ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>一本一道久久a久久精品蜜桃,国产午夜精品视频,亚洲欧美日韩国产成人综合一二三区http://www.aygfsteel.com/onejavaer/category/15858.html让我在热血沸腾中度此一生,让我在醇酒般的å‰ò梦里醉沉åQèŽ«ä½¿æˆ‘çœÆD§˜q™æƒ”塑的肉èínåQŒç»ˆä»¥ç©ºè™šçš„íw¯å£³æ¯äºŽæ³¥å°˜åQ?/description>zh-cnThu, 28 Jul 2011 22:07:55 GMTThu, 28 Jul 2011 22:07:55 GMT60å¥èín自创真ç»http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2009/08/18/291718.html暗夜¾_„¡µæš—夜¾_„¡µTue, 18 Aug 2009 15:26:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2009/08/18/291718.htmlhttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/291718.htmlhttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2009/08/18/291718.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/commentRss/291718.htmlhttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/services/trackbacks/291718.html      åšæŒé”È‚¼íw«ä½“有一ŒD‰|—¶é—´äº†,但自我æ€È»“åšæŒçš„䏿˜¯å¾ˆå¥½ã€‚主è¦ä¹Ÿæ˜¯å·¥ä½œå¹²æ‰°çš„因素有很多,òq¶ä¸æ˜¯è‡ªæŽ§èƒ½åŠ›å·®çš„å¾ˆåQŒç»å¸¸æ˜¯æŒç®‹¾lƒä¹ äº†å¾ˆå¤šå¤©åQŒè‚Œè‚‰ä¹Ÿå…´å¥‹èµäh¥äº†ï¼Œé€æ¸˜q›å…¥çжæ€äº†åQŒçªç„¶å·¥ä½œå¿™èµäh¥åQŒåŠ ç­~~!@@åQ›å‡ºå·®~~!@@½{‰ç­‰åQŒä¸å¾—ä¸è®©è‡ªå·±æ¾æ‡ˆä¸‹æ¥ã€‚没有办法,˜q˜æ˜¯è¦åˆ†å¾—清ä¸ÀL¬¡çš„ã€‚ç­‰å†æœ‰æœÞZ¼šítè¿›å¥èín房,肌肉ä¸ä¹ æƒ¯äº†åQŒç®€å•åšå‡ ç»„ž®×ƒ¼šé…¸ï¼›æœ‰æ°§˜q动åšè“væ¥ä¸€ä¼šå„¿ž®±æ²¡äº†çжæ€ï¼Œæ€ÀL˜¯éœ€è¦å‡ å¤©çš„æ¢å¤¾lƒä¹ ã€‚。。被æžçš„很éƒé—øP¼æ€ÖM¹‹åQŒè¦åšæŒåQŒæˆ‘å¯ä¸æƒÏxå‰ç»™è‡ªå·±è…°é—´å¥—个游泳圈,在此忠告常年å在办公室里的朋å‹ä»¬åQŒè¦æé˜²ž®å¿ƒäº†ã€‚。ã€?/font>

      和大家一起分享一下自å·Þqš„å¥èínå¿ƒå¾—ã€‚æœ€åˆæˆ‘是先˜q›è¡ŒäºŒå分钟的有氧è¿åŠ¨ï¼ˆä¸Šè·‘æ­¥æœºåQ‰ï¼Œ¾lå¸¸å˜æ¢è·‘步速度åQŒä¸€èˆ¬æœºå™¨è®¡½Ž—值约4公里åQŒæ¶ˆè€—约370å¡å·¦å»I¼Œä¸‹è·‘步机略åšä¸€äº›äŽ×展性è¿åŠ¨ï¼Œå†è¿›è¡Œæ— æ°§è¿åŠ¨ä¹Ÿž®±æ˜¯åЛ釿–šw¢çš„练习。胸推æ é“ƒä¸€ç›´éƒ½æ˜¯å¥íw«ç»ƒä¹ ä¸­çš„é‡å¤´æˆåQŒä¸€èˆ¬æƒ…况下æ¯ç»„12个,目å‰é‡é‡é€‰æ‹©40kg~60kgä¹‹é—´å˜æ¢è°ƒæ•´åQŒå¤§¾U?~7¾l„çš„¾lƒä¹ åQŒæ¯¾l„之间会åŽÕdšè…°è…¹åŠ›é‡çš„练习,仰å§èµ·å200个,大约æ¯ç»„30ä¸ªï¼›æŽ¥ä¸‹æ¥æ˜¯äºŒå¤´è‚Œå’Œä¸‰å¤´è‚Œçš„¾lƒä¹ åQŒæˆ‘个ähä¸å¤ªå–œæ¬¢ä½¿ç”¨å“‘铃æ¥ç»ƒä¹ äºŒå¤´è‚ŒåQŒå¯èƒ½å› ä¸ø™‡ªå·±æ€ÀL˜¯å¿ä¸ä½æƒ³æ™ƒï¼Œæ‰€ä»¥å–œ‹Æ¢ä‹Éç”¨å°æ é“ƒåQ?0~50¼‚…)åQŒå†å€ŸåŠ©æ”¯æž¶æ¥å›ºå®šä½ä¸Šè‡‚æ¥è¿›è¡Œç»ƒä¹ ï¼Œæ¯ç»„15个,¾U?~10¾l„,æ¯ç»„之间会去拉ç‘Ñæ‰£æ¥¾lƒä¹ ä¸‰å¤´è‚Œï¼Œæ¯ç»„20个;最åŽå†æ‹‰ä¸€æ‹‰èƒŒéƒ¨è‚Œè‚‰ï¼Œ¾l“æŸåQŒå†²æ¾¡åŽ»åQŒæ±—æ—©å·²é€ã€?/font>

       目剘q˜æ˜¯¾lƒä¹ çš„刾U§é˜¶ŒDµï¼Œåªè€ƒè™‘到锻炼心肺功能和上肢肌肉åQŒå‡ ä¸ªæœˆçš„练习åŽå†è€ƒè™‘加练腉Kƒ¨è‚Œè‚‰ã€‚比较喜‹Æ¢ä¸Šé¢çš„æ–¹å¼åQŒé¦–选跑一跑,把èín体活动开åQŒå†˜q›è¡ŒåŠ›é‡çš„练习;接下æ¥å°±å’Œå¥íw«æœ‹å‹ä¸€èµähŽ¢è®¨èŠå¤©ï¼Œä»–们大多們֑于先˜q›è¡Œæ— æ°§˜q动åQŒç„¶åŽå†˜q›è¡Œæœ‰æ°§˜q动åQŒè¯´˜q™æ›´æœ‰åˆ©äºŽå‡è„‚和力é‡çš„增加。。。我使用此方å¼ï¼ŒæŠŠä¸Šé¢çš„¾lƒä¹ å†…容倒了˜q‡æ¥åQŒç»“果毋ơ练习,最åŽç»å¸¸åœ¨è·‘æ­¥æœÞZ¸Šå²”æ°”åQŒè°ƒæ•´ä¸å¥½è‡ªå·Þqš„呼å¸åQŒå¯èƒ½æ˜¯íw«ä½“已进入疲æ€äº†å§ï¼Œå‘µå‘µåQŒè¯·æœ‹å‹ä»¬æ ¹æ®è‡ªíw«èín体素质絋zÈš„˜q›è¡Œè°ƒæ•´ã€‚我下结论,ž®±æ˜¯æ­¤æ³•ä¸å¤ªé€‚用于我ã€?/font>

       ˜q‘æ¥åœ¨ç½‘™åµä¸Šçœ‹åˆ°˜q™æ ·ä¸€½‹‡ï¼Œè§‰å¾—讲的˜q˜ä¸é”™ï¼ŒæŒ‰ç…§å®ƒçš„æ–¹å¼å·²ç»ƒä¹ äº†ä¸€å‘¨ï¼Œè§‰å¾—自èín状æ€ä¸é”™ï¼Œæ‰€ä»¥è„“在下é¢ï¼Œå’Œæœ‹å‹ä»¬ä¸€èµ·åˆ†äº«ï¼Œå¸Œæœ›å¤§å®¶éƒ½èƒ½æ‰‘Öˆ°æœ€é€‚åˆè‡ªå·±çš„é‚£¿Uæ–¹å¼ã€?/font>

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从体育è¿åŠ¨é¡¹ç›®çš„æ€§è´¨æ¥åˆ’分,å¥èín有“有氧训¾lƒâ€å’Œâ€œæ— æ°§è®­¾lƒâ€ã€‚有氧训¾lƒå±žäºŽé•¿è·ç¦»è€ä¹…力的训练åQŒåˆ¿U°â€œå¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½è®­¾lƒâ€ã€‚它是通过˜qžç®‹ä¸æ–­å’Œåå¤å¤š‹Æ¡çš„‹zÕdЍåQŒåƈ在一定时间内åQŒä»¥ä¸€å®šçš„速度和一定的训练强度åQŒè¦æ±‚完æˆä¸€å®šçš„˜q动é‡ï¼Œä½¿å¿ƒè·³çއ逿­¥æé«˜åˆ°è§„定的最高和最低的安全心蟩范围内。无氧训¾lƒå±žäºŽçŸ­è·ã€å¿«é€Ÿå’Œ¾~ÞZ¹è€ä¹…性力的训¾lƒï¼Œåˆç§°â€œåŠ›é‡è®­¾lƒâ€ã€?

当您在决定是˜q›è¡Œå¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½è®­ç»ƒ˜q˜æ˜¯åŠ›é‡è®­ç»ƒä¹‹å‰åQŒé¦–先,é‡è¦çš„æ˜¯¼‹®å®šæ‚¨çš„å¥èín目标。如果您喜欢的是塑造肌肉线æ? 那么åQŒæ‚¨å¤§å¯ä¸å¿…˜q›è¡Œé•¿æœŸçš„心肺功能训¾l? 如果您的目标是å‡åŽÖM½“内脂肪和增强肌肉è€åŠ›, 那么åQŒæœ€æœ‰æ•ˆçš„è®­¾lƒé€”径是心肺功能训¾lƒå’ŒåŠ›é‡è®­ç»ƒç›¸ç»“åˆåœ°˜q›è¡Œ¾lƒä¹ ã€‚åªè¦æ„¿æ„,您å¯ä»¥ç»å¸¸è¿›è¡Œå¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½çš„é”È‚¼åQŒä½†è¯¯‚®°ä½ï¼šåœ¨æ‚¨˜q›è¡ŒåŠ›é‡è®­ç»ƒçš„æ—¶å€™ï¼Œå¿…须让您的肌肉得åˆîCº¤æ›¿å¼åœîC¼‘æ¯ï¼ˆå³ä»Šå¤©è¿›è¡Œä¸Šè‚¢åŠ›é‡è®­¾l? 那么明天ž®Þp®©ä¸Šè‚¢è‚Œè‚‰ä¼‘æ¯ä¸€å¤©ï¼Œè€Œæ¢ä»¥ä¸‹è‚¢æˆ–其它部ä½çš„力é‡è®­¾lƒæ¥ä»£æ›¿åQ‰ã€?

˜q‘期的研½I¶è¡¨æ˜Žï¼šå¦‚果您先˜q›è¡ŒåŠ›é‡è®­ç»ƒåQŒç¬¬äºŒå¤©å†è¿›è¡Œå¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½è®­¾l? æ¯å‘¨ä¿è¯ä¸‰å¤©çš„è¿åЍé‡åQŒé‚£ä¹ˆï¼Œæ‚¨ä½“内的脂肪ž®×ƒ¼šè¢«æœ‰æ•ˆåœ°è½¬åŒ–䏸™ƒ½é‡ä¾›è‚Œè‚‰˜q›è¡Œé”È‚¼, åŒæ—¶åˆèƒ½å¢žåŠ æ–°é™ˆä»£è°¢å’Œå¢žå¼ø™‚Œè‚‰è€åŠ›ã€‚è¿™¿U有氧è¿åŠ¨ä¸Žæ— æ°§˜q动相结åˆçš„æ–¹å¼ž®†ä¼šè®©æ‚¨çœŸæ­£æ‹¥æœ‰æ—¢å¥åº·åˆå¥ç¾Žçš„体型ã€?/font>

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2009-08-12 ¾lˆäºŽæœ‰äº†è‡ªå·±çš„å°é»?ThinkPad X200http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2009/08/17/291397.html暗夜¾_„¡µæš—夜¾_„¡µSun, 16 Aug 2009 17:04:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2009/08/17/291397.htmlhttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/291397.htmlhttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2009/08/17/291397.html#Feedback2http://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/commentRss/291397.htmlhttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/services/trackbacks/291397.html

   曄¡»å¤§å­¦æ—¶å°±æ¢¦æƒ³˜q‡è‡ªå·Þpƒ½å¤Ÿæ‹¿ç€ä¸€ä¸ªå°é»‘工作学习,˜q™å¿…䏿˜¯ç‰©è´¨ä¸Šçš„需求,曄¡»å¤šä¹ˆå´‡æ‹œ˜q‡IT技术上的大牛们åQŒThinkPadž®±åƒä»–们一张精¾ŸŽçš„å片åQŒæ ‡è¯†ç€ä»–ä»¬çš„æ€æƒ³å’ŒåŠªåŠ›ï¼Œ˜q½æ±‚åˆîCº†ž®é»‘䏿˜¯ç›®çš„åQŒè¦½EÏx‰Ž½EÏx‰“的学习下去,¾l§ç®‹åœ†è‡ªå·Þqš„æ¢¦æƒ³åQ?/font>

              最åŽç§€ä¸€ä¸?

 

20090816555

 

                 CPU: T9550 2.66GHz

                 ¼‹¬ç›˜: 320G 7200è½?/p>

                 内存: 2G é™?G˜q…盘

                 甉|± : 6èŠ?/p>

 

20090816556



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如何疼爱自己的女äº?/title><link>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2007/06/10/123158.html</link><dc:creator>暗夜¾_„¡µ</dc:creator><author>暗夜¾_„¡µ</author><pubDate>Sun, 10 Jun 2007 03:28:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2007/06/10/123158.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/123158.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2007/06/10/123158.html#Feedback</comments><slash:comments>1</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/commentRss/123158.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/services/trackbacks/123158.html</trackback:ping><description><![CDATA[1.呿–°æœ‹å‹ä»‹ç»å¥›_‹æ—Óž¼Œè¯äh‚ç€å¥¹çš„腎ͼŒè€Œä¸æ˜¯ç«™åœ¨ä¸€æ—用手指ç‚V€?<br />2.如果她åšé”™äº†äº‹ï¼Œå¿ƒé‡Œå·²ç»å¾ˆéš¾˜q‡ï¼Œè¯·ä¸»åŠ¨æ‰¿æ‹…è“v你应该甚至ä¸åº”该承担的责ä»Õd§ã€?<br />3.她å¯ä»¥æ¬ºè´Ÿä½ åQŒä½†ä½ ç»å¯¹ä¸å¯ä»¥‹Æø™´Ÿå¥¹ï¼Œå› äؓ她虽然欺负你åQŒä½†æ˜¯æ¯‹Æ¡æœ‰ä»€ä¹ˆå¥½ä¸œè¥¿åQŒå¥¹½W¬ä¸€ä¸ªæƒ³åˆ°çš„ž®±æ˜¯ä½ ï¼<br />4.è¦æ˜¯å¥ÒŽœä½ å“­åQŒä½ è¦ä¸åŽŒå…¶çƒ¦åœ°å“„å¥¹åQŒç›´åˆ°å¥¹ç ´æ¶•为笑åQ?<br />5.在她的朋å‹é¢å‰ï¼Œå¸Œæœ›ä½ å¯ä»¥è¡¨çŽ°å¾—æ¯”åã^时更疼爱她和紧张她的样å­ã€?<br />6.大男äºÞZ¸è¡¨ç¤ºéœ”R“. <br />7.温柔ä¸ç­‰äºŽæ²¡ä¸»è§ã€?<br />8.潇洒ä¸ç­‰äºŽæ²¡äº¤ä»£ <br />9.ä¸è¦è€æ˜¯åœ¨æˆ‘问她“去那里比较好”åQ?#8220;åƒä»€ä¹?#8221;½{‰ç­‰çš„æ—¶å€™è¯´“éšä¾¿”åQŒè¿™ä¸ç­‰äºŽæ˜¯ä½ åœ¨˜q就她,åªè¡¨½CÞZ½ æ²¡æœ‰å¿ƒæ€æ­ç†å¥¹ã€?<br />10åQŽè¦¾l常对她è¯?#8220;我爱ä½?#8221;åQŒå¦åˆ™å¥¹ä¼šå‡è®¾ä½ ä¸çˆ±å¥?<br />11åQŽæ°¸˜qœä¸è¦åœ¨å…¬ä¼—场åˆå¯¹å¥¹å‘¼å‘¼å¼å¼åˆæˆ–是撇下她一人ã€?<br />12åQŽå¥¹åšé”™äº‹æƒ…的时候教训她ä¸è¦ç´§ï¼Œæœ€é‡è¦çš„æ˜¯åœ¨é‚£ä¹‹åŽè¦å“„å¥V€?<br />13åQŽå‘脾气时ä¸è¦ä¸ç†å¥¹åQŒä¸è¦ç»™æ—‰™—´å¥¹è®©å¥¹å†·é™ï¼Œå…¶å®žå¥¹å®Œå…¨ä¸éœ€è¦æ—¶é—´å†·é™ã€?<br />14åQŽå¥¹çœ‹åЍç”ȉ‡åQŒä½ ä¸ä½†ä¸å‡†½W‘è¯å¥¹ï¼Œ˜q˜è¦è·Ÿå¥¹ä¸€èµïLœ‹ã€?<br />15åQŽåœ¨å¥ÒŽƒ³ä½ æ—¶åQŒäº‰åˆ†å¤º¿U’地挤出旉™—´ä¸Žå¥¹¾U¦ä¼š<br />16åQŽèƒ½åšåˆ°å®¢è§‚çš„å¾—çœ‹åˆ°å…¶å®ƒä¼˜ç§€çš„å¥³å­©ï¼Œä½†ä¸»è§‚è®¤ä¸ºå¥¹æ‰æ˜¯æœ€å¥½çš„ <br />17åQŽè¿‡é©¬èµ\的时候牵ç€å¥¹çš„æ‰‹ã€?<br />18åQŽå°±½Ž—å†å¿™ï¼Œæ¯å¤©éƒ½ä¸å¿˜æ‰“一个问候的电è¯<br />19åQŽè¦å¸¸å¸¸å”±æƒ…歌给她å¬ã€?br />20åQŽå³ä½¿å…¨ä¸–界的äh都ä¸ç›æ€¿¡å¥¹ï¼Œä½ ä¹Ÿè¦æ— æ¡äšgç›æ€¿¡å¥V€‚å› ä¸ºå¥¹ä¹Ÿä¼šåŒæ ·å¯¹ä½ ã€?<br />21åQŽå¥¹½I¿äº†å¥½çœ‹çš„è¡£æœï¼Œä½ è¦è¡·å¿ƒèµžç¾Žã€?br />22åQŽè¦åŠ å¼ºé”È‚¼åQŒå¼ºå¥èínä½?䏀壿°”抱她上到五楼<br />23åQŽåœ¨å¥¹å¿ƒæƒ…é­é€ï¼Œè›®æ¨ªå‘è„¾æ°”çš„æ—¶å€™ï¼ŒæŠ±æŠ±å¥¹ï¼Œè€Œä¸æ˜¯å’Œå¥¹ç†è®ºã€?<br />24åQŽå¥¹íw«ä¸Šæœ‰å¾ˆå¤šç¼ºç‚¹ï¼Œå¥¹å·²¾l够苦æ¼äº†ï¼Œè¯·ä¸å¿…éšæ—¶å‘å¥ÒŽé†’ã€?<br />25åQŽæœ€é‡è¦çš„ä¸€ç‚¹ï¼šè¦æ°¸˜qœè®¤ä¸ºå¥³å‹æ˜¯å¯¹çš„。因为,å¥ÒŽ˜¯æœ€çˆ×ƒ½ çš?img src ="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/aggbug/123158.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/" target="_blank">暗夜¾_„¡µ</a> 2007-06-10 11:28 <a href="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2007/06/10/123158.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>什么是五险一é‡?/title><link>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2007/03/02/101509.html</link><dc:creator>暗夜¾_„¡µ</dc:creator><author>暗夜¾_„¡µ</author><pubDate>Fri, 02 Mar 2007 09:26:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2007/03/02/101509.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/101509.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2007/03/02/101509.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/commentRss/101509.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/services/trackbacks/101509.html</trackback:ping><description><![CDATA[ <p>“五险一é‡?#8221;讲的是五¿Uä¿é™©ï¼ŒåŒ…括养è€ä¿é™©ã€åŒ»ç–—ä¿é™©ã€å¤±ä¸šä¿é™©ã€å·¥ä¼¤ä¿é™©å’Œç”Ÿè‚²ä¿é™©åQ?#8220;一é‡?#8221;æŒ‡çš„æ˜¯ä½æˆ¿å…¬¿U¯é‡‘ã€?</p> <p>    其中养è€ä¿é™©ã€åŒ»ç–—ä¿é™©å’Œå¤×ƒ¸šä¿é™©åQŒè¿™ä¸‰ç§é™©æ˜¯ç”׃¼ä¸šå’Œä¸ªäh共匾~´çº³çš„ä¿è´¹ï¼Œå·¥ä¼¤ä¿é™©å’Œç”Ÿè‚²ä¿é™©å®Œå…¨æ˜¯ç”׃¼ä¸šæ‰¿æ‹…的。个äºÞZ¸éœ€è¦ç¼´¾UŸë€‚è¿™é‡Œè¦æ³¨æ„的是“五险”是法定的åQŒè€?#8220;一é‡?#8221;䏿˜¯æ³•定的ã€?</p> <p>    问:“五险一é‡?#8221;的缴è´Òޝ”例是什么? </p> <p>    ½{”:目å‰åŒ—京养è€ä¿é™©ç¼´è´Òޝ”例:å•ä½20%(其中17%划入¾lŸç­¹åŸºé‡‘åQ?%划入个äh叿ˆ·)åQŒä¸ªäº?%(全部划入个äh叿ˆ·)åQ›åŒ»ç–—ä¿é™©ç¼´è´Òޝ”例:å•ä½10%åQŒä¸ªäº?%+3å…ƒã€?</p> <p>    å¤×ƒ¸šä¿é™©¾~´è´¹æ¯”例åQšå•ä½?.5%åQŒä¸ªäº?.5%åQ›å·¥ä¼¤ä¿é™©æ ¹æ®å•ä½è¢«åˆ’分的行业范围楼‹®å®šå®ƒçš„工伤费率åQ›ç”Ÿè‚²ä¿é™©ç¼´è´Òޝ”例:å•ä½0.8%åQŒä¸ªäºÞZ¸äº¤é’±ã€?</p> <p>    公积金缴è´Òޝ”例: æ ÒŽ®ä¼ä¸šçš„å®žé™…æƒ…å†µï¼Œé€‰æ‹©ä½æˆ¿å…¬ç§¯é‡‘ç¼´è´Òޝ”例。但原则上最高缴贚w¢ä¸å¾—­‘…过北京市èŒå·¥åã^å‡å·¥èµ?00%çš?0%ã€?</p> <p>    ¾lŸç­¹åŸºé‡‘å»I¼šåœ¨å…»è€ä¿é™©åˆ¶åº¦ä»Žå›½å®¶â€”å•ä½åˆ¶é€æ¸å‘国家—社会制转å˜çš„过½E‹ä¸­éœ€è¦å›½å®¶ç»Ÿ½{¹ï¼Œä»¥è§£å†³ç»‹¹Žå‘展ä¸òqŒ™¡¡åŠähå£è€é¾„化等问题ã€?</p> <p>    (1)以ä¼ä¸šç¼´è´¹äØ“ä¸Õd¾ç«‹ç¤¾ä¼šç»Ÿ½{¹åŸºé‡‘ï¼›(2)ç”ÞpŒå·¥å’Œä¼ä¸š¾~´è´¹ä¸ÞZ¸»å»ºç«‹ä¸ªäh叿ˆ·åQ?3)政府负担养è€ä¿é™©åŸºé‡‘çš„½Ž¡ç†è´¹ç”¨ã€‚è¿™¿U社会统½{¹å’Œä¸ªäh叿ˆ·ç›¸ç»“åˆçš„åŠåŸºé‡‘制有利于应付中国ähå£è€é¾„åŒ–å±æœºï¼Œé€æ¸åˆ†æ•£æ—§åˆ¶åº¦åˆ°æ–°åˆ¶åº¦çš„è½¬è½¨æˆæœ¬åQŒé€æ­¥å®žçްç”׃¼ä¸šå…»è€ä¿é™©åˆ¶åº¦åˆ°ä¸ªähå…»è€ä¿é™©åˆ¶åº¦çš„转å˜ã€?</p> <p>    四险一金的¾~´çº³é¢åº¦æ¯ä¸ªåœ°åŒºçš„规定都ä¸åŒåQŒåŸºæ•°æ˜¯ä»¥å·¥èµ„总é¢ä¸ºåŸºæ•°ã€‚有的ä¼ä¸šåœ¨å‘放时有基本工资åQŒæœ‰ç›¸å…³ä¸€äº›è¡¥è´ß_¼Œä½†æœ‰çš„ä¼ä¸šåœ¨¾~´çº³æ—Óž¼Œåªæ˜¯åŸºæœ¬å·¥èµ„åQŒè¿™æ˜¯è¿å法律规定的。具体比例è¦å‘当地的力_Š¨éƒ¨é—¨åŽÕd’¨è¯¢ã€?</p> <p>    关于养è€ä¿é™©ã€å¤±ä¸šä¿é™©å’ŒåŒÈ–—ä¿é™©çš„æ”¯å–,是在法定å…许的情况下æ‰å¯ä»¥é¢†å–,是由设ä¿ç™»è®°éƒ¨é—¨æ¥å‘放,比如“å…»è€ä¿é™©ï¼Œè¦è¾¾åˆ°æ³•定的òq´é¾„æ‰å¯ä»¥ï¼Œå¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘的领å–也是è¦å…·å¤‡æ¡ä»Óž¼Œæ¯”å¦‚ä½ åˆ°æˆ·å£æ‰€åœ¨åœ°çš„è¡—é“办事处办ç†å¤×ƒ¸šè¯æ˜ŽåQŒåŒæ—¶åˆåŠžäº†æ±‚èŒè¯ï¼Œž®±æ˜¯æŒ‡ä½ å¤×ƒ¸šä»¥åŽ˜q˜å¿…™åÀLœ‰æ±‚èŒçš„æ„æ„¿ï¼Œ˜q™æ ·çš„æ¡ä»¶æ‰å¯ä»¥é¢†å–ã€?</p> <p>    如果å¤×ƒ¸šä¹‹åŽä½ ä¸æƒ›_·¥ä½œï¼Œé‚£ä¹ˆž®×ƒ¸èƒ½ç»™ä½ å‘ä¿é™©é‡‘。å¦å¤–,养è€é‡‘和失业金是ä¸èƒ½åŒæ—¶äínå—çš„ã€?</p> <p>    问:试用期内是å¦äº«æœ‰ä¿é™©åQ?</p> <p>    ½{”:在试用期内也应该有äínå—ä¿é™©ï¼Œå› äؓ试用期是åˆåŒæœŸçš„一个组æˆéƒ¨åˆ†ï¼Œå®ƒä¸æ˜¯é𔼛Õdœ¨åˆåŒæœŸä¹‹å¤–的。所以在试用期内也应该上ä¿é™©ã€‚å¦å¤–,ä¼ä¸š¾l™å‘˜å·¥ä¸Šä¿é™©æ˜¯ä¸€ä¸ªæ³•定的义务åQŒä¸å–决于当事ähçš„æ„æ€æˆ–自愿与å¦åQŒå³ä½¿å‘˜å·¥è¡¨½CÞZ¸éœ€è¦äº¤ä¿é™©ä¹Ÿä¸è¡Œï¼Œè€Œä¸”商业ä¿é™©ä¸èƒ½æ›¿ä»£½C¾ä¼šä¿é™©ã€‚å…»è€ä¿é™©çš„享å—å¾…é‡ã€?</p> <p>    累计¾~´çº³å…»è€ä¿é™?5òq´ä»¥ä¸Šï¼Œòq¶è¾¾åˆ°æ³•定退休年龄,å¯ä»¥äº«å—å…»è€ä¿é™©å¾…é‡ï¼š </p> <p>    1ã€æŒ‰æœˆé¢†å–按规定计å‘的基本养è€é‡‘åQŒç›´è‡Ïx­»äº¡ã€?</p> <p>    基本养è€é‡‘的计½Ž—å…¬å¼å¦‚下: </p> <p>    基本养è€é‡‘=基础养è€é‡‘+个äh账户养è€é‡‘+˜q‡æ¸¡æ€§å…»è€é‡‘=退休å‰ä¸€òq´å…¨å¸‚èŒå·¥æœˆòq›_‡å·¥èµ„×20%(¾~´è´¹òq´é™ä¸æ»¡15òq´çš„æŒ?5%)+个äh账户本æ¯å’?#247;120+指数化月òq›_‡¾~´è´¹å·¥èµ„×1997òq´åº•å‰ç¼´è´¹å¹´é™?#215;1.4%ã€?</p> <p>    2ã€æ­»äº¡å¾…é‡ã€?1)丧葬è´?2)一‹Æ¡æ€§æŠšæ¤è´¹(3)½W¦åˆä¾›å…»æ¡äšg的直¾pÖMº²å±žç”Ÿ‹zÕd›°éš¾è¡¥åŠ©è´¹åQŒæŒ‰æœˆå‘放,直至供养直系亲属æ­ÖMº¡ã€?</p> <p>    注æ„åQšå…»è€ä¿é™©åº”ž®½é‡˜qžç®‹¾~´çº³åQŒæ ¹æ®æœ‰å…Ïx–‡ä»¶è§„定,凡ä¼ä¸šæˆ–被ä¿é™©ähé—´æ–­¾~´çº³åŸºæœ¬å…»è€ä¿é™©è´¹çš?å¤×ƒ¸šäººå‘˜é¢†å–å¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘期间或按有兌™§„定举~´è´¹çš„äh员除å¤?åQŒè¢«ä¿é™©äººç¬¦åˆå›½å®¶è§„å®šçš„å…»è€æ¡ä»Óž¼Œè®¡ç®—基本养è€é‡‘æ—Óž¼Œå…¶åŸº¼‹€æ€§å…»è€é‡‘的计½Ž—基敎ͼŒæŒ‰ç¯è®¡é—´æ–­çš„¾~´è´¹æ—‰™—´é€å¹´å‰æŽ¨è‡³ç›¸åº”年度上一òq´çš„æœ¬å¸‚èŒå·¥òq›_‡å·¥èµ„计算(累计间断的缴è´ÒŽ—¶é—ß_¼ŒæŒ‰æ¯æ»?2个月ä¸ÞZ¸€ä¸ªé—´æ–­ç¼´è´¹å¹´åº¦è®¡½Ž—ï¼Œä¸æ»¡12个月ä¸è®¡½Ž? </p> <p>    举例æ¥è¯´å§ï¼š </p> <p>    如果ä½?020òq´é€€ä¼‘,正常你的基础养è€é‡‘æ˜?019òq´çš„½C¾ä¼šòq›_‡å·¥èµ„×20%åQŒä½†æ˜¯å¦‚果你在退休之å‰å…»è€ä¿é™©ä¸­æ–­äº†30个月åQŒå°±æ˜¯ä¸­æ–­äº†2.5òqß_¼ŒæŒ?òq´ç®—åQŒä½ çš„基¼‹€å…»è€é‡‘ž®±æ˜¯2017òq´ç¤¾ä¼šåã^å‡å·¥èµ?#215;20% </p> <p>    问:å‚加åŒÈ–—ä¿é™©äº«å—哪些待é‡åQ?</p> <p>    ½{”:1ã€é—¨ã€æ€¥è¯ŠåŒÈ–—费用。在èŒèŒå·¥å¹´åº¦å†…(1æœ?æ—?12æœ?1æ—?½W¦åˆåŸºæœ¬åŒÈ–—ä¿é™©è§„定范围的医疗费累计­‘…过2000元以上部分; </p> <p>    2ã€ç»“½Ž—比例。åˆåŒæœŸå†…æ´¾é£ähå‘?000元以上部分报销50%åQŒä¸ªäºø™‡ªä»?0%åQ›åœ¨ä¸€ä¸ªå¹´åº¦å†…累计支付‹zùN£äººå‘˜é—¨ã€æ€¥è¯ŠæŠ¥é”€æœ€é«˜æ•°é¢äØ“2万元ã€?</p> <p>    3ã€å‚ä¿äh员è¦å¦¥å–„ä¿ç®¡å¥½åœ¨å®šç‚¹åŒ»é™¢ž®Þp¯Šçš„é—¨è¯ŠåŒ»ç–—å•æ?å«å¤§é¢ä»¥ä¸‹éƒ¨åˆ†çš„æ”¶æ®ã€å¤„方底方等)åQŒä½œä¸ºåŒ»ç–—费用报销凭è¯åQ›ã€€ </p> <p>    4ã€ä¸‰¿U特ŒDŠç—…的门诊就医:å‚ä¿äººå‘˜æ‚£æ¶æ€§è‚¿ç˜¤æ”¾ž®„治疗和化学æ²È–—ã€è‚¾é€æžã€è‚¾¿UÀL¤åŽæœæŠ—排异è¯éœ€åœ¨é—¨è¯Šå°±åŒÀL—¶åQŒç”±å‚ä¿äººå°±åŒÈš„二ã€ä¸‰¾U§å®šç‚¹åŒ»é™¢å¼€æ?#8221;ç–„¡—…è¯Šæ–­è¯æ˜Ž”åQŒåƈ填写《北京市åŒÈ–—ä¿é™©ç‰ÒŽ®Šç—…ç§ç”ÏxŠ¥å®¡æ‰¹è¡¨ã€‹ï¼ŒæŠ¥åŒºåŒÖM¿ä¸­å¿ƒå®¡æ‰¹å¤‡æ¡ˆã€‚这三ç§ç‰ÒŽ®Šç—…的门诊ž®±åŒ»åŠå–è¯ä»…é™åœ¨æ‰¹å‡†ž®Þp¯Šçš„定点医院,ä¸èƒ½åˆ°å®šç‚šw›¶å”®è¯åº—购买。å‘生的åŒÈ–—费符åˆé—¨è¯Šç‰¹ŒDŠç—…规定范围的,å‚ç…§ä½é™¢˜q›è¡Œ¾l“ç®—ã€?</p> <p>    5ã€ä½é™¢åŒ»ç–?</p> <p>    â—ä½é™¢æŠ¼é‡‘:½W¦åˆä½é™¢æ¡äšgçš„å‚ä¿äh员,在收入ä½é™¢æ—¶åQŒåŒ»é™¢æ”¶å–å‚ä¿äh员部分押金,押金数é¢ç”±åŒ»é™¢æ ¹æ®ç—…情按比例¼‹®å®šã€‚如被派é£äh员å•ä½å’Œå‚ä¿äººå‘˜æœªèƒ½æŒ‰æ—¶­‘³é¢¾~´çº³åŒÈ–—ä¿é™©è´¹çš„åQŒä½é™¢æŠ¼é‡‘ç”±‹zùN£äººå‘˜ä¸ªähå…¨é¢åž«ä»˜ã€?</p> <p>    â—结½Ž—周期:å‚ä¿äººå‘˜ä½é™¢æ²È–—æ¯?0å¤©äØ“ä¸€ä¸ªç»“½Ž—周期:ä¸è¶…˜q?0天的åQŒæ¯‹Æ¡ä½é™¢äؓ一个结½Ž—周期ã€?</p> <p>    â—æ¶æ€§è‚¿ç˜¤æ‚£è€…门诊放ž®„治疗和化学æ²È–—ã€è‚¾é€æžã€è‚¾¿UÀL¤åŽæœæŠ—排异è¯ã€æ‚£æœ‰ç²¾¼œžç—…需常年ä½é™¢çš„æ‚£è€…å…¶å‘生的医疗费用æ¯360å¤©äØ“ä¸€ä¸ªç»“½Ž—周期ã€?</p> <p>    â—å‚ä¿äh员在定点的社区å«ç”ŸæœåС䏭å¿?ç«?的家庭病床治疗å‘生的åŒÈ–—费用åQŒæ¯90å¤©äØ“ä¸€ä¸ªç»“½Ž—周期ã€?</p> <p>    â—å‚ä¿äh员出院或阶段æ²È–—¾l“æŸæ—Óž¼Œéœ€ç”±æ´¾é£äh员个人先与医院结清应由派é£ähå‘˜ä¸ªäºø™‡ªè´¹å’Œè‡ªä»˜çš„费用,应由基本åŒÈ–—ä¿é™©¾lŸç­¹åŸºé‡‘和大é¢åŒ»ç–—互助资金支付的åŒÈ–—费用åQŒç”±åŒ»é™¢å‘医ä¿ä¸­å¿ƒç”³æŠ¥å®¡æ ¸ã€ç»“½Ž—ã€?</p> <p>    â—å‚ä¿äh员ä½é™¢æ²»ç–—,½W¦åˆåŸºæœ¬åŒÈ–—ä¿é™©è§„定范围的医疗费的结½Ž—,讑֮šåŸºæœ¬åŒÈ–—¾lŸç­¹åŸºé‡‘支付起付¾U¿å’Œæœ€é«˜æ”¯ä»˜é¢ã€?</p> <p>    â—è“v付线½W¬ä¸€‹Æ¡ä½é™¢äØ“1300元,以åŽä½é™¢ä¸?50元,最高支付é™é¢äØ“5万元åQ›è¶…˜q‡æœ€é«˜æ”¯ä»˜ä¸Šé™çš„(ä¸å«èµ·ä»˜æ ‡å‡†ä»¥ä¸‹ä»¥åŠ‹zùN£äººå‘˜ä¸ªäh负担部分)大é¢åŒÈ–—费用互助ã€?</p> <p>    资金支付70%åQŒæ´¾é£ähå‘˜ä¸ªäºø™´Ÿæ‹?0%。在一个年度内最高支ä»?0万元。ä½é™¢è´¹ç”¨çš„¾l“算标准åQŒåœ¨ä¸€ä¸ªç»“½Ž—周期内按医院等¾U§å’Œè´¹ç”¨æ•°é¢é‡‡å–分段计算ã€ç¯åŠ æ”¯ä»˜çš„åŠžæ³•ã€‚ï¼ˆå„项比例有调整时åQŒæŒ‰æ–°çš„æ ‡å‡†æ‰§è¡ŒåQ?</p> <p>    注æ„åQšéžå› å…¬äº¤é€šäº‹æ•…,åŒÖM¿æ˜¯å…责的åQ?</p> <p>    问:å‚加å¤×ƒ¸šä¿é™©ž®†èƒ½äº«å—å¾…é‡åQ?</p> <p>    ½{”:å¤×ƒ¸šä¿é™©˜qžç®‹¾~´çº³ä¸€òq´ä»¥ä¸Šï¼Œæ¡£æ¡ˆé€€å›žè¡—é“åŽã€‚å¯ä»¥åœ¨è¡—é“享å—å¤×ƒ¸šä¿é™©å¾…é‡ã€?</p> <p>    1.å¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘:是指å¤×ƒ¸šä¿é™©¾l办机构按规定支付给½W¦åˆæ¡äšg的失业äh员的基本生活费用åQŒå®ƒæ˜¯æœ€ä¸»è¦çš„失业ä¿é™©å¾…é‡ã€‚失业ä¿é™©å¾…釿 ¹æ®åŒ—京市相关文äšg执行ã€?</p> <p>    2.领å–å¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘期间的åŒÈ–—补助金:是指支付¾l™å¤±ä¸šäh员领å–失业ä¿é™©é‡‘期间å‘生的医疗费用的补助。根æ®åŒ—京市有关政策法规执行ã€?</p> <p>    3.领å–å¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘期间死亡的å¤×ƒ¸šäººå‘˜çš„ä“á葬补助金和其供养的é…å¶ã€ç›´¾pÖMº²å±žçš„æŠšæ¤é‡‘按有关规定执行ã€?</p> <p>    问:å‚加工伤ä¿é™©äº«å—哪些待é‡åQ?</p> <p>    ½{”:在åˆåŒæœŸå†…ä¸òq¸å‘生æ„外,需å‘ä¼ä¸šçƒ¦å–情况说明,òq¶åŠ ç›–ä¼ä¸šå…¬ç« ï¼Œž®½å¿«(最好在三个工作日内)甌™¯·å·¥ä¼¤è®¤å®šòq‰™œ€æä¾›ä¸‹åˆ—ææ–™ã€?</p> <p>    1ã€åˆ‹Æ¡æ²»ç–—诊断书或ä½é™¢ç—…历ã€?</p> <p>    2ã€èŒä¸šç—…è¯Šæ–­è¯æ˜Ž(原äšgã€å¤åîCšgå„一ä»?ã€?</p> <p>    3ã€äº¤é€šäº‹æ•…需æä¾›äº¤é€šå¤§é˜Ÿçš„事故è£å†³ä¹¦æˆ–äº¤é€šéƒ¨é—¨çš„äº¤é€šäº‹æ•…è¯æ˜Žã€?</p> <p>    4ã€èín份è¯å¤å°ä»¶ã€?</p> <p>    5ã€æœ‰æ•ˆæœŸå†…的力_ЍåˆåŒåŽŸäšgã€?</p> <p>    问:å‚加生育ä¿é™©äº«å—哪些待é‡åQ?</p> <p>    ½{”:å¯ä»¥æŠ¥é”€ä¸Žç”Ÿè‚²æœ‰å…Œ™´¹ç”¨ã€‚报销范围包括åQŒç”Ÿè‚²æÓ|è´´ã€ç”Ÿè‚²åŒ»ç–—费用ã€è®¡åˆ’生育手术医疗费用ã€å›½å®¶å’Œæœ¬å¸‚规定的其他与生育有关的费用。  </p> <p>    生育‹z¥è„“按照奌™Œå·¥æœ¬äººç”Ÿè‚²å½“月的¾~´è´¹åŸºæ•°é™¤ä»¥30å†ä¹˜ä»¥äñ”å‡å¤©æ•°è®¡½Ž—。生育æÓ|è´´äØ“å¥Œ™Œå·¥äñ”凿œŸé—´çš„工资åQŒç”Ÿè‚²æÓ|贴低于本人工资标准的åQŒå·®é¢éƒ¨åˆ†ç”±ä¼ä¸šè¡¥èƒö。  </p> <p>    生育åŒÈ–—费用包括奌™Œå·¥å› æ€€å­•ã€ç”Ÿè‚²å‘生的åŒÈ–—‹‚€æŸ¥è´¹ã€æŽ¥ç”Ÿè´¹ã€æ‰‹æœ¯è´¹ã€ä½é™¢è´¹å’Œè¯å“费。计划生育手术医疗费用包括èŒå·¥å› è®¡åˆ’生育å‘生的医疗费用ã€?<br /> çŽ°åœ¨è¦æ±‚åQŒåŒ»ä¿ç¼´å¤?0òqß_¼Œå…»è€äº¤å¤?5òq´æ‰æœ‰èµ„格领养è€é‡‘å’Œäínå—退休åŽçš„åŒ»ä¿æŠ¥é”€ã€?/p> <img src ="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/aggbug/101509.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/" target="_blank">暗夜¾_„¡µ</a> 2007-03-02 17:26 <a href="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2007/03/02/101509.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>åˆé›ªæŒ½æ‰‹åœ¨è¡—å¤?/title><link>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2006/11/09/79999.html</link><dc:creator>暗夜¾_„¡µ</dc:creator><author>暗夜¾_„¡µ</author><pubDate>Wed, 08 Nov 2006 22:57:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2006/11/09/79999.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/79999.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2006/11/09/79999.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/commentRss/79999.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/onejavaer/services/trackbacks/79999.html</trackback:ping><description><![CDATA[ <font size="5"> <hr />  </font> <font color="#808080" size="5">  2006.11.6 陪ç€ä½ åŽ»è½¦ç«™ä¹°å³ž®†è¦¼›ÕdŽ»çš„èžR¼œ?所乘的40路还赶上一‹Æ¡å¶è€Œæ‰å‘生的暴动闹äº?让我们兜了一个好大的圈圈 åŽÖMº†ä¹è´­˜q˜å·®ç‚¹åŽ»åƒçªç„¶æƒ³åˆ°çš„烧麦 买到你喜‹Æ¢çš„æ°´æ™¶è‘¡è„˜q˜å°æ°”çš„ä¸ç»™æˆ‘å°ä¸€å?心里ž®å£°å˜€å’•了很多声å°å蛋˜q˜æ€•ä½ å¬å¾—åˆ?ä½ èˆä¸å¾—花我的钱ä¸ä¹°˜q™ä¸ªä¸ä¹°é‚£ä¸ª 坿ˆ‘˜q˜æ˜¯ä¹îCº†å¾¯‚Š™çš„è„†é¦™ç±³å·§å…‹åŠ›ç»™ä½?你我都知é?巧克力是¾l™æœ€ç–¼çˆ±çš„ähåƒçš„ ä¼šæ”¾åˆ°å˜´é‡Œä¸€èµ·åƒæŽ‰å®ƒ 那个åÀL¯”巧克力ä¸çŸ¥é“è¦ç”œä¸Šå¤šž®‘å€ã€‚。。。。。ã€?br />   ˜q™ä¸€å¤©æ˜¯å‘生了很å¤?坿ˆ‘一定会è®îC½çš?ž®±æ˜¯æˆ‘和你赶上了今年的åˆé›?½W¬ä¸€åœºé›ªæˆ‘和你挽手在街头 当你把头é åœ¨æˆ‘怀里的时å€?我幸¼›äº† ——————我çˆ×ƒ½ Â  我的å®è´åQ?/font> <img src ="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/aggbug/79999.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/" target="_blank">暗夜¾_„¡µ</a> 2006-11-09 06:57 <a href="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2006/11/09/79999.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>åƒè‡ªåŠ©ä¸å¾—ä¸çœ‹çš„¿U˜è¯€http://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2006/10/16/75479.html暗夜¾_„¡µæš—夜¾_„¡µMon, 16 Oct 2006 12:34:00 GMThttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2006/10/16/75479.htmlhttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/75479.htmlhttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/archive/2006/10/16/75479.html#Feedback0http://www.aygfsteel.com/onejavaer/comments/commentRss/75479.htmlhttp://www.aygfsteel.com/onejavaer/services/trackbacks/75479.html阅读全文

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Ö÷Õ¾Ö©Öë³ØÄ£°å£º ºÓ½òÊÐ| ±¦ÐËÏØ| ³¤É³ÏØ| ÔªÀÊÇø| ¼¦Î÷ÊÐ| Äþ½úÏØ| ̨ÍåÊ¡| ³çÈÊÏØ| ÈøåÈÏØ| À½²×| ÎÚÀ¼²ì²¼ÊÐ| ÓÜÉçÏØ| Ö£ÖÝÊÐ| ÑÎÍ¤ÏØ| °²Ë³ÊÐ| À×É½ÏØ| Ðãɽ| ÈÕÍÁÏØ| ¹ó¶¨ÏØ| ÆÖÏØ| ÅíÖÝÊÐ| ¬ÊÏÏØ| ÓÀ¼ÃÊÐ| ÇçÂ¡ÏØ| ÏÉÌÒÊÐ| ¶¨ÐËÏØ| Çð±±ÏØ| Äþ½òÏØ| ¿ËÉ½ÏØ| ÆÑ½­ÏØ| Æ½Ò£ÏØ| ½¨ÄþÏØ| ´óÀíÊÐ| °¢ÈÙÆì| ¼ÃÑôÏØ| ²èÁêÏØ| ÀäË®½­ÊÐ| ÌìË®ÊÐ| ÇàÖÝÊÐ| ¾©É½ÏØ| ³ÎÂõÏØ|