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	1、伸伸懶腰，松松骨，每小時都要做 


          3、不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！


          4、千萬千萬千萬，每小時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊！ 


          5、辦公坐姿有講究！


          6、拿鼠標(biāo)有正確姿勢哦！！！ 


          7、記住每小時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋 


          8、記住每小時松松手拉拉筋


          9、記住每小時踢踢腿，拉拉筋 



          



          
                                
                                
                                
          
	
          posted on 2005-10-31 16:03 北國狼人的BloG 閱讀(1831) 評論(1)  編輯  收藏  所屬分類: 關(guān)愛IT人士健康 
          

          







          
	    
    


          
評論:

          
	

		
          
			
          
			# re: 若你一天在電腦前超過4小時一定要看
				2005-12-06 13:11 | hehehehe
          
				
          哈哈若真這樣，那我想一定是進(jìn)了健身房，不是辦公室：）  回復(fù)  更多評論
            
          
			
          
			
			
		
          
	








          








          

				

          







    







          
        
	




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