我急需(zhn)的帮助。我最q将“女朋友7.0”升U到“妻?.0”，发现q个新程序意外地启动了孩子生产程序，而且占用了大量的I间和珍늚
资源。这在品的使用手册中没有提到。此外“妻?.0”自动将自己安装到其他的所有的E序中，它随pȝ同时启动Q监控整个系l的状态?br />
男h夜出2.5”和“高?dng)?.3”无法再q行Q一旦运行该E序pȝ卌崩溃。试图运行“周日?.3”经常失败，而“周六购?.1”却代之q行。看来我无法保留“妻?.0”，因ؓ(f)它和我喜Ƣ运行的ME序都不相容。我打算回到“女朋友7.0”，可是q个E序又无法卸载?br />
h帮帮我吧Q?br />
?br />
l乔的回?
亲爱的乔Q?br />
q是个很普通的问题Q生于你对基本原理的不了解?br />
很多的男人健“女朋友7.0”升U到“妻?.0”，以ؓ(f)“妻?.0”是一个“实用与׃E序”。然而“妻?.0”却是个操作pȝQ是被设计用来运行所有程序的。你不可能清除“妻?.0”，也不可能回到“女朋友7.0”，因ؓ(f)“妻?.0”的设计中不hq个功能Q无论是卸蝲、删除或是清除已l安装在pȝ中的q些E序文gQ都是不可能的?br />
有些人曾试图安装“女朋友8.0”或者“妻?.0”，l果是生了更多的问?参见手册中的赡养?孩子的养?律师费用)。我安装q“妻?.0”，我徏议你保持现在的安装状态，妥善解决遇到的困难?br />
当Q何错误或问题出现的时候，不论你认为是什么原因引L(fng)Q你必须q行“C:Q我道歉”程序，q且避免使用“退出键”。必要时可能需要运行“CQ＼我道歉”多ơ，希望最l能使操作系l恢复到初始状态?br />
“妻?.0”虽然是一个需要高保养的程序，但同时对人可能是非常有益的。充分地利用它，需要买些额外的软g比如“鲜?.0”和“y克力5.0”?br />
不要在Q何情况下安装“秘?短裙?”，因ؓ(f)“妻?.0”不支持q种E序Q而且pȝ多数时候肯定会(x)崩溃?br />
你好运
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2006-10-23 00:04
l生素Ａ--眼睛的朋?br />l生素Ａ又叫视黄醇或脱氢视黄醇，是一U可溶于脂肪的脂溶性维生素Q耐高温，在空气中易氧化?br />
一、维生素Q的主要生理功能
1Q维生素A是合成视紫质的原料，该物质是一U感光物质，存在于视|膜内。缺乏维生素A׃能合成够的视质，导致夜盲症?br /> 2.有助于保护皮肤、E、咽喉、呼吸器官的内膜Q消化系l及(qing)泌尿生殖道上皮组l的健康Qƈ免受传染?br /> 3Q与l生素Ｄ?qing)钙{营ȝ共同l持骨骼、牙齿的生长发育?br /> 4Q预防甲状腺肿大?br /> 5Q胆固醇合成皮质醇和p原所必需成䆾?br />
二．膳食中维生素Q的盈缺对健L(fng)影响
׃l生素Ａ是视色素的主要组成部分，因而缺乏维生素Q会(x)引v夜盲症。维生素Q缺乏还?x)引起干眼病Q可使视力衰退。另外，l生素Ａ~Z?x)儿童生长~慢Q骨骹{牙齿发育不正常Q皮肤干燥，Ҏ(gu)、肾和膀q矛_重以?qing)生D失调等?/p>
摄入q量的维生素Q将引v中毒Q中毒征状ؓ(f)食欲减退Q头痛，视力模糊Q急躁Q落发，皮肤q燥Q腹泻，恶心Q肝和脾肿大Q孕妇如摄入q量l生素AQ有可能生育先天畸Ş的婴ѝ?br />
l生素Ｄ--壮骨的卫?br /> 生素Q是一U脂溶性维生素Q有五种化合物，对健康关p较密切的是l生素Ｄ2和维生素Q?。它们有以下三点Ҏ(gu)：(x)它存在于部分天然食物中；受外线的照后Qh体内的胆固醇能{化ؓ(f)l生素Ｄ?br />一、维生素Q的主要生理功能
l生素Ｄ主要有以下生理功能：(x)
1?提高肌体寚w、磷的吸Ӟ使血钙和血磷的水q到饱和程度?br /> 2?促进生长和骨骼钙化，促进牙健全Q?br /> 3?通过肠壁增加L(fng)吸收Qƈ通过肑ְ增加磷的再吸收Q?br /> 4?l持血液中柠檬酸盐的正常水qI
5?防止氨基酔R过肾脏损失?/p>
二、维生素Q盈~对健康的媄(jing)?/p>
Z~Zl生素Ｄ?x)引起佝ȝ、手x搐和软骨病?/p>
长期摄入q多的维生素Q（5000IUQ，引起高血钙和高尿钙。特征ؓ(f)食欲减退Q过度口_(d)恶心Q呕吐，?ch)躁Q体弱，便泌Ҏ(gu)交替出现Q严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡?br />
l生素I--佉K春长存的营养?br />l生素I又名生育酚，属脂溶性维生素。维生素Q共有八U化合物Q其中的―生育酚最L(fng)物活性、和Z健康关系最密切。不耐热、酸、碱Q易氧化?br />一、维生素Q的生理功能
1?是一U强抗氧化剂Q能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸|Q保护细?yu)免受不饱和脂肪酸氧化生的有害物质的伤実?br /> 2?是极好的自由基清除剂Q能保护生物膜免受自由基dQ有效的抗衰老营ȝ?br /> 3?提高肌体免疫力?br /> 4?保持血U细?yu)的完整性，促进血U细?yu)的生物合成?br /> 5?是细?yu)呼吸的必需促进因子Q可保护肺组l免受空气污染?br /> 6?预肪心血病?/p>
二、体内维生素Q盈~和健康
~Zl生素E会(x)引v不育、肌肉崣~、心肌异常、血{；新生婴儿Q特别是早儿）(j)(zhn)有l生素I~Z症（起因于红血球寿命羃短）(j)Ӟh肿Q皮肤损伤，血液异常等症状?/p>
l生素I~Z症?zhn)者不能吸收脂肪，血液和l织中生育酚水^低，增加U血球脆性，~短U血球的寿命Qƈ增加中肌酸的排泄?/p>
l生素I是相Ҏ(gu)毒的。但如摄入过量时?x)觉得恶心，因摄入过量的l生素I能从_便中排出，因此Q它是安全性很高的营养素?br />
l生素O--止血功臣
l生素O分ؓ(f)二大c，一cL脂溶性维生素Q即从绿色植物中提取的维生素Q?和从微生物中提取的维生素Q?。另一cL水溶性的l生素，׃h工合成即l生素K3和K4。最重要的是l生素O1和O2?/p>
一、维生素Q主要生理功?br /> l生素O控制血液凝l。维生素Q是四种凝血蛋白Q凝血酶原、{变加速因子、抗血友病因子和司徒因子）(j)在肝内合成必不可的物质?br />
二、缺乏维生素Q会(x)产生哪些症状Q其毒性如何？
~Zl生素O?x)gq血液凝固；引v新生儿出血病?br /> 即供给大量的维生素Q?和维生素Q?的天然Ş式也不会(x)中毒?
l生素E--水果蔬菜中的营养?/p>
素E又叫抗坏血酸，是一U水溶性维生素。在所有维生素中，l生素E是最不稳定的。在贮藏Q加工和烹调ӞҎ(gu)被破坏。它q易被氧化和分解?br />一、维生素Q主要生理功?/p>
1?促进骨胶原的生物合成。利于组l创伤口的更快愈合；
2?促进氨基怸酪}酸和色}酸的代谢Qg长肌体寿命?br /> 3?改善铁、钙和叶酸的利用?br /> 4?改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢Q预防心血病?br /> 5?促进牙和骨骼的生长Q防止牙床出血。；
6?增强肌体对外界环境的抗应Ȁ能力和免疫力?br />
二、维生素Q缺乏和疄
l生素E~ZӞ其症状表Cؓ(f)Q?br /> 1Q?牙龈肿胀Q牙床昪烂、牙齿松动?br /> 2Q?骨骼畸Ş、易骨折?br /> 3Q?伤口难愈合等。进一步则引v坏血症、血?br /> 4Q?大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险?br /> 5Q?肌肉U维衰退Q包括心肌衰退?/p>
l生素C是无毒的营养素，但每天摄入量过八克?x)有宻I症状包括Q恶心，腚w痉挛Q腹泻，铁的q量吸收Q红血球破坏，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的ȝQ血胆固醇升高Qƈ可能对大剂量l生素E形成依赖?br />
l生素Q?-抗脚气病营养?br />l生素Q又叫硫胺素Q别名ؓ(f)抗神l炎素，是一U水溶性维生素?br />一、维生素Q１的生理功?br />
1?促进x化合物和脂肪的代谢，在能量代谢中赯酶作用，没有胺素就没有能量?br /> 2?提供经l织所需要的能量Q防止神l组l崣~和退化。预防和ȝ脚气病?br /> 3?对h体的直接功能有：(x)l持正常的食Ԍ肌肉的弹性和健康的精状态?br />
二、维生素Q１~Z所产生的病症及(qing)其毒?/p>
l生素Q轻度缺乏导致糖代谢pQ引起厌食、体力下降、疲劻I忧郁Q急躁Q生长滞~，脚麻木和心电(sh)囑֏常。维生素Q１严重~Z使脚气病辑ֈ点Q生多发性神l炎Q神l性肺炎）(j)Q消瘦或肿Q心脏功能失调?/p>
q没有发现维生素Q１有毒性作用?br />
l生素Q?-黄色的营ȝ
l生素Q又叫核黄素Q微溶于_(d)在中性或酸性溶液中加热是稳定的。体内维生素Q２的储存是很有限的Q因此每天都要由饮食提供。维生素Q２的两个性质是造成其损q主要原因Q（1Q、可被光破坏Q（2Q、在溶液中加热可被破坏?br />一、维生素Q２的生理功?/p>
1?参与x化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率Q促q生长发肌Ӏ?br /> 2?参与l胞(yu)的生长代谢，是肌体组l代谢和修复的必营ȝ?br /> 3?强化肝功能、调节肾上腺素的分泌?br /> 4?保护皮肤毛囊_膜?qing)皮脂腺的功能?br />
二、维生素Q２~Z所产生的症状及(qing)其毒?/p>
与所有其它维生素不同Q轻微缺乏维生素Q２不会(x)引vZM严重疄。但是严重缺乏维生素Q２?x)引起一些病症如Q口角炎、舌炎、E和脸部的脂溢性皮炎。眼睛角膜发U，充血{?br />
据目前所知，l生素Q没有毒性?br />
l生素12--唯一含有金属d的维生素
l生素12又叫钴胺素，是一U水溶性维生素。植物不能制造维生素Q?2Q它是唯一需要一U特D胃肠道分泌物，才被肌体吸收的维生素Q它在肠道内停留旉长，大约需要三时Q大多数水溶性维生素只需要几U钟Q?br />一、维生素Q?2的主要生理功?br /> 1?促进U细?yu)的发育和成熟，使肌体造血处于正常状态，预防恶性血?br /> 2?促进x化合物、脂肪和蛋白质代谢；
3?hzd氨基酸的作用和促q核酸的生物合成Q可促进蛋白质的合成Q它对婴q儿的生长发育有重要作用?br />
二、维生素Q?2~Z的症状及(qing)其毒?/p>
素食M者，恶性血Q部分或全部切除胃手术以?qing)寄生虫传染{都有可能出现缺乏维生素Q?2的现象。膳食缺乏维生素Q?2的常见症状是Q虚弱，减重Q背痛，四肢感到刺痛Q神态呆滞，_或其它神l失常。也有可能引赯血症，但非常少见?br />已知l生素12没有毒性?br />
l生素6--抗皮炎的营养?br /> l生素6是易于相互{换的三种吡啶衍生物吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺的ȝQ是一U水溶性维生素。食品经加工或烹调可破坏50Q的l生素6Q因此补充维生素Q?是必要的Q尤其对婴儿、孕妇和x而言?br />一、维生素Q?主要生理功能
1?在蛋白质代谢中参与}基酸的代谢?br /> 2?可将色}酸{化ؓ(f)烟酸?br /> 3?参与脂肪代谢Q可降低血中胆固醇的含量?br />
二、维生素Q?~Z生的症状?qing)其毒?/p>
l生素6~ZӞ成h表现为眼睛、E子和嘴周围的皮肤上出现a(b)脂，鳞屑卌溢性皮炎，随后向n体的其它部分蔓gQ舌U光滑；体重下降Q肌肉无力；急燥Q精抑郁。婴儿表Cؓ(f)经急燥Q肌肉抽搐和惊厥?/p>
l生素6相对无毒。但是大剂量可引起嗜眠，长期服用?x)成癖?/p>
l生素B5--癩皮病的克星
l生素B5通常U尼克酸或烟酸，是一U水溶性维生素。烟酸是复合l生素中最E_的化合物Q烹调时Q烟酸在混合膳食中损q量通常不超q?5?5Q?br />一、烟怸要生理功?/p>
1?参与x化合物的代谢?br /> 2?参与脂肪的代谢，甘a(b)的合成和分解、脂肪酸的氧化与合成。；
3?能降低胆固醇的水qI
4?参与蛋白质的代谢、}基酸的合成和降解?br /> 5?在某U程度上防止复发性非致命的心肌梗塞?br />
二、烟酸缺乏时的症状及(qing)其毒?/p>
烟酸~Z时会(x)D癩皮病，其主要症状是Q皮炎；分泌_液的膜发炎Q舌头和口腔疼痛Q腹泻；直肠炎以?qing)精上的变化，如急躁Q忧虑，抑郁Q严重时?x)生时产生经错ؕQ腹泻，q觉Q呆症等?/p>
只有大剂量的克酸才有毒性，q量摄入Ӟ?x)导致血扩张，皮肤发红Q发痒，肝损伤，血p升高或胃溃疡?/p>
叉--来自l叶中的营养?br /> 叉又叫叶精Q是一U水溶性维生素。叶酸易被外线破坏Q因此，新鲜蔬菜在室温下贮藏2?天其叉量会(x)损失50?0Q。食物中50?5Q的叉在烹调时被破坏。叶酸缺乏症在全世界被公认ؓ(f)一个保健问题。婴儿，青少q和孕妇特别Ҏ(gu)受到叉~Z的危実?br />一、叶酸的主要生理功能
1?是蛋白质和核酸合成的必需因子Q在l胞(yu)分裂和繁D中起重要作用；
2?血U蛋白的l构物卟晽基的Ş成、红l胞(yu)和白l胞(yu)的快速增生都需要叶酸参与?br /> 3?使甘氨酸和丝氨酸怺转化Q苯丙氨酸形成酪}酸，l}酸Ş成谷氨酸Q半胱氨酸形成蛋}酸；
4?参与大脑中长链脂肪酸如DHA的代谢，肌酸和肾上腺素的合成{?br /> 5?佉K_中乙醇胺合成ؓ(f)胆碱?br />
二、叶酸缺乏会(x)产生的症状及(qing)其毒?/p>
婴儿~Z叉时会(x)引v有核巨红l胞(yu)性血Q孕妇缺乏叶酸时?x)引起巨U细?yu)性血。孕妇在怀孕早期如~Z叉Q其生出畸Ş儿的可能性较大?/p>
膳食中缺乏叶酸将使血中高半胱氨酸水^提高Q易引v动脉化?/p>
膳食中摄入叶怸I易诱发结肠癌和^腺癌?/p>
叉在正常情况下没有毒性?/p>