george

spring注解使用了有一段時間了，現做幾個就簡單的記錄，具體是使用方式不用多說網上很多，這里便于記憶簡單整理一下。
1.注入的屬性有2種方式
   1.1 @Autowired（按類型type注入）
   1.2 @Resource（按名字name注入），
    另：如果遇到重復使用@Qualifer標注別名
           如果不需要某些屬性注入可以設置Autowired或resources的required屬性為false
2.將bean納入spring容器有4種方式
    2.1 @Component（表示是spring容器中的bean，比較中立,沒有其他含義）
    2.2 @Controller ，@Service ，@Repository，這3種和@Compnent功能一樣，只是用于三層架構中的控制，業務及持久層。目前只是命名不同。
    另：@Scope可以定義bean的作用范圍。
3.對于注解需要配置context:component-scan定義初始化容器掃描的目錄。

<context:component-scan base-package="com.blog">

    <context:include-filter type="regex" 

        expression="com\.blog\.service\..*"/>

    <context:exclude-filter type="aspectj" 

        expression="com.blog.util..*"/>

</context:component-scan>

4.注釋配置和 XML 配置的適用場合

    4.1注釋配置不一定在先天上優于 XML 配置。如果 Bean 的依賴關系是固定的，（如 Service 使用了哪幾個 DAO 類），這種配置信息不會在部署時發生調整，那么注釋配置優于 XML 配置；反之如果這種依賴關系會在部署時發生調整，XML 配置顯然又優于注釋配置，因為注釋是對 Java 源代碼的調整，您需要重新改寫源代碼并重新編譯才可以實施調整。
    4.2如果 Bean 不是自己編寫的類（如 JdbcTemplate、SessionFactoryBean 等），注釋配置將無法實施，此時 XML 配置是唯一可用的方式。
    4.3注釋配置往往是類級別的，而 XML 配置則可以表現得更加靈活。比如相比于 @Transaction 事務注釋，使用 aop/tx 命名空間的事務配置更加靈活和簡單。
    4.4所以在實現應用中，我們往往需要同時使用注釋配置和 XML 配置，對于類級別且不會發生變動的配置可以優先考慮注釋配置；而對于那些第三方類以及容易發生調整的配置則應優先考慮使用 XML 配置。
參考資料： 
http://kdboy.javaeye.com/blog/419159
http://www.ibm.com/developerworks/cn/java/j-lo-spring25-ioc/

在生產環境中tomcat內存設置不好很容易出現內存溢出。造成內存原因是不一樣的，當然處理方式也不一樣。
這里根據平時遇到的情況和相關資料進行一個總結。常見的一般會有下面三種情況：
        1.OutOfMemoryError: Java heap space
        2.OutOfMemoryError: PermGen space
        3.OutOfMemoryError: unable to create new native thread.
對于前兩種情況，在應用本身沒有內存泄露的情況下可以用設置tomcat jvm參數來解決。（-Xms -Xmx -XX:PermSize  -XX:MaxPermSize）
最后一種可能需要調整操作系統和tomcat jvm參數同時調整才能達到目的。

第一種：是堆溢出。
        在JVM中如果98％的時間是用于GC且可用的 Heap size 不足2％的時候將拋出此異常信息。
        沒有內存泄露的情況下，調整-Xms -Xmx參數可以解決。
        -Xms:初始堆大小 
        -Xmx:最大堆大小 
        但堆的大小受下面三方面影響：
        1.相關操作系統的數據模型（32-bt還是64-bit）限制；（32位系統下，一般限制在1.5G~2G；我在2003 server 系統下（物理內存：4G和6G，jdk：1.6）測試 1612M，64為操作系統對內存無限制。）
        2.系統的可用虛擬內存限制；
        3.系統的可用物理內存限制。
        堆的大小可以使用 java -Xmx***M  version 命令來測試。支持的話會出現jdk的版本號，不支持會報錯。
         -Xms -Xmx一般配置成一樣比較好比如set JAVA_OPTS= -Xms1024m -Xmx1024m

第二種：永久保存區域溢出
        PermGen space的全稱是Permanent Generation space,是指內存的永久保存區域。這一部分用于存放Class和Meta的信息,Class在被 Load的時候被放入PermGen space區域，它和和存放Instance的Heap區域不同,GC(Garbage Collection)不會在主程序運行期對PermGen space進行清理，所以如果你的APP會LOAD很多CLASS的話,就很可能出現PermGen space錯誤。這種錯誤常見在web服務器對JSP進行pre compile的時候。但目前的hibernate和spring項目中也很容易出現這樣的問題。http://www.javaeye.com/topic/80620?page=1 的帖子有討論的這個問題。可能是由于這些框架會動態class，而且jvm的gc是不會清理PemGen space的，導致內存溢出。
        這一個一般是加大-XX:PermSize  -XX:MaxPermSize 來解決問題。
        -XX:PermSize 永久保存區域初始大小
        -XX:PermSize 永久保存區域初始最大值
        這一般結合第一條使用，比如 set JAVA_OPTS= -Xms1024m -Xmx1024m  -XX:PermSize=128M -XX:PermSize=256M
        有一點需要注意：java -Xmx***M  version 命令來測試的最大堆內存是 -Xmx與 -XX:PermSize的 和 比如系統支持最大的jvm堆大小事1.5G，那  -Xmx1024m  -XX:PermSize=768M 是無法運行的。
        
第三種：無法創建新的線程。
        這種現象比較少見，也比較奇怪，主要是和jvm與系統內存的比例有關。
        這種怪事是因為JVM已經被系統分配了大量的內存(比如1.5G)，并且它至少要占用可用內存的一半。有人發現，在線程個數很多的情況下，你分配給JVM的內存越多，那么，上述錯誤發生的可能性就越大。
        
        產生這種現象的原因如下（從這個blog中了解到原因：http://hi.baidu.com/hexiong/blog/item/16dc9e518fb10c2542a75b3c.html）：

        每一個32位的進程最多可以使用2G的可用內存，因為另外2G被操作系統保留。這里假設使用1.5G給JVM，那么還余下500M可用內存。這500M內存中的一部分必須用于系統dll的加載，那么真正剩下的也許只有400M，現在關鍵的地方出現了：當你使用Java創建一個線程，在JVM的內存里也會創建一個Thread對象，但是同時也會在操作系統里創建一個真正的物理線程(參考JVM規范)，操作系統會在余下的400兆內存里創建這個物理線程，而不是在JVM的1500M的內存堆里創建。在jdk1.4里頭，默認的棧大小是256KB，但是在jdk1.5里頭，默認的棧大小為1M每線程，因此，在余下400M的可用內存里邊我們最多也只能創建400個可用線程。

        這樣結論就出來了，要想創建更多的線程，你必須減少分配給JVM的最大內存。還有一種做法是讓JVM宿主在你的JNI代碼里邊。

給出一個有關能夠創建線程的最大個數的估算公式：

        (MaxProcessMemory - JVMMemory - ReservedOsMemory) / (ThreadStackSize) = Number of threads

        對于jdk1.5而言，假設操作系統保留120M內存：
        1.5GB JVM: (2GB-1.5Gb-120MB)/(1MB) = ~380 threads
        1.0GB JVM: (2GB-1.0Gb-120MB)/(1MB) = ~880 threads
        在2000/XP/2003的boot.ini里頭有一個啟動選項，好像是：/PAE /3G ，可以讓用戶進程最大內存擴充至3G，這時操作系統只能占用最多1G的虛存。那樣應該可以讓JVM創建更多的線程。
        因此這種情況需要結合操作系統進行相關調整。

因此：我們需要結合不同情況對tomcat內存分配進行不同的診斷才能從根本上解決問題。

參考資料（從這些資料中受益良多）：
http://www.javaeye.com/topic/80620?page=1
http://ggmm.blog.sohu.com/117545379.html
http://hi.baidu.com/hexiong/blog/item/16dc9e518fb10c2542a75b3c.html
http://www.wujianrong.com/archives/2006/12/javalangoutofmemoryerror_permg.html

memcached是目前比較不錯的緩存。是一種集中式可以分布式部署的。現在許多大型的網站（facebook，豆瓣等）都使用memcached作為提高網站性能的重要的一環。
最近在一個項目中用到了它感覺不錯，下面提供一些不錯的資源。
Memcached相關資源：
官方網站：http://www.danga.com/memcached/
Java client：http://www.infoq.com/cn/articles/memcached-java 
不錯的中文資源：http://tech.idv2.com/2008/08/17/memcached-pdf/ （如果要了解memcached細節這個不錯）
windows memcache安裝：http://www.fcicq.net/wp/?p=160 

最近想做一個動態的圖標，類似于iphone中的信息圖標，圖片上可以動態的顯示通知信息的數目。
因此就想到的水印效果，將一個默認的背景圖片和數字合成。

下面的這篇文章可以大大這個目的：
http://javaeyetianjin.group.javaeye.com/group/topic/8527
但缺點也很明顯，圖像會有一定程度的失真。
BufferedImage image = new BufferedImage(wideth, height,
     BufferedImage.TYPE_INT_ARGB);
可能在圖片的處理過程中將像素打包成整數造成的。
目前還沒找到比較好的方案。

http://www.aygfsteel.com/Alpha/archive/2007/08/20/138171.html
這個處理還是有點失真。

最近在了解google map的一些接口，無意間接觸了flex，
發現一個flex學習網站（http://www.airia.cn）很不錯.
其中有一個欄目是一周學會FLEX應用開發 視頻教學，里面的視頻很清晰，使用英文講的，發音很標準，基本可以聽懂，聽不懂下面還有翻譯，是個flex學習和英語聽力練習的好東東。

google總是能夠給人帶來驚喜，昨天推出了挑歌功能感覺不錯。

可以根據不同的節奏，聲調和音色來搜索歌曲，可以根據自己的心情來選擇不同個歌曲。
而且他的泡泡展示也很特別，很不錯。

昨天參加了磨坊組織的2009年深圳百公里徒步活動。我和花花走了體驗組的3段，從梧桐山到大梅沙共計38km。（體驗組路程共49km要走的玫瑰海岸）

之前在磨坊上找的路線圖，從水庫上方開始走。




和上面一樣，不過是地形圖。

行程：
早上6點起床，做26路到世界之窗，在坐地鐵到門診部，好不容易擠上了211（這個才是起點站的第二站，車子已經滿了，可見人多），經過一路小堵8：55才到梧桐山。也就是體驗組的起點。由于之前沒有報上名，也不談簽到了，直接就開路了。


這個是體驗組出發點，人頭攢動，參選這次活動的人很多，報名的有2000人左右，從實際的情形看至少5000以上。
我們9點鐘開始出發。


這是在第一段遇到的，可能是這次參加活動中年齡最小的了。呵呵，他還有簽到卡。



第一段路上還有一出塌方，看起來有點危險。



11點到達第一簽到點(鹽田檢查站),里程13km，速度還可以。

這個小朋友一路碰到4次，還算有緣，他的體力不錯。

修整了40min，11：40開始第二段

第二段是盤山公路比較累，偶爾有一些捷徑。這個照片是由于相機沒有完全打開時照的，看起來比較詭異。


呵呵，這種休息方式效果不錯。


2：15到了東部華僑城的茶溪古修整了半小時。


這段路上看到了參賽寵物。這個狗狗很漂亮。


3：20到了第二簽到點，山海大關，里程16km（總里程29km）。


一般報名的一路上會有4灌紅牛補給，分別設在不同的簽到點。俺們由于沒有報上名，沒能享受到這個待遇。

這里修整了半個小時，3：50開始出發。

下一個終點是大梅沙，可能是由于第二段路程太辛苦，我已經感覺到腿有點不適了。下了山后步子已經邁不開了。
好不容易慢慢拖到大梅沙。

6：00到了大梅沙，里程9km（總里程38km）

這個時候簽到點已經沒人了，看看時間，和自己的狀態，還有回來的坐車問題，我還是決定量力而行，結束了這段厲程。

今天一覺醒來，好像殘廢了一樣，發現從腰一下沒有不酸不疼的地方，步子已經邁不開了。
到網上查了有沒有緩解辦法：
這種叫延遲性肌肉酸痛癥。一般在運動鍛煉后24小時內出現，24～72小時內達頂點，5～7天后疼痛基本消失。
處理方法：
可對酸痛的局部肌肉進行熱敷按摩；口服維生素C；針灸和電療也有一定作用.不做治療，5～7天后癥狀也會消失。

不過總體來所，這次徒步活動還是不錯的體驗。

關注springside已經有一段時間，
最早是從2.0版本開始的，現在已經到了3.1.2了。
ss給我的感覺是從新鮮到興奮到失望。這兒發點牢騷。
主要體現在下面幾點；
1.springside項目的延續性不好
ss2到ss3.1.2隨著版本號的增加功能確越來越小。做的一些demo演示越來越不實用。
很懷念書店的demo，這個例子可以所是讓ss經過了一個實踐的檢驗，里面的技術細節考慮的要比現在的miniservice，miniexample要周全的多。
我喜歡ss一方面是因為他的新鮮的架構組合和新技術指導性，另一方很大程度上是因為這個demo，他讓我看到了新架構帶來的生產力，實在的東西。
而現在你在從springside官方網站下載SpringSide 2.0 RC1 all in one，下來運行一下看看，沒有半天到一天的時間更不不可能跑起來。這個里面使用maven來管理jar包，使用ant來調用，遺憾的是springside原先建立的私有lib Repository已經消失了，在這個項目中依賴的包非常多，有些是可以在公共的Repository找到的，這部分到好辦直接加入公共的Repository地址就可以了，而有以部分是經過springside封裝或重新打包的這些包何處去尋，那只好把這一部分屏蔽掉了，保證項目的運行。原來引入這個maven工具是為了很方面明晰的找到依賴的包，這下倒好反而成了絆腳石。要理清楚里面的關系，還是要一點時間的。這個就是項目不延續造成的。
那有人就奇怪了，說你為什么不用最新的版本，而這也是我的苦衷，現在的最新版本倒是很輕量，把這些東西全砍掉了，只留下了一些miniexample，很難有進一步的更細節一點的指導，而且這些東西沒有經過一些實際項目的檢驗，可能還是會在細節上有所欠缺。就像一開始ss被封裝成像ruby一樣類似自動crud功能，而這個想法固然很cool但在實際應用中還是一個花架子，有很多不周全的地方，如果對基類不是很了解的情況下很難使用，反而沒有自己寫的明晰快速。

2.定位不明晰
ss2到ss3.12像是走了兩個極端，一個功能非常多（包括 jms,mail,jbossrules,lucene,compass,acegi,cxf,jbpm,activemq），一個一下瘦身太厲害基本減完了。
雖然在后續可開發計劃中會陸續的補充，但是和ss2相比波動太大，而沒有在ss2基礎上過度過來，好像是另起爐灶的感覺。
現在再想想ss的定位， 
  SpringSide是以Spring Framework為核心，提供Pragmatic的企業應用開發開源Kickstart。
  定位愈加清晰，不再企圖做一個RoR/Gails式的框架，只做主流選型組合的編程模式總結。
  SpringSide2.0的末期有點繁雜與失控，何寶榮說：不如我們從頭來過
這里是Pragmatic（實用的），難道和ss2相比就ss3會更使用，技術更新這是肯定的，新技術當然可以吸引一部分眼球，但一旦使用了ss后更希望是項目上的指導。而如果只是些miniweb在項目上遇到的問題是很難依靠這個來解決的，感覺這會傷了許多ss fans的心。
定位愈加清晰，不再企圖做一個RoR/Gails式的框架，只做主流選型組合的編程模式總結。這一點我認同
SpringSide2.0的末期有點繁雜與失控，何寶榮說：不如我們從頭來過   ss2確實比較復雜，但是里面也不乏經典的東西，很多地方都可以為實際項目所借鑒。重頭來過這個會傷了我們，如果安版本持續下去哪怕版本慢一些，這樣不好嗎，重頭來過，你是要多ss用戶負責的。（貌似現在svn中2.0的源碼已經沒了）
這里說一些題外話：
在現在的互聯網發展速度非常快，在互聯網公司基本使用的都是動態語言，他們更敏捷，java在web的敏捷方面是如何優化也不能和他們相比的。而什么公司會用ss這類的東西來搭建企業應用呢，一般都一些集團公司的信息系統或門戶，而不是互聯網公司，如果互聯網公司用java做主營業務，那大部分都沒有飯吃（當然不排除一些特例），而這些集團公司更需要的是穩定，不過是功能和性能上的穩定，更重要的是技術上的穩定，因為他們打部分是以流程和業務為核心，如果使用動態語言去創新獲得良好的用戶體驗，但技術變化過快，在人員流動的情況下企業的業務很容易收到影響。而作為一個信息規劃人員，一般都會考慮使用一種相對穩定的技術，因為系統延續性，和信息的集成和流動才是最重要的，作為一個業務支撐部門。有句話說的好，我們需要創新，但應該是持續創新，而不是破壞性創新。因此在這些用戶群體才是最需要ss的，而不是要把ss搞和動態語言一樣輕量。如果ss在這方面當然是項目更深入更細節的問題上給于指導，那是最好不過了，bookstore的demo就是一個不錯的列子（當然還是有一些問題，比如在acegi的acl上還要進一步細化，等等）。而不是像現在的miniweb把我們領到ss里，然后撒手不管了。

說了這么多，沒別的意思，希望springside更好。剛才出社會沒多久，可能有些地方視野還沒達到，這里只是說說我的想法。有不對的地方多多包含。

關于這個內容javaeye已經有不錯的例子了
http://jnotnull.javaeye.com/blog/275327

在這個例子的基礎上我想說一一些需要注意的地方。
1.重建索引和增量索引：

只需要在構造IndexWriter的時候設置rebuild值就可以了
當rebuild設為true的時候：就會刪除原來的索引，重建索引文件
當rebuild設為false時：表示增量索引，是在原來索引文件的基礎上增加新的索引內容，當然第一次沒有索引文件的時候必須先重建索引生成索引文件。

在lucene2.4中不使用Field.Index.TOKENIZED而是使用Field.Index.ANALYZED，表示要對這個field進行分詞
當然這里的Fields.FIELD_ARTICLEID是自定義的類變量

2.分頁檢索
使用searcher.maxDoc()取出搜索的總記錄數，使用search(query,null,startIndex+perPage,new Sort(new SortField(Fields.FIELD_CHECKTIME,SortField.AUTO,true))).scoreDocs取出當前一頁的索引記錄（這個是2.4的新用法，可以獲得更高的性能），new Sort(new SortField(Fields.FIELD_CHECKTIME,SortField.AUTO,true)))來處理索引結果的排序。
使用searcher.doc(hits[i].doc)取出索引的具體記錄

3.高亮顯示
new SimpleHTMLFormatter("<b><font color='red'>", "</font></b>")構造高亮顯示的樣式。
highlighter.setTextFragmenter(new SimpleFragmenter(bestMatchSize))設置顯示索引內容的最大字符數，相當于自動抽取含有關鍵的摘要。


當然這個只是簡單索引和檢索過程。
還有一些其他工作要做：
1.索引的過程就是查詢的過程，需要把沒有索引的文章查詢出來進行索引，完畢有要打上標記。這里面就要為文章擴展索引標記，建立一些文章查詢。
2.將索引操作加入調度定時執行，這個用quartz就可以了。

呵呵，一年一度的深圳百公里要到了，以前就聽說比較好玩，今年打算體驗一下。
就在磨坊上找找攻略。
【活動線路】  
蛇口海上世界---望海路---后海路---東濱路---沙河西路---濱海路---濱河路---紅嶺路---深南路---新秀村---羅沙路---仙湖公園---大望村---梧桐山邊防線---鹽田檢查站---東部華僑城---梅沙路口--大梅沙---溪沖---終點:玫瑰海岸

【路況描述】  
1、蛇口海上世界---紅嶺路（第1簽到點，里程約22KM）
路況:  
路 面良好，大部分人行道都完好，只有在望海路部分地段缺失。由后海路轉東濱路，建議過斑馬線，走路北的人行道，方便轉上沙河西路的人行道。由沙河西路轉濱海 路，建議走紅樹林公園里面的道路，可以看看夜晚的海邊，走公路邊沒有很好的人行道。從濱海路往紅嶺路走，一路有數個立交橋，請大家注意走橋洞，安全第一。 在赤尾天橋附近，有幾家食店的水準不錯，吃吃腸粉很正點。到了紅嶺路人行天橋就是第一個簽到點。

2、紅嶺路---梧桐山村（第2簽到點，里程約23公里）
路況:
紅嶺路右轉上深南路，沿著深南路的人行道一直走到新秀村，沿途有部分地段修地鐵，請注意安全，新秀村可以補給一些水和食品。新秀村走羅芳路轉羅沙路，沿人行道一直到仙湖人行天橋，過了人行天橋沿路由仙湖植物園正門進入，仙湖植物園需要憑簽到卡、義工卡進入，車輛盡量不要進入，在仙湖植物園里面走寶巾路出仙湖植物園北門，沿路一直到大望村梧桐山邊防線路口。

3、梧桐山村---鹽田檢查站（里程約13公里）  
路況:
平坦的青石板路，環境幽美，在全段線路中，有兩個地方有道路維修，請大家務必注意安全

4、鹽田檢查站---山海大關（第3簽到點，里程約16公里）  
路況:  
沿盤山公路上行，經三洲塘水庫，東部華僑城云海谷、茶溪谷、茵特拉根小鎮路段，過三洲田水庫路段，到達山海大關簽到點。走這段路的風景就無須形容了，自己走慢些，好好享受。
  
5、山海大關---大梅沙（第4簽到點，里程約9公里）  
路況:  
一路風景不錯，路面較窄，注意來往車輛。簽到點在大梅沙麥當勞門口。

6、大梅沙---玫瑰海岸(長城海灘度假中心前行300米)（終點，里程約11公里）
路況:
海岸公路路面收窄彎多，不時有車輛經過，需非常謹慎小心。在長城海灘度假中心旁邊就是玫瑰沙灘，很多人在拍婚紗照片。

當然第一次參加，要量力而行，我就準備去體驗組混混。
【活動線路】
梧桐山村---梧桐山邊防線---鹽田檢查站---東部華僑城---梅沙路口--大梅沙
這段風景也不錯，大約37km，搞個8個多小時估計能拿下。
主要是感受一下氣氛。

簽到指引  

本屆百公里共設置6個簽到點
編號        簽到點名稱                     簽到截止時間
  1          蛇口海上世界                   3月20日21:00--22:30（A組簽到）
  2          紅嶺路(原任我行門口)       3月20日23:00--3月21日2:00
  3          梧桐山                           3月21日2:00--9:00（B組6:00--9:00開始簽到）
  4          山海大觀                        3月21日4:00--15:00
  5          大梅沙                           3月21日5:00--17:00
  6          玫瑰海岸                        3月21日9:00--21:00     

這里主要關注一下裝備
一、裝備   
個人裝備 ：鞋、襪、護膝、舒適的Ｔ恤及短褲、適合1日行程的小型輕便背包或水袋式背囊、登山杖、反光物、頭燈、手電、小量的藥物、輕便雨衣、高能量的食品及個人用品。可公用的東西帶一套既可，例如每隊一個小藥箱。  
1、背包：好的背負系統很重要。裝包要平穩四正；不裝任何不必要的東西。  
2、鞋子：最好輪換使用兩雙不同質地、不同鞋墊的徒步鞋或運動鞋。大一號的在尾段時穿著會較為舒適。登山鞋重，鞋底硬，公路長距離徒步不宜選擇登山鞋。
     長距離平地穿越，必然造成腳掌的極度疲勞。如果配備兩雙不同質地、不同鞋墊的鞋（如輕便跑鞋、徒步鞋、運動鞋），每隔一小時換鞋行走，并經常改變行走方式（行走、小跑結合），輪換腳掌受力點，整個腳掌受力更均勻，并調動腿部更多的肌肉群參與運動，必可減緩疲勞和疼痛，可以徒步更遠的路。

     新鞋容易引致腳部不適，刺激水泡形成，因此正式參加活動時，最 好穿著練習時穿過的鞋。
     鞋帶要系緊，使鞋子包腳良好。 鞋底較薄可以加多一雙鞋墊或穿厚一點的襪子。 一般穿底厚有彈性運動鞋較好，登山鞋較重底硬，走久了易起水泡。很多人走不完百公里主要原因是鞋子沒選好腳起水泡而放棄。穿上厚的棉襪子可以減少腳與鞋底的磨擦，減少起水泡的機會。
     有經驗的毅行者建議在穿襪前在足趾背上涂上適量 Vaseline ointment （凡士林）膏，或用 Micropore tape (醫生膠布)把腳趾個別分開包扎，或嘗試用橡皮膏和泡漠雙面膠貼于足底。
3、襪子：厚棉襪。 以減低起水泡的機會。要帶備用， 多換幾次，能保持足部干爽，可預防水泡。  
4、綁腿：能防止血脈下積而引起的漲疼，小腿不容易感到酸累。（這個就不用了）
5、護膝：可拆式護膝，不定期地使用，不用時可以拆下。  
6、護踝：如果只穿一雙低幫的徒步鞋，護踝很有必要。  
7、登山杖： 減輕你雙腿的負擔，尤其是登高時。 （這個就不用了）
8、柔軟的擦汗毛巾。
9、要戴遮陽透氣的帽子、防曬霜。
10、衣服：建議內褲選擇不磨擦大腿根的四角內褲 ，有透氣排汗性能的更好。根據活動性質和天氣狀況，選擇合適的衣物及備用。
  
二：食物   
1、 1、  在徒步（運動）途中，因胃腸消化功能自然減弱，所以不宜食用肉類等高脂肪高蛋白不易消化的食品。 碳水化合物是供給人體主要能量的營養物質，易消化，并能迅速釋放能量。所以應補充以碳水化合物為主的粥、米飯、粉、面、饅頭等谷類食品和蔬果、運動飲料等 易消化食品。  
2、早餐、中餐可在路邊餐廳就餐。中途過多過雜的各式各樣的飲料，會使徒步人員感到腸胃不適。運動飲料、葡萄糖水、鹽水和適量的涼茶足矣。  
3、吃了容易口渴的食物不要帶。包括：味道重的，辛辣的。  
4、不要帶過多的水、食物，能在路上補充的就不帶。全程基本有路邊店可補給。注意要帶咸菜等補充鹽分、礦物質的食品。
5、盡可能少食多餐，以保持穩定的能量供應，并可避免多食少餐所引起的胃部飽脹。沿途吃一些干果、餅干，間中吃一只香蕉。

交通指引：
梧桐山村
211路:三島中心總站--梧桐山村 運營時間:梧桐山村6:30-22:00 建設路6:30-23:00


鹽田關
85路:鹽田檢查站--德興花園(清水河) 運營時間:6:30-21:30
358路:航母世界--龍崗 運營時間:6:30--19:30
380B線:龍華新圍村--小梅沙 運營時間:05:30--21:30

大梅沙公交路線:
J1:海上世界-大梅沙 運營時間:冬季7:00-20:00，夏季6:30-21:00
1路觀光巴士:大梅沙-白石州: 運營時間:待查
53路:東部華僑城總站--梅林檢查站 運營時間:夏季6:30—21:00冬季6:30—20:00
308路:布吉總站--大梅沙總站 運營時間:6:30--21:30
239路:航母世界--大梅沙總站 運營時間:7:00-19:00
242路:梅林一村--大梅沙總站 運營時間:夏季 6:30-22:00 冬季 6:30-21:00  


嘎嘎，看樣子準備的差不多了，明天去迪卡儂采購點裝備，再約上幾個哥們就成了。