keep moving!

We must not cease from exploration. And the end of all our exploring will be to arrive where we began and to know the place for the first time.

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生活·瑣事

[轉載]每天八杯水，真的需要嗎？

摘要: 最近，摒棄每天八杯水的所謂“醫學神話”已成為一種時尚。
有關書籍和醫學期刊文章已經宣稱，“8 x 8”飲水原則──即每天八杯水，每次八盎司（237毫升）──能夠為人體健康帶來諸多益處，從加速減肥，排除體內毒素，對抗便秘、疲勞和皮膚干燥，到加快感冒和流感的康復等等，此類說法缺乏科學根據。媒體更戲稱“8 x 8”飲水原則“并非滴水不漏”，而且也“無法除污”。
其實，這種爭論更多的是有關看問題的角度。
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posted @ 2008-09-02 21:29 大石頭閱讀(163) | 評論 (0) 編輯

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