建立自信的12條法則
1、專注于你的潛力上,而不是缺點上。2、決心認清自我。
3、要把你是個什么人和你做什么事區分開。
4、找到你喜歡做的事情,把它做好,然后一直做下去。
5、用定期的、正面的自我交流取代自我批評。
6、清晰的想像自己獲得成功后的快樂場景,以此取代對失敗的恐懼。
7、敢于表現得古怪一點。
8、盡最大可能與父母保持和睦。
9、決心把身體和靈魂合二為一。
10、堅決不要帶著神經質的內疚感生活。
11、與幫助你成長的人交朋友。
12、不要讓別人的拒絕使你不敢主動與人交往。
拋棄羞怯,熱愛丟臉,相信自己。