夏天辦公室注意防寒

          我習慣于在午飯后午睡一下。上班時午睡,只能是趴著睡。最近才注意到,寫字樓的空調大多是從上往下吹得,所以這個時候整個后背是暴露給空調的。從中醫上講,背上主要是兩條經絡。督脈和膀胱經。其中膀胱經主人體一身之陽氣。號稱人體最大的排毒通道。膀胱經不通的人可能會怕風怕冷,容易得濕疹等病,常年排毒不暢,可能會導致更多疾病。
          體的經絡不管哪一條,都怕六邪,風濕熱火燥寒。對于處處空調的現代人,火燥熱遠不如風濕寒需要擔心。比如像這樣天天把后背暴露給空調,而且是在睡覺這種放松狀態下。就等于天天讓空調的風寒入侵膀胱經。加上很多辦公室都有加濕器。那濕也是跑不了。當然,人體自身有防御的能力,肯定不會馬上出問題的。但是天天這么搞,難免不出問題。上個禮拜加了幾天班覺得左肋靠近腋窩的地方疼。周末好一點了,今天下班前又痛了。引起我一點警惕。所謂猝死,大概就是這么一點點演變來的。干咱們這行撐不死可也別累死。
          溫熱可以驅寒,我想把背緊靠一會靠背取暖。這時發覺我的椅子后背只到肩胛骨中部。好像很多公司的椅子都是這樣的,不能很好的護住背部(除了老板椅。老板椅上面似乎還要往前多出一塊來,連后脖頸子都能護住。倒是很養生。)
          所以,辦公室可以放一件外衣,睡覺的時候披上來防風防寒。另外,可以偶爾的去做一些保健。比如拔罐,刮痧等。基本上背部拔罐就是在疏通膀胱經。背部刮痧也是。不過要注意的是:
                  一,拔罐的話,頻率不宜過高,拔罐是排毒比較猛的一種方式,體內毒多的時候倒是在排毒,毒少了以后,排的就不只是毒了。有一種說法,拔得太頻繁反而會有損陽氣。我比較認可這種說法。一個月一次或者隔一個月一次為宜。拔罐后六個小時不能洗澡。
                 二,刮痧倒是可以頻繁點,但最好找干凈的地方或讓自己家人做。肉少的地方盡量少刮。最近發現一種叫魔蝎刷的東西,個人感覺比刮痧板好用,可以替代刮痧板刷背。刮痧后半小時不能洗澡。從時間上也能看出哪個比較猛。

          最后,多多運動是最好的保健方法。自我鍛煉總是要勝過別人伺候。愿程序員們都能度過一個健康的夏天。

               

          posted on 2010-06-08 12:33 咖啡屋的鼠標 閱讀(446) 評論(1)  編輯  收藏 所屬分類: 隨筆

          評論

          # re: 夏天辦公室注意防寒 2010-06-09 12:23 稅國政

          謝謝分享
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