五類人群易出現猝死，定期體檢很重要
長沙市中心醫院心血管內科主治醫師彭松泉介紹，猝死并非中老年人的“專利”，有五類人群易出現猝死：職場白領、IT業人士、50歲以上老年人、冠心病患者、肥胖人士。“近段時間長沙天氣反復驟變，這也是誘因之一。”彭松泉表示，“因為心臟等身體有疾病的人心率調節功能比較差，氣溫變化可能導致植物神經功能紊亂。”彭松泉說，“根據猝死的案例分析，目前心肌梗塞等導致猝死的老年病有向年輕化發展的趨勢，男性占的比重較大。過度勞累、精神壓力過大和抽煙是主要原因。抽煙能導致血管痙攣等疾病，易誘發猝死。在網吧吸煙的人眾多，空氣不流通，相對而言，這樣的惡劣環境比較容易誘發疾病導致猝死。”“一定要按時休息，適量運動，不要熬夜。”彭醫生提醒，年輕人最好也要定期體檢。
心肺復蘇具體步驟：
1、首先輕拍病人雙肩，并在他的耳旁大聲呼叫，壓病人的人中穴。10秒鐘之內，如果病人沒有反應，就應該立刻呼救。同時將病人平放在硬板床或硬地板上，進行口包口的人工呼吸。
2、人工呼吸的要領是，先一手壓病人發際線處，一手抬起病人的下巴，讓其呼吸道打開。然后用紙巾或手帕隔離后，口包住病人的口，捏住病人的鼻子吹氣。
3、人工呼吸兩次后，仍然沒有心跳的，就要進行心臟按摩。一般心肺復蘇為30次心臟按摩與2次人工呼吸交替進行，直到病人心跳恢復或救護車趕到。