生活規律34條
1.不說“不可能”。
2.凡事第一反應：找方法，而不是找借口。
3.遇到挫折對自己大聲說：太棒了！
4.不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
5.凡事先訂立目標，并且盡量制作“夢想版”。
6.凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。
7.每一分，每一秒都做有用的事情。
8.隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎的小活。
9.守時。
10.不要太依靠腦袋記憶，好腦子不如爛筆頭。
11.隨時記錄靈感。
12.把重要的觀念、方法寫下來，并貼起來，隨時提示自己。
13.走路比平時快30%。走路時，腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、萎靡。
14.每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容。
15.每天自我反省一次。
16.每天堅持一次運動。
17.聽心跳1分鐘（在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時）。
18.開會坐在前排。
19.微笑。
20.用心傾聽，不打斷對方說話。
21.說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
22.說話之前，先考慮一下對方的感受。
23.每天有意識、真誠地贊美別人3次以上。
24.及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
25.不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
26.控制自己，遇事第一反應是不要為自己辯解。
27.每天多做一件“分外事”。
28.不管任何方面，每天必須至少做一次“進步一點點”。
29.每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班。
30.每天在下班前用5分鐘的時間做一天的整理性工作。
31.定期存錢。
32.節儉。
33.時常運用“頭腦風暴”。
34.恪守誠信，說到做到。