æ¯å¤©éƒ½ç©¿åŒä¸€åŒéž‹åQŒåªä¼šä×o自己的脚长期处在一¿U潮湿的状æ€ä¸‹åQŒç—…èŒä¹Ÿæ›´åŠ å®ÒŽ˜“滋生ã€?br /> ã€€ã€€å»ø™®®åQšå‡†å¤?åˆ?åŒéž‹åQŒè½®æ¢ç€½IÑ€‚回到家ä¸è¦æ¢ä¸Šæ‹–éž‹åQŒè®©“ç´?#8221;了一天的鞋也é€é€æ°”ã€?br />   2.ä¹ æƒ¯ç´§èín的衣æœ?/span>
  紧èín的衣æœèƒ½å¤Ÿçªå‡ø™ín体的完美曲线åQŒè®¸å¤šå¥³å©åå¯Òޤ“çˆ×ƒ¸é‡Šèín”åQŒå³ä½¿ä½“é‡å¢žåŠ äº†ä»¥åŽ˜q˜ä¸è‚¯åŠ å¤§å°ºç 。然而,长时间穿瀘q‡ç´§çš„è¡£æœï¼Œå®ÒŽ˜“出现压迫到内è„器官的情åÅžåQŒå¼•赯‚…¹æ¶¨è…¹ç—›ï¼ŒåŠ é‡å¿ƒè„è´Ÿè·åQŒè€Œä×oäºÞZñ”生明昄¡š„ä¸é€‚感ã€?br />   如果裤å太紧åQŒä¼šä½¿èƒƒé…¸å€’溢。倒溢的胃酸刺‹È€é£Ÿé“åQŒå¼•å‘胸闯‚ƒ¸ç—›ã€‚åŒæ—Óž¼Œé•¿æ—¶é—´ç©¿ç€˜q‡ç´§çš„裤åä¸åˆ©äºŽä½“内气体的排放è¿ä½œï¼Œæ‰€è°?#8220;ä¸é€šåˆ™ç—?#8221;åQŒè…¹æ¶¨ç‰å„ç§ç–„¡—…也由æ¤äñ”生ã€?br /> ã€€ã€€å»ø™®®åQšé™¤äº†å‡è‚¥ä¹‹å¤–,或ä¸å†è‡ª‹Æºæ¬ºäººçš„æ·»è´ä¸€äº›å®½æ„¡š„衣物ã€?/span>
  3.‹z—è¡£æœæ—¶ž®½é‡çœ?a target="_blank">æ°?/a>
  虽然节约用水是一¿U很好的环ä¿è¡ŒäØ“åQŒä½†æ˜¯ï¼Œå¦‚æžœ‹z—è¡£æœæ—¶ç”?a target="_blank">æ°?/a>˜q‡å°‘åQŒä¸èƒ½å½»åº•清‹z—è¡£æœä¸Šçš„æ±¡ç‰©å’Œ‹z—è¡£¾_‰ï¼Œž®×ƒ¼šåˆºæ¿€çš®è‚¤åQŒå°¤å…¶æ˜¯æ•感性皮肤,˜q˜å¯èƒ½ä¼šå¼•å‘皮肤病ã€?/font>
  ‹z—æá”用å“多å«åŒ–å¦åˆ¶å‰‚åQŒå¤§éƒ½å¯¹çš®è‚¤æœ‰ä¸€å®šçš„刺激性,ŒD‹ç•™åœ¨ä¸Žæˆ‘ä»¬å¤©å¤©è‚Œè‚¤ç›æ€º²”的衣物上åQŒå…¶å±å®³å¯æƒ³è€ŒçŸ¥ã€‚å…¶ä¸ï¼Œè¡£ç‰©æŸ”顺剂引å‘的问题更多ã€?/font>
ã€€ã€€å»ø™®®åQšæ´—è¡£æœæ—Óž¼Œè¯¥ç”¨æ°´å°±ç”¨æ°´åQŒè‡³ž®‘应该达到洗òq²å‡€çš„æ ‡å‡†ã€‚åˆ«å› ç›²ç›®çœæ°?/a>å±å®³è‡ªå·±çš„å¥åº—÷€?/font>
  4.手æ˜q‡é‡çš„东è¥?/span>
  女ähå¼Þp´¨¾U¤çº¤çš„åŞ象已¾lä¸å†å—到社会的推崇åQŒçŽ°ä»£å¥³æ€§å¾€å¾€è¦ä»Žäº‹ä¸€äº›ä»¥å¾€åªæœ‰ç”·ähæ‰åšçš„é‡åž‹ä½“力活。但是,åƒä¸‡åˆ«ä¸™å¾è‡ªå·Þqš„æ‰¿å—能力åQŒåŽ»åšä¸€äº›è¶…å‡ÞZ½ íw«ä½“è´Ÿæ‹…æžé™çš„事情。医生告诉我们,很多æ‰ä¼¤ç”šè‡³è„Þp‡¼çš„æ¡ˆä¾‹éƒ½æ˜¯å› 䏸™´Ÿæ‹…过é‡çš„ä¸œè¥¿é€ æˆçš„ã€?/font>
ã€€ã€€å»ø™®®åQšåˆ«é€žå¼ºåQŒæ‹¿ä¸åŠ¨çš„ä¸œè¥¿å°±ä¸è¦æ‹Ñ€‚è´Ÿæ‹…é‡ç‰©æ—¶ž®½é‡è®©é‡ç‰©é ˜q‘èín体ã€?/font>
5.早上起床ž®±å…‰è„šä¸«å?/span>
  很多脚部疄¡—…都是由æ¤äº§ç”Ÿçš„。脚æ¯å¤©è¦æ‰¿å—我们全部的体é‡åQŒæ‰€ä»¥æ¯å¤©éƒ½ä¼šæœ‰éƒ¨åˆ†¾l„织å—到一定程度的伤害åQŒè¿™äº›ä¼¤å®³éƒ½éœ€è¦é€šè¿‡å¤œé—´çš„ä¼‘æ¯æ¥åР以æ¢å¤ã€‚如果早上è“væ¥å…‰è„šä¸«åçš„è¯ï¼Œè„šåŽè·Ÿä¼šè´Ÿæ‹…˜q‡é‡åQŒå¤œé—´æ¢å¤çš„¾l„ç»‡ä¹Ÿä¼šå†æ¬¡é到严é‡ä¼¤å®³ã€?/font>
ã€€ã€€å»ø™®®åQšæ—©ä¸Šè“v床或晚上在家æ—Óž¼Œ½I¿ä¸€åŒåã^低的拖鞋ã€?/font>
  6.æ€ÀL˜¯å¤¹ç€ç”µè¯½{’讲电è¯
  ˜q™ä¸ªåŠ¨ä½œå¾ˆå®¹æ˜“å¼•å‘èƒŒéƒ¨å’Œé¢ˆéƒ¨çš„è‚Œè‚‰ç–¼ç—›ã€‚äØ“äº†é¿å…嬽{’的滑è½åQŒå¤šæ•îChæ€Õd¾ˆè‡ªç„¶åœ°ç”¨åŠ›åŽ»å¤¹ä½å®ƒï¼Œç”±æ¤ž®×ƒ¼šåŠ é‡èƒŒéƒ¨å’Œé¢ˆéƒ¨è‚Œè‚‰çš„è´Ÿæ‹…åQŒä¸”é¢ˆè‚©ä¹‹é—´çš„è‚Œè‚‰åœ¨ä¿æŒé•¿æ—¶é—´çš„ç´§å¼ çŠ¶æ€ä¸‹åQŒä¹Ÿä¼šå‡ºçŽ°è‚Œè‚‰ç—‰æŒ›çš„çŽ°è±¡ã€?/font>
  ˜q™ä¸€åŠ¨ä½œ˜q˜æœ‰å¯èƒ½ä¼šå¼•起严é‡çš„ç–„¡—…ã€‚æ³•å›½ä¸€åæ‚£è€…å› é•¿æœŸåœ¨å¬ç”µè¯æ—¶å°†å¬ç’夹在下颚与肩膀之间åQŒå¯¼è‡´å·¦çœ¼å¤±æ˜Žï¼Œòq¶ä¸”说è¯ä¹Ÿå‡ºçŽ°å›°éš¾ã€?/font>
ã€€ã€€å»ø™®®åQšä‹Éç”¨å…æŒå¬½{’ï¼Œæˆ–æ˜¯ä¿æŒæ£ç¡®çš„å§¿åŠÑ€?/font>
7.éšä¾¿ž®±å€’头ž®Þq¡
å› äØ“å·¥ä½œ¾Jå¿™åQŒæˆ–是其它一些æ¡ä»¶çš„é™åˆ¶åQŒå¾ˆå¤šäh对ç¡è§‰çš„åœ°æ–¹ä¸€ç‚¹ä¹Ÿä¸æŒ‘剔,椅åä¸Šã€æ±½è½¦é‡ŒåQŒéšå¤„都能倒头ž®Þq¡ã€?br />
  ç¡è§‰æ˜¯ä¸€ä¸ªæ¢å¤ä½“åŠ›ã€æ¶ˆé™¤ç–²åŠ³çš„˜q‡ç¨‹åQŒå¦‚æžœä¸èƒ½è®©íw«ä½“充分地自然放æ¾ï¼Œç¡è§‰ž®±æ— æ³•å‘æŒ¥åº”è¯¥å‘æŒ¥çš„作用åQŒè€Œä¸”˜q˜ä¼šå¼•å‘肌肉疼痛甚至痉挛ã€?br />
ã€€ã€€å»ø™®®åQšå°½é‡é¿å…ç¡åœ¨åºŠä»¥å¤–的地æ–V€‚å¦‚æžœå®žåœ¨æ— æ³•é¿å…,ç¡ä¸€ä¼šè“væ¥ä¸€ä¼šï¼Œä¹Ÿä¼šæ¯”一直ç¡åœ¨ä¸èˆ’适的地方强ã€?br />
  8.ä»Žä¸æ¸…洗牙刷
  “牙刷˜q˜éœ€è¦æ¸…‹z—?”是的åQŒæ£æ‰€è°?#8220;病从å£å…¥”åQŒç‰™åˆäh¯å¤©éƒ½è¦åˆ°æˆ‘们的å£ä¸?#8220;å…‰äÍ”1åQ?‹Æ¡ï¼Œå®ƒçš„å«ç”Ÿå½“ç„¶ä¸å¯ž®è§†ã€‚实际上åQŒç‰™åˆ·åœ¨æ¸…洗我们çš?a target="_blank">å£è…”æ—Óž¼Œž®×ƒ¼šæ²¾æŸ“上儿U儿 ïLš„物质åQŒåŒ…括细èŒï¼Œå†åŠ ä¸Šå®ƒé•¿æœŸå¤„äºŽå«ç”Ÿé—´è¿™æ ·ä¸€ä¸ªæ½®æ¹¿çš„环境åQŒç»†èŒæ›´å®ÒŽ˜“æ»‹ç”Ÿã€‚æœ‰ç ”ç©¶è¯æ˜ŽåQŒä‹Éç”?5天åŽçš„ç‰™åˆøP¼Œå¦‚æžœæœªç»æ¸…æ´—ž®×ƒ¼šæœ‰ç»†èŒäñ”生ã€?br />
ã€€ã€€å»ø™®®åQšåˆ·ç‰™åŽä»”细清洗牙刷åQŒå°¤å…¶è¦è®°å¾—冲掉上颌D‹ä½™çš„牙è†å’Œé£Ÿç‰©ŒD‹æ¸£ã€‚感冒åŽä¸€å®šè¦è®°ç€æ›´æ¢ç‰™åˆ·ã€?/span>
9.在飞æœÞZ¸Šä¹…åä¸åЍ
  长时间地åç€ä¸åŠ¨ä¼šåŠ é‡èƒŒéƒ¨åŠè…¿å…³èŠ‚åœ°åŽ‹åŠ›åQŒç”šè‡³ä¼šä¿ƒæˆè¡€å‡å—çš„äñ”生。在飞机上久åä¸åŠ¨å°±æ›´åŠ å±é™©ã€‚地çƒå¼•力ä‹Éè¡€æ¶?/a>‹¹å…¥å¿ƒè„åQŒä½†åœ¨é£žæœÞZ¸ŠåQŒåœ°çƒå¼•力明昑և弱,如果有血å‡å—产生òq¶æµå…¥è‚ºéƒ¨ï¼Œž®×ƒ¼šå¼•è“v致命的肺é˜Õd¡žã€?/font>
ã€€ã€€å»ø™®®åQšä¹˜å飞机时åQŒå¯åˆ«å°±èµ–在座ä½é‡Œä¸åŠ¨äº†åQŒè®°å¾—多赯‚ín走走动动ã€?/font>
  10.长时间地ä¸çœ¨çœ¼ç›
  ˜q™åœ¨å¤©å¤©ä¸Žè®¡½Ž—机打交é“的办公室里最普éåQŒçœ¼é•œç›¯ç€è®¡ç®—机å±òq•,å¯èƒ½ä¼šå¥½å‡ 分钟也ä¸çœ¨ä¸€ä¸‹ã€‚椞®†å¯èƒ½å¼•å?#8220;è®¡ç®—æœø™§†è§‰ç»¼åˆç—‡”åQŒå‡ºçްæµçœ¼æ³ªã€è§†åЛ䏋é™ã€æˆ´éšåŞ眼镜ä¸é€‚感½{‰ç—‡çжã€?/font>
ã€€ã€€å»ø™®®åQšç”¨çœég¸€ŒD‰|—¶é—´è¦æ³¨æ„休æ¯åQŒçœ¨ä¸€çœ¨çœ¼ç›ã€?/font>