簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.

1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什么都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜志）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什么人,就和什么人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛里面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是后天培養,首先了解自己是哪種類型,然后有自己的主張,為自己創造后天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有后天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這里介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的后側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以后天培養 張曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm說的 還要心里經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使丑點，人們根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，后者俗氣。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，后者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什么和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那么，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。

對別人信任和關心

熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。

儀態端莊，充滿自信。

一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。

保持幽默感

一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

不要懼怕顯露真實情緒

不論什么樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。

有困難時，應該向朋友求助

朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。

不要斤斤計較

女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。

不要自視清高

女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

不要賣弄聰明

每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細致，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細致，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。

不要忽視儀表

作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

做好以上各點之后，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。

一、長相不令人生厭。如果長的不好看，就要有才氣。如果才氣也沒有，那就保持微笑。

二、氣質----如果趕不上時髦，寧可淳樸。

三、握手的時候，多握一會兒。異性另當別論。

四、不要炫耀自己，比如說，自己成功的故事，自己的好東西不要輕易示人。

五、既無內債又無外債。不要借了別人的鈔票做好事。

六、有人在自己面前說他人壞話的時候，保持微笑。

七、要習慣探望病人。

八、對自己不喜歡的人保持足夠的尊重。

九、對事不對人。對事無情對人有情，做人第一，做事第二。

十、批評與自我批評。表揚從不自我表揚。

十一、學習的精神，以及為別人喝彩。

十二、感恩。你沒有權利要求別人對你好。不要把別人對你的好當作理所當然。

十三、說話用“我們”而不要經常用“我”開頭。

十四、會贊賞別人，夸獎別人，真誠的。

十五、言多必失。人多的時候少說話。

十六、學會說“不”。但改為“這需要時間”、“我盡力”、“我不確定”

、“當我決定后，會先告訴你。”


1、寵辱不驚。失意不必沮喪，得意不可忘形。無故加之而不怒，猝然臨之而不驚。

2、要善于和有不同意見的人溝通。首先要考慮，對方的合理性在哪里？對于自己不喜歡甚至很討厭的人，也要能夠溝通。

3、要學會換位思考。站在對方的角度來考慮問題。不可站在自己的角度把問題看死了。

4、要學會以斗爭求團結，以矛盾求統一的斗爭方式（這太難為孩子了）。

5、把矛盾消滅在萌芽狀態。如果發現會有矛盾出現，要及早處理，不要回避矛盾。

6、要能忍受得了委屈。給你制造委屈的人，必有他的失察之處，原諒他的失察。并找機會解釋。要笑著給他講，“現在我可以給你解釋嗎？”，“我以后解釋好嗎？”

7、要耐得住寂寞。

8、要允許或著說容忍別人的缺點。如果看到別人有明顯的毛病，不要立刻去批評人家，笑話人家，諷刺人家。而是要反思：我是否也有這樣的毛病？

9、要善于反思。子曰：吾日三省吾身。每經過一個時間段，每經過一個事件，都要反思得失利害。甚至觀察到的社會現象，都要聯系自己進行反思。