習俗一
產(chǎn)后常規(guī)地喝“生化湯”或“益母草紅糖飲”。
中醫(yī)透析：
產(chǎn)婦在生產(chǎn)時因臨產(chǎn)疼痛、失血，產(chǎn)傷等耗損陽液，因而有不同程度的氣血兩虛，經(jīng)常會有頭暈、乏力、眼
花、漬汗等癥狀。喝這樣的湯飲可以補氣、補血，使得產(chǎn)婦筋脈所血得以調(diào)養(yǎng)。但宜在正常生產(chǎn)后5-7天且并無其他病癥，如糖尿病、高血壓及惡露基本排盡時飲
用。
西醫(yī)透析：
正常的產(chǎn)婦產(chǎn)后喝這些湯飲可加快產(chǎn)后健康恢復進程，如增強子宮的收縮力，促進惡露排出，有利于子宮早日復原，同時還可促進乳汁分泌。
應用提示：
產(chǎn)后喝“生化湯”或“益母草紅糖飲”，可增加產(chǎn)婦體力，加速身體恢復，尤其是體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦。
習俗二
月子里不能洗頭、洗澡，因為會受風寒侵襲，將來頭痛、身體痛。
中醫(yī)透析：
產(chǎn)后可以洗浴，但夏天要在產(chǎn)后3天，冬天宜在產(chǎn)后1周后并且洗的次數(shù)不要太頻，尤其是體虛者。洗浴水溫要溫暖，即使在炎夏也不可低于37℃，因為太涼會導致產(chǎn)婦氣血凝滯，日后可能患月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛。
洗浴后如果頭發(fā)未干不可辮結(jié)，也不可馬上睡覺，否則溫邪侵入而造成頭痛、脖子痛。
西醫(yī)透析：
如果會陰部沒有傷口，而且疲勞已經(jīng)恢復，隨時都可洗沐浴，不宜用盆浴。但每次洗浴時間不要太久，每次5-10，以20℃的室溫，34-36℃的水溫最為適宜，洗后趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。
應用提示：
產(chǎn)后洗澡，洗頭有益于產(chǎn)婦的健康，至于何時開始，依據(jù)自己的身體狀況，所處地域氣溫來選擇以上兩種方法。勿讓水溫太涼，以防身體受冷引起諸多不適。
習俗三
月子里不能刷牙，梳頭發(fā)，這樣做將來牙齒會過早松動及頭皮疼痛。
中醫(yī)透析：
產(chǎn)后應該潔齒。因為月子里進食大量糖類、高蛋白食物，最易壞齒，引起口臭，口腔潰瘍等，所以刷牙會保護牙齒和口腔。但宜在產(chǎn)后3天后采用指漱，即
將右手食指洗凈，或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于指上，以手指充當刷頭在牙齒上來回擦拭，然后再用手指按壓齒齦。這樣做會活血通絡，反而有牢固牙齒的作
用。
西醫(yī)透析：
產(chǎn)后應與平時一樣每天刷牙、梳頭。產(chǎn)婦所進食的食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件。
梳頭可刺激頭皮的血液循環(huán)，保持發(fā)根健康，使頭發(fā)更好。
應用提示：
不刷牙會損害牙齒，只要體力許可，產(chǎn)后第2天就要開始刷牙，最好不要超過3天。
習俗四
不能吃蔬菜，水果及生冷食物，會傷脾胃和牙齒。
中醫(yī)透析：
產(chǎn)婦由于氣血兩虧而造成脾胃虛弱，因而消化機能減退，吃蔬菜、水果及生冷食物會刺激胃部，引起胃腸不舒服，還可能傷牙齒。
西醫(yī)透析：
產(chǎn)后可以吃蔬菜，水果及生冷食物。因為身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素，尤其是VC具有止血
和促進傷口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素。而且它們還含有較多的食物纖維，其可促進腸蠕動，有利于產(chǎn)后通便，但吃時需注意食物是否清
潔衛(wèi)生。
應用提示：
只要產(chǎn)婦胃腸無不適，食品又衛(wèi)生，吃新鮮蔬菜和水果大有好處，尤其是便秘的產(chǎn)婦。但若產(chǎn)婦胃腸較虛弱，宜從少量開始吃。
習俗五
產(chǎn)后不能出外見風，即使在室內(nèi)也怕著風，身體要遮擋嚴實，以防中風。
中醫(yī)透析：
以往產(chǎn)婦這樣做，可能與當時產(chǎn)后營養(yǎng)差、抵抗力弱有關(guān)，因為她們很容易受到病菌的感染而發(fā)燒。現(xiàn)在的產(chǎn)婦營養(yǎng)攝取得很充足，低抗疾病的能力強，所以只要衣著合適可以出外，在室內(nèi)也不用全身捂得密不透風，那樣會生熱瘡。
西醫(yī)透析：
室內(nèi)必須通風以保持空氣新鮮，只是注意不要吃過堂風、產(chǎn)婦無須包裹得太嚴實，如果在天熱時候就樣做，則會引起中暑，若未能及時糾正，很可能引發(fā)產(chǎn)婦發(fā)生高熱抽風，因此這樣做很有害。
應用提示：
不論是外出，還是室內(nèi)通風，只要產(chǎn)婦衣著合適都于健康有利，可防止發(fā)生體溫過高中暑或熱痱。
習俗六
不能下床活動，要躺在床上，這樣身體才恢復得快而好。
中醫(yī)透析：
這種習俗的形成可能與過去的婦女繁重的家務勞動有關(guān)，一下地就要開始承受重活，因此不易恢復。現(xiàn)在的產(chǎn)婦不用做繁重的家務，產(chǎn)后如果適當?shù)卦诜块g走動，可避免邪氣，促進食欲和排便。
西醫(yī)透析：
正常產(chǎn)婦于產(chǎn)后24小時后，會陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動。如果整日臥在床上，甚至進食也不下床，僅會使產(chǎn)婦食欲減退，生殖器官司恢復得
慢，還會全身無力，精神狀態(tài)不好，
有可能引起子宮內(nèi)膜炎癥，器官和組織栓塞性疾病，反之，則會增強腹肌收縮，促進子宮復原，惡露排出，增進食欲，防止尿潴留和便秘發(fā)生。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦早下地
活動，可以防止腸粘連。
應用提示：
產(chǎn)后下床活動好處多，只要身體情況許可，要及早開始。
習俗七
產(chǎn)后100天內(nèi)不能行房事。
中醫(yī)透析：
這個習俗與以往的醫(yī)藥條件較差、易發(fā)生生殖器官感染有關(guān)，其實產(chǎn)后1個月即可行房事。
西醫(yī)透析：
這個習俗還是挺有道理的，因為生殖器官在產(chǎn)后至少要8周的時間才能恢復，有并發(fā)癥的產(chǎn)婦需要更充分的休息。如果過早行房事，容易發(fā)生外陰炎、陰道
炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮出血及會陰撕裂，嚴重者引起敗血癥。因此，必須等到惡露徹底干凈，產(chǎn)后檢查正常，產(chǎn)后超過2個月，采取避孕措施后方可行房
事。
應用提示：
為了安全起見，還是應謹慎行事。尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要在100天后，經(jīng)醫(yī)生檢查正常才可開始。
習俗八
生人不可進入產(chǎn)婦房間內(nèi)。
中醫(yī)與西醫(yī)透析：
均認為這樣做可避免由生人帶來的致病菌感染產(chǎn)婦和新生兒。
應用提示：產(chǎn)后探視不如產(chǎn)前聚會，這樣對產(chǎn)婦和新生寶寶健康有好處。