捕風(fēng)之巢

把女友升級(jí)為老婆的時(shí)候發(fā)生的BUG

親愛(ài)的技術(shù)支持：
　
我急需您的幫助。我最近將“女朋友7.0”升級(jí)到“妻子1.0”，發(fā)現(xiàn)這個(gè)新程序意外地啟動(dòng)了孩子生產(chǎn)程序，而且占用了大量的空間和珍貴的
　
資源。這在產(chǎn)品的使用手冊(cè)中沒(méi)有提到。此外“妻子1.0”自動(dòng)將自己安裝到其他的所有的程序中，它隨系統(tǒng)同時(shí)啟動(dòng)，監(jiān)控整個(gè)系統(tǒng)的狀態(tài)。
　
男人夜出2.5”和“高爾夫5.3”無(wú)法再運(yùn)行，一旦運(yùn)行該程序系統(tǒng)即行崩潰。試圖運(yùn)行“周日足球6.3”經(jīng)常失敗，而“周六購(gòu)物7.1”卻代之運(yùn)行。看來(lái)我無(wú)法保留“妻子1.0”，因?yàn)樗臀蚁矚g運(yùn)行的任何程序都不相容。我打算回到“女朋友7.0”，可是這個(gè)程序又無(wú)法卸載。
　
請(qǐng)您幫幫我吧！
　
喬
　
給喬的回信:
　
親愛(ài)的喬：
　
這是個(gè)很普通的問(wèn)題，產(chǎn)生于你對(duì)基本原理的不了解。
　
很多的男人健“女朋友7.0”升級(jí)到“妻子1.0”，以為“妻子1.0”是一個(gè)“實(shí)用與娛樂(lè)程序”。然而“妻子1.0”卻是個(gè)操作系統(tǒng)，是被設(shè)計(jì)用來(lái)運(yùn)行所有程序的。你不可能清除“妻子1.0”，也不可能回到“女朋友7.0”，因?yàn)椤捌拮?.0”的設(shè)計(jì)中不具有這個(gè)功能，無(wú)論是卸載、刪除或是清除已經(jīng)安裝在系統(tǒng)中的這些程序文件，都是不可能的。
　
有些人曾試圖安裝“女朋友8.0”或者“妻子2.0”，結(jié)果是產(chǎn)生了更多的問(wèn)題(參見(jiàn)手冊(cè)中的贍養(yǎng)費(fèi)/孩子的養(yǎng)育/律師費(fèi)用)。我安裝過(guò)“妻子1.0”，我建議你保持現(xiàn)在的安裝狀態(tài)，妥善解決遇到的困難。
　
當(dāng)任何錯(cuò)誤或問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，不論你認(rèn)為是什么原因引起的，你必須運(yùn)行“C:＼我道歉”程序，并且避免使用“退出鍵”。必要時(shí)可能需要運(yùn)行“C：＼我道歉”多次，希望最終能使操作系統(tǒng)恢復(fù)到初始狀態(tài)。
　
“妻子1.0”雖然是一個(gè)需要高保養(yǎng)的程序，但同時(shí)對(duì)人可能是非常有益的。充分地利用它，需要買(mǎi)些額外的軟件比如“鮮花2.0”和“巧克力5.0”。
　
不要在任何情況下安裝“秘書(shū)(短裙版)”，因?yàn)椤捌拮?.0”不支持這種程序，而且系統(tǒng)多數(shù)時(shí)候肯定會(huì)崩潰。
　
祝你好運(yùn)

posted @ 2007-03-22 17:37 捕風(fēng) 閱讀(730) | 評(píng)論 (0) | 編輯 收藏

賴(lài)寶日記【轉(zhuǎn)】

父親問(wèn)我人生有什么追求？
我回答金錢(qián)和美女，父親兇狠的打了我的臉；
我回答事業(yè)與愛(ài)情，父親贊賞的摸了我的頭。
　　——賴(lài)寶日記摘錄5月17日

香荷碧水動(dòng)風(fēng)涼，水動(dòng)風(fēng)涼夏日長(zhǎng)，長(zhǎng)日夏涼風(fēng)動(dòng)水，涼風(fēng)動(dòng)水碧荷香。
　　——賴(lài)寶日記摘錄9月9日

今天心情不好。我只有四句話想說(shuō)。包括這句和前面的兩句。我的話說(shuō)完了……
　　——賴(lài)寶日記摘錄 6月9日

對(duì)付兇惡的人，就要比他更兇惡；對(duì)付卑鄙的人，就要比他更卑鄙；
對(duì)付瀟灑的人，就要比他更瀟灑；對(duì)付英俊的人，就要……毀他的容！
　　——賴(lài)寶日記摘錄 7月23日

上一次戀愛(ài)給我的教訓(xùn)是：不要找一個(gè)喜歡吃辣的女孩作女朋友。
每一次請(qǐng)她吃完麻辣火鍋，我們?cè)谝黄鹩H熱時(shí)，我都會(huì)在痛苦不堪中想起一首歌：《燃燒吧！火鳥(niǎo)》。
　　——賴(lài)寶日記摘錄 5月23日

我的原則是：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我就生氣！
　　——賴(lài)寶日記摘錄 5月23日

忽然想起上大學(xué)時(shí)，老師出對(duì)聯(lián)：國(guó)興旺，家興旺，國(guó)家興旺。
班委對(duì)下聯(lián)：天恢弘，地恢弘，天地恢弘！
后來(lái)我被趕出了教室……
因?yàn)槲覍?duì)的下聯(lián)是：你媽的，他媽的，你他媽的！
　　——賴(lài)寶日記摘錄 5月23日

鳳凰重生就是涅盤(pán)，野雞重生就是尸變。
　　——賴(lài)寶日記摘錄7月11日

人生啊，不能在一棵樹(shù)上吊死，要在附近幾棵樹(shù)上多死幾次試試。
　　——賴(lài)寶日記摘錄6月18日

我才發(fā)現(xiàn)，吸引住男人的辦法就是讓他一直得不到；吸引女人的辦法正好相反，就是讓她一直滿足。
　　——賴(lài)寶日記摘錄9月8日

這個(gè)世界不公平就在于：
上帝說(shuō)：我要光！——于是有了白天。
美女說(shuō)：我要鉆戒！——于是她有了鉆戒。
富豪說(shuō)：我要女人！——于是他有了女人。
我說(shuō)：我要洗澡！——居然停水了！
　　——賴(lài)寶日記摘錄5月8日

吃了晚飯?jiān)陉?yáng)臺(tái)抽煙享受，忽見(jiàn)夜空中一個(gè)光點(diǎn)轉(zhuǎn)瞬即逝的劃過(guò)，心里一激動(dòng)：流星！于是馬上許愿……
許了六七個(gè)愿望，睜眼，煙已經(jīng)抽完了，順手扔出陽(yáng)臺(tái)，忽然聽(tīng)見(jiàn)樓下一個(gè)女孩的聲音：“哇！流星！快許愿……”
　　——賴(lài)寶日記摘錄3月22日

記得剛畢業(yè)不久的一天，女友給我發(fā)了一條短信：“我們還是分手吧！”
我還沒(méi)來(lái)得及傷心呢，女友又發(fā)來(lái)一條：“對(duì)不起，發(fā)錯(cuò)了?！?
這下可以徹底傷心了……
　　——賴(lài)寶日記摘錄8月15日

金錢(qián)視我如糞土，我還視金錢(qián)如糞土呢！都是糞土誰(shuí)怕誰(shuí)??？
　　——賴(lài)寶日記摘錄 7月7日

獨(dú)守空房，讓人只能浪費(fèi)；妻妾成群，讓人懂得節(jié)儉。可是我現(xiàn)在，卻在終日浪費(fèi)中向往節(jié)儉。
　　——賴(lài)寶日記摘錄 5月10日



我夢(mèng)想的人生：睡覺(jué)睡到自然醒，數(shù)錢(qián)數(shù)到手抽筋。
我現(xiàn)實(shí)的人生：數(shù)錢(qián)數(shù)到自然醒，睡覺(jué)睡到手抽筋……
　　——賴(lài)寶日記摘錄 3月18日

和女朋友分手之后，我終于明白，幸福要掌握在自己的手中，而不是在別人的嘴里！
　　——賴(lài)寶日記摘錄 7月9日


今天看書(shū)，看到康熙皇帝在二十三歲的時(shí)候已經(jīng)貴為一國(guó)之君，績(jī)偉功豐，我很沮喪；

但又看到同治皇帝在二十三歲時(shí)已經(jīng)死了四年了，我平衡了。
　　——賴(lài)寶日記摘錄 11月11日

以前喜歡過(guò)一個(gè)女孩，表白了，那女孩問(wèn)我為什么喜歡她，我說(shuō)：如果你是我，也會(huì)喜歡上你自己的；
后來(lái)，她把我拒絕了，我很傷心，她不了解我，我告訴她：如果我是你，肯定早就喜歡上我自己了！
　　——賴(lài)寶日記摘錄 12月9日


今天飯館的白酒又兌水了！媽的！等我有錢(qián)了，也到大酒樓去喝人頭馬、XO什么的！而且絕對(duì)不讓他們用八六年和七二年的糊弄我，要喝就來(lái)瓶今年的！
　　——賴(lài)寶日記摘錄 9月12日

男人，上半身是修養(yǎng)，下半身是本質(zhì)；女人，上半身是誘餌，下半身是陷阱。
　　——賴(lài)寶日記摘錄 9月10日

單身很痛苦，單身久了更痛苦，前幾天我看見(jiàn)一頭母豬，都覺(jué)得它眉清目秀的……
　　——賴(lài)寶日記摘錄 6月22日

男人分兩種，一種是好色，一種是十分好色；
女人也分兩種，一種是假裝清純，一種是假裝不清純。
　　——賴(lài)寶日記摘錄 1月19日

情人節(jié)，我輾轉(zhuǎn)找到一個(gè)我中學(xué)暗戀的女生的電話，給她發(fā)了一條短信：

如果只有一碗粥，你先喝半碗，剩下的半碗，我放在懷里給你保溫……
幾分鐘后，她回了一條短信：你是誰(shuí)介紹的？一次四百，包夜七百。
　　——賴(lài)寶日記摘錄 2月14日

今天心情一直不好，昨晚的短信讓我知道了，我以前暗戀的女生墮落了，竟然跟我說(shuō)一次四百……
當(dāng)時(shí)我很傷心，一邊傷心一邊翻了翻錢(qián)包：
于是我更傷心了，我連陪她墮落一次的資本都沒(méi)有……
　　——賴(lài)寶日記摘錄 2月15日

你問(wèn)我，幸福在哪里？我告訴你，你踮起腳尖，就能離幸福更近一些，你閉上眼，就能感受到幸福了……
許久，我們分開(kāi)，我看著你羞紅的臉頰，輕聲問(wèn)你，感覺(jué)到幸福了么？
你溫柔的低頭，嬌聲回了一句：你今天，吃蒜了。
　　——賴(lài)寶日記摘錄 5月10日

posted @ 2007-03-21 17:46 捕風(fēng) 閱讀(597) | 評(píng)論 (2) | 編輯 收藏

詳解各種維生素的功效

詳解各種維生素的功效
2006-10-23 00:04

維生素Ａ--眼睛的朋友
維生素Ａ又叫視黃醇或脫氫視黃醇，是一種可溶于脂肪的脂溶性維生素，耐高溫，在空氣中易氧化。
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一、維生素Ａ的主要生理功能

　　1．維生素A是合成視紫質(zhì)的原料，該物質(zhì)是一種感光物質(zhì)，存在于視網(wǎng)膜內(nèi)。缺乏維生素A就不能合成足夠的視紫質(zhì)，將導(dǎo)致夜盲癥。
　　2.有助于保護(hù)皮膚、鼻、咽喉、呼吸器官的內(nèi)膜，消化系統(tǒng)及泌尿生殖道上皮組織的健康，并免受傳染。
　　3．與維生素Ｄ及鈣等營(yíng)養(yǎng)素共同維持骨骼、牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。
　　4．預(yù)防甲狀腺腫大。
　　5．膽固醇合成皮質(zhì)醇和糖原所必需成份。
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二．膳食中維生素Ａ的盈缺對(duì)健康的影響

　　由于維生素Ａ是視色素的主要組成部分，因而缺乏維生素Ａ?xí)鹨姑ぐY。維生素Ａ缺乏還會(huì)引起干眼病，可使視力衰退。另外，維生素Ａ缺乏會(huì)使兒童生長(zhǎng)緩慢，骨骼、牙齒發(fā)育不正常，皮膚干燥，腹瀉、腎和膀胱結(jié)石加重以及生殖失調(diào)等。

　　攝入過(guò)量的維生素Ａ將引起中毒，中毒征狀為食欲減退，頭痛，視力模糊，急躁，落發(fā)，皮膚干燥，腹瀉，惡心，肝和脾腫大；孕婦如攝入過(guò)量維生素A，有可能生育先天畸形的嬰兒。
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維生素Ｄ--壯骨的衛(wèi)士
?生素Ｄ是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對(duì)健康關(guān)系較密切的是維生素Ｄ2和維生素Ｄ3。它們有以下三點(diǎn)特性：它存在于部分天然食物中；受紫外線的照射后，人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化為維生素Ｄ。
一、維生素Ｄ的主要生理功能

　　維生素Ｄ主要有以下生理功能：
　　1、 提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。
　　2、 促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全；
　　3、 通過(guò)腸壁增加磷的吸收，并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收；
　　4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
　　5、 防止氨基酸通過(guò)腎臟損失。

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二、維生素Ｄ盈缺對(duì)健康的影響

　　人體缺乏維生素Ｄ會(huì)引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。

　　長(zhǎng)期攝入過(guò)多的維生素Ｄ（5000IU），將引起高血鈣和高尿鈣。特征為食欲減退，過(guò)度口渴，惡心，嘔吐，煩躁，體弱，便泌腹瀉交替出現(xiàn)，嚴(yán)重者將因腎鈣化、心臟和大動(dòng)脈鈣化而死亡。
　　
維生素Ｅ--使青春長(zhǎng)存的營(yíng)養(yǎng)素
維生素Ｅ又名生育酚，屬脂溶性維生素。維生素Ｅ共有八種化合物，其中的α―生育酚最具生物活性、和人體健康關(guān)系最密切。不耐熱、酸、堿，易氧化。
一、維生素Ｅ的生理功能

　　1、 是一種強(qiáng)抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內(nèi)脂肪酸的酸敗，保護(hù)細(xì)胞免受不飽和脂肪酸氧化產(chǎn)生的有害物質(zhì)的傷害。
　　2、 是極好的自由基清除劑，能保護(hù)生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營(yíng)養(yǎng)素。
　　3、 提高肌體免疫力。
　　4、 保持血紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)血紅細(xì)胞的生物合成。
　　5、 是細(xì)胞呼吸的必需促進(jìn)因子，可保護(hù)肺組織免受空氣污染。
　　6、 預(yù)肪心血管病。

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二、體內(nèi)維生素Ｅ盈缺和健康

　　缺乏維生素E將會(huì)引起不育、肌肉崣縮、心肌異常、貧血等；新生嬰兒（特別是早產(chǎn)兒）患有維生素Ｅ缺乏癥（起因于紅血球壽命縮短）時(shí)，具有浮腫，皮膚損傷，血液異常等癥狀。

　　維生素Ｅ缺乏癥患者不能吸收脂肪，血液和組織中生育酚水平低，增加紅血球脆性，縮短紅血球的壽命，并增加尿中肌酸的排泄。

　　維生素Ｅ是相對(duì)無(wú)毒的。但如攝入過(guò)量時(shí)會(huì)覺(jué)得惡心，因攝入過(guò)量的維生素Ｅ能從糞便中排出，因此，它是安全性很高的營(yíng)養(yǎng)素。
　　
維生素Ｋ--止血功臣

維生素Ｋ分為二大類(lèi)，一類(lèi)是脂溶性維生素，即從綠色植物中提取的維生素Ｋ1和從微生物中提取的維生素Ｋ2。另一類(lèi)是水溶性的維生素，由人工合成即維生素K3和K4。最重要的是維生素Ｋ1和Ｋ2。

一、維生素Ｋ主要生理功能
　　維生素Ｋ控制血液凝結(jié)。維生素Ｋ是四種凝血蛋白（凝血酶原、轉(zhuǎn)變加速因子、抗血友病因子和司徒因子）在肝內(nèi)合成必不可少的物質(zhì)。
?
二、缺乏維生素Ｋ會(huì)產(chǎn)生哪些癥狀？其毒性如何？
　　缺乏維生素Ｋ會(huì)延遲血液凝固；引起新生兒出血病。
??? 即使供給大量的維生素Ｋ1和維生素Ｋ2的天然形式也不會(huì)中毒。

維生素Ｃ--水果蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)素

??? 素Ｃ又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。在所有維生素中，維生素Ｃ是最不穩(wěn)定的。在貯藏，加工和烹調(diào)時(shí)，容易被破壞。它還易被氧化和分解。
一、維生素Ｃ主要生理功能

　　1、 促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；
　　2、 促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命。
　　3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
　　4、 改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
　　5、 促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血。；
　　6、 增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
?
二、維生素Ｃ缺乏和疾病
　　維生素Ｃ缺乏時(shí)，其癥狀表現(xiàn)為：
　　1． 牙齦腫脹出血，牙床潰爛、牙齒松動(dòng)。
　　2． 骨骼畸形、易骨折。
　　3． 傷口難愈合等。進(jìn)一步則引起壞血癥、貧血。
　　4． 大出血和心臟衰竭，嚴(yán)重時(shí)有猝死的危險(xiǎn)。
　　5． 肌肉纖維衰退，包括心肌衰退。

　　維生素C是無(wú)毒的營(yíng)養(yǎng)素，但每天攝入量超過(guò)八克會(huì)有害，癥狀包括：惡心，腹部痙攣，腹瀉，鐵的過(guò)量吸收，紅血球破壞，骨骼礦物質(zhì)代謝增強(qiáng)，防礙抗凝劑的治療，血漿膽固醇升高，并可能對(duì)大劑量維生素Ｃ形成依賴(lài)。
?
維生素Ｂ１--抗腳氣病營(yíng)養(yǎng)素
維生素Ｂ１又叫硫胺素，別名為抗神經(jīng)炎素，是一種水溶性維生素。
一、維生素Ｂ１的生理功能
　　
　　1、 促進(jìn)碳水化合物和脂肪的代謝，在能量代謝中起輔酶作用，沒(méi)有硫胺素就沒(méi)有能量。
　　2、 提供神經(jīng)組織所需要的能量，防止神經(jīng)組織崣縮和退化。預(yù)防和治療腳氣病。
　　3、 對(duì)人體的直接功能有：維持正常的食欲，肌肉的彈性和健康的精神狀態(tài)。
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二、維生素Ｂ１缺乏所產(chǎn)生的病癥及其毒性

　　維生素Ｂ１輕度缺乏導(dǎo)致糖代謝失調(diào)，引起厭食、體力下降、疲勞，憂郁，急躁，生長(zhǎng)滯緩，腳麻木和心電圖反常。維生素Ｂ１嚴(yán)重缺乏使腳氣病達(dá)到頂點(diǎn)，產(chǎn)生多發(fā)性神經(jīng)炎（神經(jīng)性肺炎），消瘦或浮腫，心臟功能失調(diào)。

　　還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)維生素Ｂ１有毒性作用。
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維生素Ｂ２--黃色的營(yíng)養(yǎng)素
　　維生素Ｂ２又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩(wěn)定的。體內(nèi)維生素Ｂ２的儲(chǔ)存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素Ｂ２的兩個(gè)性質(zhì)是造成其損失的主要原因：（1）、可被光破壞；（2）、在堿溶液中加熱可被破壞。
一、維生素Ｂ２的生理功能

　　1、 參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
　　2、 參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝，是肌體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素。
　　3、 強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌。
　　4、 保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
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二、維生素Ｂ２缺乏所產(chǎn)生的癥狀及其毒性

　　與所有其它維生素不同，輕微缺乏維生素Ｂ２不會(huì)引起人體任何嚴(yán)重疾病。但是嚴(yán)重缺乏維生素Ｂ２會(huì)引起一些病癥如：口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎。眼睛角膜發(fā)紅，充血等。
　
　　據(jù)目前所知，維生素Ｂ２沒(méi)有毒性。
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維生素Ｂ12--唯一含有金屬離子的維生素

　　維生素Ｂ12又叫鈷胺素，是一種水溶性維生素。植物不能制造維生素Ｂ12，它是唯一需要一種特殊胃腸道分泌物，才被肌體吸收的維生素；它在腸道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，大約需要三小時(shí)（大多數(shù)水溶性維生素只需要幾秒鐘）。
一、維生素Ｂ12的主要生理功能
　　1、 促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血。
　　2、 促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝；
　　3、 具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用。
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二、維生素Ｂ12缺乏的癥狀及其毒性

　　素食主義者，惡性貧血，部分或全部切除胃手術(shù)以及寄生蟲(chóng)傳染等都有可能出現(xiàn)缺乏維生素Ｂ12的現(xiàn)象。膳食缺乏維生素Ｂ12的常見(jiàn)癥狀是：虛弱，減重，背痛，四肢感到刺痛，神態(tài)呆滯，精神或其它神經(jīng)失常。也有可能引起貧血癥，但非常少見(jiàn)。
已知維生素Ｂ12沒(méi)有毒性。
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維生素Ｂ6--抗皮炎的營(yíng)養(yǎng)素
　　維生素Ｂ6是易于相互轉(zhuǎn)換的三種吡啶衍生物吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺的總稱(chēng)，是一種水溶性維生素。食品經(jīng)加工或烹調(diào)可破壞50％的維生素Ｂ6，因此補(bǔ)充維生素Ｂ6是必要的，尤其對(duì)嬰兒、孕婦和乳母而言。
一、維生素Ｂ6主要生理功能

　　1、 在蛋白質(zhì)代謝中參與氨基酸的代謝。
　　2、 可將色氨酸轉(zhuǎn)化為煙酸。
　　3、 參與脂肪代謝，可降低血中膽固醇的含量。
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二、維生素Ｂ6缺乏將產(chǎn)生的癥狀及其毒性

　　 維生素Ｂ6缺乏時(shí)，成人表現(xiàn)為眼睛、鼻子和嘴周?chē)钠つw上出現(xiàn)油脂，鱗屑即脂溢性皮炎，隨后向身體的其它部分蔓延；舌紅光滑；體重下降；肌肉無(wú)力；急燥，精神抑郁。嬰兒表現(xiàn)為神經(jīng)急燥，肌肉抽搐和驚厥。

　　維生素Ｂ6相對(duì)無(wú)毒。但是大劑量可引起嗜眠，長(zhǎng)期服用會(huì)成癖。

維生素B5--癩皮病的克星
　　維生素B5通常稱(chēng)尼克酸或煙酸，是一種水溶性維生素。煙酸是復(fù)合維生素Ｂ中最穩(wěn)定的化合物，烹調(diào)時(shí)，煙酸在混合膳食中損失的量通常不超過(guò)15～25％。
一、煙酸主要生理功能

　　1、 參與碳水化合物的代謝。
　　2、 參與脂肪的代謝，甘油的合成和分解、脂肪酸的氧化與合成。；
　　3、 能降低膽固醇的水平；
　　4、 參與蛋白質(zhì)的代謝、氨基酸的合成和降解。
　　5、 在某種程度上防止復(fù)發(fā)性非致命的心肌梗塞。
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二、煙酸缺乏時(shí)的癥狀及其毒性

　　煙酸缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致癩皮病，其主要癥狀是：皮炎；分泌粘液的膜發(fā)炎；舌頭和口腔疼痛；腹瀉；直腸炎以及精神上的變化，如急躁，憂慮，抑郁，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生時(shí)產(chǎn)生神經(jīng)錯(cuò)亂，腹瀉，幻覺(jué)，呆癥等。

　　只有大劑量的尼克酸才有毒性，過(guò)量攝入時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅，發(fā)癢，肝損傷，血糖升高或胃潰瘍。

葉酸--來(lái)自綠葉中的營(yíng)養(yǎng)素
　　葉酸又叫葉精，是一種水溶性維生素。葉酸易被紫外線破壞，因此，新鮮蔬菜在室溫下貯藏2～3天其葉酸量會(huì)損失50～70％。食物中50～95％的葉酸在烹調(diào)時(shí)被破壞。葉酸缺乏癥在全世界被公認(rèn)為一個(gè)保健問(wèn)題。嬰兒，青少年和孕婦特別容易受到葉酸缺乏的危害。
一、葉酸的主要生理功能
　
　　1、 是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，在細(xì)胞分裂和繁殖中起重要作用；
　　2、 血紅蛋白的結(jié)構(gòu)物卟晽基的形成、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的快速增生都需要葉酸參與。
　　3、 使甘氨酸和絲氨酸相互轉(zhuǎn)化，使苯丙氨酸形成酪氨酸，組氨酸形成谷氨酸，使半胱氨酸形成蛋氨酸；
　　4、 參與大腦中長(zhǎng)鏈脂肪酸如DHA的代謝，肌酸和腎上腺素的合成等。
　　5、 使酒精中乙醇胺合成為膽堿。
?
二、葉酸缺乏會(huì)產(chǎn)生的癥狀及其毒性

　　嬰兒缺乏葉酸時(shí)會(huì)引起有核巨紅細(xì)胞性貧血，孕婦缺乏葉酸時(shí)會(huì)引起巨紅細(xì)胞性貧血。孕婦在懷孕早期如缺乏葉酸，其生出畸形兒的可能性較大。

　　膳食中缺乏葉酸將使血中高半胱氨酸水平提高，易引起動(dòng)脈硬化。

　　膳食中攝入葉酸不足，易誘發(fā)結(jié)腸癌和乳腺癌。

　　葉酸在正常情況下沒(méi)有毒性。

posted @ 2007-03-13 13:01 捕風(fēng) 閱讀(1208) | 評(píng)論 (0) | 編輯 收藏

解決使用innerHTML時(shí)不能執(zhí)行javascript的問(wèn)題

posted @ 2007-03-12 17:45 捕風(fēng) 閱讀(2572) | 評(píng)論 (0) | 編輯 收藏

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posted @ 2007-03-12 15:53 捕風(fēng) 閱讀(567) | 評(píng)論 (0) | 編輯 收藏