1、專(zhuān)注于你的潛力上，而不是缺點(diǎn)上。
2、決心認(rèn)清自我。
3、要把你是個(gè)什么人和你做什么事區(qū)分開(kāi)。
4、找到你喜歡做的事情，把它做好，然后一直做下去。
5、用定期的、正面的自我交流取代自我批評(píng)。
6、清晰的想像自己獲得成功后的快樂(lè)場(chǎng)景，以此取代對(duì)失敗的恐懼。
7、敢于表現(xiàn)得古怪一點(diǎn)。
8、盡最大可能與父母保持和睦。
9、決心把身體和靈魂合二為一。
10、堅(jiān)決不要帶著神經(jīng)質(zhì)的內(nèi)疚感生活。
11、與幫助你成長(zhǎng)的人交朋友。
12、不要讓別人的拒絕使你不敢主動(dòng)與人交往。
拋棄羞怯，熱愛(ài)丟臉，相信自己。