必看!吃螃蟹的禁忌和技巧
許多人都喜歡吃螃蟹,秋天時候,古人形容邊賞菊邊吃螃蟹是很有情趣的。《本草備要》里記載:“螃蟹咸寒,除熱散結(jié),散血通經(jīng),續(xù)筋骨,能涂漆瘡。”以前用的油漆很毒,是漆樹的汁液,碰到皮膚會生瘡,而螃蟹可以涂漆瘡。雖然吃螃蟹有這么些好處,但是吃螃蟹還有很多禁忌的。
首先,螃蟹性寒,脾胃虛寒者應(yīng)盡量少吃,吃時可蘸姜末醋汁,以去其寒氣。
另外,患有傷風(fēng)、發(fā)熱、胃病、腹瀉者不宜吃螃蟹,否則會加劇病情,患有高血壓、冠心病、動脈硬化者,盡量少吃蟹黃,以免膽固醇增高。另外,螃蟹不宜與茶水和柿子同食,因為茶水和柿子里的鞣酸跟螃蟹的蛋白質(zhì)相遇后,會凝固成不易消化的塊狀物,使人出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀,也就是人們常說的“胃柿團(tuán)癥”。 孕婦宜少吃或不吃. 中醫(yī)認(rèn)為,螃蟹性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利。
(1)不宜食用死螃蟹 (2)不應(yīng)食用生蟹 (3)不應(yīng)食用螃蟹的鰓及胃、心、腸等臟器 (4)不宜食用隔夜的剩蟹 (5)不宜與柿子同時食用 (6)服用東莨菪堿藥物時不宜食用 (7)寒凝血瘀性疾病患者不應(yīng)食用 (8)服用中藥荊芥時不宜食用 (9)不宜與梨同時食用 (10)不宜與花生仁同時食用 (11)不宜與泥鰍同時食用 (12)不宜與香瓜同時食用 (13)不宜與冰水、冰棒、冰淇淋同時食用
蟹與柿
《飲膳正要》:”柿梨不可與蟹同食。”從食物藥性看,柿蟹皆為寒性。二者同食,寒涼傷脾胃,體質(zhì)虛寒者尤應(yīng)忌之;柿中含鞣酸,蟹肉富含蛋白。二者相遇,凝固為鞣酸蛋白,不易消化。使食物滯留于腸內(nèi)發(fā)酵,會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。
蟹與梨
梨味甘,微酸,性寒。陶弘景《名醫(yī)別錄》云:“梨性冷利,多食損人,故俗謂之快果。”民間有食梨喝開水,可致腹瀉之說。由于梨性寒冷,蟹亦冷利。二者同食,傷人腸胃。
蟹與花生
花生仁性味甘平,脂肪含量高達(dá)45%。油膩之物遇冷利之物易致腹瀉,故蟹與花生仁不宜同時進(jìn)食,腸胃虛弱之人,尤應(yīng)忌之。
蟹與泥鰍
《本草綱目》云:“泥鰍甘平無毒,能暖中益氣,治消渴飲水,陽事不起。”可見其性溫補(bǔ),而蟹性冷利,功能與之相反,二者反應(yīng)亦不利于身體,故不宜同吃。
蟹與香瓜
香瓜即甜瓜,性味甘寒而滑利,能除熱通便。與蟹同食,有損于腸胃,易致腹瀉。
蟹與冰飲
夏季冷飲如冰水、冰激凌等,屬寒涼之物,使腸胃溫度降低。與蟹同食,必致腹瀉。故食蟹后不宜飲冰水。
吃螃蟹禁忌多?原來多是誤傳
2008/11/07 16:51 來源:YNET.com 北青網(wǎng) 法制晚報 范維
民間有俗語,“九月團(tuán)臍十月尖”,意思是說,農(nóng)歷的九月吃黃滿臍凸的雌蟹,農(nóng)歷十月吃滿盛脂膏的雄蟹。現(xiàn)在正是 “持螯賞菊”品蟹之時,然而網(wǎng)絡(luò)上流傳了許多食物禁忌與螃蟹同食,會發(fā)生腹瀉、食物中毒等不良后果。
今天我們找到了武警總醫(yī)院營養(yǎng)師劉慶春和朝陽醫(yī)院營養(yǎng)師宋新進(jìn)行求證,他們將為我們逐一分析,是否如網(wǎng)上所說,很多東西都不能與螃蟹同吃。
螃蟹+茶水、柿子
凝固物質(zhì)難消化 此種說法不成立
網(wǎng)上說:螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì),柿子含有較多的鞣質(zhì)和果膠。螃蟹與柿子同吃,蛋白質(zhì)與鞣質(zhì)相結(jié)合,容易沉淀,凝固成不易消化的物質(zhì)。
鞣質(zhì)具有收斂作用,能抑制消化液的分泌,致使凝固物質(zhì)滯留在腸道內(nèi)發(fā)酵,使人出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。
營養(yǎng)師說:茶水、柿子,以及綠豆和很多水果中,都富含大量的鞣酸。如果鞣酸與螃蟹肉中大量的蛋白質(zhì),產(chǎn)生不易消化的凝固物質(zhì),那么我們的胃液中的胃酸,其酸性遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比鞣酸的酸性大。
其實無論是什么食物,進(jìn)入胃部與胃酸發(fā)生反應(yīng)后,都會形成不同程度的凝固物。事實上,我們的人體是完全可以消化這些凝固物的。
況且,我們每次吃螃蟹的時候,都不會吃得過多,因此二者的數(shù)量有限,所以大家不必過分擔(dān)心。
螃蟹+涼性食物
都屬寒性易傷胃 此種說法能成立
網(wǎng)上說:梨味甘性寒,蟹也性寒,二者同食,易傷人腸胃。
香瓜性甘寒而滑利,能除熱通便。與蟹同食,有損于腸胃,易致腹瀉。
營養(yǎng)師說:螃蟹,在中醫(yī)中被認(rèn)為是一種奇寒的食物,而蟹黃性尤寒,不易消化。
蟹黃油入胃不易溶解,胃寒、胃潰瘍的人吃后,往往會引起胃痛,甚至腹瀉。
螃蟹+柑橘、石榴
形成砒霜無依據(jù) 此種說法不成立
網(wǎng)上說:柑橘、石榴以及葡萄等水果,富含維生素C。養(yǎng)殖螃蟹等海鮮的水質(zhì),近年由于不能避免的水質(zhì)污染,蟹殼中含有不同程度的五價砷,五價砷無毒,而三價砷則是劇毒砒霜。
如果是在有部分污染的水質(zhì)中生長的螃蟹,遇到大劑量的維生素C,五價砷可被維生素C還原成三價砷。這樣會危及人體健康,長期兩者同食會造成慢性砒霜中毒。
營養(yǎng)師說:如果說維生素
C會與螃蟹產(chǎn)生砒霜,造成砷中毒,那么一定是在二者的量都非常大的前提下,并且我們還要堅持長期同時食用兩種食物。
在營養(yǎng)師的眼中,這種說法不過是紙上談兵,空有理論依據(jù),但螃蟹中的五價砷含量多少,最終形成的三價砷有多少,都是無法計算的,因此這是不能成立的。
特別提醒
食用維生素C吃蟹后隔兩小時
對于那些日常習(xí)慣服用維生素C片劑的人,專家建議,如擔(dān)心吃螃蟹后胃部產(chǎn)生不適,可考慮在吃螃蟹之后,間隔兩個小時服用。這樣胃部有足夠的時間,把螃蟹消化完。
另外,需要提醒的是啤酒與螃蟹不要同食,因為不僅可使體內(nèi)尿酸值升高,加大患上痛風(fēng)的危險,并會造成胃部的不適。
不宜食用螃蟹的人群
心血管疾病 蟹黃、蟹肉膽固醇含量較高
脾胃虛寒的人 胃腸消化功能較弱,不易消化,易引起胃痛
有炎癥、化膿創(chuàng)面的人 螃蟹為發(fā)物,易擴(kuò)大病情
吃蟹最佳組合醋浸姜末品黃酒
如果是新鮮的螃蟹,是以清蒸為最佳的烹飪方法,留其鮮美之味。另外,古人在食用螃蟹之時,還有兩樣?xùn)|西搭配一同享用,那就是醋浸姜末,以及溫?zé)岬狞S酒。
究其緣由,主要是因為螃蟹性奇寒,為了避免脾胃不適,可以選擇溫性的生姜和黃酒,與螃蟹的寒性中和,起到保養(yǎng)身體的作用。