½†è¦æŽŒæ¡å¾—比较熟¾lƒï¼Œä¹Ÿè¦é€šè¿‡ä¸€å®šæ—¶é—´çš„¾lƒä¹ åQŒæ‰èƒ½è¾¾åˆ°ã€‚ä»¥å†…å…»åŠŸäØ“ä¾‹ï¼Œå¯ä»¥å…ˆæŽŒæ¡å§¿å¼å’Œé”È‚¼æ·±å‘¼å¸ï¼Œåœ¨æ·±å‘¼å¸æ¯”较熟练 æ—Óž¼Œå†åŠ ä¸Šåœé—­ï¼Œåœ¨åœé—­å‘¼å¸ç†Ÿ¾lƒä»¥åŽï¼Œå†åŠ é»˜å¿µå­—å¥åQŒç„¶åŽå†åŠ èˆŒæŠµä¸Šè…­ï¼Œåœ¨è¿™äº›åŠ¨ä½œéƒ½æ¯”è¾ƒç†Ÿç»ƒäº†ï¼Œå†åŠ ä¸Šæ„守丹甎ͼŒ˜q™æ ·ä¸€æ­¥ä¸€æ­¥åœ°æŽŒæ¡åQŒå¾€å¾€æ¯”较™åºåˆ©ã€?/font>

  åQ?åQ‰ç»ƒå…È›¸å…û|¼Œå¯†åˆ‡¾l“åˆã€?

  所谓练å…È›¸å…û|¼Œž®±æ˜¯¾lƒåŠŸå’Œåˆç†ä¼‘å…Õdƈé‡ã€‚媾lƒåŠŸåQŒä¸æ³¨æ„åˆç†ä¼‘å…»åQŒå¯¹ 战胜疄¡—…ž®†æ˜¯ä¸ªéšœ¼„ï¼Œæ•…ç»ƒã€å…»å¿…须密切¾l“åˆã€‚åˆç†ä¼‘å…Õdº”åŒ…æ‹¬çš„å†…å®¹äØ“åQ𿳍æ„适当休æ¯ã€ç”Ÿ‹z»è§„å¾‹ã€æƒ…¾lªä¹è§‚ã€é¥®é£Ÿæœ‰èŠ‚ã€é€‚度体力‹zÕdЍ½{‰ã€‚这些内容在整个¾lƒåŠŸ ˜q‡ç¨‹ä¸­ä¹ƒè‡³ä¸€ç”Ÿï¼Œéƒ½åº”当注æ„,˜q™å¾€å¾€æ˜¯æˆ˜èƒœç–¾ç—…å–å¾—å¥åºïLš„ä¿è¯ã€‚毋ơ练功å‡åº”è¯å½È»ƒå…È›¸å…¼çš„è¦æ±‚。如¾lƒå†…å…ÕdŠŸæˆ–å¼ºå£®åŠŸæ—Óž¼Œ¾lƒä¸ŠåŠä¸ªž®æ—¶ä»¥åŽåQŒå°±å¯ä»¥æ”‘Ö¼ƒå? 闭呼å¸ï¼Œæ”‘Ö¼ƒæ„守丹田åQŒå•¾U¯å…¨íw«æ”¾æ¾ï¼Œòq›_§åºŠä¸ŠåQŒé™å…?0ï½?0分钟。养åŽè¿˜å¯ä»¥¾l§ç®‹å†ç»ƒåQŒå¦‚此练¾lƒå…»å…»ï¼Œæ•ˆæžœä¹Ÿå¾ˆå¥½ã€?/font>

  åQ?åQ‰å›ºå®šåŠŸæ³•ï¼ŒåŠŸæ—¶é€‚å®œã€?

  当å‰å„地‹¹ä¼ çš„功法甚多。有的功法已在äÍ床广泛采用,效果ä¸é”™åQ›ä¹Ÿæœ? 些功法,仅é™äºŽä¸ªåˆ«äh¾lƒä¹ åQŒå°šæœªå®Œå…¨å…¬å¼€åQŒæˆ–使用之äh甚少åQŒåŠŸæ•ˆç©¶ç«Ÿå¦‚ä½•ï¼Œž®šéš¾å®šè®ºã€‚练功者应在医生指å¯ég¸‹åQŒæ ¹æ®ç—…情ã€ä½“质和日常习惯½{‰ï¼Œé€‰æ‹©1ï½?¿Uåˆ é€‚åŠŸæ³•ï¼Œ˜q›è¡Œé”È‚¼åQŒè¿™æ äh—¢ä¾¿äºŽæŽŒæ¡åQŒåˆæ˜“获效果ã€?/font>

  åQ?åQ‰æ€È»“¾l验åQŒé¿å…åå·®ã€?

ã€€ã€€æ°”åŠŸç–—æ³•ä¸»è¦æ˜¯æ‚£è€…自行掌æ¡ç»ƒåŠŸè¦æ±‚å’Œæ–ÒŽ³•åQŒä¸æ–­åœ°˜q›è¡Œé”È‚¼ã€‚在é”È‚¼ 中大都ä¸èƒ½ä¸€å¸†é£Ž™åºï¼Œä¸¥é‡è€…å¯äº§ç”Ÿå差。造战q™ç§æƒ…况åQŒæœ€å¸¸è§çš„原因是急于求æˆåQŒä¸èƒ½åó@åºæ¸˜q›ï¼Œå‘¼å¸ç”¨åŠ›˜q‡å¤§åQŒä¸€å‘Œ™¿½æ±‚深长缓慢,或æ„守强度太大,或盲ç›? ˜q½æ±‚æŸäº›æ„Ÿè§‰åQŒç»“果造æˆå‘¼å¸ä¸ç•…åQŒèƒ¸é—äh°”短甚则呼å¸ç´Šä¹±ï¼Œå¤´ç—›å¤´æ˜åQŒç²¾¼œžç´§å¼ ç­‰ã€?/font>

  å差的åÅžæˆï¼Œå¾€å¾€æ˜¯ç”±å¾®è‡³æ˜¾ï¼Œç”Þp½»åˆ°é‡åQŒå½“开始有所表现æ—Óž¼Œ¾U æ­£æ¯”较å®ÒŽ˜“åQŒéœ€æ—¶ä¹ŸçŸ­ï¼Œå¦‚æžœå差已ç»å½¢æˆåQŒçº æ­£è“væ¥å°±æ¯”较费力。因此练功之åˆï¼Œä¸€å®šè¦æ·±å…¥¾l†è‡´åœîC½“会,æ€È»“¾l验åQŒæ‰¾åˆîC¸­‘»I¼ŒåŠæ—¶¾U æ­£åQŒä»¥å…åÅžæˆåå·®ã€?/p>

  3åQŽç»ƒåŠŸæ³¨æ„事™å?

  首先åQŒè¦é€‰æ‹©é€‚宜的练功场所。环境安é™å¯¹åˆå­¦è€…尤为é‡è¦ã€‚在室外¾l? 功,最好能选择树林ã€è‰åªã€èŠ±åœƒç­‰½Iºæ°”æ–°é²œçš„åœ°æ–¹ï¼›åœ¨å®¤å†…ç»ƒåŠŸï¼Œä¹Ÿåº”ä¿æŒ½Iºæ°”‹¹é€šã€‚练功场所的光¾U¿å®œæš—些åQŒæœ‰åˆ©äºŽè¾ƒå¿«å…¥é™ã€‚但无论室内室外åQŒéƒ½ä¸å®œè®©é£Žç›? 接å¹åœ¨èín上,ž®¤å…¶è¦é¿å…å¹åœ¨åŽé¢ˆéƒ¨åˆ†ã€? 其次åQŒåŠŸå‰è¦æ‘†è„±çƒ¦æ¼åQŒå¿ƒæƒ…愉快。在上功å‰?0分钟å›_º”åœæ­¢è¾ƒå‰§çƒˆçš„体力和脑力活动,以ä¿è¯ç»ƒåŠŸæ—¶å…¨èín肌肉放æ¾ã€å¿ƒæƒ…åã^é™ï¼Œæœ‰ç›ŠäºŽè°ƒæ•´å‘¼å¸å’Œæ„守入é™ã€‚作 功å‰è¦å®½è¡£æ¾å¸¦ï¼Œä»¥ä¾¿äºŽå…¨íw«è‚Œè‚‰æ”¾æ‘Ö’Œå‘¼å¸é€šç•…。若采用å§å¼åQŒåº”脱掉外衣åQŒå®‰å§åºŠä¸Šã€‚练功之å‰è¿˜è¦æŽ’除大ž®ä¾¿ã€?

  ˜q˜è¦æ³¨æ„¾lƒåŠŸçš„æ¬¡æ•°å’Œæ—‰™—´ã€‚åˆå­¦è€…æ¯å¤©å®œ¾lƒä¸€‹Æ¡ï¼Œ¾lƒä¹ 10ï½?5分钟 å›_¯åQ›ç»ƒåŠŸç†Ÿ¾lƒè€…,å¯å¢žåР䏀‹Æ¡ç»ƒåŠŸæ—¶é—ß_¼Œæ¯æ¬¡å»‰™•¿åˆ?0ï½?0分钟。在疗养院或在家中休养者,也å¯ä»¥æ¯å¤©ç»ƒåŠ?ï½?‹Æ¡ã€‚在¾lƒåŠŸæœŸé—´åQŒç”Ÿ‹z»è¦æœ‰è§„律,饮食ä¸? å¯é€‚当增加è¥å…»åQŒåŽ»æŽ‰çƒŸé…’å—œå¥½ï¼ŒåŒæ—¶åQŒè¦æ³¨æ„é¿å…七情òq²æ‰°åQŒä¿æŒæƒ…¾lªç¨³å®šã€‚练功完毕åŽåQŒä¸è¦åŒ†å¿™ç«™èµøP¼Œåº”该先用两手擦é¢åQŒè½»è½ÀL‰æ‰ä¸¤çœû|¼Œç„¶åŽå†ç¼“¾~“è“v立, ‹zÕdЍ‹zÕdŠ¨å››è‚¢ã€‚ä½†è¦æ³¨æ„的是在饥饿和饱食之åŽï¼Œéƒ½ä¸å®œç»ƒåŠŸï¼›å‘热ã€è…¹æ³…R€é‡æ„Ÿå†’或èín体过度疲åŠÏx—¶åQŒå‡åº”æš‚åœç»ƒåŠŸã€?/font>




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¾l†èЂ军_®š‹zÈ™¾å²?[许冠生]åQˆè{载)http://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193417.htmlsealsealWed, 16 Apr 2008 06:09:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193417.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/193417.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/archive/2008/04/16/193417.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/sealyu/comments/commentRss/193417.htmlhttp://www.aygfsteel.com/sealyu/services/trackbacks/193417.html    “生命在于˜q动”。还有ähè¯?#8220;ç”Ÿå‘½åœ¨äºŽé™æ­¢”åQ?#8220;生命在于è¥å…»”½{‰ã€‚从生命的本质看åQŒè¿™äº›éƒ½æ˜¯ç‰‡é¢çš„。究竟å¥åº·é•¿å¯‰K ä»€ä¹ˆï¼Ÿ¿U‘å­¦è¯æ˜ŽåQŒå…³é”®æ˜¯ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ã€‚世 界å«ç”Ÿç»„¾l‡å…¬å‘Šï¼š“å¥åº·é•¿å¯¿é—ä¼ å› ç´ å?5%åQŒç¤¾ä¼šå› ç´ å 10%åQŒåŒ»ç–—æ¡ä»¶å 8%åQŒæ°”候æ¡ä»¶å 7%åQŒç”Ÿ‹zÀL–¹å¼å 60%”。研½I¶è¯æ˜Žï¼Œè‰¯å¥½çš„生‹zÀL–¹å¼å¯å‡å°‘ 高血压病å‘ç—…çŽ?5%åQŒå·²æœ‰é«˜è¡€åŽ‹å‘生脑中风å‡å°‘75%åQŒç³–ž®¿ç—…å‡å°‘50%åQŒç™Œç—‡å‡ž®?/3åQŒä¼ æŸ“ç—…å‡å°‘50%以上ã€?/div>

    生命在于òqŒ™¡¡ã€?/p>

    从养生角度看åQŒå…»ç”Ÿå…³é”®æ˜¯¾l†èŠ‚åQŒæ ¸å¿ƒæ˜¯é€‚度。无论åƒã€å–ã€è¿åŠ¨éƒ½æ˜¯è¿™æ —÷€‚è€äh最有体会,晚上多åƒäº†ä¸€ç‚¹ï¼Œèƒƒå°±éš‘Ö—åQŒç¡çœ å—å½±å“åQŒé•¿æœŸè¿™æ øP¼Œèƒ½ä¸ç”Ÿç—…å—?å…? ç”Ÿçš„åŸºç¡€æ˜¯åšæŒï¼Œå†å¥½çš„å…»ç”Ÿç»æ‹›ï¼Œä½ ä¸‰å¤©æ‰“é±û|¼Œä¸¤å¤©æ™’网åQŒä¸èƒ½åšæŒï¼Œ½{‰äºŽç™½è´¹ã€‚有人想到锻炼é‡è¦ï¼Œå¼€å§‹è·‘步,˜q‡å‡ å¤©åšæŒä¸äº†ï¼Œçœ‹åˆ«äººæ‰“å¤ªæžæ‹»I¼Œä»–刾lƒäº†åQ? æ²¡è¿‡åŠæœˆåQŒåˆä¸èƒ½åšæŒäº†ï¼Œé”È‚¼æˆäº†½Iø™¯ã€‚äØ“äº†èín体,éžä¸‹å†›_¿ƒä¸å¯ã€‚我们说åQŒå…»ç”ŸåŸº¼‹€æ˜¯åšæŒï¼Œæ ¸å¿ƒæ˜¯é€‚度åQŒå…³é”®æ˜¯¾l†èŠ‚åQŒæ ¹æœ¬æ˜¯òqŒ™¡¡ã€?/p>

    䏋颿ˆ‘从¾l†èŠ‚è§’åº¦è°ˆè°ˆòqŒ™¡¡ã€‚ä¸»è¦æ˜¯è¥å…»òqŒ™¡¡ã€åЍé™åã^è¡¡ã€çŽ¯å¢ƒåã^è¡¡ã€å¿ƒç†åã^è¡¡ã€?/p>

    一ã€è¥å…Õdã^è¡?/p>

    è¥å…»ç´ æ˜¯ç”Ÿå‘½çš„物质基¼‹€ã€‚没有è¥å…È´ ž®±æ²¡æœ‰å¥åº—÷€‚æˆäºø™ín体已ä¸å†ç”Ÿé•¿åQŒè¦æ ÒŽ®çƒ­èƒ½çš„æ¶ˆè€—é‡æ¥å†³å®šçƒ­èƒ½çš„æ‘„å…¥åQŒä¹Ÿž®±æ˜¯“é‡å‡ºä¸ºå…¥”åQŒä‹Éíw«ä½“热能收支òqŒ™¡¡åQŒè¿™ æ äh‰èƒ½ä¿æŒé€‚当体é‡åQŒä¿æŒå¥åº—÷€‚摄入釘q‡å¤šæˆ–过ž®‘,åƒçš„æ¯”例ä¸å¯¹åQŒå°±ä¼šå¤±åŽÕdã^è¡¡ã€‚äØ“äº†è¥å…Õdã^衡,饮食必须åˆç†ã€‚《中国居民膳食指å—》指出,åQ?åQ‰é£Ÿç‰©å¤š æ øP¼Œè°ïL±»ä¸ÞZ¸»åQ›ï¼ˆ2åQ‰å¤šåƒè”¬èœã€æ°´æžœã€è–¯¾c»ï¼›åQ?åQ‰æ¯å¤©åƒå¥¶åŠè±†ç±»ã€è±†åˆ¶å“åQ›ï¼ˆ4åQ‰å¸¸åƒé€‚é‡é±¼ç¦½è›‹ç˜¦è‚‰ï¼Œž®‘åƒè‚¥è‚‰åŠè¤æ²¹ï¼›åQ?åQ‰åƒæ¸…æÙEåŠå°‘ç›è†³é£Ÿï¼›åQ?åQ? 食é‡å’Œä½“力活动相适应åQŒä¿æŒé€‚宜体é‡åQ›ï¼ˆ7åQ‰é¥®é…’é™é‡ï¼›åQ?åQ‰åƒæ¸…æ´å«ç”Ÿçš„食物。åšåˆîC¸‰˜¡åˆç†ï¼Œä¸€èˆ¬æ—©ã€ä¸­ã€æ™š˜¡çš„能é‡åQŒåˆ†åˆ«å 30%ã€?0%ã€?0%ä¸? 宜ã€?br /> ¿U‘学家æå‡ÞZº†è†³é£Ÿé‡‘字塔。多¾U¤ç»´ç´ åœ¨é‡‘å­—å¡”æ¯å±‚éƒ½æ›´åŠ å¼ø™°ƒã€‚å…¨è°ïL‰©¾cÕd¼ºè°ƒå…¨è°—÷€ç²—¾_®ã€ç³™¾cŸë€‚æ¯å‘¨è‡³ž®‘两‹Æ¡ä»¥å››å­£è±†ã€æ‰è±†ã€èš•豆æ¥ä»£æ›¿è‚‰ç±»é£? å“。蔬果类比例ä¸?:2。æå€¡è¥å…»é«˜çš„食物,如è èœã€èŽ´½W‹ã€è–¯¾c…R€å—瓜ã€èйèœã€é»„瓜ã€è‹¹æžœã€æŸ‘æ¡”ã€è‰èŽ“ã€æ¡ƒæç­‰ã€‚强调塔的顶ž®–严格é™åˆ¶è„‚è‚ªã€æÑaåQ?5 克)ã€ç³–åQ?0克)ã€ç›åQ?克)的摄入。è€å¹´äººæ—©ä¸Šä¸€æ¯å¥¶åQŒæ™šé—´å¯å¢žåР䏀æ¯å¥¶æˆ–酸奶ã€?br />     现在‹¹è¡Œä¸¤å¥è¯ï¼Œ“一ã€äºŒã€ä¸‰ã€å››ã€äº”åQ›çº¢ã€é»„ã€ç»¿ã€ç™½ã€é»‘”ã€?#8220;一”æŒ‡æ¯æ—¥ä¸€æ¯ç‰›å¥¶æˆ–一æ¯é…¸å¥¶ã€?#8220;äº?#8221;指毘¡äºŒä¸¤ç²®é£Ÿã€?#8220;ä¸?#8221;æŒ‡æ¯æ—¥ä¸‰ä»½è›‹ç™½ï¼Œæ¯ä†¾æŒ‡è‚‰ ¾cÖMºŒä¸¤ï¼ˆç˜¦çŒªç‰›ç¾Šè‚‰ã€æˆ–é¸¡é¸­è‚‰æˆ–é±ÆD™¾åQ‰æˆ–豆制å“二两或鸡蛋一个ã€?#8220;å›?#8221;指四å¥è¯åQŒæœ‰¾_—有¾l†ï¼ˆ¾_—细¾_®æ­é…)åQŒä¸å’怸甜,三四五顿åQŒä¸ƒå…«åˆ†é¥±ã€?#8220;äº?#8221;æŒ‡æ¯æ—¥åƒ 500克蔬èœå’Œæ°´æžœã€?#8220;¾U?#8221;指西¾U¢æŸ¿ã€çº¢è‘¡è„酒(100毫å‡ä»¥å†…åQ‰ç­‰ã€?#8220;é»?#8221;指å—瓜ã€èƒ¡èåœã€é»„豆ã€çމ¾c³ç­‰ã€?#8220;¾l?#8221;æŒ‡ç»¿èŒ¶ã€æ·±¾l¿è‰²è”¬èœ½{‰ã€?#8220;ç™?#8221;指燕麦ã€? 茭白ã€ç™½è圽{‰ã€?#8220;é»?#8221;指香è‡ã€é»‘木耟ë€é»‘èŠéº»½{‰ã€‚覓三远三近”åQŒè¿œ¼›ÖM¸‰ç™½ï¼ˆç™½ç³–ã€ç›ã€åŠ¨ç‰©æÑaåQ‰ï¼Œ˜q‘三黑(黑木耟ë€é»‘èŠéº»ã€é¦™è‡ç±»åQ‰ã€‚从è¥å…»ä»·å€¼çœ‹åQŒå›› æ¡è…¿åQˆçŒªç‰›ç¾ŠåQ‰ä¸å¦‚两æ¡è…¿åQˆé¸¡é¸­ï¼‰åQŒä¸¤æ¡è…¿ä¸å¦‚没有腿(鱼类½{‰ï¼‰ã€?/p>

    è¥å…»òqŒ™¡¡˜q˜åº”é‡è§†ä»¥ä¸‹¾l†èŠ‚é—®é¢˜ã€?/p>

    1ã€åƒä»€ä¹ˆæÑa最好?

    国际è¥å…»æ ‡å‡†æ˜¯ï¼š

    åQ?åQ‰é¥±å’Œè„‚肪酸在æÑa中的å«é‡åº”在12åQ…以下ã€?/p>

    åQ?åQ‰æ¤ç‰©æÑaæ˜¯å¿…éœ€æ°¨åŸºé…æ€¸»è¦æ¥æºï¼Œå®ƒå¯Œå?#937;6åQŒè€?#937;3则多存在于æ“vå‘Ÿë€æ ¸æ¡ƒã€é±¼ã€ç»¿å¶èœä¸­ã€?/p>

    åQ?åQ‰é‡ŽèŒ¶æÑa和橄榄æÑaå«å•ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸最高(7280åQ…)åQŒå«é¥±å’Œè„‚è‚ªé…¸æœ€ä½Žï¼Œæ˜¯æœ€ç†æƒ³çš„食用æÑa。其‹Æ¡èŠéºÀLÑaã€èŠ±ç”ŸæÑaã€è±†æ²V€?/p>

    2ã€åƒå¤šå°‘ç›æœ€å¥½ï¼Ÿ

    一天食物中所å«é’ å·²å¤Ÿíw«ä½“所需。少åƒç›òq¶æ— å¦¨ç¢ã€‚一äºÞZ¸€å¤©æœ€å¤šä¸åº”è¶…˜q?克。一个三å£ä¹‹å®¶ä¸€æœˆæœ€å¥½ä¸­‘…过1æ–¤ã€?/p>

    3ã€åƒå“ªäº›é£Ÿç‰©æœ€å¥½ï¼Ÿ

    最ä½Ïx°´æžœï¼šæœ¨ç“œã€è‰èŽ“ã€æ©˜å­ã€æŸ‘ã€çŒ•猴桃ã€èŠ’æžœã€æã€æŸ¿å­ã€è‹¹æžœã€è¥¿ç“œã€?br />     最佌™”¬èœï¼š¾U¢è–¯ã€èЦ½W‹ã€å·å¿ƒèœã€èбèœã€èйèœã€èŒ„å­ã€èƒ¡èåœã€è èœã€é‡‘é’ˆè‡ã€å¤§ç™½èœã€?br />     最佌™‚‰¾c»ï¼šé™¤é±¼¾cÕd¤–åQŒé¹…ã€é¸­å…¶è„‚肪é‡ä¸æ¯”畜肉¾c»ï¼ˆçŒªã€ç‰›ã€ç¾ŠåQ‰å°‘åQŒä½†å…¶åŒ–学结构接˜q‘äºŽŠ™„榄油,有益于心è„ã€?br />     最˜q‘全国è¥å…Õd­¦æƒå¨ä¸“家评选出åç±»å¥åº·é£Ÿå“åQšï¼ˆ1åQ‰å¤§è±†åŠå¤§è±†åˆ¶å“åQˆè±†è…ã€è±†å¥¶ã€è±†‹¹†ï¼‰åQ›ï¼ˆ2åQ‰å字花¿U‘蔬èœï¼Œå¦‚花èœã€å·å¿ƒèœã€ç™½èœï¼›åQ?åQ‰ç‰›å¥¶å’Œé…¸å¥¶åQ›ï¼ˆ4åQ‰æ“vé±û|¼›åQ?åQ‰è¥¿¾U¢æŸ¿åQ›ï¼ˆ6åQ‰é»‘木耳等èŒè‡¾c»é£Ÿç‰©ï¼›åQ?åQ‰ç»¿èŒÓž¼›åQ?åQ‰èƒ¡èåœåQ›ï¼ˆ9åQ‰èžéº¦ï¼›åQ?0åQ‰ç¦½è›‹ã€?br />     4ã€åƒå“ªäº›é£Ÿç‰©ä¸å¥½åQ?br />     åQ?åQ‰åº”é™åˆ¶çš„食å“:高度白酒åQ›çƒŸç†ç±»é£Ÿå“åQˆçƒ¤ç‰›ç¾Šè‚‰ã€è…Šè‚‰ã€ç«è…р咸肉等åQ‰ï¼›è…Œèœ¾c»é£Ÿå“(咸èœã€é…±èœã€æ¦¨èœã€æˆöèœç­‰åQ‰ï¼›ç…Žç‚¸¾c»é£Ÿå“ï¼›å«ç³–饮料ã€?br />     åQ?åQ‰åº”ž®‘åƒçš„食å“:æ¾èŠ±è›‹ã€è‡­è±†è…ã€æ–¹ä¾‰K¢ã€ç‚¸è–¯æ¡ã€æÑaæ¡ã€å‘³¾_¾ã€çˆ†¾cŒ™Š±ã€åŠ¨ç‰©å†…è„(ž®¤å…¶æ˜¯è„‘ã€è‚åQ‰ã€æžœå†…R€ç²‰æ¡ã€?br />     åQ?åQ‰å°½é‡ä¸åƒçš„食物åQšå«è¾ƒå¤šé£Ÿå“æ·ÕdР剂ã€é¦™¾_¾ã€è‰²ç´ ã€æ€è™«å‰‚ã€ä¿é²œå‰‚的食å“;养鱼池中饲养的鱼åQˆå«æŠ—生素)åQ›ç”¨‹È€ç´ å’ŒåŒ–å­¦å…ÀL–™å‚¬é•¿çš„动物肉åQ›ç½å¤´é£Ÿå“ã€ä¿é²œé£Ÿå“ï¼›ä»Žæ±¡æŸ“åœ°åŒø™¿æ¥çš„蔬果ã€?br />     åQ?åQ‰ç»å¯¹ä¸è¦åƒçš„食物:é’西¾U¢æŸ¿åQ›é•¿æ–‘红薯;å‘芽土豆åQ›è…烂生姜;烂白èœï¼›æœªç…®ç†Ÿçš„四季豆åŠè±†ç±»åQ›é²œé»„花èœï¼›æœªè…Œé€çš„è…ŒèœåQ›ç•¸å½¢ç“œæžœï¼›å˜è´¨ç”˜è”—åQ›éœ‰èŒ¶å¶åQ›éœ‰èŠÞq”Ÿ¾c»I¼›å˜è´¨é“¶è€»I¼›æ­»èŸ¹ã€æ­»é³ã€å¤´ä½“分¼›Èš„è™¾ã€æ¯›èš¶åŠè´¨é‡ä¸å¥½å˜è´¨çš„食å“ã€?br />     5ã€æ€Žæ ·æ¸…洗蔬果上的农è¯åQ?br />     æ–ÒŽ³•有:
    åQ?åQ‰æµ¸æ³¡æ³•。在清水中浸æ³?0分钟åQŒçº¦å¯å‡ž®?0åQ…农è¯ã€?br />     åQ?åQ‰åˆ†è§£æ³•。清‹z—åŽç”¨ç›æˆ–食用碱加入水中åQˆæµ“åº¦äØ“10å…?1000æ¯«å‡æ°ß_¼‰åQŒæˆö5ï½?0分钟åQŒç„¶åŽç”¨æ¸…水冲洗åŽçƒ¹é¥ªã€?br />     åQ?åQ‰åŠ çƒ­æ³•ã€‚æ¸…‹z—åŽåœ¨æ²¸æ°´ä¸­‹‚?ï½?分钟ã€?br />     åQ?åQ‰åŽ»çš®æ³•ã€‚æœ‰çš®èœåº”削皮ã€?br />     åQ?åQ‰è´®å­˜å‡æ¯’法。农è¯éšæ—‰™—´æŽ¨ç§»å¯åˆ†è§£ã€‚寞®†å—瓜ã€å†¬ç“œç­‰å­˜æ”¾10ï½?5天ã€?br />     6ã€æ€Žæ ·çƒ¹å‡ºè¥å…»åQ?br />     åQ?åQ‰æ¸©åº¦ã€‚大ç«å¿«ç‚’适é‡åŠ å°‘è®”R†‹åQŒå¯ä»¥é¿å…维生素破åã€?br />     åQ?åQ‰æ—¶é—´ã€‚烹饪时间越长,è¥å…»æŸå¤±­‘Šå¤šã€‚å› æ­¤ï¼Œèœæ±¤ä¸­è¥å…Õd¤šåQŒä¸å®œå€’掉。猪肉绘q‡æ…¢ç«ç…®1ï½?ä¸ªå°æ—Óž¼Œå…¶ä¸­çš„饱和脂肪酸å‡å°‘30åQ…~50åQ…,ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸æˆå€å¢žåŠ ã€?br />     åQ?åQ‰æ°´é‡ã€‚ä¸å–æ±¤çš„èœæ°´åº”ž®‘加åQŒå¦åˆ™ï¼Œè¥å…»ž®±å€’掉了ã€?br />     åQ?åQ‰ç”¨å…—÷€‚é“锅释æ”ùN“åQŒç ´å维生素åQŒè¿˜æ˜“致痴呆。烹饪选用é“制或ä¸é”ˆé’¢é”…äØ“å¥½ã€‚å­˜æ”¾æœªåŠ æ·»åŠ å‰‚çš„èœè‚‰é¸¡é±û|¼Œä»¥çŽ»ç’ƒå®¹å™¨æˆ–ç“·å™¨ä¸ºå¥½ã€?br />     åQ?åQ‰æ–¹æ³•ã€‚è’¸ç ´åæ€§å¤§åQŒçŸ­æ—‰™—´ç”¨æ°´ç‚–æ¯”è¾ƒç†æƒ»I¼Œå¦‚洋葱ã€è èœç”¨å¤§ç«çŸ­æ—¶ç…¸ç‚’ž®±æœ‰ç›Šã€‚粮食中的豆¾cÕdˆ™åº”ç«å€™èƒöåQŒå°ç«é•¿æ—‰™—´ç…®ï¼Œä»¥ä¿è¯å¸æ”¶ã€?br />     7ã€åƒè”¬èœæœ‰å“ªäº›è¯¯åŒºï¼Ÿ
    åQ?åQ‰å…ˆåˆ‡åŽ‹z—,è¥å…»å¤§é‡æŸå¤±ã€‚应先洗åŽåˆ‡ã€?br />     åQ?åQ‰æŒ¤èœæ±ã€‚饺å­ã€é¦„饨馅æ±å¸¸è¦æŒ¤æŽ‰ï¼Œ˜q™è¦ä¸¢å¤±70åQ…çš„¾l´ç”Ÿç´ ã€çŸ¿ç‰©è´¨ã€‚最好将挤出的æ±å𿱤ã€?br />     åQ?åQ‰è´®å­˜è¿‡é•¿ï¼Œä¸§å¤±è¥å…»ã€å˜è´¨ã€‚è èœåœ¨20æ‘„æ°åº¦çŽ¯å¢ƒä¸­æ”„¡½®ä¸€å¤©ï¼Œ¾l´ç”Ÿç´ CæŸå¤±84åQ…,因此存放èœåº”é¿å…‰ã€é€šé£Žòq²ç‡¥ã€‚原则上应尽é‡åƒæ–°é²œçš„ã€?br />     åQ?åQ‰å†·è—ä¸å½“。黄瓜ä¸å®œä½Žäº?0度ã€?br />     åQ?åQ‰ç”Ÿåƒè”¬èœï¼Œä¸èƒ½å½Õdº•去除农è¯åQŒä¸æ˜“消毒ã€?br />     åQ?åQ‰çƒ§èœéš”™å¿åƒã€‚炒好é’è?5分钟åŽç»´ç”Ÿç´ å‡å°‘20åQ…,æ”?0分钟æŸå¤±30åQ…,æ”?ž®æ—¶æŸå¤±50åQ…,隔夜˜q˜å«æœ‰è‡´ç™Œç‰©åQŒè€Œä¸”èœå˜è´¨æ˜“致肠炎ã€?br />     åQ?åQ‰ç´ æ²¹ä»£æ›¿è¤æ²V€‚ähä»¬æ€•è¤æ²¹ï¼Œæ€•è„‚è‚ªå¤ªå¤šï¼Œç‚’èœæ”‘Ö¾ˆå¤šç´ æ²¹ï¼Œå®žé™…ç´ æÑaä¹Ÿå’Œè¤æÑaä¸€æ øP¼Œæ¯å…‹æ²¹èƒ½äº§ç”Ÿ9åƒå¡çƒ­é‡åQŒä¹Ÿä¼šå¼•赯‚‚¥èƒ–ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€å¿ƒè„‘è¡€½Ž¡ç—…åQŒå› æ­¤ç‚’èœåŠ æ²¹åº”é€‚é‡åQŒä¸€äºÞZ¸€å¤©ä¸åº”è¶…˜q?5克(å³ä¸€æ±¤åŒ™åQ‰ã€?br />     åQ?åQ‰åƒåŠç”Ÿå››å­£è±†ã€‚生四季豆å«çš‚ç´ åQŒä¸ç…®åŽ»çš‚ç´ ä¼šå¼•èµ¯‚…¹æ³…R€?br />     åQ?åQ‰è èœä¸åŽ»è‰é…¸ï¼Œå½±å“é’™çš„å¸æ”¶ã€‚应在沸水中先淖2分钟åQŒåŽ»æŽ‰è‰é…¸ï¼Œå†ç‚’则ä¸ä¼šåª„å“é’™çš„å¸æ”¶ã€?br />     åQ?0åQ‰é•¿æœŸåƒç´ èœåQŒæ˜“è¥å…»¾~ÞZ¹ã€‚适é‡èƒ†å›ºé†‡æ˜¯íw«ä½“需è¦çš„åQŒç¼ºä¹è›‹ç™½è´¨ã€æ ¸é»„ç´ åŠé”ŒåQŒä¼šä½¿å…疫功能低下,易生病ã€ç”Ÿç™Œã€?br />     8ã€æ€Žæ ·è¡¥é’™æœ€åˆç†åQ?br />     一天饮食中已有400毫克钙。若æ¯å¤©æ—©æ™šå„å–一æ¯å¥¶æˆ–早一æ¯å¥¶ã€æ™šä¸€æ¯é…¸å¥Óž¼Œä¸€èˆ¬æ— éœ€å†æœé’™ç‰‡ã€‚牛奶是最好的天然钙,但ä¸è¦ç©ºè…¹å–牛奶åQŒæœ€å¥½åœ¨˜¡åŽå–。少 åƒç›åQŒä¹Ÿ½{‰äºŽè¡¥é’™åQŒè¿™æ˜¯ä¸€½Ž­åŒé›•çš„å¥½äº‹ã€‚æ­¤å¤–ï¼Œè¡¥é’™åŒæ—¶˜q˜åº”晒太阛_Šåƒé±¼è™„¡±»é£Ÿå“åQŒå¢žåŠ ç»´ç”Ÿç´ Dã€ç£·åQŒé‡è§†ä½“育锻ç‚û|¼Œé’™æ‰èƒ½æœ‰æ•ˆå¸æ”¶ã€‚对于孕妇办®‘æ•°è€å¹´ 人åŠé•¿æœŸä¸è‰¯é¥®é£Ÿä¹ æƒ¯è€…,食补以外也å¯é€‰æ‹©å¸æ”¶è¾ƒå¥½ã€å¯¹èƒƒåˆº‹È€ž®çš„钙片。一般应在晚间æœç”¨ï¼Œä¸€æ–šw¢å½±å“叿”¶çš„å› ç´ å°‘åQŒå¦ä¸€æ–šw¢æ™šé—´12点至凌晨血钙最低ã€? è€ähã€å­•妇最易å‘生腿部抽½{‹ç­‰¾~ºé’™çŽ°è±¡ã€‚å¯¹ä¸æœé’™ç‰‡è€…,晚上å–牛奶也很好åQŒæ—¢æ˜“叿”¶åˆå¸®åŠ©ç¡çœ ã€?br />     9ã€å–什么水好?
    日常以å–白开水劾l¿èŒ¶æ°´æœ€å¥½ï¼ˆæ¯å¤©8æ¯ï¼‰ã€?br />     日常用水也应注æ„。早上放掉一夜水½Ž¡ä¸­çš„æ­»æ°´ã€‚饮用水å¯å…ˆæ”‘Ö‡ ä¸ªå°æ—¶å†ç”¨ï¼ˆä½†ä¸å®œè¶…˜q‡ä¸€å¤©ï¼‰ã€‚储å­?天以上的è€åŒ–æ—§æ°´åQŒä¸å®œé¥®ç”¨ã€‚开水一般沸è…?分钟åQŒä¸è¦ç…®æ²¸è¿‡ä¹…,水ä¸å¼€æˆ–煮沸过久ä¸å¥½ï¼Œåå¤ç…®æ²¸åŠæš–瓶中存了几天的水都ä¸å®œé¥®ç”¨ã€?br />     
    二ã€åЍé™åã^è¡?br />     适度˜q动åQŒå¯å¢žå¼ºå¿ƒã€è„‘ã€è‚ºã€èƒƒè‚ ã€ç¥ž¾l内分泌ã€å…疫儾pÈ»ŸåŠŸèƒ½ã€‚ç¾Žå›½åŒ»å­¦ä¼šå…¬å¸ƒåQŒæ¯å¤©è¿åŠ¨ç›¸å½“äºŽå¿«èµ°30分钟的äh比下zÕdŠ¨çš„ähæ­ÖMº¡çއé™ä½?6%ã€?br />     1ã€æ€Žæ ·é€‚度˜q动呢?
    适度˜q动的原则是åQŒæœ‰æ°§è¿åŠ¨ï¼Œå®‰å…¨é€‚åº¦åQŒæ–¹æ³•简便,æŒä¹‹ä»¥æ’ã€?br />     åQ?åQ‰ä»€ä¹ˆæ—¶é—´æœ€å¥½ï¼Ÿ¿U‘å­¦‹¹‹å®šè¯æ˜ŽåQŒä¸‹å?ç‚¹ç©ºæ°”è´¨é‡æœ€å¥½ã€‚æ—©æ™?ï½?点,是一天中血压最高的旉™—´åQŒè¿åŠ¨æ›´æ˜“å¼•å‘血压增高ã€å¿ƒè„‘è¡€½Ž¡ç–¾ç—…ã€?br />     åQ?åQ‰ä»€ä¹ˆè¿åŠ¨é¡¹ç›®æœ€å¥½ï¼Ÿä¸€èˆ¬ä½œæœ‰æ°§ä»£è°¢˜q动åQŒå³åšæ“ã€æ‰“æ‹Ÿë€æ…¢è·‘ç­‰½{‰ã€‚对中è€å¹´äºø™€Œè¨€æœ€å¥½å°±æ˜¯å¿«èµ°ã€?br />     åQ?åQ‰æ€Žæ ·æŽŒæ¡æœ‰æ•ˆ˜q动é‡ï¼Ÿèµ°èµ\æŠ¬å¤´æŒø™ƒ¸å¾®æ”¶è…V€‚è¿åŠ¨ä¸€å®šè¦è¾‘Öˆ°æœ‰æ•ˆçš„è¿åЍ釿–¹èƒ½æœ‰æ•ˆæžœã€‚现在推èçš„“三ã€äº”ã€ä¸ƒ”概念ž®±å分明¼‹®ã€?#8220;ä¸?#8221;ž®±æ˜¯æ¯æ¬¡˜q动å? æŒåœ¨30分钟以上åQŒè¿åŠ¨æ—¶é—´ä¸­‘?0分钟åQŒåˆ™ä»…消耗少é‡è¡€¾p–,ä¸ä¼šæ¶ˆè€—脂肪,达ä¸åˆ°åŠ å¼ºå¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½æ•ˆæžœã€?#8220;äº?#8221;是一周丞®‘于5‹Æ¡è¿åЍã€?#8220;ä¸?#8221;是指˜q动åŽå¿ƒè·? æ•°å¿…™å»è¾¾åˆ?70å‡åŽ»æœ¬ähòq´é¾„之数ã€?br />     2ã€æ€Žæ ·å®‰é™å†¥æƒ³å‘¢ï¼Ÿ
    ¾ŸŽå›½å“ˆä½›åŒÕd­¦é™¢ç ”½I¶è¯æ˜Žï¼Œå®‰é™å†¥æƒ³åQŒæ”¹å–„大脑活动ã€ä»£è°¢ã€è¡€åŽ‹ã€å‘¼å¸ã€å¿ƒçŽ‡ï¼Œä½¿è¡€åŽ‹ä¸‹é™ï¼Œæœ‰æ•ˆåœ°æ”¹å–„心肺功能。绋¹‹è¯•åQŒç²¾¼œžæ”¾æ¾ã€è‚Œè‚‰æ”¾æ¾ã€ç„¦è™‘å‡è½…R€ç´§ 张激素的‹z»è·ƒ½E‹åº¦ä¸‹é™åQŒå¯¹é˜²æ²»å„ç§ç–„¡—…包括预防癌肿大有裨益。安é™å†¥æƒ³çš„æ–ÒŽ³•是,òq›_§æˆ–åä½ï¼Œä»¥éËEæ·±å¸æ°”,让肺充满½Iºæ°”åQŒè…¹éƒ¨é¼“èµøP¼Œå¸æ°”˜q‡ç¨‹å¿?#8220;å–?#8221;åQ›å† 以éËE和嘴¾~“缓呼气å¿?#8220;å“?#8221;åQŒç›´è‡Œ™‚ºéƒ¨æ°”体完全排½Iºã€‚æ¯å¤©ç»ƒ10ï½?0分钟å›_¯ã€‚å³ä½¿ç»ƒä¹ å‡ åˆ†é’Ÿå¯¹èín体也有好处。彻底的é™å°±æ˜¯ç¡çœ äº†ã€?br />     3ã€æ€Žæ ·ä¿è¯è‰¯å¥½çš„ç¡çœ å‘¢åQ?br />     人生三分之一的时间在ç¡çœ ã€‚æ¸…ä»£æŽæ¸”说˜q?#8220;å…È”Ÿä¹‹è¯€åQŒå½“以ç¡çœ äØ“å…?#8221;。莎士比亚把ç¡çœ ¿UîCØ““生命宴席”上的“滋补å“?#8221;åQ?#8220;ç¡çœ æ˜¯ä¸€åˆ‡ç²¾åŠ›çš„æºæ³‰åQŒæ˜¯ç—…ähçš„çµè¯ã€?#8221;巴甫‹z›å¤«¿U?#8220;ç¡çœ æ˜¯ç¥ž¾lç³»¾lŸçš„镇é™å‰?#8221;ã€?br />     åQ?åQ‰åšå¥½ç¡å‰å‡†å¤‡ã€‚ç¡å‰?ž®æ—¶ä¸è¿›é£Ÿï¼Œå¯æ•£æ­¥ã€æ´—热水澡或热水泡脚åQŒæ¯å¤©å®šç‚¹ä¸ŠåºŠã€?br />     åQ?åQ‰é¿å…兴奋过度ã€?br />     åQ?åQ‰é‡è§†ç¡çœ çŽ¯å¢ƒã€‚ç¡çœ æ—¶åQŒå§å®¤åº”暗,å®é™å分必è¦ã€?br />     åQ?åQ‰ç¡å…¯‚ˆ’适科学。最好硼‹¬è´¨åºŠã€‚æž•å¤´ä»¥å“‘é“ƒçŠ¶äØ“å®œï¼Œä»°å§å–æž•é«?ï½?厘米为好ã€?br />     åQ?åQ‰ä¿æŒæ­£¼‹®çš„ç¡å§¿å’Œç¡å‘。以å³ä¾§å§ä½ã€ä¸¤è…¿å¼¯æ›²å¦‚弓状为宜。佛教胜地普陀山å§ä½›ä¾¿æ˜¯å³å§ï¼Œå¯è§1100òq´å‰å¤äh已科学地认识ç¡å§¿ã€‚å–å›_§åQŒå¿ƒè„在左ä¸ä¼šå—压,å¯ä‹Éè¡€‹¹å‘è…šwƒ¨åQŒæµå‘è‚è„,对è‚代谢有利åQŒä¹Ÿå¯ä‹É胃中食物™åºåˆ©˜q›å…¥è‚ å†…åQŒå¸®åŠ©æ¶ˆåŒ–ï¼Œä¿ƒè¿›íw«ä½“å¥åº·ã€?br />     åQ?åQ‰ç¡æ—‰™€‚当。ç¡çœ æ—¶é—´å¤§å¤šæ•°äººæ¯æ™šéœ€7ï½?ž®æ—¶åQŒæœ‰äº›ähè¾?0ž®æ—¶åQŒåˆç?0分钟åˆ?ž®æ—¶ã€‚晚间ä¸åº”è¶…˜q?1点上床ç¡çœ ï¼Œ¾l对ä¿è¯12点至½W¬äºŒæ—?点ç¡çœ çš„黄金旉™—´ã€?br />     åQ?åQ‰ç¡å®œå†¥æƒ›_…¥é™ã€‚å…¥ç¡å›°é𾿗¶åQŒå¯é‡‡ç”¨å…¥é™å†¥æƒ³åŠžæ³•åQŒä¹Ÿå¯é‡‡å–æ„守丹甎ͼˆåÏxƒ³è‚šè„周)或å夿ƒ³è“天白云景象åQŒè¾¹é»˜å¿µ“è“天白云”åQŒæˆ–˜qžç®‹è¾ÒŽƒ³è¾¹å¿µ“¾l¿è‰²è‰åŽŸåQŒç™½è‰²ç¾Š¾Ÿ?#8221;。åªè¦ä¸€å¤©ä¸­è§„律地动ã€é™åQŒå®žçްåã^衡,您的¾_‘ÖŠ›ã€ä½“力ã€èín体会­‘Šæ¥­‘Šå¥½åQŒè¿›å…¥è‰¯æ€§åó@环ã€?br />    
    三ã€çŽ¯å¢ƒåã^è¡?br />     一切å¥åº·é•¿å¯¿çš„ç”Ÿå‘½ä½“ï¼Œå¿…é¡»ä¸ŽçŽ¯å¢ƒä¿æŒåã^è¡¡ã€?br />     1ã€é‡è§†ç”Ÿ‹z»è§„å¾?br />     ˜q™æ˜¯äººç±»é€‚应自然åQŒå¤©äººåˆä¸€òqŒ™¡¡çš„自然规律。ähçš„ä¸€åˆ‡ç”Ÿç†æ´»åŠ¨æœ‰å‘¨æœŸæ€§çš„èŠ‚å¾‹åQŒæˆ‘们称生物钟,生物钟紊乱就会生病生癌,甚至æ­ÖMº¡ã€‚对人的一生民间有¿U?#8220;™ì? 鬼时åˆ?#8221;说法åQ?#8220;七å三,八å四,阎王ä¸è¯·è‡ªå·±åŽ?#8221;åQŒæœ‰ä¸€å®šçš„¿U‘å­¦æ ÒŽ®ã€‚äh¾c»é€¢ä¸ƒòq´æˆ–六年有一个周期,以七òq´äؓ例,½W¬ä¸€òq´ç¥ž¾l内分泌¾pÈ»Ÿæ—ºç››åQŒç²¾åŠ›å……æ²›ï¼Œ 至第七年ž®Þp¡°å‡åˆ°æœ€ä½Žï¼Œå‘¨è€Œå¤å§‹ï¼Œåˆ°å…«å四正是低潮åQŒåŠ ä¹‹è¿‡åŽÀLœ€å¤šæ´»ä¸ƒå…«åå²åQŒå°±éš¾è¿‡ä¸ƒå¹´çš?2ä¸ªå‘¨æœŸå…³ã€‚å­”å­æ´»äº?3å²ï¼Œè€å­‹zÖMº†84å²ï¼Œä¼ è¯´ž®×ƒ»¥æ­¤äØ“ æ®äº†ã€‚一òq´ä¸­“™ì”鬼时刻”åQŒæŒ‡å†¬å­£ã€å¤å­£ï¼Œé‚£æ˜¯å‘ç—…æ­ÖMº¡å¤šå‘季节åQŒæ­»äº¡çŽ‡è¦æ¯”òqÏx—¶é«˜å‡º1.5å€ã€‚一周之中,德国å¸å¦èŠ¬æ•™æŽˆç§°“黑色的星期一”åQŒå› å¿ƒè„‘è¡€½Ž? ç—…å‘ç—…çŽ‡åŠæ­»äº¡çŽ‡æ¯”å…¶ä»–å¤©é«˜å‡º40%åQŒèЬå…îC¸“å®¶ä¹Ÿè¯æ˜ŽåQŒæ˜ŸæœŸä¸€ä¸­é£Žæœ€å¤šï¼Œæ˜ŸæœŸå¤©ä¸‹é™è‡³æœ€ä½Žã€‚一天中6点至10ç‚ÒŽ˜¯å±é™©æ—¶åˆ»åQŒè¡€åŽ‹å¢žé«˜ï¼Œç”±å§åˆ°ç«‹è€—氧增加 1.7ï½?å€ï¼Œå¿ƒè„ç—…åŠä¸­é£Žæ˜“å‘。世界å«ç”Ÿç»„¾l‡æŠ¥å‘Šï¼Œå¿ƒè‚Œæ¢—塞28%是å‘生在此段旉™—´ã€‚åˆå¤œç¡è§‰ï¼Œæš—è—玄机åQŒè¡€åŽ‹æœ€ä½Žï¼Œèµ·å¤œæ—¶è¡€½Ž¡æ”¶¾~©ï¼Œç”±å§åˆ°ç«‹åQŒè¡€åŽ‹å˜ åŒ–ï¼Œè€—æ°§å¢žåŠ ã€‚ç”Ÿ‹zÈ»†èŠ‚æœ€ä½Ïx—¶é—´æ˜¯åQ?br />     åQ?åQ‰å¤§ä¾Žì€”—晨èµähœ€ä½Ÿë€?br />     åQ?åQ‰å¼€½H—æ¢æ°”—â€?ï½?1æ—¶å’Œ14ï½?6æ—Óž¼Œåˆ©äºŽæ–°é²œ½Iºæ°”˜q›å…¥ã€?br />     åQ?åQ‰æ´—澡——äÍç¡å‰ã€?br />     åQ?åQ‰å‡è‚¥â€”—饭å?5分钟åQŒè¿ž¾l­èµ°20分钟åQŒå¤§¾U?600¾c»I¼Œé‡å¤ä¸€‹Æ¡æ›´å¥½ã€?br />     åQ?åQ‰åˆ·ç‰™â€”—进é£?分钟以内。因饭åŽ3分钟å£è…”¾l†èŒå¼€å§‹åˆ†è§£é‹É间残渣中酸性物质,易è…蚀溶解牙釉质ã€?br />     åQ?åQ‰ç¡çœ â€”â€?2æ—¶å·¦åÏxœ€ä½Ÿë€?br />     åQ?åQ‰å–茶——饭å?ž®æ—¶åQŒåˆšåƒå®Œé¥­å–èŒÓž¼ŒèŒ¶å¶æ‰€å«çš„鞣酸妨ç¢é“çš„å¸æ”¶ã€?br />     åQ?åQ‰å–牛奶——ç¡å‰åŠž®æ—¶ã€?br />     åQ?åQ‰åƒæ°´æžœâ€”—饭å‰?ž®æ—¶ã€?br />     åQ?0åQ‰åƒè›‹ç³•甜点——上å?0æ—¶ã€?br />      2ã€é‡è§†é¿å…和清除环境污染
    åQ?åQ‰å±…室污染。尽é‡é€‰æ‹©å¤©ç„¶ææ–™åQŒä¸ç”¨è¶…æ ‡çš„å»ºç­‘ææ–™ã€‚æ–°å±…è£…ä¿®åŽæœ€å¥?ï½?月åŽå†å…¥ä½ã€?br />     åQ?åQ‰ähå‘Ïx±¡æŸ“。äh体代谢过½E‹äñ”ç”?00多ç§åºŸç‰©ã€‚因此应注æ„开门开½H—é€šé£Žæ¢æ°”ã€?br />     åQ?åQ‰ç”µ¼‚污染。一å°å½©ç”µè¿ž¾l­ä‹É用一天,家用电脑˜qžç®‹ä½¿ç”¨ä¸¤å¤©åQŒæˆ¿é—´å†…有害气体“溴化二苯呋喃”æ¯”é—¹å¸‚è¡—åŒø™¿˜å¤šã€‚微波辞®„å¯èƒ½è‡´ç™Œã€‚电脑键盘ã€é¼ æ ‡å’Œç”µè¯æ‹¨å·ç›˜ä¸Šæ»‹ç”Ÿçš„å¾®ç”Ÿç‰©æ•°é‡æ˜¯å便器çš?00å€ã€‚手机最好ä¸è¦æ”¾åœ¨èƒ¸å‰ã€è£¤å£è¢‹å†…åŠæž•头ä¸?br />     åQ?åQ‰æŸ“呿±¡æŸ“。染å‘剂中二胺化åˆç‰©å…ähœ‰è‡´ç™Œä½œç”¨ã€‚å«é“…的染å‘剂对íw«ä½“也æžä¸ºæœ‰å®Ÿë€?br />     åQ?åQ‰æ—¶è£…污染。干‹z—æ—¶è¡£æœä¸Šå­˜ç•™çš„四氯乙烯有å¯èƒ½è‡´ç™Œåƈ伤害è‚功能ã€ç¥ž¾l,因此ä¸å®œç«‹å³½I¿ï¼Œåº”挂在通风处等å½Õdº•æ•£å‘åŽå†½IÑ€?br />     åQ?åQ‰ç…¤æ°”热水器åŠç…¤æ°”污染。燃烧所产生的一氧化¼„Ÿë€æ°¯ä»¿ï¼Œçƒšw¥ªæ—¶äñ”生的油烟½{‰æœ‰å®³ç‰©è´¨ï¼Œå¯¹èín体æžä¸ºæœ‰å®»I¼Œåº”åŠæ—¶ç”¨æŽ’风扇排掉ã€?br />     åQ?åQ‰æ­»æ°´ã€‚æ™¨é—´æ‹§å¼€è‡ªæ¥æ°´ä¼š‹¹å‡ºé»„色æ°ß_¼Œ˜q™æ˜¯æ°´ç®¡ä¸­ä¸‹¹åŠ¨çš„æ­»æ°ß_¼Œæ˜¯æ°´ä¸Žé‡‘属接触åŽå—金属物污染åQŒå¯¹íw«ä½“有害åQŒå› æ­¤æ™¨é—´åº”放掉æ­ÀL°´ã€‚存攑֜¨å®¹å™¨ä¸­ä¸‰å¤©ä»¥ä¸Šçš„æ°ß_¼Œä¹Ÿæ˜¯æ­ÀL°´åQŒå·²å˜è´¨ä¸å®œé¥®ç”¨ã€?br />     åQ?åQ‰æ¡ˆæ¿ä¸Ž˜¡å…·æ±¡æŸ“ã€‚æ¡ˆæ¿æ˜“è—细èŒï¼Œæ¯æ¬¡ç”¨å®Œåº”用水冲òq²å‡€åQŒä¸èƒ½ç”¨¼„±æ¶²æ¸…æ´—ä¸é”ˆé’¢é¤å…øP¼Œå› å…¶å«æœ‰çš„æœ‰å®³é‡‘属被溶解åŽä¼šå¯¹äh体äñ”生å¨èƒã€‚æŸäº›å°èŠÞq“·˜¡å…·ä¹Ÿå«é“…,加热会加速挥å‘,对äh体造æˆå±å®³ã€?br />     åQ?åQ‰ç”µå†°ç®±æ±¡æŸ“。研½I¶å‘玎ͼŒåœ¨é›¶ä¸?度低温下冷冻的猪¾ŸŠè‚‰ä¸Šçš„“耶æ°èŒè‚ ç‚?#8221;ç—…æºä»åœ¨ç”Ÿå­˜¾Jæ®–åQŒå› æ­¤ï¼Œå†°ç®±òq‰™žä¿é™©½Ž±ã€‚生ã€ç†Ÿé£Ÿåº”分开ã€?br />     3ã€é‡è§†äh体自íw«æŽ’毒功èƒ?br />     åQ?åQ‰æ¸…扫皮肤。饮水ã€è¿åŠ¨ä¿ƒ˜q›è¡€æ¶²åó@环,多出汗清扫皮肤,加速排毒ã€?br />     åQ?åQ‰æ¸…扫肠é“,防止便秘åQŒä¿æŒè‚ é“茾Ÿ¤åã^衡。ähä½?00åQ…è¥å…Õdœ¨è‚ é“叿”¶ã€‚äh体很多维生素é è‚ é“细èŒåˆæˆã€‚äh¾c?0åQ…çš„æ­ÖMº¡è¯±å› æ˜¯ä¾¿¿U˜ã€‚因此,å…ÀLˆè‰¯å¥½çš„å¤§ä¾¿ä¹ æƒ¯ï¼ŒåŠæ—¶æŽ’便排毒æžäØ“é‡è¦ã€?br />     åQ?åQ‰æ¸…扫血涌Ӏ‚选易于排毒的˜q˜åŽŸé£Ÿç‰©æ¸…æ‰«è¡€æ¶ÔŒ¼Œå¦‚茾c…R€ç»¿è±†ã€æ“v带ã€éŸ­èœã€å—瓜ã€èйèœã€å¤§è±†ã€æ ¸æ¡ƒã€èŠ±ç”Ÿã€æä»ã€ç»¿èŒ¶ã€é’èœã€èƒ¡è圽{‰ã€?br />     åQ?åQ‰æ¸…扫肺部。高歌å‘喊,早中晚到室外½Iºæ°”æ–°é²œå¤„åšæ·±å‘¼å¸ï¼ŒæŠ¬åŒè‡‚åŽåšä¸»åŠ¨å’³å—½ï¼Œåå¤10‹Æ¡ï¼Œæ¯æ¬¡é—´éš”åšæ­£å¸¸å‘¼å¸ï¼Œæ¸…扫肺部åQŒä¿ƒ˜q›æŽ’ç—°ã€?br />     åQ?åQ‰æ¸…除酸性病根,¾l´æŒé…¸ç¢±òqŒ™¡¡ã€‚大é‡ç ”½I¶æ˜Ž¼‹®è¡¨æ˜Žï¼Œç™Œç—‡æ‚£è€…几乎都呈酸性体质,85åQ…的富贵病也都是长期的酸性体质者。覾lå¸¸ä¿æŒå¼Þq¢±æ€§ä½“质,摄入¼„±æ€§é£Ÿç‰©ï¼ˆå¦‚蔬èœã€æ°´æžœã€è±†¾c…R€æ“v带等åQ‰å分é‡è¦ã€‚控制粮ã€è‚‰ã€è„‚肪的摄入åQŒæ‰èƒ½ä¿æŒé…¸¼„±åã^è¡¡ã€?br />     4ã€é‡è§†å£è…?br />     åº”è¯¥æ€Žæ ·é¢„é˜²å’Œä¿æŠ¤ç‰™é½¿å‘¢åQ?br />     åQ?åQ‰åŠæ—¶æ¸…除牙¾~中的食物残渣ã€?br />     åQ?åQ‰åã^衡饮食给牙以充èƒöè¥å…»ã€?br />     åQ?åQ‰å…»æˆæ­£¼‹®å’€åšég¹ æƒ¯ï¼Œå³ä¸¤ä¾§æˆ–å·¦å³äº¤æ›¿ã€?br />     åQ?åQ‰çº æ­£ä¸è‰¯ä¹ æƒ¯ï¼Œå¦‚咬牙ã€å¼ å£å‘¼å¸ã€å’¬å˜´å”‡ã€?br />     åQ?åQ‰æå€¡èŒ¶æ°´æ¼±å£é¢„防龋齿,ž®¤å…¶åº”在åƒä¸œè¥¿åŽ3åˆ†é’Ÿä»¥å†…æ¼±å£æœ€å¥½ã€?br />     åQ?åQ‰ç¡å‰ã€æ™¨é—´åˆ·ç‰™å°¤ä¸ºå¿…è¦ï¼ŒåˆïL‰™æ—¶ä¸Šä¸‹å†…外æ¯ä¸ªé¢éƒ½åº”照顾到ã€?br />     åQ?åQ‰å››çŽ¯ç´ ã€é‡‘霉素½{‰å¯ä½¿ç‰™å‘黄åŠç‰™é‡‰è´¨å‘育ä¸å…¨åQŒåº”ž®½é‡ž®‘用ã€?br />     åQ?åQ‰åŠæ—¶æ›´æ¢ç‰™åˆøP¼ˆ2ï½?个月åQ‰ã€?br />     5ã€é‡è§†è“v居细èŠ?br />     åQ?åQ‰é˜²æ„Ÿå†’益å¥åº·ä¿æŠ¤ä¸‰å¿ƒï¼Œè„‘门心(é¿å…寒冷刺激或洗头åŽé­é£Žå¹ï¼‰ã€èƒŒå¿ƒã€èƒö心ã€?br />     åQ?åQ‰å†·æ°´æ´—脸(10度左å»I¼‰¾ŸŽå®¹ä¿å¥åQŒæ¸©æ°´æ¼±å£ï¼ˆ35度左å»I¼‰ç‰™é‹Éé•¿ä¹…åQŒçƒ­æ°´æˆö­‘»I¼ˆ55ï½?0度)胜似åƒè¯ã€?br />     åQ?åQ‰å……分认识åè¦ã€å忌ã€å伤ã€å多垮‘ã€?br />     åè¦åQšå¤´è¦å¸¸æ¢Ÿë€é¢è¦å¸¸æ“¦ã€ç›®è¦å¸¸è½¬ã€è€Œ™¦å¸¸æ‰ã€é‹Éè¦å¸¸å©ã€æÓ|è¦å¸¸å’½ã€è…¹è¦å¸¸æ‘©ã€è…°è¦å¸¸åЍã€èƒöè¦å¸¸æ“ã€è‚›è¦å¸¸æã€?br />     å忌åQšå¿Œæ™¨è£¸å¤´ã€å¿Œæ¹¿åœ°ä¹…åã€å¿Œæ±—出扇风ã€å¿Œå†ïL€æ±—è¡£ã€å¿Œæ†‹å°¿ä¾Ñ€å¿Œçƒ«æ±Mã€å¿Œíy²ä¾¿ã€å¿Œç‹¬è„š½I¿è£¤ã€å¿Œå¤´éƒ¨æ€¥è{ã€å¿Œç†¬å¤œä¸çœ ã€?br />      å伤åQšä¹…视伤眹{€ä¹…行伤½{‹ã€ä¹…å伤腰ã€ä¹…å§ä¼¤æ°”ã€å¿§æžä¼¤å¿ƒã€å¤šé£Ÿä¼¤èƒƒã€ä¹…立伤骨ã€é‡æ‚²ä¼¤è‚ºã€æš´æ€’伤è‚ã€ä¹…å¬ä¼¤¼œžã€?br />     å多åå°‘åQšå°‘肉多èœã€å°‘说多åšã€å°‘ç›å¤šé†‹ã€å°‘¾p–多果ã€å°‘衣多‹¹´ã€å°‘酒多水ã€å°‘食多嚹{€å°‘车多行ã€å°‘虑多½W‘ã€å°‘è¯å¤š¾lƒã€?br />    
    å››ã€å¿ƒç†åã^è¡?br />     å¥åº·çš„ä¸€åŠæ˜¯å¿ƒç†ã€?br />     å¯¹å®¶äººã€æœ‹å‹ã€åŒäº‹ã€ç¤¾ä¼šï¼Œè¦ç‰¢è®?#8220;三个å…?#8221;åQ?br />     1ã€å¼ºåŒ–å…«¿U心ç?br />     åQ?åQ‰ä¸è¦èƒ¡æ€äؕ惻I¼Œž®±æƒ³çŽ°åœ¨ã€‚ä¸è¦æ€ÀLƒ³æ˜Žå¤©çš„事。å¤äººæ—©æœ‰è¯´æ³•,“莫将íw«ç—…为心ç—?#8221;ã€?#8220;肩上百斤ä¸ç®—é‡ï¼Œå¿ƒå¤´å››ä¸¤é‡åƒæ–?#8221;ã€‚è¦æœ‰å¸¦ç—…也能长寿的信念。科 ç ”è¯æ˜Žï¼Œæ³•国大作安™›¨æžœï¼Œ40å²å¿ƒè„ç—…½Hå‘åQŒå‡ ä¹Žé€å‘½åQŒäh们惋å¹è¿™é¢—巨星覌D’è½äº†ï¼Œä½†ä»–䏿‚²è§‚ï¼ŒåšæŒé”È‚¼åQŒåˆå†™å‡ºã€Šæ‚²æƒ¨ä¸–界》å著,寉K«˜84å²ã€‚å€å—¼‚¨éš¾ çš„é©¬å¯…åˆæ•™æŽˆåQŒä¸æƒ§èín心摧ŒD‹ï¼Œ‹zÕdˆ°91å²ï¼Œåˆç”Ÿäº†è‚ ç™Œï¼Œä»é¡½å¼ºé¢å¯¹ï¼Œç”šè‡³ä¸‹è‚¢ç˜«ç—ªåQŒä»åšæŒä¸Šè‚¢˜q动åQ?#8220;从容æ¬é™”地对待生‹z»ï¼Œå¯‰K«˜è¾?01å²ã€?br />     åQ?åQ‰ä¸æƒŒ™¿œæ–¹ï¼Œž®±æƒ³˜q™é‡Œã€‚å¯¹äºŽè¿œæ–¹çš„äº‹ï¼Œä½ æ— èƒ½äØ“åŠ›ï¼Œä¸å¿…æžäh忧天åQŒé—®é¢˜æ˜¯æ€¥ä¹Ÿæ— ç”¨ã€‚生‹zÕdœ¨˜q™é‡ŒåQŒæƒ³˜q™é‡Œçš„事ã€?br />     åQ?åQ‰ä¸å…ˆä¸‹¾l“论åQŒè¦å…ˆè°ƒæŸ¥åˆ†æžã€‚é‡äº‹ä¸è¦å…ˆåˆ¤æ–­åQŒå…ˆä¸‹ç»“论。è¦å…ˆå¬ã€å…ˆçœ‹ã€å…ˆåˆ†æžåQŒä»¥é¿å…与他äºÞZ¸å¿…è¦çš„矛盾ã€?br />     åQ?åQ‰ä¸è½ÖM¿¡åähåQŒè¦ç‹¬ç«‹æ€è€ƒã€‚就拿ä¿å¥å“æ¥è¯´åQŒä¸è¦è½»ä¿¡å人的òq¿å‘Šã€?br />     åQ?åQ‰ä¸æ€ÀLƒ³åˆ°æˆåŠŸï¼Œè¦æœ‰å¤ÞpÓ|准备。é‡äº‹è¦åšå¥½æŽ¥å—䏿„‰å¿«ã€ç”šè‡ÏxŒ«æŠ˜å’Œå¤ÞpÓ|çš„æ€æƒ³å‡†å¤‡ã€?br />     åQ?åQ‰ä¸åšçŒœæƒ»I¼Œç€é‡å®žé™…。ä¸è¦åšæ— æ ¹æ®çš„æƒ›_½“ç„¶ã€èƒ¡çŒœç–‘åQŒå®žé™…是¾l™è‡ªå·Þp¿‡ä¸åŽ»ã€‚é¢å¯¹çŽ°å®žï¼Œä¸èƒ¡çŒœï¼Œä¸é’»ç‰›è§’ž®–,惛_¼€ç‚¹ï¼Œç€é‡äºŽå®žé™…ã€?br />     åQ?åQ‰ä¸åšæŽ¨ç†ï¼Œç›´æŽ¥æ„Ÿå—。直觉æ€ç»´æ˜¯æœ€å¥½çš„心ç†å“è´¨åQŒä¸è¦è¿‡åˆ†å¼ºè°ƒé€»è¾‘æ€ç»´åQŒå¯¹½C¾ä¼šã€å¯¹å­å¥³ã€å¯¹æ‰€æœ‰ähåQŒä¸è¦æ€ÀL˜¯æƒ³ä½ åº”该å¯ÒŽˆ‘怎样ã€?br />     åQ?åQ‰ä¸ä½œæ”€æ¯”,è¦è‡ªå¾—å…¶ä¹ã€‚ä½ èµîC½ çš„阳关é“åQŒæˆ‘˜q‡æˆ‘的独木桥。你有你的光彩,我有我的亮点。我ž®±æ˜¯æˆ‘ã€?br />     2ã€å…‹æœå…«¿U心ç†å¼±ç‚?br />     åQ?åQ‰ç–‘心症。常以虚拟的因果关系猜想别äh的言论ã€?br />     åQ?åQ‰æ“心症。对家ähã€å„¿å¥Ÿë€äº²å‹æ€ÀL˜¯äº‹æ— å·¨ç»†åQŒéƒ½æ”¾ä¸ä¸‹å¿ƒåQŒä»¥è‡³äؓ此æ“功ë€çƒ¦æ¹{€?br />     åQ?åQ‰æ‹…心症。对å­å¥³ã€äº²å‹ã€æœ‹å‹éš¾åŠžçš„äº‹ï¼Œä¸æ„¿ã€ä¸ä¼šã€ä¸æ•¢è¯´ä¸ï¼Œæ‹…心会伤宛_¯¹æ–¹ï¼Œå¤±åŽ»å‹è°ŠåQŒæ€ÀL˜¯å§”屈自己åQŒæˆå…¨åˆ«äººï¼Œ¾l™è‡ªå·±å¸¦æ¥èŽ«å¤§çš„¾_„¡¥žåŽ‹åŠ›ã€?br />     åQ?åQ‰ç„¦è™‘症。åšäº‹å¿ƒæ€¥ï¼Œ˜qžç­‰è½¦æŽ’队普通å°äº‹ä¹Ÿè¦ç„¦è™‘ã€?br />     åQ?åQ‰å­¤å¯‚症。儿孙在嫌烦åQŒå„¿å­™åŽ»æ„Ÿå¯‚å¯žï¼Œä¸æ„¿äº¤å‹åQŒä¸æ„¿å‚加活动,é¢å¯¹å›°éš¾åŠä¸æ„‰å¿«ä¹‹äº‹é—·é—·ä¸ä¹åQŒç”šè‡Ïxš—è‡ªæµæ³ªã€?br />     åQ?åQ‰åº”è¯¥ç—‡ã€‚ä¼æ±‚ç»å¯¹å…¬òqŒ™€ŒæŠ±æ€¨å¯¹è‡ªå·±ä¸å…¬òqŸë€?br />     åQ?åQ‰ä¾èµ–症。æ€ÀLƒ³åˆ«äh赞åŒè‡ªå·±åQŒå®žè´¨æ˜¯è‡ªå·±ä¸ç›¸ä¿¡è‡ªå·±ã€?br />     åQ?åQ‰å†…ç–šç—‡ã€‚ä¼æ±‚完¾ŸŽï¼Œåˆ°å¤´æ¥ä‹É自己或别人都难以承å—ã€?br />     3ã€è®°ä½å…«ç‚¹ç”Ÿ‹zÈ»†èŠ?br />     å‡ºé—¨å‰æƒ³æƒ³ä¸‰å…³äº†æ²¡æœ‰åQŒå³å…³çª—ã€å…³ç”µè§†ã€å…³ç…¤æ°”ã€?br />     出门æƒÏxƒ³ä¸‰æ ·å¸¦äº†æ²¡æœ‰åQŒå³é’¥åŒ™ã€é’±åŒ…ã€æ‰‹æœºã€?br />     袋有备忘录,凡物井然有åºåQŒå‡¡äº‹æŒ‰æ—¶åŽ»åšã€?br />     å¿ƒä¸­æƒ³ç€æœ‹å‹åQŒæœ‰çƒ¦äº‹æ‰„¡Ÿ¥å¿ƒæœ‹å‹ã€äº²å‹äº¤è°ˆï¼Œå–„于宣泄ã€?br />     概括说æ¥åQŒåº”有喜ä¹ä¹‹å¿ƒï¼Œæ€§æƒ…开朗ã€ä¹è§‚è±è¾¾ã€å¤„世大度。ähé™…å…³¾pÕdº”åƒéƒ‘æ¿æ¡¥æ‰€è¯ß_¼Œ“åƒé‡Œå®¶ä¹¦ä¸ºå µå¢™ï¼Œè®©ä»–三尺åˆä½•妨。万里长城今犹在åQŒä¸è§å½“òq´ç§¦å§‹çš‡ã€?#8221;举一å三åQŒæœ‰˜q™ç§æ°”度心熞®×ƒ¼šä¸æ–­è°ƒèŠ‚åQŒé€‚应求得òqŒ™¡¡ã€?br />     我写了一首åñ”å³é“­åQ?#8220;人生æ€ÖM¼šæœ‰çƒ¦æû|¼Œæƒ›_¼€æ”¾ä¸‹æ˜¯ä¸ªå®ã€‚谦让è±è¾‘Ö¿ƒåº•宽åQŒé•¿ç”Ÿä»™è¯ä¸ç”¨æ‰¾”ã€?br />     ¿U‘å­¦å‘展和研½I¶è¡¨æ˜Žï¼Œäººå¯ä»¥æ´»åˆ?50å²ï¼Œè€ŒçŽ°åœ¨å¾€å¾€æ˜¯æœªè€å…ˆè¡ŽÍ¼Œæ—©ç—…íw«äº¡åQŒä¸»è¦åŽŸå› å°±æ˜¯åã^衡失调。进一步å†òqŒ™¡¡åQŒä¿æŒè‰¯å¥½çš„生活方å¼ã€?#8220;酒胦色气四堵 墙,äºÞZh都在里边è—,è°èƒ½è·›_‡ºå¢™å¤–边,ä¸èƒ½é•¿ç”Ÿå¯¿ä¹Ÿé•Ñ€?#8221;说的ž®±æ˜¯ç”Ÿæ´»æ–¹å¼å分é‡è¦ã€‚æ¦‚æ‹¬ç”¨é€šä¿—è¯æ¥è¯ß_¼Œž®±æ˜¯è¦å¥åº·é•¿å¯¿ï¼Œåšåˆ°ä¸¤ç®¡ä¸¤æ”¾åQŒå³½Ž¡å¥½ä½ çš„å˜ß_¼ˆè? å…Õdã^衡)åQŒæ”¾å¼€ä½ çš„腿(动é™òqŒ™¡¡åQ‰ï¼Œè§£æ”¾ä½ çš„脑(心ç†òqŒ™¡¡åQ‰ï¼Œ½Ž¡å¥½ä½ çš„环境åQˆçŽ¯å¢ƒåã^衡)。åªè¦æŠŠæ¡ä½¾l†èŠ‚òqŒ™¡¡åQŒå°±å¯ä»¥å¥åº·‹z»è¿‡ç™‘Ö²ã€?br />     最åŽï¼Œè¯·å¤§å®¶ç‰¢è®°å…»ç”Ÿä¹‹é“å››å¥è¯åQ?#8220;òqŒ™¡¡æ˜¯æ ¹æœ¬ï¼Œé€‚åº¦æ˜¯æ ¸å¿ƒï¼ŒåšæŒæ˜¯åŸº¼‹€åQŒç»†èŠ‚æ˜¯å…³é”®”ã€?br />      一å¥è¯¾l†èЂ军_®š‹zÈ™¾å²ã€?/div>

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