ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
和大家一起分享一下自å·Þqš„å¥èínå¿ƒå¾—ã€‚æœ€åˆæˆ‘是先˜q›è¡ŒäºŒå分钟的有氧è¿åŠ¨ï¼ˆä¸Šè·‘æ¥æœºåQ‰ï¼Œ¾lå¸¸å˜æ¢è·‘æ¥é€Ÿåº¦åQŒä¸€èˆ¬æœºå™¨è®¡½Ž—值约4公里åQŒæ¶ˆè€—约370å¡å·¦å»I¼Œä¸‹è·‘æ¥æœºç•¥åšä¸€äº›äŽ×展性è¿åŠ¨ï¼Œå†è¿›è¡Œæ— æ°§è¿åŠ¨ä¹Ÿž®±æ˜¯åЛ釿–šw¢çš„ç»ƒä¹ ã€‚èƒ¸æŽ¨æ 铃一直都是å¥íw«ç»ƒä¹ ä¸çš„é‡å¤´æˆåQŒä¸€èˆ¬æƒ…况下æ¯ç»„12个,目å‰é‡é‡é€‰æ‹©40kg~60kgä¹‹é—´å˜æ¢è°ƒæ•´åQŒå¤§¾U?~7¾l„çš„¾lƒä¹ åQŒæ¯¾l„之间会åŽÕdšè…°è…¹åŠ›é‡çš„ç»ƒä¹ ï¼Œä»°å§èµ·å200个,大约æ¯ç»„30ä¸ªï¼›æŽ¥ä¸‹æ¥æ˜¯äºŒå¤´è‚Œå’Œä¸‰å¤´è‚Œçš„¾lƒä¹ åQŒæˆ‘个ähä¸å¤ªå–œæ¬¢ä½¿ç”¨å“‘铃æ¥ç»ƒä¹ 二头肌åQŒå¯èƒ½å› 䏸™‡ªå·±æ€ÀL˜¯å¿ä¸ä½æƒ³æ™ƒï¼Œæ‰€ä»¥å–œ‹Æ¢ä‹Éç”¨å°æ 铃åQ?0~50¼‚…)åQŒå†å€ŸåŠ©æ”¯æž¶æ¥å›ºå®šä½ä¸Šè‡‚æ¥è¿›è¡Œç»ƒä¹ ,æ¯ç»„15个,¾U?~10¾l„,æ¯ç»„之间会去拉ç‘Ñæ‰£æ¥¾lƒä¹ 三头肌,æ¯ç»„20个;最åŽå†æ‹‰ä¸€æ‹‰èƒŒéƒ¨è‚Œè‚‰ï¼Œ¾l“æŸåQŒå†²æ¾¡åŽ»åQŒæ±—æ—©å·²é€ã€?/font>
目剘q˜æ˜¯¾lƒä¹ 的刾U§é˜¶ŒDµï¼Œåªè€ƒè™‘到锻炼心肺功能和上肢肌肉åQŒå‡ ä¸ªæœˆçš„ç»ƒä¹ åŽå†è€ƒè™‘åŠ ç»ƒè…‰Kƒ¨è‚Œè‚‰ã€‚比较喜‹Æ¢ä¸Šé¢çš„æ–¹å¼åQŒé¦–选跑一跑,把èín体活动开åQŒå†˜q›è¡ŒåŠ›é‡çš„ç»ƒä¹ ï¼›æŽ¥ä¸‹æ¥å°±å’Œå¥íw«æœ‹å‹ä¸€èµähŽ¢è®¨èŠå¤©ï¼Œä»–们大多們֑于先˜q›è¡Œæ— æ°§˜q动åQŒç„¶åŽå†˜q›è¡Œæœ‰æ°§˜q动åQŒè¯´˜q™æ›´æœ‰åˆ©äºŽå‡è„‚和力é‡çš„å¢žåŠ ã€‚ã€‚ã€‚æˆ‘ä½¿ç”¨æ¤æ–¹å¼ï¼ŒæŠŠä¸Šé¢çš„¾lƒä¹ 内容倒了˜q‡æ¥åQŒç»“æžœæ¯‹Æ¡ç»ƒä¹ ï¼Œæœ€åŽç»å¸¸åœ¨è·‘æ¥æœÞZ¸Šå²”æ°”åQŒè°ƒæ•´ä¸å¥½è‡ªå·Þqš„呼å¸åQŒå¯èƒ½æ˜¯íw«ä½“已进入疲æ€äº†å§ï¼Œå‘µå‘µåQŒè¯·æœ‹å‹ä»¬æ ¹æ®è‡ªíw«èínä½“ç´ è´¨çµ‹zÈš„˜q›è¡Œè°ƒæ•´ã€‚我下结论,ž®±æ˜¯æ¤æ³•ä¸å¤ªé€‚用于我ã€?/font>
˜q‘æ¥åœ¨ç½‘™åµä¸Šçœ‹åˆ°˜q™æ ·ä¸€½‹‡ï¼Œè§‰å¾—讲的˜q˜ä¸é”™ï¼ŒæŒ‰ç…§å®ƒçš„æ–¹å¼å·²ç»ƒä¹ 了一周,觉得自èín状æ€ä¸é”™ï¼Œæ‰€ä»¥è„“在下é¢ï¼Œå’Œæœ‹å‹ä»¬ä¸€èµ·åˆ†äº«ï¼Œå¸Œæœ›å¤§å®¶éƒ½èƒ½æ‰‘Öˆ°æœ€é€‚åˆè‡ªå·±çš„é‚£¿Uæ–¹å¼ã€?/font>
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从体育è¿åŠ¨é¡¹ç›®çš„æ€§è´¨æ¥åˆ’分,å¥èín有“有氧设lƒâ€å’Œâ€œæ— 氧设lƒâ€ã€‚有氧设lƒå±žäºŽé•¿è·ç¦»è€ä¹…力的è®ç»ƒåQŒåˆ¿U°â€œå¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½è®¾lƒâ€ã€‚它是通过˜qžç®‹ä¸æ–å’Œåå¤å¤š‹Æ¡çš„‹zÕdЍåQŒåƈ在一定时间内åQŒä»¥ä¸€å®šçš„速度和一定的è®ç»ƒå¼ºåº¦åQŒè¦æ±‚完æˆä¸€å®šçš„˜q动é‡ï¼Œä½¿å¿ƒè·³çއ逿¥æé«˜åˆ°è§„å®šçš„æœ€é«˜å’Œæœ€ä½Žçš„å®‰å…¨å¿ƒèŸ©èŒƒå›´å†…ã€‚æ— æ°§è®¾lƒå±žäºŽçŸè·ã€å¿«é€Ÿå’Œ¾~ÞZ¹è€ä¹…性力的设lƒï¼Œåˆç§°â€œåŠ›é‡è®¾lƒâ€ã€?
当您在决定是˜q›è¡Œå¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½è®ç»ƒ˜q˜æ˜¯åŠ›é‡è®ç»ƒä¹‹å‰åQŒé¦–先,é‡è¦çš„æ˜¯¼‹®å®šæ‚¨çš„å¥èínç›®æ ‡ã€‚å¦‚æžœæ‚¨å–œæ¬¢çš„æ˜¯å¡‘é€ è‚Œè‚‰çº¿æ? 那么åQŒæ‚¨å¤§å¯ä¸å¿…˜q›è¡Œé•¿æœŸçš„心肺功能设l? å¦‚æžœæ‚¨çš„ç›®æ ‡æ˜¯å‡åŽÖM½“内脂肪和增强肌肉è€åŠ›, 那么åQŒæœ€æœ‰æ•ˆçš„设lƒé€”径是心肺功能设lƒå’ŒåŠ›é‡è®ç»ƒç›¸ç»“åˆåœ°˜q›è¡Œ¾lƒä¹ 。åªè¦æ„¿æ„,您å¯ä»¥ç»å¸¸è¿›è¡Œå¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½çš„é”È‚¼åQŒä½†è¯¯‚®°ä½ï¼šåœ¨æ‚¨˜q›è¡ŒåŠ›é‡è®ç»ƒçš„æ—¶å€™ï¼Œå¿…须让您的肌肉得åˆîCº¤æ›¿å¼åœîC¼‘æ¯ï¼ˆå³ä»Šå¤©è¿›è¡Œä¸Šè‚¢åŠ›é‡è®¾l? 那么明天ž®Þp®©ä¸Šè‚¢è‚Œè‚‰ä¼‘æ¯ä¸€å¤©ï¼Œè€Œæ¢ä»¥ä¸‹è‚¢æˆ–其它部ä½çš„力é‡è®¾lƒæ¥ä»£æ›¿åQ‰ã€?
˜q‘æœŸçš„ç ”½I¶è¡¨æ˜Žï¼šå¦‚果您先˜q›è¡ŒåŠ›é‡è®ç»ƒåQŒç¬¬äºŒå¤©å†è¿›è¡Œå¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½è®¾l? æ¯å‘¨ä¿è¯ä¸‰å¤©çš„è¿åЍé‡åQŒé‚£ä¹ˆï¼Œæ‚¨ä½“内的脂肪ž®×ƒ¼šè¢«æœ‰æ•ˆåœ°è½¬åŒ–䏸™ƒ½é‡ä¾›è‚Œè‚‰˜q›è¡Œé”È‚¼, åŒæ—¶åˆèƒ½å¢žåŠ æ–°é™ˆä»£è°¢å’Œå¢žå¼ø™‚Œè‚‰è€åŠ›ã€‚è¿™¿U有氧è¿åŠ¨ä¸Žæ— æ°§˜q动相结åˆçš„æ–¹å¼ž®†ä¼šè®©æ‚¨çœŸæ£æ‹¥æœ‰æ—¢å¥åº·åˆå¥ç¾Žçš„体型ã€?/font> ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 曄¡»å¤§å¦æ—¶å°±æ¢¦æƒ³˜q‡è‡ªå·Þpƒ½å¤Ÿæ‹¿ç€ä¸€ä¸ªå°é»‘工作å¦ä¹ ,˜q™å¿…䏿˜¯ç‰©è´¨ä¸Šçš„需求,曄¡»å¤šä¹ˆå´‡æ‹œ˜q‡IT技术上的大牛们åQŒThinkPadž®±åƒä»–ä»¬ä¸€å¼ ç²¾¾ŸŽçš„å片åQŒæ ‡è¯†ç€ä»–ä»¬çš„æ€æƒ³å’ŒåŠªåŠ›ï¼Œ˜q½æ±‚åˆîCº†ž®é»‘䏿˜¯ç›®çš„åQŒè¦½EÏx‰Ž½EÏx‰“çš„å¦ä¹ 下去,¾l§ç®‹åœ†è‡ªå·Þqš„æ¢¦æƒ³åQ?/font> 最åŽç§€ä¸€ä¸? CPU: T9550 2.66GHz ¼‹¬ç›˜: 320G 7200è½?/p> 内å˜: 2G é™?G˜q…盘 甉|± : 6èŠ?/p>
3.她å¯ä»¥æ¬ºè´Ÿä½ åQŒä½†ä½ ç»å¯¹ä¸å¯ä»¥‹Æø™´Ÿå¥¹ï¼Œå› äØ“å¥¹è™½ç„¶æ¬ºè´Ÿä½ åQŒä½†æ˜¯æ¯‹Æ¡æœ‰ä»€ä¹ˆå¥½ä¸œè¥¿åQŒå¥¹½W¬ä¸€ä¸ªæƒ³åˆ°çš„ž®±æ˜¯ä½ ï¼
4.è¦æ˜¯å¥ÒŽœä½ å“åQŒä½ è¦ä¸åŽŒå…¶çƒ¦åœ°å“„å¥¹åQŒç›´åˆ°å¥¹ç ´æ¶•为笑åQ?
5.在她的朋å‹é¢å‰ï¼Œå¸Œæœ›ä½ å¯ä»¥è¡¨çŽ°å¾—æ¯”åã^æ—¶æ›´ç–¼çˆ±å¥¹å’Œç´§å¼ å¥¹çš„æ ·åã€?
6.大男äºÞZ¸è¡¨ç¤ºéœ”R“.
7.温柔ä¸ç‰äºŽæ²¡ä¸»è§ã€?
8.潇洒ä¸ç‰äºŽæ²¡äº¤ä»£
9.ä¸è¦è€æ˜¯åœ¨æˆ‘问她“去那里比较好”åQ?#8220;åƒä»€ä¹?#8221;½{‰ç‰çš„æ—¶å€™è¯´“éšä¾¿”åQŒè¿™ä¸ç‰äºŽæ˜¯ä½ 在˜q就她,åªè¡¨½CÞZ½ æ²¡æœ‰å¿ƒæ€æç†å¥¹ã€?
10åQŽè¦¾l常对她è¯?#8220;我爱ä½?#8221;åQŒå¦åˆ™å¥¹ä¼šå‡è®¾ä½ ä¸çˆ±å¥?
11åQŽæ°¸˜qœä¸è¦åœ¨å…¬ä¼—场åˆå¯¹å¥¹å‘¼å‘¼å¼å¼åˆæˆ–是撇下她一人ã€?
12åQŽå¥¹åšé”™äº‹æƒ…的时候教è®å¥¹ä¸è¦ç´§ï¼Œæœ€é‡è¦çš„æ˜¯åœ¨é‚£ä¹‹åŽè¦å“„å¥V€?
13åQŽå‘脾气时ä¸è¦ä¸ç†å¥¹åQŒä¸è¦ç»™æ—‰™—´å¥¹è®©å¥¹å†·é™ï¼Œå…¶å®žå¥¹å®Œå…¨ä¸éœ€è¦æ—¶é—´å†·é™ã€?
14åQŽå¥¹çœ‹åЍç”ȉ‡åQŒä½ ä¸ä½†ä¸å‡†½W‘è¯å¥¹ï¼Œ˜q˜è¦è·Ÿå¥¹ä¸€èµïLœ‹ã€?
15åQŽåœ¨å¥ÒŽƒ³ä½ æ—¶åQŒäº‰åˆ†å¤º¿U’地挤出旉™—´ä¸Žå¥¹¾U¦ä¼š
16åQŽèƒ½åšåˆ°å®¢è§‚的得看到其它优秀的女å©ï¼Œä½†ä¸»è§‚è®¤ä¸ºå¥¹æ‰æ˜¯æœ€å¥½çš„
17åQŽè¿‡é©¬èµ\的时候牵ç€å¥¹çš„æ‰‹ã€?
18åQŽå°±½Ž—å†å¿™ï¼Œæ¯å¤©éƒ½ä¸å¿˜æ‰“一个问候的电è¯
19åQŽè¦å¸¸å¸¸å”±æƒ…æŒç»™å¥¹å¬ã€?br />20åQŽå³ä½¿å…¨ä¸–界的äh都ä¸ç›æ€¿¡å¥¹ï¼Œä½ ä¹Ÿè¦æ— æ¡äšgç›æ€¿¡å¥V€‚å› ä¸ºå¥¹ä¹Ÿä¼šåŒæ ·å¯¹ä½ ã€?
21åQŽå¥¹½I¿äº†å¥½çœ‹çš„è¡£æœï¼Œä½ è¦è¡·å¿ƒèµžç¾Žã€?br />22åQŽè¦åŠ å¼ºé”È‚¼åQŒå¼ºå¥èínä½?䏀壿°”抱她上到五楼
23åQŽåœ¨å¥¹å¿ƒæƒ…éé€ï¼Œè›®æ¨ªå‘è„¾æ°”çš„æ—¶å€™ï¼ŒæŠ±æŠ±å¥¹ï¼Œè€Œä¸æ˜¯å’Œå¥¹ç†è®ºã€?
24åQŽå¥¹íw«ä¸Šæœ‰å¾ˆå¤šç¼ºç‚¹ï¼Œå¥¹å·²¾l够苦æ¼äº†ï¼Œè¯·ä¸å¿…éšæ—¶å‘å¥ÒŽé†’ã€?
25åQŽæœ€é‡è¦çš„ä¸€ç‚¹ï¼šè¦æ°¸˜qœè®¤ä¸ºå¥³å‹æ˜¯å¯¹çš„ã€‚å› ä¸ºï¼Œå¥ÒŽ˜¯æœ€çˆ×ƒ½ çš?img src ="http://www.aygfsteel.com/onejavaer/aggbug/123158.html" width = "1" height = "1" />
å…¶ä¸å…»è€ä¿é™©ã€åŒ»ç–—ä¿é™©å’Œå¤×ƒ¸šä¿é™©åQŒè¿™ä¸‰ç§é™©æ˜¯ç”׃¼ä¸šå’Œä¸ªäh共匾~´çº³çš„ä¿è´¹ï¼Œå·¥ä¼¤ä¿é™©å’Œç”Ÿè‚²ä¿é™©å®Œå…¨æ˜¯ç”׃¼ä¸šæ‰¿æ‹…的。个äºÞZ¸éœ€è¦ç¼´¾UŸë€‚è¿™é‡Œè¦æ³¨æ„的是“五险”是法定的åQŒè€?#8220;一é‡?#8221;䏿˜¯æ³•定的ã€?
问:“五险一é‡?#8221;的缴è´Òޝ”例是什么?
½{”:目å‰åŒ—京养è€ä¿é™©ç¼´è´Òޝ”例:å•ä½20%(å…¶ä¸17%划入¾lŸç¹åŸºé‡‘åQ?%划入个äh叿ˆ·)åQŒä¸ªäº?%(全部划入个äh叿ˆ·)åQ›åŒ»ç–—ä¿é™©ç¼´è´Òޝ”例:å•ä½10%åQŒä¸ªäº?%+3å…ƒã€?
å¤×ƒ¸šä¿é™©¾~´è´¹æ¯”例åQšå•ä½?.5%åQŒä¸ªäº?.5%åQ›å·¥ä¼¤ä¿é™©æ ¹æ®å•ä½è¢«åˆ’分的行业范围楼‹®å®šå®ƒçš„工伤费率åQ›ç”Ÿè‚²ä¿é™©ç¼´è´Òޝ”例:å•ä½0.8%åQŒä¸ªäºÞZ¸äº¤é’±ã€?
公积金缴è´Òޝ”例: æ ÒŽ®ä¼ä¸šçš„å®žé™…æƒ…å†µï¼Œé€‰æ‹©ä½æˆ¿å…¬ç§¯é‡‘ç¼´è´Òޝ”例。但原则上最高缴贚w¢ä¸å¾—‘…过北京市èŒå·¥åã^å‡å·¥èµ?00%çš?0%ã€?
¾lŸç¹åŸºé‡‘å»I¼šåœ¨å…»è€ä¿é™©åˆ¶åº¦ä»Žå›½å®¶â€”å•ä½åˆ¶é€æ¸å‘国家—社会制转å˜çš„过½E‹ä¸éœ€è¦å›½å®¶ç»Ÿ½{¹ï¼Œä»¥è§£å†³ç»‹¹Žå‘展ä¸òqŒ™¡¡åŠähå£è€é¾„化ç‰é—®é¢˜ã€?
(1)以ä¼ä¸šç¼´è´¹äØ“ä¸Õd¾ç«‹ç¤¾ä¼šç»Ÿ½{¹åŸºé‡‘ï¼›(2)ç”ÞpŒå·¥å’Œä¼ä¸š¾~´è´¹ä¸ÞZ¸»å»ºç«‹ä¸ªäh叿ˆ·åQ?3)政府负担养è€ä¿é™©åŸºé‡‘çš„½Ž¡ç†è´¹ç”¨ã€‚è¿™¿U社会统½{¹å’Œä¸ªäh叿ˆ·ç›¸ç»“åˆçš„åŠåŸºé‡‘制有利于应付ä¸å›½ähå£è€é¾„åŒ–å±æœºï¼Œé€æ¸åˆ†æ•£æ—§åˆ¶åº¦åˆ°æ–°åˆ¶åº¦çš„è½¬è½¨æˆæœ¬åQŒé€æ¥å®žçްç”׃¼ä¸šå…»è€ä¿é™©åˆ¶åº¦åˆ°ä¸ªähå…»è€ä¿é™©åˆ¶åº¦çš„转å˜ã€?
四险一金的¾~´çº³é¢åº¦æ¯ä¸ªåœ°åŒºçš„规定都ä¸åŒåQŒåŸºæ•°æ˜¯ä»¥å·¥èµ„总é¢ä¸ºåŸºæ•°ã€‚有的ä¼ä¸šåœ¨å‘放时有基本工资åQŒæœ‰ç›¸å…³ä¸€äº›è¡¥è´ß_¼Œä½†æœ‰çš„ä¼ä¸šåœ¨¾~´çº³æ—Óž¼Œåªæ˜¯åŸºæœ¬å·¥èµ„åQŒè¿™æ˜¯è¿å法律规定的。具体比例è¦å‘当地的力_Š¨éƒ¨é—¨åŽÕd’¨è¯¢ã€?
关于养è€ä¿é™©ã€å¤±ä¸šä¿é™©å’ŒåŒÈ–—ä¿é™©çš„æ”¯å–,是在法定å…许的情况下æ‰å¯ä»¥é¢†å–,是由设ä¿ç™»è®°éƒ¨é—¨æ¥å‘放,比如“å…»è€ä¿é™©ï¼Œè¦è¾¾åˆ°æ³•定的òq´é¾„æ‰å¯ä»¥ï¼Œå¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘的领å–也是è¦å…·å¤‡æ¡ä»Óž¼Œæ¯”å¦‚ä½ åˆ°æˆ·å£æ‰€åœ¨åœ°çš„è¡—é“办事处办ç†å¤×ƒ¸šè¯æ˜ŽåQŒåŒæ—¶åˆåŠžäº†æ±‚èŒè¯ï¼Œž®±æ˜¯æŒ‡ä½ å¤×ƒ¸šä»¥åŽ˜q˜å¿…™åÀLœ‰æ±‚èŒçš„æ„æ„¿ï¼Œ˜q™æ ·çš„æ¡ä»¶æ‰å¯ä»¥é¢†å–ã€?
如果å¤×ƒ¸šä¹‹åŽä½ 䏿ƒ›_·¥ä½œï¼Œé‚£ä¹ˆž®×ƒ¸èƒ½ç»™ä½ å‘ä¿é™©é‡‘。å¦å¤–,养è€é‡‘和失业金是ä¸èƒ½åŒæ—¶äínå—çš„ã€?
问:试用期内是å¦äº«æœ‰ä¿é™©åQ?
½{”:在试用期内也应该有äínå—ä¿é™©ï¼Œå› äØ“è¯•ç”¨æœŸæ˜¯åˆåŒæœŸçš„一个组æˆéƒ¨åˆ†ï¼Œå®ƒä¸æ˜¯é𔼛Õdœ¨åˆåŒæœŸä¹‹å¤–的。所以在试用期内也应该上ä¿é™©ã€‚å¦å¤–,ä¼ä¸š¾l™å‘˜å·¥ä¸Šä¿é™©æ˜¯ä¸€ä¸ªæ³•定的义务åQŒä¸å–决于当事ähçš„æ„æ€æˆ–自愿与å¦åQŒå³ä½¿å‘˜å·¥è¡¨½CÞZ¸éœ€è¦äº¤ä¿é™©ä¹Ÿä¸è¡Œï¼Œè€Œä¸”商业ä¿é™©ä¸èƒ½æ›¿ä»£½C¾ä¼šä¿é™©ã€‚å…»è€ä¿é™©çš„享å—å¾…é‡ã€?
累计¾~´çº³å…»è€ä¿é™?5òq´ä»¥ä¸Šï¼Œòq¶è¾¾åˆ°æ³•定退休年龄,å¯ä»¥äº«å—å…»è€ä¿é™©å¾…é‡ï¼š
1ã€æŒ‰æœˆé¢†å–按规定计å‘的基本养è€é‡‘åQŒç›´è‡Ïx»äº¡ã€?
基本养è€é‡‘的计½Ž—å…¬å¼å¦‚下:
基本养è€é‡‘=基础养è€é‡‘+个äh账户养è€é‡‘+˜q‡æ¸¡æ€§å…»è€é‡‘=退休å‰ä¸€òq´å…¨å¸‚èŒå·¥æœˆòq›_‡å·¥èµ„×20%(¾~´è´¹òq´é™ä¸æ»¡15òq´çš„æŒ?5%)+个äh账户本æ¯å’?#247;120+指数化月òq›_‡¾~´è´¹å·¥èµ„×1997òq´åº•å‰ç¼´è´¹å¹´é™?#215;1.4%ã€?
2ã€æ»äº¡å¾…é‡ã€?1)丧葬è´?2)一‹Æ¡æ€§æŠšæ¤è´¹(3)½W¦åˆä¾›å…»æ¡äšg的直¾pÖMº²å±žç”Ÿ‹zÕd›°éš¾è¡¥åŠ©è´¹åQŒæŒ‰æœˆå‘放,直至供养直系亲属æÖMº¡ã€?
注æ„åQšå…»è€ä¿é™©åº”ž®½é‡˜qžç®‹¾~´çº³åQŒæ ¹æ®æœ‰å…Ïx–‡ä»¶è§„定,凡ä¼ä¸šæˆ–被ä¿é™©ähé—´æ–¾~´çº³åŸºæœ¬å…»è€ä¿é™©è´¹çš?å¤×ƒ¸šäººå‘˜é¢†å–å¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘期间或按有兌™§„定举~´è´¹çš„äh员除å¤?åQŒè¢«ä¿é™©äººç¬¦åˆå›½å®¶è§„å®šçš„å…»è€æ¡ä»Óž¼Œè®¡ç®—基本养è€é‡‘æ—Óž¼Œå…¶åŸº¼‹€æ€§å…»è€é‡‘的计½Ž—基敎ͼŒæŒ‰ç¯è®¡é—´æ–çš„¾~´è´¹æ—‰™—´é€å¹´å‰æŽ¨è‡³ç›¸åº”年度上一òq´çš„æœ¬å¸‚èŒå·¥òq›_‡å·¥èµ„计算(累计间æ–的缴è´ÒŽ—¶é—ß_¼ŒæŒ‰æ¯æ»?2个月ä¸ÞZ¸€ä¸ªé—´æ–缴费年度计½Ž—ï¼Œä¸æ»¡12个月ä¸è®¡½Ž?
举例æ¥è¯´å§ï¼š
如果ä½?020òq´é€€ä¼‘,æ£å¸¸ä½ 的基础养è€é‡‘æ˜?019òq´çš„½C¾ä¼šòq›_‡å·¥èµ„×20%åQŒä½†æ˜¯å¦‚æžœä½ åœ¨é€€ä¼‘ä¹‹å‰å…»è€ä¿é™©ä¸æ–了30个月åQŒå°±æ˜¯ä¸æ–了2.5òqß_¼ŒæŒ?òq´ç®—åQŒä½ 的基¼‹€å…»è€é‡‘ž®±æ˜¯2017òq´ç¤¾ä¼šåã^å‡å·¥èµ?#215;20%
问:å‚åŠ åŒÈ–—ä¿é™©äº«å—哪些待é‡åQ?
½{”:1ã€é—¨ã€æ€¥è¯ŠåŒÈ–—费用。在èŒèŒå·¥å¹´åº¦å†…(1æœ?æ—?12æœ?1æ—?½W¦åˆåŸºæœ¬åŒÈ–—ä¿é™©è§„定范围的医疗费累计‘…过2000元以上部分;
2ã€ç»“½Ž—比例。åˆåŒæœŸå†…æ´¾é£ähå‘?000元以上部分报销50%åQŒä¸ªäºø™‡ªä»?0%åQ›åœ¨ä¸€ä¸ªå¹´åº¦å†…累计支付‹zùN£äººå‘˜é—¨ã€æ€¥è¯ŠæŠ¥é”€æœ€é«˜æ•°é¢äØ“2万元ã€?
3ã€å‚ä¿äh员è¦å¦¥å–„ä¿ç®¡å¥½åœ¨å®šç‚¹åŒ»é™¢ž®Þp¯Šçš„é—¨è¯ŠåŒ»ç–—å•æ?å«å¤§é¢ä»¥ä¸‹éƒ¨åˆ†çš„æ”¶æ®ã€å¤„方底方ç‰)åQŒä½œä¸ºåŒ»ç–—费用报销å‡è¯åQ›ã€€
4ã€ä¸‰¿U特ŒDŠç—…的门诊就医:å‚ä¿äººå‘˜æ‚£æ¶æ€§è‚¿ç˜¤æ”¾ž®„æ²»ç–—å’ŒåŒ–å¦æ²È–—ã€è‚¾é€æžã€è‚¾¿UÀL¤åŽæœæŠ—排异è¯éœ€åœ¨é—¨è¯Šå°±åŒÀL—¶åQŒç”±å‚ä¿äººå°±åŒÈš„二ã€ä¸‰¾U§å®šç‚¹åŒ»é™¢å¼€æ?#8221;ç–„¡—…诊æ–è¯æ˜Ž”åQŒåƈ填写《北京市åŒÈ–—ä¿é™©ç‰ÒŽ®Šç—…ç§ç”ÏxŠ¥å®¡æ‰¹è¡¨ã€‹ï¼ŒæŠ¥åŒºåŒÖM¿ä¸å¿ƒå®¡æ‰¹å¤‡æ¡ˆã€‚这三ç§ç‰ÒŽ®Šç—…的门诊ž®±åŒ»åŠå–è¯ä»…é™åœ¨æ‰¹å‡†ž®Þp¯Šçš„定点医院,ä¸èƒ½åˆ°å®šç‚šw›¶å”®è¯åº—è´ä¹°ã€‚å‘生的åŒÈ–—费符åˆé—¨è¯Šç‰¹ŒDŠç—…规定范围的,å‚ç…§ä½é™¢˜q›è¡Œ¾l“ç®—ã€?
5ã€ä½é™¢åŒ»ç–?
â—ä½é™¢æŠ¼é‡‘:½W¦åˆä½é™¢æ¡äšgçš„å‚ä¿äh员,在收入ä½é™¢æ—¶åQŒåŒ»é™¢æ”¶å–å‚ä¿äh员部分押金,押金数é¢ç”±åŒ»é™¢æ ¹æ®ç—…情按比例¼‹®å®šã€‚如被派é£äh员å•ä½å’Œå‚ä¿äººå‘˜æœªèƒ½æŒ‰æ—¶‘³é¢¾~´çº³åŒÈ–—ä¿é™©è´¹çš„åQŒä½é™¢æŠ¼é‡‘ç”±‹zùN£äººå‘˜ä¸ªähå…¨é¢åž«ä»˜ã€?
â—结½Ž—周期:å‚ä¿äººå‘˜ä½é™¢æ²È–—æ¯?0å¤©äØ“ä¸€ä¸ªç»“½Ž—周期:ä¸è¶…˜q?0天的åQŒæ¯‹Æ¡ä½é™¢äؓ一个结½Ž—周期ã€?
â—æ¶æ€§è‚¿ç˜¤æ‚£è€…门诊放ž®„æ²»ç–—å’ŒåŒ–å¦æ²È–—ã€è‚¾é€æžã€è‚¾¿UÀL¤åŽæœæŠ—排异è¯ã€æ‚£æœ‰ç²¾¼œžç—…需常年ä½é™¢çš„æ‚£è€…å…¶å‘生的医疗费用æ¯360å¤©äØ“ä¸€ä¸ªç»“½Ž—周期ã€?
â—å‚ä¿äh员在定点的社区å«ç”ŸæœåŠ¡ä¸å¿?ç«?的家åºç—…床治疗å‘生的åŒÈ–—费用åQŒæ¯90å¤©äØ“ä¸€ä¸ªç»“½Ž—周期ã€?
â—å‚ä¿äh员出院或阶段æ²È–—¾l“æŸæ—Óž¼Œéœ€ç”±æ´¾é£äh员个人先与医院结清应由派é£ähå‘˜ä¸ªäºø™‡ªè´¹å’Œè‡ªä»˜çš„费用,应由基本åŒÈ–—ä¿é™©¾lŸç¹åŸºé‡‘和大é¢åŒ»ç–—互助资金支付的åŒÈ–—费用åQŒç”±åŒ»é™¢å‘医ä¿ä¸å¿ƒç”³æŠ¥å®¡æ ¸ã€ç»“½Ž—ã€?
â—å‚ä¿äh员ä½é™¢æ²»ç–—,½W¦åˆåŸºæœ¬åŒÈ–—ä¿é™©è§„定范围的医疗费的结½Ž—,讑֮šåŸºæœ¬åŒÈ–—¾lŸç¹åŸºé‡‘支付起付¾U¿å’Œæœ€é«˜æ”¯ä»˜é¢ã€?
â—è“v付线½W¬ä¸€‹Æ¡ä½é™¢äØ“1300元,以åŽä½é™¢ä¸?50元,最高支付é™é¢äØ“5万元åQ›è¶…˜q‡æœ€é«˜æ”¯ä»˜ä¸Šé™çš„(ä¸å«èµ·ä»˜æ ‡å‡†ä»¥ä¸‹ä»¥åŠ‹zùN£äººå‘˜ä¸ªäh负担部分)大é¢åŒÈ–—费用互助ã€?
资金支付70%åQŒæ´¾é£ähå‘˜ä¸ªäºø™´Ÿæ‹?0%。在一个年度内最高支ä»?0万元。ä½é™¢è´¹ç”¨çš„¾l“ç®—æ ‡å‡†åQŒåœ¨ä¸€ä¸ªç»“½Ž—周期内按医院牾U§å’Œè´¹ç”¨æ•°é¢é‡‡å–分段计算ã€ç¯åŠ æ”¯ä»˜çš„åŠžæ³•ã€‚ï¼ˆå„项比例有调整时åQŒæŒ‰æ–°çš„æ ‡å‡†æ‰§è¡ŒåQ?
注æ„åQšéžå› 公交通事故,åŒÖM¿æ˜¯å…责的åQ?
问:å‚åŠ å¤×ƒ¸šä¿é™©ž®†èƒ½äº«å—å¾…é‡åQ?
½{”:å¤×ƒ¸šä¿é™©˜qžç®‹¾~´çº³ä¸€òq´ä»¥ä¸Šï¼Œæ¡£æ¡ˆé€€å›žè¡—é“åŽã€‚å¯ä»¥åœ¨è¡—é“享å—å¤×ƒ¸šä¿é™©å¾…é‡ã€?
1.å¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘:是指å¤×ƒ¸šä¿é™©¾l办机构按规定支付给½W¦åˆæ¡äšg的失业äh员的基本生活费用åQŒå®ƒæ˜¯æœ€ä¸»è¦çš„失业ä¿é™©å¾…é‡ã€‚失业ä¿é™©å¾…釿 ¹æ®åŒ—京市相关文äšg执行ã€?
2.领å–å¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘期间的åŒÈ–—补助金:是指支付¾l™å¤±ä¸šäh员领å–失业ä¿é™©é‡‘期间å‘ç”Ÿçš„åŒ»ç–—è´¹ç”¨çš„è¡¥åŠ©ã€‚æ ¹æ®åŒ—äº¬å¸‚æœ‰å…³æ”¿ç–æ³•规执行ã€?
3.领å–å¤×ƒ¸šä¿é™©é‡‘期间æ»äº¡çš„å¤×ƒ¸šäººå‘˜çš„ä“á葬补助金和其供养的é…å¶ã€ç›´¾pÖMº²å±žçš„æŠšæ¤é‡‘按有关规定执行ã€?
问:å‚åŠ å·¥ä¼¤ä¿é™©äº«å—哪些待é‡åQ?
½{”:在åˆåŒæœŸå†…ä¸òq¸å‘生æ„外,需å‘ä¼ä¸šçƒ¦å–情况说明,òq¶åŠ ç›–ä¼ä¸šå…¬ç« ,ž®½å¿«(最好在三个工作日内)甌™¯·å·¥ä¼¤è®¤å®šòq‰™œ€æä¾›ä¸‹åˆ—ææ–™ã€?
1ã€åˆ‹Æ¡æ²»ç–—诊æ–书或ä½é™¢ç—…历ã€?
2ã€èŒä¸šç—…诊æ–è¯æ˜Ž(原äšgã€å¤åîCšgå„一ä»?ã€?
3ã€äº¤é€šäº‹æ•…需æä¾›äº¤é€šå¤§é˜Ÿçš„事故è£å†³ä¹¦æˆ–äº¤é€šéƒ¨é—¨çš„äº¤é€šäº‹æ•…è¯æ˜Žã€?
4ã€èín份è¯å¤å°ä»¶ã€?
5ã€æœ‰æ•ˆæœŸå†…的力_ЍåˆåŒåŽŸäšgã€?
问:å‚åŠ ç”Ÿè‚²ä¿é™©äº«å—哪些待é‡åQ?
½{”:å¯ä»¥æŠ¥é”€ä¸Žç”Ÿè‚²æœ‰å…Œ™´¹ç”¨ã€‚报销范围包括åQŒç”Ÿè‚²æÓ|è´´ã€ç”Ÿè‚²åŒ»ç–—费用ã€è®¡åˆ’生育手术医疗费用ã€å›½å®¶å’Œæœ¬å¸‚规定的其他与生育有关的费用。 
生育‹z¥è„“按照奌™Œå·¥æœ¬äººç”Ÿè‚²å½“月的¾~´è´¹åŸºæ•°é™¤ä»¥30å†ä¹˜ä»¥äñ”å‡å¤©æ•°è®¡½Ž—。生育æÓ|è´´äØ“å¥Œ™Œå·¥äñ”凿œŸé—´çš„工资åQŒç”Ÿè‚²æÓ|è´´ä½ŽäºŽæœ¬äººå·¥èµ„æ ‡å‡†çš„åQŒå·®é¢éƒ¨åˆ†ç”±ä¼ä¸šè¡¥èƒö。 
生育åŒÈ–—费用包括奌™Œå·¥å› 怀å•ã€ç”Ÿè‚²å‘生的åŒÈ–—‹‚€æŸ¥è´¹ã€æŽ¥ç”Ÿè´¹ã€æ‰‹æœ¯è´¹ã€ä½é™¢è´¹å’Œè¯å“费。计划生育手术医疗费用包括èŒå·¥å› 计划生育å‘生的医疗费用ã€?
çŽ°åœ¨è¦æ±‚åQŒåŒ»ä¿ç¼´å¤?0òqß_¼Œå…»è€äº¤å¤?5òq´æ‰æœ‰èµ„æ ¼é¢†å…»è€é‡‘å’Œäínå—退休åŽçš„åŒ»ä¿æŠ¥é”€ã€?/p>