?????1、蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）：芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津，潤(rùn)腸通便，烏發(fā)。但與雞
肉同食會(huì)中毒，嚴(yán)重的中毒者會(huì)死亡。用甘草水煎服可治療。
2、麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）：大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，一起食用后易出
現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐＋小蔥）：這個(gè)大家應(yīng)該都知道了吧！
4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)
，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益
5、紅棗帶魚(yú)粥（紅棗＋魚(yú)＋蔥）：紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚(yú)蔥同食會(huì)
導(dǎo)致消化不良。
6、五香茶葉蛋（茶葉＋雞蛋）：濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白
質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用。
7、黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）：黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合
成螯合物而干擾或降低人體對(duì)這些元素的吸收。
8、青椒牛肝（牛肝＋含維C的食物）：因?yàn)槭吖械木S生素C有很強(qiáng)的還原性，很容易
被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。
9、蘿卜燉牛腩（胡蘿卜＋白蘿卜）：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會(huì)破壞白蘿卜的維生素
C，使兩種蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都大為降低。
10、紅白蘿卜木耳湯（白蘿卜＋木耳）：蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、
化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會(huì)得皮炎
。
11、田螺釀肉（豬肉＋田螺）：豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬?zèng)鲂裕讉c胃
，因此不宜同食。
12、西紅柿燴平魚(yú)（西紅柿＋魚(yú)肉）：西紅柿中的維生素C會(huì)對(duì)魚(yú)肉中的銅元素的析放
產(chǎn)生抑制作用。
13、黑糯米雞（糯米＋雞）：糯米的主要功能是溫補(bǔ)脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常
腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會(huì)引起身體不適。
14、紅豆冬瓜鯽魚(yú)湯（鯽魚(yú)＋冬瓜）：鯽魚(yú)性溫味甘，和胃補(bǔ)虛，消腫去毒，利水通
乳，但若與冬瓜同食會(huì)使身體脫水。
15、紅黃沙拉（黃瓜＋西紅柿）：西紅柿含大量維生素C，有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、防治壞
血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。
????16、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜＋辣椒）：黃瓜含維生素C分解酶，會(huì)使辣椒中的維生素C
遭到破壞，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）：豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中
則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。