不吃藥緩解牙周炎:每天按摩牙齦10分鐘
不少中老年朋友收到牙周炎等口腔疾病的困擾,卻不知道很多簡單的護(hù)理方法都可以緩解牙周炎帶來的煩惱。
枸杞麥冬飲 主治肝腎陰虛之牙齒搖動。枸杞15克,麥冬10克,水煎15分鐘,取汁加適量白糖頻頻飲之。
藥茶漱口 綠茶水含漱,有化解油膩、爽口潔齒、預(yù)防齲齒的作用金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、佩蘭、香薷、薄荷等泡水含漱,具有清熱解毒的作用。也可用淡鹽水含漱,抑菌消炎。
耳穴按摩 雙手掌心摩熱后,摩耳背面約5~6次,然后將勞宮穴(握拳中指尖所指處即是,即在手掌正中的凹陷處)對準(zhǔn)耳廓腹部,正反轉(zhuǎn)各揉18~27次按摩耳輪數(shù)十次 揉捏、拽拉耳垂十余下雙手食指、拇指相對按摩耳屏(前面的小耳朵)和對耳屏(耳屏對應(yīng)的耳廓里有軟骨的部分)各數(shù)十次。
牙齦按摩 用食指按摩牙齦10分鐘,每日晨起1次。上火時,每日早晚按摩手三里(屈肘成直角,當(dāng)肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點往手掌方向2寸處)、合谷(在手背第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處)各1分鐘。
上牙齦腫痛,與胃有關(guān),可以用生石膏、百合各50克泡水代茶飲下牙齦腫痛,與腸有關(guān),可以用大黃、黃連各10克泡水飲用,也可以空腹生吃白蘿卜。