人人都希望擁有愛情，但很少有人考慮過如何保持甚至加深愛情。婚姻情感專家認為，要想在生活中建立愛情和不斷加深愛情，遵循下面的四條原則至關重要：
交流
要維護任何一種愛的關系，無論是夫妻之愛，與父母子女的愛，還是朋友同事的愛，交流是最基本的要求。下面的建議是為希望加深愛情關系的人提供的：
１、經常用你的行動和言辭告訴他――你愛他，不要假定他是否知道這點。
２、如果他工作出色，請祝賀他；如果他工作遭遇挫折，請鼓勵他重新振作。不要把他為你做的事認為是理所當然的。
３、當你覺得情緒低落或孤獨或被誤解時，請告訴他，他的安慰會讓你堅強起來。請記住，雖然他愛你，但不能鉆到你心里去了解你想些什么。
４、自然地表露你快樂的想法和感覺，這會給你們的關系帶來活力。
５、聽他說話時別加上你的判斷，別對他說他所說的是不重要或不真實的，那至少是他的經歷和感受，所以對他來說會是重要而真實的。
６、讓別人知道他在你心中的份量。公開肯定你們的愛會使他覺得驕傲而自豪。
情愛
人們似乎羞于談論身體的親近和接受這種親近，但是這種親熱是正常健康生活所必需的。一位外國專家曾經說過：“擁抱能消除情緒的低落，給疲倦的生命注入新鮮活力，使人覺得年輕和興奮。”
有人可能不習慣于身體的親近，這樣的人可以從與家人和朋友握握手、拍拍背、手指接觸等開始，進而到熱烈地擁抱或溫柔的一吻。向親人張開雙臂是如此容易做到，而這又是我們能夠做的最清楚地表達愛情的一種方式。
體諒
體諒一詞中隱含的熱量和力量，它代表安慰、治療、重歸于好和新生。
但體諒總是很難做到的，特別是當我們對他人的傷害性行為找不到原因解釋。只有當我們用同情――比如認為他們是像自己一樣，膽小、有缺點、意志薄弱――來對待這些做錯了事的人，這種體諒才容易做到。
愛能使我們認清錯誤并把行為與其人分開看待。你會發現，你們的長期關系是比由某一孤立錯誤行為所引起的短暫痛苦更重要和更有價值的東西。
誠實
安全感是建立在我們所愛的人對我們會是真誠的這樣一種心理假定基礎上的，如果這種安全感被欺騙動搖，生活就會幻滅。沒有真誠就不會有信任，沒有真誠就不會有真正的愛，即使是小事情上的欺騙，也會導致許多的不信任。
真誠可以用充滿愛意的方式表達。“我對那套餐具不像你那樣感興趣，但請記住，這只是我的意見，并不是你一定要接受的。”這比起說“這真差勁，我不喜歡這套！”要容易讓人接受。有時人總會缺乏一些真誠，但請記住，如果要使你的愛情關系持續和發展下去，就應當不斷地追求真誠和信任。
我一直都站在等你到來的地方，手一直在高舉著，盡管酸楚的讓人感到疲倦，但我從未放下過，怕你會看不到，怕你到時候會找不到我……