1. 眼干澀： 缺維生素A、胡蘿卜素
2.口臭 ： 缺維生素B6、鋅
3.牙齒不堅固： 缺維生素A、鈣、鐵
4.唇干燥、脫皮： 缺維生素A、B2
5.貧血、手腳發涼： 缺維生素B6、鐵葉酸
6.易疲勞、精力差： 缺維生素B1、B2、B6
7.脫發過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、B6、鋅、鈣
8.頭發枯黃、分叉： 缺維生素E、鐵
9.黑眼圈： 缺維生素A、C、E
10.出現色斑、黃褐斑： 缺維生素C、E、葉酸
11.皺紋出現早、多： 缺維生素A、C、E、硒
12.皮膚無彈性、無光澤： 缺維生素B1、B2
13.皮膚干燥、粗糙毛孔粗大： 缺維生素A、B6、鋅
14.發育遲緩：缺維生素A、B1、B2
15.視力差、眼睛怕光、干澀： 缺維生素A、B1、B2、硒
posted on 2013-03-18 22:48
sanmao 閱讀(602)
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