“干得比驢累,吃得比豬差,起得比雞早,看上去比誰都好,五年后比誰都老”相信很多程序員朋友都曾這樣感慨和抱怨過自己的生活狀態(tài).的確,日復(fù)一日地手按鍵盤、目盯顯示器,在實(shí)現(xiàn)一個個程序和任務(wù)的同時(shí),有時(shí)候我們的健康也慢慢流失在那一段段整齊的代碼中.

程序員的健康問題，是個很容易被程序員自己忽略的問題。關(guān)注一段程序，一晃就是好幾個小時(shí)。眼睛越來越近視，頸椎越來越酸。如何解決這個問題？

要是有個鬧鐘，來個整點(diǎn)報(bào)時(shí)就好了。整點(diǎn)一到，從座位起來，打杯水，泡杯咖啡，做做頸部和四肢的伸展運(yùn)動，長此以往，健康自然回來了。

空閑之余，就用Java做了這樣的一個鬧鐘程序。啟動后，程序就在系統(tǒng)托盤中，圖標(biāo)是這樣的 。

程序必須運(yùn)行在jdk6+中。

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