◇30歲前，你一定要干凈徹底地消滅自己要當偉大人物的夢想。這種夢想至少有兩大危害：一是讓你無法甘心情愿地去做好手邊的小事；二是讓你總是對自己失望。
◇30歲前，你應認清這樣一個問題：所謂過生活，過得就是你身邊有數的幾個人：單位的上司、同事，家里的愛人、子女和鄰居。你只需要集中精力處理好和這有關幾個人的關系就可以了。從這個意義上講，社會復雜不復雜與你無關。
◇面對上司的批評，你要理智。有時并不是你做錯了什么，而是上司為了顯示領導權威，你不過被選作靶子。你千萬不要過于自責。所以有時上司會沒來由的對你笑一笑，你也不必吃驚，這就是他在委婉地向你致歉。
◇不要企圖和同事交朋友，友誼無法在利益沖突的天空下生長，你要努力和同事建立默契的關系，但不要把這種默契誤解為友誼。
◇30歲前，要學會沉默，最好在單位和朋友們中間有“嘴嚴”的好名聲。
◇學會分辨“小人”，時刻牢記，寧可得罪10個君子，不能得罪一個小人。
◇30歲前，你不應該再為人生觀的問題而苦惱，比如不再追問人活著有什么意義。即使是喝醉了也不追問。
◇30歲前，不要再以幻想的方式排遣暫時無法克服的壞情緒。最糟糕最可笑的方式是擬想自己死后別人都悲痛欲絕。而克服壞情緒的最佳方式是遺忘。
◇30歲前，爭取不再使用“孤獨”這一類感情色彩過于夸張的詞語。
◇30歲前，要有勇氣承認自己不勇敢，不聰明。因此，面對別人的勇敢和聰明，你就能心平氣和的欣賞。
◇自己肯定干不了的事，要學會有禮貌地說“不”。比如有人托你辦高中畢業證，找公安局說情……你及時地說“不”要比辦不了卻含糊地拖著強10被。拖來拖去的結果是又得罪人又折磨自己。
◇30歲前，要逐漸把睡眠控制在7個小時以內。入睡前想的事不再是對當天沒干好的事表示懊悔，而是明天能干好的事，這樣，你入睡會容易些。
◇如果你一直在抱怨工作不合自己的興趣，那么一定要在30歲之前完成調轉；如果你一直在抱怨上司和同事，那么一定要試著做點什么去改善關系，實在無效再考慮調轉。
◇娶妻、生子，這些事務應在30歲之前完成，如果你不想獨身，不想要孩子的話。40歲還在接送孩子上小學會讓人感到力不從心。女同志在30歲后生孩子會失去第二青春期。
◇節省一個月的工資做一件無聲的好事，比如捐助一個失學兒童，或者捐助災區。這種對你無損大局的奉獻會給自己帶來非常積極的暗示：我是個好人。這種暗示有助于你的身心健康。
◇30歲前，要養成每天獲得新聞的習慣途徑，比如晚新聞或早新聞。不關心世界變化的人，很難真正地關心自己。
◇無論在哪里接電話，都要先說“您好”。