I hate to see you in such low spirits.
我討厭看到你這么情緒低落。
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主要是注意spirit這個(gè)詞的復(fù)數(shù)形式。作為“精神、心靈”意義的時(shí)候，是不可數(shù)名詞；而作為“情緒，心情”的意義時(shí)，則一般都使用復(fù)數(shù)形式。
例句：
He felt in excellent spirits when he arrived home.
他回到家里時(shí)情緒非常好。
海納百川，有容乃大；壁立千仞，無(wú)欲則剛。