ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>久久综合五月,宅男av一区二区三区,999福利在线视频http://www.aygfsteel.com/decode360/category/40036.html业精于勤而荒于嬉 QQ:150355677 MSN:decode360@hotmail.comzh-cnSat, 17 Oct 2009 00:27:21 GMTSat, 17 Oct 2009 00:27:21 GMT60背单词的捷径[转]http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/298267.htmldecode360decode360Wed, 14 Oct 2009 09:58:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/298267.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/comments/298267.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/298267.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/commentRss/298267.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/services/trackbacks/298267.html 背单词的捷径
 
    ½W¬ä¸€æ¡ï¼Œž®±æ˜¯åQšä¸€å®šè¦æ¯æ¬¡éƒ½å¤§é‡åœ°èƒŒã€‚因䏸™‡ªå·×ƒ¸æ¯”åˆ«äºø™ªæ˜Žï¼Œæ‰€ä»¥èƒŒå®Œå•词,别äh忘掉五分之一åQŒè‡ªå·±å†³ä¸ä¼š(x¨¬)比别人忘得少。然而,别äh每天背十个单词,自己却可以背一百个åQŒå¿˜æŽ‰äº”分之一åQŒè¿˜å‰©å…«åä¸ªåQŒæ˜¯åˆ«äh最聪明状态下的十倍。每天一百个是最低限。其实背到后来æ?zh¨¨n)¨ä¼š(x¨¬)å‘çŽ°è¿™ä¸ªè¦æ±‚åÆˆä¸é«˜åQŒä¸€ä¸ªæœˆåŽï¼Œæ‚(zh¨¨n)¨å¯èƒ½è‡ªç„¶è€Œç„¶åœ°å°±èƒŒåˆ°ä¸‰ç™¾æˆ–者五百ã€?
 
    ˜q™å››ç™¾ä¸ªè¦åˆ†æˆå››¾l„来背,上午三十,中午十个åQŒä¸‹åˆä¸‰åï¼Œæ™šä¸Šä¸‰åã€‚第二天早晨复习(f¨¤n)以前没背下来的词。背的时候,要一目十è¯?注意åQŒæ˜¯åä¸ªè€Œä¸æ˜¯æ›´å¤šæˆ–æ›´å°‘)åQŒä¸è¦è®¤è®¤çœŸçœŸèƒŒåQŒå› ä¸ºæ²¡æœ‰è®¤è®¤çœŸçœŸçš„æ—‰™—´ã€‚一边看一边读每个词的读音åQŒé»˜è¯ÖM¹Ÿæˆã€‚看完后回忆一遍,回忆不è“v来的再看。这‹Æ¡èƒŒçš„目的在于留下个大概印象åQŒä¸‹‹Æ¡çœ‹è§èƒ½çŸ¥é“˜q™ä¸ªè¯ï¼Œæ‰€ä»¥èƒŒåˆ°å¤§éƒ¨åˆ†éƒ½èƒ½å›žå¿†å¾—è“v来就成了åQŒæŠŠå‰©ä¸‹çš„词单独抄出来ã€?
 
    背单词捷径的½W¬äºŒæ¡ï¼Œž®±æ˜¯åQšèƒŒå­—å…¸åQäØ“(f¨´)什么要背字典呢åQŸå› ä¸ºå­—å…æ€¸Šæ¯ä¸ªè¯çš„解释比较全面åQŒè€Œä¸”相同字母开头的单词都集中在一赗÷€‚不是什么字兔Rƒ½å¯ä»¥æ‹¿æ¥èƒŒçš„åQŒä¸€å®šè¦æ‰‘֏ªåŒ…含自己惌™ƒŒçš„词的字典。另外,最好有英文方式的解释和例句。而且åQŒä¸€å®šè¦æœ‰éŸ³æ ‡ï¼å¦‚æžœæ˜¯äØ“(f¨´)了考TOFEL或者GREåQŒæ³¨æ„è¦é€‰ç¾ŽéŸ³éŸ³æ ‡çš„å­—å…¸ã€‚ä¸€èˆ¬æ•™æè¯¾æ–‡åŽé¢çš„è¯æ±‡è¡¨éƒ½æ˜¯äØ“(f¨´)那些认认真真听课的好学生准备的,惌™µ°æ·å¾„ž®±åƒä¸‡ä¸è¦åŽ»èƒŒé‚£äº›ä¸œè¥Ñ€?
 
    背字典的时候,按开头字æ¯?Z,Y,X,Q,J,K,U)(V,W,N,O,L)(FG,IT,HM,BDE,R)(C,P,S,A)的顺序背åQŒå…¶ä¸­C,P,S,A每个都要分三部分背。这栯‚ƒŒæœ‰å‡ ä¸ªå¥½å¤„:(x¨¬)
     (一)能增加成ž®±æ„ŸåQŒæé«˜å…´­‘£ã€‚è‡³äºŽäØ“(f¨´)什么,æ‚(zh¨¨n)¨ç¿»¾˜Õd­—典就明白了ã€?)
     (äº?span class="438215009-14102009">)便于清楚地知道那些单词已¾lèƒŒ˜q‡ï¼Œé‚£äº›˜q˜æ²¡èƒŒã€?/font>
     (ä¸?span class="438215009-14102009">)能先把最基本的词先掌握。三万单词里åQŒåˆ†ä¸ÞZ¸‰ä¸ªç­‰¾U§ï¼š(x¨¬)三千到四千,八千åˆîC¸€ä¸‡ï¼Œä¸¤ä¸‡äºŒåˆ°ä¸‰ä¸‡ã€‚也ž®±æ˜¯è¯ß_(d¨¢)¼Œæ‚(zh¨¨n)¨å¾—分别准备三本字典。这几个½{‰çñ”ä¹‹é—´å„è‡ªæœ‰éžå¸æ€¸åŒçš„ç‰ÒŽ(gu¨©)€§ï¼Œæ‰€ä»¥éœ€è¦åˆ†åˆ«ç”¨ä¸åŒæ–ÒŽ(gu¨©)³•背。俺当时没有认识到这一点,所以在从一万到三万之间èµîCº†ä¸€ŒDµå¼¯è·¯ï¼Œ‹¹ªè´¹äº†ä¸€äº›æ—¶é—ß_(d¨¢)¼Œä¸ç„¶æˆ–许能突破到五万吧ã€?)
 
    所以,背单词捷径的下面˜q™æ¡ž®±æœ‰äº†ä¸‰ä¸ªåˆ†æ”¯ã€‚背单词捷径的第三条åQŒå°±æ˜¯ï¼š(x¨¬)和单词多见面。一个单词能不能è®îC½åQŒå–决于和它在不同场合见面的频率åQŒä¸åœ¨äºŽæ¯æ¬¡çœ‹ç€å®ƒçš„æ—‰™—´é•¿çŸ­(同样规律也适合于æˆöMM;))。一般想è®îC½ä¸€ä¸ªå•词,每星期要和它åœ?不同场合*见三到四‹Æ¡é¢ã€‚俺在上文中提到大量背的时候,不要抠某一个字è®îC½ä¸Žå¦ž®±æ˜¯˜q™ä¸ªæ„æ€ã€‚因为是否一见钟情都是无所谓的åQŒå…³é”®åœ¨äºŽæœ‰æ›´å¤šä¸åŒ¾cÕdž‹çš„见面机ä¼?x¨¬)。不˜q‡ï¼Œæ ÒŽ(gu¨©)®è¦èƒŒçš„单词的½{‰çñ”不同åQŒå¢žåŠ è§é¢æœºä¼?x¨¬)的方式也有所不同ã€?
 
    ½W¬ä¸€ä¸ªåˆ†æ”¯ï¼š(x¨¬)瞎听åQä¸‰åƒåˆ°å››åƒ˜q™ä¸ª½{‰çñ”åQŒæ˜¯éžå¸¸å¸¸ç”¨çš„单词,而且几乎囊括了表达最基本思想所需要的一切词汇。每½‹‡æ–‡ç« ä¸­ç™‘Öˆ†ä¹‹å…«åéƒ½æ˜¯è¿™äº›è¯æ±‡ï¼Œè€Œä¸”˜q™äº›è¯éƒ½æ˜¯æœ€åŸºæœ¬çš„语ç´?或称"词根")åQŒå°±æ˜¯åˆ†å‰²åˆ°æœ€ž®æ— æ³•再分割åQŒäº’ç›æ€¹‹é—´ä¹Ÿæ²¡ä»€ä¹ˆç±»ä¼ég¹‹å¤„的东西。对付这些词的最好方法,ž®±æ˜¯˜q›è¡Œå¤§é‡çš„,不间断的åQŒç®€å•的初çñ”听力¾lƒä¹ (f¨¤n)。因为阅è¯ÀLæ–™ä¸­åQŒè¿˜æœ‰ç™¾åˆ†ä¹‹äºŒåå…¶ä»–词汇åQŒæ‰€ä»¥å…‰å‡­è¿™ä¸ªç­‰¾U§çš„词还看不懂那些阅è¯ÀLæ–™ã€‚但是听力练ä¹?f¨¤n)都是最基本的对话,而且发音一般很标准åQŒå¤šå¬èƒ½å¤Ÿå¢žåŠ å•è¯çš„é‡å¤çŽ‡ï¼Œè€Œä¸”å¯ä»¥ä¸ÞZ»¥åŽèƒŒå…«åƒåˆîC¸€ä¸‡é‚£ä¸ªç­‰¾U§çš„词打下语韛_Ÿº¼‹€ã€?
 
    听的时候,要分¾_‘֐¬å’Œæ³›å¬ä¸¤éƒ¨åˆ†ã€‚精听当然是指每个词都要弄懂åQŒä¿ºç€é‡è®²ä¸€ä¸‹æ³›å?饭厅?;P)ã€‚æ³›å¬æ˜¯æœ€é‡è¦çš„ï¼Œå› äØ“(f¨´)掌握语速和语调åQŒä»¥å?qi¨¢ng)æ€ÖM½“印象都要靠泛听。而这些都是背八千åˆîC¸€ä¸‡ç­‰¾U§å•词的基础?泛听能够让经常用到的è¯?也就是那些最必要掌握的词)把æ?zh¨¨n)¨çš„è€Ïxœµ¼‚¨å‡ºèŒ?d¨£o)子来,让æ‚(zh¨¨n)¨æ¨¡æ¨¡¾pŠç³Šå¬åˆ°ä¸ªéŸ³ž®Þpƒ½ååº”出它是什么意思。泛听中æ‚(zh¨¨n)¨å¬åˆ°çš„词,才是æ‚(zh¨¨n)¨çœŸæ­£åº”该记住的词,所以别å®Ïx€•精听的时候什么都听不懂。到底什么是泛听呢?泛听åQŒå°±æ˜¯è¯´æ‚(zh¨¨n)¨å¬çš„æ—¶å€™ï¼Œ¾_„¡¥žè¦åˆ†æ•£ï¼Œè¦ä¸€è¾¹å¹²ç€å…¶ä»–äº?比如撮饭或和别äh大声讨论撮饭;)~)åQŒä¸€è¾ÒŽ(gu¨©)œ‰ä¸€æ­æ²¡ä¸€æ­åœ°å¬ç€ã€‚泛听一定要见缝插针åQŒä¸€æœ‰æœºä¼?x¨¬)就听着åQŒæœ€å¥½è€Ïxœºä¸ç¦»è€Ïxœµã€?)而精听的意义ž®±åœ¨äºŽæ‰¾å‡ºæ?zh¨¨n)¨æ²¡å¬æ¸…的那些词。啊哈,那就是æ?zh¨¨n)¨èƒŒè¿‡ä½†è¿˜ä¸ç†Ÿæ?zh¨¨n)‰çš„词了ã€?)把这些词单独记在另外一个地方,别跟没背下来的词混了。泛听要听精听已¾lå¬˜q‡çš„内容。比如精听听åˆîCº†½W¬äºŒç›˜ç£å¸¦ï¼Œé‚£ä¹ˆæ³›å¬ž®±å¬½W¬ä¸€ç›˜ç£å¸¦ï¼Œæ­£å¥½ã€‚提醒æ?zh¨¨n)¨ä¸€å¥ï¼Œåƒä¸‡åˆ«æ‹¿è‹Þp¯­òq¿æ’­å½“自å·Þqš„听力教材!!!™åÞZ¾¿è·Ÿæ?zh¨¨n)¨æŽ¨èä¸€å¥—听力教材:(x¨¬)武汉师范大学出的Step by Step.内容比较循序渐进åQŒæ¯ä¸€è¯‘Ö¼€å¤´çš„音乐也很好听ã€?)
 
    ½W¬äºŒä¸ªåˆ†æ”¯ï¼š(x¨¬)狂看åQå…«åƒåˆ°ä¸€ä¸‡è¿™ä¸ªç­‰¾U§ï¼ŒåŸºæœ¬åŒ…含了剩下的癑ֈ†ä¹‹äºŒåã€‚这些单词在听力教材里很难找到。但是,可不要停止听的练ä¹?f¨¤n)呦åQŒå› ä¸ºå¬èƒ½å¬m固æ?zh¨¨n)¨çš„语调感觉,而这是背˜q™ä¸ª½{‰çñ”单词的一个关键。不˜q‡ï¼ŒèƒŒè¿™ä¸ªç­‰¾U§çš„词,需要在听以外增加看的内宏V€‚看åQŒåŒæ ¯‚¦åˆ†ç²¾è¯Õd’Œæ³›è¯»ä¸¤ç§ã€‚å°±è±¡å¬ä¸€æ øP¼Œä¹Ÿæ˜¯æ³›è¯»æ›´é‡è¦ä¸€äº›ã€‚泛读要挑不太长åQŒèƒ½æœ‰è€å¿ƒçœ‹å®Œçš„æ–‡ç« ï¼Œè€Œä¸”看不懂的词不要太多,一½‹‡æ–‡ç« æœ‰ä¸¤ä¸‰ä¸ªä¸è®¤è¯†çš„å°±­‘›_¤Ÿäº†ã€‚千万不要一上来ž®Þqœ‹è‹Þp¯­æŠ¥åˆŠæ‚å¿—ž®è¯´åQŒé‚£äº›ä¸œè¥¿ä¸ä½†å¾ˆéš„¡œ‹æ‡‚,而且看懂了也对背单词没什么促˜q›ä½œç”¨ã€?Q泛读也需要大量练ä¹?f¨¤n),只要æ?zh¨¨n)¨æœ‰è€å¿ƒåQŒåˆæœ‰èƒö够时é—ß_(d¨¢)¼Œž®×ƒ¸€ç›´çœ‹ä¸‹åŽ»å§ï¼çœ‹çš„æ—¶å€™ä¸è¦ä»”¾l†é˜…读,扫一眼明白个大概意思就成了åQŒç„¶åŽæŠŠ˜q™ä¸€çœ¼æ²¡çœ‹æ‡‚的词ç”ÖM¸Šè®°å·åQŒåˆ«ç¢ç£¨å®ƒæ˜¯ä»€ä¹ˆæ„æ€ï¼Œ¾l§ç®‹æ‰«æå§ï¼å…¨éƒ¨çœ‹å®Œä¹‹åŽåQŒå›žå¤´å†çœ‹è¿™äº›å•词,有的可能已经惌™“v来了åQŒæœ‰çš?...˜q˜æ²¡æƒŒ™“v来?那就查查字典åQŒè¦æ˜¯è‡ªå·Þp¿˜æ²¡èƒŒ˜q‡ï¼Œž®±æ‰”掉它åQŒè¦æ˜¯å·²¾lèƒŒ˜q‡äº†åQŒå°±å•独抄下来吧åQŒå’Œå¬åŠ›¾lƒä¹ (f¨¤n)中没听出来的词放在一赗÷€?
 
    俺的¾léªŒæ˜¯æ–°æ¦‚念½W¬ä¸€äºŒå†ŒåQŒç„¶åŽå¤§å­¦æ³›è¯»è¯¾æœ¬å‰ä¸¤å†ŒåQŒç„¶åŽæ˜¯å¦å¤–的一个泛è¯ÀL•™½E‹åˆ¾U§éƒ¨åˆ†ï¼Œç„¶åŽæ–°æ¦‚å¿ëЬ¬ä¸‰å†ŒåQŒæ³›è¯»è¯¾æœ¬ç¬¬ä¸‰å†ŒåQŒæŸä¸€¿Uå¬åŠ›æ•™æé«˜¾U§å¬åŠ›éƒ¨åˆ†çš„æ•™å¸ˆç”¨ä¹¦åQŒç„¶åŽæ–°æ¦‚念½W¬å››å†Œï¼Œæ³›è¯»è¯¾æœ¬½W¬å››äº”册...˜q™ä¹ˆä¸ªé¡ºåºè¿›åº¦æ¯”较合适ã€?
 
    ½W¬ä¸‰ä¸ªåˆ†æ”¯ï¼š(x¨¬)ä¹Þp¯´åQè¿™åªé€‚合背两万二åˆîC¸‰ä¸‡çš„词。因为其他的词不用说ž®±å·²¾lèƒŒä¸‹æ¥äº†ã€?)而这个等¾U§çš„词在阅读材料里非常少åQŒå¯èƒ½é˜…è¯Õd½‹‡æ–‡ç« å´ä¸€ä¸ªè¿™ä¸ªç­‰¾U§çš„词也没有。所以靠阅读来增加见面机ä¼?x¨¬)å·²¾lä¸è¡Œäº†ã€‚这些词甚至有的老外一辈子都没见过åQŒå’‹èƒ½æŒ‡æœ›ä»–们能写出来呢åQŸå°¤å…¶æ˜¯GRE词汇åQŒä»€ä¹?¾l™é©¬½I¿è¡£æœ?åQ?¾U½çº¦çš„æµæ°?åQ?从非‹z²å¹å‘南‹Æ§çš„é£?....˜q™äº›è¯éƒ½æ˜¯ä¸€äº›ç²¾è‡´çš„修辞åQŒä¹Ÿž®±æ˜¯è¯ß_(d¨¢)¼Œå¦‚æžœæ‚(zh¨¨n)¨è¯é‡Œå‡€æ˜¯è¿™äº›è¯åQŒé‚£æ‚(zh¨¨n)¨å¯ä»¥å‡å†’一位学者了ã€?)一般的老外都是听不懂æ?zh¨¨n)¨è¯´çš„˜q™äº›è¯çš„åQŒæ‰€ä»¥ä¸ç”¨è¿™äº›è¯ä¹Ÿèƒ½è¡¨è¾¾åŒæ ·çš„含义。好了,æ‚(zh¨¨n)¨çš„æœÞZ¼š(x¨¬)来了åQŒæ?zh¨¨n)¨å¯ä»¥è·Ÿè€å¤–讲话中带上这些单词,然后很自豪地假装谦虚地跟他们解释˜q™äº›è¯çš„含义ã€?)每次跟老外解释一两个词就­‘›_¤Ÿäº†ï¼Œè€å¤–ä¼?x¨¬)佩服æ‚(zh¨¨n)¨ä½©æœå¾—五体投地的ã€?)HLž®±å‘ws解释吧!要大胆而耐心åQŒå°¤å…¶æ˜¯å¤§èƒ†ã€?)
 
    ˜q™ä¸ªé˜¶æ®µåQŒæ?zh¨¨n)¨ž®±åˆ«å†ç»ƒå¬åŠ›äº†ï¼Œå› äØ?f¨´)¾lƒäº†˜q›æ­¥ä¹Ÿä¸å¤§ã€‚还记得开头那句话么?要想成功åQŒå¾—走捷径。凡是不能在短时期内取得巨大˜q›æ­¥çš„行动,都不必浪è´ÒŽ(gu¨©)—¶é—´åŽ»åšã€‚ä¸˜q‡ï¼Œ˜q™æ—¶å€™çš„阅读材料成了问题åQšæ?zh¨¨n)¨ä¼š(x¨¬)发玎ͼŒ˜q‡åŽ»çœ‹çš„ä¸œè¥¿è§‰å¾—å¤ªæµ…æ²¡æ„æ€ï¼Œçœ‹å…¶ä»–æ·±çš„ä¸œè¥¿åˆçœ‹ä¸æ‡‚ã€‚æ?zh¨¨n)¨˜q˜ä¼š(x¨¬)发现一个新的有­‘£çŽ°è±¡ï¼š(x¨¬)那就是æ?zh¨¨n)¨æƒ³çœ‹çš„æ–‡ç« é‡ŒåQŒçŽ°åœ¨å…¨æ˜¯ç¬¬ä¸€ä¸ªç­‰¾U§çš„那些词,每个词æ?zh¨¨n)¨éƒ½ç¡®åˆ‡çŸ¥é“它的含义,但整个文章æ‚(zh¨¨n)¨ž®±æ˜¯çœ‹ä¸æ‡‚ã€?Qé‚£æ?zh¨¨n)¨è¯¥çœ‹ä»€ä¹ˆå‘¢åQŸå°±çœ‹ç¬¬äºŒä¸ª½{‰çñ”的那些浅显文章啊。虽然浅显,但能帮助æ‚(zh¨¨n)¨ä¸è‡³äºŽå¿˜äº†˜q‡åŽ»èƒŒå‡ºæ¥çš„æˆæžœã€‚è‡³äºŽæ?zh¨¨n)¨çœ‹ä¸æ‡‚的那些文章åQŒåˆ«ç€æ€¥ï¼Œ½{‰æ?zh¨¨n)¨å’Œè€å¤–交流多了åQŒæ?zh¨¨n)¨è‡ªç„¶ž®±æ‡‚了,那都是一些词¾l„、俚语或文法¾l„成的文章ã€?)
 
    背单词捷径的½W¬å››æ¡ï¼Œž®±æ˜¯åQšè”惻I¼Œè”想åQŒè”惻I¼Œ.....背单词的½W¬ä¸€ä¸ªåŠ¨ä½œæ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿç«¯è¯¦ä¸€ä¸‹å®ƒçš„å¤–è²Œã€‚ç¬¬äºŒç¬¬ä¸‰ä¸ªåŠ¨ä½œå‘¢ï¼Ÿçœ‹çœ‹å®ƒçš„å†…æ¶µå’Œå‘éŸŸë€‚è€Œç¬¬å››ä¸ªåŠ¨ä½œåQŒå°±åº”该是联惻I¼Œå†è”æƒ?....联想它和其他背过的词有没有外表类似的åQŸè¯»éŸ³ç±»ä¼¼çš„åQŸæ„æ€ç±»ä¼¼æˆ–相反的?如果有,ž®Þpµ¶ç´§è®°åœ¨æ—è¾¹ï¼Œåœ¨å¦å¤–那些词旁边也把˜q™ä¸ªè¯åŠ ä¸Šã€‚è¿™æ øP¼Œä»¥åŽçœ‹è§å…¶ä»–词,也会(x¨¬)联想赯‚¿™ä¸ªè¯åQŒç­‰äºŽåˆå¢žåŠ äº†ä¸€‹Æ¡è§é¢æœºä¼?x¨¬)。而且åQŒåœ¨½W¬äºŒã€ç¬¬ä¸‰ä¸ª½{‰çñ”的词汇里åQŒè¿˜æœ‰è®¸å¤šå•词是ç”?前缀"åQ?词根"åQ?后缀"¾l„成的,前缀比如"re"åQ?in"åQ?pseud"...åQŒåŽ¾~€æ¯”如"er"åQ?a"åQ?oid"...åQŒç„¶åŽå…±åŒç»„成一个新词。如果掌握了˜q™äº›å‰åŽ¾~€åQŒå°±å¯ä»¥å¾ˆæ–¹ä¾¿åœ°çŒœå‡ºä¸€ä¸ªç”Ÿè¯åˆ°åº•什么意思。另外,有很多读音相˜q‘的词也有相似的意思,˜q™åœ¨ä¿šè¯­ã€è¯—歌和儿童用语中更普遍。如果每天记80个单词,一个月只能èƒ?400个单词,但掌握了˜q™äº›è§„律后,实际上背的速度­‘Šæ¥­‘Šå¿«åQŒå‡ ä¹Žä¸€ä¸‡å¤šå•词都是不用背就ä¼?x¨¬)了的。不˜q‡ï¼Œåœ¨GRE单词中,有很多是既没有和其他词的关系åQŒåˆæ²¡æœ‰å‰åŽ¾~€åQŒçœ‹èµäh¥æ—¢ç®€å•又è®îC¸ä½çš„单词。这些词里边有希腊语åQŒæ„å¤§åˆ©è¯­ï¼Œå¾¯‚¯­åQŒæ‹‰ä¸è¯­åQŒç”šè‡Œ™¿˜æœ‰æ—¥è¯­è¯‘韟뀂这ž®±åªèƒ½é å’Œåˆ«äºø™§£é‡Šæ¥æŽŒæ¡äº†ã€?HL一定要注意åQ?

    背单词捷径的½W¬äº”条,ž®±æ˜¯åQšå¤ä¹?f¨¤n)!记得快,忘得也就快,˜q™æ˜¯ä¸€ä¸ªéžå¸¸æ­£å¸¸çš„规律。在背单词的˜q‡ç¨‹ä¸­ï¼Œå¤ä¹ (f¨¤n)ž®±æ˜¾å¾—非帔R‡è¦ã€‚俺æ€È»“复习(f¨¤n)的规律是åQšåä¸ªå•词复ä¹?f¨¤n)一遍,然后三十个单词,然后是以前所有没背下来的单词。复ä¹?f¨¤n)的时候,同样不必¾l†æŠ åQŒç²—略地扫一遍就可以了,但一定要惛_®ƒçš„读éŸ?因䨓(f¨´)è‹Þp¯­æ˜¯è±¡å£°çš„)。最后背不下来的单词åQŒä¸€å®šæ˜¯ä¸å¸¸ç”¨çš„åQŒå› ä¸ø™€å¤–一栯‚ƒŒä¸ä¸‹æ¥ã€?)每背完一个开头字母的单词åQŒå°±è¦æŠŠå‰ä¸€ä¸ªå¼€å¤´å­—母的复习(f¨¤n)一遍。然后每背完前文中括号里面的开头字母,ž®±æŠŠä¸Šä¸€ä¸ªæ‹¬å·é‡Œçš„复ä¹?f¨¤n)一遍。复ä¹?f¨¤n)的时候,要先看英文翻译中文意思来一遍,然后再看着中文惛_®ƒçš„英文单词再来一遍。前面说˜q‡ï¼Œåœ¨æ³›å¬ï¼Œæ³›è¯»ä¸­å¿˜äº†çš„词要和背的时候就è®îC¸ä½çš„词分着è®îC¸‹æ¥ï¼Œž®±æ˜¯ä¸ÞZº†åœ¨å¤ä¹?f¨¤n)的时候区别对待。忘了的词,要每天看一遍,ä¼?x¨¬)了ž®±åˆ’掉,而记不住的词则在背完了整个字母以后,单独背一下这些词åQŒåã^常就不用看了。GRE单词的复ä¹?f¨¤n)方法非常奇怪:(x¨¬)它需要进行填字游戏。也ž®±æ˜¯è¯ß_(d¨¢)¼Œç›–住单词的一部分åQŒç„¶åŽæƒ³æ•´ä¸ªè¯æ˜¯æ€Žä¹ˆæ‹¹{€‚另外,˜q˜å¾—惛_®ƒçš„同义词åQŒè¿‘义词åQŒåä¹‰è¯ã€‚顺便说一句,考GRE的词和考TOFEL的词互相之间是毫不相关的åQŒä¹Ÿž®±æ˜¯è¯ß_(d¨¢)¼Œæ‚(zh¨¨n)¨ä¸ä¼?x¨¬)TOFEL的词åQŒGRE也有可能拿个高分ã€?/span>
 
 


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瘦腹æ–ÒŽ(gu¨©)³•参è€?/title><link>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/298432.html</link><dc:creator>decode360</dc:creator><author>decode360</author><pubDate>Thu, 17 Sep 2009 10:35:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/298432.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/298432.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/298432.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/commentRss/298432.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/decode360/services/trackbacks/298432.html</trackback:ping><description><![CDATA[ <div align="center"> <font size="4" face="华文中宋"> <strong>瘦腹æ–ÒŽ(gu¨©)³•参è€?/strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>最˜q‘正在减肥,肚子实在是太大了åQŒæ‰€ä»¥åˆ°¾|‘上找了一些瘦腹的资料åQŒåã^常多注意注意。æ€È»“一下:(x¨¬)</font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    1ã€?span class="009383304-17092009"><font size="2" face="Courier New">¾~©è…¹èµ°èµ\æ³?br /></font></span></span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> <font size="2" face="Courier New"> </font> </span> </span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> <font size="2" face="Courier New">    首先要学ä¹?f¨¤n)“腹式呼吸法”:(x¨¬)吸气æ—Óž¼Œè‚šçš®èƒ€èµøP¼›å‘¼æ°”æ—Óž¼Œè‚šçš®¾~©ç´§ã€‚对于练瑜伽或练发声的äh而言åQŒè¿™æ˜¯ä¸€¿Uå¿…要的训练。它有助于刺‹È€è‚ èƒƒè •动åQŒä¿ƒ˜q›ä½“内废物的排出åQŒé¡ºç•…æ°”‹¹ï¼Œå¢žåŠ è‚ºæ´»é‡ã€‚åã^常走路和站立æ—Óž¼Œè¦ç”¨åŠ›ç¾ƒ?y¨­u)®è…¹åQŒé…åˆè…¹å¼å‘¼å¸ï¼Œè®©å°è…¹è‚Œè‚‰å˜å¾—紧实。刚开始的一两天ä¼?x¨¬)不习(f¨¤n)惯åQŒä½†åªè¦éšæ—¶æé†’自己“羃è…ÒŽ(gu¨©)‰èƒ½å‡è‚¥â€ï¼Œå‡ ä¸ªæ˜ŸæœŸä¸‹æ¥åQŒä¸ä½†å°è…¹è¶‹äºŽåã^坦,走èµ\的姿势也ä¼?x¨¬)æ›´˜q·ähã€?/font> </span> </span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    2、äԒ卧è“v做+呼啦圈+å†Ïx˜Žå­èŒ¶</span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    不过仰卧起坐也要技巧,不要做那¿Uè¿‡åŽ»è€ƒè¯•çš„åŠ¨ä½œï¼Œä¸Šèín和床板成40度角左右的的时候停几秒åQŒæ¯”快速地背™†Šè‚˜ç‚¹åˆ°è†ç›–的动作有效哦ã€?/span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    3、游æ³?/span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    4、做抬腿动作</span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    上抬双腿åQŒæ¯”仰卧起坐好,没多大动静,注意抬的时候慢点,放腿的时候也慢点åQŒå¾ˆç´¯çš„ã€?/span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    5、吃完饭后站半小æ—?/span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    6、看ç”?sh¨´)视的时候,左右上下拧动è…îC¸Šçš„赘肉,可以不知不觉减肚子ã€?/span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    7、注意饮é£?/span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    ž®‘吃油腻甜食åQŒå¤šåƒè›‹ç™½ç±»é£Ÿç‰©åQ›å°‘喝酒åQŒåˆ«å¤ªè¤è…»ï¼Œå¤šè”¬èœæ°´æžœï¼Œå¤šå–æ°´ã€?/span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    8、蟩¾l?/span> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    每天</span>臛_°‘è·³ç‘Ñ1<span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">5</span>00‹Æ¡ï¼Œè¦ä¸€å£æ°”è·›_®ŒåQŒä¸è¦æ­‡ã€?/font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> <font size="2" face="Courier New">    9、节食法</font> </span> </div> <div> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> <font size="2" face="Courier New"> </font> </span> </div> <div> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>4å¤?span class="009383304-17092009">1</span>个周期ã€?br /><span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>½W?span class="009383304-17092009">1</span>天:(x¨¬)什么都不吃åQŒåªå?åQ?个苹果。也不能喝水åQŒæÍ(f¨´)了饿了都只能吃苹果。这样做的目的是消耗体内的存余的脂肪和水。Â?br /><span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>½W?span class="009383304-17092009">2</span>天:(x¨¬)å–?000毫升的酸牛奶。也不能喝水。æÍ(f¨´)了的话可以喝ç‚ÒŽ(gu¨©)ÙE牛奶。Â?br /><span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>½W?span class="009383304-17092009">3</span>ã€?span class="009383304-17092009">4</span>天:(x¨¬)回复正常饮食。Â?br /><span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>4天之后就ä¼?x¨¬)发现小è…Ò?gu¨©)˜Žæ˜¾æ‰òq³äº†ã€‚然后可以ç‘ô¾l­ä¸€ä¸ªå‘¨æœŸè¿™æ ·å­ã€‚非常有效!<br /></font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> </font> </font> </div> </span> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <strong> <font face="华文中宋">瘦腹的几个方法:(x¨¬)</font> </strong> </div> <div> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> <font size="2" face="Courier New">------------------------------------</font> </span> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <strong>做家务瘦è…ÒŽ(gu¨©)³•</strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>或许你原本有ç‚ÒŽ(gu¨©)‡’åQŒä»Žä»Šå¤©å¼€å§‹åšä¸ªå‹¤åŠ³çš„â€œç°å§‘å¨˜â€å§ã€‚è®°ä½ä¸€ä¸ªé‡è¦æ³•åˆ™ï¼š(x¨¬)避轻ž®±é‡ã€‚比如,扫地时不要ä‹É用吸ž®˜å™¨åQŒè¦ç”¨æŠ¹å¸ƒå’Œæ‰«å¸šåQŒæœ‰æ„è¯†åœ°å¢žåŠ è‡ªå·Þqš„˜qåŠ¨é‡ï¼›åœ¨æ¸©åº¦è¾ƒé«˜çš„ä¸­åˆé€‰æ‹©‹z—衣服和熨衣服,ä¼?x¨¬)流一大堆汗;饿了ž®Þq»™è‡ªå·±åšä¸€™å¿ç²¾è‡´çš„瘦èín午饭åQŒâ€œåŽ¨å¸ˆâ€ä¸€èˆ¬éƒ½ä¸æ„¿æ„åƒè‡ªå·±åšçš„é¥­èœåQŒæ­£å¥½æŽ§åˆ¶ä½ çš„食量ã€?</font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <strong>¾_—盐减肥æ³?/strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>¾_—盐有发汗的作用åQŒå®ƒå¯ä»¥æŽ’出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,˜q˜å¯ä»¥èÊY化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧¾l—÷€?</font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>在超市或杂货店买几袋¾_—盐。每‹Æ¡æ´—澡前åQŒå–一杯粗盐加上少许热水拌成糊çŠÓž¼Œå†æŠŠå®ƒæ¶‚在腹部ã€?0分钟后,用热水把¾_—盐冲洗òq²å‡€åQŒä¹Ÿå¯ä»¥æŒ‰æ‘©åŽå†å†²æŽ‰åQŒç„¶åŽå°±å¯ä»¥å¼€å§‹æ´—澡了。或者,在洗完æ±M后,在手掌上撒一大匙¾_—盐åQŒç›´æŽ¥æŒ‰æ‘©è…¹éƒ¨ï¼Œæ“时不要太用åŠÔŒ¼Œä»¥å…æŠŠçš®è‚¤æ“å¾—æ›´¾_—ç³™ã€?</font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>如果你的肌肤比较敏感åQŒåˆ™ä¸€å®šè®°ä½ï¼Œæ”¹ç”¨ä¸€¿Uæ¯”较细的“沐‹¹´ç›â€ã€?</font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <strong>按摩æ³?/strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>˜q™æ˜¯ä¸€¿Uæœ€å¸¸ç”¨çš„腹部减肥法åQŒåˆ©ç”¨æ‰æçš„动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度åQŒå¤§é‡æ¶ˆè€—能量,促进肠蠕动,减少肠道对营å…ȝš„吸收åQŒä¿ƒ˜q›è¡€æ¶²åó@环,让多余的水分排出体外。以肚脐ä¸ÞZ¸­å¿ƒï¼Œåœ¨è…¹éƒ¨æ‰“ä¸€ä¸ªé—®åøP¼Œæ²‰K—®åähŒ‰æ‘©ï¼Œå…ˆå³ä¾§ï¼ŒåŽå·¦ä¾§ï¼Œå„按æ‘?0-50下,每天按摩1‹Æ¡ã€?</font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <strong>¾~©è…¹èµ°èµ\æ³?/strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>首先要学ä¹?f¨¤n)“腹式呼吸法”:(x¨¬)吸气æ—Óž¼Œè‚šçš®èƒ€èµøP¼›å‘¼æ°”æ—Óž¼Œè‚šçš®¾~©ç´§ã€‚对于练瑜伽或练发声的äh而言åQŒè¿™æ˜¯ä¸€¿Uå¿…要的训练。它有助于刺‹È€è‚ èƒƒè •动åQŒä¿ƒ˜q›ä½“内废物的排出åQŒé¡ºç•…æ°”‹¹ï¼Œå¢žåŠ è‚ºæ´»é‡ã€?</font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>òq›_¸¸èµ°èµ\和站立时åQŒè¦ç”¨åŠ›¾~©å°è…¹ï¼Œé…åˆè…¹å¼å‘¼å¸åQŒè®©ž®è…¹è‚Œè‚‰å˜å¾—紧实。刚开始的一两天ä¼?x¨¬)不习(f¨¤n)惯åQŒä½†åªè¦éšæ—¶æé†’自己“羃è…ÒŽ(gu¨©)‰èƒ½å‡è‚¥â€ï¼Œå‡ ä¸ªæ˜ŸæœŸä¸‹æ¥åQŒä¸ä½†å°è…¹è¶‹äºŽåã^坦,走èµ\的姿势也ä¼?x¨¬)æ›´˜q·ähã€?</font> </font> </div> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong> <font size="3" face="华文中宋">òq›_¦è…šwƒ¨¿U˜è¯€åQ?/font> </strong> <br /> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">------------------------------------</span> </font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>每天朝九(ji¨¦)晚五坐在工作桌前åQŒç¼ºä¹è¿åŠ¨åŠ(qi¨¢ng)午餐后便坐着工作的äh士,其腹部最å®ÒŽ(gu¨©)˜“出现“肚腩”,加上都市äºÞZ¸€èˆ¬æ˜“æ‚(zh¨¨n)£è‚ èƒƒå°æ¯›ç—…åQŒæ¶ˆåŒ–不良亦ä¼?x¨¬)引致腹部体形变坏ã€?在日常生‹zȝ»†èŠ‚é‡ŒåQŒå¦‚果你½Eç¨æ³¨æ„ä¸€äº›åŸºæœ¬å®ˆåˆ™ï¼Œé‚£ä¹ˆòq›_¦çš„腹部仍ä¼?x¨¬)长伴左叟ë€?<br /></font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong> </strong> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong>˜q›é£Ÿæ—¶æ¶ˆé™¤ç´§å¼ æ„Ÿ</strong> <br /> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>许多人的肠胃很敏感,特别是女性。可能是消化道黏膜的‹È€ç´ æ„Ÿå—器问题åQŒå¯¼è‡´ç»å¸¸æ€§è‚ é“功能病åQŒäh们错误地¿UîC¹‹ä¸ºç»“肠炎。日帔R¢„防的æ–ÒŽ(gu¨©)³•是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静(假如把电(sh¨´)视机å…ÏxމåQ‰ï¼Œå’€åšÆD¦å¤Ÿå……分ã€?<br /></font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong> </strong> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong>食物要煮ç†?/strong> <br /> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>现在的时ž®šçƒ¹é¥ªæ˜¯åŠç”Ÿä¸ç†ŸåQŒè¿™å¯ÆD‡´æ·€(w¨§n)¾_‰æ— æ³•被摧毁åQŒå¤§å¤šæ•°è”¬èœä¸Žè°·ç‰©ä¸­çš„æ·€(w¨§n)¾_‰ç³–聚集于大肠,产生二氧化碳åQŒå¯¼è‡´è…¹éƒ¨éš†èµ—÷€?<br /></font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong> </strong> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong>食用健康食品</strong> <br /> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>酸奶与发é…늚„牛奶能激‹zÀL¶ˆåŒ–å¿…™åȝš„物质åQŒæœ‰åŠ©äºŽæ”¹å–„è‚ é“å¾®ç”Ÿç‰©ç³»¾lŸï¼Œä»Žè€Œé˜²æ­¢è…¹éƒ¨éš†èµ—÷€?<br /></font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong> </strong> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong>ž®‘喝带气饮品和少嚼香口胶</strong> <br /> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>喝带气饮品或嚼香口胶æ—Óž¼Œä¼?x¨¬)吞食很多空气,特别是香口胶中含有的多元醇,不ä¼?x¨¬)被小肠消化ã€?<br /></font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong> </strong> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong>é”ȝ‚¼å‡ºç»“实的腚wƒ¨</strong> <br /> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>¾l“实的腹壁ä×o(h¨´)肠胃鼓胀情况减少ã€?<br /></font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong> </strong> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong>èµ°èµ\、喝水、按æ‘?/strong> <br /> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>èµ°èµ\å?qi¨¢ng)喝水有利腹部扁òqŸë€‚同时可以每天在腚wƒ¨åšçŽ¯è¡ŒæŒ‰æ‘©ã€?<br /></font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong> </strong> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong>增加矿物质,避免¾læœŸå‰çš„¾l¼åˆç—?/strong> <br /> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>如果你的腰围在月¾lå‰æ¯”åã^时粗大,可以试试吃富含铁åQˆæ°´æžœã€ä¹¾æžœï¼‰ã€é’™åQˆå¥¶åˆ¶å“ä¸ŽçŸ¿æ³‰æ°´åQ‰ã€é”ŒåQˆçº¢è‰²è‚‰ã€é±¼ã€è´å£Ÿë€æ“v鲜……)的食物,˜q™äº›çŸ¿ç‰©è´¨èƒ½å¸®åЩ你åã^衡荷ž®?d¨¡ng)è’™åQŒé¿å…è¿™¿Uç»æœŸå‰¾l¼åˆç—‡ã€?<br /></font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong> </strong> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <strong>控制呼吸</strong> <br /> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009"> </span> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="009383304-17092009">    </span>正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情¾lªï¼Œä½¿äh感觉良好åQŒä¿æŒä¼˜¾ŸŽçš„体态姿åŠÑ€?</font> </font> </div> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <img src ="http://www.aygfsteel.com/decode360/aggbug/298432.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/decode360/" target="_blank">decode360</a> 2009-09-17 18:35 <a href="http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/298432.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>60条生‹zÕd°å¸¸è¯†http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/292084.htmldecode360decode360Fri, 21 Aug 2009 05:35:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/292084.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/comments/292084.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/292084.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/commentRss/292084.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/services/trackbacks/292084.html 60条生‹zÕd°å¸¸è¯†
 

01. 吃了辣的东西åQŒæ„Ÿè§‰å°±è¦è¢«è¾£æ­»äº†ï¼Œž®±å¾€å˜´é‡Œæ”¾ä¸Šž®‘许盐,含一下,吐掉åQŒæ¼±ä¸‹å£åQŒå°±ä¸èÇG了; 
02.
牙é‹É黄,可以把花生嚼¼„ŽåŽå«åœ¨å˜´é‡ŒåQŒåƈåˆïL(f¨¥ng)‰™ä¸‰åˆ†é’Ÿï¼Œå¾ˆæœ‰æ•ˆï¼›Â 
03.
若有ž®é¢¿U¯çš®è‚¤æŸä¼¤æˆ–者烧伤、烫伤,抹上ž®‘许牙膏åQŒå¯ç«‹å³æ­¢è¡€æ­¢ç—›åQ?span lang="EN-US"> 
04.
¾lå¸¸è£…茶的杯子里面留下难看的茶渍åQŒç”¨ç‰™è†‹z—之åQŒéžå¸¸å¹²å‡€åQ?span lang="EN-US"> 
05.仰头点眼药水时微微张å˜ß_(d¨¢)¼Œ˜q™æ ·çœ¼ç›ž®×ƒ¸ä¼?x¨¬)äØ•çœ¨äº†åQ?span lang="EN-US"> 
06.嘴里有溃疡,ž®Þq”¨¾l´ç”Ÿç´?span lang="EN-US">C贴在溃疡处,½{‰å®ƒæº¶åŒ–后溃疡基本就好了åQ?span lang="EN-US"> 
07.眼睛˜q›äº†ž®ç°ž®˜ï¼Œé—­ä¸Šçœ¼ç›ç”¨åЛ咛_—½å‡ ä¸‹åQŒç°ž®˜å°±ä¼?x¨¬)自己出来ï¼?span lang="EN-US"> 
08.‹z—完脸后åQŒç”¨æ‰‹æŒ‡æ²¾äº›¾l†ç›åœ¨éËE头两侧轻è½ÀLŒ‰æ‘©ï¼Œç„¶åŽå†ç”¨æ¸…水冲洗åQŒé»‘头和¾_‰åˆºž®×ƒ¼š(x¨¬)清除òq²å‡€åQŒæ¯›¾l†å­”也会(x¨¬)变小åQ?span lang="EN-US"> 
09.刚刚被蚊子咬完时åQŒæ¶‚上肥皂就不会(x¨¬)痒了åQ?span lang="EN-US">
10.如果嗓子、牙龈发炎了åQŒåœ¨æ™šä¸ŠæŠŠè¥¿ç“œåˆ‡æˆå°å—,沄¡€ç›åƒåQŒè®°å¾—一定要是晚上,当时症状ž®×ƒ¼š(x¨¬)减轻åQŒç¬¬äºŒå¤©ž®±å¥½äº†ï¼›
11.
吚w£Žæœºå¯¹ç€æ ‡ç­¾å¹ï¼Œ½{‰å¹åˆ°å•†æ ‡çš„胶热了,ž®±å¯ä»¥å¾ˆå®ÒŽ(gu¨©)˜“的把标签撕下来;
12.
旅行带衣服时如果怕压赯‚¤¶çš±ï¼Œå¯ä»¥æŠŠæ¯ä»¶è¡£æœéƒ½åähˆåøP¼›
13.
打打嗝时ž®±å–ç‚šw†‹åQŒç«‹æ†è§å½±ï¼›
14.
吃了有异味的东西åQŒå¦‚大蒜、臭豆腐åQŒåƒå‡ é¢—èŠÞq”Ÿ¾c›_°±å¥½äº†åQ?span lang="EN-US">
15.æ²È–—å’›_—½åQŒç‰¹åˆ«æ˜¯òq²å’³åQŒæ™šä¸Šç¡è§‰å‰åQŒç”¨¾U¯èŠéº»é¦™æ²¹ç…Žé¸¡è›‹åQŒæÑa(b¨³)攄¡¨å¤šäº›åQŒä»€ä¹ˆè°ƒå‘Ïx–™éƒ½ä¸è¦æ”¾åQŒè¶çƒ­åƒ˜q‡å°±åŽÈ¡è§‰ï¼Œ˜qžåƒå‡ å¤©æ•ˆæžœå¾ˆæ˜Žæ˜¾ï¼›
16.
手腕长粗çš?span lang="EN-US">MM惛_¸¦è¾ƒç»†çš„æ‰‹é•¯ï¼Œž®×ƒ¸èƒ½ç¡¬å¸¦ï¼Œåº”把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带åQŒä¹Ÿä¸ä¼š(x¨¬)把手弄疼åQŒå–下也是同æ ïL(f¨¥ng)š„æ–ÒŽ(gu¨©)³•åQ?span lang="EN-US">
17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉åQŒå†æŠŠå®ƒæ”¾è¿›å¾®æ‡L炉è{一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了åQ?span lang="EN-US">
18.插花æ—Óž¼Œåœ¨æ°´é‡Œæ»´ä¸Šä¸€æ»´æ´—‹zç²¾åQŒå¯ä»¥ç»´æŒå¥½å‡ å¤©åQ?span lang="EN-US">
19.把核桃放˜q›é”…里蒸十分钟,取出攑֜¨å‡‰æ°´é‡Œå†ç ¸å¼€åQŒå°±èƒ½å–出完整的桃核仁了åQ?span lang="EN-US">
20.把虾仁放˜q›ç¢—里,加一点精盐、食用碱¾_‰ï¼Œç”¨æ‰‹æŠ“搓一ä¼?x¨¬)儿后用清水‹¹¸æˆöåQŒç„¶åŽå†ç”¨æ¸…水冲‹z—,卌™ƒ½ä½¿ç‚’出的虾仁透明如水æ™Óž¼Œçˆ½å«©å¯å£åQ?span lang="EN-US">
21.炒肉æ—Óž¼Œå…ˆæŠŠè‚‰ç”¨ž®è‹æ‰“æ°´‹¹¸æˆö十几分钟åQŒå€’掉æ°ß_(d¨¢)¼Œå†å…¥å‘»I¼Œç‚’出来会(x¨¬)很嫩滑;
22.
ž®†æ®‹èŒ¶å¶‹¹¸å…¥æ°´ä¸­æ•°å¤©åŽï¼Œ‹¹‡åœ¨æ¤ç‰©æ šwƒ¨åQŒå¯ä¿ƒè¿›æ¤ç‰©ç”Ÿé•¿åQ?span lang="EN-US">
23.把残茶叶晒干åQŒæ”¾åˆ°åŽ•æ‰€æˆ–è€…æ²Ÿæ¸ é‡Œç‡ƒç†åQŒå¯æ¶ˆé™¤æ¶è‡­åQŒå…·æœ‰é©±é™¤èšŠå­è‹è‡çš„功能åQ?span lang="EN-US">
24.夹生饭重煮法åQšå¯ç”¨ç­·å­åœ¨é¥­å†…扎些直通锅底的孔,‹z’å…¥ž®‘许黄酒重焖åQ?span lang="EN-US">
25.若只表面夹生åQŒåªè¦å°†è¡¨å±‚¾˜Õdˆ°ä¸­é—´å†ç„–卛_¯åQ?span lang="EN-US">
26.巧除¾UÞqª—油腻åQšå°†‹z—衣服、吸烟剩下的烟头一èµäh”¾åœ¨æ°´é‡Œï¼Œå¾…溶解后åQŒæ‹¿æ¥æ“¦çŽÈ’ƒ½H—、纱½H—,效果真不错;
27.
只要在珠宝盒中放上一节小ž®çš„¾_‰ç¬”åQŒå³å¯è®©é¦–饰叿€¿å…‰æ³½åQ?span lang="EN-US">
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕˜q¹ç”¨é£ŽæÑa(b¨³)¾_‘֏¯ä»¥æ“¦æ‹­ï¼›
29.
出门旉™šæ—¶åœ¨åŒ…里带一节小的干甉|± åQŒè‹¥è£™å­å¸¦é™ç”?sh¨´),ž®±æŠŠç”‰|± çš„æ­£æžåœ¨è£™å­ä¸Šé¢æ“¦å‡ ä¸‹å³å¯åŽ»æŽ‰é™ç”?sh¨´)ï¼?span lang="EN-US">
30.不管是鞋子的哪个地方¼‚¨åˆ°äº†ä½ çš„脚åQŒä½ ž®±åœ¨éž‹å­¼‚¨è„šçš„地æ–ÒŽ(gu¨©)¶‚一点点白酒åQŒä¿è¯å°±ä¸ç£¨è„šäº†åQ?span lang="EN-US">
31.亨调蔬菜æ—Óž¼Œå¦‚果必须要焯åQŒç„¯å¥½èœçš„æ°´æœ€å¥½å°½é‡åˆ©ç”¨ã€‚如做水饺的菜,焯好的水可适量攑֜¨è‚‰é¦…里,˜q™æ ·æ—¢ä¿è¯è¥å…»ï¼Œåˆä‹É水饺馅味¾ŸŽæœ‰æ±¤ï¼›
32.
夏天­‘³éƒ¨å®ÒŽ(gu¨©)˜“出汗åQŒæ¯å¤©ç”¨æ·¡ç›æ°´æˆö脚可有效应对汗脚åQ?span lang="EN-US">
33.夏天游泳后晒晒太阻I¼Œå¯é˜²è‚Œè‚¤åŠÏxŸ½{‰ç–¾ç—…发生;
34.
夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康åQ?span lang="EN-US">
35.多吃薏米ž®è±†¾_¥ç­‰æ½®æ¹¿å¥è„¾åQŒå¯é˜²æš‘湿;
36.
防失眠:(x¨¬)睡前ž®‘讲太多话,忌饮‹¹“茶åQŒç¡å‰å‹¿å¤§ç”¨è„‘,可用热水加醋‹z—脚åQ?span lang="EN-US">
37.金银花有疏散风湿功效åQŒé‡‘银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑åQ?span lang="EN-US">
38.吃过于肥è…ȝš„食物后喝èŒÓž¼Œèƒ½åˆº‹È€è‡ªå¾‹¼œžç»åQŒä¿ƒ˜q›è„‚肪代谢;
39.
睡眠不èƒöä¼?x¨¬)变½W¨ï¼Œä¸€å¤©éœ€è¦ç¡çœ å…«ž®æ—¶åQŒæœ‰åˆç¡ä¹?f¨¤n)惯可åšg¾~“衰老;
40.
双手易变得干燥粗¾p™ï¼Œç”¨é†‹æ³¡æ‰‹ååˆ†é’Ÿå¯æŠ¤è‚¤åQ?span lang="EN-US">
41.夏天擦拭凉席åQŒç”¨æ»´åŠ äº†èŠ±éœ²æ°´çš„æ¸…æ°´æ“¦æ‹­å‡‰å¸­ï¼Œå¯ä‹É凉席保持清爽‹zå‡€ã€‚当ç„?d¨°ng)ž¼Œæ“¦æ‹­æ—¶æœ€å¥½æ²¿ç€å‡‰å¸­¾U¹èµ\˜q›è¡ŒåQŒä»¥ä¾¿èŠ±éœ²æ°´æ¸—é€åˆ°å‡‰å¸­çš„çº¹è·¯ç¼éš™ï¼Œ˜q™æ ·æ¸…凉舒适的感觉ä¼?x¨¬)更持久åQ?span lang="EN-US">
42.早餐多食西红æŸÑ€æŸ æª¬é…¸½{‰é…¸æ€§è”¬èœå’Œæ°´æžœåQŒæœ‰ç›ŠäºŽå…»è‚åQ?span lang="EN-US">
43.爽èín止痒‹z—头或洗澡时åQŒåœ¨æ°´ä¸­åŠ äº”å…­æ»´èŠ±éœ²æ°ß_(d¨¢)¼Œèƒ½è“v到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
44.
葡萄含有睡眠辅助‹È€ç´ ï¼Œå¸”R£Ÿæœ‰åŠ©ç¡çœ åQ?span lang="EN-US">
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分åQŒç•ªèŒ„æ±¤åº”çƒ§å¥½åÆˆå†·å´åŽå†å–ï¼Œæ‰€å«ç•ªèŒ„çº¢ç´ æœ‰ä¸€å®šçš„æŠ—å‰åˆ—è…ºç™Œå’Œä¿æŠ¤å¿ƒè‚Œçš„åŠŸæ•ˆï¼Œæœ€é€‚åˆäºŽç”·å­ï¼›åƒé…¸æ€§ç‰©è´¨é©¬ä¸Šåˆ·ç‰™ä¼š(x¨¬)损害牙é‹É健康åQ?span lang="EN-US">
46.因外伤碰破皮肉时åQŒåœ¨ä¼¤å¤„涂上牙膏˜q›è¡Œæ¶ˆç‚Žã€æ­¢è¡€åQŒå†åŒ…扎åQŒä½œä¸ÞZÍ(f¨´)时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
47.
ž®†ç™½é†‹å–·‹z’在菜板上,放上半小时后再洗åQŒä¸ä½†èƒ½æ€èŒï¼Œ˜q˜èƒ½é™¤å‘³åQ?span lang="EN-US">
48.喝酸奶能解酒后烦(ch¨³)íwï¼Œé…¸å¥¶èƒ½ä¿æŠ¤èƒƒé»è†œã€åšg¾~“é…’¾_‘֐¸æ”Óž¼Œòq¶ä¸”含钙丰富åQŒå¯¹¾~“解酒后çƒ?ch¨³)躁ž®¤å…¶æœ‰æ•ˆåQ?span lang="EN-US">
49.皮鞋包皮放久了发霉时åQŒå¯ç”¨èÊY布蘸酒精加水(1åQ?span lang="EN-US">1)溶液擦拭卛_¯åQ?span lang="EN-US">
50.发生头痛、头晕时åQŒå¯åœ¨å¤ªé˜³ç©´æ¶‚上牙膏åQŒå› ä¸ºç‰™è†å«æœ‰è–„药‚„‘、丁香æÑa(b¨³)可镇痛;
51.
蜡烛冷冻二十四小时后åQŒå†æ’到生日蛋糕上,点燃时不ä¼?x¨¬)流下烛油ï¼?span lang="EN-US">
52.白色衣裤‹z—后易泛黄,可取一盆清æ°ß_(d¨¢)¼Œæ»´ä¸ŠäºŒä¸‰æ»´è“å¢¨æ°´åQŒå°†‹z—过的衣裤在‹¹¸æˆö一刻钟åQŒä¸å¿…æ‹§òqÔŒ¼Œž®±æ”¾åœ¨å¤ªé˜³ä¸‹æ™’,卛_¯‹zç™½òq²å‡€åQ?span lang="EN-US">
53.˜q‡å¤šé£Ÿç”¨ç”Ÿè‘±è’œä¼š(x¨¬)刺激口腔肠胃åQ?不利健康åQŒæœ€å¥½åŠ ä¸€ç‚šw†‹å†é£Ÿç”¨ï¼›
54.
å?qi¨¢ng)时补充水分但应ž®‘喝果汁、可乐、雪¼„§ã€æ±½æ°´ç­‰é¥®æ–™åQŒå«æœ‰è¾ƒå¤šçš„¾p–精和电(sh¨´)解质åQŒå–å¤šäº†ä¼?x¨¬)对肠胃产生不良刺激åQŒåª„(ji¨£ng)响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(¾p?span class="502370006-20082009">)æ°ß_(d¨¢)¼›
55.
每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟åQŒåšæŒä¸€ä¸ªæœˆåQŒé¢éƒ¨ä¼š(x¨¬)变得很滋润;
56.
½Iø™°ƒå®¤å†…温差不宜­‘…过五度åQŒå³ä½¿å¤©æ°”再热,½Iø™°ƒå®¤å†…温度也不宜到24度以下;
57.
加酶‹z—è¡£¾_‰å‰‚攑֜¨æ¸©æ°´ä¸­éœ€è¦è¾ƒé•¿çš„分解旉™—´æ‰èƒ½ä½¿æ´—衣效果更佻I¼›
58.
夏天åQŒäh的活动时间变长,出汗多,耗能˜q‡å¤§åQŒåº”适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼¾c…R€è›‹¾cȝ­‰è¥å…»é£Ÿå“åQŒä»¥æ»¡èƒöäºÞZ½“的代谢需要;
59.
头痛时把è‹ÒŽ(gu¨©)žœ¼‚¨æˆæ³¥çŠ¶æ¶‚åœ¨¾U±å¸ƒä¸Šï¼Œè´´åœ¨å¤´ç—›å¤„,症状可减轻;
60.
皮包上有污渍åQŒå¯ä»¥ç”¨‹‚‰èŠ±è˜”R£Žæ²¹ç²¾æ“¦æ‹­ã€?span lang="EN-US">

 



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“你是否¾lå¸¸å¬åˆ°æ¥ég¸Šæœ‰å¼¹ç æŽ‰åœîC¸Šçš„声音”之解释http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/290138.htmldecode360decode360Thu, 06 Aug 2009 10:33:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/290138.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/comments/290138.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/290138.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/commentRss/290138.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/services/trackbacks/290138.html “你是否¾lå¸¸å¬åˆ°æ¥ég¸Šæœ‰å¼¹ç æŽ‰åœîC¸Šçš„声音”之解释

    “在互联¾|‘上看到åQŒæœ‰äººåœ¨¾|‘上做了一个调查,发现æœ?0åQ…çš„äººå¬åˆ°è¿‡ã€‚æˆ‘ä¹Ÿç»å¸¸èƒ½å¬è§ã€‚å¼€å§‹è¿˜ä»¥äØ“(f¨´)æ¥ég¸Šå®‰™‡Œçš„小孩子çˆÞqŽ©å¼¹ç å‘¢ï¼Œæ¯æ¬¡éƒ½æ˜¯2åQ?声象弹珠球跌落在åœîC¸Šåˆå¼¹èµïL(f¨¥ng)š„声音åQŒè€Œä¸”都是在半夜听刎ͼŒå£°éŸ³å¥½è±¡˜q˜æŒºé‡çš„。因为我睡觉睡的比较晚,而且íwÞZ¸ŠåŽÖM¸€èˆ¬éƒ½ä¼?x¨¬)有一ŒD‰|—¶é—´çç€çœ¼ç›ç¡ä¸ç€ã€‚以前我ž®Þq»å¸¸èƒ½å¬åˆ°åQŒæˆ‘住在五楼åQŒå†ä¸ŠåŽ»æ˜¯å…­æ¥¼ç„¶åŽå†ä¸Šå°±æ˜¯æ¥¼™å¶äº†åQŒè™½ç„¶è¯´æˆ‘楼上äh家有ž®å­©åQŒä½†æ˜¯è°ä¼?x¨¬)那么晚玩弹珠呢åQŸé‚£ž®å­©çš„年龄也已经˜q‡äº†å‘€åQŸè€Œä¸”åQŒçŽ°åœ¨çš„ž®æœ‹å‹è¿˜çŽ©å¼¹ç å—åQŸæœ‰æ—¶è¿˜å¬åˆ°éºÕd°†éª°å­æŽ‰åœ°çš„声韻I¼›æœ‰æ—¶ä¹Ÿå¯ä»¥å¬åˆ°å¥½è±¡ä¸€äº›å®¶å…äh¬åŠ¨çš„å£°éŸ³åQŒä»¿ä½?j¨©ng)是人在拖一栗÷€‚ä»¥å‰è¿˜ä¸€ç›´ç–‘æƒ‘æ˜¯ä»€ä¹ˆåŽŸå› ï¼Œå½“æ—¶ä¹ŸåÆˆä¸æ€Žä¹ˆåœ¨æ„åQŒæ²¡æœ‰æ·±½I¶å…¶åŽŸå› åQŒä½†æ˜¯é€šè¿‡äº’联¾|‘以后,发现很多朋友都似乎听到过˜q™ç§æ¥åŽ†ä¸æ˜Žçš„å£°éŸ»I¼˜q™å°±å¥‡æ€ªäº†åQŒå…¨å›½å„地难道都ä¼?x¨¬)出现这æ ïL(f¨¥ng)š„æƒ…åŞ吗?½I¶ç«Ÿæ˜¯ä»€ä¹ˆåŽŸå› å‘¢åQŸâ€?
 
    人类不断˜q›æ­¥çš„原动力ž®±æ˜¯è‡ªèínæ°æ€¸æž¯ç«­çš„æ±‚知欲åQŒå³ä¾¿æ˜¯å¾ˆç»†ž®çš„一个问题,也一定有勇于探求真理的ähåŽÕdŠªåŠ›æ‰¾å‡ºç­”æ¡ˆï¼Œå…³äºŽä¸Šé¢˜q™ä¸ªé—®é¢˜åQŒç½‘上有多种版本的解释,但没有一个是令äh信服åQŒæ›´ä¸ç”¨è¯´æ˜¯¿U‘学而系¾lŸçš„了,直到一个强人的出现才算是彻底揭开了其中的谜底åQ?
 
    他做了如下实验:(x¨¬)
 
    实验一åQ?/strong>真的跑去æ¥ég¸Šæ‰“弹珠,发现声音æ ÒŽ(gu¨©)œ¬å‡ ä¹Žæ˜¯å¬ä¸åˆ°åQŒå…¶å®žåœ°æ¿æ¯”一般äh惌™±¡ä¸­è¦åŽšå¾—å¾ˆå¤šåQŒé¡¶å¤šåƒæ–‡å…·ã€æ‰‹è¡¨ä¹‹¾cÀLŽ‰åˆ°åœ°ä¸Šçš„å£°éŸ³åQŒå¦‚果这都听得到。。。那我看˜q˜å¾—了,æ¥ég¸Šä¸€ä¸¾ä¸€åŠ¨ä½ éƒ½å¬å¾—åˆ°ã€?/font>
    实验证明声音能否传到æ¥ég¸‹å’Œé‚£ä¸ªä¸œè¥¿çš„重量有很大关¾p»ï¼Œä¹Ÿè®¸˜q™æœ‰å£°å­¦æˆ–物理上的原因吧åQŒåœ¨æ­¤å°±ä¸æŽ¢½I¶äº†åQŒæ€ÖM¹‹ž®Þq®—åˆÀL„æŠŠå¼¹ç å¾ˆå¤§åŠ›ç ¸åœ¨åœîC¸ŠåQŒä¹Ÿè¦å¤œæ·×ƒh静又很仔¾l†å¬æ‰å¬åˆîC¸€äº?而且声音¿Uç±»ä¹Ÿä¸åƒ?ã€?
 
    实验二:(x¨¬)一å?*1*0.17公尺的水泥块åQŒå†…嵌钢½{‹ç½‘和两æ ÒŽ(gu¨©)°´½Ž¡åœ¨å®žéªŒå®¤ç”¨åŽ‹å…‹åŠ›çŽ»ç’ƒç½©ä½é‡Œç”¨çƒ­½Iºæ°”加热法,加到比室温高50度后持箋90分钟åQŒä¹‹åŽç½©å­æ‰“å¼€‹¹‡å†·æ°´åŠ åšw£Žæ‰‡æ€¥é€Ÿå†·å´ã€?/font>
    ¾l“æžœåQšå•¥äº‹ä¹Ÿæ²¡å‘生,什么鬼å£îC¹Ÿæ²¡æœ‰åQŒä¸€¼œ¨äh看着块大水惔。。。活像白ç—?
 
    实验三:(x¨¬)同样水惔块同æ äh­¥éª¤ï¼Œ˜q™æ¬¡ç”¨åŠè™Žé’³+铁板把前后左åÏxŠµä½å¡ç´§ã€?/font>
    ¾l“æžœåQšå•¥äº‹åˆæ²¡å‘生~边缘有非帔Ržå¸¸ç»†çš„小ž®è£‚¾U¹è€Œå·²åQŒä»€ä¹ˆé¬¼å£îC¹Ÿæ²¡æœ‰ã€?
 
    实验四:(x¨¬)同水泥块同样上述步骤åQŒè¿™‹Æ¡ä¸€é¢ç³Šä¸Šç“·ç –一面脓(chu¨¤ng)塑料地砖。Â?br />    ¾l“æžœåQšåˆæ˜¯å•¥äº‹ä¹Ÿæ²¡å‘生。其实这些实验都是高ä¼îCº†åQŒå› ä¸ø™¿™é‡Œæ—¥å¤œæ¸©å·®ä¹Ÿä¸è¿‡å‡ åº¦è€Œå·²åQŒæ›´æ²¡æœ‰æ‰€è°“急速冷却的现象åQŒè¦å‡ºçŽ°å‘å‡ºé‚£ä¹ˆå¤§å£°å“çš„æ‰€è°“ã€Œé¾Ÿè£‚ã€æˆ‘çœ‹å¤§æ¦‚æ¯”921地震也发不出˜q™ç§
声音�
 
    那么åQŒåˆ°åº•答案是什么?
 
    他寻寻觅觅了几个月,跑了5处违建或是改建的拆除现场åQŒå°¤å…¶æ˜¯å…¶ä¸­ä¸€æˆäh”¹å»ºçš„住户很明¼‹®è¯´ä»–有听过弹珠声。。。最后终于找到答案。虽然科学上来说不能100%¼‹®å®šåQŒä½†æ˜¯å¯½Ž—是99%¼‹®å®šä¹Ÿä¸ä¸ø™¿‡ã€?
 
    原来元凶ž®±æ˜¯éœ‰èŒåQæ˜¯ä¸€¿Uä¸å®Œå…¨èŒçº²çš„éœ‰èŒäØ“(f¨´)ä¸ÖM¼š(x¨¬)腐蚀工业材料与水泥,好生于多¾l†å­”表面åQŒä»¥æ°´æƒ”中矿物质为食ã€?
 
    分析了五处拿回来的水泥碎块后发现的推论:(x¨¬)
 
    一般天花板是上下两层的¾l†é’¢½{‹ä½œæ”¯æ’‘åQŒåœ¨çŒæµ†çš„æ—¶å€™å…¶å®žé’¢½{‹ä¸æ˜¯ç¬”直的被卡在水泥中åQŒå—到水泥浆的流动和重量可能ä¼?x¨¬)有向上或向左右的应力篏¿U¯ç€åQŒæˆ–着房子盖好数年后,受到地震或地基小位移½{‰ç­‰å› ç´ åQŒç»†é’¢ç­‹åˆä¼š(x¨¬)产生新的应力ã€?
 
    在天花板的偏下层有电(sh¨´)灯线路的½Ž¡çº¿å‡ºå£åQŒæœ‰æ¸©åº¦ä¸Žç©ºæ°”ç­‰½{‰æ‰€ä»¥éœ‰èŒä¼š(x¨¬)沿着该孔开始逐步入äçR水惔中缝¾l†ï¼Œ¾l†é’¢½{‹ä¸Žæ°´æƒ”接触面是最理想¾~ç»†åQŒéœ‰èŒå¤šèšç”ŸäºŽæ­¤åQŒèŒä¸å‘四周开始äçR蚀成一个中½Iºåž‹½Ž¡é“。当某根有应力钢½{‹çš„周围水惔被äçR蚀åˆîC¸€å®šç¨‹åº¦åŽä¾¿ä¼š(x¨¬)在中½Iºç®¡é“中来回弹动åQŒè¿™ž®±æ˜¯å¼¹ç å£°çš„æ¥æºã€?
 
    所以实验下一步就åˆÀL„åˆ¶ä½œæ°´æƒ”块后åQŒä¸­é—´å¤¹å…¥æ¯”钢筋略粗的塑料棒形成中空道,水惔半干后拿出塑料管插入钢筋åQŒå†ä»Žå¦ä¸€ç«¯çŒä¸€äº›æ°´æ³¥å›ºå®šã€‚事实证明,¾l†é’¢½{‹åœ¨½Ž¡é“中弹动的声音和弹珠声是最像的ã€?
 
    ˜q™è§£é‡Šäº†ä»¥ä¸‹å‡ ç‚¹

    1.声音源不在墙内就在墙外,考虑许多人根本楼上无äºÞZ½ä¹‹ç±»¿Uç§æƒ…åÅžåQŒä¸”éƒ½æ˜¯ç›æ€¼¼å¼¹ç å£ŽÍ¼›å£°éŸ³æºå¿…在墙内,墙内东西ž®±æ˜¯æ°´æƒ”、水½Ž¡ã€é’¢½{‹ã€ç”µ(sh¨´)¾U¿è¿™å››ç§åQŒæ—¢ç„¶çƒ­å¸å†·¾~©å·²¾læŽ’除,那这ž®±æ˜¯é€»è¾‘上唯一解释ã€?
 
    2. 既然多发生在下方钢筋¾|‘,所以都是听åˆîC»Žå¤©èŠ±æ¿ä¼ æ¥ï¼Œæ¥ég¸Šè¦å¬åˆ°ç”±åœîC¸Šä¼ æ¥å¯èƒ½å½“时要刚好而™„“(chu¨¤ng)˜q‘地板,˜q™æœºçއ就ž®å¤šäº†ï¼Œå› äØ“(f¨´)事实证明厚水泥隔éŸÏx•ˆæžœæ¯”惌™±¡ä¸­å¼ºåQŒå¦‚果上方刚好放有大家具ž®±æ›´éš‘֐¬åˆîCº†åQŒä¸”很少人天花板ä¼?x¨¬)è„?chu¨¤ng)东西åQŒåœ°æ¿å´å¸¸å¸¸è´´æœ‰ç“ïL(f¨¥ng) –或木å¤ß_(d¨¢)¼Œæ›´é˜»éš”了声音传导。也许有人打地铺睡觉时运气好才会(x¨¬)听到吧ã€?
 
    3.˜q™åˆè§£é‡Šäº†äØ“(f¨´)什么几乎没人听˜q‡å¢™å£ä¼ å‡ºå¼¹ç ï¼Œå› äØ“(f¨´)隔间墙多半是砖墙æ ÒŽ(gu¨©)œ¬æ²¡é’¢½{‹ï¼Œæœºçއž®±å°‘太多åQ›å°±½Ž—有åQŒå¬åˆîC»€ä¹ˆä¹Ÿä¼?x¨¬)以为隔壁在钉东西,没什么特别留意与è®îC½çš„ã€?br />
 


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减肥的几个关键因素法åˆ?/title><link>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/283099.html</link><dc:creator>decode360</dc:creator><author>decode360</author><pubDate>Thu, 18 Jun 2009 10:10:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/283099.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/283099.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/283099.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/commentRss/283099.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/decode360/services/trackbacks/283099.html</trackback:ping><description><![CDATA[ <div align="center"> <span id="wmqeeuq" class="486101905-07082008"> <span> <span id="wmqeeuq" class="486101905-07082008"> <font size="4" face="华文中宋"> <strong>减肥的几个关键因素法åˆ?/strong> </font> </span> </span> </span> </div> <div> <span id="wmqeeuq" class="486101905-07082008"> <font size="2" face="Courier New"> </font> </span> </div> <div> <span id="wmqeeuq" class="486101905-07082008"> <font size="2" face="Courier New"> </font> </span> </div> <div> <span id="wmqeeuq" class="486101905-07082008"> <font size="2" face="Courier New">    一、èín边可准备一些低热量而又可满­‘›_’€å𼿬²æœ›çš„食物åQŒåƒž®é»„瓜和胡萝卜。Â?/font> </span> </div> <span id="wmqeeuq" class="486101905-07082008"> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> <font size="2" face="Courier New"> </font> <br /> <font size="2" face="Courier New">    二、多喝水。水对èín体有益,又可充填胃部åQŒä‹É你少吃一炏V€‚Â?/font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> <font size="2" face="Courier New"> </font> <br /> <font size="2" face="Courier New">    三、可用柠檬、莱姆果汁代曉K…±æ²V€é£Ÿç›å’Œä¼?x¨¬)ä×o(h¨´)人发胖的豆瓣酱、胡椒等佐料。Â?/font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> <br /> <font size="2" face="Courier New">    四、选择比较适合你的减肥食谱åQŒå¦åˆ™æ‰å¼€å§‹å®žè¡Œä¸¤å¤©ï¼Œž®±æ¶ˆå—不了,半途而废。Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    五、要预先控制好每˜¡é£Ÿç‰©çš„分量åQŒå…å¾—䨓(f¨´)不愿剩下而吃多了。Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    六、用ž®çš„˜¡ç›˜å’Œç¢—åQŒä¼š(x¨¬)感觉吃得较满­‘Ÿë€‚Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    七、给自己订一个减肥奖励办法,比如è¯ß_(d¨¢)¼Œæ¯å‡è½?公斤åQŒå°±è¦ä¹°ä¸ªå°½C¼ç‰©æˆ–看场电(sh¨´)å½×ƒ»€ä¹ˆçš„åQŒæœ‰äº†è¿™ä¸ªè¯±å› ï¼Œä½ ä¼š(x¨¬)更愉快地¾l§ç®‹ç˜¦ä¸‹åŽ…R€‚Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    八、参加餐ä¼?x¨¬)之前,先多吃点莴苣或其它蔬菜;½{‰å¤§˜¡ç«¯ä¸Šæ¥çš„æ—¶å€™ï¼Œä¼?x¨¬)比较不动心。Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    ä¹?ji¨¦)、培å…ÖM¸€äº›å—œå¥½ï¼Œåƒç¼–¾l‡æ¯›è¡£æˆ–摆花弄草½{‰ï¼Œä½¿ä½ åœ¨é£Ÿ‹Æ²å¤§ä½œæ—¶åQŒå¯ä»¥è{¿UÀL³¨æ„åŠ›ã€‚Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    十、认真地把你每天吃下的食物热量做成统计表åQ›é€æ­¥å‰”除掉那些“危险”的ž®ç‚¹å¿ƒã€‚Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    十一、尽量吃鸡肉、鱼、牛è…Þp‚‰æ¥ä»£æ›¿çŒªè‚‰ï¼Œ˜q™æ ·åƒæ—¢å¥åº·åˆä¸æ˜“发胖。Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    十二、一日三˜¡çš„饮食量要均衡åQŒå…å¾—ä½ ä¼?x¨¬)以前一˜¡åƒå¾—少为借口åQŒä‹É˜q™é¤åˆè¿‡é‡äº†ã€‚Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    十三、坐在一张摆è®ùN½å…¨çš„˜¡æ¡Œå‰è¿›é£Ÿã€‚吃的时候故意è“v来走动几回,一斚w¢å½±å“é£Ÿæ¬²åQŒä¸€æ–šw¢æ‹–åšg吃饭的时间。Â?/font> </div> <div> <br /> <font size="2" face="Courier New">    十四、当别äh惛_‹‰å¼ÞZ½ åƒä»€ä¹ˆçš„æ—¶å€™ï¼Œè¦ç»ƒä¹?f¨¤n)斩钉截铁地è¯ß_(d¨¢)¼š(x¨¬)“我不爱吃这个。”不要不好意思地è¯ß_(d¨¢)¼š(x¨¬)“我在节食,最好不要吃˜q™ä¸ªã€‚”Â?/font> </div> <div> <br /> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="486101905-07082008">    </span>十五、尽量细嚼慢咽,享受食物的美呟ë€?</font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> </span> <img src ="http://www.aygfsteel.com/decode360/aggbug/283099.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/decode360/" target="_blank">decode360</a> 2009-06-18 18:10 <a href="http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/283099.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>《战时åã^民手册ã€?/title><link>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280636.html</link><dc:creator>decode360</dc:creator><author>decode360</author><pubDate>Tue, 02 Jun 2009 07:18:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280636.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/280636.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280636.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/commentRss/280636.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/decode360/services/trackbacks/280636.html</trackback:ping><description><![CDATA[ <div align="center"> <font size="2"> <font size="4" face="华文中宋"> <strong>《战时åã^民手册ã€?/strong> </font> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> </font> </div> <div> </div> <div style="WORD-WRAP: break-word" class="content"> <font face="Courier New"> <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    </span>书写本文最初的目的是想分发¾l™ä¸æ‚(zh¨¨n)”的亲戚朋友的,惛_‘Šè¯‰ä»–们战争日益接˜q‘,目前局势紧张,在未来一òq´æˆ–数年内可能忽然由一场小规模冲突演变成大规模战争åQŒå¦‚果我们这些处于社ä¼?x¨¬)下层的òqÏx°‘不对˜q™åœºæˆ˜äº‰æœ‰æ‰€å‡†å¤‡åQŒå±Šæ—¶å°†é¢äÍ(f¨´)¾~ºåŒ»ž®‘药、无¾_®æ— æ°´çš„困境åQŒå› ä¸ºå¤§è§„模战争一旦爆发,我们ž®×ƒ¸å¯èƒ½æŒ‡æœ›æ°´ã€ç”µ(sh¨´)、食物、通讯、和邮递的正常供应与畅通,ç”?sh¨´)视与互联网更是不可多得的奢侈品åQŒå¦‚果在˜q™äØ“(f¨´)时不多的和åã^时期适量储备净水设备、食物、燃料、药品,òq¶å­¦ä¹?f¨¤n)相关知识,那将大大提高生存的机会(x¨¬)。事先说明不æ‚(zh¨¨n)”åÆˆéžä¸“ä¸šäh士,只是通过òqÏx—¶çŸ¥è¯†¿U¯ç¯ä¹¦å†™ä»¥ä¸‹å†…容åQˆä¹¦å†™æœ¬æ–‡åˆ½E¿æ—¶æ›„¡»è¯¢é—®æœ‹å‹â€•―医生和警察åQŒåÆˆå¾—åˆ°ä»–ä»¬çš„æŒ‡ç‚¹ä¸Žå»ø™®®åQŒæ„Ÿè°¢ä»–们䨓(f¨´)本文的完成所做出的努力)åQŒæ–‡ä¸­å¯èƒ½ä¼š(x¨¬)出现错误åQŒå¸Œæœ›ä¸“业äh士批评指正ã€?<br />    <br />  必要储备与ä‹É用方法:(x¨¬)<br />  </font> <font face="Courier New"> <br /> </font> <font face="Courier New"> <font color="#000080"> <font size="3"> <font face="华文中宋"> <strong> <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">一ã€?/span>æ°?/strong> <br /> </font> </font> </font>  <br />  没有食物åQŒä¸€ä¸ªäh可以生存1-2个月åQ›ä½†æ˜¯æ²¡æœ‰æ°´åQŒç”Ÿå‘½æœ€å¤šåªèƒ½æ”¯æ’?0天。一个成人在正常情况下日消è€?-3升水åQŒé™é‡ä¾›åº”下一天至ž®‘需è¦?00毫升水。(大瓶可乐ä¸?.25å‡ï¼Œå†°çº¢èŒ¶äØ“(f¨´)500毫升åQŒç¼ºä¹é‡å…äh—¶å¯ä»£æ›¿ä‹É用) <br />  <br /><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    </span>水不用在战前储备åQŒå¯ä»¥åœ¨æˆ˜äº‰çˆ†å‘åQŒç¡®å®šæ‰€å¤„环境即ž®†ç¼ºæ°´æ—¶å‚¨å­˜ã€‚届时把家中所有可以存水的大型器皿全部盛满æ°ß_(d¨¢)¼ˆé»‘色、很¾l“实的塑料袋也可以存æ°ß_(d¨¢)¼Œæ³¨æ„æŠŠè¢‹å£å°å¥½ï¼Œé¿å…‰å‚¨å­˜åQ‰ï¼Œòq‰™‡‡å–定量供应,有机ä¼?x¨¬)就外出采水ã€?<br />  </font> </div> <div style="WORD-WRAP: break-word" class="content"> <font face="Courier New"> <br /> <strong> <font color="#000080"> <font size="3"> <font face="华文中宋"> <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">二ã€?/span>净水设å¤?/font> </font> </font> </strong> <br />  <br />  当今城镇附近的水源基本上都是被污染的åQŒåœ¨ç‰ÒŽ(gu¨©)®Šæ—¶æœŸæ›´äØ“(f¨´)如此åQŒå› æ­¤å‡€æ°´è®¾å¤‡åœ¨æˆ˜æ—¶ä¸ºå¿…™å»ï¼Œå…·ä½“物资为:(x¨¬) <br />  <br />  明矾、漂白粉、纱布口袋、沙、木炭、大ž®ä¸ä¸€çš„é¹…åëŠŸ³ã€è¿‡æ»¤æ¡¶åQˆç”¨çƒ§çº¢çš„金属条在塑料水桶底部钻孔可代替˜q‡æ×o(h¨´)æ¡Óž¼Œž®å¿ƒåˆ«çƒ«åˆ°æ‰‹åQ‰ã€?<br />  <br />  户外采集的水需要沉淀(w¨§n)、过滤、消毒、煮沸才能饮用,以上列出的物资可以满­‘›_‡€æ°´çš„全部˜q‡ç¨‹åQŒä­h(hu¨¢n)æ ég¾¿å®œï¼Œòq¶ä¸”在各地都能买到ã€?<br />  <br />  取水后,先投入明矄¡²‰æœ«æ…拌(比例为每升水0.5克或每立æ–ÒŽ(gu¨©)°´500克)åQŒç„¶åŽé™¾|®æ²‰æ·€(w¨§n)一夜(如果½{‰æ°´ç”¨ï¼Œä¹Ÿå¯åœ¨ä¸¤ž®æ—¶å†…ç›®‹¹‹æ²‰æ·€(w¨§n)˜q‡ç¨‹æ˜¯å¦å®ŒæˆåQ‰ã€?<br />  <br />  ½W¬äºŒä¸ªæ­¥éª¤æ˜¯˜q‡æ×o(h¨´)。先把沙装进¾U±å¸ƒå£è¢‹å†…,攑֜¨˜q‡æ×o(h¨´)桶底部,全部盖住出水口,上置大小不一的木炭颗¾_’,再依ž®è‡³å¤§å®‰æ”ùN¹…åëŠŸ³åQŒå€’入沉淀(w¨§n)˜q‡çš„æ°ß_(d¨¢)¼ˆæ²™ã€æœ¨ç‚­ã€é¹…åëŠŸ³éƒ½åº”覆盖5-10厘米åQ‰ã€?<br />  <br />  在完成过滤的水中按每立方æ°?0克的比例加入漂白¾_‰æ¶ˆæ¯’,搅拌溶解后安¾|?0分钟。此时的水相当于自来æ°ß_(d¨¢)¼Œå¦‚饮用就应当煮沸。生‹zȝ”¨æ°´å¯ä»¥åó@环ä‹É用,不要è½ÀL˜“倒掉ã€?<br />  </font> </div> <div style="WORD-WRAP: break-word" class="content"> <font face="Courier New"> <br /> <strong> <font color="#000080"> <font size="3"> <font face="华文中宋"> <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">三ã€?/span>食物</font> </font> </font> </strong> <br />  <br />  所有食物都应在阴凉、干燥、通风处保存,贴上标签、写明储存日期和保质期,先存的先用,òq¶åœ¨æˆ˜æ—¶å®žè¡Œå®šé‡é…ç»™åQŒä»¥åƒåˆ°åŠé¥±ä¸ºå‡†åQˆä¸ä¼?x¨¬)饿æ­Èš„åQ‰ã€‚å› ä¸ÞZ¸æ‚(zh¨¨n)”无法预‹¹‹æˆ˜äº‰ä¼š(x¨¬)持箋多长旉™—´åQŒæ‰€ä»¥è¯·å„位自行军_®šå‚¨å¤‡çš„种¾cÕd’Œæ•°é‡ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    01ã€?/span>ç›?/font><br />  <br />  盐䆾ä¸ÞZh体所必需åQŒæŒ‰òq´çºªã€èín体状å†üc(di¨£n)€æ°”温、和力_Š¨å¼ºåº¦ä¸åŒåQŒä¸€ä¸ªähòq›_‡æ¯å¤©æ¶ˆè€?0-15克盐åQŒå‚¨å¤‡æ—¶åº”选择加碘盐。注意,不能òq²åžç›ç²’åQŒé‚£ä¼?x¨¬)损伤肾脏,应用开水溶解后饮用或做˜q›èœé‡Œï¼ˆå¦‚果那时候你˜q˜èƒ½å¼„到新鲜食物åQ‰ã€?<br />  <br /></font> <font face="Courier New"> <font color="#800000"> <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    02ã€?/span>白糖、醋、烧烤用的各¿Uè°ƒæ–™ç²‰<br /></font>  <br />ã€€ã€€ç™½ç³–ä¸ø™ín体提供热量,水一冲就能喝åQŒä¹Ÿæ˜¯ä¸é”™çš„è°ƒå‘³å“ï¼›é†‹å¯ä»¥äØ“(f¨´)储备的干肉之¾c»é£Ÿç‰©å¢žåŠ å‘³é“ï¼ˆåƒè“v来别有风呻I¼‰åQŒä¹Ÿå¯ä»¥ç”¨æ¥æ¶ˆæ¯’和预防疾病;烧烤用的调味料中含盐份和各种香料åQŒå¯ä»¥æ’’在食物上或者做汤,储备它的目的也就是让战时饭菜的口味看èµäh¥òq¶ä¸é‚£ä¹ˆ¾pŸç³•ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    03ã€?/span>芥末</font><br />  <br />  芥末有很好的消毒杀菌止æ³ÖM½œç”¨ï¼Œä¹°ç‰™è†çŠ¶çš„èŠ¥æœ«éœ€å†¯‚—åQŒæŽ¨èèŠ¥æœ«ç²‰ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    04ã€?/span>植物æ²?/font><br />  <br />ã€€ã€€æ¤ç‰©æ²¹äØ“(f¨´)íw«ä½“提供脂肪酸和¾l´ç”Ÿç´ E½{‰èín体必™åÕd“åQŒåšèœæ—¶ä¹Ÿå¿…不可ž®‘。一个成人åã^均每月消è€?00克植物æÑa(b¨³)åQŒå‚¨å­˜æ—¶ä¹°å¤§ç“¶è£…的,避光保存ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    05ã€?/span>大米、面¾_?/font><br />  <br />  大米和面¾_‰åˆ†åˆ«äØ“(f¨´)南北方的主食åQŒå…¶æ·€(w¨§n)¾_‰å«é‡åŸºæœ¬ç›¸åŒï¼Œåœ¨ç¼ºä¹å…¶ä»–食物的情况下,每äh每天臛_°‘需è¦?00å…‹å·¦åŸë€‚ä¸€èˆ¬ä¿å­˜æ—¶é—´äØ“(f¨´)两年åQŒå¦‚æžœè´­ä¹°æ—¶çš„åŒ…è£…åÆˆä¸å¯†é—­ï¼Œé‚£ä¹ˆž®±åº”该把它装˜q›å¯†é—­åŒ…装或倒进容器中密闭保存(盖上适合的盖子,边缘塞上布,然后用宽åº?-10厘米的胶带纸ž®å£åQ‰ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    06ã€?/span>番薯òqŒÓ€ç‚’¾c³ç²‰</font><br />  <br />  番薯在新鲜时提供的淀(w¨§n)¾_‰å’Œå¤§ç±³é¢ç²‰å·®ä¸å¤šï¼Œæ™’干后营å…ÀL›´ä¸ºæµ“¾~©ï¼Œå¯ä»¥ä»£æ›¿ä¸»é£Ÿòq²åš¼é£Ÿç”¨åQŒå¦‚æžœæœ‰äº²æˆšåœ¨å†œæ‘ï¼Œé‚£ä¸€å®šå¯ä»¥å¼„åˆ°ã€‚è¿™ä¸œè¥¿å‡ ä¹Žå¯ä»¥æ— é™æœŸä¿å­˜ï¼Œä½†äØ“(f¨´)保险赯‚§åQŒè¿˜æ˜¯ä¹°äº›ç»“实点的密闭塑料袋ž®å­˜èµäh¥ã€‚因为是òq²ç¾ƒé£Ÿå“åQŒæ‰€ä»¥æ¯å¤©çš„用量可适当减少。炒¾c³ç²‰ä¹Ÿæ˜¯é€Ÿé£Ÿé£Ÿå“åQŒè¥å…Õd·®ä¸€ç‚¹ï¼Œåœ¨ç´§æ€¥æƒ…况下可干吃,也可以冲水食用,只是比较å®ÒŽ(gu¨©)˜“受潮åQŒæ³¨æ„å¯†é—­ä¿å­˜ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    07ã€?/span>鸡蛋</font><br />  <br />  鸡蛋ä»äh ¼ä¾¿å®œã€è¥å…ÖM¸°å¯Œã€æ˜“于保存(抹上油,然后¾|®äºŽé˜´å‡‰òq²ç‡¥å¤„)、做菜方法多且简单,必要时可以生吃,应多储备ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    08ã€?/span>葡萄òqŒÓ€åŽ»å£³çš„ç›è…ŒèŠÞq”Ÿã€ç¬‹òqŒÓ€éœ‰òq²èœã€ç‚÷菜干</font><br />  <br />  ˜q™äº›ä¸œè¥¿ä¸€èˆ¬åŸŽå¸‚中的超市都有售åQŒè´­ä¹°æ—¶åº”该选择大袋、封闭包装。其中葡萄干和花生营å…ÖM¸°å¯Œï¼Œå¯ä»¥å½“菜åQŒä¹Ÿå¯ä»¥å“„小孩。笋òqŒÓ€éœ‰òq²èœå’Œç‚÷菜干都是用来做汤的,味道不错åQŒä¸”ä»äh ¼ä¾¿å®œåQŒå¯é•¿æ—¶é—´ä¿å­˜ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    09ã€?/span>òq²è‚‰ã€é±¼òqŒÓ€è™¾òq²æˆ–虄¡š®</font><br />  <br />  òq²è‚‰¾c»é¦–推咸牛肉和牛肉干åQŒå®ƒä»¬è¥å…ÖM¸°å¯Œã€å£å‘³ä¸€‹¹ã€å¯ä¿å­˜å¾ˆé•¿æ—‰™—´åQ›é±¼òq²ç±»é¦–推‹¹·é±¼òqÔŒ¼Œå®ƒä»¬¿Uç±»¾Jå¤šã€ä­h(hu¨¢n)æ ég¾¿å®œã€å®¹æ˜“保存;虑ֹ²æˆ–虾皮中含有丰富的营å…ÕdŠ(qi¨¢ng)矿物质,可在做汤时加入ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    10ã€?/span>¾|å¤´é£Ÿå“</font><br />  <br />  ¿Uç±»¾Jå¤šåQŒå£å‘³ä¸é”™ï¼Œä¿å­˜æ—‰™—´éžå¸¸é•¿ï¼Œä½†æ˜¯ä»äh ¼æ˜‚贵。如有多余的钱,那可以储备一些ã€?<br />  <br /><font color="#800000"><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">    11ã€?/span>¾l´ç”Ÿç´ ç‰‡</font><br />  <br />  犹èõU了很久,˜q˜æ˜¯æŠŠç»´ç”Ÿç´ ç‰‡åˆ—为食物一¾c»ï¼Œå› äØ“(f¨´)在战时很隑ּ„到新鲜食物,而äh体在紧张状态下¾l´ç”Ÿç´ æ¶ˆè€—得非常快,因此要把它当作食物那样储存它。不æ‚(zh¨¨n)”推荐的æ˜?1金维他(安利的太贵了åQ‰ï¼Œ80多元6ç“Óž¼Œæ¯ç“¶å¯ä»¥ä¾›ä¸€ä¸ªæˆäºÞZ¸€æœˆçš„æ¶ˆè€—量åQŒç»†½Ž—下来还是比较便宜的ã€?<br />  </font> </div> <div style="WORD-WRAP: break-word" class="content"> <font face="Courier New"> <br /> <font color="#000080" size="3" face="华文中宋"> <strong>四、药å“?/strong> </font> <br />  <br />  在ä‹É用ä“Q何药物之前都应看清保质期åQŒåƈ仔细阅读说明书或遵医嘱,切记ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">0</span><span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">1ã€?/span>高锰酔R’¾</font><br />  <br />  在水中加入高锰酸钑օ…分搅拌,呈红色时可以消毒åQŒå‘ˆæ·Þqº¢è‰²æ—¶å¯ä»¥ç­èŒã€‚注意,加过高锰酔R’¾çš„æ°´ä¸èƒ½é¥®ç”¨åQŒåªèƒ½ç”¨ä½œæ¶ˆæ¯’剂ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">02ã€?/span>‹¹“度2%的碘é…?/font><br />  <br />  ¼„˜é…’用来消毒、治疗皮肤病åQŒåœ¨ç´§æ€¥çŠ¶æ€ä¸‹å¯ä»¥å‡€æ°ß_(d¨¢)¼ˆé¥®ç”¨æ°ß_(d¨¢)¼‰åQŒå…·ä½“æ–¹æ³•äØ“(f¨´)æ¯?00毫升水加å…?æ»ß_(d¨¢)¼Œå……分摇晃10-20分钟ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">03ã€?/span>抗生ç´?span class="618334707-21032008">(</span>青霉素、四环素、头孢菌ç´?span class="618334707-21032008">)</span></font><br />  <br />  抗生素绝不能ä¹Þq”¨åQŒå…¶å‰¯ä½œç”¨å’Œå±å®³ä¸Žå®ƒä»¬çš„疗效一æ äh˜¾è‘—ï¼Œä»¥ä¸Šæ‰€åˆ—äØ“(f¨´)常用抗生素的几个大类åQŒåœ¨ä½¿ç”¨å‰å¿…™å»éµåŒÕd˜±æˆ–ä»”¾l†é˜…读说明书ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">04ã€?/span>抗疟疾药、抗痢疾è?/font><br />  <br />  在战时我们的生存环境?y¨­u)®†æ¯”现在¾pŸç³•癑րï¼Œä¸€äº›éžå¸¸å°‘见的传染病可能会(x¨¬)大肆传播åQŒå› æ­¤è¿™äº›è¯å“å¿…™åÕd‚¨å¤‡ã€‚抗疟疾药可以用来预防和æ²È–—åQŒæŠ—痢疾药有预防和治疗两¾c»ï¼Œå®ƒä»¬çš„种¾c»éžå¸¸å¤šåQŒè¯åº—一般都有售。再说一遍,使用前必™å»éµåŒÕd˜±æˆ–ä»”¾l†é˜…读说明书åQŒåœ¨æ— æ³•准确判断疄¡—…¿Uç±»æ—¶ä¸è¦äؕ用药åQŒé‚£åªä¼š(x¨¬)使情冉|›´¾pŸç³•ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">05ã€?/span>胃药、止痛药</font><br />  <br />  我们在和òqÏx—¶æœŸåƒæƒ¯äº†æ–°é²œå¯å£çš„饭菜,åˆîCº†æˆ˜æ—¶íw«ä½“可能无法立即适应品种单一、存储多时的食物åQŒå‚¨å¤‡äº›èƒƒè¯åQŒå¯ä»¥ç»™íw«ä½“更多的适应旉™—´ã€‚还有,除非到绝对必要的时候,否则不要使用止痛药,它会(x¨¬)使医生无法准¼‹®åˆ¤æ–­ç—…情,对èín体也有一定的损害åQŒæ…Žç”¨ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">06ã€?/span>防治皮肤病类è?/font><br />  <br />  在缺水、脏ä¹ÞqŽ¯å¢ƒä¸‹æ‚(zh¨¨n)£çš®è‚¤ç—…的可能性较大,不æ?zh¨¨n)”准备的是皮炎òq›_’Œè¾‘Ö…‹å®ï¼Œéƒ½ä¸é”™ï¼Œä¹îC¸¤æ”¯å‚¨å­˜è“v来ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">07ã€?/span>止血药、纱布、消毒棉、ç­h(hu¨¢n)å¸?/font><br />  <br />  止血药推荐云南白药,其他辅料都可在药店以很便宜的ä»äh ¼ä¹°åˆ°ã€‚要说明的是药品可以买到åQŒä½†å„种护理知识却是ä¹îC¸åˆ°çš„åQŒé™äºŽç¯‡òq…,本文不做介绍åQŒè¯·è‡ªè¡Œåœ¨äº’è”ç½‘ä¸Šæœç´¢ã€åÆˆå­¦ä¹ (f¨¤n)相关知识åQŒæˆ–者有能力的兄弟站出来åQŒå†å†™ä¸€½‹‡å…³äºŽæˆ˜æ—¶æŠ¤ç†çš„æ–‡ç« åQŒè°¢è°¢ã€?<br />  </font> </div> <font face="Courier New"> <div style="WORD-WRAP: break-word" class="content"> <br /> <font color="#000080" size="3" face="华文中宋"> <strong>五、燃æ–?/strong> </font> <br />  <br />  燃烧ä¼?x¨¬)消耗大量氧气,òq‰™‡Šæ”¾äºŒæ°§åŒ–¼„›_’Œä¸€æ°§åŒ–¼„»I¼Œæ‰€ä»¥ä‹É用ä“Q何燃料都应在½H—口或其它通风处ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">01ã€?/span>煤、木炭、金属罐装的å›ÞZ½“é…’ç²¾</font><br />  <br />  煤气和天然气是常用燃料,但无法大量储备,也不安全åQŒè€Œç…¤å¼„湿了晒òq²è¿˜èƒ½ç‡ƒçƒ§ï¼Œä¸”ä­h(hu¨¢n)æ ég¾¿å®œï¼›æœ¨ç‚­æ— æ±¡æŸ“,可直接烧烤食物,˜q˜è¦ç”¨ä½œ˜q‡æ×o(h¨´)åQŒåº”多备些;å›ÞZ½“酒精是在紧急状态下的燃料,非到万不得已不要使用它(在野外可以捡æ ?w¨¨i)枝作燃料,用火要小心,临走时熄灭火堆,最好再带走木炭åQ‰ã€?<br />  <br /></div> <div style="WORD-WRAP: break-word" class="content"> <font color="#000080" size="3" face="华文中宋"> <strong>六、其他装å¤?/strong> </font> <br />  <br />ã€€ã€€æœ¬æ–‡æ˜¯äØ“(f¨´)普通åã^民准备的åQŒæ‰€è€ƒè™‘的就是如何以最ž®‘的资金换取最大的安全与生存机ä¼?x¨¬),以下列ä‹D的物资一般家里都有,如果购买åQŒä­h(hu¨¢n)æ ég¹Ÿæ¯”较便宜åQŒåƈ可应付大部分½Hå‘事äšgã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">01ã€?/span>口罩、和密闭½E‹åº¦éžå¸¸é«˜çš„æ¸¸æ³³çœ¼é•œ</font><br />  <br />  ˜q™äº›è£…备可以帮助你在大火中分辨道路,免于‹¹“烟和粉ž®˜çš„袭击åQŒä¹Ÿå¯ä»¥åœ¨çŸ­æ—‰™—´å†…作为紧急防毒面具ä‹É用。具体制作方法是两三个口¾|©å å¥—,当中放上木炭颗粒、沙土、甚臛_¤§é‡å‰¥å¼€çš„香烟过滤嘴åQŒç”¨æ°´æµ¸æ¹¿ï¼Œ¾~ä¸Šè¾¹ç¼˜åQ›æ¸¸æ³³çœ¼é•œå‘¨å›´åž«ä¸Šå°‘许浸˜q‡æ°´çš„脱脂棉。需要说明的是这æ ïL(f¨¥ng)®€é™‹çš„装备防护性是非常差的åQŒä¸æ‚(zh¨¨n)”没有做˜q‡ç›¸åº”实验,现场人员必须ž®½å¿«æŠµè¾¾å®‰å…¨åœ°å¸¦ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">02ã€?/span>使用5åïL(f¨¥ng)”µ(sh¨´)æ± çš„AM、FM攉™Ÿ³æœ?/font><br />  <br />  要小一炏V€å¸¦è€Ïxœºçš„。当ç”?sh¨´)视电(sh¨´)话互联¾|‘全部中断之æ—Óž¼Œå¯èƒ½åªæœ‰æ”‰™Ÿ³æœºæ‰èƒ½äØ“(f¨´)你提供消息。需要小心的是在战时ä¼?x¨¬)有无数敌台冒充我国政府发送假消息åQŒå±Šæ—¶æ³¨æ„åˆ†è¾¨ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">03ã€?/span>口哨</font><br />  <br />  挂在胸前。被埋在废墟下或者其他需要援救时可以用很ž®‘的力气引è“vä»–äh的注意,也可以作为简单的通讯工具ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">04ã€?/span>针线、鱼é’?/font><br />  <br />  针线的用处非常大åQŒä»Ž¾~åˆä¼¤å£åˆ°è¡¥è¡£æœå¸ç¯·éƒ½è¦ç”¨åˆ°å®ƒä»¬åQŒå‚¨å¤‡æ—¶åº”选择不同大小的针åQŒçº¿åº”包括棉¾UÞqº¿å’Œå°¼é¾™åˆ¶çš„é±¼¾U¿ï¼ˆéžå¸¸æŸ”韧åQŒè¿˜å¯ç”¨äºŽæ•é±û|¼‰ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">05ã€?/span>使用5åïL(f¨¥ng)”µ(sh¨´)æ± çš„ž®æ‰‹ç”늭’</font><br />  <br />  ž®æ‰‹ç”늭’è½ÖM¾¿ã€å¯éšèín携带åQŒç”¨ä½œç…§æ˜Žä¸Žå‘é€ä¿¡åøP¼Œç”‰|± å¯ä¸Žæ”‰™Ÿ³æœÞZº’换,˜q™æ ·åªéœ€å‚¨å¤‡ä¸€¿Uç”µ(sh¨´)池(不要忘了储备甉|± åQ‰ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">06ã€?/span>肥皂、牙膏牙列÷€æ¯›å·?/font><br /> <br />  肥皂用于日常清洁åQŒä¹Ÿå¯ä»¥‹z—去化学制剂和沾染核辐射的尘土。注意,ä¸ÞZ¿æŠ¤çŽ¯å¢ƒï¼Œå³ä‹É在战时也应远¼›ÀL°´æºä‹É用ã€?<br />  <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">07ã€?/span>可随íw«æºå¸¦çš„铲子</font><br />  <br />  在化学战或核战附˜q‘可以立åÏxŒ–坑,òq¶æŠŠæŒ–出来的土盖在èín上。在野外可用它上厕所――挖个坑åQŒæ–¹ä¾¿åŽç”¨åœŸç›–上ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">08ã€?/span>被单、夹子、ç‘Ñå­?/font><br />      <br />  被单应挑选全‹‚‰çš„åQŒå¤¹å­å’Œ¾l›_­çš„强度要高一点,òq¶è‡³ž®‘å­¦ä¼?¿Uæ‰“¾l³ç»“的方法,用它们可以制作吊床、遮阳篷或雨½‹øP¼Œè¢«å•撕碎可以当ç­h(hu¨¢n)带。综合用途很多ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">09ã€?/span>火柴、打火机、放大镜、蜡çƒ?/font><br />      <br />  以上物品都是用来引火的,用火柴或打火机点着蜡烛åQŒç„¶åŽå†ç”¨èœ¡çƒ›ç‚¹ç«ï¼Œèœ¡çƒ›åº”该多备些,˜q˜è¦ç”¨ä½œç…§æ˜ŽåQŒæ³¨æ„èŠ‚¾U¦ä‹É用ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">10ã€?/span>一大瓶50度以上的烈性白é…?/font><br />      <br />  在缺水状态下可以ä¸ÞZ¼¤å£å’Œå™¨çš¿æ¶ˆæ¯’åQŒå¿…要时也可以当燃料和引火物使用ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">11ã€?/span>防水帐篷、毛毯、睡è¢?/font><br />      <br />  房屋被毁或撤退时ä‹É用。毛毯应该每户äh安™ƒ½æœ‰ï¼Œé˜²æ°´å¸ç¯·åœ¨è¶…市里å?00元左叻I¼Œæ™®é€šähå®¶åº”è¯¥è´Ÿæ‹…å¾—èµøP¼Œæˆ˜å‰ž®±åº”¾lƒä¹ (f¨¤n)搭徏帐篷。在天气寒冷、无法携带被子的情况下(体积重量都太大)åQŒç¡è¢‹æ˜¯ä¸ªå¾ˆå¥½çš„选择åQŒä½†æ˜¯ä­h(hu¨¢n)格和帐篷一æ äh˜‚贵,如果资金不èƒöåQŒé‚£˜q˜æ˜¯æ‹¿å‡ºå¤‡ç”¨çš„衣服,和衣而睡吧ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">12ã€?/span>雨衣</font><br />      <br />  雨衣比雨伞好åQŒä‹É用时双手都可以干‹z»ï¼Œä¹Ÿå¯ä»¥ç”¨ä½œæŒ¡é›¨å¸ƒæˆ–接雨水ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">13ã€?/span>救生åœ?/font><br />      <br />  多买几个åQŒåœ¨æ¡¥æ¢è¢«ç‚¸æ–­æˆ–紧急渡河用åQŒä¸ä»…是人可以用åQŒåœ¨æ‰‹æŽ¨è½¦ä¸Šæ†å‡ ä¸ªï¼Œòq‰™…åˆç‰µå¼•ç‘Ñ的帮助也可以让它安然渡河ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">14ã€?/span>手套、鞋</font><br />      <br />  应准备三¿Uæ‰‹å¥—:(x¨¬)防寒手套åQˆæ°”温寒å†äh—¶ä½¿ç”¨åQ‰ã€çº¿¾l‡æ‰‹å¥—(òq²ç²—‹zÀL—¶ä½¿ç”¨åQ‰ã€æ©¡èƒ¶æ‰‹å¥—(面对污染物品或其他紧急状况下使用åQ‰ã€‚三双鞋åQšçƒéž‹ï¼ˆç”¨äºŽé•‰K€”跋涉)、拖鞋(在夏季或˜q‡æµ…滩时使用åQ‰ã€å¤§ä¸€åïL(f¨¥ng)š„雨鞋åQˆå¤©æ°”寒冷且下雨时ä‹É用,垫上厚鞋垫,多穿几双袜子或塞入保暖物åQ‰ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">15ã€?/span>指南针、地å›?/font><br />      <br />  撤退时的必须品,但要事先学会(x¨¬)使用ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">16ã€?/span>袖珍工具½Ž?/font><br />      <br />  在战时你可能需要自行维修各¿Uç‰©å“æˆ–房屋åQŒå·¥å…ïL(f¨¥ng)®±æ˜¯å¿…不可ž®‘çš„ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">17ã€?/span>刀、小型多用途组合刀å…?/font><br />      <br />  需要一柄长度在20厘米左右、带刀鞘的不锈钢刀åQŒç”¨é€”很多,在战时应随èín携带åQŒæœ€å¥½æ˜¯åšä¸ªåšå›ºçš„æŒ‚带,当右手自然下垂时正好可以握住刀柄(如果你习(f¨¤n)惯ä‹É用右手)åQŒæ–¹ä¾‰Kšæ—¶æ‹”刀。可随èín携带ž®åž‹å¤šç”¨é€”组合刀å…äh˜¯å¿…不可少的,德国双立人和瑞士军刀是极品,可惜ä»äh ¼å¤ªé«˜äº†ï¼ŒæŒ‘选质量好些的国äñ”åˆ€å…øP¼Œæ€§ä­h(hu¨¢n)比也不错的ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">18ã€?/span>½W”记本、笔</font><br />      <br />  要小一点,可随íw«æºå¸¦çš„。写下拥有的所有物资,每天记录使用情况和剩余ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">19ã€?/span>便携式烧烤炉、小号铁锅、铝刉™¥­ç›’、汤å‹?/font><br />      <br />  íw«å¤„野外时有˜q™äº›è£…备可以省不ž®‘事情,ä»äh ¼ä¹Ÿä¸è´üc(di¨£n)€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">20ã€?/span>质地坚固的塑料袋</font><br />      <br />  用途广泛(比如充气后不慎落水时可当救生圈、还可以用作储水åQ‰ï¼Œåº”多储备ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">21ã€?/span>带包装的消毒¾U¸å·¾</font><br />      <br />  用途很多(保洁、引火、止血、保暖)åQŒæ³¨æ„èŠ‚¾U¦ä‹É用ã€?<br />      <br /><font color="#800000">  <span id="wmqeeuq" class="618334707-21032008">22ã€?/span>ç™Õd±±åŒ…、超市用的手推èžR、防水帆å¸?/font><br />      <br />  ˜q™æ˜¯æ’¤é€€æ—¶çš„必备品。登山包应挑选重量轻、强度高的,即ä‹Éä»äh ¼è´µä¸€äº›ä¹Ÿæ˜¯å€¼å¾—的。超市里的手推èžRä»äh ¼ä¾¿å®œã€è²é‡é‡å¤§ï¼ˆæœ‰æ•ˆè´Ÿè²åœ?50公斤以上åQ‰ã€ç»“构简单,且轮子是实芯的,ž®Þq®—被钉子什么的戳破了也可以照常使用åQŒæ’¤é€€æ—¶ç”¨¼‹¬çº¸æ¿åšå†…衬åQŒæŒ¡ä½åº•部和边缘åQŒè£…入物品后用帆布覆盖,òq¶ç”¨¾l›_­æ†æ‰Žä¸¥å®žã€?<br /></div> <div style="WORD-WRAP: break-word" class="content"> <br />  以上列ä‹D的所有物资(包括供应三口之家一òq´çš„¾_®é£Ÿç‡ƒæ–™è¯å“åœ¨å†…åQ‰ï¼Œå¤§çº¦å…Þpбè´?500元左叻I¼Œä¸€èˆ¬å®¶åº­åº”该都能负担,但是那些下岗工äh――他们可能连1000元存?g¨°u)ÆùNƒ½æ²¡æœ‰åQŒå¸Œæœ›æˆ˜æ—¶çš„æ”¿åºœå¯ä»¥å‡­ç¥¨åˆ†é…é£Ÿç‰©å’Œå…¶ä»–生‹zÕd¿…™åÕd“åQŒå°½å¯èƒ½è®©æ›´å¤šçš„中国人可以在˜q™åœºæˆ˜äº‰ä¸­ç”Ÿå­˜ä¸‹åŽ…R€?br /></div> <div style="WORD-WRAP: break-word" class="content"> </div> </font> <img src ="http://www.aygfsteel.com/decode360/aggbug/280636.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/decode360/" target="_blank">decode360</a> 2009-06-02 15:18 <a href="http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280636.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>½E‹åºå‘˜ç†¬å¤œè°ƒå…»è¯è†?/title><link>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280635.html</link><dc:creator>decode360</dc:creator><author>decode360</author><pubDate>Fri, 22 May 2009 00:26:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280635.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/280635.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280635.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/commentRss/280635.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/decode360/services/trackbacks/280635.html</trackback:ping><description><![CDATA[ <div align="center"> <font size="2" face="Courier New"> <font size="4" face="华文中宋"> <strong>½E‹åºå‘˜ç†¬å¤œè°ƒå…»è¯è†?/strong> </font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New">    在熬夜时åQŒå¾ˆå¤šç¨‹åºå‘˜å–œæ¬¢å–è®¸å¤šæµ“茶、咖啡或者抽烟来刺激¼œžç»çš„兴奋是不可取的。因为咖啡和抽烟只能使äh¾_„¡¥žä¸€æ—Óž¼Œè€Œè¿‡åŽåˆ™ä¼?x¨¬)ä‹ÉäºÞZ½“大脑处于抑制状态,产生昏昏‹Æ²ç¡çš„æ„Ÿè§‰ã€?</font> </div> <div> </div> <div> <font size="2" face="Courier New">    ¾lå¸¸ç†¬å¤œçš„ähå®ÒŽ(gu¨©)˜“坯D‡´é˜´äºé˜³äº¢è€Œäñ”生阴虚内热的症状åQŒä¸å¦¨ä‹É用药膳适当˜q›è¡Œè°ƒå…»åQŒä‹É¾_‘ÖŠ›å……沛。Â?</font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> <br /> <font color="#000080" face="华文中宋"> <strong>生地炖鸭è›?/strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="580135206-22052009">    </span>每次用生åœ?0克、鸭è›?è‡?个,加水适量隔水炖之åQŒè›‹ç†ŸåŽåŽÕd£³åQŒå†æ”‘Ö…¥æ±ä¸­ç‚?0分钟åQŒå†°¾p–调呻I¼Œé£Ÿè›‹é¥®æ±åQŒæ¯æ—?‹Æ¡æˆ–每周2è‡?‹Æ¡ã€‚有滋阴清热、生‹z¥æ­¢æ¸´ç­‰åŠŸæ•ˆåQŒé€‚用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用ã€?</font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font color="#000080" face="华文中宋"> <strong>猪腰炖杜ä»?/strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="580135206-22052009">    </span>每次用杜ä»?5克、猪腰子1个,水适量隔水ç‚?ž®æ—¶åQŒæ¯æ—¥æˆ–éš?è‡?日服é£?‹Æ¡ï¼Œæœ‰æ»‹è¡¥è‚è‚¾ï¼Œå¼ºå£®½{‹éª¨ä¹‹åŠŸæ•ˆï¼Œé€‚ç”¨äºŽç†¬å¤œåŽè…°é…¸èƒŒç—›ã€å››è‚¢ä¹åŠ›è€…æœç”¨ã€?</font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font color="#000080" face="华文中宋"> <strong>莲子癑֐ˆç…²ç˜¦è‚?/strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="580135206-22052009">    </span>每次用莲å­?去芯)20克、百å?0克、猪瘦肉100克,加水适量同煲åQŒè‚‰ç†Ÿçƒ‚后加盐调味食用,每日1‹Æ¡ã€‚有清心润肺、益气安¼œžä¹‹åŠŸæ•ˆåQŒé€‚宜于熬夜后òq²å’³ã€å¤±çœ ã€å¿ƒçƒ?ch¨³)、心æ‚(zh¨¨n)¸ç­‰ç—‡è€…食用ã€?</font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font color="#000080" face="华文中宋"> <strong>¾_‰è‘›ç”Ÿé±¼æ±?/strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="580135206-22052009">    </span>每次用粉è‘?50克洗净切成ž®å—åQŒç”Ÿé±ég¸€æ¡åŽ»è…®åŠ(qi¨¢ng)内脏åQŒåŠ æ°´é€‚é‡å…Þq…²åQŒé±¼ç†ŸåŽæ”‘Ö…¥å§œä¸ã€æÑa(b¨³)盐调呻I¼Œé£Ÿé±¼é¥®æ±¤åQŒæ¯æœˆæˆ–隔日1‹Æ¡ã€‚有舒筋‹zȝ»œã€ç›Šæ°”和血、解肌痛½{‰åŠŸæ•ˆï¼Œé€‚ç”¨äºŽåŠ³åŠ›è¿‡åº¦ç†¬å¤œåŽçš„è‚Œå†…é…¸ç—›ã€é¢ˆè‚Œèƒ€ç—›è€…æœç”¨ã€?</font> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font color="#000080" face="华文中宋"> <strong>夏枯草煲瘦肉</strong> </font> </div> <div> <font size="2" face="Courier New"> </font> </div> <div> <font face="Courier New"> <font size="2"> <span id="wmqeeuq" class="580135206-22052009">    </span>每次用夏枯草10克、猪瘦肉50è‡?00克,水适量å…Þq…²åQŒè‚‰ç†ŸåŽåŠ ç›ž®‘许调味åQŒåƒè‚‰å–æ±ï¼Œæ¯æ—¥1‹Æ¡ã€‚有清肝火,降血压之功效åQŒé€‚用于æ?zh¨¨n)£æœ‰é«˜è¡€åŽ‹ç—…äººç†¬å¤œåŽå¤´æ™•å¤´ç—›å?qi¨¢ng)眼¾U¢è€…服用ã€?<br /></font> </font> </div> <img src ="http://www.aygfsteel.com/decode360/aggbug/280635.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/decode360/" target="_blank">decode360</a> 2009-05-22 08:26 <a href="http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280635.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>火箭VSæ¹–äh [09季后赛第2è½®]http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280634.htmldecode360decode360Mon, 18 May 2009 04:23:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280634.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/comments/280634.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280634.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/commentRss/280634.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/services/trackbacks/280634.html ã€?/font> ½‹®çƒå…¬å›­ ã€?[NBA专栏]火箭VSæ¹–ähåQ?åQ‰æ¬¢˜qŽæ”¶çœ‹ï¼Œ˜q™å¤šòq´åŽæ³¨å®šåªæœ‰ž®‘数人铭记的å¤ÞpÓ|者传è¯?/font>
作者:(x¨¬) å¼ ä½³çŽ? 提交日期åQ?009-5-18 7:50:00 讉K—®åQ?6599 回复åQ?31
    我的儿子在邮仉™‡Œå‘Šè¯‰æˆ‘,他坐2029òq?æœ?8日那班飞船,回地球来看我。看到这个日期,我倍感眼熟。我对儿子说åQŒä¼¼ä¹Žé‚£å¤©æ˜¯ä»€ä¹ˆäº‹çš„周òq´ã€‚他回来那天åQŒæˆ‘们上了餐桌,我满意的告诉他,虽然òq´å·²45岁,而且òq´è½»æ—¶å¤„äºŽä¸€ä¸ªæ»¡æ˜¯è€è™Žç…§ã€ä¸‰èšæ°°èƒºã€éžå…æ€¹‹¾cÕd¯¹íw«å¿ƒéƒ½ä¼š(x¨¬)产生巨大伤害的时代,但我的记忆力˜q˜æ²¡è¡°é€€ã€?br />  
  “二十年前,那是休斯™å¿ç«½Ž­é˜Ÿ2008-09季被淘汰的日子。”我说ã€?br />  “噢。”他ä¼ég¹Žæ²¡æœ‰å…´è¶£ã€?br />  “你éšùN“不关心篮球吗åQŸâ€æˆ‘问,“你告诉我你在学院里……â€?br />  “我当然打得不错åQŒå¯æ˜¯çˆ¸çˆ¸ï¼Œè°ä¼š(x¨¬)å…›_¿ƒé‚£ä¸ªæ—¶ä»£çš„篮球。那个年代,我想惻I¼Œäººç±»˜q˜æ²¡åœ¨å¤–星殖民,那个½‹®çƒè”盟只限于北¾ŸŽèŒƒå›´å†…åQŸç¾Žå›½ï¼Ÿåªæœ‰30支球队?˜q˜å«åšNBAåQŸâ€?br />  “唔……你知道åQŒé‚£æ—¶NBA是世界篮球的最高水准……â€?br />  
  “得了吧åQŒçˆ¸çˆ¸ã€‚那时他们在讨论NBA是否要去‹Æ§æ´²æ‰“比赛,而现在呢åQŒä»–们在讨论要不要到土星åŽÀL‰“比赛。时代已¾lä¸ä¸€æ ·äº†ã€‚一百支队伍åQŒä¸‰ç™‘Öœºå¸¸è§„赛。你ä¸ÞZ»€ä¹ˆè¿˜è®°ç€äºŒåòq´å‰é‚£æ”¯ä¼‘æ–¯™å¿ç«½Ž­é˜Ÿå‘¢â€”—听说他们队˜qžç½šçƒçº¿360度扣½‹®éƒ½åšä¸åˆŽÍ¼Ÿâ€?br />  “我觉得åQŒæˆ‘è¯¥å’Œä½ å¥½å¥½è°ˆè®ø™¿™ä¸ªé—®é¢˜ã€‚”我把椅子拉˜q‡æ¥åQŒååˆîC»–面前说。“不åQŒä¸åQŒé—®é¢˜ä¸åœ¨äºŽæˆ‘老了而你˜q˜å¹´è½…R€‚我来和你聊一聊那场比赛。â€?br />  
  
  “首先,你知é?008-09赛季的火½Ž­é˜Ÿå—?”我问ã€?br />  “我知道。”他满脸无奈的答åQŒâ€œé‚£æ˜¯å‹’布朗½W¬ä¸€ä¸ªå¸¸è§„èµ›MVP赛季åQŒå¯d怀特·霍华å¯d½W¬ä¸€ä¸ªå¹´åº¦é˜²å®ˆçƒå‘˜èµ›å­£â€¦â€¦ä¼‘斯顿åQŒä»–们打˜q›äº†è¥‰Kƒ¨åŠå†³èµ›ï¼Œç„¶åŽè¢«æ·˜æ±îCº†ã€‚â€?br />  “对对,然后呢?â€?br />  “然后?嗯,当时他们队有一个中国中锋,有一个南¾ŸŽå¤§å‰é”‹â€¦â€¦å·®ä¸å¤šäº†å§ã€‚他们是被湖人淘汰的。â€?br />  “还有呢åQŸâ€?br />  “……有¾|—恩·阿泰斯特åQŒä»–曄¡»å½“选年度防守球员。”儿子按了一下手表,看了一下虚拟数据盘。“……肖恩·巴蒂尔åQŒçްä»È¾Žå›½æ°‘ä¸Õd…š½W¬ä¸€æ€È»Ÿå€™é€‰äh。噢åQŒç©†æ‰˜å§†åšï¼Œåˆšæžœå¤–交部长。这个球队还是很盛äñ”政治家的嘛……â€?br />  “还有呢åQŸâ€?br />  “还需要什么吗åQŸå™¢åQŒä»–们毁了布兰顿·¾|—伊的第一个季后赛åQŒä½†˜q™æ˜¯å¸ƒå…°™å¿ÂïL(f¨¥ng)½—伊伟大历½E‹çš„开始……â€?br />  “还有呢åQŸâ€?br />  
  “拜托,爸爸åQŒè¿˜æœ‰ä»€ä¹ˆï¼Ÿä»–们没有MVPåQŒæ²¡æœ‰å¾—分王åQŒæ²¡æœ‰å·¨æ˜Ÿã€‚他们打˜q›å­£åŽèµ›½W¬äºŒè½®ï¼Œç„¶åŽè¾“给了湖人。这有什么大不了的吗åQŸé‚£ä¸€òq´æ‰€æœ‰äh都要输给湖äh。â€?br />  “你没提åˆîC»–们把湖äh逼到了第七场。”我说ã€?br />  
ã€€ã€€â€œé‚£åˆæ€Žä¹ˆæ øP¼Œä»–们输掉了。嗯åQŒä½ æ˜¯æƒ³è¯´ä»–们季后赛打得很好åQ?005òq´ä»–们第七场输给了达拉斯ž®ç‰›ã€‚这又不是第一‹Æ¡ã€‚â€?br />  
  我看着儿子åQŒè®°å¿†å¼€å§‹æØœä¹±ã€‚我坐了下来åQŒæƒ³äº†ä¸€ä¼?x¨¬)儿。我不知道该如何向他说明。儿子站èµäh¥åQŒä»–ä¼ég¹Žæƒ›_®‰æ…°æˆ‘。他看了看手表ã€?br />  
  “嗯åQŒä»–们打åˆîCº†½W¬ä¸ƒåœºï¼Œä¸è¿‡˜q˜æ˜¯æºƒèÓ|了,分差一度大到接˜q?0分……但æ€ÖM½“来说åQŒè¿™æ˜¯ä»–们从1997òq´åŽæœ€å¥½çš„æˆ˜ç‡W……一支中上游队伍辑ֈ°äº†è‡ªå·Þqš„æžé™ã€‚你是想告诉我这个道理吗åQŒçˆ¸çˆ¸ï¼Ÿâ€?br />  
  
  “不那么½Ž€å•啊。”我说ã€?br />  
  “那么?”他做了˜q™ä¹ˆä¸€ä¸ªå§¿æ€ï¼š(x¨¬)æ‚(zh¨¨n)‰å¬ž®Šä¾¿åQŒæˆ‘知道你想教训我ã€?br />  
  
  
  “那时候,”我è¯ß_(d¨¢)¼Œâ€œä½ çˆ¸çˆ¸˜q˜æ›¾¾låŠå¤œåŽ»ç”?sh¨´)视台直播了˜q™åœºæ¯”赛……就在出¿UŸèžRä¸Šï¼Œæˆ‘å’Œæˆ‘çš„æ­æ¡£äº’å‘çŸ­ä¿¡ã€‚æˆ‘ä»¬è°éƒ½ä¸ç›æ€¿¡ç«ç®­å¯ä»¥èµ¢ã€‚我们互相调侃着åQŒå°±æ˜¯å¸Œæœ›è®©å¯ÒŽ(gu¨©)–¹¾l™è‡ªå·×ƒ¸€ç‚¹å¯¹æ¯”赛的信心。那是凌晨。那个城市的大多æ•îCh都睡着。但我们知道åQŒæœ‰äº›ähä¼?x¨¬)一直守在电(sh¨´)视机旁边。他们比我们更明白比赛的胜负åQŒä½†æ˜¯â€¦â€¦â€?br />  
  “那个赛季,休斯™å¿ç«½Ž­ç»åŽ†äº†ä¸€ä¸ªè‚¥çš‚å‰§èˆ¬çš„èµ›å­£åQŒç„¶åŽåœ¨æ˜¥å¤©åQŒå¿½ç„¶å˜æˆäº†ä¸€æ”¯é“å†›ã€‚很奇怪:(x¨¬)在此之前åQŒä»–ä»¬ä¸€ç›´è¢«è®¤äØ“(f¨´)是èÊY蛋球队…â€?009òqß_(d¨¢)¼Œå­£åŽèµ›ã€‚å—¯åQŒé‚£˜q˜æ˜¯ä¸ƒåœºå››èƒœåˆ¶çš„¾pÕdˆ—赛……火½Ž­åœ¨½W¬äºŒè½®é‡åˆîCº†æ¹–äh。等一下,你知é?009òq´çš„æ¹–äh有多么强大吧åQŸâ€?br />  
  我的儿子点了点头�br />  
  “……对åQŒå½“火箭对上湖ähæ—Óž¼Œæ¹–ähž®±æ˜¯é‚£ä¹ˆåŒªå¤·æ‰€æ€çš„å¼ºå¤§â€”â€”äº‹å®žä¹Ÿçš„ç¡®å¦‚æ­¤ã€‚ä½†æ˜¯ï¼Œç«ç®­å…ˆæ˜¯åœ¨å®¢åœºå–ä¸‹ä¸€åœø™ƒœåˆ©ï¼Œç„¶åŽåQŒæ¹–äºø™ƒœäº†ä¸¤åœºâ€”—但òq¶ä¸èˆ’服。第三场åQŒä»–们的王牌中锋倒下了。这æ—Óž¼Œä»–们已经失去了他们可以失åŽÈš„一切:(x¨¬)王牌åQŒé•¿è€…,核心。看上去什么都没有。â€?br />  
  “……然后呢åQŸâ€æˆ‘的儿子问åQŒâ€œè¿™äº›åŽ†å²ä¹¦ä¸Šå¯ä¸ä¼š(x¨¬)写。â€?br />  
  “……因为历史是胜利者写的嘛。嗯åQŒä½†æŽ¥ä¸‹æ¥ï¼Œä»–们用快速奔袭赢了一场比赛,然后输给湖äh40分;然后åQŒåˆç”¨èŸ‘螂般的韧性赢了一场比赛,把系列赛拖到了第七场。â€?br />  
  “……这样啊……�br />  
  

  “而且åQŒâ€æˆ‘盯着儿子è¯ß_(d¨¢)¼Œâ€œæˆ‘直播了第七场åQŒæˆ‘亲眼看了½W¬ä¸ƒåœºã€‚他们没有像一¾Ÿ¤ä“á家之犬一æ ähºƒè´¥ã€‚分æ•îC¸ä¼?x¨¬)告诉你真相。第一节比赛结束时åQŒæˆ‘è®°å¾—åQ?2æ¯?2åQŒè½å?0分,但我˜q˜æ˜¯å¿…须赞美他们的防守:(x¨¬)他们的问题是投不˜q›ç©ºä½çƒåQŒè€Œä¸”有几‹Æ¡è¿›æ”Õd¤±è¯¯ã€‚但在防守上åQŒä»–们始¾lˆå¾ˆåšéŸ§ã€‚虽然湖人的首发随便三个都比火箭首发的ä“Q何一个都高,但他们用包夹、轮转、推挤和你所有可以想象的方式é˜ÀLŒ¡æ¹–äh。â€?br />  
  “嗯。�br />  
  “那时他们没有其他牌可以打。真的没有。所有的变化都在之前的系列赛用尽了。我的直播搭档甚至不带战术图和备忘录åQŒå› ä¸ÞZ»–知道没有必要……湖人打得非常坚冟뀂他们不断的æ”Õd‡»½‹®ä¸‹åQŒå‰èµ´åŽ¾l§ã€?18公分的拜¾U›_§†æ‰“出了那òq´å­£åŽèµ›æœ€å¥½çš„表现之一åQŒä»–¾lŸæ²»ç«ç®­çš„矮个子åQŒå°±åƒå¼ ä¼¯äëu¾lŸæ²»60òq´ä»£ã€‚湖人抢掉了所有篮板,盖掉了所有内¾U¿æŠ•½‹®ã€‚他们轻松把火箭的进æ”Õd¹²æŽ‰äº†åQŒä½†æ˜¯ï¼Œç«ç®­ä¸€ç›´æ²¡æ”‘Ö¼ƒã€‚â€?br />  
  “嗯……�br />  
  “在那天比赛之前åQŒæˆ‘ž®±å¯¹æˆ‘的搭档è¯ß_(d¨¢)¼Œå¯èƒ½æ˜¯åœºå± æ€åQŒå¯èƒ½ä¼š(x¨¬)发生½IÞZ½æŠ•篮不进、大量失误和被湖人反å‡Èš„情况……真的是场屠杀åQŒä½†åœºé¢ä¸Šä¸€ç‚šwƒ½çœ‹ä¸å‡ºæ¥ã€‚他们在有条不紊的撤退åQŒç»„¾l‡åå‡»ï¼Œé˜²å®ˆã€å¿«æ”…R€ä¸Š½‹®ã€‚湖人的防守伸羃性很好,但斯台普斯球馆——噢åQŒé‚£æ—¶æ˜¯æ¹–äh队的ä¸Õdœºâ€”â€”ä¸€ç›´æ²¡èƒ½æ¬¢å‘ÆD“v来。因为,火箭虽然被踩在了脚下åQŒä½†ä¸€ç›´æŠ±ç€æ¹–äh的腿。â€?br />  
  “我大概理解æ‚(zh¨¨n)¨çš„æ„æ€â€¦â€¦â€?br />  
  “当ç„?d¨°ng)ž¼Œå¦‚æžœæƒÒ?gu¨©)€’了湖ähåQŒæ¹–人是可以一口气让火½Ž­å†è¾?0分ã€?0分的。但那天åQŒç«½Ž­å°±æ˜¯è¿™ä¹ˆå¥‡æ€ªã€‚比赛走到最后一节,他们肯定赢不了比赛,却还是在很认真的打每个球åQŒå¥½è±¡æ ¹æœ¬ä¸æ€•惹恼湖人,来把他们剃åã^å± å®°â€¦â€¦æˆ‘ä¸çŸ¥é“ä»–ä»¬äØ“(f¨´)什么要那样奋斗ã€?0æ¯?9åQŒåˆ†æ•°æ˜¯˜q™æ ·åQŒä½†é‚£ä¸æ˜¯ä¸€åœºå± æ€ã€‚湖人打å‡ÞZº†é‚£å¹´å­£åŽèµ›æœ€å¥½çš„防守åQŒä½†æ˜¯ï¼Œä»–们一直不½Ž—很快乐。如果你发现一个ähæ­Õdœ¨ä½ è„šä¸‹è¿˜æŠÞq€ä½ çš„腿不放,你也不会(x¨¬)很快乐。â€?br />  
  “……嗯。�br />  
  “在直播æ—Óž¼Œæˆ‘不断的è¯ß_(d¨¢)¼Œ˜q™å°†æ˜?008-09季休斯顿火箭的最后半节比赛,最后四分钟比赛åQŒæœ€åŽä¸€åˆ†é’Ÿæ¯”èµ›åQŒæœ€åŽä¸€ä¸ªçƒâ€¦â€¦æœ€åŽä¸¤ä¸ªçƒéƒ½æ˜¯‹z›ç‘ž˜q›çš„åQŒé‚£æ˜¯ä¸¤è®°å¾ˆž®‘见的三分球。火½Ž­çš„赛季¾l“束了,‹Æ¢è¿Žæ”¶çœ‹ã€‚â€?br />  
  “我和我的搭档随卛_ˆ†æ‰‹ï¼Œå‡ºé—¨åQŒä¸Šè½¦å›žå®¶â€¦â€¦æœ‰è®¸å¤šäººåˆšé†’来åQŒä»–们或˜qŸæˆ–早知道了火箭败北的消息,然后åˆïL(f¨¥ng)‰™ã€æ´—脸、上班。噢对了åQŒé‚£æ˜¯ä¸ª¾læµŽå±æœºçš„年代。虽然火½Ž­é˜Ÿå¯¹å¾ˆå¤šäh的精¼œžç”Ÿ‹zÀLœ‰å¾ˆå¤§å½±å“åQŒä½†æ—¥å­æ€»è¿˜æ˜¯è¦˜q‡çš„。â€?br />  
  “爸爸,我明白了……你是不是认为,˜q™åœºå…‰è£çš„第七场败北åQŒå°±åƒå¥¥æ‹‰æœ±æ—ºåœ¨1993òq´ç¬¬ä¸ƒåœºè´¥ç»™­‘…éŸ³é€ŸåŽæ‰€è¯´çš„â€˜æˆ‘ä»¬å°±ä»Žè¿™é‡Œå¼€å§‹â€™ä¸€æ øP¼Œæ˜¯ç§å®£è¨€å¼çš„æ¼”出呢?â€?br />  
  
  “不是这栗÷€‚”我è¯ß_(d¨¢)¼Œâ€œæˆ‘要想一惟뀂â€?br />  
  
  我们俩这时已¾lç¦»å¼€äº†é¤æ¡Œï¼Œååœ¨é™¢å­é‡Œã€‚可以看见院子外面的æ²ÏxµåQŒæ— æ•°æ¥¼å®‡çš„灯光映在æ²Ïx°´ä¹‹ä¸­åQŒåƒé•€äº†é‡‘的星辰。我想了一ä¼?x¨¬)å„¿åQŒæˆ‘45岁了ã€?009òq?æœ?8日……那是一个什么样的日子?
  
  
  “我惻I¼Œé‚£ä¸ª½W¬ä¸ƒåœºçš„æ„ä¹‰åœ¨è¿™é‡Œã€‚”我对儿子说ã€?br />  “嗯。â€?br />  
  

ã€€ã€€â€œå’Œä»–ä»¬æ˜¯å¦æœ‰ä¸€ä¸ªä¸­å›½ä¸­é”‹åÆˆæ²¡æœ‰å†›_®šæ€§å…³¾p Z€¦â€¦è¦çŸ¥é“åQŒå¤±åŽ»é‚£ä¸ªä¸­å›½ä¸­é”‹åŽåQŒé‚£æ”¯çƒé˜Ÿçš„天赋很åã^凡——当然之前也不怎么栗÷€‚他们面对联盟最强的球队åQŒå®Œå…¨æ²¡æœ‰èƒœ½Ž—,却一直保持着一¿Uå¥‡æ€ªçš„æˆ˜æ–—之情。他们真的觉得自å·Þpƒ½èµ¢å—åQŸä»–们自å·Þq›¸ä¿¡å—åQŸæ—è§‚çš„ä¸–ç•Œç›æ€¿¡å—?恐怕未必吧。可是,他们ž®ÞqœŸçš„一口又一口把胜利咬到了最后。â€?br />  “这个世界一直在宣扬ž®½äh事听天命åQŒä½†æ°¸è¿œæ˜¯è¯´å¾—多做得ž®‘。那支队伍,他们需要无条äšg信赖彼此和许多运气才能赢球。他们做的是吃力不讨好的事。他们没有上天给予的恩宠。很ž®‘ähç›æ€¿¡ä»–们能够得冠军。想必他们心也未必及(qi¨¢ng)此。但他们的目的,ä¼ég¹Žž®±æ˜¯æ‰“好每一个球。在二十òq´å‰çš„那个第七场åQŒä¸‹åŠåœºåQŒä»–们的目的已经¾~©å‡åˆ°æ‰“好每一个回合。这ž®±åƒåœ¨æ²¡æœ‰è§‚众的舞台上蟩舞。你都不知道他们是怎么¾l§ç®‹ä¸‹åŽ»çš„ã€‚â€?br />  
  “他们的大多æ•îChåQŒåœ¨é‚£æ—¶çš„联盟里都显得那么普通。就和你、我åQŒä»¥å?qi¨¢ng)这个世界上大多æ•îCh一栗÷€‚我们一般有˜q‡ä¼Ÿå¤§çš„æ¢¦æƒ³åQŒç ´ç­äº†åQŒäºŽæ˜¯å¯»æ‰¾ä¸€¿Ué€‚合自己的生‹zÀL–¹å¼ï¼Œ¾l§ç®‹ä¸‹åŽ»åQŒæœ‰æ—¶æŠ•机,有时退¾~©ã€‚è¿™¿Uç”Ÿ‹zÀL–¹å¼åƈ没错åQšè¿™ä¸ªä¸–界上¾lå¤§å¤šæ•°äººæ˜¯ä¸å¹¸çš„,äºÞZ»¬å¿…须谨小慎微的生‹z…R€‚可是那支休斯顿火箭队,他们做了许多得不到收益的工作åQŒè€Œä»–们就是这样击败过湖ähåQŒè€Œä¸”是在三场比赛中。在½W¬ä¸ƒåœºï¼Œä»–们没来没必要再¾l§ç®‹æ‹–åšg、纠¾l“和拼命åQŒä½†ä»–们˜q˜æ˜¯¾l§ç®‹äº†ã€‚那个第七场是他们整个赛季的¾~©åª„(ji¨£ng)åQšåœ¨é‚£ä¸ªå¤§åŠ¿ä¹‹ä¸‹åQŒä»–们的¾l“尾早被注定为必被遗忘的å¤ÞpÓ|者传奇,˜q™ç§æŒ«èÓ|感和æ‚(zh¨¨n)²å‰§å‘½è¿­‘³ä»¥è®©ähå¤±åŽ»æ–—å¿—ã€‚å¯æ˜¯ä»–ä»¬ä»¥å…¨ä¸–ç•Œå†æ— ç¬¬äºŒé˜Ÿçš„æ–—å¿ƒå¥”å‘å¤±è´¥â€”â€”äØ“(f¨´)˜qŸæ—©å›_°†åˆ°æ¥çš„失望和败北而战的团队。而这是我åQŒä»¥å?qi¨¢ng)许多和我一æ ïL(f¨¥ng)š„æ™®é€šähåQŒæ‰€å¸Œæœ›è‡ªå·±èƒ½å¤Ÿåšåˆ°çš„。â€?br />  
ã€€ã€€â€œä¹Ÿè®æ€»–们觉得,˜q™æ˜¯ä»–们自己的独一无二的赛季、独一无二的经验,和独一无二的生‹z»ï¼Œå’Œä»–们独一无二的尊严有养I¼Ÿâ€?br />  
  “所以,”我è¯ß_(d¨¢)¼Œâ€œä½ çœ‹ï¼Œä»–们ž®Þp¿™æ ähˆä¸ÞZº†æˆ‘和其他与我一æ äh™®é€šçš„äºÞZ»¬çš„,独一无二的记忆。â€?br />  
    火箭vsæ¹–äh


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½{‰å¾…¼›»èŒè‰¯æœºåç§æ–¹å¼http://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280633.htmldecode360decode360Tue, 14 Apr 2009 00:51:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280633.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/comments/280633.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/articles/280633.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/decode360/comments/commentRss/280633.htmlhttp://www.aygfsteel.com/decode360/services/trackbacks/280633.html ½{‰å¾…¼›»èŒè‰¯æœºåç§æ–¹å¼
 
½Ž€ä»?/font>
 
    很多人厌恶自å·ÞqŽ°åœ¨çš„å·¥ä½œåQŒé‚£ä¹ˆï¼Œåœ¨å˜æ¢å·¥ä½œä¹‹å‰ï¼Œåº”该如何做呢åQ?/font>

  很多人对自己的工作厌恶之极,却因ä¸ÞZ¸æ•¢åœ¨ä¸ç¨³å®šçš„¾læµŽå½¢åŠ¿ä¸‹è{换工作,而留在原单位。最˜q‘我和许多这æ ïL(f¨¥ng)š„äºø™°ˆ˜q‡è¯ã€‚我不会(x¨¬)劝告ä»ÖM½•人ç‘ô¾l­åšå‡ å¹´ä»–或她不喜欢做的工作åQŒä½†æ˜¯æˆ‘要说åQŒåœ¨æ¢è€æ¿çš„æ—¶å€™ï¼ŒæŠŠæ¡æ—¶æœºæ˜¯éžå¸”R‡è¦çš„。原因有很多åQŒè¯¸å¦‚,½E›_®šçš„æ”¶å…¥ï¼Œå¥åº·ä¿é™©¼›åˆ©ä»¥åŠ(qi¨¢ng)å…¶å®ƒå¿…éœ€å“ç­‰ã€‚ä½†æ˜¯ï¼Œå¦‚æžœä½ å¤„åœ¨ä¸€ä¸ªä¸å¿«ä¹çš„çŽ¯å¢ƒï¼Œæ— è®ºåªæ˜¯å› äØ“(f¨´)工作与你的目标不一è‡ß_(d¨¢)¼Œ˜q˜æ˜¯å› äØ“(f¨´)老板的性格古怪,你都需要在½{‰å¾…合适的è·Ïx§½æ—¶æœºçš„同æ—Óž¼Œåˆ¶è®¢è¡ŒåŠ¨è®¡åˆ’åQŒç§¯æžåœ°å…ȝ²¾è“„锐ã€?/font>
 
 
评估自己的处�/font>
 
  首先åQŒè®¤çœŸè€ƒæŸ¥è‡ªå·±çš„çŽ°å®žå¤„å¢ƒå‡ºäº†ä»€ä¹ˆé—®é¢˜ã€‚è¿™ä¸€æ­¥åº”è¯¥èµ°åœ¨æ‰€æœ‰å…¶å®ƒæ­¥éª¤ä¹‹å‰ï¼Œå› äØ“(f¨´)˜q™å°†æœ‰åŠ©äºŽè€ƒæŸ¥ä½ åº”è¯¥é‡‡å–å“ª¿Uè¡ŒåŠ¨ã€‚é—®é—®è‡ªå·±ï¼š(x¨¬)
 
  1、我是不是选对了工作,只是˜q™å®¶å…¬å¸ä¸é€‚合我?
 
  2、我梦想的最¾lˆå·¥ä½œæ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿ
 
 
为适合自己的工作下个定�/font>
 
  最˜q‘,有äh告诉我:(x¨¬)“哎åQŒæŠŠå®ƒå«åšå·®äº‹æ˜¯æœ‰åŽŸå› çš„ã€‚â€æˆ‘æ‹’ç»˜q™ä¸ªè¯´æ³•åQŒå› ä¸ºæˆ‘不愿接受工作含有贬义的看法。毕竟,《网¾lœè¯å…¸ã€‹æ²¡æœ‰è¿™æ ïL(f¨¥ng)»™å·¥ä½œä¸‹å®šä¹‰ï¼š(x¨¬)“äh¾cÕd‡ºäºŽç»‹¹Žéœ€è¦è€Œåšçš„乏呌™€Œå¯æ¶çš„差事åQŒé€šå¸¸æŠ±æœ‰ž®†æ¥æœ‰ä¸€å¤©èƒ½å¤Ÿé€€ä¼‘,¾lˆäºŽèƒ½å¤Ÿäº«å—生活的希望,除非在此之前æ­ÖMºŽåŽ‹åŠ›å¼•å‘çš„ç–¾ç—…ã€‚å‚è§é€€ä¼‘å’Œå¿ƒè‚Œæ¢—æ­»ã€‚â€?/font>
 
  我们都做˜q‡è™½ç„‰™œ€è¦æŠ€èƒ½ä½†ä»¤äh愉快的工作,不管有没有报酬。当我们专心地做适合自己的工作时åQŒå°±ä¼?x¨¬)废寝忘食地沉浸在某™åÒ?gu¨©)´»åŠ¨ä¸­ã€‚å¦‚æžœä¸­æ–­äº†˜q™ä¸ªå·¥ä½œåQŒæˆ‘们会(x¨¬)期待着以后˜q˜èƒ½é‡æ–°æ¢å¤˜q™ä¸ªå·¥ä½œã€‚偶ž®?d¨¡ng)你会(x¨¬)听说某äºÞZ¸­äº†å¤§å¥–,当问他是否会(x¨¬)辞职æ—Óž¼Œä»–会(x¨¬)回答åQŒâ€œä¸ä¼?x¨¬)ï¼Œæˆ‘ä¹Ÿè®æ€¼š(x¨¬)减少工作旉™—´åQŒä½†˜q˜ä¼š(x¨¬)¾l§ç®‹å·¥ä½œã€‚”或者你可以考虑˜q™æ ·çš„例子,有些人已¾lå¯ä»¥é€‰æ‹©é€€ä¼‘了åQŒä½†æ˜¯ç”±äºŽä»Žå·¥ä½œä¸­èŽ·å–çš„¾U¯çÑa(b¨³)的快乐ä‹É他们宁愿¾l§ç®‹å·¥ä½œã€‚æˆ‘ä»¬äØ“(f¨´)什么要勉强接受讨厌的工作呢åQ?/font>
 
 
扑ֈ°è‡ªå·±çš„èµ\å¾?/font>
 
  如果你知道自己有份合适的工作åQŒåªæ˜¯å…¬åæ€¸é€‚合自己åQŒé‚£ž®Þq®€å•了。你只需要了解出了什么问题,ž®Þpƒ½æ¸…楚自己是否能够避免重复˜q™æ ·çš„经历。回™å‘Ö¾€äº‹ï¼Œä½ æ˜¯å¦åº”该得到更多——不仅应该从公司得到更多的报酬或利益åQŒè¿˜åº”该从自å·Þpín上得到更多的东西åQŸå‹‰å¼ºæŽ¥å—一™å¹ä¸é€‚åˆè‡ªå·±çš„å·¥ä½œï¼Œæ˜¯å¦å› äØ“(f¨´)ä½ ä¸ç›æ€¿¡è‡ªå·±æœ‰èƒ½åŠ›èŽ·å¾—æ›´å¤šï¼Ÿåœ¨é¢è¯•çš„æ—¶å€™ï¼Œæ˜¯å¦æœ‰è¿¹è±¡è¡¨æ˜Žè¿™™å¹å·¥ä½œè™½ç„¶ä¸é€‚合自己åQŒä½†æ˜¯æ®ä½ åˆ¤æ–­æ˜¯æœ‰å‰é€”çš„åQ?/font>
 
  如果你知道你厌恶自己的工作,要做同样的工作就永远不会(x¨¬)快乐åQŒé‚£ä¹ˆå°±è¯¥é—®é—®è‡ªå·×ƒ½ çœŸæ­£æƒ³ç»ˆíw«ä»Žäº‹çš„工作是什么。让自己畅想所有的可能性。如果不加限åˆÓž¼Œä½ èƒ½åšä»€ä¹ˆï¼Ÿå¦‚果你真的相信自å·Þqš„能力åQŒä½ ä¼?x¨¬)做什么?你愿意靠现在自己当做业余爱好的活动生‹zÕd—åQ?/font>
 
 
½{‰å¾…良机的十¿Uæ–¹å¼?/font>
 
1、提升你的关¾pȝ½‘
    加入LinkedInå’ŒPlaxoåQŒå‘当前和过åŽÈš„åŒäº‹å¾æ±‚å»ø™®®ã€‚利用Twitter更新你目前计划的范围åQŒæ‰©å¤§ä¸Žå…¶ä»–志同道合个äh的联¾p…R€‚寻求当地的¾|‘络¾Ÿ¤ä½“åQŒåƈ加入˜q›åŽ»ã€?/font>
 
2、做好成功的准备
    è€ƒè™‘ä»¥ä½ çš„åå­—æ³¨å†Œä¸€å®¶ç½‘ç«™ã€‚è¿™æ øP¼Œä½ å°±èƒ½åˆ›å»ÞZ¸€ä¸ªç»™äººå°è±¡æ·±åˆÈš„职业ç”?sh¨´)子邮äšg地址åQŒåƈ能鼓åŠ×ƒh们访问你的网址。拍一张职业的照片。这ž®†äØ“(f¨´)ä½ çš„¾|‘址åQŒä½ çš„广告,或ä“Q何其它你所能做的提升自å·ÞpŒä¸šåŞ象的事情做准备。定制印有你的姓名、网址和公司电(sh¨´)话号码的自己的名片。基本的名片能够在Vistaprint获得非常合理的速度。如果你不想让手机在上班的时候收åˆîC¸šåŠ¡ç”µ(sh¨´)话,ž®Þp€ƒè™‘使用SkypeInåïL(f¨¥ng) åQŒæ¯òq´åªéœ€èŠ×ƒ½ 60¾ŸŽå…ƒã€?/font>
 
3、扩展你的技�/font>
    如果你有份合适的职业åQŒé‚£ä¹ˆï¼Œž®Þq²¾¼‹®åœ°å®¡è§†ä½ å¯èƒ½ç¼ºä¹çš„¾léªŒæˆ–资根{€‚如果你不善表达åQŒé‚£ä¹ˆï¼ŒçŽ°åœ¨ž®Þp¯¥åŠ å…¥Toastmasters。这ž®†æœ‰åŠ©äºŽæé«˜ä½ åœ¨å…¬å…±åœºåˆè®²è¯çš„èƒ½åŠ›ï¼Œä¹Ÿå°†ä¸ÞZ½ çš„简历添上实在的业ç‡W。升¾U§ä½ çš„æ–‡å‡­ã€‚看看你能获得哪¿Uè¯æ˜Žã€‚也许是考虑完成你的MBA的时候了ã€?/font>
 
4、开始把自己看做你想做的那种�/font>
    与其做个银行å®Óž¼Œè€ŒæŠŠ¾l˜ç”»å½“成业余爱好åQŒä¸å¦‚把自己当做靠银行的工作增加收入的艺术家。这¿Uå†…心的暗示对实çŽîC½ çš„æ¢¦æƒ›_¾ˆé‡è¦ã€‚如果你æ€ÀL˜¯æŠŠæ¢¦æƒ›_½“成将来要做的事,那么åQŒå®ƒå¾ˆå¯èƒ½æ°¸˜qœç•™åœ¨å°†æ¥ã€‚现在就宣称你的梦想ž®±æ˜¯çŽ°å®žåQŒè¿™æ ·ä¼š(x¨¬)‹È€åŠ×ƒ½ é‡‡å–行动。如果你常常考虑自己的梦惻I¼Œè€Œä¸”ä¹?f¨¤n)惯了相信梦惻I¼Œå®žçŽ°æ¢¦æƒ³ž®×ƒ¼š(x¨¬)更容易ã€?/font>
 
5、做ç‚ÒŽ(gu¨©)Œ£å¤–快的事æƒ?/font>
    考虑做做咨询或出售你的创意。挣外快有助于ä‹É讨厌的工作ä×o(h¨´)人愉快。做一件不适合的工作可能是令äh泄气的经历。挣到额外的收入ä¼?x¨¬)不断地提醒你,你能从主要收入来源之外挣到钱。最¾lˆï¼Œä½ ä¹Ÿè®¸å°±ä¼?x¨¬)发现自己可以将产生½W¬äºŒæ”¶å…¥çš„工作è{å˜äØ“(f¨´)全职事业ã€?/font>
 
6、醒目地标示˜q™åªæ˜¯ä¸€ä¸ªäÍ(f¨´)æ—¶å·¥ä½?/font>
    当我做ä×o(h¨´)自己讨厌的工作时åQŒæˆ‘½{‰å¾…时机的方式就是在ç”?sh¨´)子告示牌上挂上提示åQšâ€œè¿™åªæ˜¯ä¸´æ—¶çš„。完全是投资。”这是一个家庭办公室åQŒå› æ­¤æˆ‘能自由布¾|®è‡ªå·Þqš„工作环境。不˜q‡ï¼Œæˆ‘å¾è®®ä½ åœ¨å·¥ä½œæ—¶ä¸ø™‡ªå·±å‘个邮ä»Óž¼ŒæŠŠè¿™ä¸ªç†å¿µä¼ è¾„¡»™è‡ªå·±ã€‚你可以发送一个只有自己明白的像这æ ïL(f¨¥ng)š„çŸ­è¯­ã€‚æ¯”å¦‚ï¼Œå¦‚æžœä½ æƒ³æˆäØ“(f¨´)一名作å®Óž¼Œž®±å‘送一个你惛_ƒä¸­çš„家庭办公室图像或一本书的封面。要保证把它昄¡¤ºåœ¨ä½ èƒ½ç»å¸¸çœ‹è§çš„地方。每‹Æ¡åœ¨å·¥ä½œä¸­æ„Ÿå—到压力增强æ—Óž¼Œä½ éƒ½ä¼?x¨¬)得到这æ ïL(f¨¥ng)š„æé†’åQšè¿™åªæ˜¯ä¸´æ—¶çš„。不ä¼?x¨¬)æ°¸˜qœå¦‚æ­¤ã€?/font>
 
7、在没上班的时候就开始工�/font>
    要想获得一¿Uæ–°çš„现实有两部分:(x¨¬)ä½ å¿…™åÀLœ‰æ—‰™—´æ¢¦æƒ³åQŒä½ å¿…须采取行动。给自己旉™—´åQŒåˆ›é€ åÅžè±¡åŒ–çš„æ¯ä¸€å¤©ã€‚å…³æ³¨åÆˆè®°å½•ä¸‹å‡ºçŽ°çš„æƒÏx³•。åŞ成每天花若干旉™—´é‡‡å–实现梦想的行动的ä¹?f¨¤n)惯。艺术家创作艺术作品。作家写作品。如果你不采取行动,ž®×ƒ¸ä¼?x¨¬)实现梦惟ë€?/font>
 
8ã€æŠŠç›®å‰çš„å·¥ä½œçœ‹æˆäØ“(f¨´)未来梦想的工作付出的实践
    即ä‹É在一个ä×o(h¨´)人厌恶的工作中,你也能获得提高技能胦(ch¨³)富的æœÞZ¼š(x¨¬)。你的老板是个性急的人吗åQŸè¿™æ­£æ˜¯ä½ ç»ƒä¹?f¨¤n)与隄¡›¸å¤„的人合作的æœÞZ¼š(x¨¬)。看看《神¾lè¯­­a€å­¦è®¾è®?NLP)》,òq¶ä»˜è¯¸å®žè·üc(di¨£n)€‚想办法把工作流½E‹åˆç†åŒ–。如何才能更高效地处理电(sh¨´)子邮件和ç”?sh¨´)话留言åQŸå¦‚何能更好地安排时é—ß_(d¨¢)¼ŸçŽ°åœ¨ž®±å…»æˆå¥½ä¹?f¨¤n)惯åQŒç­‰ä½ ç¦»å¼€çš„æ—¶å€™ä½ å¯ä»¥å¸¦èµ°˜q™ä¸ªå¥½ä¹ (f¨¤n)惯ã€?/font>
 
9、保持一个ä×o(h¨´)人满意的工作表现åQŒä¸˜q‡ä¸è¦å…¨íw«å¿ƒåœ°æŠ•入进åŽ?/font>
    ˜q™éœ€è¦ç»ƒä¹?f¨¤n),深思也有助于此。牢记这是个临时的工作,因此不值得你失眠。练ä¹?f¨¤n)不要与试图触动你的äºÞZº¤æˆ˜ã€‚æƒ³åƒè‡ªå·±åœ¨ä¸ø™‡ªå·±å·¥ä½œï¼Œè€Œä¸æ˜¯äØ“(f¨´)公司工作。努力做到表çŽîC×o(h¨´)人满意,而不引äh注意åQŒä¸˜q‡ï¼Œž®½åŠ›è€ŒäØ“(f¨´)卛_¯åQŒå‡ž®‘消耗你的精力又几乎没有ä»ÖM½•投资回报的与工作有关的活动ã€?/font>
 
10、争取获得工作以外的生活
    ˜q™æ˜¯åœ¨ä½ ç—›æ¨çš„工作中½{‰å¾…良机的关键。当你在办公室以外获得了¿U¯æžçš„社ä¼?x¨¬)生‹z»ï¼Œå¿å—òqÏxÙE或充满压力的工作ž®±å˜å¾—非常容易了。和谐的生活有助于保持对事物的洞察力ã€?/font>
 
 
    利用所有这些技巧将有助于降低你在等待变换工作的时机˜q‡ç¨‹ä¸­å—到的压力。通过采取˜q™äº›æ­¥éª¤åQŒä½ ä¿æŒäº†è‡ªå·Þqš„ž®Šä¸¥æ„Ÿå’Œä»·å€¼æ„ŸåQŒä¹Ÿä¸ºæœªæ¥å·¥ä½œçš„æˆåŠŸåšäº†å……åˆ†çš„å‡†å¤‡ã€?br />


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Ö÷Õ¾Ö©Öë³ØÄ£°å£º ´Ó½­ÏØ| Û¶ÑôÏØ| ¹àÔÆÏØ| Ðû¶÷ÏØ| ƽ¶¥É½ÊÐ| À­ÈøÊÐ| ËìÆ½ÏØ| ÃÉÒõÏØ| ÔÆÁúÏØ| ²©¿Í| íìíôÏØ| ×ÊÏªÏØ| ËÉÅËÏØ| ¼ªÂ¡ÏØ| ̨½­ÏØ| ³Î½­ÏØ| ÎäÇ¿ÏØ| ·ÊÏçÏØ| ÓÜÖÐÏØ| ÒÍÁ¼ÏØ| º×ɽÊÐ| ×Þ³ÇÊÐ| °²ÒåÏØ| ¿ª»¯ÏØ| ÁÙ³ÇÏØ| Ê©µéÏØ| °¢³ÇÊÐ| ãôºéÏØ| άÎ÷| ÐÂÌ©ÊÐ| ƽÂÞÏØ| ¶«ÁÉÏØ| ÀË¿¨×ÓÏØ| ÀÉÏªÏØ| ½´¨ÏØ| ¾ÅÁú³ÇÇø| ºéÔóÏØ| Ì¨Ç°ÏØ| ÍþÔ¶ÏØ| ÆÕÄþÊÐ| ˳ÒåÇø|