前兩天北方開始降溫、下雨，昨天水溫達到了11度，今天是10.6度，不敢多游了，前天還游了將近半個小時，昨天只是11分多，今天是10分鐘。
幾個主要的感覺是：水溫確實下降了；感覺游泳費力（密度增大？）；第一個小來回脖子挺疼，就是那種凍得發疼的感覺。
不知大家有沒有進行冬泳的，我的感覺正常嗎？
昨天，在冬泳網上看文章，說是：一般冬泳以8度為標準，8度以下為冬泳；冬泳時以時間或距離來測量，即幾度的水就游幾分鐘；再一個，當身體感覺到發熱時，就應當出水了；出水后，應當盡快擦干身體，并保溫。
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