摘要: 六字訣根據(jù)中醫(yī)學(xué)陰陽五行、生克制化理論以及天人合一之觀點整理編寫而成。強調(diào)吐納,先呼后吸。即呼氣時用“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”6個不同字的發(fā)音口形吐氣,造成胸腹部不同壓力,分別影響肝、心、脾、肺、腎、三焦,結(jié)合意念和動作屈伸開合,導(dǎo)引體內(nèi)氣血循經(jīng)運行,達到通經(jīng)導(dǎo)滯,解毒散結(jié),調(diào)整人體陰陽氣血之虛的功效。 閱讀全文
posted @ 2008-08-17 08:19 默認(rèn)為零 閱讀(244) | 評論 (0) 編輯 |