3.凌晨1-3点，胆的排毒Q亦同?
4.凌晨3-5点，肺的排毒。此即ؓ(f)何咳嗽的人在q段旉咛_最剧烈Q因排毒动作已走到肺Q不应用止咳药，以免抑制废积物的排除?
5.凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便?
6.凌晨7-9点，肠大量吸收营养的时D，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，ȝ者在Q点半前Q不吃早者应改变?fn)惯Q即使拖刎ͼ?0点吃都比不吃好?
7.半夜臛_晨４点ؓ(f)脊椎造血时段Q必ȝ睡，不宜熬夜?/strong>
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以后多想惟?img src ="http://www.aygfsteel.com/Duffblog/aggbug/90734.html" width = "1" height = "1" />
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我现在是自己做，但我此前有多q在从事软g开发工作，当回q头来想一惌己，觉得特别惛_那些初学JAVA/DOT。NET技术的朋友说点?j)里话，希望你们能从我们的体会(x)中Q多受点启?也许我说的不好，你不赞同但看在我真心(j)的䆾上别扔砖头啊).
一?在中国你千万不要因ؓ(f)学习(fn)技术就可以换来E_的生zd高的薪水待遇Q你千万更不要认为哪些从??jng)场开发，跑腿的hQ没有前途?br />
不知道你是不是知道，׃中国有相当大的一部分软g公司Q他们的软g开发团队都的可怜，甚至只有1-3个hQ连一个项目小l都不上，而这L(fng)团队却要承担一个Y件公司所有的软g开发Q务，在Y件上U和开发的关键阶段需要团队的成员没日没夜的加班，q需要ؓ(f)试出的BUG和不能按时提交的软g模块功能而心(j)怀忐忑Q有的时候如果你不幸加入现场开发的团队你则需要背井离乡告别你的女友，q行闭开发，你^旉?jin)编码之外就是吃饭和睡觉Q有q公司甚至请个保姆Z做饭Q以让你节省出更多的旉来投入到工作中，让你一直在那种累了(jin)׃息，不篏q卛_作的状态）(j)
更可怕的是，?x)让你接触的人际关系非常单一Q除?jin)有限的技术h员之外你几乎见不到做其他行业工作和职位的人，你的朋友圈子且单一Q甚至破坏你原有的爱情（惌一下，你在外地做现场开?个月以上Q却从没跟女友见q一面的话，你的奛_是不是会(x)对你呲牙裂嘴Q?br />
也许你拿C(jin)所谓的白领的工资，但你却从此失Mn受生zȝ自由Q如果你惛_技术h员尤其是开发h员，我想你很快就?x)理解，你多么想在一个地斚w期待一D|_(d)认识一些朋友，多一些生zL间的愿望?br />
比之于我们的生活和h际关pd(qing)工作Q那些从事售前和?jng)场开发的朋友Q却有比我们多的多的工作之外的时_(d)甚至他们工作的时间有的时候是和生zȝ旉是可以兼儡Q他们可以通过?jng)场开发，认识各个行业的h士，可以认识各种各样的朋友，他们比我们坦率说更有发胦(ch)和发展的Z(x)Q只要他们跟我们一样勤奋。（有一U勤奋的普通hQ如果给他换个地方，他马上会(x)成ؓ(f)一个勤奋且Z的h。）(j)
二。在学习(fn)技术的时候千万不要认为如果做到技术最强，可以成?00%受尊重的人?br />
有一ơ一个h在面试项目经理的时候说?jin)这么一D话Q我只用最听话的hQ按照我的要求做只要是听话就要，如果不听话不他技术再好也不要。随后这个h得到?jin)试用机会(x)，如果没意外的话，他一定会(x)是下一个项目经理的lQ者?br />
朋友们你知道吗？不管你技术有多强Q你也不可能自由的腾出时间象别h那样研究一下LINUX源码Q甚臛_一个LINUXL(fng)C来表C的才能。你需要做的就是按照要求写代码Q写代码的含义就是都规定好，你按照规定写Q你很快׃(x)发现你昨天写的代码，跟今天写的代码有很多cMQ等你写q一D|间的代码Q你领略：(x)复制Q拷贝，_脓(chung)那样的技术对你来说是何等重要。（如果你没有做q?q以上的真正意义上的开发不要反xQ?br />
如果你幸q的能够听到?jng)场人员的谈话，或是领导们的谈话Q你?x)隐U觉得他们都在把技术h员当作编码的机器来看Q你的h(hun)值ƈ没有你想象的那么重要。而在你所在的团队内部Q你可能正在Z个技术问题的讨论再跟同事搞内耗，因ؓ(f)他不服你Q你也不服他Q你们都认ؓ(f)自己的对Q其实你们两个都对，而争论的目的是Z(jin)在关键场合证明一下自己比Ҏ(gu)技术好Q比Ҏ(gu)强。（在一个项目开发中Q没有h愿意长期听别人的QL换个位置领导别h。）(j)
三。你更不要认为，如果我技术够好，我就自己创业Q自己有创业的资本，因ؓ(f)自己是搞技术的?br />
如果你那栯为，真的是大错特错了(jin)Q你可以做个调查在非技术h中Q没有几个h知道C#与JAVA的，更谈不上来欣赏你的技术是好还是不好。一句话Q技术仅仅是一个工P善于q用q个工具为别人干zȝ人，却往往不太擅长用这个工h己创业，因ؓ(f)q是两个概念Q训l的技能也是完全不同的?br />
创业最开始的时候，你的人际关系Q你处理人际关系的能力，你对C会(x)潜规则的认识Q还有你明白不明白别人的?j)，你?x)不会(x)说让人喜Ƣ的话，q有你对自己所提供的服务的{划和推销{等Q也许有一万，一百万个值得我们重视的问题，但你?x)发现技术却很少有可能包含在q一万或一百万之内Q如果你创业C(jin)一个快成功的阶D，你会(x)q样告诉自己Q我q吗要亲自做技术，我聘一个h不就行了(jin)Q这时候你才真正会(x)理解技术的作用Q和你以前做技术h员的作用?br />
[结]
Z上面的讨论，我奉劝那些学?fn)技术的朋友Q千万不要拿UD考试L(fng)?j)态去学习(fn)技?Ҏ(gu)术的学习(fn)几近的痴qPx握所有所有的技术，以让自己成ؓ(f)技术领域的权威和专Ӟ以在必要的时候或是心(j)里不畅快的时候到|上对着菜鸟说自己是前辈?br />
技术仅仅是一个工P是你在h生一个阶D는存的工具Q你可以一辈子喜欢他，但最好不要一辈子靠它生存?br />
掌握技术的唯一目的是拿它扑ַ作（如果你不x技术当作你W二生命的话Q，是q活。所以你在学?fn)的时候千万不要去做那些所谓的技术习(fn)题或是研I些帽泡算法，最大数法?jin)，什么叫q活Q?br />
是做一个东西让别h用，别h用了(jin)Q可以提高他们的工作效率Q想象吧Q你?万道技术习(fn)题有什么用Q只?x)让得酸腐，q是在学?fn)的时候，多培M自己务实的态度吧，比如研究一下当地市(jng)场目前有哪些软g公司用hQ自q他们的要求到底有多远Q自己具体应该怎么做才可以辑ֈ他们的要求。等你分析完q些Q你׃(x)发现Q找工作成功Q技术的贡献率其实ƈ没有你原来想象的那么高?br />
不管你是学习(fn)技术ؓ(f)?jin)找工作q是创业Q你都要Ҏ(gu)术本w有个清醒的认识Q在中国不会(x)出现BILL GATESQ因为，中国目前q不是十分的重技术h才，q仅仅的停留在把软g技术h才当作h才机器来用的尬境地。（如果你不理解Q一U可能是你目前仅仅从事过技术工作，你的朋友圈子里技术类的朋友占?jin)大多数Q一U可能是你还没有工作Q但喜欢L?dng)。盖茨的传记Q?
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p栯l了(jin)整整个暑假，开始感觉自己有?jin)点方向Q不象一开始的那么q。大概能听出个梗?切的说Q是从离散的单词里，能读Z大概?可千万别看q一步了(jin)Q那时可把我高兴坏了(jin)Q我对爸爸说Q我现在能听懂美国h的广播了(jin)Q当然我也知道我在自ƺ欺人，我能听个啥啊? 但自ƺ欺人ƈ不L坏事Q只要你知道你真正想q什么。从父母的夸奖中Q我的学?fn)动力更加高涨，我开始一句句听，一片短?00字的新闻报道Q我可以?Q?5个小时。句子长?jin)，困难多?jin)Q但听出后的喜?zhn)也大大增加?jin)。这一时期也是最痛苦的阶D，也是最有收L(fng)时候，高兴Q失落，对自p力的怀疑呈周期式的变化。但那时我每天都安慰自己:今天你肯定有q步Q别?保持好的?j)态，明确自己的目标，我觉的不仅在p的学?fn)，q是面对生活的考验都是一U积极的态度! 当然q少不了(jin)你对p学习(fn)丝毫不减的兴。兴是击|一切阻力的先锋?
q步的感觉是你能够体?x)的Q也是来的很H然的。一天听?jin)一广播里的新闻，感觉自己竟然能听懂了(jin)80%的内宏V那可把我激动的要死Q第二天Q立马请同学出去游西湖，吃kfc。兴奋让我放弃了(jin)训练一个星期。等W二个星期回q头来，忽然什么感觉就没有?jin)。在q里我也惌大家谈谈q第3个阶Dc(din)也可叫做趁热打铁把。能听懂80%的东西，意味着你开始对句子的结构，逻辑排列有了(jin)入门的认?我指的是听力技?。但q余下的20%Q还有你随心(j)所Ʋ的听知本领则需要更长的l习(fn)Q就象zmoon斑竹说的那样: 无他Q唯手熟?dng)。这时候坚持就是最好的老师?br />p样坚持训l了(jin)近2q?因ؓ(f)M可能把所有的旉都放在英语上Q但真正旉的篏U可能有q一q把)Q我觉的自己q步很大。于是我开始收听stand的广播。stand的广播可正是包罗万象Q难度也有很大的提高。但按照dspe的方法，我也以同h法试之?br />
与其说听 spel了(jin)我听力上的一个基提高的话Q还不如说是l了(jin)我一中学?fn)英语信心(j)的提高。信?j)这个东西可真重要，它真的能发挥奇妙的作用。我怿自己也能听懂标准的美国英语。它也支持我l箋在英语学?fn)的道\上走下去Q因为它l了(jin)我欢乐，也给?jin)我无穷的信心(j)? 说到听voa对英语学?fn)的帮组Q益处当然不，如果你是一位初涉听力的朋友Qspe不愧是一U训lx的好材料Q而且它也不乏呻I你在学习(fn)的过E中Q可以了(jin)解世界大事，?jin)解国文化的渊源，听一个好听的国故事(那可是我学习(fn)spe中最喜欢的一个节目，那时每个星期六我都要听，太爽?以及(qing)国词语的典故。学?fn)语aQ不仅仅是学?fn)认识几个单词，听懂别h的说话，q要学习(fn)语言的背景，语言应用的习(fn)惯，q对于一个东方国家的学习(fn)者来说是相当重要的?br />
如果你想提高自己的词汇量Q提高自q写作水^。练lstand也真的是一个很好的选择Q因目中应用的文法，句子使用的结构和好的单词都是我们学习(fn)的范本。提到词汇量Q我觉得通过q播p来学?fn)非怸错，关键是它能帮l你很好的记住单词，真的Q不信，你可以试试?br />
更重要的是，我觉得学?fn)voa对于你想提高你的发音也是不无裨益的。试着把听写下来的文章Q好好读读，量模仿播音员的语气Q语调，长期下来Q你?x)发现自q发音?x)让别h大吃一惊。同P熟?zhn)了(jin)播音的方式Q你Ҏ(gu)章听的感觉也?x)迅速提高的? 但对于应用voa来训l口语，我觉的不是太好。因为它使用的都是书面语。而口语就是ؓ(f)?jin)交方便而诞生的Q尽量作到言意赅Q大家都明白。所以我到觉得，一开始训l口语，使用走遍国的教材到是挺好的。我一开始用的也是这一套，我做的也是听写，然后把每片文章背下来Q接着跟着带模仿。这些都是些很实用的Ҏ(gu)?如果你真的想d提高你的口语)。不q多l，无疑是提高口语最好的Ҏ(gu)Q去p角，参加p演讲…。等{? 当然通过学习(fn)voa来学?fn)英语只是一U方法，别的好的教材和新颖的教学法比比皆是。尤其在q个|络发达的社?x)。听p歌曲Q看原版?sh)?jing)Q都很不错啊。但我觉得它的v点要求比较高?如果你在Ƨ美C会(x)Q看的电(sh)视，ȝ报纸Q吃的快，交谈的方式都是英语的话，那自然很好了(jin)Q这也不是我们今天一起全民苦学英语的l果?但学?fn)voa即省钱，又方便，你每天都可以得到不同的学?fn)材料，没法上网Q你也可以听q播Q自己录带啊?可能有点土把Q以前我是q样q的) 最后，q一句话Q也是我最惌的，不管你学的是voaQ还是aov。，最重要的还是培M对英语学?fn)的兴趣以?qing)在遇到困难中不放弃的军_(j)和必定的信心(j)! 在p世界里跋涉的我们共同q步!
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2、一个h需要技巧和智慧Q但最不能~少的，是原则和信念?——陆勇强《最?gu)的地斏V?
3、教育了(jin)一个女孩就是教育了(jin)一个家庭，一个民族，一个国家。——陈一{?摘自《教育女孩就是教育一个国家?
4、社?x)的是靠那些杰出的男h推进的，但世界又是靠q些q_的男人顶住的。——莫米《直接回家?
5、学校里有高分低分之分，但校门外没有Q校门外L把校门里的一切打乱重整。——一位应聘求职的大学?
6、有时候，我们?x)对别hl予的小恩小惠“感Ȁ”不，却对亲h一辈子的恩情“视而不见”。——佚名《一馄饨?br />
7、学?x)^视权威，你会(x)变得气宇轩昂Q即高贵Q学?x)尊重法律，你?x)zd?j)安理得Q即自由。——罗ѝ高贵与自由?
8、只知刚的hQ难免被折断Q只有柔的hQ到头来l是懦夫Q只有那刚柔q济才可能是最后的成功者！——刘墉《面Ҏ(gu)匪?br />
9、这个世界上Q真正可以信赖的首先是自己——是自己在向着一U光明的目标的奋斗中付出的努力与血汗！——陈大超《雅典奥q会(x)中的人生哲理?
10、无论在哪个行业Q决定一个h是不是高手的Ҏ(gu)因素都不是技术，技术到?jin)一定的E度Q大安是一P能分出高下的是h的心(j)——爱?j)、信?j)和责Q?j)。——陈焕然
http://java.mblogger.cn/zzjie/posts/13902.aspx
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早一点睡,qg事是真的,因ؓ(f)我妹妹就在联旭当设计,L的h都还是她熟?zhn)的同事?br />
她同事死前每天加班到早上六点才回?睡到中午又回公司l箋上班,q箋?br />天最后一天睡一睡就没醒q来?d都很健康无Q何心(j)脏方面的疄。其实这已经?br />她们公司W三个过x的了(jin),希望大家能随时注意自qw体状况?br />
对了(jin),今天听到一个?zhn)伤的消息。广告界的好青年,又挂?jin)一Z(jin)。此人是?br />旭的,是业务还是设计我也搞不清?来过我们公司几次。前几天在连l加班后的某?
回家睡觉后第二天叫不醒,挂了(jin)?br />
奇的?U二个月?也是联旭的一位女生业?也是q样,不过Ҏ(gu)职后第
二天,q是W几?睡一觉就起不来了(jin)。医生说是猝?推测是过功?br />
M,昨天和前?晚上?ji)点联旭全部关?大家都不加班?jin)。大家要好好?br />重n体呢。那两名挂掉的都是六十几q次的。年d壮无宿疾?............发生q?br />象原本一向n体健?时常q动(打篮?但在q日q箋熬夜数晚,l过数日?H然W二
天v床会(x)觉得很疲劻I一闭眼想睡觉Q?跟前一日熬夜的感觉不同),而且?x)腰酸背?br />,但一到晚上精又好v来！
别以是小事！Ҏ(gu)中医的看?是因q劳而造成体内器官阴阳p,是
体内器官起内?互相打架,最后造成器官衰竭而死Q?br />
ȝQ晚?0Q?0前最好上床休?中午可能睡半小时到一时的午?br />(午睡一时抵过晚上睡三时),q轻Z天至要睡八小Ӟ
那些l常半夜不睡觉的人！Q收到没Q收到没Q！收到早点睡啦！q看Q?br />
Z(jin)大家健康,误{寄给你的朋友~~~谢谢Q?br />
晚上9-11点ؓ(f)免疫pȝQ淋_(d)(j)排毒旉Q此D|间应安静(rn)或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒Q需在熟睡中q行?br />
凌晨1-3点，胆的排毒Q亦同?br />
凌晨3-5点，肺的排毒。此即ؓ(f)何咳嗽的人在q段旉咛_最剧烈Q?br />
因排毒动作已走到肺；不应用止和Q以免抑制废U物的排除?br />
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便?br />
凌晨7-9点，肠大量吸收营养的时D，应吃早餐?br />
疗病者最好早吃，在６点半前，ȝ者在Q点半前Q?br />
不吃早餐者应改变?fn)惯Q即使拖刎ͼ?0点吃都比不吃好?br />
半夜臛_晨４点ؓ(f)脊椎造血时段Q必ȝ睡，不宜熬夜?br />
你不能决定生命的长度Q但你可以控制它的宽?
你不能控制他人， 但你可以掌控自己
你不能预知明天， 但你可以利用今天
你不能样栯利， 但你可以事事心(j)
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