莊周夢蝶

    從8月14日請假開始到現(xiàn)在，俺已經(jīng)堅(jiān)持跑步12天了，除了臺(tái)風(fēng)那天沒法跑之外。一開始跑步是想改善自己的精神狀態(tài)，工作太容易疲倦，心理疲憊，然后跟老婆打賭說我要堅(jiān)持跑步至少3天，如果輸了就回家不碰電腦一個(gè)星期。俺都是繞著天河公園跑，要么是沿著最外圈的四個(gè)大門跑，要么繞著天河湖跑三圈，每天都在四公里左右，最后幾百米沖刺跑。跑完了之后做做壓腿、踢腿，散步下回家，大概要花一個(gè)多小時(shí)，然后洗澡、吃飯、上班，差不多時(shí)間。
    一開始跑挺吃力，基本沒有堅(jiān)持跑完一整圈的，中途都得走上一段緩緩氣，從第四天開始就比較輕松了，腳步開始不吃力，但是呼吸還是比較嗆。堅(jiān)持兩個(gè)星期后，呼吸也跟上來了，現(xiàn)在可以快速地繞天河湖跑上兩圈，或者跑大圈的時(shí)候也比較輕松啦，特別是腳步感覺很輕松，俺計(jì)劃著加大運(yùn)動(dòng)量，看看五公里怎么樣。
    大多時(shí)候是早上6點(diǎn)半起床跑，起不來就晚上去跑。早上好多老大爺老大媽練太極的，還有個(gè)小孩天天看到，比俺猛多了，不知道繞天河湖跑多少圈，基本上是去的時(shí)候遇到他在跑，俺回來他還在跑。早上跑感覺挺好，鍛煉的人多，挺有氛圍，一早上看看綠色也比較舒適。晚上跑人比較少點(diǎn)，特別是8、9點(diǎn)以后，可以脫了上衣跑，那感覺爽啊。不過俺不大建議晚上跑，一是晚上吃飯比較晚，跑步的時(shí)候還沒完全消化容易肚子痛，另外就是別跑大圈，聽說晚上那邊也有搶劫的。跑步路線可以時(shí)常換換，俺現(xiàn)在比較熱衷穿樹林，特別是那邊有片竹林，穿梭其間感覺不是一般的妙。
    俺自己感覺身體狀態(tài)好了不少，過去常常感覺的胸悶的現(xiàn)象沒有了，下午精神也好多了。不過俺的工作狀態(tài)沒多大改善，看來不是身體問題，還是出在其他問題上，需要刺激下自己了。