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Fri, 12 May 2006 16:35:00 GMT

1、告别阳光�ʎ 避开与阳光的直接接触

　　在美容的角度上看�Q��外线是造成黑斑、雀斑的因素�Q�所以�ƈ不受�Ƣ迎。如果真的想享受阛_��_��晒前的防晒工作是必不可少的�?

2、远��药�?

　　原因�Q�药品往往使得色素沉淀�Q��Ş成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精��安定剂及避孕药�{�对皮肤的危害特别大�?/p>

3、让�ȝ��怸�停歇　　

　　适当的锻��D��够加速��n体的新陈代谢�Q�体内的毒素也可随着汗液排出。只有��n体新陈代谢好�Q�皮肤才会好�?

4、定期保��d��?

　　原因�Q�卵巢的��降低或是怀孕时�Q�就是女性荷��蒙的分泌失调时�Q�很�Ҏ��长出黑斑、雀斑，�q�是因�ؓ��x��荷��蒙中含有黄体素的关�p�R�?

　　可行的办法：如今有瑜珈在调整呼吸的同�Ӟ��帮助排出体内毒素。但更重要的是要作定期的妇科��查�?

5、保持��^和的心�?

　　原因�Q�精��紧张会��D��肾上皮脂刺激色素的沉淀�?

　　有些人经��ؓ��事烦心且患得患失，或精��过分紧张，像这��L��人就很容易长黑斑�Q�雀斑，所以，保持�q�_��的心态是不容忽视的�?

6、妆容不�q�夜

　　可行的办法：每天晚上都要��d��把脸�z�干净�Q�绝不可留下丝毫化妆品在�怸��Q�尤其是有色的化妆品�Q�往往是造成黑斑、雀斑的原因�?/p>

7、�ؓ自己作按�?

　　原因�Q�按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环�Q�此外，按摩�q�能使色素扩散，而不致于沉淀�?

8、爱上维他命C

　　可行的办法：要想佉K��斑、雀斑的颜色变浅�Q�就该多吃些�l�他命C�Q�如果能同时补充�l�他命B�Q�那��更理想了�?

　　原因�Q�维他命C有漂白的作用�Q�要惛_��除黑斑、雀斑，每天需摄入1000MG的䆾量。此外，�l�他命C惧高温，加热��׃��分解�Q�所以通过各种食物而摄取维他命C时应��量生吃�?

9、选择适合自己的化妆品

　　原因�Q�手背上的皮肤与脔R��的皮肤差异是很大的�?

　　可行的办法：现在市场上的化妆品品质参差不齐，以往你购买时的习惯也许是在手背上试用�Q�但专家提醒��_��化妆品的试用应在��x��栚w��?/p>

潇潇�?/a> 2006-05-13 00:35 发表评论

Thu, 13 Apr 2006 08:46:00 GMT

目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，�q�没有关注因��化所引�v的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝�?br />　　毛孔�_�大是最令女士们困扰的事情，��q��使用化妆品遮掩，也只是“治标不��L��”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧�?br />
真相1.�~�水
　　当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮�l�胞��׃��开始萎�~�，毛孔及皱�U�等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的�?br />真相2.角质�?/strong>
　　皮肤的基层会不断刉��新�l�胞输送至上层�Q�细胞老化后便成�ؓ外层老化角质层，如果长期不彻底清�z�皮肤，会媄响皮肤的新陈代谢及老化角质层的��p��Q�毛孔便会扩张�v来。快��己办一张美容卡�Q�定期到��容院做去除角质吧！
真相3.肌肤老化
　　随着�q�龄的增长，皮肤的血液��@环会减慢�Q�皮下组�l�脂肪层也会变得村ּ�而欠�Ҏ��，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化�Q�毛孔也会自然扩大�?br />真相4.�q�盛的��a�?/strong>
　　T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，��׃��令毛孔膨胀�Q��得毛孔粗大�?br />真相5.按压皮肤
　　护理皮肤的时候，如果�Ҏ��不适当�Q�同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头��Z��Q�如果我们随意大力按压皮肤，��容易��o肌肤的表层破裂，

潇潇�?/a> 2006-04-13 16:46 发表评论

Mon, 16 Jan 2006 11:37:00 GMT
        早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清�z�肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏�E�。血液黏�E�会加快大脑的缺氧、色素的沉积�Q��衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估�?
　　一片多�U�维生素复合片。在��C��x��中�Q��ؓ了减肥而节食的��x��比比皆是，�q�就难以保证�w�体获得充��的营充R��因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽��Z��健之必需。如果年龄超�q?0岁，��Z��延缓衰老的到来�Q�维生素C、E是必��补充的�?
　　一杯醋。女��是有点“醋意”的好。每日三��中食用醋可以�g�~�血��的��化�Q�这已经是重复多�ơ的保健常识了�?BR>　　一袋鲜奶。这是用来补钙的�Q�同时还可�ؓ��容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美定w��膜�?
　　一瓶矿泉水。一定要选名副其实的矿泉��_��它含有的微量元素和矿物质是��n体非帔R��要的�?
　　一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，�l�茶和乌龙茶最好。特别是那些惌��减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂�Q�再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了�?
　　一个西�U�柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中�Q�西�U�柿是维生素C含量最高的一�U�，所以每天至��保证一个西�U�柿�Q�可以满��一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上�Q�则臛_��要每天喝一杯用�l�生素C制成的��腄��饮品�?
　　一个补水面膜。每天晚上��睡前�Q�要做一个简单的面膜�Q�补水面膜可以每天做�Q�然后涂上护肤品�Q�这��h��间的皮肤才能得到最�U�学的修复�?img src ="http://www.aygfsteel.com/xiaoxiaoyupku/aggbug/28224.html" width = "1" height = "1" />

潇潇�?/a> 2006-01-16 19:37 发表评论

Mon, 28 Nov 2005 14:02:00 GMT

        1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁�Q�取10�Q?0毫升�Q�每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，�z�净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤�?BR>    　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量�l�生素C、钙、磷、铁�{�。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，�q�能佉K��色素沉淀�Q�达到祛斑的作用�?BR>　　3、每天喝一杯西�U�柿汁或常吃西红柿，寚w��止祛斑有较好的作用。因��U�柿中含有丰富的谯��甘肽�Q�谷��q��肽可抑制黑色素，从而��沉着的色素减退或消失�?BR>　　4、洗脸时�Q�在水中�?�Q?汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用�?BR>　　5、每天吃一片维生素C和维生素E�Q�可辑ֈ��斑的作用�?BR>　　6、用�q�净的茄子皮敯��Q�一�D�|��间后�Q�小斑点��׃��那么明显了�?/FONT>

潇潇�?/a> 2005-11-28 22:02 发表评论

Mon, 28 Nov 2005 13:03:00 GMT
        在冬季，有些看上��d��理的措施�Q�也不要随便��d��Q�否则就会�v反作用�?BR>
　　痒了��x��不能挠：

　　冬天因干燥感到浑�w�发痒时�Q�切不可用手抓搔�Q�否则易抓破皮肤引�v�l�发感染。防��L��法是多饮��_��多吃些新鲜蔬菜、水果，��吃酸��G�{�刺�Ȁ性强的食物，��饮烈性酒�Q�勤�z��M�Q�勤换内衣。瘙痒严重者，��p��看医生，对症涂些药物软膏�?BR>
　　受冻想烤不能烤：

　　手脚受冻�Q�烤烤火加加温好像是应该的，但不可取。冬天手脚长期暴露在外，血��收�~�、血��量减少�Q�此时如果马上用火烘烤会使血��麻痹，失去收羃力，出现动脉淤血、毛�l�血��扩张、渗透性增强、局部性淤血。轻的�Ş成冻疮，重的造成�l�织坏死。所以，受冻的手脚只能轻��L��擦，使其慢慢恢复正常温度�?BR>
　　唇干惌��不能舔：

　　嘴唇�q�了�Q�不能用舌舔来增加水分。因为唾液是由唾液腺分泌�Q�用来滋润口腔和消化食物�Q�里面含有淀�_�酶�{�物质，比较黏稠。舔在唇上就好像抹上一层糨�p�一��P��风吹后水分蒸发，淀�_�酶�_�在嘴唇上，因而干得更厉害�Q�甚至造成嘴唇破裂��血�Q�引起化脓感染。因此，嘴唇�q�裂�Ӟ��可用热水�z�净�Q�抹上一层香脂或甘��a�Q��^时多喝开��_��多吃些蔬菜、水果�?BR>
　　天冷想“猫”不能“猫”：

　　我国北方有个“猫冬”习惯，冬天一刎ͼ�一些无事做的�h侎쀜猫”进��屋不愿意动。但是，如果居室紧闭一冬，有不��灰��积聚，污浊的空气也�Ҏ��让�h得病。所以，冬天居室应适当除尘通风�Q�以减少和抑制病菌病毒繁�D�，预防疄��。此外，阛_��中的紫外�U�能抵�M和杀��d��U�病菌病毒，�q�可有效预防��脑、流感、麻疹等疄��Q�在冬天晒太阻I��q�可以预防小儿佝�ȝ��和老�h骨质疏松症。因此，天气好时��Z��要多到户外走赎ͼ�晒晒太阳�Q�呼吸更多新鲜空气，适应气候的变化�?

潇潇�?/a> 2005-11-28 21:03 发表评论