健康生活

          
民以食為天，"健康"的食是生活中一種極樂，享受過程。努力創造自己精彩、健康的生活。做一個極其會養活的主人。

			
          
				
				
               摘要: 第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

          第二招：對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。  閱讀全文
          
				
				
          		
					posted @ 2008-06-19 09:11 Jaunt 閱讀(1809) | 評論 (0)  編輯 | 
				
          
			
          
	
			
          
				
				
               摘要:   現代人生活節奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘記一些重要的事情，“喝水”就是其中一項。香港衛生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少于6杯。專家提醒，一個健康的成年人每天應喝6—8杯(每杯約240毫升)水或其他飲料(如果汁、茶等)，否則極易出現脫水，對身體健康造成傷害。  閱讀全文
          
				
				
          		
					posted @ 2007-11-05 11:19 Jaunt 閱讀(416) | 評論 (1)  編輯 | 
				
          
			
          
	
			
          
				
				
               摘要: 頸椎病是一種常見病，凡長期從事伏案工作的人，如打字、寫作等都可能因姿勢不當造成頸椎疼痛。專家介紹，要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛煉，經常活動頸部。專家特別介紹了一套頸椎保健操。

          前俯后仰

          

          自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，雙手叉腰。先抬頭后仰頭，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻后，再上下反復做四次。動作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。   閱讀全文
          
				
				
          		
					posted @ 2007-10-19 13:19 Jaunt 閱讀(305) | 評論 (0)  編輯 | 
				
          
			
          
	
			
          
				
				
               摘要: 有好的生活習慣，才能有一個健康的身體

          

          1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

          2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

          3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

          4... 飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

          5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

          6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

          7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃

          8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石

          9... 睡前三小時不要吃東西.會胖

          10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病  閱讀全文
          
				
				
          		
					posted @ 2007-10-18 14:49 Jaunt 閱讀(484) | 評論 (0)  編輯 | 
				
          
			
          
	
			
          
				
				
               摘要: 20種禁忌同時食用的食物

          記牢了20種禁忌同時食用的食物

          

          1. 豬肉*菱角——肚子痛

          2. 牛肉*栗子——引起嘔吐

          3. 羊肉*西瓜——傷元氣

          4. 狗肉*綠豆——會中毒

          5. 兔肉*芹菜——脫發

          6. 雞肉*芹菜——傷元氣

          7. 鵝肉*雞蛋——傷元氣

          8. 甲魚*莧菜——會中毒

          9. 鯉魚*甘草——會中毒

          10. 螃蟹*柿子——腹瀉   閱讀全文
          
				
				
          		
					posted @ 2007-10-18 13:30 Jaunt 閱讀(337) | 評論 (0)  編輯 | 
				
          
			
          
	
			
          
				
				
               摘要: 做菜的71個技巧——讓生活更精彩一點

          1、羊肉去膻味：將蘿卜塊和羊肉一起下鍋，半小時后取出蘿卜塊；放幾塊桔子皮更佳；每公斤羊肉放綠豆5克，煮沸10分鐘后，將水和綠豆一起倒出；放半包山楂片；將帶殼的核桃兩三個洗凈打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖開的甘蔗200克；１公斤水燒開，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后撈出，再重新加水加調料。  閱讀全文
          
				
				
          		
					posted @ 2007-08-24 09:38 Jaunt 閱讀(305) | 評論 (0)  編輯 | 
				
          
			
          
	

          
	

          



				
	
          
	
	
	

          

    
          
        
	




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