愚人碼頭

          知恥而后勇,知不足而進
          隨筆 - 33, 文章 - 1, 評論 - 26, 引用 - 0
          數(shù)據(jù)加載中……

          2006年3月16日

          對hibernate的新認識

               摘要:   閱讀全文

          posted @ 2008-01-30 11:14 船夫 閱讀(1956) | 評論 (7)編輯 收藏

          轉(zhuǎn):Javascript事件處理

               摘要:   閱讀全文

          posted @ 2007-12-26 13:00 船夫 閱讀(352) | 評論 (0)編輯 收藏

          轉(zhuǎn):提升JSP應(yīng)用程序的七大絕招

          提升JSP應(yīng)用程序的七大絕招
          你時常被客戶抱怨JSP頁面響應(yīng)速度很慢嗎?你想過當(dāng)客戶訪問次數(shù)劇增時,你的WEB應(yīng)用能承受日益增加的訪 問量嗎?本文講述了調(diào)整JSP和servlet的一些非常實用的方法,它可使你的servlet和JSP頁面響應(yīng)更快,擴展性更強。而且在用戶數(shù)增加的情 況下,系統(tǒng)負載會呈現(xiàn)出平滑上長的趨勢。在本文中,我將通過一些實際例子和配置方法使得你的應(yīng)用程序的性能有出人意料的提升。其中,某些調(diào)優(yōu)技術(shù)是在你的 編程工作中實現(xiàn)的。而另一些技術(shù)是與應(yīng)用服務(wù)器的配置相關(guān)的。在本文中,我們將詳細地描述怎樣通過調(diào)整servlet和JSP頁面,來提高你的應(yīng)用程序的 總體性能。在閱讀本文之前,假設(shè)你有基本的servlet和JSP的知識。
          方法一:在servlet的init()方法中緩存數(shù)據(jù)

          當(dāng)應(yīng)用服務(wù)器初始化servlet實例之后,為客戶端請求提供服務(wù)之前,它會調(diào)用這個servlet的init()方法。在一個servlet的生命周 期中,init()方法只會被調(diào)用一次。通過在init()方法中緩存一些靜態(tài)的數(shù)據(jù)或完成一些只需要執(zhí)行一次的、耗時的操作,就可大大地提高系統(tǒng)性能。

          例如,通過在init()方法中建立一個JDBC連接池是一個最佳例子,假設(shè)我們是用jdbc2.0的DataSource接口來取得數(shù)據(jù)庫連接,在通 常的情況下,我們需要通過JNDI來取得具體的數(shù)據(jù)源。我們可以想象在一個具體的應(yīng)用中,如果每次SQL請求都要執(zhí)行一次JNDI查詢的話,那系統(tǒng)性能將 會急劇下降。解決方法是如下代碼,它通過緩存DataSource,使得下一次SQL調(diào)用時仍然可以繼續(xù)利用它:

          public class ControllerServlet extends HttpServlet
          {
          private javax.sql.DataSource testDS = null;
          public void init(ServletConfig config) throws ServletException
          {
          super.init(config);
          Context ctx = null;
          try
          {
          ctx = new InitialContext();
          testDS = (javax.sql.DataSource)ctx.lookup("jdbc/testDS");
          }
          catch(NamingException ne)
          {
          ne.printStackTrace();
          }
          catch(Exception e)
          {
          e.printStackTrace();
          }
          }

          public javax.sql.DataSource getTestDS()
          {
          return testDS;
          }
          ...
          ...
          }

          方法 2:禁止servlet和JSP 自動重載(auto-reloading)

          Servlet/JSP提供了一個實用的技術(shù),即自動重載技術(shù),它為開發(fā)人員提供了一個好的開發(fā)環(huán)境,當(dāng)你改變servlet和JSP頁面后而不必重啟 應(yīng)用服務(wù)器。然而,這種技術(shù)在產(chǎn)品運行階段對系統(tǒng)的資源是一個極大的損耗,因為它會給JSP引擎的類裝載器(classloader)帶來極大的負擔(dān)。因 此關(guān)閉自動重載功能對系統(tǒng)性能的提升是一個極大的幫助。

          方法 3: 不要濫用HttpSession

          在很多應(yīng) 用中,我們的程序需要保持客戶端的狀態(tài),以便頁面之間可以相互聯(lián)系。但不幸的是由于HTTP具有天生無狀態(tài)性,從而無法保存客戶端的狀態(tài)。因此一般的應(yīng)用 服務(wù)器都提供了session來保存客戶的狀態(tài)。在JSP應(yīng)用服務(wù)器中,是通過HttpSession對像來實現(xiàn)session的功能的,但在方便的同 時,它也給系統(tǒng)帶來了不小的負擔(dān)。因為每當(dāng)你獲得或更新session時,系統(tǒng)者要對它進行費時的序列化操作。你可以通過對HttpSession的以下 幾種處理方式來提升系統(tǒng)的性能:

          ? 如果沒有必要,就應(yīng)該關(guān)閉JSP頁面中對HttpSession的缺省設(shè)置: 如果你沒有明確指定的話,每個JSP頁面都會缺省地創(chuàng)建一個HttpSession。如果你的JSP中不需要使用session的話,那可以通過如下的JSP頁面指示符來禁止它:

          <%@ page session="false"%>

          ? 不要在HttpSession中存放大的數(shù)據(jù)對像:如果你在HttpSession中存放大的數(shù)據(jù)對像的話,每當(dāng)對它進行讀寫時,應(yīng)用服務(wù)器都將對其進行 序列化,從而增加了系統(tǒng)的額外負擔(dān)。你在HttpSession中存放的數(shù)據(jù)對像越大,那系統(tǒng)的性能就下降得越快。

          ? 當(dāng)你不需要HttpSession時,盡快地釋放它:當(dāng)你不再需要session時,你可以通過調(diào)用HttpSession.invalidate()方法來釋放它。

          ? 盡量將session的超時時間設(shè)得短一點:在JSP應(yīng)用服務(wù)器中,有一個缺省的session的超時時間。當(dāng)客戶在這個時間之后沒有進行任何操作的話, 系統(tǒng)會將相關(guān)的session自動從內(nèi)存中釋放。超時時間設(shè)得越大,系統(tǒng)的性能就會越低,因此最好的方法就是盡量使得它的值保持在一個較低的水平。

          方法 4: 將頁面輸出進行壓縮

          壓縮是解決數(shù)據(jù)冗余的一個好的方法,特別是在網(wǎng)絡(luò)帶寬不夠發(fā)達的今天。有的瀏覽器支持gzip(GNU zip)進行來對HTML文件進行壓縮,這種方法可以戲劇性地減少HTML文件的下載時間。因此,如果你將servlet或JSP頁面生成的HTML頁面 進行壓縮的話,那用戶就會覺得頁面瀏覽速度會非常快。但不幸的是,不是所有的瀏覽器都支持gzip壓縮,但你可以通過在你的程序中檢查客戶的瀏覽器是否支 持它。下面就是關(guān)于這種方法實現(xiàn)的一個代碼片段:

          public void doGet(HttpServletRequest request, HttpServletResponse response)
          throws IOException, ServletException
          {
          OutputStream out = null
          String encoding = request.getHeader("Accept-Encoding");
          if (encoding != null && encoding.indexOf("gzip") != -1)
          {
          request.setHeader("Content-Encoding" , "gzip");
          out = new GZIPOutputStream(request.getOutputStream());
          }
          else if (encoding != null && encoding.indexOf("compress") != -1)
          {
          request.setHeader("Content-Encoding" , "compress");
          out = new ZIPOutputStream(request.getOutputStream());
          }
          else
          {
          out = request.getOutputStream();
          }
          ...
          ...
          }

          方法 5: 使用線程池

          應(yīng)用服務(wù)器缺省地為每個不同的客戶端請求創(chuàng)建一個線程進行處理,并為它們分派service()方法,當(dāng)service()方法調(diào)用完成后,與之相應(yīng)的 線程也隨之撤消。由于創(chuàng)建和撤消線程會耗費一定的系統(tǒng)資源,這種缺省模式降低了系統(tǒng)的性能。但所幸的是我們可以通過創(chuàng)建一個線程池來改變這種狀況。另外, 我們還要為這個線程池設(shè)置一個最小線程數(shù)和一個最大線程數(shù)。在應(yīng)用服務(wù)器啟動時,它會創(chuàng)建數(shù)量等于最小線程數(shù)的一個線程池,當(dāng)客戶有請求時,相應(yīng)地從池從 取出一個線程來進行處理,當(dāng)處理完成后,再將線程重新放入到池中。如果池中的線程不夠地話,系統(tǒng)會自動地增加池中線程的數(shù)量,但總量不能超過最大線程數(shù)。 通過使用線程池,當(dāng)客戶端請求急劇增加時,系統(tǒng)的負載就會呈現(xiàn)的平滑的上升曲線,從而提高的系統(tǒng)的可伸縮性。

          方法 6: 選擇正確的頁面包含機制

          在JSP中有兩種方法可以用來包含另一個頁面:1、使用include指示符(<%@ includee file=”test.jsp” %>)。2、使用jsp指示符(<jsp:includee page=”test.jsp” flush=”true”/>)。在實際中我發(fā)現(xiàn),如果使用第一種方法的話,可以使得系統(tǒng)性能更高。

          方法 7:正確地確定javabean的生命周期

          JSP的一個強大的地方就是對javabean的支持。通過在JSP頁面中使用<jsp:useBean>標簽,可以將javabean直接插入到一個JSP頁面中。它的使用方法如下:

          <jsp:useBean id="name" scope="page|request|session|application" class=
          "package.className" type="typeName">
          </jsp:useBean>

          其中scope屬性指出了這個bean的生命周期。缺省的生命周期為page。如果你沒有正確地選擇bean的生命周期的話,它將影響系統(tǒng)的性能。

          舉例來說,如果你只想在一次請求中使用某個bean,但你卻將這個bean的生命周期設(shè)置成了session,那當(dāng)這次請求結(jié)束后,這個bean將仍然 保留在內(nèi)存中,除非session超時或用戶關(guān)閉瀏覽器。這樣會耗費一定的內(nèi)存,并無謂的增加了JVM垃圾收集器的工作量。因此為bean設(shè)置正確的生命 周期,并在bean的使命結(jié)束后盡快地清理它們,會使用系統(tǒng)性能有一個提高

          其它一些有用的方法

          ? 在字符串連接操作中盡量不使用“+”操作符:在java編程中,我們常常使用“+”操作符來將幾個字符串連接起來,但你或許從來沒有想到過它居然會對系統(tǒng) 性能造成影響吧?由于字符串是常量,因此JVM會產(chǎn)生一些臨時的對像。你使用的“+”越多,生成的臨時對像就越多,這樣也會給系統(tǒng)性能帶來一些影響。解決 的方法是用StringBuffer對像來代替“+”操作符。

          ? 避免使用System.out.println()方法:由于System.out.println()是一種同步調(diào)用,即在調(diào)用它時,磁盤I/O操作必 須等待它的完成,因此我們要盡量避免對它的調(diào)用。但我們在調(diào)試程序時它又是一個必不可少的方便工具,為了解決這個矛盾,我建議你最好使用Log4j工具 (http://Jakarta.apache.org ),它既可以方便調(diào)試,而不會產(chǎn)生System.out.println()這樣的方法。

          ? ServletOutputStream 與 PrintWriter的權(quán)衡:使用PrintWriter可能會帶來一些小的開銷,因為它將所有的原始輸出都轉(zhuǎn)換為字符流來輸出,因此如果使用它來作為 頁面輸出的話,系統(tǒng)要負擔(dān)一個轉(zhuǎn)換過程。而使用ServletOutputStream作為頁面輸出的話就不存在一個問題,但它是以二進制進行輸出的。因 此在實際應(yīng)用中要權(quán)衡兩者的利弊。

          總結(jié)

          本文的目的是通過對servlet和JSP的一些調(diào)優(yōu)技術(shù)來極大地提高你 的應(yīng)用程序的性能,并因此提升整個J2EE應(yīng)用的性能。通過這些調(diào)優(yōu)技術(shù),你可以發(fā)現(xiàn)其實并不是某種技術(shù)平臺(比如J2EE和.NET之爭)決定了你的應(yīng) 用程序的性能,重要是你要對這種平臺有一個較為深入的了解,這樣你才能從根本上對自己的應(yīng)用程序做一個優(yōu)化! 

          Trackback: http://tb.blog.csdn.net/TrackBack.aspx?PostId=1448910

          posted @ 2007-12-25 17:04 船夫 閱讀(234) | 評論 (0)編輯 收藏

          轉(zhuǎn)載一篇測試筆記,用于備忘

               摘要:   閱讀全文

          posted @ 2007-12-25 14:43 船夫 閱讀(276) | 評論 (0)編輯 收藏

          JSP編譯過程

          很久以來,都知道JSP其實就是Servlet,今天心血來潮,想把里面的具體代碼看一遍,并記錄心得。
          一個編譯好的JSP類如下:
          public
           final class index_jsp extends HttpJspBase
              
          implements JspSourceDependent
          //上述類為index.jsp被編譯后得到的類
          //HttpJspBase是extends HttpServlet的一個類
          //JspSourceDependent是一個接口,只聲明了一個方法、、getDependants(),返回當(dāng)前page所依賴的文件的名稱,文件包括以下幾種
          //1) files that are included by page directives 
          //2) files that are included by include-prelude and include-coda in jsp:config 
          //3) files that are tag files and referenced 
          //4) TLDs referenced
          其核心方法為:
            public void _jspService(HttpServletRequest request, HttpServletResponse response)
                  
          throws IOException, ServletException{
          .
          }
          該方法重載HttpJspBase中的_jspService方法,進行頁面解析,包括對scriptlet的加載,html的生成,自定義Tag的解析等等
          HttpJspBase的service再對_jspService再進行調(diào)用,最終生成HTML頁面

          posted @ 2007-12-18 12:06 船夫 閱讀(1913) | 評論 (1)編輯 收藏

          Annotation初步了解

          今天在看Tapestry代碼的時候,突然想了解一下annotation到底是干什么的,有什么好處?花了3個小時的時間,從JDK API開始,大致了解了一下。

          annotation實際上就是給一些特定的類和其屬性,方法等加上一些注釋(annotation),這些注釋是以屬性name,value進行設(shè)置的,這些屬性在Annotation Class中以方法的形式存在,如下:
          @Documented                //是否需要產(chǎn)生javadoc
          @Target(java.lang.annotation.ElementType.METHOD)   //應(yīng)用目標,這里是應(yīng)用到field屬性上面
          @Retention(RetentionPolicy.RUNTIME)   //該策略指明該注釋會被加載到j(luò)vm中,即在運行時,我們可以得到該注釋的內(nèi)容,另外兩個策略,SOURCE, CLASS都不會加載到j(luò)vm中
          public @interface TestAnnoation {
              String value();   //屬性value
              String time();     //屬性time
          }
          以上為自定義的annotation,是應(yīng)用在成員變量上的,使用該annotation情況如下
          public class Test {
              @TestAnnoation(time
          ="12:30",value="20")
              
          public String test(){
                    System.out.println("test!");
                    return null;
              };
          }

          可以使用java的反射來進行獲取,通過:
          Class cls = Class.forName("Test");
          cls.isAnnotationPresent(AnnotationClass.
          class);//判斷是否存在annotation
          TestAnnotation ta = (TestAnnotation)cls.getAnnotation(AnnotationClass.class);//獲得AnnotationClass實例,后調(diào)用這個實例可以獲得在AnnotationClass中定義的一些屬性
          System.out.println(ta.time()); //輸出注釋time內(nèi)容
          System.out.println(ta.value()); //輸出注釋value內(nèi)容

          我個人認為annotation的好處是將一些配置直接寫在代碼上,很直觀;以前在使用hibernate的時候,PO對象和對應(yīng)的mapping xml是分開的,不夠直觀,若是使用annotation就會很直觀的看出這個對象的映射屬性以及它的一些特殊屬性(如lazy=true)之類的,在JPA中就把這種配置方式換成了annotation。

          在JE上有很多關(guān)于使用annotation和xml的爭論,我認為在小規(guī)模使用上可以使用annotation,就像JPA這種,每個PO上面都需要進行配置,即使使用XML也不能簡化;而在大規(guī)模使用,如spring所維護的一些service的事務(wù)配置上避免使用annotation,因為每個service類中都需要配置,而使用AOP根據(jù)XML配置可以一下就搞定。

          關(guān)于ElementType的其他屬性:
          TYPE(類型), FIELD(屬性), METHOD(方法), PARAMETER(參數(shù)), CONSTRUCTOR(構(gòu)造函數(shù)),LOCAL_VARIABLE(局部變量), ANNOTATION_TYPE,PACKAGE(包),其中的TYPE(類型)是指可以用在Class,Interface,Enum和 Annotation類型上.

          posted @ 2007-12-17 16:33 船夫 閱讀(328) | 評論 (1)編輯 收藏

          禁食了,腎結(jié)石患者還能吃什么?

          當(dāng)腎結(jié)石、膀胱結(jié)石發(fā)生以后,患者在劇烈的疼痛中常向醫(yī)生討教:腎臟、尿道里那來的石頭呢?手術(shù)之后要怎樣才能預(yù)防它復(fù)發(fā)呢?
          結(jié)石的形成,主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分攝入過多引起的。再細一點解釋是:
          草酸積存過多。體內(nèi)草酸的大量積存,是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的 因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn):200克 菠菜中,含草酸725.6毫克,如果一人一次將200克菠菜全部吃掉,食后8小時,檢查尿中草酸排泄量為20-25毫克,相當(dāng)于正常人24小時排出的草酸 平均總量。
          嘌呤代謝失常。動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后,要進行新陳代謝,它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果,一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物,嘌呤的代謝又失常,草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石
          脂肪攝取太多。各種動物的肉類,尤其是肥豬肉,都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高,脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣,因而引起對草酸鹽的吸收增多,如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。所以,醫(yī)生們常講,為了預(yù)防得結(jié)石病,熱天要多喝點水,吃了油水多的食物時,也要多喝點水,以促進排尿暢通,稀釋尿液成分,就減少了得結(jié)石的危險。
          糖分增高。糖是人體的重要養(yǎng)分,要經(jīng)常適量增補,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家們發(fā)現(xiàn):不論正常人或結(jié)石病人,在食用100克蔗糖后,過2小時去檢查他們的尿,發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升,若是服用乳糖,它更能促進鈣的吸收,更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石
          蛋白質(zhì)過量。對腎結(jié)石成分進行化驗分析,發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外,蛋白質(zhì)還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物,便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外,這樣,得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。當(dāng)今世界經(jīng)濟發(fā)達國家腎結(jié)石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。
          從以上幾種易形成腎結(jié)石的因素來看,要預(yù)防腎結(jié)石病 的發(fā)生,就必須改變只顧單求一種營養(yǎng)和追求營養(yǎng)過甚的觀念。這就是說,在人類的日常飲食中,不能因為某種食物好吃、營養(yǎng)價值高,就一味地只顧去吃這種食 物。必須注意食物的搭配,各種食物都適量進食,即使是檢查出身體缺乏某種營養(yǎng)素需要某種食物來補充時,也不宜一次大量進食,因為人體的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的養(yǎng)分就要通過排泄器官排泄出去,這樣也會增加泌尿系統(tǒng)的負擔(dān),即便不患腎結(jié)石病,也對健康不利。特別是當(dāng)檢查出確認是腎結(jié)石癥時,在患病期間,要限制病人吃那些易促使結(jié)石形成的食物。
          結(jié)石是尿石癥的一種,多在炎熱的夏天形成,因為夏天大量出汗,甚至體內(nèi)脫水,使排尿減少,再加之夏季暴露于陽光下時間長,紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多,維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子,尿液中排泄鈣增多,尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核,從而形成結(jié)石。冬季天氣寒冷,人的尿量增多,已形成的小結(jié)石被尿液沖刷,向下移動,此時引起腎絞痛癥狀。所以,腎結(jié)石常為“夏季形成冬季發(fā)病”。

          人們的飲食品種是多樣的,人體新陳代謝是復(fù)雜的,所以腎結(jié)石的成分也是多樣的。常見結(jié)石按成分可分為五種:一草酸鈣結(jié)石:最為常見,占腎結(jié)石的80以上,在酸性或中性尿中形成,發(fā)病多為青壯年,以男性多見。二磷酸鈣結(jié)石:占結(jié)石的6-9,在堿性尿中形成,也以男性青壯年多發(fā)。三尿酸結(jié)石:占結(jié)石的6,在酸性尿中形成,當(dāng)尿PH值大于6.7時結(jié)石溶解,以男性多見。四磷酸鎂胺結(jié)石:占結(jié)石的10,在堿性尿中形成,尿PH值小于7.2時結(jié)石溶解,以女性多見。五胱氨酸結(jié)石:少見,約占結(jié)石的1-2,在酸性尿中形成,尿PH值大于7.0時結(jié)石溶解。

          大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。在炎熱的夏天,每日尿量少于1200毫升時,尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000-4000毫升,這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。磁化水對防治草酸鈣結(jié)石更有效,可將全日飲水量分別于晨起、餐間、睡前給予。清晨飲水量可達500-1000毫升。為了保持夜間尿量,睡前飲水500毫升,睡眠中起床排尿后再飲水300-500毫升,余下水分別于餐間飲服。大量飲水可促使小的結(jié)石排出,稀釋尿液可防止尿石結(jié)晶形成,并能延緩結(jié)石增長速度。

          1985年國外學(xué)者Vehlensieck認為,多飲水和飲食療法可使2/3復(fù)發(fā)結(jié)石病人不再生新結(jié)石。下面介紹幾種腎結(jié)石的飲食療法。

          ⑴草酸鈣結(jié)石:宜低鈣及低草酸飲食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉類、動物內(nèi)臟(如肝、心臟、腎、腸等),還有巧克力、濃茶、芝麻醬、蛋黃、香菇、菠菜、蝦皮、蘿卜、可可、芹菜、土豆等。近年來發(fā)現(xiàn)食物中纖維素可減少尿鈣的形成,如麥麩食品中的麥麩面包、米糠也有同樣作用,對復(fù)發(fā)性高鈣尿結(jié)石有效,維生素B1、維生素B6缺乏使尿草酸增多,應(yīng)增加富含此類維生素的食物,如谷物、干果、硬果等。

          ⑵磷酸鈣結(jié)石及磷酸鎂銨結(jié)石:其低鈣飲食同草酸鈣結(jié)石相同。在低磷食物中,宜少食肉類、魚類及骨頭湯。

          ⑶尿結(jié)石: 應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入量,每日蛋白質(zhì)的總攝入量應(yīng)在48-80克(0.8-1.0克/公斤/日)之間。一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質(zhì)、瘦肉類每50 克約含蛋白質(zhì)10克、谷類每市斤含蛋白質(zhì)35-60克。要增加新鮮蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C,它們在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性 的,尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解,故有利于治療。常規(guī)治療:每隔1-2日用一次清涼飲食(生水果、果汁及生菜),至少每周1次清涼飲食。少食或忌用肉類、動物 內(nèi)臟、肉湯、肉汁、沙丁魚、蟹、菠菜、濃茶、咖啡,烈性的香料及調(diào)味品也宜少用。
          現(xiàn)實生活中很多疾病的發(fā)生和日常飲食是密切相關(guān)的,如果能做到起居有時,飲食有節(jié),甚至大部分癌癥也可能避免。現(xiàn)在就腎結(jié)石病這一頑癥來提醒大家如何用飲食來預(yù)防,或使已經(jīng)患了腎結(jié)石者,結(jié)石增大的速度減慢,甚至縮小、溶解而排出體外。

          (一)多飲白開水 多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。

          (二)合理補鈣,尤其飲食上補鈣 腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認為腎結(jié)石的元兇是鈣,其實不然,腎結(jié)石患者也需要補鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個不同的角度來解釋,腎結(jié)石患者為什么要補鈣。

          第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸,從而減少了形成腎結(jié)石的幾率。

          第二是日本學(xué)者提出的“酸堿平衡學(xué)說”。即血液呈酸性時,結(jié)石容易形成。呈堿性時,抑制結(jié)石形成。缺鈣時血液偏酸性,合理補鈣,血液偏堿,這樣反而有利于抑制結(jié)石形成。

          (三)限量攝入糖類 美國科學(xué)家最新一項研究結(jié)果表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結(jié)石的機會增加,因此,要注意少吃甜食。

          (四)少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

          (五)少吃豆制品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結(jié)石

          (六)睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量減少、濃縮,尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多,容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者,睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

          (七)勿過量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產(chǎn)生沉淀,容易形成結(jié)石

          (八)多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng),使結(jié)石剝脫、分化、溶解,排出體外。

          posted @ 2007-12-17 12:04 船夫 閱讀(1404) | 評論 (0)編輯 收藏

          XSL取得當(dāng)前循環(huán)的位置

          最近在一個項目中用到了XSLT,目的是將返回的XML數(shù)據(jù)記錄通過XSL轉(zhuǎn)換為HTML,在for-each的循環(huán)中取得當(dāng)前記錄的位置,通過實踐,找到了解決的辦法,主要是使用xsl的position函數(shù)
          1 <xsl:for-each select="QRoleInline-list/QRoleInline">
          2 <xsl:if test="not(position() = 1)"><xsl:text>,</xsl:text></xsl:if><xsl:value-of select="@roleName"/>
          3 </xsl:for-each>
          使用position函數(shù)可以取得當(dāng)前行在循環(huán)中的位置,從1開始。上述代碼是判斷如果位置為第一個, 則需要加逗號。

          還有一個函數(shù)current()是負責(zé)取到當(dāng)前節(jié)點對象的。

          posted @ 2007-12-14 11:33 船夫 閱讀(525) | 評論 (0)編輯 收藏

          走出ClassLoader迷局 --轉(zhuǎn)至sharajava的博克http://www.aygfsteel.com/sharajava/archive/2006/07/25/59946.html

          : 這個問題經(jīng)常出現(xiàn)在編寫框架代碼 , 需要動態(tài)加載很多類和資源的時候 . 通常當(dāng)你需要動態(tài)加載資源的時候 , 你至少有三個 ClassLoader 可以選擇 :

          2??????? 系統(tǒng)類加載器或叫作應(yīng)用類加載器 (system classloader or application classloader)

          2??????? 當(dāng)前類加載器

          2??????? 當(dāng)前線程類加載器

          上面的問題指的是最后一種類加載器 . 哪種類加載器是正確的選擇呢 ?

          第一種選擇可以很容易地排除 : 系統(tǒng)類加載器 (system classloader). 這個類加載器處理 -classpath 下的類加載工作 , 可以通過 ClassLoader.getSystemClassLoader() 方法調(diào)用 . ClassLoader 下所有的 getSystemXXX() 的靜態(tài)方法都是通過這個方法定義的 . 在你的代碼中 , 你應(yīng)該盡量少地調(diào)用這個方法 , 以其它的類加載器作為代理 . 否則你的代碼將只能工作在簡單的命令行應(yīng)用中 , 這個時候系統(tǒng)類加載器 (system classloader) JVM 最后創(chuàng)建的類加載器 . 一但你把代碼移到 EJB, Web 應(yīng)用或 Java Web Start 應(yīng)用中 , 一定會出問題 .

          ????? 所以我們來看第二種選擇 : 當(dāng)前上下文環(huán)境下的類加載器 . 根據(jù)定義 , 當(dāng)前類加載器就是你當(dāng)前方法所屬的類的加載器 . 在運行時類之間動態(tài)聯(lián)編 , 及調(diào)用 Class.forName,() Class.getResource() 等類似方法時 , 這個類加載器會被隱含地使用 . It is also used by syntactic constructs like X.class class literals.

          ??? 線程上下文類型加載器是在Java 2平臺上被引入的. 每一個線程都有一個類加載器與之對應(yīng)(除非這個線程是被本地代碼創(chuàng)建的). 這個類加載器是通過Thread.setContextClassLoaser()方法設(shè)置的. 如果你不在線程構(gòu)造后調(diào)用這個方法, 這個線程將從它的父線程中繼承相應(yīng)的上下文類加載器. 如果在整個應(yīng)用中你不做任何特殊設(shè)置, 所有的線程將都以系統(tǒng)類加載器(system classloader)作為自己的線程上下文類加載器. 自從WebJ2EE應(yīng)用服務(wù)器使用成熟的類加載器機制來實現(xiàn)諸如JNDI, 線程池, 組件熱部署等功能以來, 這種在整個應(yīng)用中不做任何線程類加載器設(shè)置的情況就很少了.

          ??? 為什么線程上下文類加載器存在于如此重要的位置呢? 這個概念在J2SE中的引入并不引人注目. 很多開發(fā)人員對這一概念迷惑的原因是Sun公司在這方面缺乏適當(dāng)?shù)闹敢臀臋n.

          ??? 事實上, 上下文類加載器提供了類加載機制的后門, 這一點也在J2SE中被引入了. 通常, JVM中的所有類加載器被組織成了有繼承層次的結(jié)構(gòu), 每一個類加載器(除了引導(dǎo)JVM的原始類加載器)都有一個父加載器. 每當(dāng)被請示加載類時, 類加載器都會首先請求其父類加載器, 只有當(dāng)父類加載器不能加載時, 才會自己進行類加載.

          ?? 有時候這種類加載的順序安排不能正常工作, 通常當(dāng)必須動態(tài)加載應(yīng)用程序開發(fā)人員提供的資源的時候. JNDI為例: 它的內(nèi)容(J2SE1.3開始)就在rt.jar中的引導(dǎo)類中實現(xiàn)了, 但是這些JNDI核心類需要動態(tài)加載由獨立廠商實現(xiàn)并部署在應(yīng)用程序的classpath下的JNDI提供者. 這種情況就要求一個父classloader(本例, 就是引導(dǎo)類加載器)去加載對于它其中一個子classloader(本例, 系統(tǒng)類加載器)可見的類. 這時通常的類加載代理機制不能實現(xiàn)這個要求. 解決的辦法(workaround)就是, JNDI核心類使用當(dāng)前線程上下文的類加載器, 這樣, 就基本的類加載代理機制的相反方向建立了一條有效的途徑.

          ??? 另外, 上面一段可能讓你想起一些其它的事情: XML解析Java API(JAXP). 是的, 當(dāng)JAXP只是J2SE的擴展進, 它很自然地用當(dāng)前類加載器來引導(dǎo)解析器的實現(xiàn). 而當(dāng)JAXP被加入到J2SE1.4的核心類庫中時, 它的類加載也就改成了用當(dāng)前線程類加載器, JNDI的情況完全類似(也使很多程序員很迷惑). 明白為什么我說來自Sun的指導(dǎo)很缺乏了吧?

          ?? 在以上的介紹之后, 我們來看關(guān)鍵問題: 這兩種選擇(當(dāng)前類加載器和當(dāng)前線程類加載器)都不是在所有環(huán)境下都適用. 有些人認為當(dāng)前線程類加載器應(yīng)該成為新的標準策略. 但是, 如果這樣, 當(dāng)多個線程通過共享數(shù)據(jù)進行交互的時, 將會呈現(xiàn)出一幅極其復(fù)雜的類加載的畫面, 除非它們?nèi)渴褂昧送粋€上下文的類加載器. 進一步說, 在某些遺留下來的解決方案中, 委派到當(dāng)前類加載器的方法已經(jīng)是標準. 比如對Class.forName(String)的直接調(diào)用(這也是我為什么推薦盡量避免對這個方法進行調(diào)用的原因). 即使你努力去只調(diào)用上下文相關(guān)的類加載器, 仍然會有一些代碼會不由你控制. 這種不受控制的類加載委派機制是混入是很危險的.

          ??? 更嚴重的問題, 某些應(yīng)用服務(wù)器把環(huán)境上下文及當(dāng)前類加載器設(shè)置到不同的類加載器實例上, 而這些類加載器有相同的類路徑但卻沒有委派機制中的父子關(guān)系. 想想這為什么十分可怕. 要知道類加載器定義并加載的類實例會帶有一個JVM內(nèi)部的ID. 如果當(dāng)前類加載器加載一個類X的實例, 這個實例調(diào)用JNDI查找類Y的實例, 些時的上下文的類加載器也可以定義了加載類Y實例. 這個類Y的定義就與當(dāng)前類加載器看到的類Y的定義不同. 如果進行強制類型轉(zhuǎn)換, 則產(chǎn)生異常.

          ?? 這種混亂的情況還將在Java中存在一段時間. 對于那些需要動態(tài)加載資源的J2SEAPI, 我們來猜想它們的類加策略. 例如:

          ????????? JNDI 使用線程上下文類加載器

          ????????? Class.getResource() Class.forName()使用當(dāng)前類加載器

          ????????? JAXP(J2SE 1.4 及之后)使用線程上下文類加載器

          ????????? java.util.ResourceBundle 使用調(diào)用者的當(dāng)前類加載器

          ????????? URL protocol handlers specified via java.protocol.handler.pkgs system property are looked up in the bootstrap and system classloaders only

          ????????? Java 序列化API默認使用調(diào)用者當(dāng)前的類加載器

          這些類及資源的加載策略問題, 肯定是J2SE領(lǐng)域中文檔最及說明最缺乏的部分了.

          posted @ 2006-07-27 15:23 船夫 閱讀(318) | 評論 (0)編輯 收藏

          看星星的日子

          今天晚上吃完晚飯,往回走的路上,不經(jīng)意間抬頭,看到了很多的星星,我跟同事都停下腳步,抬頭分辨哪個是北極星,哪里是北斗七星,聊得非常興起。
          想起來自從到了成都之后,算上這次都只看過兩次星星,第一次是大一軍訓(xùn)的時候,在華陽看到的,第二次就是今天晚上了。成都市里面不要指望會看到星星,因為濃密的云把所有的星星都遮住了。
          昨天聽老唐說他看到夜空中有一條“白帶”,他說好像是銀河,他之前從來都沒有看過銀河,跟他比起來我真可以算是幸運多了。小時候,到了夏天,家里人和鄰居都跑到院子里面納涼,我就躺在母親的懷里面,邊享受母親扇子帶來的涼爽,邊抬頭看星星,東北的星空真的是非常清晰,那時候,母親給我講哪個是銀河,哪個是牛郎織女,哪個是勺子星(北斗七星),還給我講牛郎織女的故事,說一到了七月初七就會下雨,那是因為牛郎和織女相會的淚水,還說從來沒說過謊的小孩子趴在黃瓜架下面可以聽到他們的哭聲,想想現(xiàn)在認識的那幾顆星星都是那個時候記下來的,書本上學(xué)的好像都不知道被我丟到哪里去了。那時候看到的星空現(xiàn)在回想起來真的是非常漂亮,就像冰心在繁星中描述的一樣。
          已經(jīng)很多年沒在家里面過夏天了,過年的時候倒是有回去,但是天氣太冷,實在沒那種興致去看星星。
          長大了,反而覺得快樂只存在于回憶中了,這是成長的代價嗎?

          posted @ 2006-07-25 23:53 船夫 閱讀(264) | 評論 (0)編輯 收藏

          惰性已經(jīng)在充分的滋長

          已經(jīng)封閉開發(fā)了近三個月了,由剛開始的熱情高漲到現(xiàn)在的熱情全無,我已經(jīng)逐漸被自己的惰性所吞噬,已經(jīng)快慢慢的丟失了真正的自我。

          經(jīng)過了這么一段時間,曾經(jīng)對新技術(shù)非常感興趣的我已經(jīng)完全失去了這種熱情。

          知恥而后勇,我要克服自己的這種情緒,重新開始,用嶄新的眼光去對待每一天

          posted @ 2006-07-25 23:22 船夫 閱讀(228) | 評論 (0)編輯 收藏

          項目中遇到的一個Spring事務(wù)管理的問題

          今天從CVS上checkout項目的時候,出現(xiàn)了一個問題,我以前寫的模塊功能本來是好的,但是checkout之后就出了問題,我想一定是配置文件更新出錯了,努力尋找,發(fā)現(xiàn)沒有問題.后來經(jīng)同事說他更改了一個方法,而我的代碼中有對那個方法的調(diào)用,終于知道了問題的所在.
          程序中拋出的異常是
          java.lang.IllegalStateException:?No?value?for?key?[org.hibernate.impl.SessionFactoryImpl@7a3d45f0]?bound?to?thread?[Servlet.Engine.Transports?:?0]
          我發(fā)現(xiàn)是在我spring的sevice方法中調(diào)用了他的方法,他的方法又調(diào)用了另一個service方法,導(dǎo)致出現(xiàn)了這個問題.

          這個問題只要把他的那個方法修改一下,或者從我的service方法中移出就可以解決.

          我想spring中肯定應(yīng)該有些配置能使兩個service方法處于同一個事務(wù)中,但是我還沒找到.希望知道的高手能提點一下,謝謝

          posted @ 2006-07-24 18:40 船夫 閱讀(657) | 評論 (0)編輯 收藏

          在WSAD 5.1中使用log4j遇到的問題

          使用log4j作為日志輸出工具,設(shè)置根級別為warn,然后分別設(shè)置了hibernate和spring等的級別為debug,自己項目的級別也設(shè)置為debug,但是很奇怪的事情出現(xiàn)了:
          我啟動wasd的測試服務(wù)器,打出來的日志只有我本項目的debug級以上的信息,spring和hibernate的都打不出來;
          我使用main函數(shù)運行我項目中的一個方法,所有的debug信息,spring和hibernate以及我本項目的debug信息一樣都沒少。
          我的配置是絕對沒有問題的,我實在想不出來怎么會出現(xiàn)這種問題,見鬼了,哪位高手遇到過這種情況,告知一下解決方法,謝謝

          posted @ 2006-07-21 01:23 船夫 閱讀(555) | 評論 (4)編輯 收藏

          好久沒有思考過什么了,整個大腦都仿佛已經(jīng)失去了這個能力,每天忙著要么是做項目,要么就是忙著發(fā)呆,發(fā)呆自己能想些什么,做些什么,腦袋真的已經(jīng)生銹了。
          整個人再也沒有高中時候的那種反應(yīng),看來這個大學(xué)讀的是虧了,直到現(xiàn)在還改變不了這種壞習(xí)慣。其實我很清楚,我這樣對自己說完全是找個借口,這樣才能使自己感到?jīng)]有那么的空虛,少些對自己的自責(zé)。不過我發(fā)現(xiàn),很久以來,都沒有那種自責(zé)的心理了,不會在為自己的懶散感到自責(zé),真的是很奇怪,在高中的時候,中午或周末多玩兒了一會兒,或是做錯了一道不該做錯的題,都會感到非常的愧疚,為此而一直自責(zé)。現(xiàn)在長大了,每天充斥在腦子里面的都是,怎樣才能賺錢,學(xué)什么才能讓自己更加有發(fā)展,思考的越來越現(xiàn)實,反而發(fā)現(xiàn)自己的動力越來越不足,天哪,我是怎么了?
          買房子,結(jié)婚?現(xiàn)實圍繞在我的身邊,把我壓得好緊,女友說我脾氣太好,沒有男子氣概?難道我對她發(fā)脾氣才是好的嗎?兩地分居,為了生活出去奔波,希望能賺回來一棟房子,難道我愿意嗎?她爸和她媽對我的印象也不是很好,我知道我這個人太笨了,不會說話,不會討別人喜歡,啊~~~~~~~~~~~我實在是受不了了,我已經(jīng)對自己失望透頂了,誰能告訴我這個時候應(yīng)該能做什么?????
          我要改變這一切,我要改變自己,我要提高自己的能力,我要改變他人對我的看法,我要做一個讓所有人都滿意的人,我他媽的是為了什么活得這么累啊,愛情,不是應(yīng)該兩個人之間事嗎?干嘛有那么多外在因素要影響我呢?
          25歲,這個世界讓我變得衰老~~~

          posted @ 2006-07-21 01:14 船夫 閱讀(203) | 評論 (0)編輯 收藏

          表的外鍵約束[ZT]

          1。創(chuàng)建測試表
          SQL> create table lesson(lesson_name varchar2(20), classroom varchar2(10));

          表已創(chuàng)建。

          SQL> create table teacher(name varchar2(20),lesson_name varchar2(20));

          表已創(chuàng)建。

          SQL> alter table lesson add constraint pk_lesson primary key(lesson_name);

          表已更改。

          SQL> alter table teacher add constraint fk_lessonname foreign key(lesson_name)
          2 references lesson(lesson_name);

          表已更改。


          2。插入測試數(shù)據(jù)
          SQL> insert into lesson values('english','class 1');

          已創(chuàng)建 1 行。

          SQL> insert into lesson values('music','class 2');

          已創(chuàng)建 1 行。


          3。測試有外鍵的字段是否可以為空
          SQL> insert into teacher values('wang','hello');
          insert into teacher values('wang','hello')
          *
          ERROR 位于第 1 行:
          ORA-02291: 違反完整約束條件 (SYSTEM.FK_LESSONNAME) - 未找到父項關(guān)鍵字

          SQL> insert into teacher values('wang','music');

          已創(chuàng)建 1 行。

          SQL> insert into teacher values('wang',null);

          已創(chuàng)建 1 行。


          結(jié)論:有外鍵約束的字段可以為空。如果不為空的話,則一定要滿足外鍵的約束關(guān)系

          posted @ 2006-03-16 15:44 船夫 閱讀(331) | 評論 (0)編輯 收藏

          主站蜘蛛池模板: 武安市| 湖南省| 衢州市| 上饶市| 石家庄市| 富宁县| 互助| 武定县| 会理县| 内江市| 海安县| 长沙市| 藁城市| 佳木斯市| 枞阳县| 苍南县| 清涧县| 永安市| 江达县| 拜泉县| 会昌县| 奇台县| 汪清县| 当阳市| 江永县| 年辖:市辖区| 泰顺县| 蚌埠市| 增城市| 武冈市| 海原县| 麻栗坡县| 漠河县| 阳城县| 盈江县| 华安县| 三河市| 宾阳县| 额济纳旗| 萍乡市| 久治县|