Posted on 2013-12-10 18:35
幻海藍夢 閱讀(226)
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生活
Tips 黃色水果和蔬菜含有豐富的葉黃素。保護人體免受紫外線陽光的侵害，使肌膚青春常在；紅色水果和蔬菜含有酚基酸和類黃銅，是自由基的殺手，能有效地防止皮膚過早衰老；綠色水果和蔬菜含有葉綠素的色澤。這種物質能轉化太陽能，給人體注入新能量。
橙色水果和蔬菜含有豐富的β胡蘿卜素，是美膚能手。應注意配吃一點含有脂肪的食物，人體才能加工處理和吸收β胡蘿卜素；藍色水果和蔬菜含有多元酚，促使血液暢通，預防心臟和循環系統疾病，并抵御能使人體衰老的自由基的侵害。