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我急需您的帮助。我最˜q‘将“女朋å‹7.0â€å‡¾U§åˆ°â€œå¦»å?.0â€ï¼Œå‘现˜q™ä¸ªæ–°ç¨‹åºæ„外地å¯åŠ¨äº†å©å生产程åºï¼Œè€Œä¸”å 用了大é‡çš„½Iºé—´å’Œçè´ëŠš„
 
资æºã€‚这在äñ”å“çš„ä½¿ç”¨æ‰‹å†Œä¸æ²¡æœ‰æåˆ°ã€‚æ¤å¤–“妻å?.0â€è‡ªåŠ¨å°†è‡ªå·±å®‰è£…åˆ°å…¶ä»–çš„æ‰€æœ‰çš„½E‹åºä¸ï¼Œå®ƒéš¾pÈ»ŸåŒæ—¶å¯åЍåQŒç›‘控整个系¾lŸçš„状æ€ã€?br /> 
ç”·äh夜出2.5â€å’Œâ€œé«˜ž®”夫5.3â€æ— 法冘q行åQŒä¸€æ—¦è¿è¡Œè¯¥½E‹åº¾pÈ»ŸåŒ™¡Œå´©æºƒã€‚试图è¿è¡Œâ€œå‘¨æ—¥èƒöç?.3â€ç»å¸¸å¤±è´¥ï¼Œè€Œâ€œå‘¨å…è´ç‰?.1â€å´ä»£ä¹‹˜qè¡Œã€‚çœ‹æ¥æˆ‘æ— æ³•ä¿ç•™â€œå¦»å?.0â€ï¼Œå› äØ“å®ƒå’Œæˆ‘å–œ‹Æ¢è¿è¡Œçš„ä»ÖM½•½E‹åºéƒ½ä¸ç›¸å®¹ã€‚我打算回到“女朋å‹7.0â€ï¼Œå¯æ˜¯˜q™ä¸ª½E‹åºåˆæ— 法å¸è½½ã€?br /> 
è¯äh‚¨å¸®å¸®æˆ‘å§åQ?br /> 
�br /> 
¾l™ä¹”的回ä¿?
 
亲爱的乔åQ?br /> 
˜q™æ˜¯ä¸ªå¾ˆæ™®é€šçš„问题åQŒäñ”ç”ŸäºŽä½ å¯¹åŸºæœ¬åŽŸç†çš„ä¸äº†è§£ã€?br /> 
很多的男人å¥â€œå¥³æœ‹å‹7.0â€å‡¾U§åˆ°â€œå¦»å?.0â€ï¼Œä»¥äؓ“妻å?.0â€æ˜¯ä¸€ä¸ªâ€œå®žç”¨ä¸Žå¨×ƒ¹½E‹åºâ€ã€‚然而“妻å?.0â€å´æ˜¯ä¸ªæ“作¾pÈ»ŸåQŒæ˜¯è¢«è®¾è®¡ç”¨æ¥è¿è¡Œæ‰€æœ‰ç¨‹åºçš„ã€‚ä½ ä¸å¯èƒ½æ¸…除“妻å?.0â€ï¼Œä¹Ÿä¸å¯èƒ½å›žåˆ°â€œå¥³æœ‹å‹7.0â€ï¼Œå› äØ“â€œå¦»å?.0â€çš„设计ä¸ä¸å…ähœ‰˜q™ä¸ªåŠŸèƒ½åQŒæ— 论是å¸è²ã€åˆ 除或是清除已¾l安装在¾pÈ»Ÿä¸çš„˜q™äº›½E‹åºæ–‡äšgåQŒéƒ½æ˜¯ä¸å¯èƒ½çš„ã€?br /> 
有些人曾试图安装“女朋å‹8.0â€æˆ–者“妻å?.0â€ï¼Œ¾l“果是äñ”生了更多的问é¢?å‚è§æ‰‹å†Œä¸çš„赡养è´?å©å的养è‚?律师费用)。我安装˜q‡â€œå¦»å?.0â€ï¼Œæˆ‘å¾è®®ä½ ä¿æŒçŽ°åœ¨çš„å®‰è£…çŠ¶æ€ï¼Œå¦¥å–„解决é‡åˆ°çš„å›°éš¾ã€?br /> 
当ä“Q何错误或问题出现的时候,ä¸è®ºä½ è®¤ä¸ºæ˜¯ä»€ä¹ˆåŽŸå› å¼•èµïLš„åQŒä½ å¿…é¡»˜q行“C:åQ¼æˆ‘铿‰â€ç¨‹åºï¼Œòq¶ä¸”é¿å…使用“退出键â€ã€‚å¿…è¦æ—¶å¯èƒ½éœ€è¦è¿è¡Œâ€œCåQšï¼¼æˆ‘铿‰â€å¤š‹Æ¡ï¼Œå¸Œæœ›æœ€¾lˆèƒ½ä½¿æ“作系¾lŸæ¢å¤åˆ°åˆå§‹çжæ€ã€?br /> 
“妻å?.0â€è™½ç„¶æ˜¯ä¸€ä¸ªéœ€è¦é«˜ä¿å…»çš„程åºï¼Œä½†åŒæ—¶å¯¹äººå¯èƒ½æ˜¯éžå¸¸æœ‰ç›Šçš„。充分地利用它,需è¦ä¹°äº›é¢å¤–的软äšg比如“鲜èŠ?.0â€å’Œâ€œåéy克力5.0â€ã€?br /> 
ä¸è¦åœ¨ä“Q何情况下安装“秘ä¹?çŸè£™ç‰?â€ï¼Œå› äØ“â€œå¦»å?.0â€ä¸æ”¯æŒ˜q™ç§½E‹åºåQŒè€Œä¸”¾pÈ»Ÿå¤šæ•°æ—¶å€™è‚¯å®šä¼šå´©æºƒã€?br /> 
¼œä½ 好è¿
我回½{”事业与爱情åQŒçˆ¶äº²èµžèµçš„æ‘æ€º†æˆ‘的头ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?æœ?7æ—?
香跼„§æ°´åŠ¨é£Žå‡‰ï¼Œæ°´åŠ¨é£Žå‡‰å¤æ—¥é•¿ï¼Œé•¿æ—¥å¤å‡‰é£ŽåЍæ°ß_¼Œå‡‰é£ŽåŠ¨æ°´¼„§è·é¦™ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?æœ?æ—?
今天心情ä¸å¥½ã€‚æˆ‘åªæœ‰å››å¥è¯æƒ³è¯´ã€‚包括这å¥å’Œå‰é¢çš„两å¥ã€‚我的è¯è¯´å®Œäº†â€¦â€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?6æœ?æ—?
对付凶æ¶çš„ähåQŒå°±è¦æ¯”他更凶æ¶åQ›å¯¹ä»˜å‘鄙的人,ž®Þp¦æ¯”ä»–æ›´å‘鄙;
对付潇洒的ähåQŒå°±è¦æ¯”他更潇洒åQ›å¯¹ä»˜è‹±ä¿Šçš„人,ž®Þp¦â€¦â€¦æ¯ä»–的容ï¼
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?7æœ?3æ—?
上一‹Æ¡æ‹çˆÞq»™æˆ‘çš„æ•™è®æ˜¯ï¼šä¸è¦æ‰¾ä¸€ä¸ªå–œ‹Æ¢åƒè¾£çš„奛_©ä½œå¥³æœ‹å‹ã€?
æ¯ä¸€‹Æ¡è¯·å¥¹åƒå®Œéº»è¾£ç«é”…ï¼Œæˆ‘ä»¬åœ¨ä¸€èµ·äº²çƒæ—¶åQŒæˆ‘都会在痛苦ä¸å ªä¸æƒŒ™“v一首æŒåQšã€Šç‡ƒçƒ§å§åQç«é¸Ÿã€‹ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?5æœ?3æ—?
我的原则是:äºÞZ¸çŠ¯æˆ‘åQŒæˆ‘ä¸çŠ¯äººï¼›äºø™‹¥çŠ¯æˆ‘åQŒæˆ‘ž®Þq”Ÿæ°”ï¼
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?5æœ?3æ—?
忽然惌™“vä¸Šå¤§å¦æ—¶åQŒè€å¸ˆå‡ºå¯¹è”:国兴旺,家兴旺,国家兴旺ã€?
ç委对下è”:天æ¢å¼˜ï¼Œåœ°æ¢å¼˜ï¼Œå¤©åœ°æ¢å¼˜åQ?
åŽæ¥æˆ‘被赶出了教室…â€?
å› äØ“æˆ‘å¯¹çš„ä¸‹è”æ˜¯åQšä½ 妈的åQŒä»–妈的åQŒä½ 他妈的ï¼
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?5æœ?3æ—?
凤凰é‡ç”Ÿž®±æ˜¯æ¶…盘åQŒé‡Žé¸¡é‡ç”Ÿå°±æ˜¯å°¸å˜ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?æœ?1æ—?
人生啊,ä¸èƒ½åœ¨ä¸€‹‚‰| ‘ä¸ŠåŠæ»ï¼Œè¦åœ¨é™„è¿‘å‡ æ£µæ ‘ä¸Šå¤šæ»å‡ 次试试ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?æœ?8æ—?
我æ‰å‘现åQŒå¸å¼•ä½ç”·äh的办法就是让他一直得ä¸åˆ°åQ›å¸å¼•女人的办法æ£å¥½ç›¸ååQŒå°±æ˜¯è®©å¥¹ä¸€ç›´æ»¡‘Ÿë€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?æœ?æ—?
˜q™ä¸ªä¸–界ä¸å…¬òq›_°±åœ¨äºŽåQ?
上å¸è¯ß_¼šæˆ‘è¦å…‰ï¼â€”—于是有了白天ã€?
¾ŸŽå¥³è¯ß_¼šæˆ‘è¦é’ÀLˆ’åQ——于是她有了é’ÀLˆ’ã€?
富豪è¯ß_¼šæˆ‘è¦å¥³ähåQ——于是他有了女ähã€?
我说åQšæˆ‘è¦æ´—澡ï¼â€”â€”å±…ç„¶åœæ°´äº†åQ?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?æœ?æ—?
åƒäº†æ™šé¥åœ¨é˜³å°æŠ½çƒŸäínå—,忽è§å¤œç©ºä¸ä¸€ä¸ªå…‰ç‚¹è{瞬å³é€çš„划过åQŒå¿ƒé‡Œä¸€‹È€åŠ¨ï¼š‹¹æ˜ŸåQ于是马上许愎쀦â€?
è®æ€º†å…七个愿望,ç眼åQŒçƒŸå·²ç»æŠ½å®Œäº†ï¼Œ™åºæ‰‹æ‰”出阛_°åQŒå¿½ç„¶å¬è§æ¥¼ä¸‹ä¸€ä¸ªå¥³å©çš„声音åQšâ€œå“‡åQæµæ˜Ÿï¼å¿«è®¸æ„Žì€¦â€¦â€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?æœ?2æ—?
记得刚毕业ä¸ä¹…的一天,奛_‹¾l™æˆ‘å‘了一æ¡çŸä¿¡ï¼šâ€œæˆ‘们还是分手å§åQâ€?
我还没æ¥å¾—åŠä¼¤å¿ƒå‘¢ï¼Œå¥›_‹åˆå‘æ¥ä¸€æ¡ï¼šâ€œå¯¹ä¸è“våQŒå‘错了。â€?
˜q™ä¸‹å¯ä»¥å½Õdº•伤心了…â€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?æœ?5æ—?
金钱视我如粪土,我还视金钱如¾_ªåœŸå‘¢ï¼éƒ½æ˜¯¾_ªåœŸè°æ€•è°å•Šï¼Ÿ
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?7æœ?æ—?
独守½Iºæˆ¿åQŒè®©äººåªèƒ½æµªè´¹ï¼›å¦Õd¦¾æˆç¾¤åQŒè®©äººæ‡‚得节ä¿ã€‚坿˜¯æˆ‘现在åQŒå´åœ¨ç»ˆæ—¥æµªè´¹ä¸å‘往节ä„Pã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?5æœ?0æ—?
我梦想的人生åQšç¡è§‰ç¡åˆ°è‡ªç„‰™†’åQŒæ•°é’±æ•°åˆ°æ‰‹æŠ½ç‹ã€?
我现实的人生åQšæ•°é’±æ•°åˆ°è‡ªç„‰™†’åQŒç¡è§‰ç¡åˆ°æ‰‹æŠ½ç‹â€¦â€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?3æœ?8æ—?
和女朋å‹åˆ†æ‰‹ä¹‹åŽåQŒæˆ‘¾lˆäºŽæ˜Žç™½åQŒå¹¸¼›è¦æŽŒæ¡åœ¨è‡ªå·Þqš„æ‰‹ä¸åQŒè€Œä¸æ˜¯åœ¨åˆ«äh的嘴里ï¼
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?7æœ?æ—?
今天看书åQŒçœ‹åˆ°åº·ç†™çš‡å¸åœ¨äºŒå三å²çš„æ—¶å€™å·²¾lè´µä¸ÞZ¸€å›½ä¹‹å›ï¼Œ¾l©ä¼ŸåŠŸä¸°åQŒæˆ‘很沮丧;
但åˆçœ‹åˆ°åŒæ²»çš‡å¸åœ¨äºŒå䏉岿—¶å·²ç»æÖMº†å››å¹´äº†ï¼Œæˆ‘åã^衡了ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?11æœ?1æ—?
以å‰å–œæ¬¢˜q‡ä¸€ä¸ªå¥³å©ï¼Œè¡¨ç™½äº†ï¼Œé‚£å¥³å©é—®æˆ‘äØ“ä»€ä¹ˆå–œ‹Æ¢å¥¹åQŒæˆ‘è¯ß_¼šå¦‚æžœä½ æ˜¯æˆ‘ï¼Œä¹Ÿä¼šå–œæ¬¢ä¸Šä½ è‡ªå·±çš„ï¼›
åŽæ¥åQŒå¥¹æŠŠæˆ‘æ‹’ç»äº†ï¼Œæˆ‘很伤心åQŒå¥¹ä¸äº†è§£æˆ‘åQŒæˆ‘å‘Šè¯‰å¥¹ï¼šå¦‚æžœæˆ‘æ˜¯ä½ ï¼Œè‚¯å®šæ—©å°±å–œæ¬¢ä¸Šæˆ‘è‡ªå·±äº†ï¼
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?12æœ?æ—?
今天é¥é¦†çš„白酒åˆå…‘水了ï¼å¦ˆçš„åQç‰æˆ‘有é’׃º†åQŒä¹Ÿåˆ°å¤§é…’楼åŽÕd–人头马ã€XO什么的åQ而且¾l对ä¸è®©ä»–们用八å…年和七二年的糊弄我åQŒè¦å–å°±æ¥ç“¶ä»Šå¹´çš„ï¼
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?9æœ?2æ—?
ç”·ähåQŒä¸ŠåŠèín是修养,下åŠíw«æ˜¯æœ¬è´¨åQ›å¥³äººï¼Œä¸ŠåŠíw«æ˜¯è¯±é¥µåQŒä¸‹åŠèín是陷阱ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?9æœ?0æ—?
å•èín很痛苦,å•èín久了更痛苦,å‰å‡ 天我看è§ä¸€å¤´æ¯çŒªï¼Œéƒ½è§‰å¾—它眉清目秀的…â€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?6æœ?2æ—?
ç”·äh分两¿U,一¿U是好色åQŒä¸€¿U是å分好色åQ?
女äh也分两ç§åQŒä¸€¿U是å‡è£…清纯åQŒä¸€¿U是å‡è£…䏿¸…¾U¯ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?1æœ?9æ—?
情äh节,我辗转找åˆîC¸€ä¸ªæˆ‘ä¸å¦æš—æ‹çš„女生的电è¯åQŒç»™å¥¹å‘了一æ¡çŸä¿¡ï¼š
å¦‚æžœåªæœ‰ä¸€¼„—ç²¥åQŒä½ å…ˆå–åŠç¢—åQŒå‰©ä¸‹çš„åŠç¢—åQŒæˆ‘攑֜¨æ€€é‡Œç»™ä½ ä¿æ¸©â€¦â€?
å‡ åˆ†é’ŸåŽåQŒå¥¹å›žäº†ä¸€æ¡çŸä¿¡ï¼šä½ 是è°ä»‹¾lçš„åQŸä¸€‹Æ¡å››ç™¾ï¼ŒåŒ…夜七百ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?2æœ?4æ—?
今天心情一直ä¸å¥½ï¼Œæ˜¨æ™šçš„çŸä¿¡è®©æˆ‘知é“了åQŒæˆ‘ä»¥å‰æš—æ‹çš„å¥³ç”Ÿå •è½äº†åQŒç«Ÿç„¶è·Ÿæˆ‘说一‹Æ¡å››ç™ä€¦â€?
当时我很伤心åQŒä¸€è¾¹ä¼¤å¿ƒä¸€è¾¹ç¿»äº†ç¿»é’±åŒ…åQ?
äºŽæ˜¯æˆ‘æ›´ä¼¤å¿ƒäº†ï¼Œæˆ‘è¿žé™ªå¥¹å •è½ä¸€‹Æ¡çš„资本都没有…â€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?2æœ?5æ—?
ä½ é—®æˆ‘ï¼Œòq¸ç¦åœ¨å“ªé‡Œï¼Ÿæˆ‘å‘Šè¯‰ä½ åQŒä½ ít®è“v脚尖åQŒå°±èƒ½ç¦»òq¸ç¦æ›´è¿‘ä¸€äº›ï¼Œä½ é—上眼åQŒå°±èƒ½æ„Ÿå—到òq¸ç¦äº†â€¦â€?
è®æ€¹…åQŒæˆ‘们分开åQŒæˆ‘看ç€ä½ 羞¾U¢çš„è„”R¢ŠåQŒè½»å£°é—®ä½ ,感觉到幸¼›äº†ä¹ˆï¼Ÿ
ä½ æ¸©æŸ”çš„ä½Žå¤´åQŒå¨‡å£°å›žäº†ä¸€å¥ï¼šä½ 今天,åƒè’œäº†ã€?
ã€€ã€€â€”â€”èµ–å®æ—¥è®°æ‘˜å½?5æœ?0æ—?img src ="http://www.aygfsteel.com/zhhp1314520/aggbug/105327.html" width = "1" height = "1" />
2006-10-23 00:04
¾l´ç”Ÿç´ A--眼ç›çš„æœ‹å?br />¾l´ç”Ÿç´ Aåˆå«è§†é»„醇或脱氢视黄醇,是一¿U坿º¶äºŽè„‚è‚ªçš„è„‚æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ åQŒè€é«˜æ¸©ï¼Œåœ¨ç©ºæ°”䏿˜“氧化ã€?br />Â
一ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ¡çš„主è¦ç”Ÿç†åŠŸèƒ½
  1åQŽç»´ç”Ÿç´ Aæ˜¯åˆæˆè§†ç´«è´¨çš„原料,该物质是一¿U感光物质,å˜åœ¨äºŽè§†¾|‘膜内。缺ä¹ç»´ç”Ÿç´ Až®×ƒ¸èƒ½åˆæˆèƒö够的视ç‚÷质,ž®†å¯¼è‡´å¤œç›²ç—‡ã€?br />  2.æœ‰åŠ©äºŽä¿æŠ¤çš®è‚¤ã€éËEã€å’½å–‰ã€å‘¼å¸å™¨å®˜çš„内膜åQŒæ¶ˆåŒ–ç³»¾lŸåŠæ³Œå°¿ç”Ÿæ®–é“上皮组¾l‡çš„å¥åº·åQŒåƈå…å—ä¼ æŸ“ã€?br />  3åQŽä¸Ž¾l´ç”Ÿç´ DåŠé’™½{‰è¥å…È´ 共匾l´æŒéª¨éª¼ã€ç‰™é½¿çš„生长å‘育ã€?br />  4åQŽé¢„防甲状腺肿大ã€?br />  5åQŽèƒ†å›ºé†‡åˆæˆçš®è´¨é†‡å’Œ¾p–原所必需æˆä†¾ã€?br />Â
二.膳食ä¸ç»´ç”Ÿç´ åQ¡çš„盈缺对å¥åºïLš„å½±å“
  ç”׃ºŽ¾l´ç”Ÿç´ ï¼¡æ˜¯è§†è‰²ç´ çš„ä¸»è¦ç»„æˆéƒ¨åˆ†ï¼Œå› 而缺ä¹ç»´ç”Ÿç´ åQ¡ä¼šå¼•è“vå¤œç›²ç—‡ã€‚ç»´ç”Ÿç´ åQ¡ç¼ºä¹è¿˜ä¼šå¼•起干眼病åQŒå¯ä½¿è§†åŠ›è¡°é€€ã€‚å¦å¤–,¾l´ç”Ÿç´ A¾~ÞZ¹ä¼šä‹É儿童生长¾~“æ…¢åQŒéª¨éª¹{€ç‰™é½¿å‘è‚²ä¸æ£å¸¸åQŒçš®è‚¤å¹²ç‡¥ï¼Œè…ÒŽ³»ã€è‚¾å’Œè†€èƒÞq»“矛_Š é‡ä»¥åŠç”ŸŒD–失调ç‰ã€?/p>
  摄入˜q‡é‡çš„ç»´ç”Ÿç´ åQ¡å°†å¼•è“v䏿¯’åQŒä¸æ¯’å¾çŠ¶äØ“é£Ÿæ¬²å‡é€€åQŒå¤´ç—›ï¼Œè§†åŠ›æ¨¡ç³ŠåQŒæ€¥èºåQŒè½å‘,皮肤òq²ç‡¥åQŒè…¹æ³»ï¼Œæ¶å¿ƒåQŒè‚和脾肿大åQ›å•妇如摄入˜q‡é‡¾l´ç”Ÿç´ AåQŒæœ‰å¯èƒ½ç”Ÿè‚²å…ˆå¤©ç•¸åŞ的婴å„Ñ€?br />Â
¾l´ç”Ÿç´ D--壮骨的å«å£?br />Â ç”Ÿç´ åQ¤æ˜¯ä¸€¿Uè„‚æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ åQŒæœ‰äº”ç§åŒ–åˆç‰©ï¼Œå¯¹å¥åº·å…³¾p»è¾ƒå¯†åˆ‡çš„æ˜¯¾l´ç”Ÿç´ D2å’Œç»´ç”Ÿç´ åQ?。它们有以下三点ç‰ÒŽ€§ï¼šå®ƒå˜åœ¨äºŽéƒ¨åˆ†å¤©ç„¶é£Ÿç‰©ä¸ï¼›å—ç‚÷外线的照ž®„åŽåQŒäh体内的胆固醇能è{åŒ–äØ“¾l´ç”Ÿç´ Dã€?br />一ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ¤çš„主è¦ç”Ÿç†åŠŸèƒ½
  ¾l´ç”Ÿç´ ï¼¤ä¸»è¦æœ‰ä»¥ä¸‹ç”Ÿç†åŠŸèƒ½ï¼š
  1ã€?æé«˜è‚Œä½“寚w’™ã€ç£·çš„叿”Óž¼Œä½¿è¡€‹¹†é’™å’Œè¡€‹¹†ç£·çš„æ°´òqŒ™¾¾åˆ°é¥±å’Œç¨‹åº¦ã€?br />  2ã€?促进生长和骨骼钙化,促进牙é‹Éå¥å…¨åQ?br />  3ã€?é€šè¿‡è‚ å£å¢žåŠ ¼‚ïLš„叿”¶åQŒåƈ通过肑ְ½Ž¡å¢žåŠ ç£·çš„å†å¸æ”¶åQ?br />  4ã€?¾l´æŒè¡€æ¶²ä¸æŸ 檬酸ç›çš„æ£å¸¸æ°´òq»I¼›
  5ã€?é˜²æ¢æ°¨åŸºé…”R€šè¿‡è‚¾è„æŸå¤±ã€?/p>
Â
二ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ¤ç›ˆ¾~ºå¯¹å¥åº·çš„媄å“?/p>
  äºÞZ½“¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ D会引起ä½åÈ—…ã€æ‰‹‘Ïxнæå’Œè½¯éª¨ç—…ã€?/p>
  长期摄入˜q‡å¤šçš„ç»´ç”Ÿç´ åQ¤ï¼ˆ5000IUåQ‰ï¼Œž®†å¼•起高血钙和高尿钙。特å¾äؓ食欲å‡é€€åQŒè¿‡åº¦å£æ¸ß_¼Œæ¶å¿ƒåQŒå‘•å,烦èºåQŒä½“弱,便泌è…ÒŽ³»äº¤æ›¿å‡ºçްåQŒä¸¥é‡è€…å°†å› è‚¾é’™åŒ–ã€å¿ƒè„和大动脉钙化而æ»äº¡ã€?br />  
¾l´ç”Ÿç´ ï×I--佉K’春长å˜çš„è¥å…»ç´?br />¾l´ç”Ÿç´ ï×Iåˆåç”Ÿè‚²é…šï¼Œå±žè„‚æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ ã€‚ç»´ç”Ÿç´ åQ¥å…±æœ‰å…«¿U化åˆç‰©åQŒå…¶ä¸çš„‚Î―生育酚最å…ïL”Ÿç‰©æ´»æ€§ã€å’ŒäºÞZ½“å¥åº·å…³ç³»æœ€å¯†åˆ‡ã€‚ä¸è€çƒã€é…¸ã€ç¢±åQŒæ˜“氧化ã€?br />一ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ¥çš„生ç†åŠŸèƒ½
  1ã€?是一¿U强抗氧化剂åQŒèƒ½æœ‰æ•ˆåœ°é˜»æ¢é£Ÿç‰©å’Œæ¶ˆåŒ–é“内脂肪酸的酸èÓ|åQŒä¿æŠ¤ç»†èƒžå…å—ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸氧化äñ”生的有害物质的伤実ë€?br />  2ã€?是æžå¥½çš„自由基清除剂åQŒèƒ½ä¿æŠ¤ç”Ÿç‰©è†œå…å—自由基æ”Õd‡»åQŒæœ‰æ•ˆçš„æŠ—è¡°è€è¥å…È´ ã€?br />  3ã€?æé«˜è‚Œä½“å…疫力ã€?br />  4ã€?ä¿æŒè¡€¾U¢ç»†èƒžçš„完整性,促进血¾U¢ç»†èƒžçš„ç”Ÿç‰©åˆæˆã€?br />  5ã€?是细胞呼å¸çš„å¿…éœ€ä¿ƒè¿›å› ååQŒå¯ä¿æŠ¤è‚ºç»„¾l‡å…å—空气污染ã€?br />  6ã€?预肪心血½Ž¡ç—…ã€?/p>
Â
二ã€ä½“å†…ç»´ç”Ÿç´ åQ¥ç›ˆ¾~ºå’Œå¥åº·
  ¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ Ež®†ä¼šå¼•è“vä¸è‚²ã€è‚Œè‚‰å´£¾~©ã€å¿ƒè‚Œå¼‚常ã€è‚÷è¡€½{‰ï¼›æ–°ç”Ÿå©´å„¿åQˆç‰¹åˆ«æ˜¯æ—©äñ”儿)患有¾l´ç”Ÿç´ ï×I¾~ÞZ¹ç—‡ï¼ˆèµ·å› 于红血çƒå¯¿å‘½ç¾ƒçŸï¼‰æ—Óž¼Œå…ähœ‰‹¹®è‚¿åQŒçš®è‚¤æŸä¼¤ï¼Œè¡€æ¶²å¼‚常ç‰ç—‡çжã€?/p>
  ¾l´ç”Ÿç´ ï×I¾~ÞZ¹ç—‡æ‚£è€…ä¸èƒ½å¸æ”¶è„‚肪,血液和¾l„织ä¸ç”Ÿè‚²é…šæ°´åã^ä½Žï¼Œå¢žåŠ ¾U¢è¡€çƒè„†æ€§ï¼Œ¾~©çŸ¾U¢è¡€çƒçš„寿命åQŒåÆˆå¢žåŠ ž®¿ä¸è‚Œé…¸çš„æŽ’泄ã€?/p>
  ¾l´ç”Ÿç´ ï×I是相å¯ÒŽ— æ¯’çš„ã€‚ä½†å¦‚æ‘„å…¥è¿‡é‡æ—¶ä¼šè§‰å¾—æ¶å¿ƒï¼Œå› 摄入过é‡çš„¾l´ç”Ÿç´ ï×I能从¾_ªä¾¿ä¸æŽ’å‡ºï¼Œå› æ¤åQŒå®ƒæ˜¯å®‰å…¨æ€§å¾ˆé«˜çš„è¥å…»ç´ ã€?br />  
¾l´ç”Ÿç´ ï˜O--æ¢è¡€åŠŸè‡£
¾l´ç”Ÿç´ ï˜Oåˆ†äØ“äºŒå¤§¾c»ï¼Œä¸€¾cÀL˜¯è„‚æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ åQŒå³ä»Žç»¿è‰²æ¤ç‰©ä¸æå–çš„ç»´ç”Ÿç´ åQ?å’Œä»Žå¾®ç”Ÿç‰©ä¸æå–çš„ç»´ç”Ÿç´ åQ?。å¦ä¸€¾cÀL˜¯æ°´æº¶æ€§çš„¾l´ç”Ÿç´ ,ç”׃hå·¥åˆæˆå³¾l´ç”Ÿç´ K3å’ŒK4。最é‡è¦çš„æ˜¯¾l´ç”Ÿç´ ï˜O1å’Œï˜O2ã€?/p>
一ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ«ä¸»è¦ç”Ÿç†åŠŸèƒ?br />  ¾l´ç”Ÿç´ ï˜O控制血液凾l“ã€‚ç»´ç”Ÿç´ åQ«æ˜¯å››ç§å‡è¡€è›‹ç™½åQˆå‡è¡€é…¶åŽŸã€è{å˜åŠ é€Ÿå› åã€æŠ—è¡€å‹ç—…å› åå’Œå¸å¾’å› å)在è‚å†…åˆæˆå¿…ä¸å¯ž®‘的物质ã€?br />Â
二ã€ç¼ºä¹ç»´ç”Ÿç´ åQ«ä¼šäº§ç”Ÿå“ªäº›ç—‡çжåQŸå…¶æ¯’性如何?
  ¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ ï˜O会åšg˜qŸè¡€æ¶²å‡å›ºï¼›å¼•è“v新生儿出血病ã€?br />   å³ä‹É供给大é‡çš„ç»´ç”Ÿç´ åQ?å’Œç»´ç”Ÿç´ åQ?的天然åÅžå¼ä¹Ÿä¸ä¼šä¸æ¯’ã€?
¾l´ç”Ÿç´ ïÛE--水果蔬èœä¸çš„è¥å…»ç´?/p>
Â Â Â ç´ ïÛEåˆå«æŠ—å血酸,是一¿Uæ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ ã€‚åœ¨æ‰€æœ‰ç»´ç”Ÿç´ ä¸ï¼Œ¾l´ç”Ÿç´ ïÛE是最ä¸ç¨³å®šçš„。在贮è—åQŒåŠ å·¥å’Œçƒ¹è°ƒæ—Óž¼Œå®ÒŽ˜“è¢«ç ´å。它˜q˜æ˜“被氧化和分解ã€?br />一ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ£ä¸»è¦ç”Ÿç†åŠŸèƒ?/p>
  1ã€?ä¿ƒè¿›éª¨èƒ¶åŽŸçš„ç”Ÿç‰©åˆæˆã€‚利于组¾l‡åˆ›ä¼¤å£çš„æ›´å¿«æ„ˆåˆï¼›
  2ã€?ä¿ƒè¿›æ°¨åŸºé…æ€¸é…ªæ°}酸和色æ°}酸的代谢åQŒåšg长肌体寿命ã€?br />  3ã€?改善é“ã€é’™å’Œå¶é…¸çš„利用ã€?br />  4ã€?改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢åQŒé¢„防心血½Ž¡ç—…ã€?br />  5ã€?促进牙é‹É和骨骼的生长åQŒé˜²æ¢ç‰™åºŠå‡ºè¡€ã€‚ï¼›
  6ã€?增强肌体对外界环境的抗应‹È€èƒ½åŠ›å’Œå…疫力ã€?br />Â
二ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ£ç¼ºä¹å’Œç–„¡—…
  ¾l´ç”Ÿç´ ïÛE¾~ÞZ¹æ—Óž¼Œå…¶ç—‡çŠ¶è¡¨çŽîCØ“åQ?br />  1åQ?ç‰™é¾ˆè‚¿èƒ€å‡ø™¡€åQŒç‰™åºŠæ˜ªçƒ‚ã€ç‰™é½¿æ¾åЍã€?br />  2åQ?骨骼畸åÅžã€æ˜“骨折ã€?br />  3åQ?伤å£é𾿄ˆåˆç‰ã€‚进一æ¥åˆ™å¼•è“vå血症ã€è‚÷è¡€ã€?br />  4åQ?大出血和心è„è¡°ç«ï¼Œä¸¥é‡æ—¶æœ‰çŒæ»çš„å±é™©ã€?br />  5åQ?肌肉¾U¤ç»´è¡°é€€åQŒåŒ…括心肌衰退ã€?/p>
  ¾l´ç”Ÿç´ Cæ˜¯æ— æ¯’çš„è¥å…»ç´ ,但æ¯å¤©æ‘„入金…过八克会有宻I¼Œç—‡çŠ¶åŒ…æ‹¬åQšæ¶å¿ƒï¼Œè…šwƒ¨ç—‰æŒ›åQŒè…¹æ³»ï¼Œé“çš„˜q‡é‡å¸æ”¶åQŒçº¢è¡€çƒç ´åï¼Œéª¨éª¼çŸ¿ç‰©è´¨ä»£è°¢å¢žå¼ºï¼Œé˜²ç¢æŠ—å‡å‰‚çš„æ²È–—åQŒè¡€‹¹†èƒ†å›ºé†‡å‡é«˜åQŒåƈå¯èƒ½å¯¹å¤§å‰‚釾l´ç”Ÿç´ ïÛEå½¢æˆä¾èµ–ã€?br />Â
¾l´ç”Ÿç´ ïð‡åQ?-抗脚气病è¥å…»ç´?br />¾l´ç”Ÿç´ ïð‡åQ‘åˆå«ç¡«èƒºç´ åQŒåˆ«åäØ“æŠ—ç¥ž¾lç‚Žç´ ï¼Œæ˜¯ä¸€¿Uæ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ ã€?br />一ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼‘的生ç†åŠŸèƒ?br />  
  1ã€?促进¼„Ïx°´åŒ–åˆç‰©å’Œè„‚肪的代谢,在能é‡ä»£è°¢ä¸èµ¯‚¾…酶作用,没有¼‹«èƒºç´ 就没有能é‡ã€?br />  2ã€?æä¾›¼œžç»¾l„织所需è¦çš„能é‡åQŒé˜²æ¢ç¥ž¾l组¾l‡å´£¾~©å’Œé€€åŒ–。预防和æ²È–—脚气病ã€?br />  3ã€?对äh体的直接功能有:¾l´æŒæ£å¸¸çš„食‹ÆÔŒ¼Œè‚Œè‚‰çš„弹性和å¥åº·çš„ç²¾¼œžçжæ€ã€?br />Â
二ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼‘¾~ÞZ¹æ‰€äº§ç”Ÿçš„ç—…ç—‡åŠå…¶æ¯’æ€?/p>
  ¾l´ç”Ÿç´ ïð‡åQ‘轻度缺ä¹å¯¼è‡´ç³–代谢å¤Þp°ƒåQŒå¼•起厌食ã€ä½“力下é™ã€ç–²åŠ»I¼Œå¿§éƒåQŒæ€¥èºåQŒç”Ÿé•¿æ»ž¾~“,脚麻木和心电囑Öå¸¸ã€‚ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼‘严釾~ÞZ¹ä½¿è„šæ°”ç—…è¾‘Öˆ°™å¶ç‚¹åQŒäñ”ç”Ÿå¤šå‘æ€§ç¥ž¾l炎åQˆç¥ž¾l性肺炎)åQŒæ¶ˆç˜¦æˆ–‹¹®è‚¿åQŒå¿ƒè„功能失调ã€?/p>
  ˜q˜æ²¡æœ‰å‘çŽ°ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼‘有毒性作用ã€?br />Â
¾l´ç”Ÿç´ ïð‡åQ?-黄色的è¥å…È´
  ¾l´ç”Ÿç´ ïð‡åQ’åˆå«æ ¸é»„ç´ åQŒå¾®æº¶äºŽæ°ß_¼Œåœ¨ä¸æ€§æˆ–酸性溶液ä¸åŠ çƒæ˜¯ç¨³å®šçš„ã€‚ä½“å†…ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼’çš„å‚¨å˜æ˜¯å¾ˆæœ‰é™çš„åQŒå› æ¤æ¯å¤©éƒ½è¦ç”±é¥®é£Ÿæä¾›ã€‚ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼’çš„ä¸¤ä¸ªæ€§è´¨æ˜¯é€ æˆå…¶æŸå¤Þqš„主è¦åŽŸå› åQšï¼ˆ1åQ‰ã€å¯è¢«å…‰ç ´ååQ›ï¼ˆ2åQ‰ã€åœ¨¼„±æº¶æ¶²ä¸åŠ çƒå¯è¢«ç ´åã€?br />一ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼’的生ç†åŠŸèƒ?/p>
  1ã€?å‚与¼„Ïx°´åŒ–åˆç‰©ã€è›‹ç™½è´¨ã€æ ¸é…¸å’Œè„‚è‚ªçš„ä»£è°¢å¯æé«˜è‚Œä½“å¯¹è›‹ç™½è´¨çš„åˆ©ç”¨çŽ‡åQŒä¿ƒ˜q›ç”Ÿé•¿å‘肌Ӏ?br />  2ã€?å‚与¾l†èƒžçš„生长代谢,是肌体组¾l‡ä»£è°¢å’Œä¿®å¤çš„å¿…™å»è¥å…È´ ã€?br />  3ã€?强化è‚功能ã€è°ƒèŠ‚è‚¾ä¸Šè…ºç´ çš„åˆ†æ³Œã€?br />  4ã€?ä¿æŠ¤çš®è‚¤æ¯›å›Š¾_˜è†œåŠçš®è„‚腺的功能ã€?br />Â
二ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼’¾~ÞZ¹æ‰€äº§ç”Ÿçš„症状åŠå…¶æ¯’æ€?/p>
ã€€ã€€ä¸Žæ‰€æœ‰å…¶å®ƒç»´ç”Ÿç´ ä¸åŒåQŒè½»å¾®ç¼ºä¹ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼’ä¸ä¼šå¼•è“väºÞZ½“ä»ÖM½•严é‡ç–„¡—…。但是严é‡ç¼ºä¹ç»´ç”Ÿç´ åQ¢ï¼’会引起一些病症如åQšå£è§’炎ã€èˆŒç‚Žã€éËE和脸部的脂溢性皮炎。眼ç›è§’膜呾U¢ï¼Œå……è¡€½{‰ã€?br /> 
  æ®ç›®å‰æ‰€çŸ¥ï¼Œ¾l´ç”Ÿç´ ïð‡åQ’没有毒性ã€?br />Â
¾l´ç”Ÿç´ ïð‡12--唝䏀嫿œ‰é‡‘属¼›Õd的维生ç´
  ¾l´ç”Ÿç´ ïð‡12åˆå«é’´èƒºç´ ,是一¿Uæ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ ã€‚æ¤ç‰©ä¸èƒ½åˆ¶é€ ç»´ç”Ÿç´ åQ?2åQŒå®ƒæ˜¯å”¯ä¸€éœ€è¦ä¸€¿U特ŒDŠèƒƒè‚ é“分泌物,æ‰è¢«è‚Œä½“叿”¶çš„ç»´ç”Ÿç´ åQ›å®ƒåœ¨è‚ é“内åœç•™æ—‰™—´é•¿ï¼Œå¤§çº¦éœ€è¦ä¸‰ž®æ—¶åQˆå¤§å¤šæ•°æ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ åªéœ€è¦å‡ ¿U’é’ŸåQ‰ã€?br />一ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ?2的主è¦ç”Ÿç†åŠŸèƒ?br />  1ã€?促进¾U¢ç»†èƒžçš„å‘育和æˆç†Ÿï¼Œä½¿è‚Œä½“é€ è¡€æœø™ƒ½å¤„于æ£å¸¸çжæ€ï¼Œé¢„é˜²æ¶æ€§è‚÷è¡€ã€?br />  2ã€?促进¼„Ïx°´åŒ–åˆç‰©ã€è„‚肪和蛋白质代谢;
  3ã€?å…ähœ‰‹zÕdŒ–氨基酸的作用和促˜q›æ ¸é…¸çš„ç”Ÿç‰©åˆæˆåQŒå¯ä¿ƒè¿›è›‹ç™½è´¨çš„åˆæˆåQŒå®ƒå¯¹å©´òq¼å„¿çš„生长å‘育有é‡è¦ä½œç”¨ã€?br />Â
二ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ?2¾~ÞZ¹çš„症状åŠå…¶æ¯’æ€?/p>
ã€€ã€€ç´ é£Ÿä¸ÖM¹‰è€…ï¼Œæ¶æ€§è‚÷è¡€åQŒéƒ¨åˆ†æˆ–全部切除胃手术以åŠå¯„ç”Ÿè™«ä¼ æŸ“½{‰éƒ½æœ‰å¯èƒ½å‡ºçŽ°ç¼ºä¹ç»´ç”Ÿç´ åQ?2的现象。膳食缺ä¹ç»´ç”Ÿç´ åQ?2的常è§ç—‡çŠ¶æ˜¯åQšè™šå¼±ï¼Œå‡é‡åQŒèƒŒç—›ï¼Œå››è‚¢æ„Ÿåˆ°åˆºç—›åQŒç¥žæ€å‘†æ»žï¼Œ¾_„¡¥žæˆ–其它神¾l失常。也有å¯èƒ½å¼•赯‚‚÷血症,但éžå¸¸å°‘è§ã€?br />已知¾l´ç”Ÿç´ ïð‡12没有毒性ã€?br />Â
¾l´ç”Ÿç´ ïð‡6--抗皮炎的è¥å…»ç´?br />  ¾l´ç”Ÿç´ ïð‡6是易于相互è{æ¢çš„三ç§å¡å•¶è¡ç”Ÿç‰©å¡å“†é†‡ã€å¡å“†é†›ã€å¡å“†èƒºçš„æ€È§°åQŒæ˜¯ä¸€¿Uæ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ ã€‚é£Ÿå“ç»åŠ å·¥æˆ–çƒ¹è°ƒå¯ç ´å50åQ…çš„¾l´ç”Ÿç´ ïð‡6åQŒå› æ¤è¡¥å……ç»´ç”Ÿç´ åQ?是必è¦çš„åQŒå°¤å…¶å¯¹å©´å„¿ã€å•妇和ä¹Ïx¯è€Œè¨€ã€?br />一ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ?主è¦ç”Ÿç†åŠŸèƒ½
  1ã€?在蛋白质代谢ä¸å‚与æ°}基酸的代谢ã€?br />  2ã€?å¯å°†è‰²æ°}é…¸è{åŒ–äØ“çƒŸé…¸ã€?br />  3ã€?å‚与脂肪代谢åQŒå¯é™ä½Žè¡€ä¸èƒ†å›ºé†‡çš„å«é‡ã€?br />Â
二ã€ç»´ç”Ÿç´ åQ?¾~ÞZ¹ž®†äñ”生的症状åŠå…¶æ¯’æ€?/p>
   ¾l´ç”Ÿç´ ïð‡6¾~ÞZ¹æ—Óž¼Œæˆäh表现为眼ç›ã€éËEå和嘴周围的皮肤上出现æÑa脂,鳞屑匙„‚溢性皮炎,éšåŽå‘èín体的其它部分蔓åšgåQ›èˆŒ¾U¢å…‰æ»‘;体é‡ä¸‹é™åQ›è‚Œè‚‰æ— 力;急燥åQŒç²¾¼œžæŠ‘éƒã€‚婴儿表çŽîCØ“¼œžç»æ€¥ç‡¥åQŒè‚Œè‚‰æŠ½æå’ŒæƒŠåŽ¥ã€?/p>
  ¾l´ç”Ÿç´ ïð‡6ç›¸å¯¹æ— æ¯’ã€‚ä½†æ˜¯å¤§å‰‚é‡å¯å¼•èµ·å—œçœ ï¼Œé•¿æœŸæœç”¨ä¼šæˆç™–ã€?/p>
¾l´ç”Ÿç´ B5--癩皮病的克星
  ¾l´ç”Ÿç´ B5通常¿U°å°¼å…‹é…¸æˆ–烟酸,是一¿Uæ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ ã€‚çƒŸé…¸æ˜¯å¤åˆ¾l´ç”Ÿç´ ïð‡ä¸æœ€½E›_®šçš„化åˆç‰©åQŒçƒ¹è°ƒæ—¶åQŒçƒŸé…¸åœ¨æ··åˆè†³é£Ÿä¸æŸå¤Þqš„é‡é€šå¸¸ä¸è¶…˜q?5ï½?5åQ…ã€?br />一ã€çƒŸé…怸»è¦ç”Ÿç†åŠŸèƒ?/p>
  1ã€?å‚与¼„Ïx°´åŒ–åˆç‰©çš„代谢ã€?br />  2ã€?å‚与脂肪的代谢,甘æÑaçš„åˆæˆå’Œåˆ†è§£ã€è„‚è‚ªé…¸çš„æ°§åŒ–ä¸Žåˆæˆã€‚ï¼›
  3ã€?能é™ä½Žèƒ†å›ºé†‡çš„æ°´òq»I¼›
  4ã€?å‚ä¸Žè›‹ç™½è´¨çš„ä»£è°¢ã€æ°}åŸºé…¸çš„åˆæˆå’Œé™è§£ã€?br />  5ã€?在柿U程度上防æ¢å¤å‘性éžè‡´å‘½çš„心肌梗塞ã€?br />Â
二ã€çƒŸé…¸ç¼ºä¹æ—¶çš„症状åŠå…¶æ¯’æ€?/p>
  烟酸¾~ÞZ¹æ—¶ä¼šå¯ÆD‡´ç™©çš®ç—…,其主è¦ç—‡çŠ¶æ˜¯åQšçš®ç‚Žï¼›åˆ†æ³Œ¾_˜æ¶²çš„膜å‘炎åQ›èˆŒå¤´å’Œå£è…”疼痛åQ›è…¹æ³»ï¼›ç›´è‚ 炎以åŠç²¾¼œžä¸Šçš„å˜åŒ–,如急èºåQŒå¿§è™‘,抑éƒåQŒä¸¥é‡æ—¶ä¼šäñ”生时产生¼œžç»é”™äØ•åQŒè…¹æ³»ï¼Œòq»è§‰åQŒå‘†ç—‡ç‰ã€?/p>
ã€€ã€€åªæœ‰å¤§å‰‚é‡çš„ž®¼å…‹é…¸æ‰æœ‰æ¯’性,˜q‡é‡æ‘„å…¥æ—Óž¼Œä¼šå¯¼è‡´è¡€½Ž¡æ‰©å¼ ,皮肤å‘红åQŒå‘ç—’ï¼Œè‚æŸä¼¤ï¼Œè¡€¾p–å‡é«˜æˆ–胃溃疡ã€?/p>
剙…¸--æ¥è‡ª¾l¿å¶ä¸çš„è¥å…»ç´?br />  剙…¸åˆå«å¶ç²¾åQŒæ˜¯ä¸€¿Uæ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ ã€‚å¶é…¸æ˜“被ç‚÷å¤–çº¿ç ´ååQŒå› æ¤ï¼Œæ–°é²œè”¬èœåœ¨å®¤æ¸©ä¸‹è´®è—2ï½?天其剙…¸é‡ä¼šæŸå¤±50ï½?0åQ…。食物ä¸50ï½?5åQ…的剙…¸åœ¨çƒ¹è°ƒæ—¶è¢«ç ´å。å¶é…¸ç¼ºä¹ç—‡åœ¨å…¨ä¸–ç•Œè¢«å…¬è®¤äØ“ä¸€ä¸ªä¿å¥é—®é¢˜ã€‚婴儿,é’å°‘òq´å’Œå•妇特别å®ÒŽ˜“å—到剙…¸¾~ÞZ¹çš„å±å®Ÿë€?br />一ã€å¶é…¸çš„主è¦ç”Ÿç†åŠŸèƒ½
 
  1ã€?æ˜¯è›‹ç™½è´¨å’Œæ ¸é…¸åˆæˆçš„å¿…éœ€å› ååQŒåœ¨¾l†èƒžåˆ†è£‚和繌D–ä¸èµ·é‡è¦ä½œç”¨ï¼›
  2ã€?è¡€¾U¢è›‹ç™½çš„¾l“æž„ç‰©åŸæ™½åŸºçš„åÅžæˆã€çº¢¾l†èƒžå’Œç™½¾l†èƒžçš„快速增生都需è¦å¶é…¸å‚与ã€?br />  3ã€?ä½¿ç”˜æ°¨é…¸å’Œä¸æ°¨é…¸ç›æ€º’转化åQŒä‹É苯丙氨酸形æˆé…ªæ°}酸,¾l„æ°}é…¸åÅžæˆè°·æ°¨é…¸åQŒä‹ÉåŠèƒ±æ°¨é…¸å½¢æˆè›‹æ°}酸;
  4ã€?å‚与大脑ä¸é•¿é“¾è„‚肪酸如DHAçš„ä»£è°¢ï¼Œè‚Œé…¸å’Œè‚¾ä¸Šè…ºç´ çš„åˆæˆ½{‰ã€?br />  5ã€?佉K…’¾_¾ä¸ä¹™é†‡èƒºåˆæˆäؓ胆碱ã€?br />Â
二ã€å¶é…¸ç¼ºä¹ä¼šäº§ç”Ÿçš„症状åŠå…¶æ¯’æ€?/p>
  婴儿¾~ÞZ¹å‰™…¸æ—¶ä¼šå¼•è“væœ‰æ ¸å·¨çº¢¾l†èƒžæ€§è‚÷è¡€åQŒå•妇缺ä¹å¶é…¸æ—¶ä¼šå¼•èµ·å·¨¾U¢ç»†èƒžæ€§è‚÷血。å•å¦‡åœ¨æ€€å•æ—©æœŸå¦‚¾~ÞZ¹å‰™…¸åQŒå…¶ç”Ÿå‡ºç•¸åÅžå„¿çš„å¯èƒ½æ€§è¾ƒå¤§ã€?/p>
  膳食ä¸ç¼ºä¹å¶é…¸å°†ä½¿è¡€ä¸é«˜åŠèƒ±æ°¨é…¸æ°´åã^æé«˜åQŒæ˜“引è“v动脉¼‹¬åŒ–ã€?/p>
ã€€ã€€è†³é£Ÿä¸æ‘„å…¥å¶é…怸‘»I¼Œæ˜“诱å‘ç»“è‚ ç™Œå’Œäã^腺癌ã€?/p>
  剙…¸åœ¨æ£å¸¸æƒ…况下没有毒性ã€?/p>