內羅畢（Nairobi）是肯尼亞的首都，面積648平方公里，人口約216萬,位于中西部海拔1,680公尺的高原上，距肯尼亞第一大港孟巴薩（Mombasa）約480公里。內羅畢在當地馬賽語的意思是“冰涼的水”（Cold Water），從城市涼爽的氣候（年均溫攝氏17.7度）看來，并不難理解。
1890年內羅畢就為英屬殖民地的鐵路站，1899年軍需品運輸終站從當時的烏干達變更至內羅畢；1905年內羅畢成為英屬東非保護領地的首都。1900年左右，當印度商店街確立在這個城市，內羅畢也成為一個貿易中心。1963年肯尼亞宣布獨立，內羅畢這個吸引人潮移居的中心城市，自然成為肯尼亞的首都。現以制造業包括煙、加工食品飲料等為主要工業，近年觀光也成為該市主要收入之一。
內羅畢擁有“東非小巴黎”的美譽，是個生動、有趣的世界性都市，城市綠樹成蔭、花團錦簇，又有“陽光下的綠城”之稱。聯合國環境規劃署和人居中心部均設在此。市中心肯雅塔國際會議中心是內羅畢標志性建筑。國家博物館、《走出非洲》作者卡倫故居、自由廣場、長頸鹿公園等是市內著名的游覽地。在這里你會遇到來自世界各地的游客，享受文明現代的都會非洲生活，如非洲其它地區沒有的好書店、餐廳、商業區、五分鐘內可以兌換到支票的銀行以及郵局等便利設施。
另外，位于內羅畢西北90公里處的內瓦莎湖，鄰近東非大裂谷，它是一個很大的淡水湖。這里是魚鷹的故鄉，游客可泛舟湖上觀賞水鳥、河馬及水邊食草動物，此湖除秀麗異常外，還是肯尼亞種植鮮花的基地。我國家領導人江澤民、李鵬等訪肯時都專程游覽過此地。
馬賽馬拉國家野生動物保護區（Massai Mara Game Drive Reserve），占地1800平方公里，著名電視節目《動物世界》中的許多鏡頭是在這里拍攝的。這里是動物最集中的棲息地和最多色彩的大草原，獅子、獵豹、大象、長頸鹿、斑馬等野生動物比比皆是，游客可乘坐專用旅游車深入保護區，追逐、探尋動物。在這里，人與自然、人與動物的和諧相處，獨特的原始文化，草原日出、日落的仙境般的美妙，可以使久居都市的現代人忘記一切壓力與心事，完全融入到奇妙的大自然中，感受到一種回歸的輕松與快樂。
馬拉河（MARA RIVER）是眾多尼羅鱷和河馬的家園，也是野生哺乳動物的生命線。在這里，每年發生世界上最壯觀的野生動物大遷徙，即"馬拉河之渡"。屆時可以看到成千上萬頭角馬前赴后繼，從鱷魚張開的血盆大口中橫渡馬拉河的壯觀場面，體會動物世界里的物競天擇和適者生存。
游客可乘坐大型氣球吊籃鳥瞰整個保護區。
地址:位于維多利亞湖和東非大裂谷之間。位于內羅畢西北200公里，車程約4小時。
納庫魯湖國家公園（Lake National Park）是東非大裂谷中的一個長65公里的咸水湖，面積188平方公里，是專門為保護禽鳥而建立的保護區，被譽為“觀鳥天堂”。公園內有450種鳥類，最著名的是火烈鳥。火烈鳥體羽白帶玫瑰色，飛羽黑色，覆羽深紅色，諸色相稱，非常艷麗。運氣好時可觀賞到數千只火烈鳥振翅起舞，與落日紅霞、湖光倒影相映成趣。公園內除鳥類外，還有許多野生動物，包括非常稀有的白犀牛，此外還有長頸鹿、獅子、野牛、羚羊、斑馬、鬣狗、疣猴、狒狒、狐貍等。
地址:位于內羅畢以北155公里。
內羅畢國家公園（Nairobi National Park）是肯尼亞著名的野生動物園，面積120平方公里，是肯尼亞最古老、最容易到達的一個野生動物園。園內有無數狒狒、鴕鳥、長頸鹿、犀牛、河馬、野豬、斑馬、獅子和種類繁多的羚羊等100多種珍貴動物。
地址:距內羅畢市中心8公里，24號巴士可以進入園區。
票價:門票576先令，車費為72先令
Karen Blixen Museum 是《遠離非洲》〈Out of Africa〉的作者Karen Blixen的家。
地址:Kenyatta Ave的27號巴士、Moi Ave的24號巴士都可到達
開放時間:每天開放
肯尼亞山(Mount Kenya)，位于肯尼亞境內中部，是東非大裂谷最大的死火山，非洲第二高峰，海拔5199米。她穿越赤道線，平時煙霧繚繞，峰頂若隱若現，而在晴朗的日子里幾英里以外都可以看到屹立在遠處的雪峰。巨大冰河形成的山谷緊靠群山，一片瑰麗的景色。山頂終年積雪，山腳和山腰設有旅館和宿營地。其南面的尼安達魯瓦山脈的忙忙林海間有野生動物園。
東非大裂谷是全非洲最高的地帶，屬東非裂谷高原區，總面積500多萬平方公里，占非洲面積的1/6多，非洲的幾座海拔在4500米以上的高峰，全部分布在這個自然區內，其中有著名的乞力馬扎羅山、肯尼亞山、埃爾貢山等。東非大裂谷﹙Great Rift Valley﹚是一個在3500萬年前，由非洲版塊的地殼運動所形成的地理奇觀，其所形成的生態、地理和人類文化都相當獨特，目前觀光的主要景點則由肯尼亞進入。
著名的“東非大裂谷”寬約幾十至200公里，深達1000至2000米，谷壁如刀削斧劈，長度相當于地球周長的1／6，是世界上最大的裂谷帶，有人形象地將其稱之為“地球表皮上的一條大傷痕”。
在肯尼亞境內，裂谷的輪廊非常清晰，它縱貫南北，將這個國家劈為兩半，恰好與橫穿全國的赤道相交叉，因此，肯尼亞獲得了一個十分有趣的稱號："東非十字架"。裂谷兩側，斷壁懸崖，山巒起伏，猶如高聳的兩垛墻，首都內羅畢就座落在裂谷南端的東"墻"上方。登上懸崖，放眼望去，只見裂谷底部松柏疊翠、深不可測，那一座座死火山就像拋擲在溝壑中的彈丸，串串湖泊宛如閃閃發光的寶石。
東非大裂谷還是一座巨型天然畜水池，非洲大部分湖泊都集中在這里，大大小小約有30來個，例如阿貝湖、沙拉湖、圖爾卡納湖、馬加迪湖、馬拉維湖、坦噶尼喀湖等。這些湖泊呈長條狀展開，順裂谷帶宮成串珠狀，成為東非高原上的一大美景。這些裂谷帶的湖泊，水色湛藍，遼闊浩蕩，千變萬化，不僅是旅游觀光的勝地，而且湖區水量豐富，湖濱土地肥活，植被茂盛，野生動物眾多，大象、河馬、非洲獅、犀牛、羚羊、狐狼、紅鶴、禿鷲等都在這里棲息。坦桑尼亞、肯尼亞等國政府，已將這些地方辟為野生動物園或者野生動物自然保護區
東非大裂谷可能是人類文明最早的發源地，1950年代到1970年代考古學家曾在東非大裂谷中發現了200萬年前、290萬年前人類的頭骨，而引起世人注目的則是1975年，在坦桑尼亞和肯尼亞交界挖出了350萬年前的人類遺骨，以及足跡化石，這是目前為止所發現最古老的史前人類證據。
只有親臨裂谷之巔，才能切身體驗到自然界這種舉世無雙的奇秀景色，感受天地之廣闊，氣象之萬千，孕育古文明。
察沃國家公園（Tsavo National Park）面積為20700平方公里，是世界最大的野生動物國家公園。可以看到黑犀牛、獅子、花豹、角鹿等。
地址:內羅畢東南方160公里。
非洲第一大湖泊。 位于非洲東部，烏干達、坦桑尼亞、肯尼亞交界處，東非高原中部。赤道橫貫北部。為大陸凹陷而成。
維多利亞湖湖域呈不規則四邊形，南北長400千米,東西最寬240千米。湖面積6.9萬平方千米，同時也是熱帶地區最大的淡水湖。但它還不是世界最大淡水湖，僅能排名第二大而已（世界最大的淡水湖是美國的蘇必略湖）。整個湖岸線長約有3220公里，海拔1134公尺，平均水深40公尺（已知的最深處有82公尺）。
湖周為丘陵、平原，地勢起伏不大。湖中多島嶼群和暗礁，島嶼面積近6000平方公里，其中以烏凱雷韋島最大，高出湖面200米，島上人口稠密，長滿樹木。西南岸有90米高的懸崖，北岸平坦而光禿。湖岸線曲折。常年有卡蓋拉河等眾多河流注入其中，湖水唯一出口是北岸的維多利亞尼羅河，在那里形成里本瀑布，排水量每秒達600立方米，此湖是白尼羅河（世界最長河尼羅河支流）的源頭，湖中漁業資源豐富，為非洲重要淡水魚產區。沿湖為重要農業區。有恩德培、姆萬扎、布卡卡塔、貝爾港等重要湖港。
維多利亞湖由非洲三國：肯尼亞、坦桑尼亞和烏干達所擁有，目前這三國在維多利亞湖畔都有不錯的觀光業發展
非洲第一高峰乞力馬扎羅山就在肯、坦邊境上，而安巴西里國家公園在肯尼亞國家南部靠近坦桑尼亞的地方，公園最大的特色是以此山為背景的一片美麗平原。公園中心還有沙漠地，旱季有海市蜃樓，雨季有淺水湖出現，許多歐美經典影片即在此為背景拍攝。除觀賞美麗風光及野生動物活動外，公園附近的依照傳統生活著的馬賽部族的生活是吸引游人的靚點之一。在這里你可以了解到原汁原味的馬塞部落原始文化。
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