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睡觉的诀H?br />
所以,Ҏ(gu)d和我的体验、观察,一个h真正睡着觉最多只有两个钟_(d)其余都是费旉Qh在枕头上做梦Q没有哪个h不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因ؓ(f)他忘C(jin)?br />
通常一个h睡两个钟头就够了(jin)Qؓ(f)什么有睡七、八个钟_(d)那是你赖床h在枕头上休息的习(fn)惯养成的Qƈ非我们需要那么久的睡眠时_(d)其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,{于睡两个钟_(d)不过要对好正午的旉。夜晚则要在正子时睡着Q五分钟{于六个钟头?br />
p个时间的学问又大?jin),同宇宙法则、地球法则、易l阴阳的道理有关p,而且你会(x)感觉刎ͼ?j)脏下面是有一股力量降下来Q与丹田Q肾上)(j)的力量融合,所?#8220;水火既济”Q豁然一下,那你睡眠够了(jin)Q精百倍?br />
所以失眠或真要夜里熬夜的hQ正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着?br />
q了(jin)正子时大U十二点半以后,你不?x)想睡?jin)Q这很糟p。更严重的,C(jin)天快亮,四、五炚wQ五、六点卯时的时候,你又困得想睡Q这时如果一睡,一天都?x)昏头?br />
所以想从事熬夜工作的hQ正子时Q即使有天大的事也要摆下来,睡它半小ӞC(jin)卯时想睡觉千万不要睡Q那一天精就够了(jin)?br />
不过q的h都挨q十二点Q在床上L覆去睡不着Q结果快天亮睡着?jin),到第二天下午都昏头昏脑,因此你?x)感觉q、睡眠不I实际上是你没有经验?br />
(没想到睡眠也有这么高q学问Q我试了(jin)一下,果真如此。只在子时小睡了(jin)半小Ӟpv来一直到四点钟才睡,居然Q六炚wp己醒?jin)!要是在^Ӟ我一般是要睡C(ji)、十炚w以后才能h的。大家也可试试,觉得有效果就一下吧?
睡眠与养生[转蝲]
一、睡眠的规则
战国时名L挚对齐威王说Q?#8220;我的ȝ之道把睡眠放在头{位|,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物Q所以,所以睡眠是ȝ的第一大补Qh一个晚上不睡觉Q其损失一癑֤也难以恢复?#8221;
?1点到凌晨5点ؓ(f)有效睡眠旉。h是动物,和植物同属于生物Q白天(凌晨5点到晚上21点)(j)zd产生能量Q晚上(21点到凌晨5点)(j)开始进行细?yu)分裂,把能量{化ؓ(f)新生的细?yu),是h体细?yu)休ȝ息、推陈出新的旉Q也是h随着地球旋{到背向太阳的一面。阴主静(rn)Q是人睡眠的良辰Q此时休息,才会(x)有良好的w体和精状态。这和睡觉多的婴儉K得胖、长得快Q而爱闹觉的孩子发育不良是一L(fng)道理?br />
睡觉是养生的一大功能,d是用大量的健L(fng)?yu)去取代腐|的细?yu),如一夜睡不着换不了(jin)新细?yu)。如果说白天消亡一百万个细?yu),一晚上只补回来五十万个l胞(yu)Q这时你的n体就?x)出CI,旉长了(jin)Qhq?jin),像糠萝卜似的。ؓ(f)什么世上有癑ֲ老h呢?因ؓ(f)他们每晚都在21炚w准时睡觉?br />
植物吸收阛_的能量,夜里生长Q所以夜晚在农村的庄E地里可听到拔节的声韟뀂hcd植物同属于生物,l胞(yu)分裂的时间段大致相同Q错q夜里睡觉的良辰Q细?yu)的新生q赶不上消亡Qh׃(x)q早的衰老或(zhn)病Qh要顺其自?dng)应跟着太阳赎ͼ卛_醒我醒,天睡我睡。h在太阳面前小如微,“与太阛_着q?#8221;是愚蠢的选择Q迟早会(x)被太阛_大的引力催垮。这是客观真理?br />
现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题Q如肝火q盛Q睡觉警觉;胃火q剩Q睡觉不安;肝阴不Q睡觉劳累?br />
二、睡眠与疄
C的生zM(fn)惯和生活方式lh们的w体带来?jin)很多负面?jing)响Ş?#8220;四大?#8221;Q水果病、冰q、电(sh)视电(sh)脑病、熬夜病。肝脏有一特点Q卧则回血Q坐立向外供血?br />
子时Q?3Q?0—1Q?0Q,其实23点就是新的一天的开始,q不?点开始的Q这是我们犯的误识。肝胆相表里Q互ZӞ23点胆l开?jin),如若不睡Q大伤胆气,׃十一脏腑皆取决于胆也Q胆气一虚,全n脏腑功能下降Q代谢力、免疫力UL(fng)下降Qh体机能大大降低,胆气支持中枢经Q胆气受伤易(zhn)各U精疾病,比如抑郁症、精分裂症、强q症、躁动症{。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧Q胆汁更替不利,q浓而结晶成矻I久之卛_胆结矻I如果把胆l摘?jin),一摘就胆怯了(jin)Q全w的免疫力下降了(jin)50Q以上,所以不能摘Q要用它本系l的巨大潜能把它化掉?br />
丑时肝经最旺,丑时Q?Q?0—3Q?0Q不眠,肝无法解除掉有毒之物Q生新鲜血Ԍ因藏血不利Q面呈青Ԍ久之易?zhn)各类肝病Q现在有些h肝不太好Q特别在Ƨ洲q_4个h有一个大三阳或是三阻I大都是因反自然规律过?jin)子时不睡觉造成的。甲肝比较好治,乙肝很难治。乙肝病毒携带者,是由于晚上经怸睡觉Qh太虚׃(jin)Q也是说秩序太׃(jin)Q病毒已l到?jin)细胞(yu)里了(jin)。也是说乙肝的病毒已经C(jin)l胞(yu)里面Q但是现在它q没有能力造成肝炎Q当n体处于最薄弱的时候就形成成肝炎,乙型肝炎意味着来40Q?#8212;—60Q的肝硬化。聪明的人是应该?jin)解天、地、h之间的关p,不聪明的人就是应该被淘汰的h?br />
肝主疏泄Q过子时不睡Q可引v肝疏泄不利,肝气郁结Q可见易怒,头痛头晕Q眼U,眼痛Q耳鸣Q而Q胸肋胀痛,x月l不调,便秘Q也可引赯气升发不IZ(x)目倦神Ԍ腰膝酸YQ晕眩,qQ惊(zhn),_恍惚Q重则会(x)晕倒在大街上,不省Z?br />
肝有藏血、调节血液的功能Q过子时不睡Q会(x)造成肝血不Q还?x)引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耛_血{出血证状?br />
肝开H于目,q子时不睡,易引赯虚,则出现视力模p、老花、夜盌Ӏ畏光、迎风流泪,{症Ӟq会(x)形成青光眹{白内障、眼底动脉硬化、视|膜病变{眼疾?br />
肝主{,其华在爪Q过子时不睡觉,?x)引赯血不Q就出现{痛Q麻木,屈困难Q痉挛抽搐,易造成灰指Ԍ~钙Q髌骨Y化,癫痫病,骨质疏松{症?br />
肝与?j),q子时不睡觉Q可引v肝血不Q由于心(j)Mw之血脉,肝有储藏和调节血液的功能Q会(x)造成?j)脏供血不Q引起心(j)慌、心(j)颤等症状Q严重的形成?j)脏病、高血压等?j)脑血疾病?br />
肝与脾,q子时不睡觉Q会(x)引v肝胃不和Q由于肝助脾胃消化,׃肝气太虚不能助脾胃消化,使h脾胃消化功能不好Q表Cؓ(f)舌苔厚,长期以来?x)造成中气塌陷?br />
肝与肺,q子时不睡觉Q无法滋阴潜阻I肝阴亏损Q引赯火过盛灼肺,出现q咳、或咛_、咳痰血{木火刑金的证状Q易D牛皮癣等各种皮肤病?br />
肝与肾,q子时不睡觉Q肝虚导致肾亏,׃肝肾同源Q容易造成生殖pȝ疄、不肌Ӏ骨病、牙病、脱发、糖病、肾衰竭{疾病?br />
三、睡眠的Ҏ(gu)
交通规?#8212;—你不懂就Ҏ(gu)Z故。比如说Q?3点至凌晨3点ؓ(f)子丑Ӟ胆肝l最z跃的时候,肝胆要回血Q?#8220;wZd血Q站h供血”。如果你每晚22炚w左右wZQ静(rn)?rn)得不要说话Q到23点的时候,也就睡着?jin)。肝胆开始回血Q把有毒的血qo(h)掉,产生新鲜的血ԌC癑ֲ也没有胆l石Q也没有肝炎、囊肿一cȝ病。如果你天天熬夜?点多Q肝回不?jin)血Q有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些hҎ(gu)得胆l石、囊ѝ大三阳、小三阳各种病症?br />
在欧z地区,q_四个人就有一个肝炎病毒携带者,q就叫不懂规则。睡前半时最好不要讲话,睡觉的时候更不要说话Q如一说话Q肺l动Q然后心(j)l又动,Q因为心(j)肺共Z焦)(j)人就Ҏ(gu)q入兴奋状态,所以就很难入睡?br />
21Q?0—23Q?0Z时。亥时三焦经旺,三焦通百脉。亥时入眠,百脉皆得ȡ养Q故癑ֲ老h得共同特点即21Q?0Q亥Ӟ(j)之前入睡。女性若想长久的保持定w娇好Q应做到早睡早期?br />
睡觉要关H,不能开风扇、不能开IQh生病很多都与此有养I因ؓ(f)人在睡眠之中Q气血通缓慢,体温下降Qh体会(x)在表面Ş成一U阳气层Q这U阳气层它人叫“鬼魅不R”Q什么意思呢Q阳气的hQ不做恶梦,是q种xQ占?jin)上风。开IQ开风扇Q情况就不一样了(jin)Q开H户Q窗戯的是风,风入的是{,如果开IQ也有风Q风入筋Q寒入骨Q早上v来,w上发黄Q脸发黄Q脖子后面那条筋发硬Q骨节酸痛,甚至有h开始发烧,q就是风和寒侵入C(jin){和骨头里的~故Q这也就是气受伤?jin)。如果说晚上睡觉不开H,不开IQ不开风扇Q连戉K也关上,效果最好,如果热,把房门打开Q把H户关上Q效果就差了(jin)一点,但是他不至于W二天早上v来浑w乏力,后背늡?br />
有h把客厅的I开开?jin),把卧室的门打开Q和直接开I睡觉是差不多的,开?jin)空调以后,I那个寒进?jin)骨了(jin),所以心(j)里发P?j)在哪,心(j)在脑髓Q脑为髓之vQ骨髓里有寒Q那肯定?j)里寒了(jin),怎么办,补肾队뀁补中气Q什么时候补到心(j)里不P烧就退?jin),寒走出去了(jin)?br />
睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了(jin)阳之气Q必然第二天是疲倦无力,要关上窗P不开I、电(sh)扇,保护x?br />
肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就?x)出现寝睡不安,一个是胃寒Q如果这个h胃阳本来׃Iq多的喝l茶Q就?x)出现胃寒,胃寒的时候h是睡不好觉的Q或者吃带惔沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好Q?br />
再一个是胃热Q就是热气往上走Q嘴里喘的都是热气,像这U情况也睡不好觉Q再一个是胃燥Q口q舌燥,胃里感觉到燥Q?br />
q有一个就是胃厚,气味的味Q胃厚,q种情况是吃了(jin)q种厚腻的味道,有h吃v鲜、吃鱹{吃炖鸡Q味道好鲜美Q吃多了(jin)Q美味不可多用,q些东西在里面要E释它Q不E释它Q它在里面味太厚?jin),所以这个也睡不好觉Q?br />
再一个腹涨,Ҏ(gu)涨鼓鼓的Q也睡不着Q翻来覆M睡不着Q再一个是胃气太虚Q冒hQ这也睡不好觉,q些原因都可能Ş成胃不宁Q胃不宁q不好?br />
睡觉时要肢暖Q四肢要暖,因ؓ(f)四肢是阳之本Q这个大安知道?jin),四肢不暖Q肯定是N不Q应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好?br />
睡眠法因异Q下面介l?U做法:(x)
1、睡觉前单的压腿Q然后在床上自然盘坐Q两手重叠放于腿上,自然呼吸Q感觉全w毛孔随呼吸一张一合,若能泪打哈Ơ效果最佻IC(jin)想睡觉时倒下便睡
2、Ԓ卧,自然呼吸Q感觉呼吸像春风Q先融化大脚,然后是其他脚,接着脚、小ѝ大腉K渐融化。如q未醒着Q再从头做?br />
3、入睡快的h可右侧卧Q右手掌托右耟뀂右掌心(j)为火Q耳ؓ(f)_(d)二者Ş成水火即,在h体中形成?j)肾怺。久之,d(j)滋肾?br />
睡眠一定要早vQ即使在冬天Q也不可过6点v床,春夏U季量?点之前v床,因ؓ(f)人在寅时Q??#8212;5点)(j)肺经旺的时候v床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长Q来完成新陈代谢Q肃降浊气,使肺气清Q这h助于养肺和顺应太阳的天势升vZxQZ天阳气充I否则Q就好像发动机,q了(jin)q段好时机就很难发动ZxQh体阳气淤U在Z下部不能由命门向上发动升P?x)Ş成淫气,严重损害人的w心(j)健康?br />
早晨5点至7Ҏ(gu)Z大肠l最旺的时候,Z需要把代谢的浊物排Z外,此时如果不v床,大肠得不到充分活动,无法很好的完成排功能,使浊物停留而Ş成毒素,危害Z血液和脏腑N。早?点到9点h体胃l最旺,9点到11点h体脾l最旺,q时人的消化吸收q化的能力最好,如果q时q不起床Qh体胃怼(x)严重腐蚀胃粘膜,Z在最?jng)_收营L间得不到营养Q长期以来会(x)(zhn)脾胃疾病,造成营养不良、中气塌陗所以千万不要赖床,赖床?x)造成头昏、疲惫不堪、睡眠不的感觉Q而应按时起床Q历史上许多伟h都是有三四点钟v床的?fn)惯Q比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩{。另外早赯增加工作效益Q俗话说Q?#8220;三天早vQ一天工”?br />
Cd证明Q早睡早L(fng)人精压力较?yu),不易?zhn)精类疄。早晨不要太早出去锻|因ؓ(f)早晨在太x有出来之前,C道的x、浊气正往上走Q尤其是城市(jng)Q,q些气对Z损伤是很严重的?br />
养n三大事,一睡眠Q二便利Q三饮食Q其余v居、服装等皆是辅助?br />
三事中睡眠第一。然胃纳不和者,夜眠不安Q故以通便利ؓ(f)W二。而饮食无节,饥饱q度者,肠胃必受伤,而营L减。睡以安ؓ(f)主,以?j)安ZQ应配合q龄Q壮q至多七?yu)时臛_时Q多睡则智昏头晕眼红胀Q四肢疲软,童年必睡_时Q或q九(ji)时勿碍Q老或病h臛_六小时已?br />
应注意:(x)
Q一Q睡眠宜早,勿过十时Q老年Z八点为正Q勿q九(ji)炏V凡交十一Ӟ为阳生时Q属肾,此时qQ肾水必亏,?j)肾相连Q水亏则火旺Q最易伤。千万勿以安眠药片助睡?br />
Q二Q枕上切忌思烦(ch)计算未来事,睡时宜一切不思,L调匀Q自己静(rn)听其气,q而细Q由l而微l而息。视此n如无物,或如p入于水Q化Z有,自然睡着?br />
Q三Q如有思想Q不能安着Q切勿在枕上转侧思虑Q此最耗神Q可坐v一时再睡?br />
Q四Q如在午Ӟ即上午十一点至一点,为阴生之Ӟ属心(j)Q此时如不能睡,可静(rn)坐一刻钟Q闭目养,则心(j)气强。凡有心(j)脏病者切宜注意,每日于此二时注意Q则元气日强Q无?j)蟩?gu)或小侉K速之病?br />
Q五Q夏日v宜早Q冬日v宜迟。居北方宜防寒气Q如在粤桂等省,早v防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早v如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损Z肝,万望注意?br />
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<optgroup label="卖家投诉买家">
<option value="1">Zh(hun)不买</option>
<option value="2">发货不付?gu)?lt;/option>
<option value="3">恶意评h(hun)</option>
</optgroup>
<optgroup label="买家投诉卖家">
<option value="21">付款后不发货</option>
<option value="22">物品与描qCW合</option>
<option value="23">恶意评h(hun)</option>
</optgroup>
</select>
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.scroll {
width: 300px; /*宽度*/
height: 200px; /*高度*/
color: red; /*颜色*/
font-family: 楷体; /*字体*/
padding-left: 10px; /*层内左边?/
padding-right: 10px; /*层内双?/
padding-top: 10px; /*层内上边?/
padding-bottom: 10px; /*层内下边?/
overflow-x: auto; /*横向滚动?scroll:始终出现;auto:必要时出?具体参考CSS文档)*/
overflow-y: auto; /*竖向滚动?/
}
</style>
<div align="center">
<div class="scroll">
内容?lt;br />
内容?lt;br />
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内容?lt;br />
内容?lt;br />
</div>
</div>
2.受周围h嫉妒Q非议的人大多具有能力。h们从来不?x)去嫉妒p。h们也不会(x)去踹一只死狗?
3.扑֥朋友Q找h友时Q眼光很高的Z是有qh之处的,他们q求卓越完美?
4.敢在人群中发Z众不同的声音的hQ敢得罪人群的hQ必是有大本领?
5.固执的h多数时候要比随的强,狂妄的h也多数时候有qh之处?
6.走\比常人快Q腰杆比思h直的人,多有qh之处?
7.喜欢?rn)?rn)沉思的人,走在路上情镇静(rn)E_Q不东张西望的hQ脑袋里面定有他的想法?
8.当一大群人都反对他的时候,他还是依然不改变他的x的hQ定是能q的人?
9.Z(jin)生存能够放下架子L垃圾Q察皮靴的h日后?x)有出息?
10.几乎听不C说某某某很厉害的人,不可以小视。那些整天在吹嘘别h成就的hQ多是没出息的h?
11.看他做事情条理分明,步步都显出目的性的人,脑袋不会(x)是弱智。今q干的事Q明q还见到他在qԌ
一般这Uh定有持之以恒的精,不可视?
12.比较讲究自己仪表Q言行D止的人,应该是有教养或者是有见识的人?
13.疯狂的hQ富有激情的人,充满热情的h多能闯出名堂?
14.能够很好的品评各Uh物的人,定有他的z察力。大多数Z乎觉得周围的人相差不大,q就是缺乏洞察力的表现?
愤青中有大量的h?x)成为极ZU的hQ愤青虽然现在多是贬义,但是决不要以为愤青真的没出息。那些从来不愤的人,
不要怿他会(x)有多优秀?
15.q出?jin)些思hq不?jin)的事的Z可以看。甚至那些进q监qZ不可以小看?
16.有着强烈Ʋ望Q强烈(f)求,强烈支配Ԍ表现Ʋ的Z可以看Q这些是成功的开?span>?/span>
17.Ȁq的人日后一旦变得稳重,定会(x)有大能力?
MQ有一条原则:(x)最有能力的人都有某U奇异之处,q他与思h区分开。当你发C个h与大众很不一hQ?br />那么你就应该知道Q你很有可能发现?jin)一个优U的h?/span>
</tr>
<tr>
<td width="7%">商品~号</td>
<!--td width='6%' style='height:30px;'>商品~号</td-->
<td>商品名称</td>
<td width="14%">京东?lt;/td>
<td width="8%">q现</td>
<td width="8%">赠送积?lt;/td>
<!--td width='10%'>京东?lt;/td> <td width='10%'>优惠明细</td> <td width='11%'>送至{Provinces}</td-->
<td width="9%">商品数量</td>
<td width="7%">删除商品</td>
</tr>
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<td>593235</td>
<td><div><a target="_blank" clstag="clickcart|keycount|shoppingcartpop|p-imglistcart"><img alt="66" /></a></div>
</td>
<td>K?0.3 </td>
<td>K?.00</td>
<td>0</td>
<!--td>-</td-->
<!--td></td-->
<td>
<a title="减一" onclick="subtractCount('p002')" href="#none" clstag="clickcart|keycount|shoppingcartpop|diminish1"><img src="skin/images/bag_close.gif" alt="66" border="none" width="20"/></a>
<input id="p002Count" width="20" value="1" maxlength="4" type="text" name="txtChange593235" onkeyup="keyUpCheck(this,'p002')" />
<a title="加一" onclick="addCount('p002')" href="#none" clstag="clickcart|keycount|shoppingcartpop|add1"><img src="skin/images/bag_open.gif" alt="666" border="none" width="20"/></a>
<input type="hidden" id="p002PerPrice" value="1000.3"/>
<input type="hidden" id="p002StockCount" value="10"/>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="7"><br />
<strong>商品总金额:(x)K?lt;span id="cartBottom_price">3499.00</span>?lt;/strong></td>
</tr>
</table>
<script type="text/javascript">
/*
要点元素
<a title="减一" onclick="subtractCount('p001')" --传品编号唯一
<a title="加一" onclick="addCount('p002')" --上同功能?br />//产品数量 id="pid"+"Count"
onkeyup="keyUpCheck(this,'p002')" q个是检查库存数量的
<input id="p002Count" width="20" value="1" maxlength="4" type="text" name="txtChange593235" onkeyup="keyUpCheck(this,'p002')" />
以下是品单L(fng)隐藏?br /><input type="hidden" id="p002PerPrice" value="1000.3"/>
一下品库存数量的隐藏?br /><input type="hidden" id="p002StockCount" value="10"/>
q个地方是要计算产品的id集合
var pids = ["p001","p002"];
cartBottom_price Mh(hun)格id
PerCount
*/
var pids = ["p001","p002"];
function JSRound(fNum,fBit){
var i = 1;
var m = 1;
var tempNum = fNum;
for(i=0;i <= fBit;i++)
m = m * 10;
tempNum = tempNum * m;
tempNum = Math.round(tempNum);
tempNum = tempNum / m;
return tempNum;
}
function $(id)
{
return document.getElementById(id);
}
function addCount(pid)
{
var currentVal = $(pid+"Count").value;
var stockCurrentVal = $(pid+'StockCount').value;
currentVal=parseInt(currentVal)+1;
if(currentVal>stockCurrentVal)
{
alert("库存?+stockCurrentVal+"个仅能购买次数量");
currentVal=stockCurrentVal;
}
$(pid+"Count").value=currentVal;
computeTotal();
}
function subtractCount(pid)
{
var currentVal = $(pid+"Count").value;
var stockCurrentVal = $(pid+'StockCount').value;
currentVal=parseInt(currentVal)-1;
if(currentVal<=0)
{
currentVal=1;
}
if(currentVal>stockCurrentVal)
{
alert("库存?+stockCurrentVal+"个仅能购买次数量");
currentVal=stockCurrentVal;
}
$(pid+"Count").value=currentVal;
computeTotal();
}
function computeTotal(){
var totalMoney =0;
var perMoney=0;
for(var i=0;i<pids.length;i++)
{
try{
perMoney = parseFloat($(pids[i]+"PerPrice").value)*parseInt($(pids[i]+"Count").value);
}
catch(e)
{
perMoney=0;
}
totalMoney+=perMoney;
}
totalMoney = JSRound(totalMoney,2);
$("cartBottom_price").innerHTML=totalMoney;
}
function keyUpCheck(obj,pid){
obj.value = obj.value.replace(/[\D]+/,'');
var stockCurrentVal = $(pid+'StockCount').value;
if(parseInt(obj.value)>stockCurrentVal)
{
obj.value=stockCurrentVal;
}
}
</script>
工作来多Q上司要求越来越高,令你喘不q气。在q一瞬间Q你有种快要H息的感觉。看来,你已陷入工作的低潮中?
Z20-30岁才跳两U,但很多h30-40岁n家暴涨,因ؓ(f)30岁很重要Q李嘉诚、盖茨、杨元庆(jin)?0岁时都抓住了(jin)人生的{折,你的30岁又做了(jin)什么h生计划?q是个很值得思考的问题?/p>
一Q定下h生目?/p>
一艘没有航行目标的船,M方向的风都是逆风?/p>
1、你Z么是IhQ第一点就是你没有立下成ؓ(f)富h的目标?/p>
2、你的h生核?j)目标是什么?杰出人士与^怹辈的Ҏ(gu)差别q不是天赋、机遇,而在于有无目标?/p>
3、v跑领先一步,人生领先一大步Q成功从选定目标开始?/p>
4、贾金斯式的人永q不?x)成功。ؓ(f)什么大多数人没有成功?真正能完成自p划的人只?%Q大多数Z是将自己的目标舍弃,是沦ؓ(f)~Z行动的空惟?/p>
5、如果你惛_30岁以前成功,你一定在25?0岁之间确立好你的人生目标?/p>
6、每日、每月、每q都要问自己Q我是否辑ֈ?jin)自己定下的目标?/p>
二:(x)两个成功基点
站好位置Q调正心(j)态,努力冲刺Q?0岁以前成功?/p>
Q一Qh生定?/p>
1、h怕入错行Q你的核?j)竞争力是什么?
2、成功者找Ҏ(gu)Q失败者找借口?/p>
3、从三百六十行中选择你的最爱。h人都可以创业Q但却不是h人都能创业成功?/p>
4、寻找自q黄金宝地?/p>
Q二Q永恒的真理Q心(j)态决定命q,30岁以前的?j)态决定你一生的命运?/p>
1、不满现状的人才能成为富?/p>
2、敢于梦惻I勇于梦想Q这个世界永q属于追梦的人?/p>
3?0岁以前不要怕,30岁以后不要?zhn)?/p>
4、出w民,q一辈子是民,只要你永q保持那颗进取的?j)。中国成功h士大多来自小地方?/p>
5、做一个积极的思维者?/p>
6、不要|l?zhn)观的自己。有的h比你富有一千倍,他们也会(x)比你聪明一千倍么Q不?x),他们只是q轻时心(j)气比你高一千倍。h生的好多ơ失败,最后ƈ不是败给别hQ而是败给?jin)(zhn)观的自己?/p>
7、成功者不q是爬v来比倒下d一ơ?/p>
8、宁可去壁Q也不要在家里面壁。克服你的失败、消极的?j)态?/p>
Q?Q找个地方喝炚w?/p>
Q?Q找个_厅蟩跌?/p>
Q?Q找帮朋友侃侃山?/p>
Q?Q积极行动v来?/p>
三:(x)三大技?/p>
1、管理时_(d)(x)你的旉在哪里,你的成就在哪里。把一时看成60分钟的hQ比看作一时的h?0倍?/p>
2、你不理财,财不理你?/p>
3、自我管理,游刃有余?/p>
Q?Q创业不怕本,脑子一定要好?/p>
Q?Q可以开家特色店?/p>
Q?Q做别h不愿做的生意?/p>
四:(x)四项安n立命的理?/p>
30岁以前一定要形成个h风格?/p>
1、做Z于做事。做事失败可以重来,做hp|却不能重来?/p>
Q?Q做讲义气?/p>
Q?Q永不气馁?/p>
2、豁辄男h有胦(ch)q,豁达的女人有帮夫q?0岁以前搞定婚ȝzR?/p>
3、忠诚的原则Q?0岁以前你q没有徏立v忠诚誉Q这一~点要困扰你的一生?/p>
4、把事做细Q但不要耍小聪明。中国h惛_大事的h太多Q而愿把小事做完美的h太少?/p>
五:(x)五分q气
比尔。盖茨说Qh生是不公q的Q习(fn)惯去接受它吧?/p>
1、h生的有很多q气的成人:(x)谋事在hQ成事在天:(x)中国的古训说明各占一半?/p>
2、机?x)时常意外地降?f)Q但属于那些不应决不攑ּ的h?/p>
3、抓住h生的每一ơ机?x)。机?x)就像一只小鸟,如果你不抓住Q它?yu)׃?x)飞得无媄(jing)无踪?/p>
4、智者早一步,愚者晚一步?/p>
六:(x)六项要求
1、智?/p>
Q?Q别人可你以拿走你的一切,但拿不走你的智慧?/p>
Q?Qy妙运用自q智慧?/p>
Q?Q了(jin)解智者与愚者的区别?/p>
2、勇?/p>
Q?Q勇气的力量有时?x)让你成?#8220;h”?/p>
Q?Q敢于放弃,敢于“舍得”?/p>
3、培养自q“领导才能、领袖气?#8221;?/p>
Q?Q激情感染别人?/p>
Q?Q?#8220;三。七法则”实现领袖气质?/p>
Q?Q拍板决断能力?/p>
Q?Qh格魅力?/p>
4、创造性:(x)不要做@规蹈矩的人?5-30岁是人生最有创造性的阶段Q很多成功h士也都生在q一阶段?/p>
5、明?/p>
Q?Q知道自q长处、短处,定向聚焦?/p>
Q?Q尽量在自己的熟(zhn)的领域努力?/p>
6、持之以恒的行动力:(x)在你选定行业坚持十年Q你一定会(x)成ؓ(f)大赢家?/p>
七:(x)七分学习(fn)
1、知识改变命q?/p>
2?0岁以前学?x)你行业中必要的一切知识?/p>
aQ每天淘C自己?/p>
bQ在商言商?/p>
3、太怿书的人,只能成ؓ(f)打工仔?/p>
4、思考、实c(din)再思考、再实践?/p>
八:(x)八分交际
朋友多了(jin)路好?/p>
1、智商很重要Q情商更重要Q?0岁以前徏立v人际关系|?/p>
2、h脉即财脉Q如何搞好h际关pR?/p>
3、交友有原则?/p>
4、善于沟通:(x)30岁以前要ȝ?gu)q演讲才能?/p>
?ji)?x)?ji)分习(fn)?/p>
?fn)惯的力量是惊h的,30岁以前养成的?fn)惯军_着你的成功的大?/p>
1、积极思维的好?fn)惯?/p>
2、养成高效工作的好习(fn)惯?/p>
Q?Q办公室里尽可能的高效工作?/p>
Q?Q生zd以不拘小节,但要把工作做l?/p>
Q?Q学?fn)聆听,不打断别话?/p>
3、养成锻Dn体的好习(fn)惯?/p>
4、广泛爱好的好习(fn)惯?/p>
5、快速行动的好习(fn)惯?/p>
十:(x)十分自信
1、自信是成功的精支柱?br /> 2、自信方能赢得别人的信Q?/p>
3、把自信建立在创造h(hun)值的基础上?/p>
4、如何徏立自信?/p>
Q?Qؓ(f)自己立目标?/p>
Q?Q发挥自q长处?/p>
Q?Q做事要有计划?/p>
Q?Q做事不拖拉?/p>
Q?Q轻易不要放弃?/p>
Q?Q学?x)自我激励?/p>
Q?Q不要让自己成ؓ(f)别h?/p>
十一Q?1个需要避开的成功陷?/p>
1、只有功劻I没有苦劳?/p>
2、不?#8220;怀才不?#8221;Q而要L机遇?/p>
3、不要想发横财?/p>
4、不要ؓ(f)p工作,而让׃ؓ(f)你工作?/p>
5、盲目跟风,Z亦云Qh做我也做?/p>
6、小富即安,不思进取,知怹?/p>
7、承认错误而非掩饰错误?/p>
8、脚t实地而非惛_非非?/p>
9、野?j)太大而不是信?j)十?/p>
10、反复蟩槽不可取?/p>
11、眼高手低?/p>
12、不择手Dc(din)?/p>
十二Q十二分努力
没有随随便便成功
1、小不是成功Q大不是成功Q由变大才是成功?/p>
2、中国社?x)进入微利时代?x)巧干+敢干+实干=成功?/p>
3、努力尝试就有成功的可能?/p>
4、做M事情Q尽最大努力?/p>
5、把事情当成事业来做
2、不要和酸饮料如可乐、汽水等一起喝Q这c饮料中的成分能加快w体吸收酒精?/p>
3、至于在饮酒之后Q能够尽量的饮用热汤Q尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别h解酒效果?/p>
4、由于酒_֯肝脏的伤完大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和l生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品Q其中的늣脂有保护肝脏的作用?/p>
5、喝酒后不要饮用茶Q民间流行喝茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用Q但茶中的茶碱可血收~,血压上升,反而会(x)加剧头疼Q因此酒醉后可以喝点淡茶Q最好不要喝茶。如果有n不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因ؓ(f)水果和果汁中的酸性成分可以中和酒_。很多h酒后往往不吃饭,q样危害更大Q应吃一些容易消化的食物Q比如来一面条就非常好?/p>
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血Ԍ30—120分钟时血中乙醇浓度可辑ֈ峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快Q很快就?x)出现醉酒状态。若慢慢饮入Q体内可有充分的旉把乙醇分解掉Q乙醇的产生量就,不易喝醉?/p>
7、食饮结合。饮酒时Q吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富Q而且因ؓ(f)猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,帔R酒的Z(x)造成体内l生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜?/p>
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点?j)和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子Q酒味会(x)消失”Q这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖Q可以乙醇氧化Q乙醇加快分解代谢掉,甜点?j)也有大体相仿的效果?/p>
9、预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮加砂p或蜂蜜的牛Ӟ既可?j)进乙醇分解Q又能保护胃黏膜。由于脱水会(x)使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐?/p>
眼睛告诉你的6个密?
黑眼?/span>Q一早v来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?心(j)?jin)!q可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄Q最Ҏ(gu)反映血液颜艌Ӏ想xq有没有感到压力q大或过度疲劻I支配泌尿和生D器官的肑֊能失调,也会(x)让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说Q少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!
眼皮肿Q即使睡前没喝多水Q早上v来眼皮仍肿得厉害Q你可能体液p?jin)!造成水分代谢p的原因很多,如果除眼皮Q肿,q感Cw无力、口q舌燥,可能是你的肾?#8220;捣鬼”。健L(fng)肾能体内多余水分顺利排出,水分不Ӟ它会(x)放慢代谢速度Q把水分囤积在体内,因而造成d肿。别着急,赶快喝上几大杯水Q很快就能恢复一双电(sh)|
脂肪颗粒Q美容师常常用某U不含a(b)分的眼霜Q对付眼睛下面的脂肪颗粒。但d专家则认为,脂肪颗粒是体内胆固醇q高的警讯。从食谱中删La(b)炔R品和动物内脏Q多吃新鲜蔬果,gh颗_很快就?x)不见?
U血?/span>Q眼睛明昑օ血Q可能是血液@环不畅导致。别忙着滴眼药水Q活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血,再好好睡一觉,让眼睛得到充分休息,可以在后颈部和肩部涂一些维生素CxQ维生素C有助疏导血液@环,U血丝很快就能减?
针眼Q别把长针眼不当回事Q日本医学专家发玎ͼ镉KD明你的免疫力正在衰退Q细菌容易从睫毛栚wq入gQ引起发炎。如果反复长针眼Q最好去医院做一ơ全面的健康(g)查。常喝补中益气汤Q提高自w免疫力Q才能和针眼d“分手”?
眼白泛黄Q如果眼白颜色不太清澈,可能是肝、胆Z(jin)问题。胆汁是黄绿色液体,它从肝脏l胞(yu)分泌出来后,贮藏在胆囊中Q当胆囊或肝脏失调时Q胆汁会(x)向血Ԍ让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪Q有?jin)充分胆汁,短期内不用再Z重发愁!
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嘴巴告诉你的6个密?/span>
嘴唇q白Q嘴唇和下眼睑一P属于黏膜Q表皮很薄,因此能完全反映血液颜Ԍq就是嘴唇呈U色的原因。如果你的唇色变?gu),可能是血U细?yu)不I改变食谱Q多吃动物肝脏和豆腐Q从而减轻血症状?
嘴唇q红Q唇U白也要有个限度!如果你的双唇q于鲜红Q先别忙着Ƣ呼Q可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中d热症分ؓ(f)“实热”?#8220;虚热”Q?#8220;虚热”是由体内水分减少引v的。当体温上升Qn体调节功能减弱,两颊和唇、舌才会(x)局部变U。多吃新鲜水果、喝大量的水Q能帮助你化解体内过剩热量,让唇色恢复正常?
嘴角破裂Q如果你感觉嘴角刺痛Q甚至红肿破裂,很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时Q会(x)引发内热Q导致嘴角红ѝ不要怕,80%的早期胃炎都能被L。徏议吃饭时多咀嚼几下,l胃一Ҏ(gu)_(d)充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后Q嘴角红肿很快就?x)消失?
嘴唇qӆQ嘴唇虽是黏膜,但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液ƈ调节体温Q绝Ҏ(gu)“不可能完成的d”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分,需要来自口腔的黏液滋润Q黏液不xQ嘴唇容易变qԌ抉|力也?x)随之减弱,l菌和病毒正好借机入R。除?jin)多喝水保持口腔黏液充外,多用淡盐水漱口,因?f)盐分是促(j)q口腔黏液生成的一大动力?
“口气”?/span>Q对着镜子大呼一口气Q如果闻到重重的“口气”Q可要注意了(jin)Q六成以?#8220;口气”q齿疾病引赗当l菌侵入牙根与牙龈间的缝隙,J殖后将引发牙龈炎,生出讨厌?#8220;口气”。另外,如果口腔清洁不彻底,食物D渣形成的垢,也将让你呼出N的气呟뀂徏议彻底洗一ơ牙?
口?/span>Q早晨醒来后Q嘴角是不是L着口水Q流口水是由唾液分泌q多引vQ可能是你的胃肠功能虚弱Q无法充分吸收水分,造成水分滞留Q唾液被E释,因而才到嘴边。如果你q感到肠鸣、胃鸣,最好去看消化科ȝ?
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舌头告诉你的6个密?/font>
舌头振颤Q对着镜子吐舌_(d)如果舌头微微颤动Q很可能是精紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一调查研I中发现Q七成以上的人都不会(x)在振颤初期意识到Q等发现的时候,往往已经晚了(jin)。徏议你快调整作息旉Q不要熬夜,合理饮食Q否则很快会(x)面(f)经衰弱的危险!
舌头发Q当血液中含有大量废物、体内水分供应不xQ缺氧血和含氧血׃(x)混在一P使得血变成艌Ӏ如果除?jin)舌头发紫,你还会(x)感觉肩膀늡和腰痛,只能说明你体内的毒素已经沉积太多Q不妨坚持一周清淡饮食,做做桑拿Q保持规律、轻度的有氧q动Q毒素很快就能排出?
舌苔太厚Q舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很Ҏ(gu)被刮去,可能是肠胃功能不良或饮食q量。如果这L(fng)舌苔一直都有,最好去消化U,让医生帮你降降胃火?
舌苔太薄Q舌苔不明不白脱落,舌头表面颜色班驳不均Q医学上这UCؓ(f)“地图?#8221;。韩国医学家专家指出Q过敏体质的人最Ҏ(gu)出现q种情况Q尤其在春、秋两季比较常见?#8220;地图?#8221;的出现预CZ的抵抗力正在下降Q徏议你在这D|间内q离q、v鲜、小昆虫{过敏源Q以?#8220;中招”?
舌苔泛黄Q舌苔泛黄很可能是感冒病毒入늚信号Q一定要注意保暖Q多吃南瓜、牛肉等温热食物Q晚上(f)睡前冲杯热牛Ӟ它能在胃中Ş成一层蛋白膜Q防止细菌入c(din)?
舌苔泛黑Q舌苔隐隐发黑,很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧,剧烈q动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水MQ做些舒~运动,p有效降低体温?br />
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d告诉你的6个密?/span>
d大小QE子大与呼吸状况大有关系QED宽、E梁高挺,说明你的呼吸器官发达Q生理构造良好,能呼吸到量I气Q但在污染严重的地方Q你也会(x)吸入q多废气。如果E娇,表明你的呼吸功能较弱Q不透风的地方会(x)让你气短、胸闗在办公室待1-2时Q就应该L道或H边呼吸5分钟新鲜I气Q以防突然缺氧?
ȝ煽动Q正常呼吸时ȝ煽动Q可能是肺活量太低造成的!不要掉以d(j)Q肺z量q低媄(jing)响你的正总谢功能。每天练?分钟腹式呼吸——吸气时涨赯皮,呼气时羃紧肚皮,很快你的肺活量就能提高不!
d_刺QE头上出现_刺Q多半是消化pȝZ(jin)问题。多吃香蕉、红薯之cȝ食品Q保持消化道通畅Q就能避免消化不良?
d发红QE突然发U?你的肝脏负荷了(jin)Q饮酒过量时Qn体ؓ(f)?jin)分解酒_,把血液滞留在肝脏里,因而导致血扩张,才让你有?jin)红U的dQ因此控刉酒量非常重要?
有时E血Q肠胃衰q人无法吸收充养,肌肉和血组l都很脆弱,E微撞容易破裂。冬天能量消耗大Q如果饮食不调,体内热量供应不Q就?x)导致偶(dng)流鼻血?
dQE子不通气?x)让大脑zd变得q钝。如果是q敏性E炎引L(fng)dQ除?jin)可能造成呼吸困难外,q会(x)让大脑供氧不뀂E塞预C着你呼吔R黏膜功能脆弱Q日本医学专家认为,q多半与肠胃功能不佳有关p,别光儡通畅“d问题”Q保养肠道也一样重要!
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脔R告诉你的6个密?/span>
脔R发红Q不知什么时候vQ脸颊爬上两团莫名其妙的“高原U?#8221;Q这可能是西L说的“原因不明的微?#8221;Q主要原因是体力q度消耗、n体水分失调。如果你除了(jin)两颊发红Q还?x)过量出汗、经常气喘,那可能是׃高热引发的血障。洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药Q再美得睡一觉,很快p得到~解Q让脸色恢复正常?
脔R苍白Q血体现为嘴唇、眼睑内侧和脔R苍白Q这是血液中负责氧气输送的血U素供应不引v的。另外,呼吸微弱?x)让皮肤衰退Q制造黑色素的功能降低,也容易导致脸颊苍白。除?jin)补充营养,你多做慢跑、散步、游泳等有氧q动Q这h能确保氧分供应充?
颧骨上的qQ突然发现颧骨处的皮肤上多了(jin)几道l纹Q可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液够氧分,?x)让血液变?gu)浊Q血液@环发生异常,体内新陈代谢速率降低Q皮肤敏感性增高,从而导致小q出现。d国健康专家指出,除了(jin)咨询ȝ、提高肝功能代谢水^外,q应避免日晒Q因为颧骨处的皮肤较薄,紫外U也能带来伤実?
脔R两侧长粉?/span>Q荷?dng)蒙分泌p?x)在额头、下巴长_刺。如果脸颊两侧长_刺Q首先要考虑是不是清z不d的缘故。除此之外,q可能是?j)情急躁、生zȝ虑、工作压力过大所致。不妨来自助游Q给w体也给?j)情放个假?
脔R毛孔_大Q随着q龄增长Qn体皮脂分泌会(x)逐渐减少Q皮肤的保湿能力也开始下降,如果q时w体~Z某种特定l生素,毛孔׃(x)_大。最好的解决办法是摄取量维生素CQ其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力Q让肌肤昑־有弹性,毛孔也会(x)随之~小。富含维生素C的食物有Ҏ(gu)、芹菜、香蕉和猕猴桃等?
脔R发黑Q如果你发现脸色发黑Q就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能Q能调节体内水分的代谢水q뀂如果不q,你的肾脏qo(h)功能降低Q就?x)废物长期堆积在体内,使皮肤呈Cؓ(f)黯黑艌Ӏ一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀(wn)Q慢慢地?x)向四周扩散。徏议你试一下韩国流行的三日蔬果排毒法:(x)每天喝大量的_(d)吃新鲜蔬果,避免肉食Q你体内沉积的废物很快就能排?/font>
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五脏密码
?j)脏有问题?/font>————左边手臂?x)酸、麻、痛?br />肝脏有问题时————腿晚上睡觉时容易抽{?br />肾脏出现问题?/span>———声音׃(x)Z来,׃(x)沙哑?br />脾胃出现问题?/span>———偏头痛?br />
接下来,我们对症下药!
五脏排毒最单有效的Ҏ(gu)
w体器官工作表一览,睡觉别太晚了(jin)哦!
M试图更改生物钟的行ؓ(f)Q都给w体留下莫名其妙的疾病,20?0q之后再后?zhn)Q已l来不及(qing)?jin)?br />
一、晚?-11点ؓ(f)免疫pȝQ淋_(d)(j)排毒旉Q此D|间应安静(rn)或听音乐 ?
二、晚?1-凌晨1点,肝的排毒Q需在熟睡中q行?
三、凌?-3点,胆的排毒Q亦同?
四、凌?-5点,肺的排毒。此即ؓ(f)何咳嗽的人在q段旉咛_最剧烈Q因排毒动作已走到肺Q不应用止咳药,以免抑制废积物的排除?
五、凌?-7点,大肠的排毒,应上厕所排便?
六、凌?-9点,肠大量吸收营养的时D,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,ȝ者在Q点半前Q不吃早者应改变?fn)惯Q即使拖刎ͼ?0点吃都比不吃好?/font>
七、半夜至凌晨4点ؓ(f)脊椎造血时段Q必ȝ睡,不宜熬夜Q!
一、心(j)脏有问题?/span>
1。呼怼(x)不顺畅,胸口?x)闷也?x)刺痛Q刺痛的旉是短暂的Q一发作几秒钟就q了(jin)Q最多一分钟?br /> 2。严重了(jin)?x)从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方,十天半个月?x)来一ơ,三、五个月发作一ơ,旉短严重?br /> 3。心(j)脏不好会(x)牉|到左Ҏ(gu)臂酸、麻、痛Q因为我们心(j)脏的经与左手臂的神l是同一条,所以左边的?j)脏有问题?x)牉|到左手臂?br /> 4。心(j)脏也?x)牵扯到颈部늡、{动不灉|Q早上v床脖子经常扭刎ͼ因ؓ(f)?j)脏有问题,颈动脉?x)狭窄(jing)Q血液供应不畅Q?/font>旁边的筋p自然늡?br /> 5。心(j)脏有问题Q火??j)?׃(x)上升Q火毒慢慢上升到?jin)额头停留在q里Q不可能从额头跑出来Q停留时间久?jin),q里?/font>?x)长烂疮Q很多h?x)头昏,到达q里?x)经q两个面颊,l过眼睛Q所以心(j)脏有问题Q两个面颊会(x)泛红?br /> 6。另外,火毒C(jin)就?x)往下降Q从额头着两个眉陵骨绕着太阳I穿q我们的后脑Qg着颈部q入咽喉Q进入肠子,从肛门出去;所以火毒降下来Q两个眉陵骨׃(x)酸痛Q有的朋友机能亢q,慢慢眼睛压力?x)大Q眼睛会(x)往前暴出来Q即所谓的"凸眼??br /> 7。火毒降下来Q顺着两个太阳I_(d)太阳I在两侧叫"偏头"Q血就?x)扩张,一扩张刺Ȁ到旁边的经Q痛的受不了(jin)?br /> 8。慢慢的火毒?x)从后脑下来Q这开始发胀Q感觉怪怪的Q接着I到颈部Q颈部停留过久,淋巴׃(x)肿大Q?
慢慢q入咽喉Q咽喉就Ҏ(gu)发炎Q经怼(x)感觉有东西哽在里面,吞又吞不下去Q吐又吐不出来?
再来火毒?x)进入肠子,肠子会(x)燥q,来热Q温度太高水份会(x)来缓和,水䆾来的多来的快Q肠子里的粪便就?x)烂掉,我们׃?x)拉肚子;水䆾来的不Q粪便就?x)干燥,排不出来?br /> 9。心(j)脏有问题?x)造成我们的脾胃受伤,脾胃一受伤Q消化吸收的能力降低,吃进来的食物不能消化Q最后会(x)胃胀Q那?/font>东西?x)反冲回_(d)叫做"胃酸"?br /> 10。心(j)脏有问题Q养份不能输送,总觉得体力不够,惛_多点来补充,q多的食物会(x)带来大量的糖份,排除p䆾都靠?/font>脏、肾脏,q多的糖份会(x)D肝、肾衰竭Q很Ҏ(gu)?p尿??br /> 11。心(j)脏有问题Qh的神l就?x)衰退Q一点事情就?x)紧张,׃?x)受到惊吓Q晚上睡觉不易入睡,睡着以后做恶梦Q恶?/font>?x)gl,所谓的"恶梦q连"?/font>
二、肝脏有问题?/font>——其得了(jin)肝炎Q以下的4个现象不可以有Q何一个现象经常性的发作
1。右上腹L(fng)?br /> 2。右后腰酸痛?br /> 3。右肩感觉酸、麻、痛Q甚至造成x举不h?br /> 4。小腿晚上睡觉时Ҏ(gu)抽筋?br />
肝脏出现问题时我们的w体?x)生的现象会(x)有Q?br /> 1。肝脏有正面Q有背面。正面如果硬化、肿大,?x)挤到我们的肋间经Q肋间神l就?x)胀痛;如果在背后,?x)造成双酸痛
2。肝脏不好,晚上睡眠品质?x)不好,L覆去不容易睡着Qv床后口干、口苦、口臭,L(fng)时牙龈会(x)血。^ؓ(f)食物没有兴趣Q不吃不饿,吃一点点有饱感Q走路走个两步小腿就?x)很酸,会(x)感觉全w越来越疲劳Q手脚也是越来越没有力?br /> 3。肝脏不好的人,脚会(x)l常扭到Q扭C(jin)又好不了(jin)Q不心(j)割伤?jin),伤口也不?gu)愈合?br /> 4。喜Ƣ喝酒的朋友Q忽焉量减了(jin)。或是有久治不愈的皮肤病Q周而复始好不了(jin)Q都要注意肝?br />
三、当肾脏出现问题?/span>——我们的n体会(x)产生的现象会(x)有:(x)
1。肾脏有两条通\Q从脚底的涌泉上来,走到脚后根内侧,再顺着腿的内侧往上走?br /> W一?从后方上来走到腰与膀q合,再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好,气会(x)不Q血׃不来Q?/font>
因此C(x)酸,背会(x)痛,再往上到颈部Q颈部会(x)觉得늡Q?
C(jin)后脑Z(x)感觉昏胀不舒服,C(jin)头顶?x)觉闯Q过?jin)头往下到两个眉心(j)之间?_明I?Q气不到?x)觉两眼qӆ?nbsp;
W二?从前面上来,l过大腿跟我们的生殖器及(qing)肝脏l合Q最后g着w体两侧到胸前与l合?br /> 肾脏有问题,大腿两侧?x)酸、Y、无力,l常发痒?br /> 无法把气送到胸口与肺脏结合,我们的呼吸就慢慢不顺畅,久了(jin)以后里面的气就?x)自焉锁,一闭锁I气׃易进来,人就?x)感觉到H息Q必?q咳"来减~它?br /> 2。气不不能与膀q合,造成膀׃括约肌的l胞(yu)容易代谢死亡而造成村ּQ排状况不好,频尿Q?/font>久了(jin)以后l胞(yu)慢慢坏死Q最后就失?br /> 3。看东西的瞳孔部份叫?视觉"Q就是由肾脏直接控制Q肾有问题,不能肾水送达到眼睛,g(x)觉得qӀ酸、ӆ?/font>慢慢视觉׃(x)模糊Q严重会(x)出现黑媄(jing)Q叫?飞蚊?Q久?jin)以后压力?x)来大Q造成"青光??br /> 4。早上v床,脚后跟会(x)不舒服因为,人在休息Ӟ血液是在肝Q肾脏会(x)暂时~Qv床须把血液送至全nQ?/font>׃肾脏不好Q气太弱Q血液来的太慢,兌p自然׃(x)늡Q活动一下,血液@环到?jin)关节才会(x)轻松?br /> 5。hzȝ׃(x)讲话Q讲话耗元气,本n肾脏不好气太弱,再把气耗掉׃(x)不想说话Q因工作不能不说话时Q?/font>声音׃(x)Z来,׃(x)沙哑?br /> 6。想要深呼吸L觉得气不够,自然呼吸׃(x)快,呼吸一短促(j)QE腔就?x)缺血QE腔的黏膜因ؓ(f)~Q抵抗力׃(x)减低Q?/font>I气中的蹒׃(x)破坏它,破坏?jin)当然就会(x)敏感,天气潮湿、变化,承受不了(jin)׃(x)发作Q称?q敏性E?br /> 7。男性朋友的摄护腺,妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关Q因此,肾脏有了(jin)问题Q到?jin)一定的q龄Q摄护腺׃(x)肥大Q妇奛_肾脏不好Q卵巢、子宫就?x)虚弱、寒P虚寒没有力量将每个月应该排出的l血排掉Q排不干净都还滞留在子宫里Q每个月l血都要出来Q不能完全排掉都停留在子宫里Q久?jin)难免造成血块堆U,形成肿瘤Q称?子宫肌瘤"?br /> 8。每个月l血Z来,在里面来回撞击,子宫的内膜会(x)受不?jin)这些经血?x)受不?jin)q些l血在里面的推挤Q就?x)变形、异位,UCؓ(f)"子宫内膜异位"Q慢慢的内分泌就?x)乱,q多的分泌物Q赤白带׃(x)形成?br /> 9。时间久?jin),肾脏来不好,气越来越弱,手脚׃?x)开始冰凉,其C(jin)冬天特别冰冷。慢慢久?jin),坐也不是Q站也不是,C不是Q肯定会(x)造成经受伤Q晚上睡觉不好入睡,好不Ҏ(gu)睡着?jin),一点点声音׃(x)被吵醒,U睡着?jin),整夜都在作梦Q有睡跟没睡一P天天都很累?br />
四、脾胃出现问题时——我们的n体会(x)产生的现象会(x)有:(x)
1。肩膀疼痛可能的症Ӟ(x)双l常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"?j)???有问题。两肩同时感觉不舒服Q脖子经常觉得僵时Q肯定是"消化器官"Z(jin)问题?br /> 2。偏头痛Q你常感觉太阳穴的两Ҏ(gu)疼痛的现象,虽然长期求诊。吃药还是无效,你可能同时还伴有便秘。排便困难或Ҏ(gu)?qing)胃肠胀气等现象。这只要d消化器官的毛病,自然可治好困扰多时的偏头痛?br /> 3。一般h都以?便秘"?Ҏ(gu)"是两件分开的事Q可是有些h?x)有便秘及(qing)拉肚子同时交替出现的现象,qx常觉得食Ʋ减退。腹部胀气。胸部有压迫感或?j)(zhn)。呼吸困隑֏(qing)q{现象,而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦,又查不出原因Q有以上现象Q你可能已罹(zhn)?慢性肠?Q不赶快处理可能?x)造成致命的腹膜炎
4。小肠与淋巴pȝQ不明原因的疼痛l常困扰我们Q若你的咽喉没有发炎Q但l常不舒服或疼痛Q脖子两侧也l常胀痛,肩膀与手臂外侧也?x)有不舒服与胀痛,但查不出原因Q经q推ѝ按摩也只能站时U解Q此现象请多注意"肠"?淋巴pȝ"已亮L(fng)灯?br /> 5。大肠:(x)当你l常觉得口干。口苦,惌多喝_(d)而且Ҏ(gu)d。流LQ^时没有蛀牙,但牙齿会(x)痛。脖子两侧会(x)胀大些。不舒服。无法提重的东西Q以上在告诉我们"大肠"已亮L(fng)灯?/font>
五、糖病
1。糖病不只是胰岛素不而已Q而是肾脏、肝脏、心(j)脏都不是很健L(fng)情Ş下所形成的,因此不易L。而且易造成其他病变如:(x)肾脏衰竭、中风、失明、截?#8230;…
2。糖发展到一定阶D会(x)明显出现三多一的症状。三多(吃多、喝多、尿多)(j)一(体重减少Q?br />
p尿病?zhn)者可能发生下列几症Ӟ(x)
1。视力异常:(x)因糖会(x)引v眼睛末梢微血阻,造成眼睛易疲功뀁视力模p、细字看不清,严重者会(x)D失明?br />2。易疲劳Q因体内血p无法进入细?yu),D全n无力?br />3。皮肤抵抗力差:(x)体质通常呈现酸化Q末梢血易堵塞Q伤口不易愈合、易化脓(chung)、也易引L(fng)周病、香港脚?br />4。神l障:(x)肌肉和神l组l得不到滋养Q因此阻塞@环不良,指尖出现ȝQ重者甚臛_L觉?br />5。伤口不易愈合:(x)p尿末期Q因末梢血坏死,伤口发黑、溃烂不易愈合,有时甚至需截肢以gl生命?/font>
六、头?/span>
头痛不是病,痛v来要人命Q根据调查显C,全台臛_60万h有头痛情形,头痛药越吃越多,但却吃无效,头痛情Ş更加恶化Q还有部分民众每月至头?5天以上,3成以上因而滥服头痛药Q结果头痛依旧,却养成吃药成瘄恶习(fn)?br /> 其实头痛和内脏有一定关pR依位置来说Q前额反心(j)脏,两侧太阳I附q肠胃,头顶?j)和后脑杓则是肾功能异常Q耛_两侧反射肝脏Q头昏ؓ(f)肾气不Q但是头?x)晕眩则要多注意肝脏Q尤其是h?/font>
七、便U?/span>
C人生zd,帔R用低U维质的速食Q不常喝_(d)不常q动Q往往有便U,却无法正常排便,加上情A不稳Q服用药物或不当使用营养补充品,也会(x)造成便秘?br /> 长期便秘的hQ因为粪便篏U在大肠的时间太长,常有脾气不好或内分泌p{后遗症?br /> 其实Q造成便秘的真正原因,跟心(j)火是有很大的关系Q火毒往下传动至肠胃Q会(x)造成肠子蠕动q慢Q水分被吸收Q粪便来不及(qing)排出QŞ成便U。而若蠕动太快Q水分来不及(qing)被吸Ӟ则会(x)变成Ҏ(gu)。甚臛_(j)火往下到直肠肛门而Ş成痔疮。便U时间太长,则有可能是肠燥症、结肠癌、糖病的警讯?br />
八、肩膀或颈部酸?/strong>
不通则痛,痛则不通。主要因素即是由内脏气血q行不顺Q与脏腑机制不健全所D?/span>
一般而言Q肩膀或颈部酸痛是很有学问的,q所谓运动伤宻I五十肩,韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以,Z么民众花?jin)时间和金钱Q长期复健,痛点注射cd醇,或服用止痛药Q达不到效果之外Q精的煎熬更ؓ(f)痛苦其实Q酸痛的位置可反出内脏问题Q像是长期左辚w部和肩膀酸痛Q?
主要因ؓ(f)?j)脏位于Z左侧Q长期心(j)火上升,或心(j)脏功能出?jin)问题自然?x)出现气血dQ就?x)有左边颈部或肩膀늡Q酸痛,转动不灵z,或常怹(fn)惯落枕。。。至?x)g伸至左肩胛骨酸痛?
同样的,肝脏位于ZxQ当肝阳上亢Q肝火上升时Q刚才所提及(qing)之酸痛现象就?x)出现在右侧w体。有旉痛位|会(x)跑,?x)由单侧变?f)两侧Q因为长期心(j)肝火气都未消除,火往下传动后Q会(x)造成肠胃蠕动障碍Q而肩膀两侧x反射肠胃?br /> 如果每天能利用一Ҏ(gu)法,把n体里面的火气和毒素向体外排掉Q保持气血通畅Q酸痛毛病自然消除!
————————————偶是华丽丽的分割U?#8212;—————————————
在中ȝ来,我们体内有很多毒素,凡是不能?qing)时排出体外、对我们的n体和_?x)生不良作用的物质都可以称?#8220;?#8221;Q例如瘀血、痰ѝ寒气、食U、气郁、上火。这些毒素堆U在五脏之内Q就?x)加速五脏的衰老,然后׃脏供ȝ皮肤、筋骨、肌肉、神l也p着一赯老了(jin)。虽然毒素深藏,但它们在w体表面q是留下?jin)蛛丝马q,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在Q我们要扑և毒素的藏w处Q尽快把它赶?gu)n体?br />
如果肝脏有了(jin)毒素表现?/font>
1. 指甲表面有凸L(fng)qQ或是向下凹陗中医认?#8220;肝主{?#8221;Q指甲是“{?#8221;的一部分Q所以毒素在肝脏蓄积Ӟ指甲上会(x)有明昄信号?
2. 乌出现增生Q经前^腺的胀痛明昑֢加。^腺属于肝l@行\U上的要塞,一旦肝l中?#8220;?#8221;存在Q^腺增生随即生,其在经血卛_排出Ӟ?x)因气血的充盛而变得胀痛明显?
3. 情AҎ(gu)抑郁。肝脏是体内调控情A的脏器,一旦肝内的毒不能及(qing)时排出,d气的q行Q就?x)生明昄不良情A?
4. 偏头? 脔R的两侧长痘痘Q还?x)出现痛l。脸部两侧以?qing)小腹,是肝l和它的搭档胆经?#8220;一亩三分地”Q一旦肝的排毒不畅快Q自q后院׃(x)先着火?
怎么排毒更顺?/font>
1. 吃青色的食物。按中医五行理论Q青色的食物可以通达肝气Qv到很好的疏肝、解郁、缓解情l作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中M家推荐青色的子或柠檬,q皮做成青橘果汁或是青柠檬水Q直接饮用就好?
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除?jin)排毒之外,q应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这U食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏Ҏ(gu)素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一把?
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲I_(d)位置在背第一、二跖骨l合部之前的凚w中。用拇指按揉3~5分钟Q感觉轻微酸胀卛_。不要用太大的力气,两只脚交替按压?
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女h寿命更长Q这不能不说和眼泪有关系。中L已有?jin)这个认识,而且也被西方d所证实。作为排泄液的泪Ԍ同汗液和液一P里面实有一些对w体有害的生化毒素。所以,隑֏时、委屈时、压抑时干脆哭出来吧?
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如果?j)脏有?jin)毒素表现?/span>
1. 舌头溃疡。中医认和心(j)脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上Q通常认ؓ(f)是心(j)脏有内火Q或是火毒?
2. 额头长痘。额头是?j)脏辖的一个属圎ͼ?j)火旺盛成?f)火毒Ӟq个属地也会(x)沸腾Q于是此起彼伏地出现很多痘痘?
3. qQ心(j)(zhn)。心(j)脏处于不停的工作中,当火毒停留于?j)而无法排除时Q睡眠不?x)安E?
4. 胔R或刺痛。心(j)脏内出现瘀血也是一U毒素,像是在公\上堵车,M些的是胸P重一些的则会(x)出现刺痛?
怎么排毒更顺?/span>
1. 吃苦排毒。首推莲子芯Q它呌Q可以发散心(j)火,虽然有寒性,但不?x)损伤h体的xQ所以一向被认ؓ(f)是最好的化解?j)脏热毒的食物。可以用莲子芯(chng)Ӟ不妨再加些竹叶或生甘草,能增子芯的排毒作用?
2. 按压?j)脏排毒要穴。这是指府I_(d)位置在手掌心(j)Q第4?掌骨之间Q握x指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力Q左x交替?
3. l豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法Q来化解q排出心(j)脏的毒素Q但吃绿豆时要用液体的Ş式,例如l豆或l豆汤,l豆p的效果?x)差一些?
?j)脏最x毒时_(d)(x)中午11———13Ҏ(gu)?j)脏最强的旉Q可以吃些保?j)、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等?br />
————————————————————————————————
如果脾脏有了(jin)毒素表现?/span>
1. 面部长色斑。长斑的x通常消化pȝ能力׃些?
2. 白带q多。脾ȝ体内排湿Q如果湿气过多,出?jin)脾的能力,׃?x)出现体内湿气q盛Q白带增多是其中的一个体现?
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:(x)痰湿Q是׃脄消化功能不佳Q不能及(qing)时把垃圾毒素排出体外而生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则׃(x)反弹?
4. 口气明显Q唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外Q蓄U的毒素p找机?x)从q些地方爆发出来?
怎么排毒更顺?/span>
1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋Q这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,佉K物中的毒素在最短的旉内排Z外。同旉味食物还h健脾的功效,可以很好地v?#8220;抗毒食品”的功效?
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘I_(d)位置在内t前下方的凹陷中Q用手指按揉该穴位,保持酔R感即可,每次3分钟左右Q两脚交替做?
3. 饭后C走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度Q不q需要长期坚持,效果才会(x)更好?
脾脏最x毒时_(d)(x)后是最Ҏ(gu)产生毒素的时刻,食物如果不能?qing)时的消化或是吸Ӟ毒素׃?x)U篏很多。除?jin)饭后走一赎ͼ因ؓ(f)甘味健脾Q还可以在吃完饭1时?个水果,帮助健脾、排毒?br />
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如果有了(jin)毒素表现?/span>
1. 皮肤呈锈Ԍ晦暗。中医认理全n的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当Z毒素比较多时Q毒素会(x)随着肺的作用沉积到皮肤上Q肤色看v来没有光泽?
2. 便秘。中医认为,和大肠是一套系l,当上面肺脏有毒素Ӟ下面肠道内也?x)有不正常淤U,出C(jin)便秘?
3. 多愁善感Q容易?zhn)伤。毒素在肺,?x)干扰肺内的气血q行Q得肺脏不能正常舒畅胸中的hQ被压抑得多愁善感v来?br />?br />
怎么排毒更顺?
1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医gQ大肠和肺的关系最密切Q肺排出毒素E度取决于大肠是否通畅Q萝卜能帮助大肠排泄宿便Q生吃或拌成凉菜都可以?
2 癑提高抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气Q在燥的情况下,Ҏ(gu)DU篏毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效Q可以帮抗击毒素Q食用时加工旉不要q长Q否则百合中的汁液会(x)减少Q防毒效果要大打折扣?
3按压排毒要穴。有利肺脏的I位是合L(fng)Q位|在手背上,W??掌骨_(d)当第2掌骨桡侧的中点处Q可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压?
4 排汗解毒。肺理皮肤Q所以痛痛快快地Zw汗Q让汗液带走体内的毒素,?x)让我们的肺清爽h。除?jin)运动以外,出汗的方法还可以是热水ʎQʎ前水中加一些生姜和薄荷_a(b)Q汗液分泌得更畅快Q排?gu)n体深处的毒素?
5 深呼吸。每ơ呼吸时Q肺内都有残余的废气无法排出Q这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的I气来讲Q也是一U毒素。只需几个深呼吸,p减少体内废气的残留?
最x毒时_(d)(x) 最强的旉是早7点~9点,此时最好能够通过q动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧q动Q能强健肺排出毒素的功能?br />
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如果肾脏有了(jin)毒素表现?/span>
1. 月经量少Q或l期短,颜色暗。月l的产生和消失,都是肑֊能是否旺盛的表现Q如果肾脏中有很多毒素,l血׃(x)减少?
2. 水肿。肾脏管理体内的液体q行Q肾脏堆U毒素后Q排出多余液体的能力降低Q就出现?jin)水ѝ?
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肄辖,肄排毒不Q多余的毒素?x)表现在下颌部位?
4. Ҏ(gu)疲倦。n体内的毒素消耗了(jin)肄能量Q肾脏提供的能量减少Q于是出C倦,疲思睡Q四肢无力?
怎么排毒更顺?/span>
1. 肾脏排毒食品Q冬瓜。冬瓜富含汁Ԍq入Z后,?x)刺Ȁ肾脏增加液Q排Z内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道量淡一些?
2. 肾脏抗毒食品Q山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最l还是以补肾ZQ经常吃p可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一U食用方法,用焦p?#8220;炮制”q的pQ抗毒的功效?x)相应增强?
3. 按压肝脏排毒要穴Q涌泉穴。这是h体最低的I位Q如果h体是一q大|q个I位是排污下水道的出口,l常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在底的?1/3处(计算时不包括Q,q个I位比较敏感Q不要用太大的力度,E有感觉卛_Q以Ҏ(gu)Ҏ(gu)ZQ持l?分钟左右卛_?
肾脏最x毒时_(d)(x)肾脏最适合排毒的时间是早晨5?点,w体l过一夜的修复Q到?jin)早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨v来最好喝一杯白_(d)冲刷一下肾?/font>
银行转̎分ؓ(f)Q?strong>本行同城、本行异地、跨行同城、跨行异?/strong> 四种
本行同城Q?/span> 免费
本行异地Q?span style="color: red">交易金额?/span>0.25%Q最?/span>2元,最?/span>25?/span>
跨行同城Q?span style="color: red">交易金额?/span>0.5%Q最?/span>2元,最?/span>25?/span>?/span>
跨行异地Q?span style="color: red">交易金额?/span>0.5%Q最?/span>2元,最?/span>25?/span>
到̎旉Q?/span>1Q系l内9Q?/span>00-16Q?/span>30实时到帐?/span>2Q跨?/span>1-3个工作日
现在银行是有q费?/span> Q每q的q费?/span>: 普通用户免费,高用户36?/span>
每次转̎的限额ؓ(f)Q?/span>1Q系l内单笔Q?/span>20WQ日累计Q?/span>100W?/span>2Q跨行单W:(x)20WQ日累计Q?/span>100W?/span>
办理|上银行最好是甌一个移动证书(KEY盘)(j) 目前费用为:(x)60?/span>
1、向同城招商银行的个??一卡通、存折、信用卡)账户、企事业单位账户转̎Q正常情况下资金实时到̎Q不收手l费?
2、向同城其他银行账户转̎Q选择普通到账模式的Q正常情况下资金可在2个工作日到̎Q每W{账交易收取手l费人民?strong>2元;选择快速到账模式的Q正常情况下资金可在半小时内到̎Q每W{账交易收取手l费人民?strong>3元;如发生退情况,手箋费不退?strong>Q专业版MG6.0.3.0版本?qing)以上版本可选择快速到账模式)(j)
3、向异地招商银行的个人(含一卡通、存折、信用卡Q̎戗企事业单位汇款Q正常情况下资金实时到̎Q每W汇ƾ交易按汇款金额 0.2%收取手箋费,手箋Ҏ(gu)低ؓ(f)5元,最高ؓ(f)50元?br />
4、向异地其他银行账户汇款Q选择普通到账模式的Q正常情况下资金可在5个工作日到̎。每W汇ƾ交易按汇款金额0.25% 收取手箋费,手箋Ҏ(gu)?strong>5元,最高ؓ(f)25元。选择快速到账模式的Q正常情况下资金可在半小时内到̎Q每W汇ƾ交易按汇款金额?strong>0.6%收取手箋费,最?strong>5元,最?strong>50元。如发生退情况,手箋费不退?strong>Q专业版MG6.0.3.0版本?qing)以上版本可选择快速到账模式)(j)
5、向境外银行账户汇款Q?1)若费用承担ؓ(f)“共同SHA”方式Q手l费0.1%Q最低h民币100元,最?strong>1000元;甉|费ؓ(f)100-150元;钞{汇费Q按照出ƾ̎h属分行制定的标准收取(仅当客户出款账户为现钞时收取Q出ƾ̎户ؓ(f)现汇时不?Q费用扣ƾ̎户均为客L(fng)人民币̎戗?2)若费用承担ؓ(f)“收款人BEN”方式Q按当天汇率折算成相应外币从汇款本金中扣收。如发生退汇情况,手箋费不退?br />http://www.cmbchina.com/PersonalBank/GB/Page/standfee.htm
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《孙子兵法》中的《谋ȝ》中指出“不战而屈Z兵,善之善者也?br />故上兵伐谋,其次伐交Q其ơ伐兵,其下d”
在实际运用上Q可分ؓ(f)两个范畴、四个层ơ?br />“伐谋”?#8220;伐交”属于“不战”思维Q?#8220;伐兵”?#8220;d”属于“慎战”思维?br />其一Q?#8220;上兵伐谋”是指依靠谋略q用Q包括政沅R经、文化、外交等手段的综合运作,
不待对立双方矛盾Ȁ化即先期解决争端?br />其二Q?#8220;其次伐交”是指当矛监ַl显现时Q动员本国和有关国家的力量,昄军_(j)Q?br />造成压倒优势或力量制衡Q辅之晓以利宻Il过折冲与妥协,辑ֈ不诉诸武力而达成战略目的?br />其三Q?#8220;其次伐兵”是指动用部分军事力量Q在敌方政治、经重?j)之外解x人,以便把战争损宛_到最低限度?br />其四Q?#8220;其下d”是指在上qC努力无效的情况下,不得已而ؓ(f)之,x取敌Ҏ(gu)略要C臛_部领土?br />必须承认Q在军事Ҏ(gu)中,完全的不战而屈Z늚l局Q即使处于优势与dC的一方,也是不容易实现的?/pre>
]]>
substring(start,end)
开始和l束的位|,从零开始的索引
参数 描述
start 必需。一个非负的整数Q规定要提取的子串的W一个字W在 stringObject 中的位置?br />stop 可选。一个非负的整数Q比要提取的子串的最后一个字W在 stringObject 中的位置?1?br />如果省略该参敎ͼ那么q回的子串会(x)一直到字符串的l尾?br />
q回?br />
一个新的字W串Q该字符串值包?stringObject 的一个子字符Ԍ
其内Ҏ(gu)?start 处到 stop-1 处的所有字W,光度ؓ(f) stop ?start?br />
说明
substring Ҏ(gu)q回的子串包?start 处的字符Q但不包?end 处的字符?br />如果 start ?end 相等Q那么该Ҏ(gu)q回的就是一个空Ԍ即长度ؓ(f) 0 的字W串Q?br />如果 start ?end 大,那么该方法在提取子串之前?x)先交换q两个参数?br />如果 start ?end 敎ͼ那么它将被替换ؓ(f) 0?/p>
2.substr Ҏ(gu)
定义和用?br />
substr Ҏ(gu)用于q回一个从指定位置开始的指定长度的子字符丌Ӏ?br />
语法
stringObject.substr(start [, length ])
参数 描述
start 必需。所需的子字符串的起始位置。字W串中的W一个字W的索引?0?br />length 可选。在q回的子字符串中应包括的字符个数?br />
说明
如果 length ?0 或负敎ͼ返回一个空字符丌Ӏ?br />如果没有指定该参敎ͼ则子字符串将延箋到stringObject的最后?br />
jQuery和jQuery对象都实C(jin)该方法,对于jQuery对象Q只是把eachҎ(gu)单的q行?jin)委托?x)
?span style="color: #ff9900">jQuery对象作ؓ(f)W一个参C递给jQuery的eachҎ(gu).换句话说Q?br />jQuery提供的eachҎ(gu)是对参数一提供的对象的中所有的子元素逐一q行Ҏ(gu)调用?br />而jQuery对象提供的eachҎ(gu)则是对jQuery内部的子元素q行逐个调用?
jQuery.prototype.each=function( fn, args ) {
return jQuery.each( this, fn, args );
}
让我们看一下jQuery提供的eachҎ(gu)的具体实玎ͼ
jQuery.each(obj,fn,arg)
该方法有三个参数:q行操作的对象objQ进行操作的函数fnQ函数的参数args?
让我们根据ojb对象q行讨论Q?br />1.obj对象是数l?
eachҎ(gu)?x)对数组中子元素的逐个q行fn函数调用Q直臌用某个子元素q回的结果ؓ(f)false为止Q也是_(d)
我们可以在提供的fn函数q行处理Q之满一定条件后退出eachҎ(gu)调用。当eachҎ(gu)提供?jin)arg参数Ӟ
fn函数调用传入的参Cؓ(f)argQ否则ؓ(f)Q子元素索引Q子元素本n
2.obj 对象不是数组
该方法同1的最大区别是QfnҎ(gu)?x)被逐次不考虑q回值的q行q行。换句话_(d)obj对象的所有属性都?x)被fnҎ(gu)q行调用Q?br />即fn函数q回false。调用传入的参数?cM?
在each ?的continue 和break
continue 在each 中用 return true;
break 在each 中用 return false;
var data = eval("(" + response.responseText + ")");
var notice = "";
$.each(data, function(i, row) {
notice += String.format("<li><a href=''>{0}</a></li>", row.NoticeTitle);
})
<div id=demo style="overflow:hidden; width:400px; height:300px;">
<div id=demo1>
<img src=">
<img src=">
<img src=">
<img src=">
<img src=">
<img src=">
</div>
<div id=demo2></div>
</div>
<script language="javascript">
var speed=30
var demo=document.getElementById("demo");
var demo2=document.getElementById("demo2");
var demo1=document.getElementById("demo1");
demo2.innerHTML=demo1.innerHTML
function Marquee(){
if(demo2.offsetTop-demo.scrollTop<=0)
demo.scrollTop-=demo1.offsetHeight
else{
demo.scrollTop++
}
}
var MyMar=setInterval(Marquee,speed)
demo.onmouseover=function() {clearInterval(MyMar)}
demo.onmouseout=function() {MyMar=setInterval(Marquee,speed)}
</script>
向下Q程序代?br /><div id=demodown style="overflow:hidden; width:400px; height:300px;">
<div id=demodown1>
<img src=">
<img src=">
<img src=">
<img src=">
<img src=">
向左Q程序代?br /><div id=demoleft style="overflow:hidden;height:400px;width:300px;"><table align=left
cellpadding=0 cellspace=0 border=0><tr><td id=demoleft1 valign=top>
<img src=">
<img src=">
<img src=">
<img src=">
<img src=">
向右Q程序代?br /><div id=demoright style="overflow:hidden;height:300px;width:400px;"><table align=left
cellpadding=0 cellspace=0 border=0><tr><td id=demoright1 valign=top>
<img src=">
<img src=">
<img src=">
<img src=">
<img src=">
q动可以提高4q的预期寿命Q不参加q动的hQ心(j)脏病和中风的风险是参加者的2倍?/font>
2.l常(g)胆固醇水^
高胆固醇?x)导致脂肪沉U在动脉中,增加(zhn)心(j)脏病和中风的风险。低胆固醇?zhn)者能够增?0q或者更多的寿命?/font>
3.多吃蔬菜和水?/font>
Z对这一条非常熟(zhn),但很隑֝持。你要意识到的是Q吃蔬菜和水果是最重要的一条长寿秘诀Q所有h都适用?/font>
4.控制血?/font>
高血压常被称?#8220;无声的杀?#8221;Q因为它没有征兆或症状。通过?jin)解和控制你的血压,你就可以减少高达40%的中风风险和高达25%的心(j)脏病发作风险?/font>
5.保持体重
几乎2/3的英国h是超重或者肥胖的Q这是心(j)脏病和中风的主要危险因素Q肥胖会(x)减少4q寿命?/font>
6.预防和管理糖病
p尿病会(x)增加高血压、中风等多种疄的风险。如果?zhn)有糖病Q你也有zd100岁的可能Q但前提是控制好血p?/font>
7.l不抽烟
一半的长期吸烟者过早死于与吸烟有关的疾病,包括?j)脏病、肺癌和慢性支气管炎。一旦你不吸烟了(jin)Q心(j)脏病和中风的风险开始下降,15q后Q你的风险几乎与不吸烟者一样低?jin)?/font>
var stringObj=self.document.body.innerHTML;
for(var i=0;i<data.length;i++)
{
var reg = new RegExp(data[i].oldkey, "g");
stringObj = stringObj.replace(reg,data[i].newkey);
}
//alert(stringObj)
self.document.body.innerHTML=stringObj;
}
replaceData()
xtype Class
------------- ------------------
box {@link Ext.BoxComponent}
button {@link Ext.Button}
buttongroup {@link Ext.ButtonGroup}
colorpalette {@link Ext.ColorPalette}
component {@link Ext.Component}
container {@link Ext.Container}
cycle {@link Ext.CycleButton}
dataview {@link Ext.DataView}
datepicker {@link Ext.DatePicker}
editor {@link Ext.Editor}
editorgrid {@link Ext.grid.EditorGridPanel}
flash {@link Ext.FlashComponent}
grid {@link Ext.grid.GridPanel}
listview {@link Ext.ListView}
multislider {@link Ext.slider.MultiSlider}
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propertygrid {@link Ext.grid.PropertyGrid}
slider {@link Ext.slider.SingleSlider}
spacer {@link Ext.Spacer}
splitbutton {@link Ext.SplitButton}
tabpanel {@link Ext.TabPanel}
treepanel {@link Ext.tree.TreePanel}
viewport {@link Ext.ViewPort}
window {@link Ext.Window}
Toolbar components
---------------------------------------
paging {@link Ext.PagingToolbar}
toolbar {@link Ext.Toolbar}
tbbutton {@link Ext.Toolbar.Button} (deprecated; use button)
tbfill {@link Ext.Toolbar.Fill}
tbitem {@link Ext.Toolbar.Item}
tbseparator {@link Ext.Toolbar.Separator}
tbspacer {@link Ext.Toolbar.Spacer}
tbsplit {@link Ext.Toolbar.SplitButton} (deprecated; use splitbutton)
tbtext {@link Ext.Toolbar.TextItem}
Menu components
---------------------------------------
menu {@link Ext.menu.Menu}
colormenu {@link Ext.menu.ColorMenu}
datemenu {@link Ext.menu.DateMenu}
menubaseitem {@link Ext.menu.BaseItem}
menucheckitem {@link Ext.menu.CheckItem}
menuitem {@link Ext.menu.Item}
menuseparator {@link Ext.menu.Separator}
menutextitem {@link Ext.menu.TextItem}
Form components
---------------------------------------
form {@link Ext.form.FormPanel}
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checkboxgroup {@link Ext.form.CheckboxGroup}
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---------------------------------------
chart {@link Ext.chart.Chart}
barchart {@link Ext.chart.BarChart}
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columnchart {@link Ext.chart.ColumnChart}
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piechart {@link Ext.chart.PieChart}
Store xtypes
---------------------------------------
arraystore {@link Ext.data.ArrayStore}
directstore {@link Ext.data.DirectStore}
groupingstore {@link Ext.data.GroupingStore}
jsonstore {@link Ext.data.JsonStore}
simplestore {@link Ext.data.SimpleStore} (deprecated; use arraystore)
store {@link Ext.data.Store}
xmlstore {@link Ext.data.XmlStore}
急?font color="#005599">甲醛中毒为接触高?gu)?font color="#005599">甲醛蒸气引v的以眹{?font color="#005599">呼吸pȝ损害Z的全w性疾病?
1 诊断原则Ҏ(gu)短期内职业接触高?gu)度甲醛蒸气后迅速发?l合临床症状、体征和胔RXU表现综合分? 排除其它原因引v的类似疾?方可诊断为急性甲醛中毒?
2 诊断?qing)分U标?
2.1 甲醛刺激反应
表现?font color="#005599">一q?/font>的眼?font color="#005599">上呼吔R刺激症状,如眼刺痛、流泪?font color="#005599">咽痛?font color="#005599">胔R、咳嗽等.胔R听诊?qing)胸部X U无异常发现?
2.2 d中毒
?font color="#005599">视物模糊、头晕?font color="#005599">头痛、乏力等全n症状, (g)查可?font color="#005599">l膜?font color="#005599">咽部明显充血,胔R听诊呼吸?/font>_糙或闻?qing)干?font color="#005599">|音。经l合分析,可诊断ؓ(f)d中毒?
胔RXU检查除出现肺纹?/font>增强?无重要阳性发现?
2.3 中度中毒
Ҏ(gu)下列表现l合分析,可诊断ؓ(f)中度中毒:
a. 持箋咛_?font color="#005599">声音嘶哑?font color="#005599">胸痛?font color="#005599">呼吸困难, 胔R听诊有散在的qӀ湿性罗韟뀂可伴有体温增高?font color="#005599">白细?yu)计?/font>增加?
b. 胔RXU检查有散在的点片状或斑片状阴媄(jing)?
2.4 重度中毒
h以下情况之一?可诊断ؓ(f)重度中毒:
a. 喉头水肿?qing)窒?
b. 肺水?/font>;
c. 昏迷;
d. 休克?
3 ȝ原则
3.1 q速脱ȝ??rn)卧、保温、必要时吸氧?
短期内吸入大量甲醛蒸气后,出现上呼吔R刺激反应者至观?4时,避免zd后加重病情?/pre>
]]>
16、清除系l(f)时文Ӟ(x)pȝ的(f)时文件一般存攑֜两个位置中:(x)一个Windows安装目录下的Temp文g夹;另一个是x:\Documents and Settings"用户?\Local Settings\Temp文g?Y:是系l所在的分区)。这两个位置的文件均可以直接删除?nbsp; | |