材料:南瓜……150克、高湯……1杯、成長(zhǎng)麥粉……2湯匙、牛肉泥……1湯匙、綠色花椰菜……1朵、嫩玉米……2—3只
做法：
1、將南瓜洗凈，去掉皮和籽，切成小塊。
2、花椰菜和嫩玉米煮熟，切碎備用。
3、將高湯和南瓜倒入果汁機(jī)內(nèi)，打拌均勻。
4、將打好的南瓜汁倒入鍋內(nèi)，以小火煮8—10分鐘，然后加入牛肉泥攪拌均勻。
5、加入麥粉拌勻，熄火，撒上花椰菜和嫩玉米，好喝又營(yíng)養(yǎng)的蔬菜南瓜濃湯就做好啦！
posted on 2005-11-22 01:05
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