6：30 起床（起床之后，一定要吻一下正在熟睡的老婆
的臉，但動作要輕，不得吵醒老婆 ）
6：35--7：00 煅煉身體（在老婆要抱的時候，可以輕易抱
上七樓；在老婆受到欺負的時候 可以以一敵十）
7：00--7：15 打開音響，叫老婆起床（一日之計在于晨，
這時候的女人這是一日之中最可愛的時候，一般都會有點撒嬌，
叫起床時，一定要溫柔，動作要輕，輕輕地摟起來）
7：15--7：30 幫老婆穿衣服（千萬要小心，如果像麥當娜
一樣，把內衣穿在外面的話，那我就等死吧）
7：30--7：45 和老婆一起洗漱（有三要：要幫老婆擠好牙
膏，要幫老婆放好洗臉水，要幫老婆梳頭）
7：45--8：00 送老婆上班（以最快的速度送她上公車）
8：45--8：30 自己上班
8：30--12：00 上班（努力工作，有事做要做，沒事做找出
事也要做）
12：00--12：10 打電話給老婆（問老婆上午過得怎么樣，
中午要吃什么東西……這個不用教了？）
12：10--12：40 吃工作餐（記住，一定要吃工作餐，不得
吃別的東東，就算吃了別的東東，價格也不可以超過5元）
12：40--13：00 小棲片刻（為了下午更好的工作，一定要
小棲，不得在公司四處看小mm）
13：00--17：30 努力工作（不努力工作怎么養老婆？）
17：30--18：00 接老婆下班（看情況,不加班的時候!一定要準時，不得讓老婆久等）
18：00--19：00 陪老婆逛街（逛街是男人的必修課，每天必修。其間，老婆要買什么東西，一定要大方，不得有嫌貴不買之行為，如果老婆不買什么東西，一定要買東西送給老婆）
19：00--20：00 吃飯（老婆做,不能把她寵壞了）
20：00--22：00 陪老婆（老婆要看電視，不得換臺；老婆要聊天，不得不理）
22：00--22：20 洗澡（為節約用水，一定要和老婆一起洗，幫老婆搓背）
22：20 睡覺（被子要先鋪好，老婆要抱好，不得比老婆先睡著）