ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"><channel><title>&#32769;&#21496;&#26426;&#31934;&#21697;&#22312;&#32447;&#44;&#22269;&#20869;&#31119;&#21033;&#20889;&#30495;&#29255;&#35270;&#39057;&#22312;&#32447;&#44;&#22269;&#20135;&#31934;&#21697;&#25104;&#20154;&#97;&#22312;&#32447;&#35266;&#30475;</title><link>http://www.aygfsteel.com/blackbat/category/7844.html</link><description>&lt;html&gt;
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&lt;div id=plate onmouseover="doPlay()" onmouseout="doPlay()"&gt;外表涩苦但留醇香于舌ž®?lt;/div&gt;
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</description><language>zh-cn</language><lastBuildDate>Tue, 27 Feb 2007 12:54:35 GMT</lastBuildDate><pubDate>Tue, 27 Feb 2007 12:54:35 GMT</pubDate><ttl>60</ttl><item><title>熬夜真ä¸�好å�—</title><link>http://www.aygfsteel.com/blackbat/archive/2006/04/20/42050.html</link><dc:creator>黑è�™è�?/dc:creator><author>黑è�™è�?/author><pubDate>Wed, 19 Apr 2006 19:40:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/blackbat/archive/2006/04/20/42050.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/blackbat/comments/42050.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/blackbat/archive/2006/04/20/42050.html#Feedback</comments><slash:comments>2</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/blackbat/comments/commentRss/42050.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/blackbat/services/trackbacks/42050.html</trackback:ping><description><![CDATA[<p dir="ltr" style="MARGIN-RIGHT: 0px">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;最˜q‘这几天真的是忙惨了åQŒå…ˆæ˜¯æŽ¥äº†ä¸ªæ—…游¾|‘站的项目，然å�Žæ˜¯å­¦é™¢çš„¾|‘页设计大赛...<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 学院的网™åµè®¾è®¡å¤§èµ›ï¼šä»Žæ˜Ÿæœ?åQ�星æœ? åQŒå·®ä¸�多å�šäº†4天时间å�§åQŒèŠ±äº?个通宵åQŒå…¶ä½™éƒ½æ˜? ã€?ç‚ÒŽ(gu¨©)‰�ç�¡è§‰å•Šï¼Œèµ¶äº†ä¸ªå¤§è‡´æ¡†æž¶å‡ºæ�¥ï¼Œä¹Ÿä¸�知é�“能ä¸�能获奖？分èöL率：<font size="2"><span>640W x 480H 看得ä¸�是很清楚呀....</span></font><br class="Clear" /><br /><img src="http://www.aygfsteel.com/images/blogjava_net/blackbat/10325/r_ClassHome.jpg" alt="" /><br />估计希望ä¸�大åQŒä»¥ä¸‹å‡ ç‚¹åŽŸå› ï¼š<br />1. 准备ä¸�èƒöåQ?天时é—?br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;åQˆèµ„料没攉™›†åQŒå®Œå…¨æ˜¯å‡ ä¸ªæ ‡é¢˜....åQ?br />&nbsp;<br />2. 一个ä�h在å�š<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;åQˆæœ¬æ�?个的åQŒä½†æ˜¯é‚£ä¸ªæ�­æ¡£è¯´å¾—比å�šçš„好，å�«ä»–肯定会花更多的时间。）<br />&nbsp;&nbsp;<br />3. 没有¾ŸŽå·¥<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(自己一个ä�h写代ç �，å�?quot;¾ŸŽå·¥&quot;ã€?<br />&nbsp;<br />4. 40份作å“�，选出8-10ä»?br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;åQˆèŽ·å¥–是一个目的，è°�都惻I¼Œä½†æ˜¯ä½ è¦�拿得出实用ã€�新颖或者别人没有的东西分数æ‰�会高。）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;得出¾l“论åQ?. 资料攉™›†å·¥ä½œä¸€å®šè¦�æ�žå¥½&nbsp;ã€?br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.&nbsp;最好找彼此沟通较好的¾ŸŽå·¥ã€�æ�­æ¡£ã€?nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3. 团队å�ˆä½œž®¤å…¶é‡�è¦�åQŒè¿™‹Æ¡å�•è¡Œæˆ‘犯的最大的错误,555～一个ä�h的力é‡�实在太ž®�了ã€?br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ˜q™æ¬¡çˆ±æœºå¼€çš„时间最长：<font color="#ff1493">1å¤?ž®�æ—¶10åˆ?¿U’：<br /></font><img src="http://www.aygfsteel.com/images/blogjava_net/blackbat/10325/o_running.jpg" alt="" />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ˜q™ç†¬å¤œçœŸçš„是ä¸�好å�—å•ŠåQŒè…°é…¸èƒŒç—›ï¼Œçœ¼ç�›˜q˜çº¢¾U¢çš„.<br />&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 熬夜å�Žæœ€æƒ›_�šçš„事情是什么？<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;昄¡„¶æ˜¯ç�¡è§‰ï¼Œå‘µå‘µã€‚一觉ç�¡ä¸‹åŽ»ä»€ä¹ˆæ—¶å€™é†’都ä¸�知é�“åQŒå°±æ ÒŽ(gu¨©)­»çŒªå·®ä¸�多åQŒä¸�˜q‡æˆ‘比较瘦，呵呵åQŒæœ‰ä¸ªæœ‹å�‹è¿˜å�«æˆ‘死耗å­�åQŒæœ‰‹Æ¡åˆ°è¾¾æœ€é«˜å¢ƒç•Œï¼Œç†¬äº†å¤œå±…然在å�ƒé¥­çš„时候ç�¡ç�€äº†ï¼Œä¸€ä¸�å°�心头一埋下去，满脸的饭 ....... ½{·å­�都差点äŽ×到éËE孔里äº?......<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;也许å‰�辈们也是这æ ähˆ�é•¿çš„åQ?br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 以å�Žçš„èµ\˜q˜é•¿ç�€åQŒè¿™¿U�熬夜的¼‹®å¾ˆè‰°è‹¦åQŒæ¯�‹Æ¡éƒ½æ˜¯è¯´å†�也ä¸�熬夜了,å�¯æ˜¯æœ‰çš„时候å�´½Ž¡ä¸�ä½�ã€?br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<font color="#0000ff">è·¯æ˜O漫其修远å…?..&nbsp;<br /></font>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 写代ç �çš„å�Œæ—¶åQŒåˆ«å¿˜è®°äº†è¦�<font color="#ff0000">注æ„�íw«ä½“</font>åQ�ï¼�åQ?br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;åQˆè¡¥å……一下这‹Æ¡ç�­¾U§ä¸»™åµä¸­ç”¨åˆ°çš„技术：<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 分页ã€�jfreechart报表ã€�图片上传到数æ�®åº?image¾cÕdž‹)ã€�投¼œ¨ã€�ç•™­a€...基本ž®±æ˜¯˜q™æ ·å•?..其中å�ˆå¼•å�‘出一些问é¢?<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 比如囄¡‰‡ä»Žæ•°æ�®åº“中å�–出，利用输出‹¹�输出到™åµé�¢åQŒå½“你在查看囄¡‰‡™åµé�¢æ—Óž¼Œä¼šå�‘现这å�ªæ˜¯ä¸€å¼ å›¾ç‰‡ï¼Œæ— æ³•æŸ¥çœ‹æº�代ç �，<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 所以å�ˆå¼•å…¥å›„¡‰‡çš„羃æ”ùN—®é¢?åQ?/p><img src ="http://www.aygfsteel.com/blackbat/aggbug/42050.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/blackbat/" target="_blank">黑è�™è�?/a> 2006-04-20 03:40 <a href="http://www.aygfsteel.com/blackbat/archive/2006/04/20/42050.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item><item><title>IT人士çŒ�死事äšg频å�‘ å…«ç§�易å�‘病请对å�·å…¥åñ”(è½?</title><link>http://www.aygfsteel.com/blackbat/archive/2006/02/25/32421.html</link><dc:creator>黑è�™è�?/dc:creator><author>黑è�™è�?/author><pubDate>Sat, 25 Feb 2006 10:56:00 GMT</pubDate><guid>http://www.aygfsteel.com/blackbat/archive/2006/02/25/32421.html</guid><wfw:comment>http://www.aygfsteel.com/blackbat/comments/32421.html</wfw:comment><comments>http://www.aygfsteel.com/blackbat/archive/2006/02/25/32421.html#Feedback</comments><slash:comments>3</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.aygfsteel.com/blackbat/comments/commentRss/32421.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.aygfsteel.com/blackbat/services/trackbacks/32421.html</trackback:ping><description><![CDATA[<P><SPAN id=lblAuthor>作者：<A >赉|ˆŽ</A> | </SPAN><SPAN id=lblSource>出处åQ?A >å�ƒé¾™¿U‘技</A> | </SPAN><SPAN id=lblCreateTime>2006-1-16 7:45:11</SPAN> | 阅读
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 18056 ‹Æ?BR>　2005òq?2æœ?5日，å‰�ä“QIBM大中å�ŽåŒºæ”¿åºœå�Šå…¬ä¼—事业部æ€È�»�ç�†æ�Žæ¸…åã^ç”׃ºŽ½H�å�‘心肺衰竭åQŒæŠ¢æ•‘无效çŒ�死，òq´ä»…46å²�。许多ä�h惊愕地å�‘玎ͼŒ2005整个IT界因å�¥åº·çŠ¶å†µå ªå¿§è€ŒçŒ�æ­È�š„IT人已¾l�ä¸�ž®‘；而å�¦ä¸€æ–šw�¢åQŒäØ“æ•îC¼—多的普通IT人的å�¥åº·çŠ¶å†µæ›´è®©äººæ‹…忧，甚至¾|‘络上æµ�传的“四å��å²�以å‰�用å�¥åºäh�¢é’±ï¼Œå››å��å²�以å�Žç”¨é’׃¹°å�¥åº·â€�也æˆ�äؓ众多IT人的酸楚心声。长期ä‹É用电(sh¨´)脑易得什么病åQŸå¦‚何对应？且看专家æ��供的答案ã€?</P>
<P>　　IT人士çŒ�死频å�‘ž®�ç—…ä¸�断　　 </P>
<P>　　2005òq?æœ?4日，域å��注册¾pÈ�»Ÿ™å¶å°–专家ã€�中国频é�“çš„CTO黄æŸ�林在37å²�åˆ�ä¸ÞZ�h父时病é€?</P>
<P>　　2005òq?æœ?8日，正å€ég¸­¿U‹ï¼Œòq´ä»…38å²�çš„¾|‘易代ç�†é¦–席执行官孙å¾äh££çŒ�æ­» </P>
<P>　　2005òq?1æœ?8日，摩托¾|—拉副总è£�兼首席è�¥é”€å®˜æ ¼åˆ©é«˜é‡?弗洛斯特½H�然æ­ÖMº¡ </P>
<P>　　2005òq?2月中旬，46å²�çš„å‰�IBM大中å�ŽåŒºæ”¿åºœå�Šå…¬ä¼—事业部æ€È�»�ç�†æ�Žæ¸…åã^½H�å�‘心肺衰竭åŽÖM¸– </P>
<P>　　…�</P>
<P>　　˜q™äº›ä»…ä»…æ˜?005òq´æ¯”较蘪动的IT界高½Ž¡çŒ�æ­ÖM¸ªæ¡ˆï¼Œå…¶ä»–å½±å“�ž®�å�Œæ ·äØ“æ•îC¸�ž®‘，而å�‘生在普通ITäºø™ín上的则更是数ä¸�胜数ã€?</P>
<P>　　早å‰�有报é�“称åQŒä¸€ä»½è°ƒæŸ¥æŠ¥å‘Šæ˜¾½CºåŒ—京中å…Ïx�‘知识分å­�òq›_�‡æ­ÖMº¡òq´é¾„æ¯?0òq´å‰�¾~©çŸ­äº?.18å²�，中é�’òq´çŸ¥è¯†åˆ†å­�çš„æ­ÖMº¡çŽ‡å¤§¾U¦è¶…˜q‡è€�年知识分å­�的两å€�之多。虽然å�Žæ�¥è°ƒæŸ¥æœºæž„表½Cºæ•°å­—有ž®�å°�误差åQŒä½†æ­¤æŠ¥å‘Šå‡ºç‚‰å�Žä¼—多IT人皆认äØ“˜q™ä¸ªæŠ¥å‘Šè‡›_°‘如实å��映了IT人å�¥åºïLŠ¶å†µå ªå¿§çš„现状ã€?</P>
<P>　　¾|‘上¾cÖM¼¼â€œåŠ ç�­å’ŒåŠ³ç¯�是IT人永æ�’çš„è¯�题â€�的帖å­�引è“v众多IT人的回应å�Ïx˜¯ä¸€æ˜Žè¯�ã€?</P>
<P>　　˜q‘如记者èín边的众多IT界朋å�‹ï¼Œæœ‰é•¿æœŸé¥®é£Ÿã€�ç�¡çœ æ— è§„律åQŒç»ˆè‡´è‚ èƒƒç‚Ž½{‰è€Œå…¥é™¢çš„åQ›æœ‰é•¿æœŸå��在ç”?sh¨´)è„‘å‰�缺ä¹�è¿�动而年¾Uªè½»è½Õd°±æ‚(zh¨¨n)£ä¸Šéª¨è´¨ç–�æ�¾çš„；有长期盯ç�€æ˜„¡¤ºå™¨è€Œå¯¼è‡´è§†åŠ›ä¸‹é™�çš„åQ›è€Œé•¿æœŸé•¿æ—‰™—´ä¸�科学ä‹É用鼠标键盘导致æ?zh¨¨n)£ä¸Šâ€œè…•½Ž¡ç»¼å�ˆç—‡â€�的现象åQŒåˆ™å‡ ä¹Žæ¯�ä�h都有åQŒå�ªæ˜¯ç¨‹åº¦ä¸�å�Œè€Œå·²ã€?</P>
<P>　　˜q‘æ—¥åQŒè®°è€…è¿ž¾l­æ‹œè®¿äº†å¤šå®¶åŒ»é™¢çš„å��åŒÕd�Šå¤šå®¶åŒÕd­¦é™¢æ ¡çš„教授，他们皆担忧地表示åQŒéš�ç�€ç”?sh¨´)脑在社会å�„领域的广泛应用，电(sh¨´)è„‘æ“�作者过度ä¾�赖电(sh¨´)è„‘ã€�网¾lœï¼Œä»¥å�Šé•¿æœŸä¸�å�¥åº·åœ°ä½¿ç”¨ç”?sh¨´)è„‘åQŒä‹É得与ç”?sh¨´)脑相关的å�¥åº·é—®é¢˜æ­£å�˜å¾—­‘Šæ�¥­‘Šæ™®é��和严é‡�åQ›è€Œéƒ¨åˆ†IT人å�Œæ—¶è¿˜¾l�常饮食与ç�¡çœ æ— è§„律åQŒå‡¸æ˜„¡š„å�¥åº·é—®é¢˜åˆ™æ›´åŠ ä¸¥é‡�ã€?/P>
<P>　　八ç§�和电(sh¨´)脑相关的易å�‘ç—?/P>
<P>　　有病那自然有对症之è�¯ã€‚笔者整ç�†æ€È�»“了长期ä¸�å�¥åº·æ“�作ç”?sh¨´)è„‘å�¯èƒ½å¯ÆD‡´çš„疾病，</P>
<P>　　以å�Šç›¸åº”的解å†Ïx–¹æ³•ï¼Œå¸Œæœ›å¯¹å¤§å®¶æœ‰æ‰€è£¨ç›Šã€?</P>
<P>　　长期ä¸�æ­£¼‹®æ“�作电(sh¨´)è„‘å�¯èƒ½ä¼šå¸¦æ�¥çš„疾病： </P>
<P>　　�FONT color=#008000>计算机眼�/FONT> </P>
<P>　　视力下é™�是长旉™—´˜qžç®‹ä½¿ç”¨ç”?sh¨´)脑的最常è§�现象。如果眼ç�›é•¿æ—‰™—´ç›¯ç�€å±�幕åQŒå¾ˆå®ÒŽ(gu¨©)˜“造æˆ�眼部血液åó@环å‡�慢，眼ç�ƒ?y¨­u)®×ƒ¼šæ„Ÿè§‰åˆ°å¹²æ¶©ã€‚如果æ¯�‹Æ¡å¯¹ç�€å±�幕的时间超˜q‡ä¸¤ä¸ªå°�æ—Óž¼Œå¯¹çœ¼ç�›çš„伤害æž�大。长此以往ž®×ƒ¼šæ‚(zh¨¨n)£æœ‰â€œè®¡½Ž—机视觉¾l¼å�ˆç—‡â€�ã€?</P>
<P>　　久å��ç”?sh¨´)è„‘å‰�，ç”׃ºŽè§†ç‰©è¾ƒè¿‘åQŒè¿«ä½¿çœ¼ç�«çŠ¶è‚Œå¤„于收¾~©ç´§å¼ çŠ¶æ€�，从而ä‹É晶体å�˜å‡¸ä»¥é€‚应视近物，眼晴长期处于紧张状æ€�而得ä¸�到休æ�¯ž®×ƒ¼šå¯ÆD‡´˜q‘视。视觉的˜q‡åº¦ç–²åŠ³˜q˜ä¼šå¼•è“v房水˜q�è¡Œå�—阻åQŒå¯¼è‡´é�’光眼。此外，白内障ã€�角膜溃疡和视网膜剥è„Þq­‰åQŒä¹Ÿæ˜¯é•¿æœŸä‹É用电(sh¨´)脑者易æ‚(zh¨¨n)£çš„眼病。故在æ“�作电(sh¨´)脑时宜ç»�常活动眼ç�ƒï¼Œå®šæœŸå�šçœ¼ä¿�å�¥æ“�ç­‰ã€?</P>
<P>　　�FONT color=#008000>颈椎�/FONT> </P>
<P>　　ç”?sh¨´)è„‘æ“�作使ä�h的头部缺ä¹�活动且久处于å�Œä¸€¿U�姿势，旉™—´˜q‡ä¹…则出现颈椎代å�¿æ€§å¢žç”Ÿã€‚颈椎增生å�¯ä»¥åŽ‹˜q«ç¥ž¾l�æ ¹åQŒå¼•èµ¯‚‚©å‘¨ç‚Žã€�上肢活动å�—é™�，严é‡�者生‹zÖM¸�能自ç�†ã€‚颈椎增生还å�¯å¯¼è‡´ä¾›åº”大脑枕部的椎动脉å�—压，引è“v大脑枕部供血异常åQŒå‡ºçŽ°å¤´ç—›ã€�头晕ã€�记忆力下é™�½{‰ç—‡çŠ¶ã€?</P>
<P>　　�FONT color=#008000>皮肤�/FONT> </P>
<P>　　ç”?sh¨´)脑在开机状æ€�äñ”生的é�™ç”µ(sh¨´)对皮肤æ�€ä¼¤åŠ›å¾ˆå¤§ã€‚é�™ç”?sh¨´)作用会使è�§å…‰å±�表é�¢å�”R™„许多½Iºæ°”中的¾_‰å°˜å’Œæ±¡ç‰©ã€‚ä�h若与ç”?sh¨´)è„‘˜q‘在咫尺åQŒå¤§é‡�çš„ç�°å°˜ä¼šè�½åœ¨çš®è‚¤ä¸ŠåQŒä‹É皮肤的毛孔堵塞，æˆ�äؓ痘痘的“滋生地â€�，å�Œæ—¶ä¹Ÿå�¸é™„了肌肤表层的水分，使表皮脱水。而皮肤å�‘òqÔŒ¼Œæœ‰å�¯èƒ½å¯¼è‡´å…‰æ•�性皮肤病—————皮肤上出现ž®�红ç–ÒŽ(gu¨©)ˆ–¾U¢æ–‘ã€?</P>
<P>　　â–?FONT color=#008000>腕管¾l¼å�ˆç—?/FONT> </P>
<P>　　长时间æ“�作电(sh¨´)脑，íw«ä½“ä¿�æŒ�æŸ�一特定姿势åQŒä»…有手指活动，手腕兌™Š‚长期ã€�密集ã€�å��å¤�å’Œ˜q‡åº¦‹zÕdŠ¨åQŒé€�æ¸�å½¢æˆ�腕关节的æ�Ÿä¼¤åQŒä¼šå‡ºçŽ°æ‰‹æŒ‡éºÀLœ¨ã€�头痛ã€�头晕ã€�耳鸣åQŒåƈ出现指关节ã€�è…•ã€�è‚©ã€�颈å�ŠèƒŒéƒ¨è‚Œè‚‰é…¸ç—›ã€�麻木和痉挛。å�‘展下åŽÕd�¯èƒ½å¯¼è‡´ç¥ž¾l�å�—æ�Ÿï¼Œ˜q›è€Œå¼•èµäh‰‹éƒ¨è‚Œè‚‰è�Ž¾~©ã€‚而且å¥Ïx€§è¦�比男性易得，因äØ“å¥Ïx€§çš„手腕è¦�比ç”äh€§å°�åQŒè…•éƒ¨æ­£ä¸­ç¥ž¾l�æ›´å®ÒŽ(gu¨©)˜“å�—到压迫ã€?</P>
<P>　　严é‡�çš„è¯�å�¯èƒ½ä¼šæ?zh¨¨n)£ä¸Šâ€œè…•½Ž¡ç»¼å�ˆç—‡â€�。有一个简å�•çš„判断æ–ÒŽ(gu¨©)³•åQšå½“æ‚(zh¨¨n)¨å®Œæˆ�打字工作å�Žä¼¸ç›´æ‚(zh¨¨n)¨çš„左手五指åQŒè‹¥æŒ‡å°–有抖动的感觉åQŒé‚£ä¹ˆå°±å�¯ä»¥â€œæ�­å–œâ€�æ?zh¨¨n)¨å·²ç»�有了此综å�ˆç—‡çš„å‰�兆了。还有æ?zh¨¨n)¨çš„背部时常有些麻木，˜q™äº›ž®±æ˜¯æ‰“字员常è§�çš„è�Œä¸šç—…ã€?</P>
<P>　　其中åQŒéš�ç�€½W”记本电(sh¨´)è„‘çš„æ™®å�ŠåQŒç¬”记本ç”?sh¨´)脑用户­‘Šæ�¥­‘Šå¤šåQŒè€Œéš�之“笔记本¾l¼å�ˆç—‡â€�æ?zh¨¨n)£è€…也­‘Šæ�¥­‘Šå¤šã€‚这些笔记本用户ž®†ä¼šé�­å�—æŒ�箋的背痛ã€�è‚©ç—›ã€�手腕痛和颈部疼痛等问题的困扰。这些å�¥åº·é—®é¢˜çš„症结其实ž®±åœ¨äºŽç¬”记本ç”?sh¨´)脑的设计存在严é‡�缺é™øP¼Œé”®ç›˜å’Œæ˜¾½Cºå±�çš„è·�¼›Õd¤ª˜q‘。美国一™å¹ç ”½I¶æ˜¾½Cºï¼Œä¸Žå�°å¼�电(sh¨´)脑用æˆïL›¸æ¯”，½W”记本电(sh¨´)脑用æˆïL»�å¸æ€¼šæŠ±æ€¨èín体的ä¸�å�Œéƒ¨ä½�感到疼痛。这是因为å�°å¼�电(sh¨´)脑用户å�¯ä»¥å°†æ˜„¡¤ºå™¨è°ƒè‡Ïx°´òq³ä½�¾|®ï¼ŒæŠŠé”®ç›˜æ”¾åœ¨æ˜¾½Cºå™¨ä¸‹æ–¹20英寸处，˜q™æ˜¯æœ€ç�†æƒ³çš„一¿U�æ“�作姿åŠÑ�€?</P>
<P>　　甚至åQŒç¾Žå›½ä¸€™åÒŽ(gu¨©)œ€æ–°ç ”½I¶ç»“果表明，如果æˆ�å¹´ç”äh€§ä¸�å…ÀLˆ�使用½W”记本电(sh¨´)脑的正确习惯åQŒå°±æœ‰å�¯èƒ½ä¼šå½±å“�åˆîC»–们的生殖å�¥åº·ã€‚ç ”½I¶è€…称åQŒç”·æ€§æœ€å¥½ä¸�è¦�å°†½W”记本电(sh¨´)脑放在大腿上åQŒè€Œåº”该放在桌上ä‹É用ã€?</P>
<P>　　â–?FONT color=#008000>腰椎间盘½H�出</FONT> </P>
<P>　　长期的å‰�們֧¿åŠ¿åŠ ä¸Šç¼ºä¹�活动，å®ÒŽ(gu¨©)˜“å¯ÆD‡´ç”?sh¨´)è„‘æ“�作者å�‘生腰椎增生，òq¶ä‹Éå�ŽçºµéŸ§å¸¦ç´§å¼ åQŒå¤±åŽÕd¼¹æ€§ï¼Œå¼•è“v腰椎间盘½H�出åQŒåŽ‹˜q«ç¥ž¾l�根。如果压˜q«äº†å��骨¼œžç»�åQŒåˆ™å�¯å¯¼è‡´æ ¹æ€§å��骨神¾l�疼痛，出现腰痛ã€�下肢疼痛å�Š‹zÕdŠ¨éšœç¢�½{‰ã€?</P>
<P>　　�FONT color=#008000>骨质��</FONT> </P>
<P>　　长期使用ç”?sh¨´)脑者缺ä¹�é”»ç‚û|¼Œž®×ƒ¼šä½¿è‚Œè‚‰å‡ºçŽ°åºŸç”¨æ€§è�Ž¾~©ï¼Œéª¨éª¼å…Œ™Š‚å¾—ä¸�到负è�·åˆº‹È€åQŒä¼šä¿ƒä‹É破骨¾l†èƒž(y¨­u)功能‹zÕdŠ¨åŠ å¼ºè€Œæˆ�骨细èƒ?y¨­u)活动å‡�弱，骨骼中钙ç›�å�«é‡�下é™�，骨骼的脆性增加而韧性é™�低，在外力的作用下很å®ÒŽ(gu¨©)˜“å�‘生骨折ã€?</P>
<P>　　�FONT color=#006400>痔疮</FONT> </P>
<P>　　腚wƒ¨åŽ‹åŠ›å¢žåŠ å’Œç¼ºä¹�活动å�¯ä½¿è‚›å‘¨é�™è„‰å›ž‹¹�ä¸�畅，引å�‘ç›´è‚ é�™è„‰ä¸›è¿‚æ›ÔŒ¼ŒåŠ ä¸Šå¤§ä¾¿òq²ç‡¥åQŒå¾ˆå®ÒŽ(gu¨©)˜“引è“v痔疮ã€?</P>
<P>　　â–?FONT color=#008000>ç”?sh¨´)è„‘åQˆç½‘¾lœï¼‰ä¾�èµ–¾l¼å�ˆç—?/FONT> </P>
<P>　　ç”׃ºŽé•¿æœŸä½¿ç”¨ç”?sh¨´)è„‘ã€�网¾lœï¼Œå¯¹ç”µ(sh¨´)è„‘ã€�网¾lœäñ”生ä¾�赖，一旦电(sh¨´)è„‘ã€�网¾lœå‡ºçŽ°æ•…障，ž®×ƒ¼šå‡ºçŽ°æ²®ä“áã€�焦虑等心ç�†ç–„¡—…。时间长了将会导致神¾l�衰弱，å�¯å‡ºçŽ°è¾ƒä¸¥é‡�的神¾l�è¡°å¼Þq—‡çŠÓž¼Œå¦‚情¾lªä¸�½EŸë€�易íw�ã€�易怒ã€�头晕ã€�头痛ã€�失眠和å�¥å¿˜½{‰ã€?</P>
<P>　　æ‚(zh¨¨n)£è€…如å�Œè�¯ç‰©æˆ�瘾，¼›ÖM¸�å¼€ç”?sh¨´)脑。时间过久会出现性格异常åQŒå¦‚孤独ã€�怪僻åQŒå¯¹å‘¨å›´å�Œäº‹ã€�国内外å�‘生的事情漠ä¸�关心，人际关系ä¸�正常，甚至å¯ÆD‡´äººæ ¼å¼‚常ã€?/P>
<P>　　åŒÈ�”Ÿæ��供抗病六大对策</P>
<P>　　â–?FONT color=#0000ff>注æ„�工作环境。首先是ç”?sh¨´)脑室内光线è¦�适宜åQ?/FONT></P>
<P>　　ä¸�å�¯˜q‡äº®æˆ–过暗，é�¿å…�光线直接照射在è�§å…‰å±�上而äñ”生干扰光¾U¿ï¼Œä»Žè€Œæ�Ÿå®³çœ¼ç�›ï¼›å…¶æ¬¡åQŒå·¥ä½œå®¤è¦�ä¿�æŒ�通风òq²çˆ½åQŒèƒ½ä½‰K‚£äº›æœ‰å®Ïx°”体尽快排出；å�¦å¤–åQŒæœ€å¥½åœ¨åŠžå…¬å®¤å†…部ç§�æ¤�一些å�¯ä»¥å�¸æ”¶æ”¾ž®„性物质的æ¤�物ã€?</P>
<P>　　â–?FONT color=#0000ff>正确的姿åŠ?/FONT>。äؓ防止脊柱的å�˜å½¢ä¸Žé©ÆDƒŒåQŒæ?zh¨¨n)¨åº”该有良好的å��姿åQŒå¦‚æžœæ?zh¨¨n)¨æ—¶å¸¸æ— æ³•è‡ªæŽ§åQŒé‚£ä¹ˆå¾�è®®æ?zh¨¨n)¨ä½¿ç”¨ä¸€äº›å�¯ä»¥è¾…助æ?zh¨¨n)¨æ ¡æ­£å��姿的ç”?sh¨´)脑桌椅，使之调节好å�ˆé€‚的高度åQŒè¿™äº›æ¡Œæ¤…给予电(sh¨´)脑很å�ˆç�†çš„摆放ä½�¾|®ï¼Œòq¶èƒ½ä½¿æ?zh¨¨n)¨èˆ’适地íw«å¤„其中。此外，眼ç�›ä¸Žå±�òq•çš„è·�离应在40åQ?0厘米åQŒä‹Éå�Œçœ¼òqŒ™§†æˆ–轻度å�‘下注视è�§å…‰å±�ã€?</P>
<P>　　â–?FONT color=#0000ff>注æ„�劳逸结å�?/FONT>。一般æ�¥è¯ß_¼Œç”?sh¨´)è„‘æ“�作人员在连¾l­å·¥ä½?ž®�æ—¶å�Žåº”该休æ�?0分钟左å�³åQŒæœŸé—´å�¯ä»¥å¤šé¥®äº›èŒÓž¼Œå› äؓ茶å�¶ä¸­å�«æœ‰èŒ¶å¤šé…š½{‰æ´»æ€§ç‰©è´¨ï¼Œæœ‰å�¸æ”¶ä¸ŽæŠ‰|Š—攑ְ„性物质的作用ã€?</P>
<P>　　而对于喜‹Æ¢åœ¨ç”?sh¨´)è„‘å‰�“度日â€�的白领å¥Ïx€§ï¼Œåº”é�¿å…�é•¿æ—‰™—´å��在ç”?sh¨´)è„‘å‰�，ž®½é‡�饮用å…ähœ‰æŠ—è¾�ž®„作用的¾l¿èŒ¶ã€‚ä¸�论化妆与å�¦ï¼Œéƒ½è¦�在æ“�作完ç”?sh¨´)è„‘å�Žå½»åº•æ¸…‹z�é�¢éƒ¨ï¼Œé¢„防å�”R™„在脸上的ç�°å°˜å¼•è“vž®�痘痘，注æ„�增加皮肤水分åQŒæ¯�天还è¦�ä¿�è¯�å……­‘³é¥®æ°´ã€?</P>
<P>　　â–?FONT color=#0000ff>ž®½é‡�选择人性化的电(sh¨´)è„‘äñ”å“?/FONT>åQŒæ¯”如ä‹É用ä�h体工学键盘å�ŠäºÞZ½“工学鼠标。现在有许多按新标准设计的键盘，如microsoftåQŒacer½{‰è‡ªç„‰™”®ç›˜å°±æ˜¯äؓ了这些问题而设计出æ�¥çš„。å�Œæ øP¼ŒäºÞZ½“工学鼠标对于一个长期从事电(sh¨´)脑绘囄¡š„人æ�¥è¯´ä¹Ÿæ˜¯å¾ˆé‡�è¦�的。å�¦å¤–æ?zh¨¨n)¨ä¹Ÿå�¯ä»¥å°�试一下用左手使用鼠标˜q›è¡Œå·¥ä½œã€‚这样一旦用熟之å�Žå�¯ä»¥äØ“å�Ïx‰‹åˆ†æ‹…ä¸�少的工作é‡�ã€?</P>
<P>　　此外åQŒç»�常进行å°�é”È�‚¼ã€‚例如长旉™—´æ‰“å­—å�Žï¼Œå�¯ä»¥ž®†æ‰‹æŒ‡ç”¨åŠ›å�‘手背的方å�‘扳åQŒè¿™æ ·å�¯ä»¥ç¼“和打字时手指å�‘下的固定姿æ€�所造æˆ�的短暂手指脉¾lœéº»æœ¨ï¼Œé•¿æœŸçš„手指脉¾lœéº»æœ¨å�¯èƒ½ä¼šé€ æˆ�多ç§�指关节疾病。工作两ž®�æ—¶å�Žåˆ™å�¯ä»¥æ—‹è�{一下颈部，自己用手按摩或互相按摩，从而放æ�ùN¢ˆè‚©è‚Œè‚‰ï¼Œä¿ƒè¿›ä»£è°¢äº§ç‰©çš„排除，都是行之有效的方法。此外，å�šä¸€ä¸‹é¢ˆéƒ¨å�Šíw¯å¹²çš„äŽ×展è¿�动ã€?</P>
<P>　　â–?FONT color=#0000ff>注æ„�补充è�¥å…»</FONT>。欲ä¿�护好视力，除了定时休æ�¯åQŒè¿˜åº”注æ„�补充å�«¾l´ç”Ÿç´ A¾cÖM¸°å¯Œçš„食物åQŒå¦‚胡è��å�œã€�白è�œã€�豆芽ã€�豆è…�ã€�红枣ã€�橘å­�以å�Šç‰›å¥¶ã€�鸡蛋ã€�动物è‚�è„�ã€�瘦肉等åQ›è€Œå¯¹äºŽå…³èŠ‚酸痛等症状åQŒåˆ™åº”补钙，应该多å�ƒå¦‚豆制å“�ã€�骨头汤ã€�鸡蛋ã€�牛奶ã€�瘦肉ã€�虾½{‰ï¼›è€Œè¦�增强抉|Š—力，则应多å�ƒä¸€äº›å¢žå¼ºæœºä½“抗病能力的食物åQŒå¦‚香è�‡ã€�蜂蜜ã€�木耟ë€�æ“v带ã€�柑桔ã€�大枣等ã€?</P>
<P>　　æ€ÖM¹‹åQŒå¤§å®¶åº”注æ„�å�ˆç�†è†³é£Ÿã€‚æ—©˜¡�应å�ƒå¥½åQŒè�¥å…Õd……分，以ä¿�è¯�旺盛的¾_‘ÖŠ›åQŒåƈ有èƒö够的热é‡�åQ?中é¤�应多å�ƒå�«è›‹ç™½è´¨é«˜çš„食物如瘦猪肉ã€�牛肉ã€�羊肉ã€�鸡鸭ã€�动物内è„�ã€�å�„¿U�é±¼ã€�豆¾cÕd�Šè±†åˆ¶å“�ï¼› 晚é¤�宜清淡多å�ƒå�«¾l´ç”Ÿç´ é«˜çš„食物，如å�„¿U�新鲜蔬è�œï¼Œé¥­å�Žå�ƒç‚¹æ–°é²œæ°´æžœã€?</P>
<P>　　ä¸�过åQŒç”µ(sh¨´)脑作业者体力消耗较?y¨­u)®‘，故热é‡�æ‘„å…¥ä¸�宜过多，脂肪¾c»é£Ÿç‰©åº”注æ„�é™�制åQŒå°¤å…¶æ˜¯åŠ¨ç‰©è„‚肪ä¸�å�¯˜q‡é£Ÿã€?</P>
<P>　　â–?FONT color=#0000ff>多å�‚加体育è¿�动等户外‹zÕdŠ¨</FONT>。俗è¯�说生命在于˜q�动åQŒè™½ç„¶IT人都很忙åQŒéš¾æŠ½æ—¶é—´è¿›è¡Œä½“育锻ç‚û|¼Œä½†è¿˜æ˜¯å¾�议大家尽é‡�多å�‚加体育˜q�动åQŒå¢žå¼ø™‡ªå·Þqš„抉|Š—力。而å�Œæ—Óž¼Œä¸ÞZº†ä¸�被ç”?sh¨´)è„‘æ�Ÿç¼šåQŒå¤§å®¶ä¹Ÿåº”该多出外走赎ͼŒå¤šä¸ŽçŽ°å®žä¸­çš„人沟通交‹¹�，舒缓心胸ã€?/P><img src ="http://www.aygfsteel.com/blackbat/aggbug/32421.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.aygfsteel.com/blackbat/" target="_blank">黑è�™è�?/a> 2006-02-25 18:56 <a href="http://www.aygfsteel.com/blackbat/archive/2006/02/25/32421.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">å�‘表评论</a></div>]]></description></item></channel></rss>                                                                                                                <footer>
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